Το ερώτημα αν πρέπει να βγάζουν γάλα μετά από κάθε τάισμα ανησυχεί πολλούς γονείς που προσπαθούν να περιβάλλουν το νεογέννητό τους με προσοχή. Κάθε μητέρα θέλει το παιδί της να μεγαλώσει υγιές και χαρούμενο, και τι κι αν ο θηλασμός συμβάλλει στη δημιουργία ανοσίας σε μια τόσο τρυφερή ηλικία; Ως εκ τούτου, υπάρχει μια κατανοητή επιθυμία να εξοικονομηθεί πολύτιμο γάλα και να παραταθεί η περίοδος γαλουχίας έως ότου το μωρό φτάσει σε μια ορισμένη ηλικία. Είναι το μητρικό γάλα που είναι η πηγή ενός ευρέος φάσματος μετάλλων και βιταμινών, αμινοξέων και λιπών για το αναπτυσσόμενο σώμα. Το πιπίλισμα του μαστού της μητέρας οδηγεί σε περιοδικές συσπάσεις της μήτρας, γεγονός που επιταχύνει τη διαδικασία επαναφοράς της γυναίκας στην προγεννητική μορφή.

Οι μαιευτήρες και οι γιατροί του "παλιού σχολείου" συχνά συμβουλεύουν, στους γιατρούς του νέου σχηματισμού δεν άρεσε αυτή η γνώμη, θεωρούν τη διαδικασία άχρηστη. Ωστόσο, η άποψη που αναπτύχθηκε τον 20ο αιώνα εξακολουθεί να θεωρείται από πολλούς ως δόγμα. Δεν υπάρχει σαφής απάντηση σε αυτή την ερώτηση, όλα εξαρτώνται από το καθεστώς σίτισης, την ποσότητα γάλακτος κατά τη γαλουχία σε μια γυναίκα, την όρεξη του μωρού και τα ατομικά χαρακτηριστικά.

Μια γυναίκα που ταΐζει ένα μωρό με πρωτόγαλα ενισχύει έτσι το ανοσοποιητικό του σύστημα. Το γάλα είναι ένας πολύτιμος πόρος που είναι σημαντικό να διατηρηθεί. Πολλοί επιφανείς γιατροί δίνουν συμβουλές για την έκφραση του πρωτογάλακτος ακριβώς πριν από τη σίτιση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μητέρα μπορεί πράγματι να χρειαστεί να βγάλει γάλα πριν θηλάσει. Εάν οι μαστικοί αδένες λειτουργούν πολύ ενεργά, σχηματίζεται πολύ γάλα, εμφανίζεται ένα αίσθημα υπερπληθυσμού, είναι δύσκολο για το παιδί να φάει - σε αυτή την περίπτωση, η διαδικασία θα είναι μόνο ωφέλιμη. Δεν αξίζει ακόμα να παρασυρθείτε με αυτό, η γαλουχία μπορεί να αυξηθεί και η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Λέγεται συχνά ότι η εξαγωγή του «μπροστινού» γάλακτος είναι απαραίτητη για να μπορέσει το μωρό να φτάσει στο «πίσω» λιπαρό πρωτόγαλα. Μπορείτε να ακούσετε από τη νοσοκόμα που επισκέπτεται το μωρό ότι το μωρό υποσιτίζεται ακριβώς επειδή τρώει μόνο πρωτογενές γάλα.

Η σύγχρονη έρευνα αποδεικνύει ότι δεν υπάρχει διαφορά στη χρήση αυτών των δύο τύπων και το πρόβλημα είναι απλώς υπερβολικό. Η περιεκτικότητα σε λιπαρά εξαρτάται από μια ομάδα παραγόντων: τη διατροφή, τα χαρακτηριστικά του σώματος και ακόμη και την ώρα της ημέρας. Αν το παιδί είναι υγιές, παίρνει τακτικά βάρος και έχει καλή πέψη, δεν αξίζει να ψάξετε για «πίσω» γάλα. Είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν δύο φάσεων που βοηθά στην κάλυψη της ανάγκης για ψίχουλα σε νερό, τρόφιμα, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες του αρχικού μεριδίου και λίπη από απομακρυσμένες περιοχές. παρέχει τη σωστή διατροφική ισορροπία σε τρυφερή ηλικία.

Τι να κάνετε με το γάλα μετά το τάισμα;

Εάν η κατάσταση με την άντληση πριν από τη σίτιση είναι λίγο-πολύ σαφής, τότε η διαφωνία σχετικά με το εάν αυτή η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιηθεί μετά τη σίτιση έχει κατακτήσει από καιρό τα φόρουμ για τους γονείς και έχει προκαλέσει ακόμη και περισσότερες από μία οικογενειακές διαταραχές. Στους ανοιχτούς χώρους των βιβλίων και στα φόρουμ, υπάρχουν αναφορές ότι ένα γαλακτοκομικό προϊόν μπορεί να αλλοιωθεί και να γίνει επικίνδυνο για την υγεία των παιδιών. Ο πραγματικός λόγος για την εμφάνιση ενός τέτοιου μύθου ήταν το σύστημα σίτισης σύμφωνα με το καθεστώς.

Για να διατηρήσετε το γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού σύμφωνα με το σχήμα (6-7 φορές την ημέρα), είναι απαραίτητο να το πιέσετε έξω. Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα σημαντική στην αρχή, όταν το παιδί δεν έχει ακόμη συνηθίσει το καθεστώς. Όταν το νεογέννητο συνηθίσει σε αυτή τη ρουτίνα, θα θηλάσει εντελώς το στήθος. Εάν το μωρό αφήνει γάλα χωρίς να φάει ένα συγκεκριμένο μέρος, τότε η ποσότητα του μπορεί να μειωθεί λόγω ανεπαρκούς διέγερσης του μαστού κατά τη διαδικασία του πιπιλίσματος. Το γυναικείο σώμα θα λάβει ένα σήμα περίσσειας, η ποσότητα του γάλακτος θα αρχίσει να μειώνεται γρήγορα.

Η έκφραση μπορεί να σώσει την κατάσταση για λίγο, αλλά αυτή η διαδικασία είναι αρκετά κουραστική και χρονοβόρα για μια νεαρή μητέρα, έτσι μερικές φορές σε αυτό το στάδιο αποφασίζει να σταματήσει το θηλασμό. Ο λόγος για τον οποίο εκφράζει γάλα πριν από τη σίτιση σε αυτήν την περίπτωση καθορίζεται από την ίδια τη θηλάζουσα γυναίκα, αλλά εάν σκοπεύει να συνεχίσει να διατηρεί τη διατροφή του γάλακτος για το μωρό, τότε αυτή η διαδικασία παραμένει υποχρεωτική.

Σύμφωνα με το σχήμα, το μωρό είναι αυστηρά σε συγκεκριμένες ώρες, ο χρόνος για φαγητό είναι περιορισμένος. Μια τέτοια διαδικασία έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τους νόμους της φύσης, στο πλαίσιο των οποίων ένα μωρό θηλαστικό είχε πρόσβαση στο μητρικό γάλα σχεδόν ανά πάσα στιγμή. Με το πέρασμα των αιώνων, οι ενδοκρινείς αδένες έχουν συντονιστεί στην παραγωγή μιας αρκετά μεγάλης ποσότητας διατροφής για τα νεογέννητα, δεν είναι σε θέση να αναδιοργανωθούν σύμφωνα με τη ρουτίνα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η βέλτιστη λύση θα ήταν η μετάβαση στο τάισμα κατά παραγγελία, όταν το μωρό δεν περιορίζεται στην ποσότητα τροφής.

Ταυτόχρονα, το παιδί λαμβάνει ένα στήθος κάθε 1,5-3 ώρες, το οποίο διεγείρει ευνοϊκά τους αδένες, σε αντίθεση με ένα προσωρινό κενό έως και 8 ωρών κατά τη σίτιση σύμφωνα με το σχήμα. Είναι η πολύωρη στασιμότητα του γάλακτος που προκαλεί τη μείωση και την εξαφάνισή του. Η σίτιση κατ' απαίτηση θα συνηθίσει σύντομα το γυναικείο σώμα να παράγει μια συγκεκριμένη ποσότητα γάλακτος, δεν θα υπάρχει κανένα υπόλειμμα για έκφραση. Εάν, ακόμη και με αυτό το αποτέλεσμα, συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το θήλαστρο, τότε αυτό θα προκαλέσει τη διαδικασία υπεργαλακτισμού, η οποία είναι αναμφίβολα επιβλαβής. Επιπλέον, αυτός ο τύπος σίτισης σάς επιτρέπει να διατηρείτε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα του μωρού σε σταθερό επίπεδο, χωρίς λήψη τροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα, το επίπεδο πέφτει σε κρίσιμο επίπεδο μετά από 3 ώρες.

Πότε είναι απαραίτητο να βγάλουμε γάλα;

Εξετάστε καταστάσεις όπου δεν τίθεται ζήτημα αν πρέπει να βγάλετε μητρικό γάλα:

• Αν μαμά και παιδί χωρίσουν για κάποιο διάστημα. Γιατί είναι σημαντικό? Μερικές φορές οι περιστάσεις δεν επιτρέπουν σε μια γυναίκα να είναι με το μωρό της για ορισμένο χρονικό διάστημα. Ένα τέτοιο απλό μπορεί να γίνει αντιληπτό από το ενδοκρινικό σύστημα ως ένα σήμα ότι το γάλα δεν χρειάζεται πλέον και να έχει ως αποτέλεσμα τον τερματισμό της γαλουχίας στη μητέρα. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστάται να καταφύγετε σε καθημερινή άντληση έως και 10 φορές την ημέρα, η διάρκεια της διαδικασίας είναι τουλάχιστον 15 λεπτά.
• Μια σύντομη απουσία της μητέρας είναι ο λόγος που αφήνει το παιδί με γάλα. Αυτό δεν πρέπει να επαναλαμβάνεται πολύ συχνά, καθώς κανένα θήλαστρο, πόσο μάλλον μια χειροκίνητη μέθοδος, δεν μπορεί να αντικαταστήσει την κίνηση του πιπιλίσματος.
• Η έκφραση πρέπει να γίνεται όταν οι πόροι είναι φραγμένοι με θρόμβους ή λίπος γάλακτος (λακτόσταση). Το παιδί δεν μπορεί να διαλύσει μια τέτοια συσσώρευση, πρέπει να αποστραγγιστεί μόνο του. Θα πρέπει να ενεργείτε προσεκτικά, αλλά επίμονα, μέχρι να μαλακώσει το στήθος. Πριν από τη διαδικασία, είναι καλύτερο να κάνετε ένα μασάζ στο στήθος, το οποίο προάγει τον διαχωρισμό των σφραγίδων. Πρόσεχε, μην είσαι ζηλωτής.
• Εάν το νοσοκομείο σας συμβουλεύσει να εκφράσετε και την τελευταία σταγόνα, δεν πρέπει να ακολουθήσετε αυτή τη σύσταση. Αυτό θα οδηγήσει σε υπεργαλακτισμό. Είναι απαραίτητο να στύψετε μόνο μερικές σταγόνες.
• Για τις ρωγμές της θηλής, την ευαισθησία και το πρήξιμο πριν από την επούλωση, είναι δυνατό να καταφύγετε σε παρόμοια μέθοδο, δίνοντας στο παιδί το εκφρασμένο προϊόν ως εναλλακτική λύση.
• Κατά την περίοδο της ασθένειας της μητέρας, όταν λαμβάνετε φάρμακα που δεν συνιστώνται σε θηλάζουσες μητέρες, είναι απαραίτητο να βγάζετε γάλα (αν η θηλάζουσα θέλει να το σώσει).
• Σε μια κατάσταση με αδύναμο ή πρόωρο μωρό, οι πρώτες λίγες σταγόνες πρέπει να πιέζονται με το χέρι. Το μωρό απλά δεν έχει αρκετή δύναμη για κινήσεις πιπιλίσματος. Η κατάσταση είναι παρόμοια με το σφιχτό στήθος - το μωρό μπορεί να μην λάβει αρκετή τροφή λόγω δυσκολίας στο πιπίλισμα.

Τι γίνεται αν υπάρχει πολύ γάλα;

Συχνά όταν μια γυναίκα αρχίζει να καταπολεμά την υπερβολή εκφράζοντας, αλλά αυτό χειροτερεύει την κατάσταση. Πράγματι, σχεδόν κάθε μητέρα λαμβάνει περισσότερο γάλα από αυτό που χρειάζεται, αλλά δεν αξίζει να αφαιρέσετε το πλεόνασμα νωρίτερα από 24 ώρες αργότερα, διαφορετικά το γάλα θα παραχθεί από τον οργανισμό με εκδίκηση. Η καλύτερη λύση θα ήταν να συνδέσετε το μωρό στο στήθος κατά παραγγελία, όταν η γυναίκα συνειδητοποιήσει ότι το στήθος χύνεται άφθονο. Μόνο εάν η επαφή με το παιδί είναι αδύνατη για αντικειμενικούς λόγους, αρνείται να φάει ή προέκυψε η ανάγκη κατά τη διάρκεια του υπόλοιπου νεογέννητου, μπορείτε να βγάλετε λίγο γάλα για να νιώσετε καλύτερα. Δεν πρέπει να επαναλάβετε τη χειραγώγηση περισσότερο από 1 φορά σε αρκετές ημέρες· εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να αποκλειστεί εντελώς. Ένας άλλος τρόπος για να αποφύγετε τα προβλήματα που σχετίζονται με το θηλασμό είναι να κολλήσετε το μωρό όσο το δυνατόν νωρίτερα, κατά προτίμηση λίγες ώρες μετά τη γέννηση.

Ο κανόνας του «χρυσού μέσου»

Η υπερβολική έκφραση μπορεί να χρησιμεύσει ως αρχή για την ανάπτυξη παθήσεων του μαστού: μαστίτιδα και λακτόσταση. Το σώμα θα υπολογίσει την ανάγκη με βάση το προϊόν που εκφράζεται και καταναλώνεται. Όσο περισσότερο αφήνει σε αυτή την περίπτωση, τόσο περισσότερα θα έρθουν. Το στήθος λειτουργεί κυριολεκτικά για φθορά κατά τη διέγερση συμπίεσης. Εξ ου και οι δύσμοιρες ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος και του μαστού, από τις οποίες η άντληση, σύμφωνα με την ακράδαντη πεποίθηση των γιαγιάδων μας, πρέπει να προστατεύει μια νεαρή μητέρα. Δείξτε υπομονή, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό, η διαδικασία θα σταθεροποιηθεί, η παραγωγή γάλακτος του σώματος θα επιστρέψει στη συνήθη πορεία της.

Με τη σωστή οργάνωση της σίτισης, δεν θα προκύψουν προβλήματα με τη γαλουχία και το πιπίλισμα και το στήθος θα γίνει πιο μαλακό και πιο εύκαμπτο. Εάν το πρόβλημα επιμένει, τότε αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό με το ερώτημα εάν είναι απαραίτητο να βγάζετε γάλα μετά τη σίτιση, η υπερβολική έκφραση μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα του γάλακτος. Να θυμάστε ότι μια ανεπάρκεια δεν σχετίζεται πάντα με τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος και των μαστικών αδένων ή ακόμα και με το σχήμα σίτισης. Μεταξύ των προφανών λόγων, υπάρχει μια εσφαλμένη σύλληψη του φωτοστέφανου της θηλής από το νεογέννητο όταν τρώει. Το πολύτιμο πρωτόγαλα από τα πρώτα λεπτά θα δώσει προστασία στο παιδί, θα του δώσει δύναμη και υγεία και θα σώσει τη νεογέννητη μητέρα από τις δυσκολίες να ταΐσει το παιδί. Το στήθος θα μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες του νεογνού νωρίτερα και πιο γρήγορα χωρίς να προκαλεί καμία ταλαιπωρία στον ιδιοκτήτη.

Πώς να προχωρήσω?

Η σύγχρονη ιατρική απορρίπτει την αναγκαιότητα της εξαγωγής γάλακτος πριν από τη σίτιση και της έκκρισης γάλακτος μετά τη σίτιση. Αυτό είναι ένα ακραίο μέτρο, αλλά σε καμία περίπτωση μια καθημερινή ιεροτελεστία. Τέτοια υπολείμματα του παρελθόντος μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία της μητέρας. Η απόφαση για το αν θα βγει γάλα πριν ή μετά το τάισμα θα πρέπει να βασίζεται σε αξιολόγηση ενός συνδυασμού παραγόντων: η ποσότητα του πρωτογάλακτος κατά τη γαλουχία, η όρεξη του νεογέννητου, το σχήμα σίτισης, η παρουσία αντενδείξεων και ασθενειών της μητέρας ή του παιδιού. . Δεν υπάρχει καθολικός τρόπος θηλασμού που θα ταίριαζε σε όλους, αλλά αν το παιδί παίρνει τακτικά βάρος, ο γονέας αισθάνεται καλά, τότε δεν πρέπει να αλλάξετε το πρόγραμμα σίτισης.

Η λύση από όλα τα παραπάνω είναι απλή: η άντληση πρέπει να είναι προσεκτική. Είναι αρκετά δικαιολογημένο τις πρώτες μέρες παραμονής στο νοσοκομείο, δικαιολογημένο να αυξηθεί η ποσότητα του γάλακτος, αλλά είναι καλό μόνο με μέτρο. Υπάρχουν περιπτώσεις που ακριβώς αυτή η διαδικασία κατέστησε δυνατή την εξοικονόμηση πρωτογάλακτος, την αύξηση της ποσότητας του. Αντίθετα, υπάρχουν ιστορίες προκληθείσας μαστίτιδας, επώδυνης υπεργαλακτοπαραγωγής και εξαφάνισης του γάλακτος. Οι χειρισμοί με τους μαστικούς αδένες, σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να γίνονται μόνο υπό την επίβλεψη ικανού ειδικού και με σύνεση. Γιατί πρέπει να βγάλετε μητρικό γάλα, είτε χρειάζεται είτε όχι, μπορεί να σας πει ο τοπικός παιδίατρος αφού ζυγίσετε το μωρό.

Μην αποθαρρύνεστε εάν η ποσότητα του γάλακτος μειωθεί σταδιακά. Μετά από λίγο, το παιδί θα μυηθεί σε συμπληρωματικές τροφές, τις οποίες μπορεί να του ετοιμάσει και ο μπαμπάς που θηλάζει. Προσπαθήστε όμως να κρατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, τουλάχιστον λίγο γάλα, που είναι τόσο απαραίτητο για το μωρό σας. Τώρα ξέρετε αν πρέπει να βγάλετε αυτό το πολύτιμο προϊόν, γιατί να βγάλετε γάλα και πώς να το κάνετε.

Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος είναι μια ρουτίνα που κάνουν μερικές νεαρές μητέρες. Υπάρχουν συνήθως πολλές εργαζόμενες μητέρες ανάμεσά τους, που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, λάτρεις των μεγάλων περιπάτων με ένα μωρό σε μια σφεντόνα. Πιστεύεται γενικά ότι η άντληση βοηθάει όταν μια μητέρα χρειάζεται να ξεφύγει και να παραλείψει το χρόνο σίτισης, αλλά δεν είναι όλοι εξοικειωμένοι με τη διατροφή ενός μωρού με εξαντλημένο μητρικό γάλα. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί πρέπει να βγάλετε μητρικό γάλα; Ποια είναι τα οφέλη αυτής της διαδικασίας για τη μαμά και το μωρό;

Σχέδιο σίτισης - είναι τόσο σημαντικό;

Υπό κανονικές συνθήκες ζωής ολόκληρης της οικογένειας, ένα νεογέννητο μωρό εφαρμόζεται στο στήθος της μητέρας με δικό του αίτημα - αυτό συμβαίνει με μεσοδιάστημα μιάμιση έως τρεις ώρες. Σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, ο μαστικός αδένας δεν έχει χρόνο να παράγει αρκετό γάλα για να γεμίσει αρκετά το στήθος. Συνήθως, το μωρό ρουφάει μικρή ποσότητα γάλακτος πρώτα από το ένα στήθος και μετά από το άλλο.

Όταν το μωρό τρέφεται κατά παραγγελία, η γαλουχία παραμένει φυσιολογική. Συχνά, ο μαστικός αδένας παράγει όση τροφή χρειάζεται για το νεογέννητο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει τίποτα να εκφραστεί, αφού δεν υπάρχει περίσσεια γάλακτος.

Μερικές φορές οι μητέρες που ταΐζουν τα μωρά τους κατόπιν ζήτησης και δεν αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα με υπολείμματα γάλακτος στο στήθος μετά τη σίτιση, εξακολουθούν να αρχίζουν να το εκφράζουν, γεγονός που προκαλεί υπεργαλακτισμό - ο μαστικός αδένας παράγει περισσότερο προϊόν από αυτό που τρώει το ίδιο το μωρό.

Εάν μια μητέρα θηλάζει ένα μωρό, πρέπει να γνωρίζει την τεχνολογία της άντλησης, καθώς αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο ανά πάσα στιγμή - κανείς δεν είναι άτρωτος από εκπλήξεις

Εάν ακολουθηθεί το σχήμα σίτισης, το γυναικείο στήθος μπορεί να περιμένει έως και 8 ώρες για την επόμενη διαδικασία μανδάλωσης. Μια τέτοια συσσώρευση γάλακτος είναι αφύσικη για τον μαστικό αδένα και αποφασίζει ότι το παραγόμενο προϊόν δεν είναι σε ζήτηση. Η γαλουχία αρχίζει να μειώνεται.

Η τεχνική, τα χαρακτηριστικά και οι κανόνες για την εξαγωγή μητρικού γάλακτος τουλάχιστον μία φορά στη ζωή θα είναι χρήσιμα σε κάθε μητέρα. Θα πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζετε τα βασικά του εάν θηλάζετε το μωρό σας.

Πότε είναι απαραίτητο να βγάλετε μητρικό γάλα;

1. Την περίοδο που η μητέρα και το νεογέννητο δεν είναι μαζί.Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους. Είναι σημαντικό για τη μητέρα να υποστηρίζει τη γαλουχία, ώστε να μπορεί να συνεχίσει με ασφάλεια αργότερα το θηλασμό. Είναι σημαντικό για το μωρό, αν είναι δυνατόν, να παίρνει το εκφρασμένο μητρικό γάλα από ένα μπιμπερό (βλ. επίσης:). Είναι απαραίτητο να εκφράζεται τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα για 15 λεπτά κάθε στήθος.
2. Η έκφραση γάλακτος είναι απαραίτητη για τη λακτόσταση (περισσότερα στο άρθρο:)- μια δυσάρεστη ασθένεια που εμφανίζεται συχνά σε νεαρές μητέρες είναι η απόφραξη του μαστικού αδένα με θρόμβο γάλακτος ή μια σταγόνα λίπους, η οποία προκαλεί στασιμότητα του υγρού.
3. Ορισμένες γυναίκες έχουν επίσης επώδυνη απόφραξη αμέσως μετά τον τοκετό., αλλά προκαλείται από άλλους λόγους. Ένα νεογέννητο ανθρωπάκι δεν τρώει άφθονο την ποσότητα γάλακτος που προέρχεται από τη μητέρα του. Επιπλέον, είναι ακόμα δύσκολο για ένα παιδί να πιάσει πλήρως τη θηλή και να πιπιλίσει για αρκετή ώρα, κουράζεται. Τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς άντληση στήθους και συμβουλές από έμπειρους ειδικούς, διαφορετικά μπορεί να έχετε μεγάλα προβλήματα με το θηλασμό στο μέλλον.
4. Κατά την περίοδο που έρχεται το γάλα, δεν επιτρέπεται η εξαγωγή όλου του γάλακτος χωρίς υπολείμματα.Ο μηχανισμός που λέει στο σώμα σας ότι υπάρχει πάρα πολύ γάλα ενεργοποιείται σε ένα γεμάτο στήθος μόνο μετά από μια μέρα. Η έκφραση περίσσειας προϊόντος νωρίτερα από 24 ώρες αργότερα θα έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή της ίδιας ποσότητας προϊόντος.
5. Νιώθετε ότι το γάλα φτάνει ενεργά;Συνεχίστε να θηλάζετε το μωρό σας πολλές φορές, ακόμα κι αν έχει ήδη φάει. Αφήστε το μωρό σας να είναι το φυσικό σας θήλαστρο, γιατί ακόμα και μια σταγόνα που θα πιείτε θα σας ανακουφίσει. Εάν το μωρό κοιμάται καλά ή αρνείται κατηγορηματικά να θηλάσει, δεν μπορεί να αποφευχθεί η εξαγωγή γάλακτος.

Η λακτόσταση είναι μια δυσάρεστη ασθένεια στην οποία δεν μπορεί να αποφευχθεί η έκφραση του γάλακτος. Το στήθος τότε πρήζεται και πονάει.

Προετοιμασία για έκφραση

Ετοιμάστε τα εξής:

1. Η κομπρέσα είναι σε άνετη θερμοκρασία, μέτρια ζεστή (μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό ντους).
2. Μη λιπαρή βρεφική κρέμα χωρίς αρώματα και φαρμακευτικά πρόσθετα (μπορεί να αντικατασταθεί με λάδι μασάζ).
3. Μια ειδική συσκευή για την εξαγωγή γάλακτος - (αν όχι, θα πρέπει).

Χαλαρώστε το σώμα σας και προετοιμάστε το στήθος σας για άντληση. Για να το κάνετε αυτό, κάντε μια ζεστή κομπρέσα από συνηθισμένη γάζα εμποτισμένη σε νερό, κάντε ένα ντους - αυτό θα βελτιώσει την εκροή γάλακτος. Τότε καλό είναι να κάνετε μασάζ στο στήθος από τη βάση μέχρι τη θηλή. Απαλές, σπειροειδείς κινήσεις με τα χέρια σας βρεγμένα με βρεφική κρέμα ή λάδι μασάζ θα σας βοηθήσουν να διαστέλλετε τους πόρους. Το μασάζ πρέπει να γίνεται όχι μόνο πριν από την άντληση στήθους, αλλά και κατά τη διάρκεια. Το τέντωμα μπορεί να γίνει χειροκίνητα ή με θήλαστρο (συνιστούμε να το διαβάσετε :). Εργαστείτε στους μαστούς όσο χρειάζεται για να αφαιρέσετε τους σβώλους και τους πόνους. Μόλις νιώσετε ότι οι φώκιες έχουν εξαφανιστεί και νιώσετε καλύτερα, σταματήστε. Εκφράζοντας το στήθος σας μέχρι την τελευταία σταγόνα γάλακτος θα διατηρήσετε το επίπεδο γαλουχίας σας.

Είναι πιο βολικό να βγάζετε γάλα χρησιμοποιώντας θήλαστρο - επαναλαμβάνει το σχήμα της λαβής των χειλιών του μωρού και κάνει τη διαδικασία ανώδυνη

Πώς να αντλήσετε σωστά;

Ποια πρέπει να είναι η σωστή έκφραση χωρίς τη βοήθεια θήλαστρου;

• Πάρτε ένα φαρδύ φλιτζάνι και πλύντε το καλά, κατά προτίμηση με βραστό νερό.
• Πλύνε τα χέρια σου. Καθίστε αναπαυτικά με το φλιτζάνι κάτω από το στήθος που θέλετε να εκφράσετε.
• Τα δάχτυλα πρέπει να τοποθετούνται ως εξής: ο αντίχειρας πρέπει να βρίσκεται στην θηλή του μαστού πάνω από τη θηλή και ο δείκτης κάτω από τη θηλή.
• Κάντε πιεστικές κινήσεις προς τα μέσα με συγκεκριμένο ρυθμό: πιέστε και αφήστε το, μετά ξανά και ξανά.

Ο κύριος δείκτης ότι τα κάνετε όλα σωστά είναι η απουσία επώδυνων αισθήσεων. Εάν πονάει κατά την άντληση, τότε πρέπει να αλλάξετε τεχνική.

Κατά την έκθλιψη, το γάλα θα ρέει πρώτα σταγόνες και μετά θα στάζει. Αφού μειωθεί η ροή, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στα πλάγια της θηλής και συνεχίστε να τεντώνετε για άλλα 2-5 λεπτά. Έχετε δουλέψει στο ένα στήθος - προχωρήστε στο δεύτερο. Συνολικά, η διαδικασία χειροκίνητης έκφρασης του στήθους διαρκεί έως και μισή ώρα, εάν δεν λάβετε υπόψη τις προπαρασκευαστικές διαδικασίες με τη μορφή μασάζ, ντους ή χαλαρωτικής κομπρέσας.

Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν κατά την έκφραση;

Συχνά, οι νεαρές μητέρες αντιμετωπίζουν μια κατάσταση όπου τα στήθη είναι πολύ επώδυνα, η θηλή είναι σφιχτή και επώδυνη. Δεν θα μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας κανονικά ή να βγάλετε γάλα. Το μασάζ και το ντους συνήθως δεν βοηθούν. Πολλοί έμπειροι γονείς συμβουλεύουν τη χρήση ζεστού μπουκαλιού σε τέτοιες περιπτώσεις.

Πάρτε ένα πλαστικό μπουκάλι 1 λίτρου με λαιμό 3 εκ. Πλύνετε το πριν τη διαδικασία. Στη συνέχεια, ρίξτε ζεστό νερό εκεί για να κρατήσει το δοχείο ζεστό. Τυλίξτε το μπουκάλι σε μια πετσέτα ή ένα πανί, ρίξτε ζεστό νερό, ρουφήξτε το λαιμό του μπουκαλιού και στερεώστε το έτσι ώστε να τυλίγεται εντελώς γύρω από τη θηλή από όλες τις πλευρές. Η θερμότητα προάγει την παραγωγή ωκυτοκίνης. Η θηλή θα αρχίσει να μαζεύεται μέσα στο μπουκάλι και το γάλα θα ρέει. Μετά από λίγα λεπτά, όταν η ροή έχει εξασθενήσει, αφαιρέστε το μπουκάλι και αντλήστε το με το χέρι.

Θυμηθείτε ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ ανώδυνη στις θηλές· χρησιμοποιήστε την ως έσχατη λύση. Για να αποφύγετε ακραίες καταστάσεις, ξεκουραστείτε πιο συχνά, κάντε μασάζ, πιείτε ζεστό τσάι και αφεψήματα βοτάνων.

Πόσο συχνά και για πόσο χρόνο μπορεί να εκφραστεί το μητρικό γάλα;

Υπάρχουν φορές που η μαμά είναι άρρωστη, τότε η κανονική σίτιση του παιδιού είναι αδύνατη. Είναι απαραίτητο να βγάζετε γάλα με την ίδια συχνότητα με την οποία πραγματοποιείται η σίτιση υπό κανονικές συνθήκες - αυτό γίνεται για τη διατήρηση της γαλουχίας.

Εάν έχετε ενόχληση, οζίδια και εξογκώματα στο στήθος σας, τότε πρέπει να εκφράζεστε μετά από κάθε επώδυνη επίθεση μέχρι να επέλθει ανακούφιση. Εάν η θηλή είναι ραγισμένη, ταΐστε το μωρό με μπιμπερό με γαλακτοκομμένο γάλα για μία έως τρεις ημέρες, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσπαθήστε να θεραπεύσετε αποτελεσματικά για να αποκαταστήσετε το θηλασμό.

Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να αναμίξετε το μητρικό γάλα που εκφράζεται σε πολλές δόσεις και να το δώσετε στο μωρό σας από ένα μπιμπερό (δείτε επίσης:). Ο διάσημος Ρώσος παιδίατρος Komarovsky είναι ιδιαίτερα εναντίον αυτού.

Ο κύριος κανόνας της έκφρασης είναι ότι όσο λιγότερο και λιγότερο συχνά, τόσο το καλύτερο. Τίποτα δεν αντικαθιστά την άμεση επαφή του νεογέννητου με το στήθος της μητέρας. Για εσάς, η επαναλαμβανόμενη και συνεχής άντληση απειλεί να διαταράξει τη γαλουχία (δείτε επίσης:). Σε περίπτωση που είναι ώρα να απογαλακτιστεί το μωρό από το στήθος, και υπάρχει ακόμα πολύ γάλα, μην παρασυρθείτε ούτε με το θήλαστρο. Η γαλουχία θα εξαφανιστεί σταδιακά από μόνη της.

Πιθανώς, δεν υπάρχει ούτε μια στιγμή στον θηλασμό για την οποία κάθε μητέρα δεν θα είχε τη δική της γνώμη. Πάρτε για παράδειγμα την άντληση. Μερικές γυναίκες, βασιζόμενες στην εμπειρία των προηγούμενων γενεών, πιστεύουν ότι το μητρικό γάλα πρέπει να βγαίνει μετά από κάθε τάισμα. άλλοι επιμένουν ότι αυτό μπορεί να γίνει μόνο υπό ορισμένες συνθήκες. Ποιος έχει δίκιο;

Αυτό που προέκυψε

Παλαιότερα, σε μια θηλάζουσα μητέρα συμβουλεύονταν να βγάζει το στήθος της μετά από κάθε τάισμα, διαφορετικά θα υπήρχε περίσσεια γάλακτος, λακτόσταση και μαστίτιδα, και επιπλέον πίστευαν ότι η άντληση προάγει την παραγωγή γάλακτος και το μωρό σίγουρα δεν θα πεινούσε. Ναι, η άντληση αύξησε την ποσότητα του γάλακτος, αλλά δεν έλαβε υπόψη το γεγονός ότι το στήθος της μητέρας προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού - και παράγει τόσο γάλα όσο πιπιλάει το μωρό. Τώρα είναι ήδη γνωστό ότι εάν εκφράζετε επιπλέον το στήθος μετά από κάθε θηλασμό, τότε το σώμα μιας θηλάζουσας γυναίκας λαμβάνει εσφαλμένες πληροφορίες σχετικά με το πόσο γάλα χρειάζεται να παραχθεί και παράγει όλο και περισσότερο από αυτό. Ως αποτέλεσμα, η έκφραση των «υπολειμμάτων» μπορεί να μετατραπεί σε μια συνεχή διαδικασία: με κάθε άντληση, το γάλα φτάνει, το μωρό δεν μπορεί να το πιπιλίσει εντελώς, η μητέρα πρέπει να βγάλει τα υπολείμματα και με το επόμενο τάισμα το γάλα περισσεύει ξανά.

Ποιό είναι το λάθος σ'αυτό? Η περίσσεια γάλακτος είναι ένας άμεσος δρόμος για τη στασιμότητα του (γαλακτόσταση) και μια γυναίκα αναγκάζεται να εκφράζει συνεχώς το στήθος της. Αποδεικνύεται ένα είδος φαύλου κύκλου.

Τι λένε τώρα

Σήμερα, οι γιατροί συστήνουν τη διατροφή ενός νεογέννητου κατά παραγγελία, με αυτό το καθεστώς τρώει την ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται. Μέχρι την επόμενη τροφοδοσία, η απαιτούμενη ποσότητα έρχεται ξανά και δεν χρειάζεται άντληση. Ναι, θα υπάρξουν περίοδοι που το μωρό μεγαλώνει όταν χρειάζεται περισσότερο γάλα από πριν, αλλά το μωρό θα ρυθμίσει μόνο του αυτή τη διαδικασία. Κάποια στιγμή, το μωρό θα αρχίσει να πιπιλάει πιο δυνατά και θα ζητάει στήθος πιο συχνά από πριν. Στην αρχή, θα φαίνεται στη μαμά ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα, αλλά σε λίγες μέρες όλα θα σταθεροποιηθούν, το γάλα θα αρχίσει να βγαίνει στην απαιτούμενη (μεγαλύτερη) ποσότητα και δεν θα απαιτείται έκφραση, πολύ λιγότερο συμπλήρωμα.

Πότε είναι απαραίτητη η άντληση

Αποδεικνύεται ότι η άντληση δεν είναι καθόλου απαραίτητη; Τις περισσότερες φορές, ναι, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που απλά δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό.

Πότε είναι απαραίτητη η άντληση:

1. Εάν το μωρό είναι πρόωρο ή αδύναμο, δεν μπορεί να θηλάσει μόνο του και πρέπει να ταΐζεται με μπιμπερό.

2. Εάν η μητέρα έχει πολύ έντονη ροή γάλακτος, έναρξη μαστίτιδας ή τα πρώτα σημάδια λακτόστασης. Γενικά, με έντονη εισροή γάλακτος και λακτόσταση, συνιστάται να βάζετε το μωρό στο στήθος πιο συχνά, αλλά εάν δεν πεινάει, τότε το στήθος θα πρέπει να εκφραστεί.

3. Αν δεν υπάρχει αρκετό γάλα, αλλά μόνο αν είναι, και όχι «μου φαίνεται» ή «η πεθερά μου είπε ότι δεν έχω αρκετό γάλα και πρέπει να εκτονωθώ».

4. Εάν πρέπει να αποχωριστείτε το μωρό σας για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά θέλετε να διατηρήσετε τη γαλουχία.

5. Εάν μια θηλάζουσα μητέρα είναι άρρωστη και της συνταγογραφήθηκαν φάρμακα που δεν είναι συμβατά με το θηλασμό.

Πως δουλεύει

Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να εκφράσετε το στήθος σας, μπορείτε να το κάνετε με τα χέρια σας ή με θήλαστρο. Συν τη χειροκίνητη άντληση - δεν υπάρχει κόστος υλικού, αλλά, ίσως, αυτά είναι όλα τα πλεονεκτήματά του. Υπάρχουν πολλά ακόμη μειονεκτήματα: δεν ξέρουν όλες οι μητέρες πώς να εκφράζουν σωστά το στήθος τους (ακόμα και αφού δουν τις οδηγίες). Και το πιο σημαντικό, η χειροκίνητη άντληση δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο η μηχανική άντληση και γενικά είναι συχνά δυσάρεστη έως και επώδυνη. Η έκφραση του στήθους με θήλαστρο είναι πολύ πιο βολική: βοηθά γρήγορα να εκφραστεί σημαντική ποσότητα γάλακτος, εξοικονομεί χρόνο και προσπάθεια και δεν προκαλεί πόνο. Και μόνο ένα μείον - κοστίζει χρήματα.

Πώς να επιλέξετε ένα θήλαστρο

• Μην βασίζεστε σε απόψεις φίλων και κριτικές στο Διαδίκτυο: όπως το στήθος κάποιου άλλου, είναι αδύνατο να δοκιμάσετε την εμπειρία άντλησης κάποιου άλλου.
• Μελετήστε προσεκτικά το μοντέλο του θήλαστρου σας. Το μέγεθος της χοάνης, η ένταση της άντλησης, το σχήμα της λαβής, ο αριθμός των εξαρτημάτων, το επίπεδο θορύβου ενδέχεται να μην είναι κατάλληλα για μια συσκευή που έχει ήδη αγοραστεί ή έχει δοθεί.
• Όσο πιο συχνά σχεδιάζετε να αντλείτε, τόσο πιο εξελιγμένο και ευέλικτο θα χρειαστείτε ένα θήλαστρο.
• Ακολουθήστε αυστηρά τις οδηγίες που παρέχονται με τη συσκευή. Θυμηθείτε να αποστειρώνετε το θήλασμά σας πριν από κάθε χρήση και να το διατηρείτε καθαρό.
• Μην παρασυρθείτε: εάν το χρησιμοποιείτε πολύ εντατικά, υπάρχει κίνδυνος υπεργαλακτισμού - θα παράγεται όλο και περισσότερο γάλα και ως αποτέλεσμα, η έκφραση θα είναι ατελείωτη.

Γιατί δημιουργούνται προβλήματα

Μερικές φορές οι μητέρες λένε ότι ένα θήλαστρο, φυσικά, βοηθάει, αλλά θα ήθελαν να το χρησιμοποιήσουν. Οτο μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Μπορεί να υπάρχουν πολλές εξηγήσεις για αυτό. Είτε υπάρχει πολύ λίγο γάλα, και μετά θα πρέπει να αντλήσετε για τουλάχιστον μερικά λεπτά μετά την εμφάνιση της τελευταίας σταγόνας. Ή η ίδια η συσκευή δεν ήταν πολύ κατάλληλη για ένα συγκεκριμένο στήθος .

Για παράδειγμα, τα χειροκίνητα θήλαστρα είναι πολύ λιγότερο βολικά και αποτελεσματικά από τα ηλεκτρικά. Ουσιαστικά μιμούνται την άντληση με το χέρι, απλά λίγο πιο άνετα. Αλλά η τιμή τους είναι μικρή.

Εάν λοιπόν χρειάζεται πραγματικά θήλαστρο, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε μοντέλα με υψηλή ισχύ, που αντλούν και τους δύο μαστούς ταυτόχρονα, ηλεκτρικά, σταθερά, με δυνατότητα αλλαγής πρόσφυσης και ταχύτητας. Με τέτοια θήλαστρα δεν υπάρχουν καθόλου προβλήματα: βάλτε το στο στήθος σας, ενεργοποιήστε το κουμπί - και συνεχίστε τη δουλειά σας.

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει ξεκάθαρη άποψη για την άντληση. Με τη συνήθη καλά καθιερωμένη γαλουχία δεν χρειάζεται, αλλά καθίσταται απαραίτητο σε περίπτωση κάποιων προβλημάτων. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για ένα θήλαστρο. Και αν ναι, τότε ταΐζουμε ήρεμα, εστιάζοντας μόνο στην κατάστασή μας και στις ανάγκες του μωρού μας.

Σχεδόν κάθε μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού αργά ή γρήγορα θα πρέπει να αντιμετωπίσει την άντληση. Ακόμα κι αν είναι αποκλειστικά αποφασισμένη να θηλάσει, όλα μπορούν να συμβούν. Καθώς ξεκινάτε αυτή τη διαδικασία, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς να βγάλετε σωστά το μητρικό γάλα σας. Είναι καλύτερα να προετοιμαστείτε και να εξασκηθείτε εκ των προτέρων, ώστε να μην κατανοήσετε τα βασικά αυτής της επιστήμης βιαστικά, διαφορετικά μπορείτε να βλάψετε το στήθος σας.

Χρειάζεται να εκφράσω το πρωτόγαλα

Η εξαγωγή γάλακτος είναι μια κοινή και πολυσυζητημένη ερώτηση, αλλά ορισμένες μητέρες ανησυχούν για πιο ασυνήθιστες ερωτήσεις, για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να εκφραστεί το πρωτόγαλα;

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα δεν είναι εντελώς σαφής. Εάν η μαμά και το μωρό είναι υγιείς, κοντά και επικεντρωμένα στον θηλασμό, κανείς δεν θα χρειαστεί να αντλήσει. Το πρωτόγαλα παράγεται σε βέλτιστη ποσότητα, η οποία δεν επιβαρύνει το πεπτικό σύστημα του μωρού, αλλά διατηρεί τη δύναμή του.

Η έκφραση του πρωτογάλακτος τις πρώτες ημέρες μπορεί να απαιτείται μόνο σε μερικές περιπτώσεις:

• το μωρό γεννήθηκε πρόωρο ή εξασθενημένο και δεν μπορεί να θηλάσει. Το πρωτόγαλα του προσφέρεται σε κουτάλι ή μέσω πιπέτας.
• η μητέρα δεν μπορεί να ταΐσει το παιδί για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό - λόγω αναισθησίας μετά από CS ή ασθένεια. Στη συνέχεια, πρέπει να εκφράσετε το πρωτόγαλα με τα χέρια σας για να ξεκινήσετε τη γαλουχία.
• με σοβαρό ίκτερο νεογνών και συνταγογραφημένη φωτοθεραπεία.
• με ειδικό πρόγραμμα θηλασμού μωρού με χαμηλό βάρος.

Σε ορισμένες μητέρες, το πρωτόγαλα αρχίζει να εκκρίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται να το εκφράσετε - αυτό μόνο θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Επιπλέον, το γάλα μετά τον τοκετό, ή μάλλον η ποσότητα του, δεν εξαρτάται σε καμία περίπτωση από την ποσότητα.

Χρειάζεστε άντληση

Νωρίτερα, η εξαγωγή γάλακτος θεωρούνταν απαραίτητη προϋπόθεση για τη διατήρηση της γαλουχίας και αυτό ήταν λογικό - οι μητέρες τάιζαν τα μωρά σύμφωνα με το σχήμα και αυτό προκάλεσε τη διακοπή της παραγωγής γάλακτος. Η γαλουχία μπορούσε να υποστηριχθεί μόνο με πρόσθετη τακτική άντληση.

Μέχρι σήμερα, ειδικοί του ΠΟΥ και του AKEV, όταν ρωτήθηκαν αν είναι απαραίτητο να αντληθούν, απαντούν κατηγορηματικά - όχι! Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιείται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις όταν υπάρχει άμεση απειλή για την υγεία της μητέρας και του μωρού.

Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι η έκφραση δεν είναι απαραίτητη για μια υγιή μητέρα με φυσιολογική γαλουχία. Ωστόσο, τονίζει ότι σήμερα είναι λίγες οι γυναίκες με φυσιολογικά ορμονικά επίπεδα, που ο οργανισμός τους φυσιολογικά αντιδρά στα υπολείμματα γάλακτος στο στήθος μετά το θηλασμό. Συχνά συμβαίνει ότι ως απάντηση σε έναν τέτοιο οργανισμό "κουλουριάζει" τη γαλουχία, πιστεύοντας ότι υπάρχει πάρα πολύ γάλα.

Οι ειδικοί της AKEV είναι βέβαιοι ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί με φυσική τροφοδοσία χωρίς πρόσθετη άντληση. Εάν κάνετε λίγη προσπάθεια και προσφέρετε το στήθος του μωρού σας πιο συχνά, ο θηλασμός θα βελτιωθεί σε λίγες μέρες και θα φτάσει στο απαιτούμενο επίπεδο γαλουχίας. Σε κάθε περίπτωση, εάν δεν υπάρχουν απειλές για την υγεία, να εκφραστούν ή όχι, η μητέρα αποφασίζει η ίδια, βασιζόμενη στις συμβουλές του παιδιάτρου και στους δικούς της στόχους.

Χρειάζεται να βγάζω γάλα μετά από κάθε τάισμα;

Με βάση τη γνώμη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και των συμβούλων της AKEV, μπορεί να ειπωθεί ότι οι γυναίκες δεν χρειάζεται να εκφράζονται μετά από κάθε τροφή εκτός εάν υπάρχει πολύ καλός λόγος για αυτό.

Η καταπόνηση μετά το τάισμα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη υπεργαλακτισμού και, ως αποτέλεσμα, μόνιμη συμφόρηση ή ακόμα και μαστίτιδα. Το παιδί απλά δεν θα αντιμετωπίσει έναν τέτοιο όγκο γάλακτος - δεν το χρειάζεται.

Εάν η μητέρα λαμβάνει λίγο γάλα και το παιδί είναι υποσιτισμένο (αυτό γίνεται αντιληπτό από την αύξηση του σωματικού βάρους), πρέπει πρώτα από όλα να προσπαθήσετε να αυξήσετε τη γαλουχία με συχνότερη προσκόλληση του μωρού στο στήθος. Η φύση έχει προβλέψει για όλες τις καταστάσεις και σε λίγες μέρες το σώμα θα προσαρμοστεί στις ανάγκες του παιδιού. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο θηλασμός μετά τον θηλασμό για την ενίσχυση της γαλουχίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ως έσχατη λύση.

Πρέπει να εκφράζω το στήθος μου πριν θηλάσω;

Στο παρελθόν, συχνά συστήνονταν να «τεντώνονται» τα στήθη πριν από το θηλασμό για να αναπτυχθούν. Οι σύγχρονοι σύμβουλοι HV είναι της γνώμης ότι δεν υπάρχει ανάγκη έκφρασης του μαστού πριν από τη σίτιση - εάν η μητέρα και το μωρό είναι υγιείς, δεν χωρίστηκαν μετά τον τοκετό, η μητέρα δεν παίρνει επιβλαβή φάρμακα. Ένα υγιές μωρό είναι αρκετά ικανό να διεγείρει ανεξάρτητα την παραγωγή γάλακτος της μητέρας.

Πότε πρέπει να βγάλετε πραγματικά γάλα

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου η εξαγωγή γάλακτος είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας της μητέρας ή του μωρού:

• με στασιμότητα (λακτόσταση), εάν το μωρό δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο του.
• κατά τη διάρκεια της ασθένειας της μητέρας, εάν συνταγογραφούνται επιβλαβή για το παιδί φάρμακα. Το μωρό συνήθως μεταφέρεται σε φόρμουλα αυτή τη στιγμή και η μητέρα, για να διατηρήσει τη γαλουχία, βγάζει τακτικά γάλα, μιμούμενη το καθεστώς διατροφής του μωρού.
• στη γέννηση ενός πρόωρου ή εξασθενημένου μωρού, όταν δεν μπορεί να θηλάσει μόνο του. Η διατροφή του γάλακτος θα είναι πολύ καλύτερη επιλογή για το μωρό από τη φόρμουλα.
• όταν το στήθος ξεχειλίζει από γάλα («πέτρινο στήθος»), η θηλή μπορεί να παραμορφωθεί και να ισοπεδωθεί, τότε το μωρό δεν θα μπορεί να πιπιλάει και να φάει κανονικά. Για να τον διευκολύνει, το στήθος αντλείται λίγο - μέχρι να "εμφανιστεί" η θηλή, τότε το παιδί θα αντεπεξέλθει μόνο του.
• για τη διατήρηση της παροχής γάλακτος. Εάν σχεδιάζετε έναν μακρύ χωρισμό από το μωρό (πηγαίνετε στη δουλειά, μια συνεδρία, ένα ταξίδι για επαγγελματικούς λόγους για όλη την ημέρα), μπορείτε να το βάλετε σε ένα μπιμπερό εκ των προτέρων μετά και ανάμεσα στο τάισμα και να το καταψύξετε ανά ώρα Χ.

Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται για το εάν είναι απαραίτητο να βγάζουν γάλα όταν σταματήσει η γαλουχία. Εάν το GW τελειώσει φυσικά, ο θηλασμός γίνεται σταδιακά, μειώνεται η ζήτηση για γάλα και ο οργανισμός και κατά συνέπεια μειώνεται η παραγωγή του. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει απολύτως καμία ανάγκη να αντλήσετε - όλα συμβαίνουν πολύ ομαλά και χωρίς δυσάρεστες αισθήσεις για τη μητέρα.

Στην περίπτωση που ο απογαλακτισμός πραγματοποιείται απότομα, για παράδειγμα, λόγω ασθένειας της μητέρας ή άλλων περιστάσεων, το σώμα χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστεί και η μητέρα μπορεί να υποφέρει για κάποιο χρονικό διάστημα από τις δυσάρεστες συνέπειες της άρνησης - υπερπληθυσμός μαστών, πόνος σε αυτό, ή ακόμα και ήπια φλεγμονή.

Εάν είναι δυνατόν, ένας τέτοιος απότομος απογαλακτισμός θα πρέπει να εξομαλύνεται όσο το δυνατόν περισσότερο - σταδιακά (μία φορά την εβδομάδα ή τουλάχιστον 2-3 ημέρες) αφαιρώντας μία από τις τροφές και αντικαθιστώντας το με ένα μείγμα ή άλλη τροφή.

Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να αντλήσετε. Το κύριο πράγμα είναι να μην αδειάζετε τους μαστούς μέχρι να μαλακώσουν - αυτό θα τονώσει μόνο την παραγωγή προλακτίνης. Όταν σταματήσετε το τάισμα, μπορείτε να βγάλετε γάλα μόνο μέχρι να ανακουφιστείτε. Εάν δεν αντλείτε καθόλου, μπορεί να σχηματιστεί στασιμότητα, λακτόσταση ή ακόμα και μαστίτιδα.

Μετά την άντληση, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα ή ένα κρύο φύλλο λάχανου στο στήθος σας. Είναι καλοί στην αφαίρεση της αρχόμενης φλεγμονής και ανακουφίζουν από το αίσθημα πληρότητας στο στήθος.

Με το χέρι ή θήλαστρο

Μπορείτε να βγάλετε γάλα τόσο με τα χέρια σας όσο και με θήλαστρο. Κάθε μητέρα μπορεί να επιλέξει τη μέθοδο που είναι πιο άνετη για τον εαυτό της, καθώς και οι δύο έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα:

• Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος με το χέρι είναι διαθέσιμη σε κάθε μητέρα και δεν απαιτεί επιπλέον έξοδα ή επιπλέον χώρο.
• σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να εκφράσετε μόνο με τα χέρια σας, για παράδειγμα, με σοβαρό πρήξιμο του μαστού ("πέτρινο στήθος").
• Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος με θήλαστρο είναι ελαφρώς ταχύτερη από την μη αυτόματη εξαγωγή μητρικού γάλακτος. Αλλά ταυτόχρονα, οι περισσότερες συσκευές είναι πιο αποτελεσματικές με γεμάτο στήθος και το γάλα εκφράζεται χειρότερα από τα μαλακά στήθη και η μητέρα πρέπει να ολοκληρώσει τη δουλειά της με τα χέρια της.
• Απαγορεύεται η χρήση θηλαστικών σε περίπτωση βλάβης του δέρματος του μαστού και των θηλών.
• οποιαδήποτε έκφραση - με τα χέρια ή με θήλαστρο, πρέπει να προηγείται ελαφρύ μασάζ στο στήθος, που θα προκαλέσει τη ροή του γάλακτος.

Εάν η μητέρα δεν εκφράζεται σπάνια, από καιρό σε καιρό, η χειροκίνητη επιλογή μπορεί κάλλιστα να της είναι αρκετή. Οι σύμβουλοι για την ηπατίτιδα Β θεωρούν ότι αυτό είναι πιο φυσιολογικό και ασφαλέστερο. Εάν πρέπει να αποθηκεύετε γάλα συνεχώς και σε μεγάλες ποσότητες, το θήλαστρο θα είναι καλός βοηθός, το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε το σωστό μοντέλο.

Πώς να βγάλετε με το χέρι μητρικό γάλα

Η τεχνική της εξαγωγής μητρικού γάλακτος είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο της όλης διαδικασίας. Εάν δεν ακολουθηθεί η τεχνική, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι τραγικά. Στην καλύτερη περίπτωση, το εξαντλημένο μητρικό γάλα θα εκπλήξει δυσάρεστα τη μητέρα με την ποσότητα του και, στη χειρότερη, μπορεί να βλάψει σοβαρά τον ιστό του μαστού.

Πολλές μητέρες, έχοντας προσπαθήσει να βγάλουν γάλα για πρώτη φορά και έχοντας λάβει μερικά κουταλάκια του γλυκού υγρό ως απάντηση, καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι έχουν υπογαλακτισμό, το παιδί δεν τρώει αρκετά και το όλο θέμα πρέπει να διεγερθεί επειγόντως. Αν όμως το παιδί παίρνει κανονικά βάρος, το θέμα δεν είναι καθόλου στην ποσότητα, αλλά στην αδυναμία να «βγάλει» από το στήθος χωρίς τη βοήθεια του μωρού.

Τόσο η χειροκίνητη όσο και η μηχανική άντληση απαιτούν κάτι περισσότερο από θεωρητική γνώση. Η μαμά σας πιθανότατα θα χρειαστεί να εξασκηθεί για λίγο για να βγάλει σωστά το γάλα. Η ψυχολογική στάση είναι επίσης πολύ σημαντική - η αυτοπεποίθηση και ένα θετικό αποτέλεσμα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.

Εκπαίδευση

Για να είναι αποτελεσματική η διαδικασία άντλησης, η μητέρα πρέπει να προετοιμαστεί σωστά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πλύνετε τα χέρια και το στήθος σας, να προετοιμάσετε ένα καθαρό δοχείο. Τότε πρέπει να προκαλέσετε την παλίρροια. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους:

• πίνετε ζεστό τσάι ή οποιοδήποτε άλλο ζεστό ρόφημα.
• εφαρμόστε μια ζεστή, υγρή πετσέτα ή πάνα στο στήθος σας.
• κρατήστε το μωρό στην αγκαλιά σας (τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό, μερικές φορές αρκεί να το σκεφτείτε).
• η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι ένα απαλό μασάζ στο στήθος πριν από την άντληση.
• μπορείτε να συνδέσετε το μωρό στο ένα στήθος και να εκφράσετε το άλλο αυτή τη στιγμή.

Μόλις ξεκινήσει η εξάπλωση, μπορείτε να αρχίσετε να βγάζετε μητρικό γάλα με το χέρι ή με αναρρόφηση.

Για την άντληση με το χέρι, έχουν αναπτυχθεί διάφορες τεχνικές για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της διαδικασίας.

Τεχνική Marmet

Αυτή η τεχνική έχει αναπτυχθεί ειδικά για μητέρες που θηλάζουν για να διευκολύνει την άντληση. Αλγόριθμος ενεργειών:

1. Ο αντίχειρας και ο δείκτης βρίσκονται στο όριο της θηλής και του δέρματος του θώρακα, σχηματίζοντας το γράμμα C. Τα υπόλοιπα δάχτυλα και η παλάμη στηρίζουν το στήθος.
2. Ο δείκτης και ο αντίχειρας πιέζουν ελαφρά το στήθος και κινούνται προς το στήθος, σαν να σφίγγουν τους γαλακτοφόρους πόρους. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να γλιστρούν πάνω στο δέρμα, παραμένουν πάνω του και κινούνται μαζί του, διαφορετικά θα εμφανιστούν γρατζουνιές.
3. Στη συνέχεια, τα δάχτυλα "κυλούν" κατά μήκος των αγωγών που βρίσκονται κάτω από την θηλή, προς την κατεύθυνση της θηλής. πιέζοντάς το λίγο.
4. Επαναλάβετε όσο ρέει το γάλα. Όταν η ένταση της παροχής γάλακτος έχει πέσει, μπορείτε να μετακινηθείτε στο δεύτερο στήθος ή να αλλάξετε τη θέση των δακτύλων μετακινώντας τα ελαφρά σε κύκλο.

Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να βγάλετε το μητρικό γάλα με τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της στασιμότητας, καθώς τα δάχτυλα, κινούμενα σε κύκλο, δρουν σε όλους τους λοβούς του μαστού και βοηθούν στη διάλυση των σβώλων. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να ασκήσετε με κάποιο τρόπο ιδιαίτερη επιρροή σε αυτά - να συνθλίψετε, να συνθλίψετε, να προσπαθήσετε να ζυμώσετε!

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η προσπάθεια να πιέσετε το γάλα από τη θηλή είναι άσκοπη, δεν υπάρχει γάλα σε αυτό. Η συμπίεση γάλακτος τραβώντας και πιέζοντας τη θηλή θα λειτουργήσει μόνο με ένα ισχυρό αντανακλαστικό εξώθησης γάλακτος, αν και η αποτελεσματικότητα θα εξακολουθεί να είναι αμφισβητήσιμη.

Συμπίεση της θηλής μέθοδος

Μερικές φορές συμβαίνει να έχει συσσωρευτεί πολύ γάλα στο στήθος, και οι θηλές να γίνονται τραχιές, επώδυνες ή εντελώς «ισιωμένες». Το μωρό δεν μπορεί να το αρπάξει και να βοηθήσει τη μητέρα, επομένως η θηλή πρέπει να ξανασχηματιστεί.

Για να γίνει αυτό, όλα τα δάχτυλα τοποθετούνται στη θηλή και αρχίζουν να την πιέζουν απαλά για 3-4 λεπτά. Δεν χρειάζεται να κουνάτε τα δάχτυλά σας - η πίεση είναι στατική. Μαλακώνει το στήθος και σας επιτρέπει είτε να αντλήσετε ανώδυνα είτε να προσκολλήσετε το μωρό.

Αυτή η τεχνική επιτρέπει τη σωστή έκφραση κατά τη διάρκεια της λακτόστασης, μειώνοντας την ευαισθησία του μαστού και εξαλείφοντας το υπερβολικό γάλα. Ωστόσο, με τη στασιμότητα, το κύριο πράγμα είναι να μην το παρακάνετε και να ακολουθήσετε αυστηρά τους κανόνες για την έκφραση του μητρικού γάλακτος κατά τη λακτόσταση, ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.

Μέθοδος ζεστού μπουκαλιού

Ένας άλλος τρόπος για να μαλακώσετε το στήθος με λακτόσταση ή υπερβολικό στρες είναι η μέθοδος του ζεστού μπιμπερό. Σε αυτή την κατάσταση, η χειροκίνητη εξαγωγή μητρικού γάλακτος είναι εξαιρετικά επώδυνη και το μωρό δεν μπορεί να κολλήσει στο στήθος. Για να ανακουφίσετε την κατάσταση της μητέρας, πρέπει να θερμάνετε το μπουκάλι (το πλάτος του λαιμού είναι τουλάχιστον 4 cm) με βραστό νερό και στη συνέχεια να κρυώσετε το πάνω μέρος και να λιπάνετε το λαιμό με βαζελίνη. Εφαρμόζεται στο στήθος, η θηλή αρχίζει σταδιακά να τραβιέται προς τα μέσα και το γάλα στάζει από αυτό. Όταν η ένταση των πίδακα μειώνεται, η φιάλη αφαιρείται.

Πόσο γάλα μπορείτε να εκφράζετε ταυτόχρονα

Η ποσότητα του γάλακτος που παράγεται εξαρτάται άμεσα από τον χρόνο έκφρασης. Μετά το τάισμα, μπορεί να είναι πολύ λίγο ή καθόλου, εκτός από περιπτώσεις υπεργαλακτισμού. Εάν η μητέρα εκφράζει πριν από τη σίτιση, μπορούν να ληφθούν περίπου 50-100 ml γάλακτος. Αν και αυτός ο αριθμός είναι αρκετά ατομικός, ένα σημαντικά χαμηλότερο αποτέλεσμα υποδηλώνει λανθασμένη τεχνική και όχι μικρή ποσότητα γάλακτος.

Το εκφρασμένο μητρικό γάλα πρέπει να υπογράφεται αμέσως για να γνωρίζετε την ημερομηνία λήξης. Διατηρείται καλά στο ψυγείο και στην κατάψυξη. Το τάισμα με μπιμπερό με εκχυμένο γάλα επιτρέπει στη μαμά να φύγει για επαγγελματικούς λόγους, αναθέτοντας το μωρό σε συγγενείς ή στον μπαμπά.

Κοινές δυσκολίες και λάθη

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η άντληση δεν πρέπει να είναι επώδυνη! Αν το στήθος της μαμάς πονάει μετά την άντληση ή είναι ήδη στη διαδικασία, σημαίνει ότι δεν ακολουθεί την τεχνική - σφίγγει πολύ ή ταράζεται με τα δάχτυλά της στο δέρμα.

Αν δεν βγαίνει γάλα, ο λόγος είναι ο ίδιος, η λάθος τεχνική. Πρέπει να χαλαρώσετε, να επιλέξετε μια άνετη θέση και να προσπαθήσετε οπωσδήποτε ξανά. Η άρνηση άντλησης λόγω της πρώτης βλάβης είναι επίσης λάθος.

Εάν δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε μόνοι σας, ένας σύμβουλος για την ηπατίτιδα Β ή μια υπηρεσία άντλησης μπορεί να σας βοηθήσει. Θα δείξουν τη σωστή τεχνική και θα διδάξουν στη μητέρα πώς να χειρίζεται μόνη της αυτή τη διαδικασία.

Πολλές αντικρουόμενες απόψεις και πεποιθήσεις έχουν συσσωρευτεί γύρω από την άντληση στήθους. Μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείς σε καθιερωμένες συνήθειες της παλαιότερης γενιάς ή σε κοινούς μύθους, αλλά ο θηλασμός είναι πολύ σημαντικός για να τον διακινδυνέψεις. Η έκφραση του μαστού είναι απαραίτητη για τις μητέρες μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις, και σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, το μωρό θα αντιμετωπίσει τέλεια το γάλα μόνο του.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ταΐσετε το μωρό σας με μητρικό γάλα. Κάποιος βάζει το μωρό σε κάθε κλήση και περνάει μαζί του όλο το εικοσιτετράωρο. Κάποιος αμέσως μετά τον τοκετό πηγαίνει στη δουλειά, αλλά το μωρό εξακολουθεί να τρέφεται με μητρικό γάλα. Η έκφραση θα βοηθήσει να δοθεί στο μωρό γάλα απουσία της μητέρας. Οι δεξιότητες έκφρασης είναι χρήσιμες για κάθε γυναίκα: υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που πρέπει να γίνει αυτό.

Γιατί να βγάλεις γάλα

Η εξαγωγή γάλακτος είναι άδειασμα των μαστικών αδένων χωρίς τη συμμετοχή του παιδιού. Οι λόγοι έκφρασης μπορεί να ποικίλλουν. Για παράδειγμα:

• Είναι απαραίτητο να εκφραστεί τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό. Κάποιος για να "διασκορπίσει" τη γαλουχία, κάποιος - για να απαλλαγεί από το υπερβολικό γάλα.
• Ιατρικές ενδείξεις. Για παράδειγμα, μετά τον τοκετό, μια μητέρα χρειάζεται να παίρνει φάρμακα που δεν είναι συμβατά με το θηλασμό. Ή το μωρό γεννήθηκε πολύ αδύναμο και δεν μπορεί να θηλάσει γάλα μόνο του.
• Εάν η μητέρα χρειάζεται να λείπει για λίγο, το γάλα αντλείται έτσι ώστε η νταντά ή ο συγγενής να ταΐσει το μωρό με τη συνηθισμένη τροφή.
• Η έκφραση βοηθά στην ελαχιστοποίηση των συνεπειών των «αμαρτιών» της μαμάς. Συγκεκριμένα, πολλές γυναίκες εκφράζονται μετά την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών ή ποτών. Αυτό το γάλα ανακυκλώνεται. Το στήθος πρέπει να απελευθερωθεί από το γάλα μετά από ακτινογραφία ή ακτινογραφία θώρακα.
• Εάν το μωρό βρίσκεται στην εντατική μετά τον τοκετό, η μητέρα θα πρέπει να βγάλει γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρώτον, για τη διατήρηση της γαλουχίας και, δεύτερον, για τη διατροφή του παιδιού με αυτό το γάλα.
• Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη κατά τη θεραπεία της συμφόρησης, της γαλακτόστασης και επίσης - κατά τη διάρκεια της "δίπλωσης" της γαλουχίας, μετά την ολοκλήρωση της σίτισης.
• Οι μητέρες διδύμων και ιδιαίτερα τρίδυμων αναγκάζονται να εκφραστούν για να ξεκουραστούν τουλάχιστον μερικές φορές από τα τάισμα.
• Μπορείτε να βγάλετε μητρικό γάλα όχι μόνο για το μωρό σας, αλλά και για κάποιο άλλο. Το γάλα δωρεάς μπορεί να πωληθεί ή να μεταφερθεί σε όσους το χρειάζονται.

Υπάρχουν φορές που μια γυναίκα θηλάζει το μωρό της για πολλούς μήνες ή και χρόνια, αλλά ποτέ δεν της δίνεται η ευκαιρία να εκφραστεί. Δηλαδή, αυτή η διαδικασία είναι εντελώς προαιρετική.Αλλά για πολλές μαμάδες, η άντληση βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας του γάλακτος και δίνει λίγη ελευθερία - πηγαίνετε σινεμά, πηγαίνετε για ψώνια ή απλώς επισκεφτείτε έναν φίλο. Αυτά τα φαινομενικά μικρά πράγματα συχνά επηρεάζουν τη διατήρηση της γαλουχίας γενικότερα.

Μπορείτε να εκφραστείτε με τα χέρια σας, μόνοι σας ή με εξωτερική βοήθεια (νοσοκόμα, γιατρός, σύζυγος). Υπάρχουν επίσης ειδικές συσκευές - θήλαστρα. Μπορούν να είναι χειροκίνητα (στο τέλος έχουν ένα ειδικό αχλάδι που πρέπει να το στύψουμε και να το ξεσφίξουμε με το χέρι) ή ηλεκτρικά. Το ηλεκτρικό θήλαστρο κάνει τα πάντα μόνο του. Για το θρυμματισμένο γάλα συνήθως παρασκευάζονται αποστειρωμένα μπουκάλια ή ειδικά δοχεία.
Τα δοκιμαστικά βάζα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα ακριβά δοχεία γάλακτος: είναι αποστειρωμένα και έχουν βαθμονομημένη κλίμακα

Εκπαίδευση

Η διαδικασία άντλησης απαιτεί χρόνο και ενέργεια. Για να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο άνετο και ασφαλές, πρέπει να προετοιμαστείτε προσεκτικά.
Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε τα δοχεία γάλακτος. Ιδανικά θα πρέπει να είναι αποστειρωμένα: χρησιμοποιήστε έναν αποστειρωτή ή απλά κρατήστε τα πάνω από τον ατμό.
Εάν το γάλα δεν προορίζεται για το μωρό σας, μπορείτε να το βγάλετε πάνω από το νεροχύτη ή το τραπέζι, τοποθετώντας μια μαλακή πετσέτα πάνω του.

Για να κάνετε το γάλα να «φύγει» πιο γρήγορα, πρέπει να επιταχύνετε την εκροή του. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό ντους πριν αρχίσετε να εκφράζεστε. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο στήθος σας με νερό από μια κεφαλή ντους, κατευθύνοντάς το προς τον εαυτό σας. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό και ευχάριστο και οι πίδακες μαλακοί. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ:

1. Το ένα χέρι πρέπει να τοποθετείται κάτω από το στήθος, το άλλο στο στήθος.
2. Με κυκλικές κινήσεις, πρέπει να «περάσετε» ολόκληρο τον μαστικό αδένα από τα πλευρά στην περιοχή της θηλής.
3. Εάν κάπου γίνονται αισθητές οι φώκιες, πρέπει να κάνετε μασάζ σε αυτά τα μέρη περισσότερο.

Οι κινήσεις των χεριών πρέπει να είναι απαλές, έτσι ώστε το μασάζ να φέρει μόνο ευχάριστες αισθήσεις.

Οι ορμόνες επηρεάζουν επίσης τη ροή του γάλακτος. Για να τονώσετε τον εαυτό σας, μπορείτε να δείτε φωτογραφίες του μωρού ή να το σκεφτείτε. Η αμηχανία είναι άχρηστη εδώ: η θέα ενός αγαπημένου παιδιού είναι εγγυημένα ότι προκαλεί την απελευθέρωση ωκυτοκίνης.

Για να μην αισθάνεστε δυσφορία, πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση. Μπορείτε να σβήσετε το φως και να καθίσετε σε μια αναπαυτική καρέκλα, να ενεργοποιήσετε ευχάριστη μουσική. Από ιατρικής άποψης, η καλύτερη στάση για έκφραση είναι να κάθεστε, γέρνοντας ελαφρά προς τα εμπρός.

Πώς να βγάλετε σωστά το μητρικό γάλα

Έχοντας προετοιμάσει τα δοχεία και τα στήθη, μπορείτε να ξεκινήσετε την άντληση. Πριν ξεκινήσετε, πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.

1. Τοποθετήστε το ένα χέρι κάτω από το στήθος για να στηρίξετε το στήθος.
2. Τοποθετήστε το άλλο σας χέρι στο στήθος σας - ο αντίχειράς σας είναι πάνω από τη θηλή, ελαφρώς πάνω από την θηλή. Ευρετήριο - κάτω από την θηλή. Τα δάχτυλα πρέπει να σχηματίζουν ένα C γύρω από την θηλή της θηλής.
3. Πιέστε ελαφρά τον δείκτη και τον αντίχειρά σας, σαν να κατευθύνετε τη ροή του γάλακτος προς τα έξω. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ρυθμικές και ρευστές. Η έκφραση δεν πρέπει να είναι επώδυνη.
4. Το κάτω χέρι μπορεί να απελευθερωθεί για να κρατήσει το δοχείο συλλογής γάλακτος.
5. Μόλις μειωθεί η ροή του γάλακτος, πρέπει να αλλάξετε ελαφρώς τη θέση πίεσης (θέση του αντίχειρα). Έτσι, πρέπει να περάσετε ολόκληρο τον αδένα σε κύκλο.
6. Εάν η γαλουχία έχει ήδη καθιερωθεί, δεν έχει νόημα να εκφραστεί μέχρι την τελευταία σταγόνα, γιατί απλά δεν θα είναι εκεί. Πολύτιμο υγρό θα δημιουργηθεί ακριβώς κατά τη διαδικασία άντλησης. Πρέπει να σταματήσετε όταν η ροή του γάλακτος έχει εξασθενήσει σημαντικά ή όταν έχει συλλεχθεί ο προγραμματισμένος όγκος γάλακτος.

Η θέση των δακτύλων γύρω από την θηλή πρέπει να αλλάξει για να απελευθερωθούν όλοι οι πόροι.

Όταν χρησιμοποιείτε θήλαστρο, πρέπει να κάνετε όλες τις προετοιμασίες και στη συνέχεια να ακολουθήσετε τις οδηγίες της συσκευής. Μια άνετη στάση και η πλήρης χαλάρωση θα σας βοηθήσουν να βιώσετε την άντληση χωρίς τραυματισμό στις θηλές και νευρική ένταση.

Κατά την έκφραση, δεν έχει νόημα να πιέζετε τη θηλή - αυτό μπορεί μόνο να την τραυματίσει. Είναι απαραίτητο να ενεργήσετε στον ίδιο τον μαστικό αδένα.

Πόσο συχνά αντλείται

Δεν υπάρχει γενικός κανόνας σχετικά με τον αριθμό των αντλήσεων ανά ημέρα. Όλα καθορίζονται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Μπορούν να περιγραφούν μόνο μερικές γενικές συστάσεις:

• Εάν το μωρό είναι τελειόμηνο, γεννήθηκε υγιές, σήκωσε γρήγορα το στήθος και θηλάζει καλά, δεν χρειάζεται να αντλήσετε. Η φωλιά του μωρού κατά παραγγελία θα είναι η καλύτερη πρόληψη της στασιμότητας.
• Εάν το παιδί τις πρώτες ημέρες δεν πήρε αμέσως το στήθος, για κάποιο λόγο είναι ληθαργικό και νυσταγμένο, τότε θα χρειαστεί να ξυπνήσει για σίτιση. Εάν, ξυπνώντας, το μωρό θηλάζει ενεργά για λιγότερο από 10 λεπτά, θα πρέπει να στραγγίσετε το γάλα για το ίδιο χρονικό διάστημα. Ό,τι έχει εκφραστεί, καλό είναι να δίνεται στο παιδί από σύριγγα ή πιπέτα. Αυτό θα πρέπει να γίνεται κάθε δύο ώρες. Στο εξιτήριο, ο παιδίατρος θα δώσει τις συστάσεις του.
• Εάν το μωρό γεννηθεί πολύ νωρίς και εισάγεται στην εντατική, η μαμά θα πρέπει να αντλεί κάθε 2-3 ώρες για 15 λεπτά, ανεξάρτητα από την ποσότητα γάλακτος. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της γαλουχίας μέχρι να πάρει εξιτήριο το μωρό.
• Εάν το στήθος είναι κυριολεκτικά πρησμένο από μεγάλη ποσότητα γάλακτος, το στήθος θα πρέπει να αδειάσει ελαφρά πριν το τάισμα για να διευκολύνει το μωρό να πιάσει τη θηλή. Εάν η συμφόρηση και ο συνωστισμός είναι ενοχλητικοί, μπορείτε να εκφράζεστε εντελώς μία φορά την ημέρα. Εάν ξεκινήσει η λακτόσταση (εμφανίζεται μια φώκια και η θερμοκρασία αυξάνεται) - 2-3 φορές την ημέρα, αλλά όχι πιο συχνά! Όσο πιο συχνά εκφράζει μια γυναίκα, τόσο περισσότερο γάλα θα έρθει - θα αποδειχθεί ένας φαύλος κύκλος. Καλό είναι να το κάνετε σιγά σιγά, μέχρι να ανακουφιστεί η ενόχληση.
• Εάν η μητέρα, για κάποιο λόγο, δεν είναι κοντά στο μωρό, αλλά θέλει να υποστηρίξει τη γαλουχία, θα χρειαστεί να αντλεί 7-8 φορές την ημέρα, εκ των οποίων τουλάχιστον μία φορά - τη νύχτα.

Η ποσότητα γάλακτος που μπορεί να εκχυλιστεί κάθε φορά είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα. Εξαρτάται από το στάδιο της γαλουχίας, την ώρα της ημέρας και πολλούς άλλους παράγοντες που επηρεάζουν τη γαλουχία «εδώ και τώρα». Η μέση μερίδα γάλακτος σε γυναίκες με εγκατεστημένη γαλουχία είναι 130 ml τη φορά, αλλά δεν πρέπει να καθοδηγηθείτε από αυτόν τον αριθμό. Υπάρχει αρκετό γάλα, κοιτάξτε το βάρος του παιδιού.

Κάνουμε τη διαδικασία για πρώτη φορά

Για όσους δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία στην άντληση, είναι καλύτερο να το κάνουν υπό την επίβλεψη ειδικού. Στα μαιευτήρια, οι μαίες ή οι νοσοκόμες υποχρεούνται να βοηθήσουν τις γυναίκες σε αυτό το θέμα. Θα σας δείξουν πώς να εργάζεστε με τα χέρια σας και ποια στάση είναι καλύτερη να πάρετε.
Η πρώτη άντληση πρέπει να γίνει με το χέρι. Αυτή θα είναι η πιο απαλή μέθοδος για ακόμα τρυφερό στήθος. Με αυτήν την προσέγγιση, θα είναι ευκολότερο να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας και να δείτε ποιες κινήσεις βοηθούν στην ώθηση του γάλακτος από τους αγωγούς. Θα είναι δυνατό να «βρεθεί» κατάλληλη ταχύτητα και ένταση κίνησης. Εάν στο μέλλον μια γυναίκα σχεδιάζει να χρησιμοποιήσει θήλαστρο, η συσκευή δεν πρέπει να ρυθμιστεί σε υψηλή ένταση για πρώτη φορά.

Παρακολουθήστε το εκπαιδευτικό βίντεο πριν εκφραστείτε για πρώτη φορά. Αυτό θα σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι κάνετε το σωστό.

Προετοιμασία στήθους και άντληση - βίντεο από την Ένωση Παιδιάτρων Ρωσίας

Αποθήκευση και χρήση

Το εξαντλημένο γάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμέσως, στο ψυγείο ή στην κατάψυξη.
Εάν για κάποιο λόγο μια γυναίκα δεν μπορεί να ταΐσει το μωρό της απευθείας από το στήθος της (για παράδειγμα, μια επώδυνη ρωγμή), μπορεί να βγάλει γάλα και να το δώσει στο μωρό σε ένα μπιμπερό. Μπορεί να μην χρειάζεται να ζεστάνετε το φρεσκοτριμμένο γάλα το καλοκαίρι, αλλά αν είναι δροσερό στο διαμέρισμα και κάνει πολύ κρύο κατά τη διάρκεια της έκφρασης, μπορείτε να το ζεστάνετε ελαφρώς.
Υπάρχουν δύο τρόποι για να ζεστάνετε το μητρικό γάλα - σε μια ειδική θερμάστρα ή σε λουτρό νερού (όταν ένα μπουκάλι γάλα τοποθετείτε σε ένα βάζο ή κατσαρόλα με ζεστό νερό).

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτων για να ζεστάνετε το μητρικό γάλα! Τα κύματα μικροκυμάτων καταστρέφουν τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του πολύτιμου υγρού. Επιπλέον, μπορείτε εύκολα να υπερθερμάνετε το γάλα με αυτόν τον τρόπο.

Για εκείνους που τους αρέσει να αντλούν για το μέλλον (για τις επόμενες ημέρες ή εντελώς "σε αποθεματικό"), ένα ψυγείο ή καταψύκτης θα βοηθήσει στη διατήρηση του γάλακτος. Εάν δεν μπορείτε να συλλέξετε αρκετό γάλα σε μία περίοδο άντλησης, μπορείτε να αναμίξετε τις μερίδες από διαφορετικές αντλήσεις. Αλλά αυτό πρέπει να γίνεται μόνο με ένα παγωμένο προϊόν!Δηλαδή, και τα δύο μέρη πρέπει να παραμείνουν στο ψυγείο για κάποιο χρονικό διάστημα και μόνο μετά από αυτό μπορούν να χυθούν σε ένα δοχείο αποθήκευσης.

Οι περίοδοι αποθήκευσης γάλακτος για υγιή παιδιά και μωρά που θηλάζουν σε μαιευτήριο διαφέρουν.

Πίνακας: διάρκεια ζωής του προϊόντος

Για να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα, καλό είναι να το βάζετε από την κατάψυξη και στο ψυγείο εκ των προτέρων. Εάν χρειάζεται να ταΐσετε το μωρό σας επειγόντως, μπορείτε να ξεπαγώσετε το γάλα σε θερμοκρασία δωματίου. Το μητρικό γάλα ξεπαγώνει πολύ γρήγορα, οπότε δεν χρειάζεται να το ξαναζεστάνετε.
Η παροχή γάλακτος στην κατάψυξη ονομάζεται «τράπεζα»: η ημερομηνία έκφρασης πρέπει να αναγράφεται σε κάθε δοχείο.