Μπορείτε να κατανοήσετε την πλήρη σημασία των λέξεων «Θαύμα της μητρότητας» μόνο με το να γίνετε μητέρα. Απλά φανταστείτε τι καταπληκτική στιγμή της γέννησης και της ανάπτυξης μιας νέας ζωής.

Φυσικά, η εγκυμοσύνη δεν φέρνει μόνο συναισθήματα χαράς, αλλά και κάποια δυσφορία. Αλλά αν γνωρίζετε όλες τις εκδηλώσεις και τη φυσιολογία της νέας σας θέσης, τότε μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση και να λάβετε έγκαιρα τα απαραίτητα μέτρα. Ας δούμε τι το ιδιαίτερο έχει το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, τι είναι δυνατό και τι δεν επιτρέπεται αυτή την περίοδο.

Σημάδια εγκυμοσύνης στο πρώτο τρίμηνο

Σίγουρα έχετε ακούσει για το κύριο σημάδι της εγκυμοσύνης - μια καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση. Αλλά έχετε ακούσει επίσης για καταστάσεις όπου οι γυναίκες ανακαλύπτουν την ενδιαφέρουσα θέση τους ήδη για μια περίοδο 3 ή περισσότερων μηνών, και όλο αυτό το διάστημα είχαν τακτικές περιόδους. Τα σημάδια της εγκυμοσύνης θεωρούνται σε ένα σύμπλεγμα και μην ξεχνάτε ότι όλες οι αισθήσεις και οι αλλαγές έχουν μια ατομική εκδήλωση.

• Απουσία εμμήνου ρύσεως. Ένα από τα κύρια σημάδια της εγκυμοσύνης είναι η απουσία τακτικής αιμορραγίας. Για να καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό, πρέπει να μάθετε τι είναι η έμμηνος ρύση.

Μία φορά το μήνα, ένα νέο ωάριο σχηματίζεται στο σώμα σας και εάν δεν έχει συμβεί γονιμοποίηση, μαζί με τα «παλιά» στρώματα της βλεννογόνου μεμβράνης, φεύγει από το σώμα. Αλλά μετά τη συνάντηση με το σπέρμα, το ωάριο λαμβάνει μια νέα εργασία και η διαδικασία ανάπτυξης του εμβρύου ενεργοποιείται.

Σπουδαίος!Αλλά να γνωρίζετε ότι αυτή η διαδικασία είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας και ο γιατρός σας θα πρέπει να ενημερωθεί για την απόρριψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

• Κλήσεις στην τουαλέτα. Αν αρχίσατε να παρατηρείτε ότι η επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα έγινε πιο συχνή, ενώ αρχίσατε να χρησιμοποιείτε υγρά πολλές φορές περισσότερο από το συνηθισμένο, αυτό μπορεί να εξηγηθεί. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα αρχίζει να μεγαλώνει γρήγορα και να πιέζει την κύστη. Κατά συνέπεια, νιώθεις συνεχώς την πληρότητα του τελευταίου και πηγαίνεις στην τουαλέτα. Αλλά πίνετε περισσότερο λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα?
• Οι ορμονικές αλλαγές και η αντίδραση του οργανισμού. Για τους πρώτους τέσσερις μήνες, το σώμα σας βρίσκεται στο έλεος της προγεστερόνης, ρυθμίζει το σώμα σας για τη μεταφορά ενός μωρού, προκαλώντας υπνηλία και βραδύτητα.

Η εξωτερική σας δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μειώνεται σε τίποτα, καθώς απαιτείται ενέργεια για εσωτερικές διεργασίες στο σώμα σας. Ένιωθες ότι θέλεις συνέχεια να κοιμηθείς, το κεφάλι σου γυρίζει το πρωί, μέχρι λιποθυμίας - συγχαρητήρια, είσαι έγκυος.

• Ναυτία. Ένας άλλος συχνός σύντροφος της έναρξης της εγκυμοσύνης είναι η ναυτία το πρωί. Αν ξυπνήσετε με αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση, τρέξτε στην τουαλέτα βλέποντας τη συνηθισμένη σας δίαιτα, ερεθιστείτε από τη μυρωδιά τηγανητό κρέας, αλλά αντί αυτού αρχίζετε να τρώτε τροφές που δεν σας άρεσαν πριν, τότε δεν θα σας βλάψει να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Σημάδια στο πρόσωπο?

• Ευερέθιστο. Αυτό το ζώδιο μπορεί να μην σας πει τίποτα εάν είχατε συνήθως ρητό PMS πριν από την περίοδό σας. Αλλά υπάρχει μια λογική εξήγηση για τον ερεθισμό κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης: ανακατατάξεις στο σώμα, μια αλλαγή ορμονικό υπόβαθρο, σωματική κόπωση και ναυτία, κρίσεις πείνας και αλλαγή στις γευστικές προτεραιότητες, προσθέτουν σε όλα μυϊκό πόνο με την ανάπτυξη της μήτρας.
• Οίδημα των μαστικών αδένων. Και πάλι, το σημάδι δεν είναι εκατό τοις εκατό, ειδικά αν έχετε νιώσει πρήξιμο στο στήθος πριν από την έμμηνο ρύση. Εάν το στήθος έχει αυξηθεί περισσότερο από το συνηθισμένο, το φωτοστέφανο γύρω από τη θηλή έχει σκουρύνει και έχει αυξηθεί σε διάμετρο, υπάρχει μυρμήγκιασμα και πόνος όταν το αγγίζετε, αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα εγκυμοσύνης.
• Δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα ως σημάδι εγκυμοσύνης μπορεί να θεωρηθεί μόνο εάν δεν έχετε αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα πριν. Υπάρχει μια φυσιολογική εξήγηση: η ορμόνη προγεστερόνη σημειώθηκε επίσης σε αυτόν τον τομέα: η πέψη σας επίσης επιβραδύνεται και οι εντερικοί μύες γίνονται τεμπέληδες.
• Αλλαγή στην ψυχολογική συμπεριφορά. Το πρόσημο, φυσικά, είναι έμμεσο, αλλά δεν πρέπει να το προεξοφλήσουμε.

Μπορεί να μην γνωρίζετε ακόμη για την εγκυμοσύνη σας, αλλά κοιτάξτε ήδη τρυφερά τα παιδιά στην παιδική χαρά ή αντί για μια μπουτίκ με την τελευταία σεζόν, περιπλανηθείτε στο τμήμα των μποτιών και των πάνων. Ή μήπως κλαίτε ήδη για μελοδράματα ή παρατηρείτε τα φύλλα στα δέντρα; Δεν είναι περίεργο, για τη νέα σας θέση, όλη αυτή η υπερβολική ευαισθησία είναι ο κανόνας.

Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να εξετάσετε όλα αυτά τα σημάδια με περίπλοκο τρόπο και όλες οι εκδηλώσεις είναι μεμονωμένες.

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: κοιλιά

Ξέρεις ότι είναι δύσκολο να κρύψεις μια εγκυμοσύνη από τα μάτια των αγνώστων, αλλά αυτό είναι περισσότερο μεταγενέστερες ημερομηνίες. Η κοιλιά δεν μεγαλώνει σημαντικά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αλλά θα νιώσετε ορισμένες αλλαγές.

1. Φούσκωμα. Μπορεί να νιώσετε κάποια ενόχληση στα έντερα, μετεωρισμό. Ως αποτέλεσμα, φούσκωμα περισσότερες πληροφορίεςθα βρείτε στο άρθρο: Φούσκωμα στην αρχή της εγκυμοσύνης >>>). Για να εξαλείψετε αυτές τις δυσάρεστες αισθήσεις, πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή και να προσαρμόσετε τα κόπρανα, καθώς η δυσκοιλιότητα στο πρώτο τρίμηνο είναι κάτι παραπάνω από εγγυημένη (περισσότερα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
2. Πόνος. Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για εμφανείς έντονους πόνους στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αλλά οι πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα από την 7η εβδομάδα περίπου μπορεί να προκληθούν από μια ταχέως αναπτυσσόμενη μήτρα (άρθρο με θέμα: 7η εβδομάδα εγκυμοσύνης >>> )

Μπορεί να υπάρχει πόνος στην ιερή περιοχή εάν η μήτρα πιέσει το ισχιακό νεύρο. Όλες οι αισθήσεις δεν πρέπει να είναι αιχμηρές, εάν ο πόνος δεν υποχωρεί και δεν μπορείτε να το υπομείνετε, πρέπει επειγόντως να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

1. Διαστάσεις. Οι αλλαγές στην περιφέρεια στο πρώτο τρίμηνο δεν είναι εμφανείς, αλλά αν έχετε εύθραυστη σωματική διάπλαση, τότε η κοιλιά μπορεί να φανεί ήδη στο τέλος του τρίτου μήνα. Μια άλλη απόχρωση είναι οι πτυχές λίπους στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Ακόμα κι αν παρακολουθείτε θερμίδες, δεν είστε άνοσοι από μια τέτοια ζώνη, το σώμα συμβάλλει στην εμφάνιση ενός λιπαρού μαξιλαριού για προστατευτικούς σκοπούς, σαν να ζεσταίνει τη θέση του εμβρύου.

Παρά τις ελάχιστες ορατές αλλαγές στην κοιλιά σας, ο ύπνος σε αυτήν δεν είναι πλέον επιθυμητός. Αποκτήστε τη συνήθεια να ακουμπάτε ανάσκελα ή στο πλάι.

Πόνος στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Ο μέτριος πόνος στην κοιλιά ή στο στήθος είναι ο κανόνας. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι ο πόνος είναι οξύς.

• Στήθος. Κατά το πρώτο τρίμηνο, το στήθος σας μπορεί να αυξηθεί σημαντικά σε όγκο, φυσικά, δεν θα κάνει χωρίς πόνο. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να διατηρείτε το στήθος σας ζεστό και να προσέχετε τα ρεύματα, ειδικά εάν η εγκυμοσύνη και ο τοκετός δεν είναι οι πρώτοι. Με αύξηση της θερμοκρασίας ή ανίχνευση σκλήρυνσης, μπορούμε να μιλήσουμε για μαστίτιδα. (σχετικό άρθρο: Πότε αρχίζει να πονάει το στήθος στην εγκυμοσύνη;>>>);
• Στομάχι. Επιτρέπονται μέτριοι πόνοι έλξης στην κοιλιά το πρώτο τρίμηνο. Οι παραβιάσεις μπορούν να σηματοδοτηθούν από έντονο οξύ πόνο, ιδιαίτερα τοπικό εντοπισμό.

Σε φλεγμονώδεις διεργασίες, μπορεί να αισθανθείτε πόνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή, για παράδειγμα, στην αριστερή πλευρά με φλεγμονή της αριστερής ωοθήκης (μάθετε περισσότερα από το άρθρο τι πρέπει να κάνετε εάν αισθανθείτε πόνο στην αριστερή πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>). Εάν ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα συνοδεύεται από έκκριση με θρόμβους αίματος, υπάρχει κίνδυνος αποβολής. Ο αυξανόμενος πόνος που δεν υποχωρεί είναι επίσης ένα σήμα κινδύνου, για παράδειγμα, μια έκτοπη εγκυμοσύνη.

• Πονοκέφαλο. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχετε μείωση αρτηριακή πίεση, που το πιο πιθανό είναι να συνοδεύεται από πονοκεφάλους (σχετικό άρθρο: Πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη >>>). Μην βιαστείτε να τρέξετε στο φαρμακείο για φάρμακα, προσπαθήστε να αυξήσετε την πίεση με ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα ή απλώς ξαπλώστε και χαλαρώστε (για πληροφορίες σχετικά με το εάν μπορείτε να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, διαβάστε το άρθρο Μπορώ να πίνω καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>.

Βιταμίνες στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Αν και η εγκυμοσύνη δεν θεωρείται ασθένεια, και όπως λένε οι έμπειρες μητέρες, αυτή είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση του μυαλού, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάτε τις βιταμίνες. Το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται εντατικά κάθε μέρα, χρειάζεται θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και αφού όλα αυτά τα παίρνει από τη διατροφή σας, πρέπει να σκεφτείτε το μενού βιταμινών σας.

Βιταμίνες για το μωρό

1. Φολικό οξύ. Αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για τον νευρικό σωλήνα του μωρού, ο οποίος σχηματίζεται τον πρώτο μήνα. προγεννητική ανάπτυξηέμβρυο;
2. Βιταμίνη Ε. Είναι απλά απαραίτητη κατά την περίοδο προγραμματισμού και στην αρχή της εγκυμοσύνης, είναι σημαντική για τον πλακούντα, ο οποίος αρχίζει να σχηματίζεται από 5-6 ημέρες μετά τη γονιμοποίηση.
3. Βιταμίνη Α. Χωρίς αυτόν τον βοηθό, δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς την ανάπτυξη των οστικών ιστών και των οπτικών οργάνων, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί επαρκής ποσότητα αυτής της βιταμίνης από τον δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης.
4. Ιώδιο. Θυροειδήςαναπτύσσεται ήδη στον δεύτερο μήνα της ενδομήτριας ανάπτυξης του μωρού, επομένως εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές που περιέχουν ιώδιο.

βιταμίνες για εσάς

Μην ξεχνάτε τον εαυτό σας, προσθέστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C στη διατροφή σας για να αντισταθείτε στα κρυολογήματα και τους ιούς, βιταμίνη Ε για το δέρμα και βιταμίνη Β, που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την τοξίκωση. Οι βιταμίνες στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε γρήγορα σε μια νέα θέση και να απολαύσετε τις απολαύσεις της γέννησης ενός μωρού.

Ιχνοστοιχεία κατά την εγκυμοσύνη

Εκτός από βιταμίνες, πρέπει να εμπλουτίσετε τη διατροφή με χρήσιμα ιχνοστοιχεία που θα χρειαστείτε τόσο εσείς όσο και το παιδί σας.

• Ασβέστιο. Εάν δεν θέλετε το μωρό να πάρει εντελώς το δομικό υλικό από εσάς, χρησιμοποιήστε το σε επαρκείς ποσότητες και για τους δύο, διαφορετικά τα νύχια και τα δόντια δεν θα γίνουν αισθητά από την καλύτερη πλευρά.
• Σίδερο. Η έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου είναι γεμάτη με μείωση της αιμοσφαιρίνης και την ανάπτυξη αναιμίας.
• Φώσφορος. Εάν θέλετε το μωρό σας να έχει γερά κόκαλα, τότε τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο, όπως ψάρια.
• Μαγνήσιο. Αυτό το θαυματουργό στοιχείο είναι υπεύθυνο για τον φυσιολογικό τόνο της μήτρας, τη μυϊκή ελαστικότητα και το νευρικό σύστημα, τόσο για τη δική σας όσο και για την ουροδόχο κύστη σας.

Η ανάγκη για βιταμίνες και μικροστοιχεία στη θέση σας διπλασιάζεται ή και περισσότερες φορές και συχνά η τροφή απλά δεν καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού. Σε αυτή την περίπτωση, εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπλεγμάτων βιταμινών φαρμακείου που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για έγκυες γυναίκες.

Παγωμένη εγκυμοσύνη: σημάδια στο πρώτο τρίμηνο

Δεν θέλω να σας τρομάξω, αλλά υπάρχει μια χαμένη εγκυμοσύνη και αξίζει να το μάθετε. Είναι επικίνδυνο, πρώτα απ 'όλα, επειδή μπορεί να εμφανιστεί ασυμπτωματικά, και μια γυναίκα μπορεί απλά να μην μαντέψει, ειδικά εάν εμφανιστεί μια χαμένη εγκυμοσύνη στο πρώτο τρίμηνο.

Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Εξετάστε τις ομάδες κινδύνου:

1. γενετική προδιάθεση. Εάν έχετε μια χαμένη εγκυμοσύνη στην οικογένειά σας ή στον σύζυγό σας, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με αυτό, θα συνταγογραφήσει πρόσθετες μελέτες, συμπεριλαμβανομένης μιας διαβούλευσης με έναν γενετιστή.
2. άμβλωση. Όταν έχετε ιστορικό αμβλώσεων, ειδικά για μεγάλες περιόδους, ο κίνδυνος εμβρυϊκής εξασθένισης αυξάνεται.
3. ορισμένες ασθένειες. Ασθένειες που προκαλούνται από ιούς, βακτήρια ή άλλες φλεγμονώδεις διεργασίες, χωρίς κατάλληλη θεραπεία ή με περίπλοκη πορεία, μπορούν να προκαλέσουν εξασθένιση της εγκυμοσύνης.
4. Μολύνσεις των γεννητικών οργάνων. Ο κίνδυνος αποβολής αυξάνεται σημαντικά όταν διαγνωστούν σεξουαλικά μεταδιδόμενα λοιμώδη νοσήματα όπως τα χλαμύδια ή η μυκοπλάσμωση.

Αυτή η ερώτηση δεν έχει μελετηθεί πλήρως μέχρι σήμερα, και οι γιατροί δεν μπορούν να δώσουν μια ακριβή απάντηση στο τι προκαλεί το ξεθώριασμα του εμβρύου. Οι έγκυες γυναίκες από την περιγραφόμενη ζώνη κινδύνου θα πρέπει να είναι πιο προσεκτικές στην υγεία τους και να ακούν κάθε αλλαγή στην κατάστασή τους.

Σημάδια χαμένης εγκυμοσύνης.

• Απώλεια δύναμης, λήθαργος και υπνηλία.
• Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
• Αδικαιολόγητη διακοπή της τοξίκωσης τους πρώτους μήνες.
• Εξαφάνιση του πρηξίματος του μαστού.
• Άφθονη απόρριψη.

Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητα μια διάγνωση, μόνο μια εξέταση υπερήχων θα δώσει μια υπολειπόμενη ετυμηγορία.

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: εξιτήριο

Ο κανόνας σε 1 τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι η εκκένωση ενός διαφανούς ή υπόλευκου χρώματος, μικρού όγκου (αρκεί μία φορά την ημέρα) και χωρίς έντονη μυρωδιά. Όλες οι άλλες συνέπειες σηματοδοτούν προβλήματα σε εσάς.

1. Η απόρριψη λευκού τυριού cottage στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης θα σας πει για την καντιντίαση. Είναι απαραίτητο να περάσετε μια ανάλυση για μυκητιασικές λοιμώξεις και να πάρετε απαραίτητη θεραπεία. Μάθετε περισσότερα από το άρθρο Τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>;
2. Πρασινωπή απόχρωση με άσχημη μυρωδιάσηματοδοτεί σεξουαλικές λοιμώξεις.
3. Η κιτρινίλα ή η καφέ απόχρωση της έκκρισης με πυώδη εγκλείσματα είναι ήδη μια φλεγμονώδης διαδικασία που προκαλείται από χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο ή E. coli. Επίσης, μπορείτε να βρείτε χρήσιμες πληροφορίες στο άρθρο Καφέ εκκρίσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>;
4. Το κορεσμένο καφέ ή έντονο κόκκινο στο πρώτο τρίμηνο είναι απαράδεκτο: αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα αποκόλλησης πλακούντα, αιμορραγίας ή εμβρυϊκής εξασθένησης.

Όλες αυτές οι περιπτώσεις προκαλούν ανησυχία· δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο εργαστήριο.

Κρυολογήματα - πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης

Ένα κοινό κρυολόγημα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια πραγματική δοκιμασία.

• Ο κατάλογος των φαρμάκων που έχουν εγκριθεί για θεραπεία το πρώτο τρίμηνο ελαχιστοποιείται, ο κίνδυνος ανάπτυξης παθολογιών ή αποβολής μετά τη χρήση ισχυρών φαρμάκων είναι πολύ υψηλός. Ασπιρίνη και τα ανάλογα της, αγγειοσυσταλτικές ρινικές σταγόνες, αντιβιοτικά και φαρμακευτικά βότανα, που μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και αποβολή. Δεν μπορείτε να κάνετε ζεστά μπάνια, να βάζετε κονσέρβες και να σηκώνετε τα πόδια σας στα ύψη.
• Ο πλακούντας εξακολουθεί να προστατεύει ελάχιστα το έμβρυο από ιούς, είναι δυνατή η ενδομήτρια μόλυνση και ως αποτέλεσμα, παραβίαση στην ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα και πέρα νευρικό σύστημαμωρό;
• Είναι εύκολο να συγχέουμε ένα κρυολόγημα και την ερυθρά στα αρχικά στάδια και αν το πρώτο δεν αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για το παιδί, τότε η ερυθρά στο πρώτο τρίμηνο μπορεί να είναι ένδειξη για διακοπή της εγκυμοσύνης.

Σεξ στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η προσοχή στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης δεν εμπόδισε κανέναν, επομένως η αποχή από το συζυγικό χρέος αυτή την περίοδο είναι μόνο ευπρόσδεκτη.

1. Οι προστατευτικές λειτουργίες του οργανισμού στο πρώτο τρίμηνο μειώνονται στο μηδέν, ώστε να αυξάνεται η ευαισθησία σε διάφορες λοιμώξεις. Τις πρώτες εβδομάδες ανάπτυξης, ο κίνδυνος μόλυνσης του εμβρύου, που δεν προστατεύεται ακόμη από τον πλακούντα, είναι πολύ υψηλός.
2. Το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων, υφίσταται σημαντικές αλλαγές στην αρχή της εγκυμοσύνης, ο κόλπος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πιο χαλαρός και ευάλωτος, κατά τη σεξουαλική επαφή υπάρχει κίνδυνος βλάβης και διάβρωσης στο μέλλον.
3. Υπάρχει κίνδυνος αύξησης του τόνου της μήτρας κατά τη σεξουαλική επαφή.

Αν νιώθετε υπέροχα, ενώ υπάρχει σεξουαλική επιθυμία και αντίστοιχη διάθεση, δεν πρέπει να αποφεύγετε την οικειότητα. Το σεξ στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι, μόνο η φύση του και οι απαιτήσεις υγιεινής αλλάζουν (διαβάστε το άρθρο

Το 50% εξαρτάται από τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες της μέλλουσας μητέρας στο πρώτο τρίμηνο. Τι πρέπει να γνωρίζετε για την εγκυμοσύνη σε αυτήν την περίοδο και τι θα βοηθήσει στην υποστήριξη της ανάπτυξης του μωρού, προσδιορίστε έγκαιρα πιθανά προβλήματακαι να τα αποτρέψω;

Σε επαφή με

Εμβρυϊκή ανάπτυξη

Τι συμβαίνει στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πραγματοποιούνται θαυματουργές μεταμορφώσεις με το μωρό: στην αρχή του ταξιδιού, είναι μόνο ένα αυγό και μέχρι το τέλος της 12ης εβδομάδας μπορεί ήδη να κινήσει τα χέρια και τα πόδια του. Πώς μεγαλώνει το μωρό τους πρώτους 3 μήνες;

1 μήνα

Το γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλήθηκε στη μήτρα και άρχισε να αναπτύσσεται με εντυπωσιακό ρυθμό - περισσότερα από ένα εκατομμύριο κύτταρα ανά λεπτό. Μέχρι το τέλος της τέταρτης εβδομάδας, όταν παρατηρήσατε μόνο τα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης, το έμβρυο είχε την αρχή ενός εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Απελευθερώνονται ιστοί, από τους οποίους θα αρχίσουν να σχηματίζονται ζωτικά όργανα το επόμενο τρίμηνο. Το πιο σημαντικό είναι ότι ήδη σε αυτό το στάδιο σχηματίζεται η καρδιά του μωρού.

2 μηνών

Στην αρχή αυτής της περιόδου, η ανάπτυξη του εμβρύου εξακολουθεί να μην υπερβαίνει τα 10 mm. Την έβδομη εβδομάδα εμφανίζονται τα βασικά στοιχεία των δοντιών. Το πεπτικό σύστημα αναπτύσσεται ενεργά: το στομάχι, τα έντερα, το ήπαρ και το πάγκρεας ξεχωρίζουν.

Την όγδοη εβδομάδα, τα χέρια και τα πόδια εμφανίζονται στο έμβρυο. Τώρα το μωρό έχει ήδη σχηματίσει χαρακτηριστικά του προσώπου: έχουν εμφανιστεί χείλη, διογκωμένα μάτια, ελαφρώς πεπλατυσμένη μύτη.

3 μήνες

Το ανθρωπάκι ζυγίζει περίπου 45 γραμμάρια και το ύψος του μπορεί να φτάσει τα 9 εκατοστά.Κουνάει τα χέρια και τα πόδια του, ακόμα κι αν η μητέρα του δεν το προσέχει. Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα είναι καλά διαμορφωμένα, επομένως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ήδη δυνατό να μάθετε το φύλο του παιδιού.

Πρώτα συμπτώματα

Αφού η αντίστροφη μέτρηση της εγκυμοσύνης ξεκινά από την πρώτη μέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, λοιπόν τα πρώτα συμπτώματα συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται από τα μέσα του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης:

• μια καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση για περισσότερο από μία εβδομάδα είναι ένα σημάδι ότι είναι καιρός να προχωρήσετε.
• αύξηση των μαστικών αδένων, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις.
• υπήρχε μια λαχτάρα για συχνή ούρηση - μια αυξανόμενη μήτρα κάθε μέρα ασκεί όλο και μεγαλύτερη πίεση στην ουροδόχο κύστη.
• η ποσότητα της κολπικής έκκρισης αυξάνεται.
• υπνηλία, αδυναμία, ζάλη και στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης γίνονται συχνά σύντροφοι της μέλλουσας μητέρας.

Εκτός από τα κύρια συμπτώματα σε το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να εκδηλωθεί. Συχνά αυτό οφείλεται στο έργο των ορμονών που αναδομούν το σώμα και προετοιμάζουν τα οστά και τους συνδέσμους για τον επερχόμενο τοκετό. Αλλά η παρουσία αυτού του παράγοντα πρέπει απαραίτητα να ανακοινωθεί στον γιατρό, καθώς ο πόνος μπορεί να είναι προάγγελος πιο σοβαρών ασθενειών που δεν σχετίζονται με τη θέση της γυναίκας.

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή μπορεί να γίνει αισθητός. Αυτή η κατάσταση δεν σημαίνει πάντα ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα,συχνά αυτό είναι απλώς μια φυσιολογική αντίδραση στην αύξηση του όγκου της κοιλιάς.

Τοξίκωση

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ορισμένες μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να αισθάνονται ναυτία, ειδικά το πρωί. Μέχρι τη 12η εβδομάδα, η τοξίκωση, κατά κανόνα, υποχωρεί. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να συνεχιστεί μέχρι τον τοκετό, γεγονός που υποδηλώνει σοβαρές παθήσεις της μητέρας ή του εμβρύου.

Οι γιατροί δεν μπορούν να προσφέρουν αποτελεσματικές θεραπείες και συνιστάται απλώς να περιμένουν αυτή τη δύσκολη περίοδο για πολλές έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να απαλύνετε το αίσθημα ναυτίας και να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη στο πρώτο τρίμηνο.

Συμβουλή #1 Σωστή διατροφή

Μια δίαιτα πλούσια σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες βοηθά στην πέψη και μειώνει τη συχνότητα των εμετών.

Συμβουλή #2

Φροντίστε να πίνετε υγρά για να μείνετε ενυδατωμένοι. Το συνηθισμένο νερό μπορεί να αντικατασταθεί με χυμούς, ποτά φρούτων ή κομπόστα.

Συμβουλή #3

Συχνά, η θέα ή η μυρωδιά συγκεκριμένων τροφών προκαλεί ναυτία. Εντοπίστε τους «ερεθιστικούς παράγοντες» και ζητήστε από την οικογένειά σας να μην αγοράσει αυτά τα προϊόντα τουλάχιστον μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου.

Συμβουλή #4

Η συχνή ναυτία στερεί από τον οργανισμό δύναμη και θρεπτικά συστατικά και στο πρώτο τρίμηνο είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αλλάζοντας το σύστημα ισχύος. Τρώτε μικρά γεύματα όταν αισθάνεστε για πρώτη φορά πεινασμένοι, αλλά μην τρώτε υπερβολικά. Το φορτίο στο στομάχι θα μειωθεί, αλλά ταυτόχρονα θα είστε πάντα χορτάτοι.

Συμβουλή #5

Διατηρήστε τα σωστά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα αποξηραμένα φρούτα, τα μήλα, οι μπανάνες είναι ιδανικά για αυτό. Μην παίρνετε αυτή τη συμβουλή κυριολεκτικά και κάνετε κατάχρηση γλυκών: γλυκά, μπισκότα, σοκολάτα. Όχι μόνο αυτές οι τροφές αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, αλλά μπορούν επίσης να σας προκαλέσουν υπερβολικό βάρος.

Τι εξετάσεις να κάνετε

Οι τυπικές εξετάσεις στο πρώτο τρίμηνο βοηθούν στον εντοπισμό των μητρικών ασθενειών και πιθανών αποκλίσεων στην ανάπτυξη του παιδιού. Ο κατάλογος των αναλύσεων εκδίδεται από τον γυναικολόγο που οδηγεί την εγκυμοσύνη σας.Κατά κανόνα περιλαμβάνει:

• σύνθετη εξέταση αίματος express (αντισώματα σύφιλης και HIV, αντιγόνα ηπατίτιδας Β και C).
• προσδιορισμός της ομάδας αίματος και του παράγοντα Rh.
• στο πρώτο τρίμηνο κάνουν γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.
• εξέταση σακχάρου αίματος?
• γενική ανάλυσηούρο;
• ανάλυση της μικροχλωρίδας του κόλπου.

Με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο γιατρός μπορεί να στείλει τη μέλλουσα μητέρα για πρόσθετες εξετάσεις.Επιπλέον, θα χρειαστεί να εξεταστείτε από οφθαλμίατρο, οδοντίατρο, ωτορινολαρυγγολόγο και θεραπευτή.

Επίσης, στα αρχικά στάδια πραγματοποιείται το πρώτο έμβρυο, το οποίο μπορεί ήδη να δείξει αν το έμβρυο αναπτύσσεται φυσιολογικά και αν έχει ανωμαλίες.

Έλεγχος και αποκωδικοποίησή του

Η πιο σημαντική ανάλυση αρχική περίοδο- «διπλό τεστ» ή περιγεννητικός έλεγχος. Πραγματοποιείται όταν το έμβρυο φτάσει τις 10-14 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, οι γιατροί αναλύουν δύο δείκτες:

• Επίπεδο HCG (ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη).

Αυτή η ορμόνη αρχίζει να συντίθεται στον πλακούντα από τη στιγμή που το έμβρυο προσκολλάται στη μήτρα. Τόσο τα αυξημένα όσο και τα μειωμένα επίπεδα της hCG υποδεικνύουν παραβιάσεις στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας ή στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Χαμηλό HCG:

1. Έκτοπη ή μη αναπτυσσόμενη κύηση
2. Καθυστερημένη εμβρυϊκή ανάπτυξη (σύνδρομο Edwards)
3. Κίνδυνος αυτόματης αποβολής
4. ανεπάρκεια πλακούντα

Αυξημένη hCG

1. Πολύδυμη εγκυμοσύνη
2. Χρωμοσωμικές ανωμαλίες του εμβρύου

• PAPP-A - πρωτεΐνη πλάσματος-Α

Η πρωτεΐνη πλάσματος αυτής της πρωτεΐνης παράγεται σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά για τους γιατρούς είναι το επίπεδό της μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου που είναι σημαντικό. Έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της χαμηλής περιεκτικότητας αυτής της ουσίας στο αίμα της μητέρας και του αυξημένου κινδύνου γέννησης ενός εμβρύου με χρωμοσωμικές ανωμαλίες.

Κατά τον προληπτικό έλεγχο, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τα αποτελέσματα δύο μελετών και, βάσει αυτών, εξάγει συμπεράσματα για την ανάπτυξη του εμβρύου. Ο εντοπισμός των αποκλίσεων από τον κανόνα δεν αποτελεί εγγύηση για την παρουσία ανωμαλιών, αλλά σας επιτρέπει να εντοπίσετε έγκαιρα τα περισσότερα προβλήματα στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρώιμη διατροφή

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μέλλουσα μητέρα δεν χρειάζεται ακόμη περισσότερη ενέργεια. Η αύξηση της ενεργειακής αξίας του συνηθισμένου μενού κοστίζει όχι περισσότερο από 100 kcal. Στη βέλτιστη αναλογία, θα πρέπει να υπάρχουν:

• 55% υδατάνθρακες
• 15% πρωτεΐνες
• 30% λιπαρά.

Γιατί αυτή η αναλογία θεωρείται ιδανική;

Οι υδατάνθρακες παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια για την ανάπτυξη του εμβρύου και τη φυσιολογική ευημερία της μητέρας.. Οι κύριες πηγές τους: δημητριακά, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ψωμί σε περιορισμένες ποσότητες (έως 2 τεμάχια την ημέρα).
Οι πρωτεΐνες υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εμβρύου, καθώς και του πλακούντα και της μήτρας.Από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα χρειάζεται να λαμβάνει τουλάχιστον 1,5 g πρωτεΐνης ανά 1 κιλό του βάρους της. Δώστε προσοχή στην ποιότητα των πρωτεϊνών: θα πρέπει να προέρχονται εξίσου από προϊόντα, τόσο ζωικά όσο και φυτικής προέλευσης.

Τα λίπη εξασφαλίζουν την έγκαιρη ανάπτυξη του εγκεφάλου και της οπτικής συσκευής του εμβρύου. Η κύρια πηγή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι έλαια φυτικής προέλευσης, αλλά δεν συνιστάται η κατάχρηση του λιπαρού κρέατος (αρνί, χοιρινό).

Τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, το πρήξιμο είναι σπάνιο, επομένως η ποσότητα του υγρού δεν πρέπει να περιορίζεται. Πίνετε τη συνηθισμένη σας ημερήσια δόση - 1,5-2 λίτρα καθαρό νερό, χυμούς και ποτά φρούτων. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη μείωση μόνο, η οποία διεγείρει την απομάκρυνση του υγρού από το σώμα.

Σημαντικό γεγονός!Έχει αποδειχθεί ότι μια σημαντική ανεπάρκεια αμύλου και ζάχαρης το πρώτο τρίμηνο μπορεί να επηρεάσει την υγεία του παιδιού. Τα παιδιά των μητέρων που έτρωγαν με αυτόν τον τρόπο είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα με το βάρος και το καρδιαγγειακό σύστημα στη σχολική ηλικία από άλλα.

Αθλητισμός, γιόγκα και γυμναστική

Έως και 12 εβδομάδες, ο κίνδυνος παραμένει, επομένως οι γιατροί συνιστούν προσοχή σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, δεν πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τη δραστηριότητα, γιατί μπορείτε να αντικαταστήσετε το γυμναστήριο με βόλτες και ελαφριά γυμναστική.

Κατά τη φόρτιση μέλλουσα μαμάμπορεί να προετοιμάσει το σώμα για τις αλλαγές που θα συμβούν ενεργά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ειδικά, η μορφή του οποίου αρχίζει να αλλάζει ήδη από το πρώτο τρίμηνο. Μια απλή άσκηση θα βοηθήσει στην προετοιμασία του και θα ενισχύσει τους μυς.

Κλείστε τις παλάμες σας στο ύψος του στήθους, σφίξτε τις και πιέστε τις όσο πιο δυνατά γίνεται. Στη συνέχεια χαλαρώστε και επαναλάβετε μερικές ακόμη φορές. Αυτή η άσκηση δεν προκαλεί μυϊκούς πόνους και είναι απολύτως ασφαλής για τις έγκυες γυναίκες.

Συνιστώμενα αθλήματα για έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο: κολύμβηση, γυμναστική. Μπορείτε να τα κάνετε μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό και υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή.. Σε περίπτωση υψηλού τόνου της μήτρας και κινδύνου αποβολής (όχι μόνο στο πρώτο τρίμηνο), είναι προτιμότερο να αναβάλλετε τα μαθήματα για το δεύτερο τρίμηνο.

Αλλά αν μια γυναίκα οδήγησε έναν ενεργό τρόπο ζωής πριν, τότε είναι αποδεκτό γι 'αυτήν, ακόμη και στα αρχικά στάδια, αλλά μόνο με μειωμένο φορτίο.

Πότε τελειώνει το πρώτο τρίμηνο;

Δεν γνωρίζουν πολλές έγκυες γυναίκες ότι ο μαιευτικός μήνας είναι διαφορετικός από τον ημερολογιακό μήνα. Είναι 28 ημέρες (η μέση διάρκεια κύκλου για μια γυναίκα) και είναι οι μαιευτικοί μήνες που υπολογίζουν την ηλικία κύησης. Έτσι, το πρώτο τρίμηνο τελειώνει μετά τη συμπλήρωση 12 εβδομάδων από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως.

Δείτε ένα βίντεο σχετικά με τα χαρακτηριστικά των πρώτων μηνών της εγκυμοσύνης:

Σε επαφή με

Aza Mukhadinovna Balova

Το πρώτο τρίμηνο διαρκεί μέχρι την 13η εβδομάδα.

Όλο αυτό το διάστημα, το έμβρυο αναπτύσσεται γρήγορα και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο κίνδυνος αποβολής είναι ιδιαίτερα μεγάλος. Η μέση αύξηση βάρους κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι περίπου 0,2 κιλά την εβδομάδα.

Ωστόσο, πολλές μέλλουσες μητέρες ανησυχούν για την πρώιμη τοξίκωση, επομένως η συνολική αύξηση σε 3 μήνες μερικές φορές δεν υπερβαίνει τα 2 κιλά.

Για τον ίδιο λόγο, το σωματικό βάρος μιας γυναίκας μερικές φορές παραμένει το ίδιο ή και μειώνεται κάπως.

Όσον αφορά την κοιλιά, σε ορισμένες μέλλουσες μητέρες εμφανίζεται ήδη από τις 15-17 εβδομάδες, ενώ σε άλλες η σιλουέτα σχεδόν δεν αλλάζει μέχρι αργά. Στο πρώτο τρίμηνο, κατά κανόνα, δεν υπάρχουν καθόλου αλλαγές.

Η αύξηση του μεγέθους της μήτρας εμφανίζεται σε όλη την περίοδο της κύησης.

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (μέχρι και τη 12η εβδομάδα), ολόκληρη η μήτρα βρίσκεται στη μικρή λεκάνη, αν και ήδη σε αυτό το στάδιο οι διαστάσεις της είναι ανάλογες με το κεφάλι του νεογνού. Από τη 12η εβδομάδα, η μήτρα ψηλαφάται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, μερικά εκατοστά πάνω από το ηβικό οστό. Καθώς αυξάνεται η ηλικία κύησης, αυξάνεται.

Σημεία και συμπτώματα εγκυμοσύνης

Οποιαδήποτε σημάδια εγκυμοσύνης μπορούν να χωριστούν στις ακόλουθες ομάδες:

- εικαστικός, που περιλαμβάνουν αλλαγή στη φυσική και συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας (αυξημένη ευερεθιστότητα, αλλαγή στις προτιμήσεις γεύσης, ναυτία, υπνηλία, μειωμένη απόδοση).

- πιθανό, που περιλαμβάνουν καθυστέρηση στην επόμενη έμμηνο ρύση, καθώς και διόγκωση και αυξημένη ευαισθησία των μαστικών αδένων. Επιπλέον, η εγκυμοσύνη μπορεί να υποδηλώνεται από το γεγονός ότι η ούρηση έχει γίνει κάπως πιο συχνή (ειδικά τη νύχτα). Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι τα ίδια συμπτώματα μπορεί κάλλιστα να είναι αποτέλεσμα στρες ή υποθερμίας.

Ορισμένα από τα σημάδια (για παράδειγμα, μια αλλαγή στο μέγεθος και το σχήμα της μήτρας) μπορούν να εντοπιστούν μόνο από γιατρό κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού.

Επιπλέον, η εγκυμοσύνη μπορεί να προσδιοριστεί από τα αποτελέσματα μιας εξέτασης αίματος για το επίπεδο της ορμόνης hCG.

- αξιόπιστοσημάδια, που περιλαμβάνουν, ας πούμε, τις κινήσεις του αγέννητου μωρού, την ανίχνευση της φτέρνας ή της λαβής του μέσα από το κοιλιακό τοίχωμα.

Αλλά, φυσικά, αυτό καθίσταται δυνατό ήδη σε μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης.

Αναλύσεις και ιατρικές εξετάσεις

Στο πρώτο τρίμηνο, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να υποβληθεί σε εξετάσεις και να υποβληθεί σε εξετάσεις:

• ομάδα αίματος και παράγοντας Rh.
• επίχρισμα στη χλωρίδα, σπορά από τον αυχενικό σωλήνα.
• PCR για ΣΜΝ.
• RK, κυτταρολογία;
• εξέταση αίματος (κλινική και βιοχημική).
• ανάλυση ούρων (γενική);
• αντισώματα στη σύφιλη, HIV, HBs Ag, HCV ολικό;
• Συγκρότημα TORCH, TSH, δωρεάν T4;
• πηκογραφία (APTT, A3, TV, PT (INR), D-διμερή, ινωδογόνο).
• Υπερηχογράφημα + προσυμπτωματικός έλεγχος πρώτου τριμήνου.
• διαβουλεύσεις θεραπευτή, οφθαλμίατρου, οδοντιάτρου, ωτορινολαρυγγολόγου.

υπέρηχος

Το υπερηχογράφημα μπορεί να δείξει την παρουσία εμβρυϊκού ωαρίου μετά την πρώτη εβδομάδα καθυστέρησης, δηλαδή ήδη από τη δεύτερη ή την τρίτη εβδομάδα της περιόδου σύλληψης.

Κατά τη διάρκεια του υπερήχου, ο γιατρός μπορεί όχι μόνο να επιβεβαιώσει το γεγονός της εγκυμοσύνης, αλλά και να αποκλείσει την προσκόλληση του εμβρυϊκού ωαρίου έξω από τη μήτρα, να καθορίσει τον αριθμό των εμβρύων, να υπολογίσει το CTE (μέγεθος κόκκυγα-βρεγματικό) καθενός από αυτά και να καθορίσει τη θέση του χορίου (κέλυφος εμβρύου).
Ξεκινώντας από τις τέσσερις εβδομάδες, ακούγεται ο καρδιακός παλμός του αγέννητου μωρού.

Προβολή

Η χρήση σύνθετου προσυμπτωματικού ελέγχου (υπερηχογράφημα TVP + βιοχημικών τεστ) καθιστά δυνατή την ανίχνευση του συνδρόμου Down σε ένα αγέννητο παιδί στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης στο 85-90% των περιπτώσεων με 5% ψευδώς θετικών αποτελεσμάτων.

Ο ολοκληρωμένος έλεγχος βοηθά στον εντοπισμό όχι μόνο της πιθανότητας μιας εμβρυϊκής χρωμοσωμικής ανωμαλίας, αλλά και του συνολικού κινδύνου παθολογίας της εγκυμοσύνης.

Το PRISCA είναι ένα πρόγραμμα εγγεγραμμένο για χρήση στη Ρωσική Ομοσπονδία που υποστηρίζει τον υπολογισμό των κινδύνων για τις εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Ο υπολογισμός των κινδύνων πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό ορισμένων δεικτών (στο πρώτο τρίμηνο, περιλαμβάνουν τη δωρεάν βήτα υπομονάδα hCG και PAPP) και δείκτες υπερήχων (πάχος του αυχενικού χώρου του εμβρύου, δεδομένα οπτικοποίησης του ρινικού οστού) .

Ο προληπτικός έλεγχος του πρώτου τριμήνου πραγματοποιείται σε δύο στάδια:

• υπερηχογραφικός έλεγχος?
• βιοχημικός έλεγχος. Αυτή η λέξη αναφέρεται στην άντληση αίματος από μια φλέβα.

Συμπερασματικά, υποδεικνύονται ποσοτικοί δείκτες εκτίμησης κινδύνου για την τρισωμία 21 (σύνδρομο Down) και την τρισωμία 13/18 (σύνδρομο Patau ή/και σύνδρομο Edwards), καθώς και τον κίνδυνο ηλικίας.

Πώς μοιάζει ένα παιδί

Μετά τη γονιμοποίηση, το ωάριο ταξιδεύει μέσω των σαλπίγγων στη μήτρα.

Η εμφύτευση εμβρύου πραγματοποιείται την έκτη ή την όγδοη ημέρα μετά τη γονιμοποίηση. Πώς συμβαίνει αυτό; Το γονιμοποιημένο ωάριο εγκαθίσταται στην επιφάνεια του ενδομητρίου και προσκολλάται στο τοίχωμα της μήτρας με τη βοήθεια χοριακών λαχνών. Τα εμβρυϊκά κύτταρα διαιρούνται ενεργά.

Αυτή η περίοδος παίζει τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού. Γίνεται ήδη ο σχηματισμός των βασικών στοιχείων του σκελετού, καθώς και του νευρικού και μυϊκού συστήματος του σώματος. Το μελλοντικό μωρό, που δεν μοιάζει ακόμα πολύ με τον άνθρωπο, έχει κεφάλι, άκρα, καρδιά και, παραδόξως, ουρά. Διαθέτει και σχισμή στα βράγχια. Εάν την πέμπτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης το μήκος του εμβρύου είναι κατά μέσο όρο 6 mm, τότε μέχρι την έβδομη εβδομάδα αυξάνεται περισσότερο από δύο φορές! Μπορείτε να φανταστείτε πόσο γρήγορα μεγαλώνει το μωρό; Τώρα έχει ένα μικροσκοπικό στόμα και μύτη. Τα αυτιά σχηματίζονται. Όλα τα συστήματα που άρχισαν να σχηματίζονται νωρίτερα συνεχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά. Ήδη σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, το μελλοντικό μωρό αναπτύσσει ευαισθησία στο δέρμα στην περιοχή του στόματος, το οποίο είναι ένα είδος προετοιμασίας για την ανάπτυξη του αντανακλαστικού πιπιλίσματος.

Μέχρι την ένατη έως τη δέκατη εβδομάδα, η ανάπτυξη του εμβρύου είναι περίπου 20 mm. Οι σχισμές των βραγχίων εξαφανίζονται.

Σε έναν υπέρηχο, μπορείτε να ακούσετε την καρδιά του μωρού να χτυπά.

Τώρα ολόκληρη η επιφάνεια του σώματος του μωρού είναι ευαίσθητη και κατακτά νέες απτικές αισθήσεις γι 'αυτό, αγγίζοντας τα πάντα γύρω: τον ομφάλιο λώρο, το δικό του σώμα, τα τοιχώματα της εμβρυϊκής κύστης που το περιβάλλουν.

Το παιδί κινείται ενεργά. Αν και η μητέρα δεν μπορεί ακόμα να το νιώσει, το μωρό είναι πολύ μικρό. Οι κατιφέδες εμφανίζονται στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών.

Για μια περίοδο έντεκα έως δεκατεσσάρων εβδομάδων, η ανάπτυξη του μωρού (ή μάλλον, το μέγεθός του κόκκυγο-βρεγματικό) είναι περίπου 13 cm και το βάρος πλησιάζει τα 100 γραμμάρια.
Το μωρό αισθάνεται τη γεύση του αμνιακού υγρού. Και τώρα, από τις εκφράσεις του προσώπου του, μπορείτε να καταλάβετε αν του αρέσει αυτό που έφαγε πρόσφατα η μητέρα του. Για παράδειγμα, αν ήταν κάτι πικρό, το μωρό θα αρχίσει να συνοφρυώνεται και να προσπαθεί να καταπιεί λιγότερο άγευστο αμνιακό υγρό.

Τα άκρα είναι πλέον πλήρως σχηματισμένα. Οι κινήσεις του παιδιού γίνονται πιο συντονισμένες.

Τα ούρα σχηματίζονται με τη βοήθεια των νεφρών.

Μπορείτε ήδη να δείτε τα γεννητικά όργανα.

Προσδιορισμός του φύλου του παιδιού

Ήδη στο τέλος του πρώτου τριμήνου, μπορείτε να προσπαθήσετε να μάθετε το φύλο του αγέννητου μωρού. Πρέπει όμως να έχετε υπόψη σας ότι η ακρίβεια των προβλέψεων που μπορεί να δώσει ένας γιατρός υπερήχων δεν είναι τόσο μεγάλη. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες του σχηματισμού γυναικείων και ανδρικών οργάνων σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης.

Ωστόσο, μέχρι την 14η-15η εβδομάδα, το ποσοστό του πιθανού λάθους στον προσδιορισμό του φύλου μειώνεται αισθητά και ένας καλός ειδικός που διεξάγει έρευνα σε μια συσκευή ειδικού επιπέδου πιθανότατα θα «μαντέψει» ποιος θα σας γεννηθεί.

Τι συμβαίνει στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης - αισθήσεις

Στο πρώτο τρίμηνο, μια γυναίκα σημειώνει τις ακόλουθες αλλαγές:

• αυξημένη θερμοκρασία σώματος και βασική θερμοκρασία.
• αίσθημα αδιαθεσίας?
• αυξημένη ευαισθησία του μαστού.
• βαρύτητα στην περιοχή της πυέλου.
• ναυτία, έμετος?
• μεταβλητότητα διάθεσης.

Στομαχόπονος

Μερικές φορές ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα στην αρχή της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί καθόλου ανησυχία. Στα πρώτα στάδια, αυτό μπορεί να είναι σημάδι επιτυχούς προσκόλλησης του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας.

Ο πόνος που προκαλείται από την εμφύτευση δεν μπορεί να είναι μόνιμος. Εάν αυξηθεί ή δεν σταματήσει μέσα σε λίγες μέρες, αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Πόνος στη μέση

Πολλές γυναίκες που περιμένουν μωρό βιώνουν πόνο στη μέση.

Ο πόνος στην πλάτη στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ταυτόχρονα ένα φυσικό φυσιολογικό φαινόμενο και ένα σημάδι παθολογίας. Φυσιολογικά, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει ήπια ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης, η οποία οφείλεται σε μαλάκωμα των συνδέσμων και χαλάρωση των μυών. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία λόγω μετατόπισης του κέντρου βάρους.

Στο μέγιστο κοινούς λόγουςπαθολογικός πόνος στη μέση κατά το πρώτο τρίμηνο περιλαμβάνουν την απειλή της αποβολής και μεταδοτικές ασθένειεςουροποιητικό σύστημα.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν έχετε παρατηρήσει οποιαδήποτε παραβίαση της ούρησης και πυρετό. Ο πόνος στην πλάτη και στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ιδιαίτερα συνοδευόμενος από αιμορραγία της μήτρας, υποδηλώνει αποβολή.

Κατανομές

Κανονικά, η έκκριση δεν πρέπει να έχει συγκεκριμένη οσμή και χρώμα.

Εάν παρατηρήσετε ότι έχουν αποκτήσει μια πρασινωπή ή κίτρινη απόχρωση, έχουν γίνει δυσάρεστα στη μυρωδιά ή έχουν αλλάξει σύσταση, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν μια μολυσματική διαδικασία και έγκαιρη θεραπείαβοηθούν στην πρόληψη επικίνδυνων επιπλοκών.

Η αιματηρή έκκριση στην αρχή της εγκυμοσύνης εμφανίζεται στο 75% των περιπτώσεων και τις περισσότερες φορές υποδηλώνει φυσικές διεργασίες στο σώμα μιας γυναίκας. Ωστόσο, η απόρριψη αίματος από το γεννητικό σύστημα μπορεί επίσης να υποδηλώνει απειλή διακοπής της εγκυμοσύνης, επομένως, εάν υπάρχει αυτό το σύμπτωμα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν ειδικό.

Ναυτία

Οι επιστήμονες δεν μπορούν ακόμη να πουν με βεβαιότητα γιατί οι έγκυες γυναίκες αναπτύσσουν τοξίκωση. Οι περισσότεροι ειδικοί τείνουν να πιστεύουν ότι αυτή η κατάσταση οφείλεται σε απότομη αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Οι αρνητικοί προδιαθεσικοί παράγοντες περιλαμβάνουν υποσιτισμός, ενδοκρινικές και νευρολογικές παθολογίες, καθώς και παθήσεις των πυελικών οργάνων.

Η ναυτία μπορεί να επιδεινωθεί από το άγχος. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των ειδικών, αυτό το σύμπτωμα εντοπίζεται λιγότερο συχνά σε γυναίκες για τις οποίες η εγκυμοσύνη ήταν αναμενόμενη και επιθυμητή. Επιπλέον, η σωματική υπερκόπωση, η έλλειψη ύπνου και τα κρυολογήματα μπορεί να προκαλέσουν τοξίκωση. Εφόσον δεν κάνετε εμετό περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα και δεν χάνετε βάρος, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.

Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε σημάδια αφυδάτωσης, απώλειας βάρους ή άλλα συμπτώματα, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον OB/GYN σας.

Τι πρέπει και που δεν πρέπει να κάνετε στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Φυσικά, όλα κακές συνήθειεςκαι αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ.

Επιμείνετε στις αρχές της κλασματικής διατροφής, τρώγοντας συχνά, αλλά σιγά σιγά. Ακόμα κι αν η τοξίκωση δεν σας επιτρέπει να απολαύσετε τα αγαπημένα σας πιάτα, δεν πρέπει ποτέ να αρνηθείτε εντελώς το φαγητό.

Φροντίστε να διατηρείτε τακτικά τα κόπρανα σας. Η δυσκοιλιότητα, που εμφανίζεται συχνά σε έγκυες γυναίκες, μπορεί να προκαλέσει μέθη. Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά, να ξεκουράζεστε περισσότερο και να είστε λιγότερο νευρικοί.

Δεν πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τη σωματική δραστηριότητα, αλλά θα πρέπει οπωσδήποτε να συζητήσετε το πρόγραμμα προπόνησης με τον εκπαιδευτή σας. Δεν χρειάζεται να πιστεύετε ότι η απουσία εξωτερικών σημαδιών εγκυμοσύνης σας επιτρέπει να συμμετέχετε στον ίδιο τρόπο και να πηγαίνετε για αρχεία.

Αλλά τώρα μπορείτε και πρέπει να περπατήσετε. Η πεζοπορία θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη φόρμα και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Πάρτε φολικό οξύ, το οποίο βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης δυσπλασιών στο αγέννητο παιδί.

Ποτέ μην παίρνετε φάρμακα χωρίς προηγούμενη έγκριση από το γιατρό σας. Πολλά από αυτά μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στο έμβρυο.

Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε ακτινογραφίες αυτή τη στιγμή.

Σωστή διατροφή και δίαιτες

Ο οργανισμός πρέπει να λαμβάνει επαρκή ποσότητα λιπών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Η ισορροπημένη διατροφή είναι ένα σημαντικό βήμα για να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό.

Προσπαθήστε να τρώτε μια ποικίλη διατροφή, που περιλαμβάνει κρέας και ψάρι, γάλα και δημητριακά, φρούτα και λαχανικά, βότανα και ξηρούς καρπούς στο μενού. Ταυτόχρονα, το ημερήσιο θερμιδικό περιεχόμενο της δίαιτας δεν θα πρέπει να αυξηθεί περισσότερο από 100 χιλιοθερμίδες.

Η αναλογία υδατανθράκων πρέπει να είναι 55%, λίπη - 30%, πρωτεΐνες - 15%.

Το πιο πυκνό πρέπει να είναι το πρωινό και το μεσημεριανό. Αντιπροσωπεύουν το 25-30 και το 40% της συνολικής ημερήσιας περιεκτικότητας σε θερμίδες, αντίστοιχα. Το μεσημεριανό είναι καλύτερο το πρωί (μέχρι τις 13-30). Μην τρώτε μετά τις 19:00.

Το καλοκαίρι, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα φρούτα και χόρτα, το χειμώνα - λαχανικά και ξηρούς καρπούς.

Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Αυτό θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε την εντερική κινητικότητα και έτσι να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.

Αθλημα

Δεν επιτρέπονται όλα τα είδη σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ανά πάσα στιγμή θα είναι χρήσιμο:

• κολύμβηση (εκτός από το άλμα).
• γιόγκα. Ο εκπαιδευτής θα πρέπει να επιλέξει ένα κατάλληλο σύνολο ασκήσεων για εσάς, καθώς δεν μπορείτε να εκτελέσετε κάποιες ασάνες τώρα.
• Pilates, που βοηθά στην ενίσχυση των μυών στην περιοχή της πυέλου και επίσης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• ασκήσεις fitball που βοηθούν στη μείωση του πόνου στην πλάτη και στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
• ειδική γυμναστική, η οποία μπορεί να ασκηθεί σε ομάδες για έγκυες γυναίκες.

Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν όλα τα συστήματα και τα όργανα του αγέννητου μωρού είναι ξαπλωμένα, η φυσική κατάσταση θα πρέπει να προσεγγίζεται πολύ προσεκτικά. Το φορτίο κατά την εκτέλεση οποιουδήποτε τύπου άσκησης μπορεί να αυξηθεί λίγο αργότερα, αφού εξαφανιστούν τα συμπτώματα της τοξίκωσης.

• παρακολουθούν τακτικά μαθήματα, κατά προτίμηση τρεις φορές την εβδομάδα.
• παρατηρήστε ένα διάστημα αρκετών ωρών μεταξύ του τελευταίου γεύματος και της προπόνησης.
Θυμηθείτε: μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει οποιαδήποτε σύμπλοκα βιταμινών για εσάς!

Η ποσότητα της βιταμίνης Α που εισέρχεται στο σώμα πρέπει να ελέγχεται αυστηρά, καθώς τόσο η ανεπάρκεια όσο και η περίσσεια ρετινόλης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη ενός αγέννητου παιδιού. Η ημερήσια δόση πρέπει να είναι 3333 IU.

Η λουτεΐνη έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.

Η ρουτίνη ενισχύει τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων, καθιστώντας τα ελαστικά, αποτρέπει τη στασιμότητα του αίματος στις φλέβες και βοηθά στη μείωση του πρηξίματος των ποδιών.

Φύλο

Εάν η εγκυμοσύνη προχωρά κανονικά, δεν υπάρχει λόγος να σταματήσετε τις στενές σχέσεις. Ωστόσο, στο πρώτο τρίμηνο, οι γυναίκες έχουν συχνά μείωση της λίμπιντο, η οποία σχετίζεται με αυξημένη κόπωση, εναλλαγές της διάθεσης και κρίσεις ναυτίας (δηλαδή γενική αδιαθεσία, που αρχικά προκαλείται από ορμονικές αλλαγές).

Αντενδείξεις

• κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ?
• σοβαρός φυσική άσκηση, ενεργός αθλητισμός?
• υπερκόπωση, άγχος?
• φάρμακα (μπορούν να ληφθούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού).
• μελέτες ακτίνων Χ.

Το 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι το αρχικό, αλλά πολύ σημαντικό στάδιο της εγκυμοσύνης, κατά το οποίο λαμβάνει χώρα ο σχηματισμός όλων των οργάνων και συστημάτων στο αγέννητο μωρό.
Το πρώτο τρίμηνο είναι επίσης αρκετά δύσκολο για τη μαμά, αφού αυτή τη στιγμή θα πρέπει να αντιμετωπίσει τις περισσότερες δυσκολίες όλης της εγκυμοσύνης.

1ο τρίμηνο εγκυμοσύνης: πόσες εβδομάδες είναι, πότε τελειώνει

Η πρώιμη περίοδος της εγκυμοσύνης ή το πρώτο τρίμηνο διαρκεί 13 μαιευτικές εβδομάδες. Υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, μετά την οποία έγινε η σύλληψη. Πολλές νεαρές μητέρες μπερδεύονται γιατί στην πρώτη εξέταση από γυναικολόγο, μόλις μια εβδομάδα μετά την καθυστέρηση, τους δίνεται περίοδος 5-6 εβδομάδων, αν και στην πραγματικότητα το μωρό στην κοιλιά δεν είναι πάνω από 3,5-4 εβδομάδες.

Η απάντηση σε αυτό το αίνιγμα είναι απλή - ο πρώτος μήνας της εγκυμοσύνης στην ιατρική πρακτική διαρκεί 6, όχι 4 ημερολογιακές εβδομάδες, αφού λαμβάνονται υπόψη και αυτές οι 14 ημέρες από την έναρξη της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, όταν το ωάριο προετοιμαζόταν για γονιμοποίηση. Αυτή είναι η περίοδος που το αγέννητο μωρό σας κάνει ένα σοβαρό «ταξίδι». σάλπιγγεςπρος τη μήτρα, που θα γίνει το σπίτι του για τους επόμενους εννέα μήνες.

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει

Το πρώτο τρίμηνο, όπως και τα δύο επόμενα τρίμηνα γέννησης παιδιού, έχει τη δική του Χαρακτηριστικά. Την περίοδο αυτή λαμβάνουν χώρα σημαντικές διεργασίες στο σώμα της εγκύου και του εμβρύου που καθορίζουν την πορεία για όλη την πορεία της εγκυμοσύνης. Ανάλογα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά του πρώιμου σταδίου της εγκυμοσύνης, κάθε γυναίκα αντέχει διαφορετικά.

Σχεδόν σταθεροί σύντροφοι όλων των μητέρων τις πρώτες εβδομάδες είναι:

1. αδιάβατη κόπωση
2. ναυτία
3. πονοκέφαλος και λιποθυμία
4. υπνηλία
5. κατάθλιψη και ευερεθιστότητα
6. τσίχλα
Αλλά το αίσθημα αδιαθεσίας μπορεί εύκολα να ξεπεραστεί εάν συντονιστείτε σωστά. Η αναθεώρηση του τρόπου ζωής θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της τοξίκωσης και των ορμονών που μαίνονται. Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε περισσότερο και να περπατάτε στον καθαρό αέρα, αλλάξτε τη διατροφή σας, αντικαθιστώντας το μενού σάντουιτς με υγιεινά τρόφιμα - αυτό θα σας βοηθήσει να «προσαρμοστείτε» γρήγορα στην εμφάνιση ενός «ένοικο» στο στομάχι.

Τι συμβαίνει στο παιδί:
Τους πρώτους τρεις μήνες, το έμβρυο αναπτύσσεται ενεργά. Την πέμπτη εβδομάδα, στο σώμα του λαμβάνουν χώρα σοβαρές διεργασίες για την τοποθέτηση σημαντικών οργάνων: το συκώτι, τα νεφρά και το πεπτικό σύστημα. Την έκτη εβδομάδα, το μωρό ολοκληρώνει το σχηματισμό της καρδιάς, η οποία από εκείνη τη στιγμή αρχίζει να συστέλλεται. Μέχρι τη 12η εβδομάδα, το έμβρυο είναι ήδη εντελώς παρόμοιο με έναν μικρό άνθρωπο - το ύψος του είναι 5-6 cm και το βάρος του είναι 9-14 g.

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη 1ο τρίμηνο

Η διατροφή στο πρώτο τρίμηνο είναι ένα επείγον ζήτημα για τις τοκετές που πάσχουν από τοξίκωση, κατά της οποίας επικρατεί απόλυτη αηδία για οτιδήποτε σχετίζεται με το φαγητό. Τι να φάτε πρόωρη περίοδοςνα παρέχει στο αναπτυσσόμενο μωρό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά πλήρως;

Η δίαιτα και η δίαιτα στα αρχικά στάδια επιλέγονται καλύτερα από τις ατομικές σας προτιμήσεις, ειδικά όταν μαίνεται η τοξίκωση και όλα τα τρόφιμα στα μάτια μιας εγκύου χωρίζονται σε δύο κατηγορίες - είναι αδύνατο να φάνε και είναι αποδεκτά. Θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος κλασματική διατροφή- λίγο, αλλά συχνά.

Τι είναι χρήσιμο να τρώτε και να πίνετε: βραστό κρέας και ψάρι, σούπες λαχανικών, φρούτα και λαχανικά σε οποιαδήποτε μορφή, γαλακτοκομικά προϊόντα. Πρέπει να εγκαταλείψετε οτιδήποτε τηγανητό, πικάντικο και ξινό, αν και είναι καλύτερο να αφήσετε αγγούρι τουρσί ή ξινολάχανο στο μενού - προκαλούν όρεξη και βοηθούν στην εξομάλυνση των συμπτωμάτων της τοξίκωσης.

Ένα υγιεινό μενού πρώτου τριμήνου πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα πιάτα:

• Νιφάδες πίτουρου, μούσλι και δημητριακά.
• σούπες λαχανικώνσε ελαφρύ ζωμό και βραστά μαγειρευτά.
• Σαλάτες από λαχανικά και φρούτα.
• Κοτολέτες ατμού με κρέας και ψάρι, κατσαρόλες
• Γαλακτομπούρεκα
Για ένα σνακ, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε το γρήγορο φαγητό και τα σάντουιτς και να εφοδιαστείτε με μπισκότα και χυμό μπισκότων, τα οποία μπορείτε να «φάτε» ναυτία σε πολλά περάσματα μεταξύ των κύριων γευμάτων.

Εξετάσεις για εγκύους στο πρώτο τρίμηνο

Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι το πιο πολυάσχολο από άποψη ιατρική εξέταση. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που στις γυναίκες συνταγογραφούνται πολλές εξετάσεις προκειμένου να καταρτίσουν το σωστό σχέδιο παρακολούθησης της πορείας της εγκυμοσύνης.

Ο κατάλογος των υποχρεωτικών εξετάσεων και εξετάσεων περιλαμβάνει:

1. αίμα για HIV / AIDS, σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, λοιμώξεις TORCH, ηπατίτιδα Β και C, ομάδα και παράγοντας Rh, αιμοσφαιρίνη.
2. γενική ανάλυση ούρων?
3. ένα επίχρισμα στη μικροχλωρίδα από τον κόλπο.
4. ηλεκτροκαρδιογράφημα καρδιάς.
Επίσης, σε πρώιμο στάδιο, οι γυναικολόγοι παραπέμπουν σε έγκυο γυναίκα για ιατρική εξέταση από στενούς ειδικούς: νευροπαθολόγο, οφθαλμίατρο, ωτορινολαρυγγολόγο, οδοντίατρο, χειρουργό και θεραπευτή.

Απόρριψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο πρώτο τρίμηνο

Το πρώτο τρίμηνο θεωρείται η πιο επικίνδυνη περίοδος της εγκυμοσύνης, κατά την οποία μπορεί να συμβεί αποβολή. Το κύριο σύμπτωμα της επαπειλούμενης αποβολής και της αποβολής είναι η αιμορραγία.

Πολύ συχνά, τους πρώτους τρεις μήνες, οι μέλλουσες μητέρες έχουν κολπικές εκκρίσεις διαφορετικής φύσης και απόχρωσης. Η εκκένωση βλέννας υπόλευκης απόχρωσης, η οποία επιδεινώνεται από την επίδραση της ορμόνης της εγκυμοσύνης - προγεστερόνης, θεωρείται ο κανόνας.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό εάν:

• Σκούρο κίτρινο, κίτρινο, κιτρινωπό ή καφέ έκκριμα. Μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία σεξουαλικής μόλυνσης ή το ξεθώριασμα του εμβρύου.
• Λευκή εκκένωση πηγμένης σύστασης. Είναι σημάδι τσίχλας, που μπορεί να προκαλέσει παθολογία στο έμβρυο.
• Κηλίδες ή κηλίδες, που μπορεί να είναι σημάδι αποβολής.

Σεξ στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Στο 1ο τρίμηνο, όταν οι μελλοντικοί γονείς δεν έχουν ακόμη συνηθίσει τη νέα τους κατάσταση, το ζήτημα του σεξ γίνεται οξύ στα παντρεμένα ζευγάρια - είναι δυνατόν ή όχι; Οι μαιευτήρες στο πρώτο τρίμηνο επιτρέπουν πολύ στενές σχέσεις για τις μητέρες, εάν δεν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Αλλά σε αυτό το στάδιο, οι αντίπαλοι του σεξ είναι συχνά γυναίκες που, στο πλαίσιο μιας ορμονικής έκρηξης και συνεχούς αδιαθεσίας, δεν θέλουν πλέον να έχουν μια οικεία σχέση. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί μόνο με μεμονωμένα. Οι ψυχολόγοι συνιστούν στους φροντισμένους μπαμπάδες να μην απελπίζονται και να περιμένουν λίγο - όταν η μέλλουσα μητέρα «συνηθίσει» την εγκυμοσύνη, σίγουρα θα θυμηθεί τον σύζυγό της, που χρειάζεται τη στοργή της.

Αθλητισμός κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Συχνά είναι δύσκολο για τις μέλλουσες μητέρες που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής πριν από την εγκυμοσύνη να εγκαταλείψουν τον αθλητισμό. Σύμφωνα με τους μαιευτήρες, αυτό δεν αξίζει να το κάνετε, καθώς σήμερα η έννοια του "να μην κουνάει" το μωρό στο στομάχι θεωρείται σε κάθε περίπτωση ξεπερασμένη και για εύκολες γεννήσεις, οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν ακόμη και τις γυναίκες να πάνε στο γυμναστήριο, αλλά χωρίς φανατισμό.

Φυσικά, θα πρέπει να εγκαταλείψετε την προπόνηση με αυξημένη σωματική δραστηριότητα, ενεργό τρέξιμο και λίκνισμα της πρέσας. Αλλά το ποδήλατο, το κολύμπι, η γιόγκα ή η γυμναστική - αυτές οι δραστηριότητες θα είναι χρήσιμες ακόμη και για τη μέλλουσα μητέρα.

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: πρέπει και δεν πρέπει

Το πρώτο τρίμηνο είναι μια πολύ σημαντική περίοδος στην ανάπτυξη του μωρού. Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει τους πρώτους τρεις μήνες, ώστε να μην βλάψει το παιδί;
Πράγματι, με την έναρξη της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες πρέπει να εγκαταλείψουν πολλές συνήθειες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας. Ταυτόχρονα, αξίζει να εξοικειωθείτε με τα κατηγορηματικά «ταμπού», καθώς υπόσχονται κίνδυνο για τα ψίχουλα.

Κατηγορηματικό «όχι» πρώτο τρίμηνο:

1. αλκοόλ, τσιγάρα, καφές και σόδα.
2. παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο?
3. φυσική άσκηση;
4. στρες;
5. τοξικες ουσιες;
6. φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού.
Οι κύριες «κονσέρβες» του πρώτου τριμήνου είναι:
1. ηρεμία,
2. πλήρης ξεκούραση,
3. υπαίθριες βόλτες,
4. ύπνος και υγιεινή διατροφή.

Εγκυμοσύνη 1ο τρίμηνο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γίνεσαι μητέρα για πρώτη φορά και μπερδεύτηκες όταν είδες δύο ρίγες στο τεστ, χωρίς να ξέρεις τι να κάνεις πρώτα; Ο αλγόριθμος είναι απλός: επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο, εγγραφείτε σε μια προγεννητική κλινική, υποβληθείτε στην απαραίτητη εξέταση και απολαύστε την ενδιαφέρουσα θέση σας.

Σε αυτό το στάδιο, δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τη δουλειά και τα ταξίδια, εάν είναι προγραμματισμένα. Με καλή υγεία και απουσία ιατρικών αντενδείξεων, επιτρέπονται πτήσεις με αεροπλάνο, ώστε να μπορείτε να πάτε με ασφάλεια σε ζεστές χώρες - αυτό δεν θα βλάψει ούτε το μωρό ούτε τη μητέρα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο, κάθε κρυολόγημα και φάρμακα είναι επικίνδυνα. Ακόμη και με ένα κοινό κρυολόγημα, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γυναικολόγο και να λάβετε ειδικές συστάσεις χωρίς να κάνετε αυτοθεραπεία με τη χρήση ακόμη και εκείνων των φαρμάκων που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή.

Υπάρχουν αμέτρητοι παράγοντες που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην εγκυμοσύνη στο πρώτο τρίμηνο. Αλλά μην απελπίζεστε - είναι δυνατόν να αποφύγετε προβλήματα όταν μεταφέρετε ένα παιδί.

Οι κανόνες του πρώτου τριμήνου: ηρεμία και τήρηση όλων των συστάσεων του γυναικολόγου, σωστή ξεκούραση και ύπνος, εξάλειψη του στρες και της υπερκόπωσης, υγιεινή διατροφή και πλήρες πρόγραμμα κατανάλωσης.

Και μην ξεχνάτε, ότι η γέννηση ενός παιδιού δεν είναι μια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί, αλλά μια υπέροχη κατάσταση που δίνεται σε μια γυναίκα από τη φύση. Απολαύστε το και τότε η εγκυμοσύνη θα περάσει για εσάς ως μια ευτυχισμένη στιγμή.

Πιστεύεται ευρέως ότι είναι επιτακτική η λήψη βιταμινών για έγκυες γυναίκες στο 1ο τρίμηνο, επειδή ένα παιδί που μεγαλώνει χρειάζεται πολλές χρήσιμες ουσίες για πλήρη σχηματισμό και ανάπτυξη. Αυτή η πληροφορία για πολύ καιρόαποδεκτή ως αναμφισβήτητη αλήθεια. Ωστόσο, είναι τόσο αβλαβείς οι βιταμίνες;

Μια έγκυος χρειάζεται αυξημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών στο σώμα, καθώς το μωρό παίρνει τα περισσότερα από τα ιχνοστοιχεία και τα μέταλλα. Για να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια, πρέπει να πάρετε βιταμίνες. Είναι επιθυμητό να εξασφαλιστεί η προμήθεια τους από τρόφιμα. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να καθιερωθεί καλή διατροφή. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες και πώς να επιλέξετε τα «σωστά» σύμπλοκα βιταμινών.

Αν λάβουμε υπόψη τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το ερώτημα εάν χρειάζονται βιταμίνες για το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει δύο ριζικά διαφορετικές απαντήσεις. Το ζήτημα της ανάγκης λήψης συμπλεγμάτων πολυβιταμινών αποφασίζεται ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση με βάση δεδομένα για την κατάσταση της υγείας, αποτελέσματα εργαστηριακή έρευνα, καθώς και για τη χρησιμότητα της διατροφής μιας εγκύου.

Με ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών από το φαγητό της μέλλουσας μητέρας, θα πρέπει να εμπλουτίσετε την καθημερινή σας διατροφή με φρέσκα λαχανικά και φρούτα, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα ή να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε σκευάσματα βιταμινών.

Υπάρχουν τέτοια μέταλλα και βιταμίνες για τις έγκυες γυναίκες που χρειάζονται απολύτως όλοι στο 1ο τρίμηνο:

Οι υπόλοιπες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Ποιες είναι οι ανάγκες του οργανισμού σε επιπλέον βιταμίνες αυτή την περίοδο;

Κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού, συμβαίνουν σοβαρές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Ο σχηματισμός και η ανάπτυξη του εμβρύου απαιτεί σημαντικό κόστος από τον οργανισμό της μητέρας. Για την αναπλήρωση των πόρων, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα. Ελλείψει καλής διατροφής, συνιστάται η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων για έγκυες γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο, τα οποία θα διατηρήσουν την κατάσταση της γυναίκας και θα συμμετάσχουν στην τοποθέτηση των οργάνων του μωρού.

Για να καταλάβετε ποια είναι η ανάγκη για βιταμίνες κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, πρέπει να θυμάστε μερικά γεγονότα:

1. Ανεξάρτητα από το αν υπάρχει πρόσληψη θρεπτικών συστατικών στο γυναικείο σώμα από έξω, το έμβρυο θα εξακολουθεί να παίρνει την ποσότητα των βιταμινών που χρειάζεται, χρησιμοποιώντας τα μητρικά αποθέματα.
2. Το παιδί λαμβάνει ιχνοστοιχεία όχι από τα τρόφιμα, αλλά από τα όργανα και τους ιστούς της μητέρας.
3. Με έλλειψη βιταμινών, είναι η γυναίκα που αρχίζει να έχει προβλήματα υγείας - τα δόντια καταστρέφονται λόγω έλλειψης ασβεστίου, η ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων εμφανίζεται με την υποβιταμίνωση C, η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται εάν δεν υπάρχει αρκετή βιταμίνη Ε.

Επομένως, η χρήση βιταμινών είναι απαραίτητη πρώτα από όλα για μια έγκυο γυναίκα και είναι επιθυμητό να προέρχονται από τρόφιμα.

Αυτό που δεν μπορεί να γίνει χωρίς

Κάθε μέλλουσα μητέρα που ενδιαφέρεται όχι μόνο για την υγεία της, αλλά και για την κανονική ανάπτυξη του μωρού, ενδιαφέρεται για το ποιες βιταμίνες πίνουν στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και εάν πρέπει να λαμβάνονται σε τόσο πρώιμο στάδιο. Εξετάστε τις καλύτερες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες, τις οποίες οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν μετά την έναρξη της σύλληψης.

Ιώδιο



Δεδομένου ότι το ιώδιο απεκκρίνεται σε μεγάλο βαθμό από το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να παρέχεται από έξω. Η έλλειψή του προκαλεί παθολογίες της ενδομήτριας ανάπτυξης του μωρού. Το ιώδιο απαιτείται για το σχηματισμό του θυρεοειδούς αδένα και χρησιμεύει επίσης ως μέσο πρόληψης του κρετινισμού που εμφανίζεται όταν υπάρχει ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών.

Βιταμίνη Ε

Χάρη στη δράση της βιταμίνης Ε, ο μεταβολισμός στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας ομαλοποιείται. Αυτή η ουσία σάς επιτρέπει να σώσετε την εγκυμοσύνη και μειώνει την πιθανότητα, επιπλέον, συμμετέχει στον σχηματισμό.

Οι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση βιταμίνης Ε, μαζί με φολικό οξύ, καθώς εμπλέκεται στη φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού. Στο στάδιο του σχεδιασμού, η τοκοφερόλη σάς επιτρέπει να ρυθμίζετε την έμμηνο ρύση και επίσης βελτιώνει τη λειτουργία ολόκληρου του αναπαραγωγικού συστήματος.

Βιταμίνη Α

Η λήψη βιταμίνης Α στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης πρέπει να συνταγογραφείται αυστηρά από γιατρό, καθώς η υπέρβαση της επιτρεπόμενης δόσης μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Σε κανονική και ελεγχόμενη ποσότητα, η βιταμίνη Α συμμετέχει στον σχηματισμό του οπτικού αναλυτή και παρέχει επίσης ελαστικότητα στο δέρμα.

Είναι καλύτερο να λαμβάνετε αυτή την ουσία από τρόφιμα παρά από φάρμακα, ωστόσο, όταν τη χρησιμοποιείτε, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι απαιτείται η παρουσία λιπών για την απορρόφησή της, καθώς η βιταμίνη ανήκει στην λιποδιαλυτή ομάδα.

Φολικό οξύ

Ίσως αυτή είναι η πιο σημαντική βιταμίνη που πρέπει οπωσδήποτε να λαμβάνετε στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Το Β9 παίζει σημαντικός ρόλοςστο σχηματισμό του νευρικού σωλήνα του εμβρύου, συμμετέχει στην αιμοποίηση και επιτρέπει την πλήρη ωοτοκία των εσωτερικών οργάνων του αγέννητου μωρού.

Οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι συμβουλεύουν να πίνετε φολικό οξύ όχι μόνο από τις πρώτες ημέρες μετά τη σύλληψη, αλλά και στο στάδιο της οικογένειας. Επιπλέον, η βιταμίνη Β9 θα είναι χρήσιμη όχι μόνο για το γυναικείο σώμα, αλλά και για.

Η έλλειψη φυλλικού οξέος μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες συνέπειες:

• δυσκολίες με τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
• συγγενείς διαταραχές?
• νοητική υστέρηση;
• αναπτυξιακή παθολογία του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.



Βιταμίνη C

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στην πρώιμη περίοδο της γέννησης ενός παιδιού οδηγεί σε μείωση της ανοσίας της μητέρας, η οποία αποτελεί απειλή για την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυξάνει επίσης την ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος και το προστατεύει από την ευθραυστότητα.

Βιταμίνη D

Άλλες βιταμίνες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, συνιστάται να πίνετε μια σειρά βιταμινών Β, καθώς και μετάλλων όπως σίδηρος, μαγνήσιο, μαγγάνιο, κάλιο, νάτριο και χρώμιο. Ωστόσο, μια τέτοια απόφαση πρέπει να λαμβάνεται μόνο από γιατρό εάν είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το σώμα της μητέρας και να δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες για το σχηματισμό των συστημάτων οργάνων του αγέννητου μωρού.

Επισκόπηση των πιο δημοφιλών βιταμινών

Υπάρχει μια λίστα με τις καλύτερες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες. Η επιλογή βασίζεται στην ορθότητα της σύνθεσης ειδικά για τις μέλλουσες μητέρες, καθώς και στη θετική ανατροφοδότηση από τους ασθενείς.

Δημοφιλείς πολυβιταμίνες για έγκυες γυναίκες:

1. Elevit Pronatal.Το σύμπλεγμα περιέχει 12 βιταμίνες και 7 μέταλλα. Περιέχει φολικό οξύ και σίδηρο στην απαιτούμενη συγκέντρωση, οπότε δεν χρειάζεται να τα παίρνετε επιπλέον. Ωστόσο, το ιώδιο απουσιάζει στη σύνθεση. Οι πολυβιταμίνες συνιστώνται για εγκύους και θηλάζουσες μητέρες. Περισσότερα για το φάρμακο
2. Αλφάβητο για εγκύους.Το φάρμακο παρουσιάζεται με τη μορφή έγχρωμων δισκίων, το χρώμα των οποίων εξαρτάται από το περιεχόμενο ενός συγκεκριμένου στοιχείου. Το σύμπλεγμα περιέχει βιταμίνες, καθώς και ιώδιο, σίδηρο και ενώσεις ασβεστίου.
3. Ματέρνα.Περιέχει 10 βιταμίνες. Εκτός από αυτά, το φάρμακο περιέχει φολικό οξύ και ιώδιο σε συγκέντρωση που καλύπτει τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού μιας εγκύου σε αυτά τα ιχνοστοιχεία.
4. Pregnacare.Το σύμπλεγμα περιλαμβάνει 11 βιταμίνες και 5 ιχνοστοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος και του σιδήρου. Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε σίδηρο δεν είναι αρκετή, επομένως πρέπει να λαμβάνεται χωριστά, όπως το ιώδιο, το οποίο δεν περιλαμβάνεται στη σύνθεση.



Είναι δύσκολο να αποφασίσετε για τις καλύτερες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες στο 1ο τρίμηνο, επειδή η επιλογή εξαρτάται όχι μόνο από τη σύνθεση, αλλά και η τιμή παίζει σημαντικό ρόλο. Ακούστε τις συμβουλές του γιατρού σας και επιλέξτε τις θεραπείες που σας προτείνει.


Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνες απαραίτητες για το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Με καλή διατροφή, μπορείτε να αναπληρώσετε την ημερήσια πρόσληψη βιταμινών χωρίς τη χρήση πρόσθετων φαρμάκων.

Τι βιταμίνες περιέχουν τα τρόφιμα:

• Βιταμίνη Α - βούτυρο, συκώτι, κρόκος αυγού, καρότα, σπανάκι, φρέσκα κρεμμυδάκια.
• βιταμίνη C - τριαντάφυλλα, κράνμπερι, σταφίδες, εσπεριδοειδή, ιπποφαές.
• βιταμίνη D - αυγά κοτόπουλου, τυρί cottage, τυρί, θαλασσινά, βούτυρο?
• βιταμίνη Ε - ξηροί καρποί, δημητριακά, όσπρια, ηλιόσποροι, μπρόκολο, σπανάκι.
• βιταμίνη Β 1 - συκώτι, πίτουρο σιταριού, πλιγούρι βρώμης.
• βιταμίνη Β 2 - λευκό λάχανο, μπιζέλια, αμύγδαλα, ντομάτες, φασόλια, μοσχαρίσιο κρέας, συκώτι, κρόκος αυγού.
• βιταμίνη Β 6 - μπανάνες, χοιρινό, καρότα, πίτουρο σιταριού, φασόλια, λάχανο.
• βιταμίνη Β 12 - γαλακτοκομικά προϊόντα, συκώτι, αυγά κοτόπουλου, χόρτα.

Δοσολογία και οδηγίες

Μια γυναίκα πρέπει να λαμβάνει την ακόλουθη ποσότητα βιταμινών κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης:

• βιταμίνη Α - 800 mcg.
• βιταμίνη C - 70 mg;
• βιταμίνη Ε - 10 mg;
• βιταμίνη D - 10 mg;
• βιταμίνη Κ - 65 mcg;
• βιταμίνη Β 1 - 1,5 mg;
• ριβοφλαβίνη (Β 2) - 1,6 mg;
• πυριδοξίνη (Β 6) - 2,2 mg;
• κυανοκοβαλαμίνη (Β 12) - 2,2 mcg;
• φολικό οξύ - 400 mcg.

Οι βιταμίνες που απαιτούνται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες σύμφωνα με τη συνιστώμενη δόση μία ή δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Υπάρχει κίνδυνος η λήψη βιταμινών στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Πολύ καλά , εάν εισέλθουν χρήσιμες ουσίες στο σώμα της μέλλουσας μητέρας από τα τρόφιμα, καθώς η χρήση συμπλεγμάτων πολυβιταμινών σε πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης δεν δικαιολογείται πάντα και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να θέσει κάποιο κίνδυνο. Εάν υπάρχει ανάγκη να πίνετε βιταμίνες, τότε διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση πριν αγοράσετε και προτιμήστε προϊόντα γνωστών φαρμακευτικών εταιρειών, έτσι θα μειώσετε την πιθανότητα ακαθαρσιών. διάφορες ουσίεςσε προετοιμασίες.

Προς το τέλος του πρώτου τριμήνου, αρχίζει ο σχηματισμός της θέσης του παιδιού και τελικά ο πλακούντας σχηματίζεται την εβδομάδα 16. Είναι αυτό το όργανο που είναι ένα είδος φίλτρου που δεν επιτρέπει σε επιβλαβείς ουσίες να περάσουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος στο παιδί ή μειώνει τη συγκέντρωσή τους. Επομένως, στην αρχή της εγκυμοσύνης, χωρίς ενδείξεις, δεν χρειάζεται να λαμβάνετε βιταμίνες. εργοστασιακή παραγωγήΕίναι καλύτερα να προτιμάτε τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα.



Τι απειλεί την υπερβολική αφθονία βιταμινών;

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η λήψη βιταμινών στο 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του πλακούντα. Αυτό ισχύει ειδικά για συμπλέγματα πολυβιταμινών. Ως εκ τούτου, ορισμένοι γιατροί συμβουλεύουν να εγκαταλείψουν ακόμη και ειδικές προγεννητικές βιταμίνες και να δώσουν προσοχή στη διατροφή, να προσπαθήσουν να εξασφαλίσουν την πρόσληψη των απαραίτητων ιχνοστοιχείων από τα τρόφιμα.

Αλλά αυτή η δήλωση δεν ισχύει για ορισμένες βιταμίνες. Το φολικό οξύ πρέπει να λαμβάνεται από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης, καθώς και στο στάδιο του προγραμματισμού. Το ίδιο ισχύει και για τη βιταμίνη Ε: όταν τη λαμβάνετε στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πρέπει να ακολουθείτε την ημερήσια δόση και να ακολουθείτε όλες τις συστάσεις του γιατρού.

Μια σπάνια αλλά πιθανή συνέπεια της υπεραφθονίας βιταμινών είναι η υπερβιταμίνωση. Για παράδειγμα, κατά την αύξηση ημερήσια αποζημίωσηΗ βιταμίνη Α οδηγεί στην καταστροφή του οστικού ιστού και του χόνδρου, στην οστεοπόρωση και στο σχηματισμό ασβεστοποιήσεων στα εσωτερικά όργανα.

Η λήψη διαφόρων βιταμινών κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης πρέπει να πραγματοποιείται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Η υπέρβαση της δόσης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παθολογικές καταστάσεις, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση ότι μόνο η έλλειψη βιταμινών στη διατροφή είναι επικίνδυνη.

Χρήσιμο βίντεο για βιταμίνες για έγκυες γυναίκες

Απάντηση