Se una persona non ha il desiderio di svilupparsi, non ha gusto per la vita e gli attacchi di panico sono diventati compagni costanti - questo non è ancora uno psicologo interiore che affronterà rapidamente tali problemi. È peggio se una persona non capisce i suoi pensieri. Qui vale già la pena dare l'allarme.

Definizione

Il conflitto interno è una contraddizione che si verifica in una persona nel subconscio. Il paziente molto spesso non capisce di cosa si tratta e descrive la sua situazione come problemi emotivi che non possono essere risolti.

La depressione è un compagno indispensabile del conflitto interno della personalità e dipende solo dalla persona se può superarlo o meno.

Una persona che soffre di conflitti interni pensa negativamente, gli manca il pensiero razionale.

È importante sapere che una forma di conflitto trascurata porta a malattie nevrotiche e persino mentali. Pertanto, è così importante preoccuparsi in tempo e iniziare il trattamento. Dipenderà da quanto grande sarà il conflitto interno. Ciò significa che lo specialista dovrà prima classificare il problema e solo dopo affrontarlo.

Classificazione dei conflitti

Prima di tutto, una persona che capisce di avere un problema dovrebbe familiarizzare con i termini. In effetti, molto spesso le persone arrivano in una fase già avanzata, e quindi il lavoro di solo uno psicologo dà scarsi risultati.

Oggi gli scienziati distinguono solo due tipi di conflitti interni:

1. Le sensazioni umane non corrispondono alle regole della società.
2. Il disaccordo con la società o la presenza di fattori di irritazione influiscono negativamente sulla buona organizzazione mentale di una persona.

Si distinguono anche livelli di contraddizioni. Questi ultimi compaiono nel subconscio di una persona.

1. L'equilibrio del mondo interiore del paziente.
2. Conflitto interno.
3. Crisi della vita.

Il primo livello è condizionato dal fatto che una persona risolva da sola i conflitti interni.

Ma un conflitto interno è quando una persona non può risolvere i suoi problemi. In questo caso, tutte le aree della vita falliscono e il conflitto si approfondisce.

La crisi della vita è determinata dall'impossibilità di attuare i piani ei programmi disegnati nella testa. Fino a quando la contraddizione non viene risolta, una persona non può nemmeno svolgere le necessarie funzioni vitali.

Dovrebbe essere chiaro che tutte le contraddizioni di qualsiasi livello sono soggette a soluzione. Tutto dipende da quanto sono alti e se c'è un'opportunità per eliminarli o rifiutarli.

Perché l'equilibrio del mondo interiore sia disturbato, non bastano solo le caratteristiche personali. Devono esserci situazioni adatte. Sono esterni e interni. Quelle esterne includono la soddisfazione di motivazioni profonde. Un esempio potrebbe essere una situazione in cui bisogni soddisfatti danno origine ad altri bisogni; o combattere la natura.

Ma le situazioni interne sono conflitti interni delle parti della personalità. Cioè, la persona si rende conto che la situazione è difficile da risolvere, il che significa che le contraddizioni hanno una forza significativa.

Diversi scienziati interpretano le cause del conflitto intrapersonale in modi diversi. La maggior parte di loro tende alla versione che i motivi sono:

1. Le ragioni della psiche umana.
2. Le ragioni che derivano dal posto che una persona occupa nella società.
3. Le ragioni influenzate dalla posizione di una persona occupata nel suo gruppo sociale.

Ma le ragioni individuate non sono isolate. Il conflitto interno è influenzato non da uno, ma da molti motivi. Cioè, la loro separazione è molto effimera.

Identificando i motivi, è possibile determinare il tipo di conflitto di personalità.

Le ragioni dell'incoerenza della psiche umana

Le cause interne delle contraddizioni nella psiche umana sono:

1. Lo scontro tra bisogni personali e norme sociali.
2. Divergenza di ruolo sociale e status.
3. Incoerenza delle norme e dei valori della società.
4. Polemica per interessi.

Tutte le ragioni del conflitto intrapersonale sono dovute al fatto che una persona non può soddisfare i suoi bisogni fondamentali e le sue motivazioni di vita. E se significano molto per una persona o hanno un significato profondo, allora questo aggrava solo il problema.

Le ragioni esterne associate alla posizione di una persona nel suo gruppo sociale includono:

1. Un ostacolo fisico che rende impossibile soddisfare le tue esigenze.
2. Risorse fisiologiche che non consentono di soddisfare il bisogno.
3. Non vi è alcun oggetto per soddisfare le esigenze.
4. Condizioni sociali che rendono impossibile la soddisfazione dei bisogni.

Oltre alle cause del conflitto intrapersonale associate allo status sociale, ci sono anche ragioni che hanno una connessione con l'organizzazione sociale. Si possono evidenziare i seguenti punti:

1. Incoerenza tra le condizioni di lavoro e quei requisiti che si applicano al risultato.
2. Distinzione tra diritti e doveri.
3. I valori organizzativi non corrispondono ai valori personali del dipendente.
4. Il ruolo sociale non corrisponde allo status nella società.
5. Non c'è possibilità di creare e di autorealizzare.
6. Compiti e requisiti sono proposti in modo tale da escludersi a vicenda.

Nelle realtà moderne, è spesso causa di conflitto che le norme morali entrino in dissonanza con il desiderio di realizzare un profitto. Ma più spesso, lo stesso, questo accade solo quando una persona inizia a risparmiare i suoi primi soldi e cerca un posto nella vita.

Questo perché nelle relazioni di mercato una persona è costretta a competere con altre persone, il che significa che prima o poi l'ostilità verso la società si trasformerà in ostilità verso se stessi. È così che inizia un conflitto intrapersonale. Nella nostra società, a un partecipante alle relazioni di mercato sono richieste cose assolutamente opposte. Deve essere aggressivo per conquistare il suo posto, ma allo stesso tempo coltivare in sé l'altruismo e altre virtù. Sono questi requisiti che si escludono a vicenda che sono terreno fertile per il conflitto interno.

I pro del conflitto interno

Se una persona ha scoperto i sintomi di un conflitto, cosa dovrebbe fare? Dipende dalla personalità. Se una persona è forte nello spirito, un conflitto interno lo spingerà a rivalutare i valori, a cambiare alcune convinzioni.

Gli psicologi specializzati in conflitti intrapersonali identificano i seguenti fattori positivi:

1. Una persona che è in conflitto mobilita le sue forze e trova una via d'uscita dalla situazione.
2. Il paziente valuta la situazione con sobrietà, guardandola di lato. Così, può ripensare ai suoi problemi e risolverli.
3. L'autostima di una persona aumenta dopo che ha risolto il suo problema.
4. Appare il pensiero razionale, che non funziona con il conflitto intrapersonale.
5. La personalità conosce se stessa, il che significa che attraverso l'armonia interiore si relaziona meglio alla società.
6. Mentre una persona è alla ricerca di una soluzione ai suoi problemi, può aprire un potenziale che, a causa della bassa autostima, non sospettava nemmeno.

Ma per ottenere tutto questo, non dovresti esitare e chiedere aiuto a uno specialista. In questo caso, non è necessario automedicare, perché solo pochi possono davvero risolvere il problema. Un'aggravante è che le malattie nevrotiche, che sono presenti in una fase avanzata del conflitto, complicano solo la ricerca di soluzioni.

Il pericolo del conflitto

Per quanto innocuo possa sembrare questo termine, non dovrebbe essere sottovalutato. Certo, molto dipende dalla personalità, ma tuttavia le conseguenze negative per tutti si manifestano allo stesso modo, solo per qualcuno in una forma più vivida. Quindi, il conflitto interno è ciò che impedisce a una persona di rivelare la sua personalità, stabilendo una comunicazione con altre persone. La personalità non può mostrare i suoi punti di forza e da questo inizia a bruciare.

Le contraddizioni interne diventano una causa permanente di sofferenza. Non voglio fare nulla, le mie mani si arrendono, la sensazione di vuoto interiore sta crescendo e la fiducia in se stessi si sta sciogliendo davanti ai nostri occhi.

Se il problema non viene trattato, può portare a un esaurimento nervoso. E questa persona se la caverà facilmente. Il conflitto intrapersonale avviato porta a malattie psichiatriche già gravi. Pertanto, non dovresti eseguire il problema e pensare che si risolverà da solo. Non si risolverà, il che significa che devi cercare un buon specialista.

Personalità multiple

C'è anche un tale fenomeno in psichiatria. Cosa si dovrebbe fare in una situazione del genere? Rivolgiti a un professionista. Ma il trattamento non sempre dà risultati.

Un esempio è la storia che ha avuto luogo in America. L'americano Billy Milligan è stato condannato, ma quando è apparso in aula non ha capito cosa stesse succedendo. La giuria ha ascoltato diverse persone e tutto sarebbe andato bene, ma l'intero processo è stato pronunciato solo dall'imputato. Ha cambiato le sue abitudini, il modo di parlare, e anche un accento è apparso. Billy poteva comportarsi in modo sfacciato, accendersi una sigaretta in aula, diluire il suo monologo con il gergo carcerario. E dopo due minuti, la voce è diventata più alta, la civetteria è apparsa nel comportamento e l'imputato ha iniziato a esprimersi con molta grazia.

Dopo tutti i tipi di ricerche, gli scienziati sono giunti alla conclusione che a Billy è stato diagnosticato un disturbo di personalità multipla. Nella sua mente c'erano ventiquattro personalità perfettamente formate. Di tanto in tanto si sentiva una donna attraente, poi un politico, poi un bambino piccolo o un prigioniero.

Tuttavia, questo è uno stato estremo di conflitto interno. Di norma, con l'accesso tempestivo a un medico, tali complicazioni possono essere evitate.

Forme di conflitto intrapersonale

Per determinare come sbarazzarsi del conflitto interno, è necessario capire in quale forma si manifesta. Ci sono sei forme:

1. Nevrastenia. Una persona diventa irritabile, la capacità lavorativa diminuisce, non dorme bene. Compaiono frequenti mal di testa, il sonno è disturbato. La depressione diventa una compagna costante. In effetti, la nevrastenia è un tipo di nevrosi. E sorge un tale disturbo neuropsichico, perché il conflitto interno viene risolto in modo errato o inefficace. Di solito, i sintomi nevrastenici si verificano quando a lungo una persona è esposta a fattori che traumatizzano la sua psiche.
2. Euforia. La persona diventa eccessivamente allegra in pubblico, esprime la sua emozioni positive, non curandosi dell'adeguatezza della situazione, ride con le lacrime agli occhi. Questa forma di conflitto è caratterizzata da agitazione e attività psicomotorie, sia mimiche che motorie.
3. Regressione. Chiunque abbia questa forma di conflitto inizia a comportarsi in modo molto primitivo e cerca di evitare la responsabilità delle proprie azioni. Questa è una sorta di difesa psicologica, cioè una persona ritorna deliberatamente dove si sentiva protetta. Se una persona inizia a regredire, questo è un segno diretto di una personalità nevrotica o infantile.
4. Proiezione. Questa forma è caratterizzata dal fatto che una persona inizia ad attribuire carenze a un'altra persona, a criticare altre persone. La forma è chiamata proiezione o difesa classica, il che implica la sua connessione con la difesa psicologica.
5. Nomadismo. Una persona gravita verso frequenti cambiamenti. Questo può essere un cambio costante di partner, lavoro o luogo di residenza.
6. Razionalismo. In questa forma di conflitto, è naturale che una persona giustifichi le proprie azioni e azioni. Cioè, una persona sta cercando di riformulare i suoi veri motivi, sentimenti e pensieri in modo che il suo comportamento non causi proteste. Questo comportamento può essere spiegato dal fatto che una persona vuole rispettare se stessa e preservare la dignità ai propri occhi.

Modi per risolvere il conflitto

Se una persona non comprende il problema del conflitto interno e non vuole rivolgersi agli psicologi, allora puoi provare ad affrontare il fenomeno da solo. Ma devi ancora attirare le persone vicine. Quindi, ci sono diversi modi per risolvere conflitti e disaccordi. Consideriamo ciascuno separatamente.

Compromesso

Per risolvere un conflitto interno, puoi provare soluzioni di compromesso. Cioè, prima di risolvere il problema, devi darti l'apparenza di una scelta. Ad esempio, dove andare: tennis o scacchi? E poi devi scegliere la terza opzione, ad esempio l'atletica. Non darti la possibilità di dubitare.

Non dovresti sempre provare a scegliere, puoi combinare: questo è un compromesso. Dopotutto, per fare i tuoi panini prosciutto e formaggio, non devi scegliere nel negozio cosa comprare: formaggio o prosciutto. Per soddisfare il bisogno, dovresti prendere sia quello, sia quello, e un po'.

Puoi anche rifiutarti di risolvere il problema e diventare un fatalista. Cioè, una persona accetta tutto ciò che il destino dà e non interferisce con il corso degli eventi.

C'è un esempio in cui una persona è stata curata da un conflitto interno, chiudendo semplicemente la sua mente a pensieri che considera inaccettabili. Il nome di quest'uomo è William Stanley Milligan e si è semplicemente rifiutato di attuare ciò che considerava inaccettabile per se stesso.

Per affrontare con successo un problema, a volte è sufficiente adattarsi a determinate circostanze. Ma questo comportamento non dovrebbe diventare un'abitudine. Ma hai davvero bisogno di aggiustare le tue basi e i tuoi valori.

Sogni

Alcuni esperti consigliano di abbellire il problema, iniziando così a fantasticare. Ciò significa che una persona vivrà nelle sue fantasie e tutti i suoi "voglio e dovere" non saranno in conflitto tra loro. Tuttavia, la maggior parte degli psicologi non prende sul serio questo metodo. Secondo loro, è meglio non nascondersi dietro le fantasie, ma tirarsi su di morale in situazioni difficili. La frase che non ci sono situazioni senza speranza è perfetta per questi scopi.

accettazione di sé

Ogni persona ha dei punti di forza e, per trovarli, una persona ha bisogno di capire se stessa. Il più delle volte, le persone non prestano la dovuta attenzione ai loro risultati. Pertanto, si lamentano costantemente di non avere opportunità. Ma il punto non è nella mancanza di quest'ultimo, ma nel fatto che la persona non vuole vedere modi per risolvere il problema. Possiamo dire che il conflitto interno è l'atteggiamento prevenuto di una persona verso se stesso. E tutto ciò che devi fare è sederti e pensare a come la personalità si confronta favorevolmente con il resto. Se trovi in ​​te stesso qualcosa che merita rispetto ed è un punto di forza, il superamento dei conflitti interni cesserà di essere un problema.

I conflitti sorgono principalmente a causa del fatto che una persona non capisce se stessa cosa è prezioso, ma cerca di dimostrarlo agli altri. Nessuno deriderà e umilierà una persona forte, perché rispetta se stesso, il che significa che gli altri lo rispettano.

La proposta

I conflitti interni distruggono la personalità, perché in questa lotta ci sono solo perdenti. Una persona trasferisce volentieri la responsabilità di se stessa su altre persone o si adatta alla società. Ma se la personalità ha trovato il suo scopo, allora l'armonia interiore viene ripristinata. La personalità diventa forte e, grazie all'atteggiamento interiore, non permette di imporsi qualcosa o di confondersi.

In poche parole, hai bisogno di una cosa preferita per essere felice. Sarà una fonte di buone emozioni, ispirazione e vitalità. È la persona che capisce il suo scopo che è forte nello spirito, felice e in grado di risolvere qualsiasi problema.

Cura

La persona evita deliberatamente di risolvere il problema. Non devi fare una scelta difficile, il che significa che la persona è sollevata per un periodo. In effetti, una persona si aspetta semplicemente che il problema scompaia da solo e, se non scompare, il conflitto non fa che peggiorare.

sublimazione

Il conflitto interno in questo modo si risolve per il fatto che la personalità converte l'energia psichica in forme accettabili. Questo è uno dei metodi più efficaci, poiché ti consente non solo di trovare la causa, ma anche di agire su di essa. La capacità di sublimare deve essere sviluppata attraverso un esercizio costante, nonostante il fatto che tutte le persone ce l'abbiano.

Riorientamento

In questo modo, le persone devono prima capire il motivo che ha provocato il conflitto e chi o cosa lo ha provocato. Per applicare il riorientamento, devi avere la capacità di gestire la motivazione. Il metodo non è veloce, ma il risultato è garantito per essere eccellente. Se non riesci a capirlo da solo proprio sistema valori personali, è necessario consultare uno specialista. Sarà molto più facile sbarazzarsi del conflitto sotto la guida di uno psicologo.

spiazzamento

Se una persona cerca di soppiantare pensieri e motivi che sono inaccettabili per se stesso, allora anche questo è considerato un modo per sbarazzarsi del conflitto. Questo è di solito il metodo usato dalle personalità infantili immature. È più facile per loro dimenticare qualcosa o proibirsi di pensarci che cercare di eliminare la causa. La posizione dello struzzo nella sabbia non è efficace, se non altro perché non accorgersi del problema non significa debellarlo. La probabilità di una ripetizione del conflitto è alta e non è detto che non sarà in una forma più seria.

Correzione

Ogni persona ha un'idea di sé. L'essenza del metodo sta nel fatto che la lotta non è con la causa del conflitto, ma con le idee della personalità su di esso. Cioè, è più facile non cercare modi per sradicare la causa, ma semplicemente cambiare l'atteggiamento nei confronti di quest'ultima. L'effetto del metodo è abbastanza mediocre, sebbene ci siano persone che hanno davvero aiutato. In generale, se una persona capisce di avere un problema e deve essere risolto, allora dovrebbe scegliere lui stesso i modi per risolverlo. Dopotutto, il risultato dipende in misura maggiore dalla fiducia in se stessi.

Conclusione

1. Il conflitto intrapersonale è un problema serio da non sottovalutare. La mancanza di un'attenzione adeguata e la ricerca di modi per risolvere il conflitto possono portare a numerose malattie, comprese quelle psichiatriche.
2. Ci sono alcune ragioni per il conflitto interno, il che significa che non è necessario seguire i consigli su Internet o dagli amici. Ognuno ha situazioni e ragioni diverse per questo o quel comportamento. E se si adatta a una persona, non significa che si adatta a un'altra. È meglio andare da uno psicologo, perché solo uno specialista ti aiuterà a capire i motivi ed eliminarli.
3. Ci sono anche molti modi per risolvere un conflitto intrapersonale, ma qui vale lo stesso principio delle ragioni. Qualunque siano le recensioni negative su un particolare metodo, solo una persona dovrebbe scegliere come risolvere i propri problemi. Se sente che è così che può sbarazzarsi del conflitto, allora non dovresti fare affidamento sulle opinioni degli altri.

In conclusione, vale la pena notare: per risolvere il problema una volta per tutte, è necessario sapere come farlo. E solo uno specialista lo sa. Pertanto, non trascurare l'aiuto dei professionisti, perché esistono per questo - per aiutarti a capire te stesso.

Il conflitto interno è un problema personale di una persona.

Una persona è parte integrante dei conflitti di tutti i livelli - da una lite di amici a una guerra mondiale, ma non appare in essi come un'unità standard. Le persone sono diverse e si comportano in un conflitto in modo molto individuale, a causa dell'unicità della loro organizzazione mentale interna. Inoltre, le persone non solo portano i loro conflitti interni all'esterno, ma portano anche quelli esterni in se stessi. Pertanto, consideriamo questo problema apparentemente puramente psicologico nel corso della gestione dei conflitti.

Nel Medioevo l'uomo era visto come oggetto di lotta, la sua anima era un campo di battaglia tra il bene e il male. Questa performance ha ancora i suoi echi. E. Shostrom: "Ognuno di noi ha un tale sistema bipartitico, in cui una parte è al potere, l'altra è nell'opposizione leale", e questo è normale per una persona sana. La filosofia dei tempi moderni ha iniziato a valutare la complessità del mondo mentale come una caratteristica strutturale obbligatoria dell'individuo. A cavallo tra il XIX e il XX secolo. la più influente fu la teoria dinamica della personalità di Z. Freud, che presentava la psiche umana come inizialmente conflittuale.

I conflitti interni sono un prerequisito per lo sviluppo personale. Se i conflitti esterni, con esito favorevole, sviluppano le nostre relazioni con le altre persone e rendono più efficace l'interazione nei vari gruppi sociali, allora i conflitti interni ci rendono più profondamente consapevoli di noi stessi e del nostro posto nella vita. Tuttavia, tali conflitti di solito si verificano sullo sfondo di esperienze dolorose.

In generale, i principali tipi di situazioni difficili che una persona incontra durante la sua vita sono:

- la situazione dell'attività;

- la situazione dell'interazione sociale;

- una situazione intrapersonale.

A seconda di come viene percepita la minaccia, le situazioni difficili possono avere tre livelli:

1) difficoltà come potenziale minaccia (situazioni problematiche di attività, situazioni problematiche di interazione e difficoltà interne);

2) difficoltà come minaccia immediata (critiche, situazioni di emergenza di attività, situazioni di interazione preconflittuali, conflitti intrapersonali);

3) difficoltà come minaccia continua (estremi, compresi
e combattimento, situazioni, situazioni di conflitto e crisi intrapersonali).

In una difficile situazione di attività, una persona è osteggiata dall'ambiente.
In una difficile situazione di interazione, una persona si confronta con un'altra persona o gruppo. In una situazione difficile di un piano intrapersonale, una persona si oppone.

In questo argomento, saremo più interessati a quest'ultimo tipo. Esaminiamo più in dettaglio i tipi di situazioni intrapersonali difficili.

Le difficoltà intrapersonali sono problemi relativamente semplici della vita interiore di una persona. Rappresentano stati mentali di dubbio, indecisione, non trovata una via d'uscita, mancanza di una soluzione al problema. Si chiamano frustrazione. A volte le azioni di una persona che cerca di soddisfare i propri bisogni incontrano ostacoli. L'aspetto esterno della frustrazione è un ostacolo. Può essere una barriera fisica, l'assenza di un oggetto per soddisfare un bisogno, limitazioni biologiche, condizioni sociali. L'aspetto interno è lo squilibrio, la tensione, le esperienze difficili, il desiderio di ristabilire l'equilibrio attraverso una nuova azione. La tensione può essere alleviata attraverso un comportamento adattivo, che rimuove la fonte della frustrazione, o attraverso un comportamento disadattivo, che è una semplice scarica sotto forma di una reazione aggressiva diretta a se stessi oa oggetti estranei. È anche possibile una reazione non aggressiva: fuga e giustificazione, soppressione, regressione. Ecco alcuni dei modi comunemente usati per uscire dalla frustrazione:

• denuncia di circostanza e declinazione di responsabilità. La situazione continua, può portare a stress e depressione;

· Evasione dalla situazione: tutto si risolverà da solo. A volte funziona, ma più spesso no;

· Ricerca di opzioni per risolvere il problema: superare l'ostacolo, aggirarlo, intraprendere un'azione compensativa o abbandonare l'obiettivo.

I conflitti intrapersonali sono il tipo più esteso di situazioni difficili intrapersonali. La gravità del corso del conflitto intrapersonale dipende dalla percezione della persona dell'importanza di una situazione difficile, la sua stabilità psicologica è chiamata "stress". Lo stress è una condizione necessaria per la vita, il suo effetto permette di mantenere la mente e il corpo in buona forma, contribuendo ad un migliore adattamento. Questo è uno stato di tensione non specifica che si verifica sotto l'influenza di influenze soggettivamente significative. Il fattore di stress è il fattore che causa questa condizione.

Tre fasi di stress:

1. Ansia come reazione a un fattore di stress che è sorto.

2. Stabilizzazione o adattamento a nuove condizioni.

3. Fase di esaurimento, se le nuove condizioni di stress sono troppo lunghe o gravi.

Nelle fasi iniziali, lo stress si attiva, mobilita le riserve interne di una persona, migliora il corso dei processi mentali, è di breve durata. In caso di esposizione prolungata a un fattore di stress, abbiamo a che fare con l'angoscia, un processo distruttivo che disorganizza il comportamento umano e peggiora lo stato del corpo.

Aiuta a far fronte allo stress:

· Capacità di pianificazione;

· La capacità di riconoscere e accettare restrizioni;

· Evitare la concorrenza non necessaria;

Regolare esercizio fisico;

· Possesso di metodi di rilassamento senza droghe;

Le crisi intrapersonali (vita) agiscono come periodi speciali relativamente positivi della vita di una persona, caratterizzati da notevoli cambiamenti psicologici. allocare età, nevrotico e crisi traumatiche... Inoltre, le crisi intrapersonali sono suddivise secondo il criterio dell'attività (crisi del lato operativo della vita: “non so vivere oltre”; crisi del lato motivazionale-obiettivo della vita: “non so perché vivere oltre”; crisi del lato semantico: “Non so perché in genere si continua a vivere”). Di norma, le crisi intrapersonali sono una sorta di punti di svolta nel percorso di vita di una persona, accompagnati da una ristrutturazione delle strutture semantiche della coscienza di una persona, un possibile riorientamento verso nuovi valori e obiettivi. Una "crisi" si verifica quando il problema si aggrava fino all'estremo. Come nel corso di una malattia fisica, dopo un punto di crisi, una persona muore - distruzione della personalità, o guarisce - risolvendo un problema in virtù della necessità di risolverlo o muore.

La difficoltà della situazione è in gran parte determinata dalla componente soggettiva:

· Potrebbe non esserci una minaccia oggettiva e la persona, erroneamente, percepisce la situazione come difficile. La ragione potrebbe essere la sua impreparazione, percezione distorta;

· Possono esistere reali fattori oggettivi (minaccia di morte, pericolo di incidente), ma la persona non conosce la loro esistenza e non si rende conto che la situazione è difficile;

• una persona può essere consapevole della difficoltà della situazione, ma è irragionevole considerarla non troppo difficile per se stesso;

La situazione può essere molto significativa per la persona, ma, non trovando una soluzione, la persona può ricorrere a protezione psicologica e allontanati dal suo vero peso;

La situazione può essere oggettivamente difficile, ma la disponibilità di conoscenza
e l'esperienza ti permetterà di superarlo senza troppe difficoltà.

La tensione mentale, che è caratterizzata dalla ristrutturazione attiva e dall'integrazione dei processi mentali nella direzione del dominio delle componenti motivazionali ed emotive, può essere considerata una reazione specifica di una persona a una situazione difficile.

A seconda dell'influenza della tensione sulle funzioni mentali, si distinguono le seguenti forme:

Percettivo (derivante da difficoltà di percezione);

· Intellettuale (una persona ha difficoltà a risolvere un problema);

· Emotivo (sorgono emozioni, disorganizzando comportamenti e attività);

• volitivo (una persona non può controllarsi);

· Motivazionale (associato alla lotta dei motivi).

La stabilità psicologica è una caratteristica della personalità che consiste nel mantenere il funzionamento ottimale della psiche in condizioni di impatto frustrante e stressante di situazioni difficili. Non è una proprietà innata della personalità, ma si forma contemporaneamente al suo sviluppo e dipende da:

Dal tipo sistema nervoso umano;

· Dall'esperienza di una persona, formazione professionale;

· Da abilità e capacità di comportamento e attività;

· Dal livello di sviluppo delle strutture cognitive di base dell'individuo.

Tra le componenti della stabilità psicologica ci sono: emotiva, volitiva, intellettuale (cognitiva), motivazionale e psicomotoria. La resilienza psicologica non è solo la loro somma, ma un'educazione integrativa.

Riassumendo, conflitto intrapersonale può essere definita come un'esperienza negativa acuta causata da una lotta prolungata tra le strutture del mondo interiore dell'individuo, che riflette connessioni contraddittorie con l'ambiente sociale e ritarda il processo decisionale.

3.2. Cause dei conflitti intrapersonali:
approcci e interpretazioni

Esistono diversi approcci alla comprensione del conflitto intrapersonale: psicoanalitico (Feydist, post-freudiano), conflitto di ruolo, conflitto di età, motivazionale, cognitivo, ecc. Consideriamo i principali.

Approccio freudiano presuppone che queste fonti di conflitto siano nella struttura stessa della personalità.

Z. FREUD. Freud sosteneva che la personalità è multistrato (Super-I - I - It) e riconosceva il conflitto interno come una conseguenza naturale di una vita mentale dinamica. Tale conflitto contribuisce allo sviluppo dell'individuo.

"Esso" è creato da desideri biologici primitivi e cerca di gratificarli immediatamente, incapace di prevederne le conseguenze.

"Io" appare come risultato del contatto della persona con il mondo esterno. Separa già il desiderato dal reale e può programmare la soddisfazione dei bisogni.

Il "Super-Io" appare nel processo di socializzazione. Contiene norme, regole, valori morali.

Il conflitto sorge più spesso nella collisione di "want" (It), "can" (I) e "must" (Super-I). Tale conflitto genera tensioni interne che possono essere rimosse con l'ausilio di meccanismi protettivi: rimozione, fantasie, sostituzione, razionalizzazione, sublimazione.

Sulla base della teoria di Freud, i conflitti intrapersonali possono essere analizzati come conflitti tra motivazioni, valori e autostima.

Motivi - "Voglio" (bisogni, interessi, desideri),

valori - "deve",

autostima - "posso".

Ogni persona è stata almeno una volta in situazione di conflitto, e non solo con il mondo esterno - gli altri, ma soprattutto con se stessi. E i conflitti interni possono facilmente svilupparsi in quelli esterni. Per una persona mentalmente sana, un conflitto interno che non va oltre la norma è del tutto naturale. Inoltre, la situazione di contraddizione intrapersonale e di tensione entro certi limiti non è solo naturale, ma anche è necessario per il miglioramento e lo sviluppo della personalità stessa. Qualsiasi sviluppo non può avvenire senza contraddizioni interne (crisi), e dove ci sono contraddizioni, c'è anche la base del conflitto. E se un conflitto intrapersonale procede nell'ambito del razionale, è proprio necessario, perché un moderato atteggiamento critico nei confronti del proprio "io", l'insoddisfazione di sé, come potente motore interno, fa percorrere la strada dell'auto- attualizzazione e auto-miglioramento, riempiendo così di significato non solo il proprio Propria vita ma anche migliorare il mondo.

Lo studio scientifico del conflitto intrapersonale è iniziato alla fine del XIX secolo ed è stato associato principalmente al nome del fondatore della psicoanalisi - lo scienziato austriaco Sigmund Freud(1856 - 1939), che ha rivelato la natura biosociale e biopsicologica del conflitto intrapersonale. Ha mostrato che l'esistenza umana è associata alla costante tensione e superare la contraddizione tra norme socio-culturali e pulsioni e desideri biologici di una persona, tra coscienza e inconscio. In questa contraddizione e costante confronto delle parti di cui sopra, ed è, secondo Freud, l'essenza del conflitto intrapersonale. Nell'ambito della psicoanalisi, la teoria del conflitto intrapersonale è stata sviluppata anche da K. Jung, K. Horney e altri.

Un grande contributo allo studio del problema del conflitto intrapersonale è stato dato da uno psicologo tedesco Kurt Levino(1890-1947), che lo definì come una situazione in cui una persona contemporaneamente agiscono forze opposte di uguale grandezza. A questo proposito, ha evidenziato tre tipo di situazione conflittuale.

1. Una persona è tra due forze positive di dimensioni approssimativamente uguali. "Questo è il caso dell'asino di Buridan seduto tra due mucchi di fieno uguali e che muore di fame".

2. Una persona è tra due approssimativamente uguali forze negative. Un tipico esempio è la situazione della punizione. Esempio: da un lato, un bambino deve completare un compito scolastico che non vuole svolgere e, dall'altro, può essere punito se non lo fa.

3. Una persona è contemporaneamente colpita da due forze multidirezionali di dimensioni approssimativamente uguali e nello stesso luogo. Esempio: un bambino vuole accarezzare un cane, ma ne ha paura, oppure vuole mangiare una torta, ma gli è stato proibito.

La teoria del conflitto intrapersonale è stata ulteriormente sviluppata nelle opere di rappresentanti della psicologia umanistica. Uno dei leader in questo settore è uno psicologo americano Carl Rogers(1902-1987). La componente fondamentale della struttura della personalità, secondo lui, è "I -concetto "- l'idea di sé della personalità, l'immagine del proprio "io", che si forma nel processo di interazione della personalità con ambiente... L'autoregolazione del comportamento umano avviene sulla base del “concetto dell'io”.

Ma "I-concept" spesso non coincide con l'idea di ideale "io". Potrebbe verificarsi una mancata corrispondenza tra di loro. Questa dissonanza (discrepanza) tra l'"Io-concetto", da un lato, e l'"Io" ideale, dall'altro, e agisce come conflitto intrapersonale, la cui conseguenza può essere una grave malattia mentale.

Il concetto di conflitto intrapersonale di uno dei principali rappresentanti della psicologia umanistica, uno psicologo americano, ha guadagnato ampia popolarità. Abraham Maslow(1908-1968). Secondo Maslow, la struttura motivazionale di una persona è formata da una serie di bisogni organizzati gerarchicamente (vedi qui).

Il più alto è il bisogno di autorealizzazione, cioè di realizzazione delle potenzialità, abilità e talenti di una persona. Si esprime nel fatto che una persona si sforza di essere ciò che può diventare. Ma non sempre ci riesce. L'autorealizzazione come capacità può essere presente nella maggior parte delle persone, ma solo in una minoranza è realizzata, realizzata. Questo divario tra il desiderio di autorealizzazione e il risultato reale e sta al centro del conflitto intrapersonale.

Un'altra teoria molto popolare del conflitto intrapersonale oggi è stata sviluppata da uno psicologo e psichiatra austriaco. Victor Frankl(1905-1997), che ha creato una nuova direzione in psicoterapia - logoterapia(da gr. logos - pensiero, ragione e gr. therapeia - cura). Per sua definizione, la logoterapia "si occupa del senso dell'esistenza umana e della ricerca di questo significato".

Secondo il concetto di Frankl, la principale forza trainante della vita di ogni persona è la sua ricerca del significato della vita e la lotta per questo. La mancanza di significato nella vita dà origine a uno stato in una persona, che chiama un vuoto esistenziale, o un senso di mancanza di scopo e vuoto. È il vuoto esistenziale che diventa causa del conflitto intrapersonale, che porta successivamente alle “nevrosi noogeniche” (dal gr. Noos - significato).

Secondo l'autore della teoria, un conflitto intrapersonale sotto forma di nevrosi noogenica deriva da problemi spirituali ed è causato da un disturbo del "nucleo spirituale della personalità", che contiene i significati e i valori dell'esistenza umana che costituiscono la base del comportamento della personalità. Quindi, la nevrosi noogenica è un disturbo causato da un vuoto esistenziale, la mancanza di significato di una persona nella vita.

È il vuoto esistenziale, la sensazione di mancanza di scopo e di vuoto dell'esistenza che genera ad ogni passo la frustrazione esistenziale della personalità, il più delle volte manifestata nella noia e nell'apatia. La noia è la prova dell'assenza di significato nella vita, di valori che formano il significato, e questo è già grave. Perché il senso della vita è molto più difficile e importante da trovare della ricchezza. Inoltre, il bisogno, ad esempio, spinge una persona all'azione e aiuta a liberarsi delle nevrosi, e la noia associata a un vuoto esistenziale, al contrario, la condanna all'inattività e quindi contribuisce allo sviluppo del disturbo psicologico.

Tra gli scienziati domestici che hanno dato un contributo significativo allo sviluppo del problema in esame, si dovrebbe nominare A. N. Leontieva(1903-1979), che con la sua teoria sul ruolo dell'attività oggettiva nella formazione della personalità ha fatto molto per comprendere il conflitto intrapersonale.

Secondo la sua teoria, il contenuto e l'essenza del conflitto intrapersonale sono determinati dalla natura della struttura della personalità stessa. Questa struttura, a sua volta, è causata dalle relazioni contraddittorie in cui una persona entra, svolgendo vari tipi delle sue attività. Uno di caratteristiche critiche la struttura interna della personalità sta nel fatto che qualsiasi persona, anche avendo un motivo principale di comportamento e uno scopo principale nella vita, non vive necessariamente di un solo scopo o motivo. La sfera motivazionale di una persona, secondo A. N. Leont'ev, anche nel suo più alto sviluppo, non assomiglia mai a una piramide congelata. In senso figurato, la sfera motivazionale di una persona è sempre a più punte.

L'interazione contraddittoria di questi "picchi" della sfera motivazionale, vari motivi della personalità e forma un conflitto intrapersonale.

Di conseguenza, il conflitto intrapersonale, che è naturalmente inerente alla struttura interna di una persona, è un fenomeno normale. Ogni personalità è caratterizzata da contraddizioni interne e una lotta tra varie aspirazioni. Di solito questa lotta si svolge entro limiti normali e non viola l'armonia della personalità. "Dopo tutto, una personalità armoniosa non è affatto una personalità che non conosce alcuna lotta interiore." Ma a volte questa lotta diventa la cosa principale che determina il comportamento umano e l'intero modo di vivere. È allora che una persona infelice e un destino scomodo diventano le conseguenze.

Queste sono le ragioni del conflitto intrapersonale. Definizione di conflitto intrapersonale: il conflitto intrapersonale è uno stato della struttura della personalità, quando i motivi contraddittori e si escludono a vicenda, gli orientamenti di valore e gli obiettivi con cui è in questo momento incapace di far fronte, cioè sviluppare priorità di comportamento basate su di esse.

Puoi dire in un altro modo: il conflitto intrapersonale è uno stato della struttura interna della personalità, caratterizzato dal confronto dei suoi elementi.

Pertanto, si possono distinguere le seguenti proprietà del conflitto intrapersonale:

1) il conflitto intrapersonale appare come risultato dell'interazione di elementi della struttura interna della personalità;

2) le parti del conflitto intrapersonale sono contemporaneamente interessi, obiettivi, motivi e desideri diversi e contraddittori esistenti nella struttura della personalità;

3) un conflitto intrapersonale sorge solo quando le forze che agiscono su una persona sono uguali. Altrimenti si sceglie semplicemente il minore dei due mali, il maggiore dei due benefici, e preferisce il premio alla punizione;

4) qualsiasi conflitto interno è accompagnato da emozioni negative;

5) alla base di ogni conflitto intrapersonale c'è una situazione caratterizzata da:

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Cause di conflitto intrapersonale kta

Il rapporto di una persona con il mondo, con gli altri e con se stesso è di natura contraddittoria, che determina anche la natura contraddittoria della struttura interna della personalità. Una persona come parte della società non può "saltare fuori" dal sistema integrale di relazioni sociali contraddittorie che alla fine determinano la sua coscienza, la sua psiche e l'intero mondo interiore.

Rapporti diversi, scriveva A.N. Leont'ev, - in cui una persona entra nella realtà, sono oggettivamente contraddittori. Le loro contraddizioni danno luogo a conflitti che, in determinate condizioni, sono fissati e inclusi nella struttura della personalità.

Con una considerazione più specifica delle cause del conflitto intrapersonale, si possono suddividere in tre tipologie:

1) ragioni interne radicate nelle contraddizioni della personalità stessa;

2) ragioni esterne dovute alla posizione dell'individuo nel gruppo sociale;

3) ragioni esterne dovute alla posizione dell'individuo nella società.

Va tenuto presente che tutti questi tipi di cause di conflitto sono interconnessi e la loro stessa differenziazione è piuttosto arbitraria. Si tratta essenzialmente di ragioni singole, particolari e generali, tra le quali, oltre che tra le categorie che le rispecchiano, vi è un rapporto dialettico. Ad esempio, le cause interne del conflitto sono il risultato dell'interazione dell'individuo sia con il gruppo che con la società, e non sorgono da sole, dal nulla.

motivi interni

Le cause interne del conflitto intrapersonale sono radicate nelle contraddizioni tra i vari motivi della personalità, nell'incoerenza della sua struttura interna. Inoltre, più complesso è il mondo interiore di una persona, più sviluppati sono i suoi sentimenti, valori e aspirazioni, maggiore è la sua capacità di introspezione, più la personalità è soggetta a conflitti. Tra le principali contraddizioni che causano conflitti interni ci sono le seguenti:

La contraddizione tra bisogno e norma sociale. Il conflitto intrapersonale che sorge su questa base è classicamente descritto da 3. Freud;

La contraddizione di motivi, interessi e bisogni (e vuoi andare a teatro, e devi prepararti per il seminario);

La contraddizione dei ruoli sociali (e nella produzione è necessario fare tardi per adempiere a un ordine urgente, e fare una passeggiata con il bambino);

La contraddizione tra valori sociali e norme: come coniugare il valore cristiano “Non uccidere” e il dovere di difendere la patria sul campo di battaglia.

Perché sorga un conflitto intrapersonale, queste contraddizioni devono acquisire un profondo significato personale, altrimenti una persona non attribuirà loro importanza. Inoltre, i vari lati delle contraddizioni in termini di forza del loro impatto sulla personalità dovrebbero essere approssimativamente uguali. Altrimenti, una persona sceglie facilmente il minore di due mali e il maggiore di due benefici. E non sorge alcun conflitto.

Cause esterne

Le cause esterne del conflitto intrapersonale possono essere dovute a: la posizione dell'individuo nel gruppo, 2) la posizione dell'individuo nell'organizzazione, 3) la posizione dell'individuo nella società.

1 Le cause esterne del conflitto intrapersonale, dovute alla posizione dell'individuo nel gruppo, possono essere variate. Ma la loro caratteristica comune è l'impossibilità di soddisfare qualsiasi importante, che in questa situazione ha un profondo significato interiore e un significato per l'individuo, i bisogni e le motivazioni. Nel lavoro "Psicologia dell'individuo e del gruppo", a questo proposito, si distinguono quattro tipi di situazioni che causano un conflitto intrapersonale:

1) barriere fisiche che impediscono la soddisfazione dei nostri bisogni primari: un detenuto a cui non è data libertà di movimento da una cella; maltempo che impedisce la raccolta; reddito insufficiente, che non consente alla padrona di casa di acquisire ciò che desidera; una barriera abbassata o una sentinella che non ti fa entrare in un luogo o nell'altro;

2) l'assenza di un oggetto necessario a soddisfare il bisogno sentito (voglio bere un caffè, ma i negozi sono chiusi, e in casa non c'è più);

3) limitazioni biologiche (persone con ritardo mentale e persone con disabilità fisiche, in cui l'ostacolo è radicato nel corpo stesso);

4) condizioni sociali (la principale fonte del maggior numero dei nostri conflitti intrapersonali).

Quando il nostro bisogno di rispetto non viene soddisfatto, quando siamo privati ​​della libertà o ci sentiamo estranei nella nostra classe a causa dell'atteggiamento di alcune persone nei nostri confronti, siamo in uno stato di frustrazione. Ci sono molti esempi di situazioni conflittuali di questo tipo nella vita della società, poiché molto spesso i gruppi esercitano pressioni sui loro membri, il che porta a conflitti personali.

2 A livello organizzativo, le cause esterne che causano il conflitto intrapersonale possono essere rappresentate da tipi di contraddizioni come:

1) la contraddizione tra grande responsabilità e diritti insufficienti per la sua attuazione (una persona è stata promossa, subordinata a nuovi dipendenti, funzioni ampliate, ecc., Ma i diritti sono rimasti gli stessi);

2) la contraddizione tra requisiti rigorosi per i tempi e la qualità dell'attività e cattive condizioni di lavoro (con tutti i mezzi è necessario completare l'attività di produzione e l'attrezzatura è vecchia e si guasta costantemente);

3) la contraddizione tra due requisiti o compiti che si escludono a vicenda (requisiti per migliorare contemporaneamente la qualità dei prodotti e, allo stesso tempo, aumentarne la produzione con attrezzature invariate);

4) la contraddizione tra un compito fissato rigidamente e meccanismi e mezzi mal prescritti per la sua attuazione. (Nel nostro recente passato, nelle condizioni di un'economia rigidamente pianificata, era popolare a questo proposito lo slogan “pianificare ad ogni costo”);

5) la contraddizione tra esigenze produttive, norme e tradizioni nell'organizzazione, da un lato, e valori o bisogni personali, dall'altro. (Lavoro costante nei fine settimana, lavori urgenti eterni, pratica di tangenti e tributi, adulazioni, abitudine del capo di corteggiare i subordinati, consumo sistematico collettivo sul lavoro, ecc. - tali requisiti, costumi e norme potrebbero non essere accettabili per le persone, non soddisfare i loro valori e bisogni);

6) la contraddizione tra il desiderio di creatività, carriera, autoaffermazione e le possibilità di realizzarlo all'interno dell'organizzazione. (Molte persone, come obiettivo vitale, si sforzano di migliorare le proprie capacità, alla realizzazione di sé e, se non ci sono le condizioni per questo, può svilupparsi un conflitto intrapersonale);

7) contraddizioni causate dall'incompatibilità dei ruoli sociali dell'individuo. (Questo motivo per il conflitto intrapersonale si verifica abbastanza spesso. Il suo contenuto consiste in una contraddizione tra le funzioni che una persona deve svolgere, con status diversi - In questo caso, ruoli diversi presenteranno requisiti diversi, forse anche contraddittori a una persona. Ad esempio, lo stato del capo di un'organizzazione presenterà alcuni requisiti e norme di comportamento in relazione a un subordinato e lo stato di un caro amico - altri);

8) la contraddizione tra il perseguimento del profitto e le norme morali. (Una persona lavora in un'organizzazione che produce prodotti redditizi, ma scadenti o dannosi per i consumatori).

3 Cause esterne di conflitto intrapersonale, dovute alla posizione dell'individuo nella società. Queste ragioni sono associate a contraddizioni che sorgono a livello del macrosistema sociale e sono radicate nella natura del sistema sociale, nella struttura sociale della società, nella sua struttura politica e nella vita economica.

Per la Russia, a questo proposito, è necessario prestare attenzione, prima di tutto, all'influenza delle relazioni di mercato sull'emergere e sullo sviluppo del conflitto intrapersonale. Per noi, questo problema è particolarmente rilevante, perché il paese ha recentemente intrapreso la strada dell'economia di mercato. E sebbene nella letteratura nazionale questo tema non sia stato ancora adeguatamente studiato, possiamo rivolgerci a ricerche disponibili in altri paesi che hanno da tempo intrapreso la strada del liberalismo economico.

Le conseguenze del conflitto intrapersonale. Conseguenze negative del conflitto intrapersonale

In termini di conseguenze, un conflitto intrapersonale può essere sia costruttivo (funzionale, produttivo) che distruttivo (disfunzionale, improduttivo). Il primo ha conseguenze positive, il secondo negativo. Un conflitto intrapersonale è di natura distruttiva, quando una persona non riesce a trovare una via d'uscita dall'attuale situazione conflittuale, non è in grado di risolvere le contraddizioni della struttura interna in tempo e positivamente.

1 In termini generali, si possono distinguere le seguenti conseguenze negative del conflitto intrapersonale sullo stato della personalità stessa:

Cessazione dello sviluppo della personalità, inizio del degrado;

Disorganizzazione mentale e fisiologica della personalità;

Diminuzione dell'attività ed efficienza dell'attività;

Uno stato di dubbio, depressione mentale, ansia e dipendenza di una persona da altre persone e circostanze, depressione generale;

L'emergere dell'aggressività o, al contrario, della sottomissione nel comportamento umano come reazioni difensive a un conflitto intrapersonale;

La comparsa di insicurezza, sentimenti di inferiorità e inutilità;

Distruzione dei valori significativi della vita e perdita del significato stesso della vita.

2 Le conseguenze negative del conflitto intrapersonale riguardano non solo lo stato della personalità stessa, la sua struttura interna, ma anche la sua interazione con altre persone del gruppo - in famiglia, scuola, università, organizzazione, ecc. Tali conseguenze negative possono essere:

Distruzione delle relazioni interpersonali esistenti;

L'isolamento inaspettato dell'individuo nel gruppo, il silenzio, la mancanza di entusiasmo, in generale, tutto ciò che in psicologia ha ricevuto il nome di "ritiro,

Maggiore sensibilità alle critiche;

Informazioni spaventose: critiche, imprecazioni, dimostrazione della loro superiorità;

Comportamento deviante (deviante) e risposta inappropriata al comportamento degli altri;

Domande inaspettate, illogiche, nonché risposte inappropriate che confondono l'interlocutore;

Formalismo rigido: letteralismo, cortesia formale, spionaggio degli altri;

La ricerca del colpevole è l'incolpare gli altri di tutti i peccati o, al contrario, l'autoflagellazione.

3 Se il conflitto intrapersonale non viene risolto in tempo, può portare a conseguenze più gravi, le più gravi delle quali sono lo stress, la frustrazione e la nevrosi.

Fatica ( dall'inglese stress - pressione, stress) - lo stato di una persona che si verifica in risposta a una varietà di influenze emotive. Può manifestarsi a livello fisiologico, psicologico e comportamentale ed è una reazione molto comune a un conflitto intrapersonale se è andato abbastanza lontano e la persona non è in grado di risolverlo in tempo e in modo costruttivo. Allo stesso tempo, lo stress stesso provoca spesso l'ulteriore sviluppo del conflitto o genera nuovi conflitti, poiché alcuni cercano di strappare la loro irritazione e rabbia verso gli altri. Questo problema verrà esaminato più dettagliatamente nel cap. undici.

Frustrazione(dal lat. frustratio - disordine, distruzione di piani) - lo stato mentale di una persona causato da difficoltà oggettive insormontabili (o percepite soggettivamente come tali) che sorgono sulla strada per raggiungere un obiettivo o risolvere un problema. La frustrazione è sempre un'esperienza dolorosa di fallimento o di contraddizione insolubile. Può essere visto come una forma di stress psicologico.

La frustrazione è una conseguenza negativa del conflitto intrapersonale, quando la crescita della tensione supera la tolleranza alla frustrazione, ad es. resistenza della personalità ai frustranti. Un frustratore è una causa frustrante. È accompagnato da tutta una serie di emozioni negative: rabbia, irritazione, senso di colpa, ecc. E più forte è il conflitto intrapersonale, maggiore è la profondità della frustrazione. Persone diverse lo affrontano in modi diversi. Ognuno ha la propria soglia di sensibilità e ha poteri individuali per superare una reazione frustrante a un conflitto intrapersonale.

nevrosi(dal greco neurone - nervo) è un gruppo dei più comuni disturbi neuropsichiatrici di natura psicogena.Le nevrosi si basano su una contraddizione improduttiva risolta tra una persona e i fattori della realtà che sono significativi per lei. Un profondo conflitto intrapersonale, che una persona non è in grado di risolvere positivamente e razionalmente, è la causa più importante delle nevrosi. Questa impossibilità di risolvere il conflitto è accompagnata dall'emergere di esperienze dolorose e dolorose di fallimento, bisogni insoddisfatti, irraggiungibilità degli obiettivi di vita, perdita del significato della vita, ecc. L'emergere delle nevrosi significa che il conflitto intrapersonale si è sviluppato in un conflitto nevrotico.

4 Il conflitto nevrotico come stadio più alto nello sviluppo del conflitto intrapersonale può verificarsi a qualsiasi età. Ma nella maggior parte dei casi, è stabilito durante l'infanzia in condizioni di violazione delle relazioni con il microambiente sociale circostante e, prima di tutto, con i genitori. Come risultato delle difficoltà nel trovare una via d'uscita dalle esperienze, possono comparire disorganizzazione mentale (e fisiologica) della personalità e formazione di nevrosi.

allocare tre forme principali di nevrosi cliniche:

1) nevrastenia... I suoi sintomi principali sono: aumento dell'irritabilità, pianto, instabilità delle emozioni e dell'umore, che spesso è basso, depressione. In alcuni casi compaiono ansia e paura, disturbi del sonno, vari disturbi del sistema nervoso autonomo;

2) isteria. Le forme isteriche di nevrosi sono molto diverse e sono spesso mascherate da varie malattie. I più comuni: disturbi del movimento, paralisi, compromissione della coordinazione dei movimenti, disturbi del linguaggio, ecc. Molto spesso si verificano in persone con grande suggestionabilità e autoipnosi;

3) disturbo ossessivo compulsivo. Oltre ai sintomi nevrotici generali, questa nevrosi è caratterizzata dall'apparizione dopo un grave psicotrauma di varie ossessioni di contenuto, specialmente spesso sotto forma di fobie - esperienze ossessive inadeguate di paure.

Con l'emergere del conflitto nevrotico e delle nevrosi, sorge anche una personalità nevrotica, caratterizzata da tendenze internamente contraddittorie che il nevrotico non è in grado di risolvere o riconciliare. Parlando della differenza tra una personalità nevrotica e una persona normale, K. Horney scrive:

Il sistema nervoso autonomo è una parte del sistema nervoso che regola il metabolismo nel corpo, l'attività degli organi interni e del sistema circolatorio, la respirazione e altri.

Mentre la persona normale è in grado di superare le difficoltà senza danneggiare la sua personalità, nel nevrotico tutti i conflitti si intensificano a tal punto da rendere impossibile qualsiasi soluzione soddisfacente.

L'atteggiamento costantemente teso del nevrotico nei confronti degli altri, la reazione dolorosa alle critiche e alle osservazioni ordinarie, l'ostilità latente e il desiderio di distinguersi sempre e ovunque rendono questa persona fin dall'inizio eccessivamente conflittuale. E il fulcro della sua relazione con gli altri è la rivalità costante. Ma anche in questo il nevrotico differisce dalle persone normali. K. Horney identifica tre caratteristiche che distinguono la rivalità nevrotica dal solito.

1) il nevrotico si confronta costantemente con gli altri, anche in situazioni che non lo richiedono. Affronta persone che non sono in alcun modo suoi potenziali rivali e che non hanno obiettivi comuni con lui. Il suo sentimento per la vita può essere paragonato a quello di un fantino di una corsa di cavalli, per il quale conta solo una cosa: se è davanti all'altro;

2) la differenza tra la rivalità nevrotica è che si sforza di essere unica ed eccezionale sotto tutti gli aspetti. Mentre la persona normale può accontentarsi di un successo comparativo, l'obiettivo del nevrotico è sempre la completa superiorità. Deve essere il migliore in ogni area con cui entra in contatto. Questo è uno dei motivi per cui questo tipo di persone non può avere successo. Ad esempio, la delusione in un nevrotico può portare un interesse limitato al suo articolo o libro scientifico, poiché non ha prodotto la rivoluzione prevista nella scienza;

3) la differenza sta nell'ostilità latente inerente all'ambizione del nevrotico, il suo atteggiamento che "nessuno, tranne me, dovrebbe essere bello, capace, di successo". In una persona che soffre di nevrosi, l'aspetto distruttivo dell'attività è più forte di quello creativo ed è spinto da un desiderio cieco, indiscriminato e ossessivo di umiliare gli altri. La notizia che qualcuno è davanti a lui può portare il nevrotico in uno stato di rabbia cieca.

Queste sono le principali conseguenze negative del conflitto intrapersonale. Ma la cosa peggiore è che può causare il suicidio (suicidio). Il fatto che il nostro Paese sia oggi uno dei primi posti al mondo in termini di questo indicatore, è abbastanza correlato con la situazione in cui quasi la metà dei nostri concittadini è depressa, disperata e arrabbiata, un sentimento di solitudine e inutilità per chiunque, paura dell'illegalità e della criminalità e delle difficoltà economiche. Oggi in Russia 5 milioni di cittadini sono sotto la supervisione di psichiatri e ne hanno bisogno almeno sei volte di più. Pertanto, più del 20% della popolazione totale ha bisogno di cure psichiatriche. E tutti questi fenomeni sono direttamente collegati ai conflitti intrapersonali.

Conseguenze positive del conflitto intrapersonale

Come notato, un conflitto intrapersonale può essere non solo distruttivo, ma anche costruttivo, ad es. influenzando positivamente la struttura, la dinamica e l'efficacia dei processi intrapersonali e fungendo da fonte di auto-miglioramento e autoaffermazione dell'individuo. In questo caso, le contraddizioni intrapersonali vengono risolte senza particolari conseguenze negative, e il risultato complessivo della loro risoluzione è lo sviluppo della personalità Pertanto, molti ricercatori del conflitto intrapersonale considerano abbastanza ragionevolmente il conflitto intrapersonale produttivo come un modo importante per lo sviluppo della personalità.

Infatti, è attraverso il conflitto, la risoluzione e il superamento delle contraddizioni intrapersonali che avviene la formazione del carattere, della volontà e dell'intera vita psichica di una persona. Priva una persona di questo lavoro interiore e di questa lotta e la priverai della piena vita e dello sviluppo, perché la vita stessa è una costante risoluzione delle contraddizioni. Uno degli autori della moderna psicologia della personalità, che è già diventato un classico, V. Frankl ha scritto:

Considero un'illusione pericolosa presumere che una persona abbia prima di tutto bisogno di equilibrio o, come viene chiamata in biologia, "omeostasi". In effetti, una persona non ha bisogno di uno stato di equilibrio, ma piuttosto di una lotta per qualche obiettivo. degno di lui.

Se consideriamo più specificamente le conseguenze positive del conflitto intrapersonale, si può distinguere quanto segue:

1) i conflitti contribuiscono alla mobilitazione delle risorse personali per superare gli ostacoli esistenti al suo sviluppo;

2) i conflitti aiutano la conoscenza di sé dell'individuo e lo sviluppo della sua adeguata autostima;

3) il conflitto intrapersonale indurisce la volontà e rafforza la psiche umana;

4) il conflitto è un mezzo e un metodo per l'autosviluppo e l'autorealizzazione di una persona;

5) il superamento dei conflitti dona all'individuo il senso della pienezza della vita, la rende interiormente più ricca, luminosa e appagante. A questo proposito, i conflitti intrapersonali ci danno l'opportunità di godere della vittoria su noi stessi, quando una persona avvicina il suo vero "io" almeno un po' più vicino al suo "io" ideale.

Fattori e meccanismi per la risoluzione del conflitto intrapersonale

Fattori e meccanismi per la risoluzione del conflitto intrapersonale

La risoluzione di un conflitto intrapersonale è intesa come il ripristino della coerenza del mondo interiore dell'individuo, l'instaurazione dell'unità della coscienza, la riduzione della gravità delle contraddizioni nelle relazioni di vita, il raggiungimento di una nuova qualità della vita . Risolvere un conflitto intrapersonale può essere costruttivo e distruttivo. Con una risoluzione costruttiva, si ottiene la pace della mente, la comprensione della vita si approfondisce e sorge una nuova coscienza di valore. La risoluzione di un conflitto intrapersonale si realizza attraverso l'assenza di condizioni dolorose associate al conflitto esistente, una diminuzione delle manifestazioni di fattori psicologici e socio-psicologici negativi di un conflitto intrapersonale, un aumento della qualità e dell'efficienza dell'attività professionale.

Non esiste un'unica ricetta per il corretto atteggiamento nei confronti dei conflitti intrapersonali. È importante che una persona, consapevole delle proprie caratteristiche individuali, sviluppi il proprio stile di risoluzione di un conflitto intrapersonale, un atteggiamento costruttivo nei suoi confronti.

Il superamento di un conflitto intrapersonale dipende dagli atteggiamenti ideologici profondi dell'individuo, dal contenuto della sua fede, dall'esperienza del superamento di se stessi.

Lo sviluppo delle qualità volitive contribuisce al superamento riuscito di un conflitto intrapersonale da parte di una persona. Se la volontà non è sufficientemente sviluppata vince quella che richiede meno resistenza, e questo non sempre porta al successo.

I modi per risolvere il conflitto, il tempo necessario per le persone con caratteristiche di temperamento diverse, sono diversi. Ad esempio, un malinconico medita a lungo, pesa, non osando compiere alcuna azione. Tuttavia, un processo riflessivo così doloroso non esclude la possibilità di cambiare radicalmente la situazione attuale. Le proprietà del temperamento influenzano le dinamiche di risoluzione di un conflitto intrapersonale: la velocità delle esperienze, la loro stabilità, il proprio ritmo di flusso, intensità, orientamento verso l'esterno o verso l'interno.

Il processo di risoluzione di un conflitto intrapersonale è influenzato dalle caratteristiche di genere ed età dell'individuo. Con l'età, i conflitti intrapersonali acquisiscono le forme di risoluzione tipiche di un dato individuo. Lavorare sul tuo passato - analizzare la tua biografia - è uno dei modi per sviluppare stabilità interiore, integrità, armonia.

Forme di manifestazione e metodi di risoluzione dei conflitti intrapersonali

lo schema generale per la risoluzione dei conflitti intrapersonali prevede:

1. accertamento e consapevolezza del fatto di tale conflitto;

2. Determinazione del tipo di conflitto e delle sue cause;

3. Applicazione del metodo di risoluzione appropriato.

A questo proposito ci sono sei forme di manifestazione dei conflitti intrapersonali:

1) Nevrastenia, manifesta in intolleranza a stimoli forti, umore depresso, prestazioni ridotte, scarso sonno, mal di testa.

La nevrastenia è uno dei tipi di nevrosi, ad es. disturbo neuropsichico che sorge sulla base di un conflitto nevrotico improduttivo e irrazionalmente risolto. La nevrastenia nasce come conseguenza di fattori psico-traumatici a lungo termine.

2) Euforia, manifestato in ostentato divertimento, espressione di gioia inadeguata alla situazione, risate attraverso le lacrime. L'euforia è accompagnata da mimica e animazione motoria generale, agitazione psicomotoria.

3) Regressione, espresso nell'appello a comportamenti primitivi, anche nell'elusione della responsabilità. È uno dei meccanismi di difesa psicologica, un ritiro in quel periodo psicologico in cui una persona si sentiva più protetta. La regressione comportamentale caratterizza la personalità infantile e nevrotica;

4) Proiezione, manifestato sotto forma di attribuzione di qualità negative a un'altra persona, critica di altre persone. A volte questo stato è chiamato proiezione difensiva o classica, sottolineando la sua connessione con la difesa psicologica;

5) Nomadismo, che si riduce ad un frequente cambio di residenza, luogo di lavoro, stato civile;

6) Razionalismo, che si riduce all'autogiustificazione delle loro azioni e azioni. Si basa sul nascondere alla coscienza i veri pensieri, sentimenti e motivi delle azioni formulando spiegazioni più o meno accettabili del proprio comportamento per una data personalità. Il razionalismo si spiega con il desiderio di preservare l'autostima, il rispetto di sé dell'individuo.

Tenere conto le principali modalità di risoluzione dei conflitti intrapersonali:

Compromesso- questo è un tentativo di fare una scelta a favore di qualsiasi opzione e iniziare a implementarla. Questo metodo è il più veloce tra gli altri, consente di ridurre l'effetto psico-traumatico di una situazione conflittuale. Allo stesso tempo, il compromesso non è connesso con l'analisi delle cause del conflitto, quindi consente solo parzialmente di realizzare gli impulsi dolorosi;

Cura- Questa è una deliberata elusione di risolvere il problema con la speranza della sua ulteriore scomparsa. Questo metodo è anche relativamente veloce; non è associato a influenzare la causa del conflitto, quindi può portare solo un sollievo temporaneo;

Riorientamento rappresenta un cambiamento nelle rivendicazioni contro un oggetto che ha causato una causa interna. Questo metodo prevede l'identificazione della vera causa del conflitto e del suo portatore. Richiede anche abilità per gestire la propria motivazione e concentrazione. Il riorientamento richiede una certa quantità di tempo, ma di solito dà un risultato garantito. Poiché l'orientamento è associato alla base della valutazione dell'individuo di determinate azioni e atti, il riorientamento porta a un cambiamento in queste valutazioni;

sublimazione- il processo di trasferimento dell'energia psichica da forme inaccettabili a forme accettabili, eliminando così la causa del conflitto interno. La sublimazione è il modo più adeguato per risolvere il conflitto, perché associato non solo alla definizione della causa, ma anche all'impatto su di essa. Pertanto, la sublimazione è un processo relativamente lungo. Tutte le persone hanno la capacità di sublimare, ma richiede sviluppo ed esercizio;

Idealizzazione- il processo di dotare un oggetto che causa un conflitto interno di qualità e proprietà che in realtà non sono inerenti ad esso. Grazie all'idealizzazione, l'oggetto, senza mutare nella sostanza, diventa più significativo e viene valutato più in alto. L'idealizzazione si manifesta sotto forma di evitare la realtà, indulgendo in sogni e fantasie. Questo metodo è temporaneo, perché non associato all'identificazione delle cause del conflitto;

spiazzamento (repressione) È il processo di soppressione di pensieri, ricordi ed esperienze inaccettabili per un individuo, fino alla loro completa espulsione dalla coscienza e trasferimento nella sfera dell'inconscio. È considerato il modo più primitivo e relativamente inefficace di risolvere un conflitto. Il ricorso alla rimozione caratterizza la personalità come infantile e invisibile;

Correzione- questo è un cambiamento negli elementi del Sé - il concetto nella direzione del raggiungimento di un'idea adeguata di sé. Con "Io - il concetto" concorderemo di comprendere il sistema di idee dell'individuo su se stesso. La correzione non è un impatto sulla causa del conflitto, ma sulle proprie idee al riguardo. Tuttavia, questo metodo ha mostrato la sua relativa efficacia.

Come risultato dello studio di questo argomento, possiamo formulare quanto segue conclusioni:

I conflitti intrapersonali sono stati oggetto di studio da rappresentanti di varie direzioni in psicologia. Di conseguenza, è emersa una certa molteplicità di giudizi, che rende difficile sviluppare raccomandazioni pratiche per la risoluzione di tali conflitti;

Una tendenza generale nello studio dei conflitti intrapersonali è il passaggio dal considerare il conflitto a livello di un individuo privato, rappresentato principalmente dalla sfera motivazionale, cognitiva o di ruolo o da altre formazioni personali (moralità, adattamento, frustrazione), alla descrizione del conflitto come un fenomeno integrale dell'autocoscienza della personalità.