Σας ευχαριστώ

Ο ιστότοπος παρέχει βασικές πληροφορίες μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία των ασθενειών πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται διαβούλευση με ειδικό!

Στάδιο προγραμματισμός εγκυμοσύνηςείναι πολύ σημαντικό να εξασφαλιστούν οι πιο άνετες και βέλτιστες συνθήκες για τη σύλληψη, τη γέννηση και τη μετέπειτα γέννηση ενός υγιούς παιδιού. Σε μεγάλο βαθμό, η πορεία της εγκυμοσύνης και η πιθανότητα απόκτησης ενός υγιούς μωρού εξαρτώνται από το πόσο καλά πραγματοποιήθηκε το στάδιο προγραμματισμού εγκυμοσύνης. Η έννοια του «προγραμματισμού εγκυμοσύνης» περιλαμβάνει πλήρη εξέταση μιας γυναίκας για χρόνιες παθήσεις, διάφορες λοιμώξεις, επίπεδα ορμονών, καθώς και λήψη βιταμινών. Τα παρασκευάσματα βιταμινών καθιστούν δυνατή τη διασφάλιση του κορεσμού των ιστών και των οργάνων με τις απαραίτητες ουσίες, η ανάγκη των οποίων κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνηθα είναι ανυψωμένο. Υψηλός κορεσμός υφασμάτων βιταμίνεςθα επιτρέψει να ξοδευτούν χωρίς να βλάψουν την υγεία της μητέρας, δηλαδή τα νύχια της να μην σπάσουν και να απολεπιστούν, να πέφτουν μαλλιά, να θρυμματίζονται τα δόντια κ.λπ. Έτσι, τα οφέλη από τη χρήση βιταμινούχων σκευασμάτων στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, τουλάχιστον για τη μέλλουσα μητέρα, είναι προφανή.

Βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης - χρειάζονται;

Στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης, όλες οι γυναίκες σε οποιαδήποτε χώρα, ανεξάρτητα από τη διατροφή, θα πρέπει να λαμβάνουν φολικό οξύ σε 400 mcg την ημέρα, καθώς αυτή η βιταμίνη αποτρέπει ελαττώματα στο σχηματισμό του κεντρικού νευρικού συστήματος στο έμβρυο. Η λήψη φυλλικού οξέος είναι απαραίτητη για όλες τις γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη! Το φυλλικό οξύ λαμβάνεται κατά τη φάση του προγραμματισμού και συνεχίζεται μέχρι τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης χωρίς διακοπή. Εάν η εγκυμοσύνη συμβεί απροσδόκητα, απρογραμμάτιστα, τότε το φολικό οξύ σε δόση 400 mcg την ημέρα θα πρέπει να λαμβάνεται αμέσως μόλις μια γυναίκα μάθει για την «ενδιαφέρουσα κατάστασή της». Μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε φολικό οξύ πριν επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας.

Οι απόψεις διίστανται σχετικά με τη χρήση άλλων βιταμινών εκτός του φολικού οξέος κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Παρακάτω θα εστιάσουμε συγκεκριμένα στη σκοπιμότητα χρήσης όλων των βιταμινών εκτός από το φολικό οξύ στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης.

Όπως γνωρίζετε, οι βιταμίνες είναι απαραίτητες ουσίες για την πορεία πολλών καταρρακτών βιοχημικών αντιδράσεων που διασφαλίζουν την κανονική και αρμονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων. Και όταν μεταφέρετε ένα παιδί, οι βιταμίνες είναι απαραίτητες όχι μόνο για τη διασφάλιση της κανονικής λειτουργίας του σώματος της γυναίκας, αλλά και για τη σωστή ανάπτυξη της ανάπτυξης του εμβρύου. Δηλαδή, οι βιταμίνες εξασφαλίζουν τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου, χωρίς παραμορφώσεις ή ελαττώματα. Αυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ανάγκες του οργανισμού της γυναίκας σε βιταμίνες αυξάνονται, αφού τις χρειάζονται όχι μόνο εκείνη, αλλά και το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Και εδώ παίζεται το δράμα.

Γεγονός είναι ότι το έμβρυο θα πάρει όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται από τους ιστούς του σώματος της εγκύου. Και αν μια γυναίκα δεν είχε σοβαρή υποβιταμίνωση πριν από την εγκυμοσύνη, τότε το έμβρυο θα έχει αρκετές από αυτές, με αποτέλεσμα να γεννηθεί ένα απολύτως υγιές παιδί με όχι πολύ μεγάλο βάρος (όχι περισσότερο από 3000 g). Αλλά ως αποτέλεσμα αυτής της "επιλογής" βιταμινών, το σώμα της γυναίκας θα υποφέρει από σοβαρή υποβιταμίνωση, η οποία θα εκδηλωθεί, πρώτα απ 'όλα, με εύθραυστα νύχια, απώλεια μαλλιών, θρυμματισμένα δόντια, πλαδαρόχρωμα και ραγάδες στο δέρμα, υπνηλία, κόπωση, σπασμοί, μειωμένη όραση και ακοή, εξέλκωση των βλεννογόνων, συχνές μολυσματικές ασθένειες κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα θα βγει από την εγκυμοσύνη όχι ως πιο όμορφη ομορφιά, αλλά ως μια σπασμένη ηλικιωμένη γυναίκα, θανατηφόρα κουρασμένη και εκνευρισμένη. Εάν, πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης, η γυναίκα υπέφερε από σοβαρή υποβιταμίνωση, τότε το έμβρυο θα αφαιρέσει όλα τα διαθέσιμα αποθέματα από τους ιστούς, θα μετατρέψει τη γυναίκα σε ηλικιωμένη γυναίκα, αλλά εξακολουθεί να μην έχει αρκετή από αυτήν την ποσότητα βιταμινών και είναι πολύ πιθανό να αναπτύξει δυσπλασίες.

Έτσι, γίνεται προφανές ότι για να αποφευχθούν οι εμβρυϊκές δυσπλασίες, να διασφαλιστεί η κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, καθώς και να διατηρηθεί η υγεία της γυναίκας, πρέπει να λάβει βιταμίνες, οι οποίες θα καταναλώνονται ιδιαίτερα ενεργά κατά τη διάρκεια της κύησης. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το 80% των γυναικών στις χώρες της πρώην ΕΣΣΔ υποφέρουν από ανεπάρκεια τουλάχιστον δύο βιταμινών πριν από την εγκυμοσύνη, συνιστάται η λήψη συμπλεγμάτων πολυβιταμινών σε διάφορα στάδια της γέννησης ενός παιδιού, συμπεριλαμβανομένης της προετοιμασίας για εγκυμοσύνη. Οι βιταμίνες στο στάδιο της προετοιμασίας για εγκυμοσύνη πρέπει να λαμβάνονται εντός 3 έως 4 εβδομάδων, ξεκινώντας τουλάχιστον ένα μήνα πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία σύλληψης.

Πολλοί γιατροί στις αναπτυγμένες χώρες της Ευρώπης, των ΗΠΑ και της Ιαπωνίας πιστεύουν ότι η λήψη πολυβιταμινών στο στάδιο της προετοιμασίας για εγκυμοσύνη δεν είναι απαραίτητη εάν μια γυναίκα τρώει σωστά και πλήρως. Ωστόσο, αυτή η δήλωση ισχύει μόνο στις ανεπτυγμένες χώρες, όπου οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αντέξουν οικονομικά υψηλής ποιότητας, ποικίλα τρόφιμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Λόγω της καλής διατροφής, οι γυναίκες στις ανεπτυγμένες χώρες συνήθως δεν έχουν υποβιταμίνωση, επομένως απλά δεν χρειάζονται πολυβιταμίνες. Αλλά οι διατροφικές συνήθειες και οι ευκαιρίες για τις γυναίκες στις χώρες της πρώην ΕΣΣΔ είναι πιο μέτριες, επομένως η υποβιταμίνωση, δυστυχώς, είναι μια θλιβερή πραγματικότητα. Γι' αυτό οι εγχώριοι γιατροί και επιστήμονες θεωρούν ότι η λήψη πολυβιταμινών στο στάδιο της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη είναι το σωστό και απαραίτητο βήμα.

Έτσι, οι γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη και ζουν στις χώρες της ΚΑΚ συνιστάται να λαμβάνουν φολικό οξύ σε συνδυασμό με πολυβιταμινούχα σύμπλοκα για έγκυες γυναίκες. Εάν μια γυναίκα που σχεδιάζει εγκυμοσύνη, για κάποιο λόγο, δεν μπορεί να πάρει σύμπλοκα πολυβιταμινών, τότε μπορεί να μην το κάνει. Αλλά το φολικό οξύ πρέπει να λαμβάνεται χωρίς αποτυχία.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο κατά το οποίο είναι δυνατό να προετοιμαστούν οι οργανισμοί μιας γυναίκας και ενός άνδρα για τη μελλοντική σύλληψη και γέννηση ενός παιδιού. Δεδομένου ότι ο μελλοντικός πατέρας και η μητέρα εμπλέκονται στη διαδικασία της σύλληψης, η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη, ιδανικά, θα πρέπει να πραγματοποιείται τόσο από έναν άνδρα όσο και από μια γυναίκα.

Ένας άνδρας, στην πραγματικότητα, χρειάζεται προετοιμασία για την εγκυμοσύνη προκειμένου να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και του σπέρματος, το οποίο μπορεί να γονιμοποιήσει γρήγορα ένα ωάριο. Επίσης, η βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος είναι απαραίτητη για τη σύλληψη ενός γενετικά υγιούς εμβρύου. Μετά τη σύλληψη, ένας άνδρας δεν θα χρειάζεται πλέον να ακολουθεί αυστηρά διάφορους κανόνες, αφού η περαιτέρω ανάπτυξη του παιδιού θα λάβει χώρα στο σώμα της γυναίκας.

Από τη μια, μια γυναίκα χρειάζεται προετοιμασία για την εγκυμοσύνη προκειμένου να εξασφαλίσει έναν ιδανικό έμμηνο κύκλο με τακτικές ωορρηξίες, που θα εγγυηθεί μια επιτυχημένη σύλληψη «με την πρώτη προσπάθεια». Από την άλλη, για να προετοιμάσετε το σώμα σας για τη μελλοντική 9μηνη κύηση.

Στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τρώνε σωστά, να ασκούνται και να λαμβάνουν βιταμίνες και μέταλλα που βελτιώνουν την αναπαραγωγική λειτουργία και επηρεάζουν θετικά την κατάσταση των γεννητικών οργάνων. Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της προετοιμασίας για εγκυμοσύνη είναι η λήψη βιταμινών, οι οποίες έχουν θετική επίδραση πολλαπλών κατευθύνσεων στη λειτουργία του σώματος ανδρών και γυναικών. Σκεφτείτε ποιες βιταμίνες στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης πρέπει να λαμβάνονται από άνδρες και γυναίκες.

Προγραμματισμός εγκυμοσύνης - βιταμίνες για άνδρες

Ένας άνδρας πρέπει να αρχίσει να παίρνει βιταμίνες για να προετοιμαστεί για εγκυμοσύνη 3 έως 4 μήνες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία σύλληψης, καθώς χρειάζονται περίπου 90 ημέρες για τον σχηματισμό εντελώς νέων σπερματοζωαρίων υψηλής ποιότητας. Η βέλτιστη περίοδος λήψης βιταμινών από έναν άνδρα που προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη είναι 3 έως 6 μήνες. Η υποστήριξη βιταμινών για το σώμα θα προσφέρει βέλτιστες συνθήκες για το σχηματισμό σπερματοζωαρίων υψηλής ποιότητας, τα οποία, πρώτον, θα φέρουν εξαιρετικό γενετικό υλικό χωρίς μεταλλάξεις και, δεύτερον, θα μπορούν να γονιμοποιήσουν ένα ωάριο πολύ γρήγορα, με αποτέλεσμα την εγκυμοσύνη θα συμβεί ήδη σε 1 - 2 κύκλους από την αρχή των προσπαθειών.

Όταν σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη, οι άνδρες χρειάζονται τις ακόλουθες βιταμίνες και μέταλλα για να βελτιώσουν την ποιότητα του σπέρματος και να ομαλοποιήσουν τα επίπεδα των ορμονών του φύλου:

• Φολικό οξύ (βιταμίνη Β 9 ή Β γ) είναι απαραίτητη για το σχηματισμό σπερματοζωαρίων σωστής δομής και καλής κινητικότητας. Είναι το φολικό οξύ που παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό φυσιολογικών πλήρους σπερματοζωαρίων, ικανών να εκτελούν πλήρως τις λειτουργίες τους.
• Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) αποτρέπει τη βλάβη στις κυτταρικές δομές των ανδρικών γεννητικών οργάνων και του σπέρματος. Λόγω των επιδράσεων της βιταμίνης Ε, τα σπερματοζωάρια αποκτούν ζωτικότητα, υψηλή κινητικότητα και χαμηλή ευαισθησία σε αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Με άλλα λόγια, το σπέρμα γίνεται απίστευτα ανθεκτικό.
• Βιταμίνη Cείναι απαραίτητο για τη διατήρηση της διαδικασίας ενεργούς σύνθεσης των ανδρικών ορμονών του φύλου (τεστοστερόνη κ.λπ.). Δηλαδή, το ασκορβικό οξύ βοηθά στη βελτιστοποίηση των επιπέδων τεστοστερόνης, η οποία, με τη σειρά της, εξασφαλίζει την παραγωγή πλήρους σπερματοζωαρίων και τα καθιστά ανθεκτικά σε βλάβες.
• Ψευδάργυροςεπίσης απαραίτητο για τη σύνθεση τεστοστερόνης και σπέρματος. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος ομαλοποιεί τη λίμπιντο και εξαλείφει τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες.
• Σελήνιοαπαραίτητο για τη διατήρηση της σεξουαλικής δραστηριότητας ενός άνδρα, ειδικά εάν είναι μεγαλύτερης ηλικίας. Το σελήνιο εξασφαλίζει την παράταση της σεξουαλικής δραστηριότητας του άνδρα για πολλά χρόνια. Με επαρκή επίπεδα σεληνίου στο σώμα, ο άνδρας παραμένει σεξουαλικά ενεργός ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.

Όλες αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα θα προετοιμάσουν καλά το σώμα ενός άνδρα για τη μελλοντική σύλληψη ενός παιδιού. Συνιστάται η λήψη όλων των βιταμινών που αναφέρονται στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν για κάποιο λόγο δεν είναι δυνατή η λήψη όλων των βιταμινών που αναφέρονται, τότε θα πρέπει να πίνετε μόνο φολικό οξύ, καθώς αυτό είναι το βασικό και πιο σημαντικό στοιχείο για τη διασφάλιση και τη διατήρηση της γονιμότητας. Δηλαδή, το φολικό οξύ στην προετοιμασία για την εγκυμοσύνη για τους άνδρες, όπως και για τις γυναίκες, απαιτείται! Το φολικό οξύ θα πρέπει να λαμβάνεται κάθε μέρα στα 400 mcg μέχρι τη σύλληψη.

Οι πιο σημαντικές βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης για τους άνδρες είναι το φολικό οξύ και η βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε παρέχει ένα φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης, η οποία ενεργοποιεί τις διαδικασίες της σύνθεσης του σπέρματος. Και το φολικό οξύ παρέχει τις βέλτιστες συνθήκες για την παραγωγή σπέρματος υψηλής ποιότητας. Επομένως, αυτές οι δύο βιταμίνες είναι οι πιο σημαντικές κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.

Οι αναφερόμενες βιταμίνες, εκτός από το φολικό οξύ, στο στάδιο της προετοιμασίας για εγκυμοσύνη μπορούν να ληφθούν είτε μεμονωμένα είτε με τη μορφή διαφόρων συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων. Οι βέλτιστες πολυβιταμίνες για τους άνδρες κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης είναι οι εξής:

• Το αλφάβητο για τους άνδρες?
• Duovit για άνδρες?
• Viardot και Viardot forte;
• Proffertil;
• Selmevit και Selmevit Intensive;
• Selzink Plus;
• SpermActive;
• Spermastrong;
• Orthomol Fertil Plus.

Προγραμματισμός εγκυμοσύνης - βιταμίνες για γυναίκες

Για μια γυναίκα, το στάδιο προγραμματισμού εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικό, καθώς επιτρέπει στον οργανισμό να προετοιμαστεί για 40 εβδομάδες εντατικής εργασίας όλων των οργάνων και συστημάτων. Όσο καλύτερα προετοιμαστεί μια γυναίκα για εγκυμοσύνη, τόσο πιο εύκολη και καλύτερη θα είναι. Η λήψη βιταμινών στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης θα τους επιτρέψει να κορεστούν τους ιστούς της γυναίκας, από τους οποίους στη συνέχεια θα ληφθούν από το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Ο κορεσμός των ιστών με βιταμίνες θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να αντέξει εύκολα την εγκυμοσύνη, χωρίς τέτοιους κοινούς συντρόφους όπως απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια, κακή ποιότητα δέρματος, ραγάδες στην κοιλιά, κόπωση, αδυναμία κ.λπ. Είναι βέλτιστο να ξεκινήσετε τη λήψη βιταμινών 3 έως 6 μήνες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία σύλληψης.

Έτσι, μια γυναίκα που σχεδιάζει εγκυμοσύνη πρέπει οπωσδήποτε να αρχίσει να παίρνει φυλλικό οξύ στα 400 mcg την ημέρα. Η πρόσληψη φυλλικού οξέος συνεχίζεται μετά την εγκυμοσύνη μέχρι τη 12η εβδομάδα. Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για όλες τις γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη ή είναι ήδη έγκυες για περιόδους έως και 12 εβδομάδων. Όλες οι άλλες βιταμίνες κατά το στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης μπορούν να ληφθούν κατά βούληση.

Εκτός από το φολικό οξύ, είναι χρήσιμο για τις γυναίκες να λαμβάνουν τις ακόλουθες βιταμίνες στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης:

• Βιταμίνη Ε 100 - 300 IU την ημέρα.
• Βιταμίνη D 400 IU την ημέρα.
• Βιταμίνη Κ 1 mg την ημέρα.
• Βιταμίνη H 300 IU την ημέρα.
• Βιταμίνη Α 3000 IU την ημέρα.
• Βιταμίνη C 60 mg την ημέρα.
• βιταμίνες Β.

Εκτός από το φολικό οξύ, η πιο σημαντική βιταμίνη κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι η βιταμίνη Ε, η οποία ονομάζεται ακόμη και «παράγοντας γονιμότητας». Η βιταμίνη Ε βελτιώνει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, ομαλοποιεί την παραγωγή των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών και παρέχει τις βέλτιστες συνθήκες για τη γέννηση ενός μωρού. Η βιταμίνη Ε αποτρέπει τις αποβολές και το ξεθώριασμα της πρώιμης εγκυμοσύνης.

Επιπλέον, στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης για τις γυναίκες, οι βιταμίνες D, H, C και η ομάδα Β είναι πολύ σημαντικές. Όλες αυτές οι βιταμίνες μπορούν να ληφθούν είτε μεμονωμένα είτε ως μέρος ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων που έχουν αναπτυχθεί για έγκυες γυναίκες. Οι σύνθετες βιταμίνες για το 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορούν να ληφθούν στο στάδιο του προγραμματισμού - ένα πλήρες μάθημα κάθε τρεις μήνες.

• Αλφάβητο για έγκυες γυναίκες.
• δισκία Bio-Max;
• Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte;
• Κουφέτα Gendevit;
• Complivit Τρίμηνο 1;
• δισκία Lavita;
• Materna;
• Δισκία Megadine Pronatal;
• Multimax δισκία;
• Αναβράζοντα δισκία πολλαπλών προϊόντων.
• Multi-Tabs Περιγεννητικά δισκία.
• Δισκία Pregnavit;
• Δισκία Pregnakea;
• δισκία Selmevit;
• δισκία Supradin;
• δισκία Teravit Pregna;
• Femibion ​​1;
• Elevit Prenatal δισκία;
• 9 μήνες σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων.
• Minisan Multivitamin Mom
• Αλφάβητο για έγκυες γυναίκες.
• Vitrum Prenatal;
• Materna;
• Pregnakea;
• Femibion ​​1;
• Elevit Prenatal.

Βιταμίνη Ε κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης

Η τοκοφερόλη προετοιμάζει βέλτιστα τα γεννητικά όργανα για την επερχόμενη γέννηση του παιδιού. Η βιταμίνη Ε αποτρέπει τις αποβολές, την εξασθένιση της εγκυμοσύνης, τον θάνατο του εμβρύου, την παραμόρφωση ή την υπανάπτυξη και άλλες επιπλοκές. Η βιταμίνη Ε που λαμβάνεται κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης έχει τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:

• Βελτιστοποιεί τη σύνθεση της προγεστερόνης, η οποία είναι η κύρια ορμόνη της εγκυμοσύνης, καθώς είναι αυτή που είναι απαραίτητη για την ωρίμανση του ωαρίου και υποστηρίζει την ανάπτυξη του εμβρύου μέχρι να σχηματιστεί ο πλακούντας.
• Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων.
• Μειώνει την αρτηριακή πίεση?
• Ομαλοποιεί την ανάπτυξη της μήτρας, βελτιώνοντας την εκτασιμότητα, την ελαστικότητα και τη δύναμη του μυϊκού στρώματος της.
• Εξαλείφει τη δυσλειτουργία των ωοθηκών.
• Διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιώντας τη μικροκυκλοφορία.
• Συμμετέχει στο σχηματισμό ενός υψηλής ποιότητας και πλήρους πλακούντα.
• Βελτιώνει την αντοχή μιας γυναίκας.
• Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.

Στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, οι γυναικολόγοι συνιστούν τη λήψη βιταμίνης Ε σε 100 - 400 IU την ημέρα, ανάλογα με την κατάσταση του σώματος. Εάν στο παρελθόν μια γυναίκα είχε απώλεια εγκυμοσύνης για οποιονδήποτε λόγο (π.χ. αποβολές, ξεθώριασμα, πρόωρο τοκετό, ενδομήτριο θάνατο εμβρύου κ.λπ.) ή έπασχε από γυναικολογικά νοσήματα, τότε χρειάζεται μέγιστη δόση βιταμίνης Ε 300 - 400 IU ανά μέρα. Εάν μια γυναίκα δεν έχασε εγκυμοσύνες και δεν υπέφερε από γυναικολογικές παθήσεις, τότε αρκεί στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης να λάβει βιταμίνη Ε σε ελάχιστη δόση 100-200 IU. Συνιστάται να χωρίσετε τη συνολική ημερήσια δόση σε 2 δόσεις - το πρωί και το βράδυ. Επιπλέον, σύμφωνα με τις κριτικές των εγκύων γυναικών, το πιο βολικό φάρμακο είναι η βιταμίνη Ε σε κάψουλες, η οποία έχει δόση 100, 200, 300 και 400 IU.

Οι γυναίκες μπορούν να διαβάσουν ότι η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Ε είναι 8-12 IU, και ως προετοιμασία για εγκυμοσύνη, συνταγογραφείται σε πολύ υψηλότερη δόση 100-400 IU, και αυτό μπορεί να προκαλέσει πανικό και αβεβαιότητα στα προσόντα του γυναικολόγου. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε και να πιστεύετε ότι ο γιατρός δεν έχει επαρκή προσόντα. Μάλιστα, το ποσοστό κατανάλωσης των 8-12 IU έχει οριστεί για μη έγκυες και καλοθρεμένες γυναίκες και άνδρες. Και στη διαδικασία προετοιμασίας για εγκυμοσύνη, πρέπει να κορεστείτε κυριολεκτικά τους ιστούς με βιταμίνη Ε, για να διασφαλίσετε ότι διεισδύει σε κάθε κύτταρο και το προστατεύει από επιβλαβείς παράγοντες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνη Ε σε αρκετά μεγάλες δόσεις, οι οποίες συνταγογραφούνται από γυναικολόγους. Δεν πρέπει να φοβάστε την υπερβολική δόση για δύο λόγους:
1. Πρώτον, η βιταμίνη Ε είναι μη τοξική και μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση μόνο όταν χρησιμοποιείται σε δόσεις άνω των 100.000 IU την ημέρα.
2. Δεύτερον, η πλειοψηφία των γυναικών που ζουν στις χώρες της πρώην ΕΣΣΔ έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Ε.

Βιταμίνη Β 6 κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης

Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, η βιταμίνη Β 6 είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση υψηλού μεταβολικού ρυθμού, καθώς και για τη φυσιολογική λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος της γυναίκας. Η βιταμίνη Β 6 εξασφαλίζει την ανταλλαγή αμινοξέων και πρωτεϊνών, κάτι που είναι πολύ σημαντικό στο στάδιο της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη, καθώς όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένων των αναπαραγωγικών οργάνων, αποτελούνται από διάφορες τροποποιήσεις πρωτεϊνικών δομών. Οι κανονικές πλήρεις πρωτεΐνες εξασφαλίζουν την καλή λειτουργία κάθε οργάνου που χτίζουν. Δηλαδή, η βιταμίνη Β 6 εξασφαλίζει το σχηματισμό ενός πλήρους οργάνου σε μοριακό επίπεδο. Και τα πλήρη και ισχυρά γεννητικά όργανα θα δημιουργήσουν τις βέλτιστες συνθήκες για τη γέννηση ενός παιδιού.

Επιπλέον, η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού είναι πολύ σημαντική για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κύρια ανταλλαγή θα γίνει πιο εντατικά για να καλύψει τις ανάγκες όχι μόνο της μητέρας, αλλά και του εμβρύου και το σώμα της γυναίκας θα πρέπει να το συνηθίσει. Έχοντας αρχίσει να παίρνει βιταμίνη Β 6 πριν από την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα ενεργοποιεί τον βασικό μεταβολισμό και από τη στιγμή της σύλληψης θα είναι ήδη βέλτιστο για την περαιτέρω διατήρηση της ζωής και της ανάπτυξης του εμβρύου. Δηλαδή, ο μεταβολισμός της θα αναδιαταχθεί εκ των προτέρων και θα είναι εντελώς έτοιμος να δουλέψει και για το έμβρυο.

Η τρίτη πολύ σημαντική επίδραση της βιταμίνης Β 6 είναι η ομαλοποίηση του κεντρικού νευρικού συστήματος, η μείωση του επιπέδου επιθετικότητας και ευερεθιστότητας. Και η ήρεμη κατάσταση της μητέρας θα έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Η βιταμίνη Β 6 συνιστάται να λαμβάνεται εντός 3 έως 6 μηνών πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία σύλληψης. Ωστόσο, εάν για κάποιο λόγο αυτό δεν είναι δυνατό, τότε μπορείτε να περιοριστείτε σε μια πορεία 30 ημερών λήψης βιταμίνης Β 6. Η δόση της βιταμίνης Β 6 στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης είναι 2,1 - 2,3 mg την ημέρα.

Ποιες βιταμίνες συνιστώνται να λαμβάνετε κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης - βίντεο

Δοσολογία βιταμινών κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Άνδρες και γυναίκες στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης συνιστάται να λαμβάνουν τις απαραίτητες βιταμίνες στις ακόλουθες δόσεις:

• Φολικό οξύ 400 mcg την ημέρα.
• Βιταμίνη Ε 100 - 400 IU την ημέρα.
• Βιταμίνη D 400 IU την ημέρα.
• Βιταμίνη Κ 1 mg την ημέρα.
• Βιταμίνη H 300 IU την ημέρα.
• Βιταμίνη Α 3000 - 5000 IU την ημέρα.
• Βιταμίνη C 60 mg την ημέρα (όχι περισσότερο από 90 mg).
• Βιταμίνη Β 1 1,5 - 1,9 mg την ημέρα.
• Βιταμίνη Β 2 1,4 mg την ημέρα;
• Βιταμίνη Β 6 2,1 - 2,3 mg την ημέρα.

Συμπλέγματα βιταμινών κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης - σύντομη
χαρακτηριστικά και κριτικές των πιο συχνά χρησιμοποιούμενων
φάρμακα

Εξετάστε τις κριτικές και μια σύντομη περιγραφή των συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων που χρησιμοποιούνται συχνότερα στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης.

Βιταμίνες Elevit κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης

Το Elevit περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος στη σωστή δόση (400 mcg), καθώς και ιχνοστοιχεία - ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο, χαλκό και ψευδάργυρο. Επομένως, λαμβάνοντας το Elevit στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την επαρκή πρόσληψη φυλλικού οξέος και μην το πίνετε επιπλέον. Ωστόσο, δεν υπάρχει ιώδιο στο σύμπλεγμα Elevit, το οποίο θα πρέπει να λαμβάνεται σε επιπλέον 200 mcg την ημέρα.

Οι κριτικές σχετικά με τις βιταμίνες Elevit κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι στις περισσότερες περιπτώσεις θετικές, καθώς οι γυναίκες παρατηρούν βελτίωση της ευημερίας, ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, μικρό αριθμό προσπαθειών που πρέπει να γίνουν για να συλλάβουν. Επιπλέον, οι γυναίκες λατρεύουν το εφέ Elevit στα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα, το οποίο είναι καλύτερο, πιο όμορφο και πιο υγιές. Το Elevit, κατά κανόνα, δεν προκαλεί ναυτία όταν λαμβάνεται και αποτρέπει την τοξίκωση στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, παρά τα πλεονεκτήματα, το φάρμακο έχει επίσης μειονεκτήματα, στα οποία οι γυναίκες αποδίδουν το υψηλό κόστος, την έλλειψη ιωδίου στη σύνθεση, την πρόκληση δυσκοιλιότητας και επίσης μια έντονη αύξηση της όρεξης. Οι γυναίκες σημειώνουν ότι έχουν κυριολεκτικά «τρελή όρεξη» και τρώνε συχνά και πολύ περισσότερο από πριν χρησιμοποιώντας βιταμίνες.

Βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης Vitrum

Οι βιταμίνες για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης Το Vitrum μαζί με το Elevit είναι οι πιο δημοφιλείς μεταξύ των γυναικών. Η πλήρης ονομασία του συμπλέγματος βιταμινών-μετάλλων για χορήγηση στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης και του θηλασμού είναι Vitrum Prenatal ή Vitrum Prenatal forte. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές οι γυναίκες λένε απλώς Vitrum, καταλαβαίνοντας τι διακυβεύεται.

Παρά τις ομοιότητες με το Elevit, υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο που πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι κάνουν το Vitrum την προτιμώμενη επιλογή. Έτσι, το Vitrum περιέχει όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται μια γυναίκα στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος στη σωστή δόση. Ωστόσο, σε αντίθεση με το Elevit, το Prenatal Vitrum περιέχει επίσης ιώδιο στην απαιτούμενη δόση, επομένως μια γυναίκα δεν χρειάζεται να λάβει επιπλέον δισκία Iodomarin κ.λπ. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, μαγνήσιο και χαλκό στο Elevit Pronatal είναι χαμηλή, στο Vitrum είναι πολύ μεγαλύτερη, γεγονός που το καθιστά προτιμότερο για τις γυναίκες, αφού δεν χρειάζεται να ανησυχούν για τη λήψη των απαραίτητων μετάλλων. Είναι σημαντικό ότι το Vitrum είναι σημαντικά φθηνότερο από το Elevit.

Το Vitrum έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος των γυναικών, ομαλοποιεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο και βελτιώνει τη γενική κατάσταση. Οι βιταμίνες Vitrum δεν προκαλούν δυσκοιλιότητα και δεν προκαλούν έντονη αύξηση της όρεξης. Επομένως, οι περισσότερες από τις κριτικές για το Vitrum Prenatal είναι θετικές.

Αλφάβητο βιταμινών κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Το αλφάβητο που προορίζεται για χρήση από γυναίκες κατά την προετοιμασία της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης και του θηλασμού ονομάζεται «αλφάβητο της υγείας της μαμάς» ή απλά «αλφάβητο της μαμάς». Ωστόσο, τις περισσότερες φορές οι γυναίκες μιλούν απλά το Αλφάβητο, αφού από τα συμφραζόμενα αυτό αρκεί για να καταλάβει κανείς τι διακυβεύεται.

Υπάρχουν τόσο θετικές όσο και αρνητικές κριτικές σχετικά με τις βιταμίνες Alphabet. Τα θετικά οφείλονται στο γεγονός ότι οι γυναίκες ένιωσαν καλύτερα στο πλαίσιο της εισαγωγής τους, τα μαλλιά και τα νύχια τους ενισχύθηκαν και η έναρξη της εγκυμοσύνης ήταν εύκολη. Επιπλέον, στις γυναίκες αρέσει ότι όλες οι απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα χωρίζονται σε τρία δισκία, βαμμένα σε διαφορετικά χρώματα, λαμβάνοντας υπόψη τη συμβατότητά τους μεταξύ τους, γεγονός που βελτιώνει την απορρόφηση και την αφομοίωση των ουσιών. Πρέπει να λαμβάνεται ένα δισκίο από κάθε χρώμα την ημέρα, με μεσοδιάστημα μεταξύ τους τουλάχιστον 4 ώρες. Χάρη σε αυτήν την κατανομή βιταμινών και μετάλλων σε τρία δισκία, οι γυναίκες δεν εμφανίζουν παρενέργειες που σχετίζονται με την εργασία του πεπτικού συστήματος (για παράδειγμα, δυσκοιλιότητα) και αλλεργικές αντιδράσεις. Επιπλέον, το Alphabet είναι πολύ βολικό καθώς περιέχει στην απαιτούμενη δόση τις πιο σημαντικές ουσίες για την προετοιμασία της εγκυμοσύνης - φολικό οξύ, βιταμίνη Ε, ασβέστιο και ιώδιο.

Οι αρνητικές κριτικές σχετικά με τις βιταμίνες Alphabet σχετίζονται με δύο κύριους παράγοντες - πρώτον, είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής, όχι ένα φάρμακο και, δεύτερον, η εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων με επιδείνωση της ευημερίας στο πλαίσιο της χρήσης τους. Το γεγονός ότι το Αλφάβητο αναφέρεται σε συμπληρώματα διατροφής και όχι σε φάρμακα, προκαλεί μια επιφυλακτική στάση από την πλευρά πολλών γυναικών που έρχονται αντιμέτωπες με συμπληρώματα διατροφής χαμηλής ποιότητας. Επίσης, οι γυναίκες ανησυχούν ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υπόκεινται σε τόσο σοβαρό έλεγχο και έλεγχο όπως τα φάρμακα, κάτι που προκαλεί επίσης δυσπιστία για το φάρμακο. Αλλά σε σχέση με το Αλφάβητο, αυτοί οι φόβοι δεν ισχύουν. Απλώς, η πραγματικότητα της σύγχρονης Ρωσίας είναι ότι είναι πολύ φθηνότερο για έναν κατασκευαστή να καταχωρίσει ένα φάρμακο ως συμπλήρωμα διατροφής. Και αυτό κάνουν πολλές φαρμακευτικές εταιρείες.

Πιο σοβαρές προϋποθέσεις για αρνητικές κριτικές για το Αλφάβητο είναι η επιδείνωση της κατάστασης της γυναίκας, το αντανακλαστικό φίμωσης και άλλες παρενέργειες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γυναίκες αφήνουν αρνητική κριτική, ορίζοντας ότι μάλλον δεν ταιριάζουν με βιταμίνες, αφού σε πολλές, αντίθετα, αρέσουν πολύ.

Βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης Femibion

Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών προκαλεί συχνά αρνητικά συναισθήματα στις γυναίκες, τα οποία, κατά συνέπεια, αφήνουν αρνητικά σχόλια σχετικά με αυτό. Αυτό οφείλεται σε μια σειρά παραγόντων. Πρώτον, οι γυναίκες θεωρούν το φάρμακο αδικαιολόγητα ακριβό, περιμένοντας πολύ μεγαλύτερο ορατό αποτέλεσμα για το υψηλό κόστος, αλλά δεν το παίρνουν. Το αποτέλεσμα είναι μια ασυμφωνία μεταξύ προσδοκίας και πραγματικότητας, με αποτέλεσμα μια φυσική αίσθηση δυσαρέσκειας που εκφράζεται με αρνητική ανατροφοδότηση.

Δεύτερον, πολλές γυναίκες σημειώνουν την εμφάνιση μιας αλλεργικής αντίδρασης ως απόκριση στη λήψη Femibion, η οποία τις αναγκάζει να σταματήσουν τη χρήση βιταμινών. Αντίστοιχα, οι γυναίκες που έχουν αντιμετωπίσει αλλεργική αντίδραση αφήνουν αρνητική κριτική για τις βιταμίνες Femibion ​​και δεν τις συνιστούν σε άλλους. Τρίτον, οι γυναίκες δεν παρατηρούν θετικές αλλαγές στην κατάστασή τους, γεγονός που τις ωθεί να συμπεράνουν ότι το σύμπλεγμα είναι αναποτελεσματικό.

Ωστόσο, εκτός από τις αρνητικές, υπάρχει και ένας μεγάλος αριθμός θετικών κριτικών για το Femibion. Γενικά, η αναλογία θετικών και αρνητικών κριτικών για βιταμίνες διατηρείται στο 50/50. Σε θετικές κριτικές, οι γυναίκες σημειώνουν ότι το Femibion ​​εξαλείφει τέλεια την τοξίκωση και παρέχει εξαιρετική ευεξία και σθένος για ολόκληρη την εγκυμοσύνη. Επιπλέον, στις γυναίκες αρέσει ότι το σύμπλεγμα περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος και του ιωδίου στις σωστές δόσεις. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιώντας το σύμπλεγμα Femibion ​​στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες δεν χρειάζεται να λαμβάνουν επιπλέον βιταμίνες ξεχωριστά, κάτι που είναι πολύ βολικό, καθώς δεν δημιουργεί σύγχυση.

Βιταμίνες Aevit κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης

Οι βιταμίνες Aevit δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης, καθώς περιέχουν πολύ υψηλή δόση βιταμινών Α και Ε (100.000 IU). Και δεδομένου ότι η βιταμίνη Α σε υψηλές δόσεις (πάνω από 10.000 IU) μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης (να προκαλέσει εμβρυϊκές παραμορφώσεις, αποβολές κ.λπ.), δεν πρέπει να λαμβάνεται σε ποσότητα μεγαλύτερη από 5.000 IU την ημέρα στο στάδιο της προγραμματισμός εγκυμοσύνης. Δεδομένου ότι η βιταμίνη Α μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα, συνιστάται, μετά τη λήψη του Aevit, να αναβληθεί ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης για 2 έως 3 μήνες, ώστε η περίσσεια ποσότητα ρετινόλης να αφαιρεθεί από τους ιστούς.

Εάν μια γυναίκα θέλει να πιει μια σειρά βιταμινών Α και Ε στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να επιλέξει άλλα φάρμακα που τα περιέχουν σε δόσεις που δεν υπερβαίνουν τις 5000 IU, για παράδειγμα, Vitrum Vitamin E, Zentiva βιταμίνη E 100 κ.λπ.

Οι καλύτερες βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Επί του παρόντος, σύμφωνα με τις κριτικές των γυναικών, τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης είναι το Vitrum Prenatal και το Elevit Pronatal. Αυτά τα φάρμακα είναι που μοιράζονται την πρώτη θέση σε δημοτικότητα μεταξύ των μέλλουσες μητέρες που προετοιμάζονται για εγκυμοσύνη.

Ωστόσο, όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα για τον εαυτό σας, πρέπει να θυμάστε ότι στην ιατρική πρακτική δεν υπάρχει η έννοια του "καλύτερου" φαρμάκου, αλλά του "βέλτιστου". Ένα βέλτιστο φάρμακο είναι αυτό που ταιριάζει καλύτερα στο συγκεκριμένο άτομο στην παρούσα κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι για την ίδια γυναίκα σε διαφορετικές εγκυμοσύνες, ένα διαφορετικό σύμπλεγμα βιταμινών μπορεί να είναι το βέλτιστο. Για παράδειγμα, στην πρώτη εγκυμοσύνη, το Vitrum ήταν βέλτιστο, στη δεύτερη - Femibion ​​και στην τρίτη - Elevit κ.λπ. Επομένως, συνιστάται να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών ξεχωριστά, με βάση αποκλειστικά τα συναισθήματα και τις εντυπώσεις σας.

Πριν από τη χρήση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γυναίκα μόνη ή μαζί με τον σύντροφό της αποφασίζει όλα τα θέματα που σχετίζονται με την προετοιμασία για το μέλλον. ... Δυστυχώς, οι άνθρωποι που σχεδιάζουν να συλλάβουν παιδί απευθύνονται σε ειδικούς κυρίως όταν υπάρχουν ορισμένα προβλήματα.

Εν τω μεταξύ, για να προετοιμαστείτε σωστά για την εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο να λάβετε αυτό το θέμα εξαιρετικά σοβαρά και να ξεκινήσετε να προγραμματίζετε την εγκυμοσύνη πολύ πριν από τη στιγμή της σύλληψης. Άλλωστε, η εγκυμοσύνη, που γίνεται έκπληξη για μια γυναίκα, συχνά τις πρώτες εβδομάδες προχωρά με τον συνηθισμένο τρόπο ζωής της γυναίκας. Κατά συνέπεια, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πιει αλκοόλ, να καπνίσει, να βιώσει σοβαρά και να κάνετε σωματική δραστηριότητα, η οποία μπορεί τελικά να επηρεάσει την υγεία του μωρού.

Επομένως, η σύλληψη ενός παιδιού πρέπει να προσεγγιστεί συνειδητά, χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένα αντισυλληπτικά μέχρι την αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου, για τον οποίο είχε προγραμματιστεί η σύλληψη. Στην ιδανική περίπτωση, η προετοιμασία για εγκυμοσύνη θα πρέπει να συνεχιστεί για περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες αμέσως πριν από τη σύλληψη.

Συμβουλές ειδικού κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης

Η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη, πρώτα απ 'όλα, προβλέπει επισκέψεις σε ορισμένους γιατρούς για εξετάσεις και διαβουλεύσεις. Ακόμη και μια γυναίκα που πιστεύει ότι είναι απολύτως υγιής θα πρέπει να φροντίζει να μην υπάρχουν κρυφές ασθένειες. Θα πρέπει να επισκεφθείτε πρώτα θεραπευτής ... Ακόμα και η πιο βασική έρευνα, όπως ο έλεγχος , η παραγωγή μιας γενικής ανάλυσης ούρων και αίματος θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της παρουσίας χρόνιων ασθενειών. Οι γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη πρέπει επίσης να υποβάλλονται σε ακτινογραφία. Για όσες γυναίκες έχουν χρόνιες παθήσεις, είναι εξαιρετικά σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό όταν σχεδιάζετε να συλλάβετε ένα παιδί. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε το χρόνο ώστε η περίοδος έξαρσης της χρόνιας νόσου να μην συμπίπτει με τη στιγμή της σύλληψης. Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε τον ειδικό για τα φάρμακα που παίρνετε, καθώς ορισμένα φάρμακα αντενδείκνυνται κατηγορηματικά στην εγκυμοσύνη. Επομένως, είναι απαραίτητο να βρεθούν ασφαλέστερα φάρμακα.

Θα σας πει περισσότερα για το πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη. γυναικολόγος ... Επιπλέον, ένα σημαντικό μέρος μιας επίσκεψης σε αυτόν τον ειδικό είναι η ανάγκη για εξέταση για ορισμένες λοιμώξεις. Για αυτό, πραγματοποιούνται ειδικές μελέτες στη μικροχλωρίδα του κόλπου. Επιπλέον, ο γυναικολόγος θα καθορίσει ποιες άλλες εξετάσεις πρέπει να κάνει μια γυναίκα όταν σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη. Πρόκειται για μελέτες που θα αποκλείσουν ή θα επιβεβαιώσουν την παρουσία στον ασθενή , , τοξοπλάσμωση , , Ηπατίτιδα Α ... Εξάλλου, αυτές οι λοιμώξεις πολύ συχνά αναπτύσσονται λανθάνοντα και μπορούν να προσδιοριστούν μόνο με εργαστηριακή έρευνα.

Παρά το γεγονός ότι τέτοιες λοιμώξεις προχωρούν χωρίς ορατά συμπτώματα, μπορεί να έχουν εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες. Εάν μια γυναίκα υπέφερε από ερυθρά ή τοξοπλάσμωση στην παιδική ηλικία, τότε αυτό δεν θα επηρεάσει καθόλου την πορεία της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν η μόλυνση με αυτές τις ασθένειες εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού, τότε ως αποτέλεσμα μπορεί να εμφανιστεί ενδομήτρια μόλυνση του εμβρύου. Ο ιός του έρπητα είναι πολύ επικίνδυνος τις πρώτες εβδομάδες ανάπτυξης του εμβρύου.

Ως εκ τούτου, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί εμβολιασμός ... Εάν μιλάμε για ερυθρά, τότε μια γυναίκα που δεν είχε προηγουμένως αυτή την πάθηση θα πρέπει να εμβολιαστεί αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη. Αυτός ο εμβολιασμός συνιστάται επίσης για τις γυναίκες που δεν έχουν βρεθεί στην εξέταση αίματος. ... Ωστόσο, εάν μια γυναίκα είναι ήδη έγκυος, τότε ο εμβολιασμός δεν πρέπει να γίνεται σε καμία περίπτωση, αφού ο ιός του εμβολίου μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Μερικές φορές, την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, συνιστάται επίσης να εμβολιαστείτε ... Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται στις γυναίκες να εμβολιάζονται κατά της ηπατίτιδας Β.

Κατά τη διαδικασία προγραμματισμού μιας εγκυμοσύνης, είναι επιτακτική ανάγκη να υποβληθείτε σε εξέταση. οδοντίατρος και εξαλείφει όλα τα οδοντικά προβλήματα. Αυτό όχι μόνο θα αποτρέψει τη μετάδοση χρόνιων λοιμώξεων στα παιδιά, αλλά θα βοηθήσει επίσης να διατηρηθούν τα δόντια υγιή κατά την ανάπτυξη του εμβρύου.

Διαβούλευση ειδικός στη γενετική εξαιρετικά απαραίτητο για τις γυναίκες που σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες μετά την ηλικία των 35 ετών. Επιπλέον, πρέπει να επισκεφθείτε τη γενετική για άτομα των οποίων οι στενοί συγγενείς είχαν γενετικές ανωμαλίες ή εάν η μέλλουσα μητέρα ή ο πατέρας έχει ποτέ εκτεθεί σε ακτινοβολία ή ακτινοθεραπεία. Εάν, λόγω ορισμένων παραγόντων, το φύλο του αγέννητου μωρού είναι πολύ σημαντικό για την οικογένεια, τότε είναι επίσης απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γενετιστή.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δοκιμές για την προετοιμασία της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν έρευνα για γεννητικός και θυρεοειδικές ορμόνες ... Αυτό θα εξαλείψει την παρουσία ενδοκρινικές διαταραχές ... Τέτοιες εξετάσεις πρέπει οπωσδήποτε να περάσουν σε εκείνες τις γυναίκες που παρατηρούν τακτικά παραβιάσεις του μηνιαίου κύκλου, οι οποίες έχουν ιστορικό αποτυχία ... Επίσης, οι γυναίκες με υπερανδρογονισμός (μαλλιά ανδρικού σχεδίου) και με .

Η πλήρης εξέταση στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης είναι η πιο ολοκληρωμένη πρόληψη της αποβολής.

Ταυτόχρονα, είναι επίσης σκόπιμο για έναν άνδρα που πρόκειται να γίνει πατέρας να επισκεφθεί ειδικός ουρολόγος για τον αποκλεισμό ουρογεννητικών λοιμώξεων και φλεγμονών των πυελικών οργάνων.

Κατά τη διαδικασία προετοιμασίας για εγκυμοσύνη, η ομάδα αίματος και ο παράγοντας Rh προσδιορίζονται επίσης και στους δύο συντρόφους. Με θετικό παράγοντα Rh, μια γυναίκα δεν θα έχει προβλήματα με τη σύλληψη και τη γέννηση ενός παιδιού. Εάν μια γυναίκα έχει αρνητικό παράγοντα Rh, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν τα αντισώματα. Εάν αποδειχθούν θετικά, τότε η διόρθωση είναι απαραίτητη για την έναρξη της εγκυμοσύνης. Κατά συνέπεια, η σύλληψη θα πρέπει να αναβληθεί λίγο. Με αρνητικά αντισώματα, μια τέτοια ανάλυση επαναλαμβάνεται μία φορά το μήνα, από την όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Εάν μια γυναίκα έχει την πρώτη ομάδα αίματος και ο σύντροφός της έχει οποιαδήποτε άλλη, τότε μπορεί να εμφανιστεί ασυμβατότητα ανά ομάδα αίματος. Όλα αυτά τα σημεία πρέπει να τα γνωρίζει ένας γιατρός που θα σας πει πώς να προχωρήσετε για να αποφύγετε επιπλοκές.

Μερικές φορές σε μια γυναίκα ανατίθεται επίσης υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων για να εκτιμηθεί η κατάσταση αυτών των οργάνων και να προσδιοριστεί η ωορρηξία.

Τρόπος ζωής κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης

Η προετοιμασία για εγκυμοσύνη περιλαμβάνει επίσης την αλλαγή ορισμένων από τις αρχές του συνήθους τρόπου ζωής σας. Λίγους μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε τη διατροφή και να προσπαθήσετε να αποκλείσετε από αυτήν όλα τα τρόφιμα με συντηρητικά, υψηλή περιεκτικότητα σε βαφές. Φυσικά, σύμφωνα με τις σύγχρονες πραγματικότητες, δεν είναι πάντα δυνατό να απαλλαγούμε εντελώς από τα αφύσικα προϊόντα, αλλά όσο το δυνατόν περισσότερα υγιεινά τρόφιμα θα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή. Το αλκοόλ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί εντελώς. Δεν ενδείκνυται να τρώτε πατάτες που έχουν αποθηκευτεί κατά τη διάρκεια του χειμώνα, γιατί περιέχουν καρκινογόνες ουσίες. Μια γυναίκα που θέλει να γίνει μητέρα χρειάζεται να φάει σκόρδο, κρεμμύδια, λεμόνια. Συνιστάται να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα του καφέ σε δύο φλιτζάνια την ημέρα. Είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να στραφείτε σε υγιεινά αφεψήματα από βότανα τώρα.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες διατροφικές οδηγίες για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Τέτοια προϊόντα όχι μόνο προάγουν τη σύλληψη, αλλά παρέχουν επίσης στο γυναικείο σώμα μια αναπλήρωση των απαραίτητων μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες ... Έτσι, οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρώτε φακές πλούσιες σε σίδηρο, σπανάκι, παντζάρια και όσπρια. Πολλά υγιή λίπη βρίσκονται σε ελιές και ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς και αβοκάντο. Από την άλλη πλευρά, τα εξευγενισμένα λίπη μειώνουν τη γονιμότητα.

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα δεν πρέπει να αγνοούνται - πιπεριές, φράουλες, ροδάκινα, εσπεριδοειδή, μπρόκολο. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει επίσης να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Ωστόσο, η έμφαση θα πρέπει να δίνεται σε κανονικά τρόφιμα, όχι χωρίς λιπαρά. Η πηγή είναι ηλιόσποροι, σπανάκι, ντομάτες. Παρεμπιπτόντως, αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη όχι μόνο για μια γυναίκα, αλλά και για έναν άνδρα που θέλει να αποκτήσει μωρό. Οι γιατροί συστήνουν επίσης την κατανάλωση λάχανου πιο συχνά, κάτι που βοηθά στην ομαλοποίηση ορμονική ισορροπία .

Είναι επίσης σημαντικό να εξορθολογιστεί η εσωτερική κατάσταση μιας γυναίκας: δεν πρέπει να πέσει σε καταθλιπτική κατάσταση, να βιώσει έντονο στρες. Εάν η μέλλουσα μητέρα εργάζεται σε μια επιχείρηση όπου λαμβάνουν χώρα ορισμένες βλαβερές επιδράσεις, τότε ένας τέτοιος χώρος εργασίας θα πρέπει να αλλάξει ακόμη και πριν από τη σύλληψη.

Οι επισκέψεις σε μέρη με μεγάλο πλήθος ανθρώπων θα πρέπει επίσης να ελαχιστοποιηθούν όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς αυτό είναι γεμάτο με τη μετάδοση ποικίλων μολυσματικών ασθενειών. Η υποθερμία, τα ρεύματα μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση κρυολογήματος, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του παιδιού.

Ένα μήνα πριν από την αναμενόμενη σύλληψη, μια γυναίκα πρέπει να σταματήσει να επισκέπτεται τη σάουνα, καθώς δεν συνιστάται η υπερθέρμανση. Αλλά η καθημερινή γυμναστική πρέπει να γίνεται χωρίς αποτυχία. Ιδιαίτερη προσοχή αυτούς τους μήνες πρέπει να δοθεί στους κοιλιακούς μύες, ασκήσεις με στόχο την ενδυνάμωση οι οποίες πρέπει να εκτελούνται καθημερινά. Στο μέλλον, αυτό θα βοηθήσει στον τοκετό και επίσης θα αποτρέψει την εμφάνιση μιας χαλαρής κοιλιάς μετά τη μεταφορά ενός μωρού.

Βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Ωστόσο, δεν είναι μόνο σημαντική η επίσκεψη σε γιατρούς σε ένα τόσο υπεύθυνο θέμα όπως ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης. Το ημερολόγιο εγκυμοσύνης, από το οποίο μπορείτε να μάθετε για τα πιο σημαντικά στάδια ανάπτυξης ενός παιδιού ανά μήνες και εβδομάδες, ενημερώνει ότι τόσο οι βιταμίνες όσο και τα μέταλλα είναι απαραίτητα για μια γυναίκα σε όλα τα στάδια της γέννησης ενός παιδιού. Αλλά η αρμονική ανάπτυξη του εμβρύου εξαρτάται ήδη από το αν η μέλλουσα μητέρα κατανάλωνε επαρκή ποσότητα βιταμινών κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.

Σήμερα απελευθερώνονται αρκετές από τις σημαντικότερες ουσίες που επηρεάζουν άμεσα την πορεία της εγκυμοσύνης, τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου. Πολύ σημαντικό κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, καθώς η έλλειψή της μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του νευρικού ιστού του αγέννητου μωρού. Πρέπει να λαμβάνετε φολικό οξύ ήδη τρεις μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη, καθώς και τις πρώτες δώδεκα εβδομάδες ανάπτυξης του εμβρύου. Έχει αποδειχθεί ότι ένα τέτοιο προληπτικό μέτρο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης δυσπλασιών του κεντρικού νευρικού συστήματος σε ένα παιδί. Για μια γυναίκα, η βέλτιστη δόση φολιβαϊκού οξέος είναι 400 mcg την ημέρα. Κατά την ανάπτυξη συμπλεγμάτων πολυβιταμινών για έγκυες γυναίκες, χρησιμοποιείται αυτή η δόση φυλλικού οξέος. Η επαρκής πρόσληψη φυλλικού οξέος βοηθά στη μείωση του κινδύνου υδροκεφαλίας, ελαττώματος του νευρικού σωλήνα, νοητικής υστέρησης σε ένα παιδί. Επιπλέον, η λήψη φυλλικού οξέος δεν είναι λιγότερο χρήσιμη για τον μελλοντικό πατέρα, καθώς η έλλειψή του μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σπερματογένεση.

Σε περιοχές με έλλειμμα , μια γυναίκα πρέπει να αναπληρώσει την έλλειψη αυτού του στοιχείου ήδη στο στάδιο του σχεδιασμού της σύλληψης. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να λαμβάνετε 100 mcg κάθε μέρα.

Η βιταμίνη Ε είναι εξίσου σημαντική κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης. Παρά το γεγονός ότι υπάρχει άποψη σχετικά με την ανάγκη λήψης αυτής της βιταμίνης για καρδιαγγειακές παθήσεις, υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, αθηροσκλήρωση, πριν από τη σύλληψη ενός μωρού, μια γυναίκα δεν πρέπει να υποφέρει από έλλειψη βιταμίνης Ε στο σώμα. Η επίδραση αυτής της βιταμίνης στο σώμα βασίζεται σε αυτό αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικό επίπτωση. Η βιταμίνη Ε βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, αυξάνει την αντοχή του στις λοιμώξεις. Ταυτόχρονα, μια τέτοια θετική επίδραση της βιταμίνης στο γυναικείο σώμα δεν θα ακυρωθεί από παρενέργειες. Εάν το σώμα έχει επαρκή ποσότητα βιταμίνης Ε, τότε βοηθά στη βελτίωση των λειτουργιών των ωοθηκών. Και όταν ένα παιδί συλλαμβάνεται στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, δεν θα υπάρξουν άλματα στο ορμονικό υπόβαθρο. Κατά συνέπεια, ο κίνδυνος θα μειωθεί ακούσια έκτρωση ... Μέχρι σήμερα, υπάρχουν μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό, ο κίνδυνος αποβολής αυξάνεται σημαντικά.

Αργότερα, ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η βιταμίνη Ε εξασφαλίζει την ανάπτυξη και τη φυσιολογική δραστηριότητα του πλακούντα, προάγει την παραγωγή - μια ορμόνη, χωρίς την οποία ο θηλασμός είναι αδύνατος. Επιπλέον, η έλλειψη βιταμίνης Ε μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στην υγεία ενός νεογέννητου μωρού.

Για να λάβετε βιταμίνη Ε από φυσικές πηγές, αρκεί να καταναλώνετε τακτικά φυτικό μη επεξεργασμένο λάδι υψηλής ποιότητας, αυγά, συκώτι, γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέας.

Μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό, η βιταμίνη Ε μπορεί να ληφθεί ως μάθημα, τηρώντας την ημερήσια δόση που συνταγογραφείται σε ατομική βάση. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί τόσο ανεξάρτητα όσο και ως μέρος συμπλεγμάτων πολυβιταμινών.

Άλλες πτυχές της προετοιμασίας για εγκυμοσύνη

Κατά την προετοιμασία μιας μελλοντικής εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη άλλοι εξίσου σημαντικοί παράγοντες. Με μια ικανή προσέγγιση στο θέμα του οικογενειακού προγραμματισμού, οι σύζυγοι όχι μόνο αναζητούν τις απαραίτητες πληροφορίες, αλλά προσπαθούν να βρουν έναν θεράποντα γυναικολόγο που θα παρακολουθεί τη γυναίκα τόσο πριν την εγκυμοσύνη όσο και στη διαδικασία της. Είναι σημαντικό η μέλλουσα μητέρα όχι μόνο να είναι σίγουρη για τα προσόντα της, αλλά και να εμπιστεύεται πλήρως τον γιατρό της.

Πριν σκεφτεί κανείς τη σύλληψη, καλό είναι μια γυναίκα να κάνει διακοπές και να πάει να χαλαρώσει στη θάλασσα ή σε άλλο μέρος. Πράγματι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κλιματική αλλαγή είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη και μετά τη γέννηση ενός παιδιού, δεν θα είναι δυνατό να κανονίσετε πλήρεις διακοπές για τον εαυτό σας σύντομα.

Το κύριο πράγμα είναι να αντιμετωπίσετε το θέμα του προγραμματισμού εγκυμοσύνης εγκαίρως και στη συνέχεια η όλη διαδικασία θα περάσει χωρίς επιπλοκές και απρόβλεπτες δυσκολίες.

Εκπαίδευση:Αποφοίτησε από το Rivne State Basic Medical College με πτυχίο Φαρμακευτικής. Αποφοίτησε από το Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Vinnitsa με το όνομα V.I. MI Pirogov και πρακτική άσκηση στη βάση του.

Εμπειρία:Από το 2003 έως το 2013 - εργάστηκε ως φαρμακοποιός και επικεφαλής περιπτέρου φαρμακείου. Βραβεύτηκε με διπλώματα και διακρίσεις για πολυετή ευσυνείδητη εργασία. Άρθρα για ιατρικά θέματα δημοσιεύτηκαν σε τοπικές εκδόσεις (εφημερίδες) και σε διάφορες διαδικτυακές πύλες.

Η ιατρική αναπτύσσεται ενεργά σήμερα, υπάρχουν οι πιο πρόσφατες μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας. Αλλά ανθυγιεινά μωρά γεννιούνται συχνά σε όλες τις χώρες. Αυτά δεν είναι μόνο μωρά που έχουν κάποιου είδους απόκλιση. Πολλά αδύναμα παιδιά γεννιούνται με κακή ανοσία και συχνά αρρωσταίνουν. Τι επηρεάζει όμως αυτό; Ο τρόπος ζωής, η κακή διατροφή, η ασθένεια, οι κακές συνήθειες των γονιών του μπορούν να βλάψουν το αγέννητο παιδί. Για να μπορέσει μια γυναίκα να φέρει με ασφάλεια το έμβρυο και μετά να γεννηθεί ένα υγιές παιδί, θα πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων για αυτό. Ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης είναι ένα σημαντικό βήμα. Εάν προετοιμαστείτε σωστά για αυτό το γεγονός, τότε αυξάνεται η πιθανότητα να γεννήσετε ένα υγιές μωρό. Η προετοιμασία πρέπει να περιλαμβάνει όχι μόνο τη μητέρα, αλλά και τον πατέρα.

πώς να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη

1. Αρχικά, θα πρέπει να υπολογίσετε τον χρόνο που είναι καταλληλότερος για αυτό. Είναι αδύνατο να προβλέψουμε ακριβώς τι θα συμβεί στο μέλλον. Αν όμως η οικογένεια έχει οικονομικές δυσκολίες, είναι καλύτερο να αναβάλεις τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης. Επιπλέον, και οι δύο σύζυγοι πρέπει να έχουν την επιθυμία να κάνουν παιδιά. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με αυτές τις ερωτήσεις, τότε μπορείτε να προχωρήσετε στα επόμενα βήματα.
2. Μετά από αυτό, πρέπει να εξεταστείτε από γιατρό. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τα κέντρα οικογενειακού προγραμματισμού, όπου οι ειδικοί θα αναπτύξουν ένα σχέδιο προγραμματισμού εγκυμοσύνης. Ο γενετιστής θα μπορεί να προσδιορίσει εάν οι σύζυγοι κινδυνεύουν και στη συνέχεια να μιλήσει για τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν.
3. Μια γυναίκα πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσει με έναν γυναικολόγο που θα πραγματοποιήσει μια εξέταση και θα πει για πολλές αποχρώσεις. Είναι επίσης απαραίτητο να περάσετε εξετάσεις, να υποβληθείτε σε ορμονική έρευνα.
4. Ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης για τους άνδρες θα πρέπει επίσης να πραγματοποιείται. Ο σύζυγος υποβάλλεται σε εξετάσεις συμβατότητας, γίνεται σπερμογράφημα.
5. Εάν υπάρχουν χρόνιες ασθένειες, πρέπει να τις αντιμετωπίσετε, να κάνετε τους απαραίτητους εμβολιασμούς.

Οι κύριοι κανόνες για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Επιπλέον, ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

Προετοιμασία συζύγου

Οι ειδικοί λένε ότι ο σύζυγος πρέπει επίσης να προετοιμαστεί για εγκυμοσύνη, αλλά συχνά οι άνθρωποι αγνοούν αυτή τη γνώμη. Η υγεία του αγέννητου μωρού συνδέεται επίσης με την κατάσταση του σώματος του πατέρα. Για το λόγο αυτό, όταν σχεδιάζετε να μεγαλώσετε μια οικογένεια, ένας άντρας θα πρέπει επίσης να προετοιμαστεί σωστά.

1. Ο μελλοντικός πατέρας πρέπει να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες, να υποβληθεί στην απαραίτητη εξέταση και να εξεταστεί. Εάν υπάρχουν οποιεσδήποτε ανωμαλίες στο σώμα, τότε πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία. Εάν ένας άντρας πίνει αλκοόλ, καπνίζει, τότε η ποιότητα του σπέρματός του μειώνεται. Για να ανανεωθεί το σπέρμα πρέπει να περάσουν αρκετοί μήνες μετά την εγκατάλειψη των κακών συνηθειών.
2. Οι βιταμίνες για τους άνδρες πρέπει επίσης να λαμβάνονται κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης. Ο μελλοντικός πατέρας πρέπει να τρώει λαχανικά και φρούτα. Και το φολικό οξύ μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος αυξάνοντας τον αριθμό των ζωντανών σπερματοζωαρίων.
3. Ένας άντρας πρέπει να παίρνει τις απαραίτητες βιταμίνες, να τρώει σωστά, να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, να πηγαίνει στο γυμναστήριο, να θεραπεύει χρόνιες ασθένειες.
4. Για να επιταχυνθεί η ανανέωση του σπέρματος, το σώμα πρέπει να λάβει την κατάλληλη ποσότητα βιταμίνης C. Οι μελλοντικοί μπαμπάδες θα πρέπει να ασχοληθούν με τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος, κάτι που θα έχει καλή επίδραση στη σύλληψη και την υγεία του μωρού. Για να το κάνετε αυτό, αποφύγετε:

• μακρά παραμονή σε καθιστή θέση.
• χρησιμοποιώντας στενά και άβολα εσώρουχα.
• ισχυρή σωματική καταπόνηση.

Κύκλοι προγραμματισμού

Η ωορρηξία είναι η απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου που είναι έτοιμο για σύλληψη. Αυτό συμβαίνει στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κάθε γυναίκα έχει τα δικά της ατομικά χαρακτηριστικά. Εάν ο κύκλος είναι 28 ημέρες, τότε η ωορρηξία μπορεί να παρατηρηθεί στις 14 ημέρες. Η βιωσιμότητα του ωαρίου διαρκεί μια ημέρα και του σπερματοζωαρίου - περίπου 2-3 ​​ημέρες. Η πιθανότητα γονιμοποίησης αυξάνεται 2 ημέρες πριν την ωορρηξία και μία ημέρα μετά από αυτήν.
Οι κύκλοι προγραμματισμού εγκυμοσύνης είναι διαφορετικοί για κάθε γυναίκα. Η ημέρα της ωορρηξίας πρέπει να προσδιορίζεται μεμονωμένα. Υπάρχει ο πιο εύκολος τρόπος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι. Αυτό είναι ένα ειδικό τεστ. Θα είναι θετικό την ημέρα πριν από την έναρξη της ωορρηξίας. Μπορείτε να δημιουργήσετε ημερολόγιο προγραμματισμού εγκυμοσύνηςπού να γράψετε όλα τα απαραίτητα δεδομένα.
Μπορείτε να μάθετε την ημερομηνία αυτής της ημέρας χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα. Στην ιατρική, αυτή η τεχνική ονομάζεται θυλακιομερία... Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μέθοδο, η οποία περιλαμβάνει τη μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού. Πριν ξεκινήσει η ωορρηξία, θα μειωθεί κατά μισό βαθμό. Την ημέρα της ωορρηξίας θα αυξηθεί κατά τους ίδιους βαθμούς. Τέτοιοι αυξημένοι αριθμοί θα εμφανίζονται με ένα θερμόμετρο για αρκετές ημέρες.
Αυτή η τεχνική δεν είναι πολύ βολική, αφού η μέτρηση της θερμοκρασίας πρέπει να πραγματοποιείται την ίδια ώρα κάθε πρωί. Μια γυναίκα δεν πρέπει να σηκώνεται από το κρεβάτι. Επιπλέον, πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες τη νύχτα.
Το άγχος, οι ορμονικές διαταραχές, οι μολυσματικές ασθένειες, η κόπωση και η ηλικία των συζύγων μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σύλληψη. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν επίσης λανθασμένα ότι η σύλληψη θα συμβεί πιο γρήγορα εάν το ζευγάρι έχει συχνή επαφή. Αυτή είναι μια λανθασμένη άποψη. Εάν ο άνδρας απέχει για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ποιότητα του σπέρματος θα βελτιωθεί. Συνιστάται η σεξουαλική επαφή κάθε 3 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παράγεται η απαιτούμενη συγκέντρωση σπέρματος. Επίσης, οι γιατροί συμβουλεύουν να έχετε σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Λίγες μέρες πριν ξεκινήσει, πρέπει να απέχετε από την οικειότητα. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τα ζεστά μπάνια, τη σάουνα και το αλκοόλ.

Αναλύει

Όταν οι σύζυγοι πηγαίνουν σε γιατρό, αυτός διεξάγει μια εξέταση, λέει πώς μπορείτε να μείνετε έγκυος. Επίσης στέλνει και έναν άντρα και μια γυναίκα για εξετάσεις. Ο αριθμός τους εξαρτάται άμεσα από την υγεία των μελλοντικών γονέων. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα δεν είχε προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, τότε δεν αξίζει να εξετάσει αυτό το όργανο. Συχνά απαιτείται η διεξαγωγή τέτοιων αναλύσεων της μέλλουσας μητέρας:

1. Κλινική και βιοχημική εξέταση αίματος. Εάν οι μελλοντικοί γονείς δεν γνωρίζουν τον τύπο αίματος τους, τότε είναι απαραίτητο να τον προσδιορίσουν σε έρευνα. Αυτές οι εξετάσεις είναι σημαντικές κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης, καθώς οι γιατροί θα μπορούν να συγκρίνουν τον παράγοντα Rh των συζύγων.
2. Γενική ανάλυση ούρων.
3. Εξετάσεις αίματος για επίπεδα σακχάρου, πήξη.
4. Οι σύζυγοι εξετάζονται για HIV και σύφιλη.
5. Λαμβάνεται αίμα για έλεγχο για αντισώματα στον έρπη, την ερυθρά, την ηπατίτιδα και άλλες ασθένειες. Εάν μια γυναίκα, για παράδειγμα, δεν είχε ποτέ ερυθρά, τότε δεν έχει αντισώματα έναντι αυτής της ασθένειας. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνετε το σωστό εμβόλιο. Εάν η μέλλουσα μητέρα αρρωστήσει από ερυθρά κατά την περίοδο της κύησης, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού.

Ορισμένες ασθένειες μπορούν να μεταδοθούν στο μωρό. Επομένως, οι σύζυγοι ελέγχονται για τέτοιες ασθένειες:

• ουρεαπλάσμωση;
• χλαμύδια?
• μυκοπλάσμωση;
• καντιντίαση;
• βλεννόρροια.

Αυτή η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιηθεί χωρίς αποτυχία, καθώς οι ιοί αυτών των ασθενειών μπορεί να βρίσκονται σε λανθάνουσα μορφή στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο δεν εμφανίζει κανένα σύμπτωμα. Αυτές οι ασθένειες μεταδίδονται σεξουαλικά. Βρίσκονται μόνο σε εργαστηριακές συνθήκες. Για αυτό, λαμβάνεται αίμα από μια φλέβα ή ένα στυλεό από την ουρήθρα. Εάν μια από αυτές τις ασθένειες βρέθηκε στο ανθρώπινο σώμα, πρέπει να υποβληθεί σε κατάλληλη θεραπεία. Μόνο μετά την πλήρη ανάρρωση μπορεί να προγραμματιστεί μια εγκυμοσύνη.
Εάν ένας από τους συζύγους έχει γενετικές ασθένειες στην οικογένεια που μπορεί να κληρονομηθούν, τότε θα πρέπει να επισκέπτεται και τη γενετική. Ένας γυναικολόγος ή θεραπευτής αναφέρεται σε αυτόν. Επίσης, ένας άνδρας και μια γυναίκα πρέπει να πάνε σε αυτόν τον γιατρό εάν η ηλικία τους υπερβαίνει τα 35 έτη. Ένα ραντεβού με έναν γενετιστή μπορεί να αποτελείται από μια συνομιλία. Εάν είναι απαραίτητο, διεξάγεται πρόσθετη έρευνα.

Βιταμίνες

Θεωρούνται πολύ σημαντικά. Μία από τις πιο απαραίτητες βιταμίνες κατά τη διάρκεια της κύησης είναι η Β9 ή το φολικό οξύ, το οποίο οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να καταναλώνουν τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες. Βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, μειώνει τον αριθμό των ελαττωματικών σπερματοζωαρίων, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος, ακόμα κι αν οι σύζυγοι έχουν κάποια προβλήματα.
Το φολικό οξύ έχει επίσης θετική επίδραση στο γυναικείο σώμα. Βοηθά το έμβρυο να αναπτυχθεί φυσιολογικά, συμβάλλει στον σωστό σχηματισμό των συστημάτων οργάνων του παιδιού. Εάν το γυναικείο σώμα στερείται βιταμίνης Β9, το μελλοντικό μωρό μπορεί να είναι διανοητικά καθυστερημένο, μπορεί να αναπτύξει διάφορες ανωμαλίες.
Όταν οι σύζυγοι αποφασίζουν να κάνουν παιδί, θα πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνες όταν προγραμματίζουν μια εγκυμοσύνη σε συνδυασμό. Αλλά δεν απαγορεύεται η χρήση φυλλικού οξέος χωριστά από παρασκευάσματα βιταμινών. Τα συνθετικά προϊόντα αντικαθίστανται επίσης με φυσική βιταμίνη Β9. Υπάρχει πολύ σε τέτοια προϊόντα:

• πρασινάδα;
• πράσινα λαχανικά;
• χυμός πορτοκάλι;
• μπανάνες?
• κοτόπουλο;
• συκώτι.

Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το φολικό οξύ καταστρέφεται μετά τη θερμική επεξεργασία. Ένα άτομο θα λάβει λίγη βιταμίνη Β9 από ορισμένα προϊόντα, επομένως συνιστάται να μην εγκαταλείπει τα συνθετικά ναρκωτικά.

Άλλες σημαντικές βιταμίνες για μια μέλλουσα μαμά

Για ένα ζευγάρι που έχει προγραμματίσει εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να λαμβάνει επαρκή ποσότητα βιταμίνης Ε. Ομαλοποιεί τον έμμηνο κύκλο, έχει θετική επίδραση στην εργασία των ωοθηκών. Ένας άντρας δεν πρέπει επίσης να χρειάζεται αυτή τη βιταμίνη, καθώς βελτιώνει το σχηματισμό σπέρματος. Με τη βοήθειά του, ένα άτομο γίνεται σωματικά ανθεκτικό.
Αυτή η βιταμίνη στην ιατρική ονομάζεται επίσης τοκοφερόλη... Εάν δεν είναι αρκετό κατά τη διάρκεια της κύησης, η υγεία της γυναίκας επιδεινώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να φροντίζετε για την κανονική ποσότητα αυτής της βιταμίνης ακόμη και πριν την εγκυμοσύνη.
Η βιταμίνη C είναι επίσης σημαντική, η οποία έχει τέτοια επίδραση στο σώμα:

• βελτιώνει τον συνδετικό ιστό.
• μειώνει τη φλεγμονή?
• εξαλείφει τα βακτήρια?
• βελτιώνει την απόδοση, αφαιρεί την κούραση.
• δημιουργεί προστασία για το σώμα.

Είναι σημαντικό το σώμα των μελλοντικών γονέων να μην χρειάζεται αυτή τη βιταμίνη. Μπορεί να ληφθεί από μια ποικιλία τροφών. Υπάρχει πολύ σε πατάτες, λάχανο, άνηθο, κρεμμύδια, εσπεριδοειδή, ιπποφαές, σταφίδες.
Κατά την περίοδο της κύησης, ο γυναικείος οργανισμός χρειάζεται βιταμίνη Α. Θα πρέπει να είναι επαρκής ακόμη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αλλά δεν θα βλάψει όσους σχεδιάζουν να γίνουν μητέρα. Αυτή η βιταμίνη είναι κορεσμένη με δημητριακά, καθώς και με συκώτι, τυρί, τυρί cottage και κρέμα. Αλλά ακόμη και πολλή από αυτή τη βιταμίνη μπορεί να βλάψει το σώμα. Η περίσσεια βιταμίνης Α προκαλεί την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών.

Τα οφέλη του Yodomarin

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση Iodomarinή ιωδιούχο κάλιο. Με αυτόν τον τρόπο πραγματοποιείται η πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με ανεπάρκεια ιωδίου, παθήσεις του θυρεοειδούς. Το Iodomarin χρησιμοποιείται για να διασφαλίσει ότι το νευρικό σύστημα του παιδιού έχει διαμορφωθεί σωστά. Για το λόγο αυτό, ακόμη και πριν από τη σύλληψη, θα πρέπει να σκεφτείτε τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν ιώδιο.
Όταν οι σύζυγοι προγραμματίζουν μια εγκυμοσύνη, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν ένα συμπλήρωμα βιταμινών. Θα έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του γυναικείου και ανδρικού σώματος. Το Femibion ​​θεωρείται πολύ χρήσιμο κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Περιέχει πολλές βιταμίνες και φολικό οξύ, το οποίο είναι τόσο απαραίτητο κατά τη διάρκεια της κύησης. Τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη, η οποία έχει προγραμματιστεί.

Φάρμακα

Εάν οι σύζυγοι επιθυμούν να συλλάβουν ένα παιδί, θα πρέπει να επανεξετάσουν το κιτ πρώτων βοηθειών και όλα τα φάρμακα που υπάρχουν σε αυτό. Όλα τα φάρμακα δεν πρέπει να βλάπτουν τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό της. Εάν χρειάζεται να πάρετε κάποια φάρμακα, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Ο ειδικός θα επιλέξει τα ασφαλέστερα φάρμακα.
Όταν στην κλινική, κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε θεραπείας, ο γιατρός συνταγογραφεί οποιαδήποτε φάρμακα, θα πρέπει να του υπενθυμίζονται τα σχέδια για τη σύλληψη ενός παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ασφαλή θεραπεία, καθώς και μεθόδους που θα βοηθήσουν στη σύλληψη. Αυτό μπορεί να είναι η αρωματοθεραπεία, η γεωμεοπάθεια και η χρήση βοτάνων.
Αιμοπαθητική πορείαπρέπει να εφαρμόζεται και στους δύο συζύγους. Βελτιώνει και ενισχύει την υγεία, αποκαθιστά τη φυσική ισορροπία και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Για να χαλαρώσουν το σώμα τους, οι μέλλουσες μητέρες συμβουλεύονται να κάνουν μπάνιο στο οποίο προστίθεται χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, λάδι λεβάντας. Καταπολεμά την κούραση με λάδι λεμονιού και μέντας. Συνιστάται περιοδικό μασάζ.
Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένα βότανα που μπορούν να σας βοηθήσουν να συλλάβετε. Αυτά περιλαμβάνουν τζίνσενγκ, κινέζικη αγγελική, άγριο γιαμ. Αυτά τα βότανα έχουν θετική επίδραση στην ορμονική ισορροπία. Για τη βελτίωση της ζωτικότητας, χρησιμοποιούνται τζίντζερ και κανέλα. Αλλά η βαλεριάνα ή η μητρική βλάστηση μπορούν να αντιμετωπίσουν το άγχος.

Δημοφιλή φάρμακα κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν όμως και φάρμακα που βοηθούν ένα ζευγάρι να επιταχύνει τη διαδικασία της σύλληψης. Συνιστάται για λήψη duphastonόταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, εάν υπάρχουν προβλήματα. Αυτό το φάρμακο είναι μια συνθετική ορμόνη. Συνταγογραφείται εάν μια γυναίκα δεν έχει αρκετή από τη δική της προγεστερόνη. Αυτό το φάρμακο είναι ασφαλές, δεν βλάπτει ούτε τη γυναίκα ούτε το έμβρυο που κυοφορεί.
Αλλά πρωίόταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, συνταγογραφείται πιο συχνά. Μοιάζει με το προηγούμενο φάρμακο, καθώς είναι επίσης ένα συνθετικό ανάλογο της προγεστερόνης. Εάν μια γυναίκα δεν έχει αρκετή από αυτή την ορμόνη, δεν θα μπορέσει να μείνει έγκυος. Το συνθετικό ανάλογο απορροφάται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος. Αλλά δεν αξίζει τον κόπο να χρησιμοποιήσετε την πρωινή ναυτία ανεξάρτητα, καθοδηγούμενη από τις οδηγίες του φαρμάκου. Αρχικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα κάνει μια εξέταση, θα συνταγογραφήσει μια δόση.
Ένα άλλο φάρμακο μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων με τη γονιμοποίηση. Συχνά οι γιατροί συνταγογραφούν femostonόταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη. Είναι ένα ορμονικό φάρμακο που βοηθά μια γυναίκα εάν υπάρχει ανεπάρκεια οιστρογόνων στον οργανισμό της. Αυτό το φάρμακο αναπτύχθηκε για γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Αλλά σήμερα συνταγογραφείται συχνά σε όσες σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες. Η διάρκεια της θεραπείας και η δοσολογία καθορίζονται από τον γυναικολόγο. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες.
Ορισμένες ορμόνες κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης επηρεάζουν τη σύλληψη. Εάν παρουσιαστεί κάποιο είδος δυσλειτουργίας στο σώμα, μια γυναίκα μπορεί να χάσει τη χαρά της μητρότητας. Επομένως, όλες οι διαταραχές πρέπει να αντιμετωπίζονται.

Σχεδιασμός του φύλου του μωρού

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να προγραμματίσουν το φύλο του μωρού. Σήμερα υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που βοηθούν στον προσδιορισμό του φύλου του αγέννητου μωρού. Αλλά αν χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους προγραμματισμού του φύλου του παιδιού, δεν υπάρχει 100% πιθανότητα ότι το αποτέλεσμα θα είναι αληθινό. Ο μόνος ακριβής τρόπος είναι ο υπέρηχος. Μια γυναίκα θα μπορεί να υποβληθεί σε αυτή τη μελέτη σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, αλλά μόνο στις 25 εβδομάδες ο γιατρός θα μπορεί να πει ποιος θα της γεννηθεί. Αλλά συχνά οι γονείς ονειρεύονται ένα αγόρι ή ένα κορίτσι. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε το φύλο του μωρού σας.

Τεχνική ωορρηξίας

Αυτή η τεχνική βασίζεται στη διαφορά στα σπερματοζωάρια. Πιστεύεται ότι το σπέρμα που φέρει το ανδρικό χρωμόσωμα είναι πολύ ευκίνητο σε σύγκριση με αυτό που φέρει το θηλυκό χρωμόσωμα. Επομένως, έχει αυξημένες πιθανότητες να πάρει ωάριο νωρίτερα. Αλλά ένα σπερματοζωάριο με γυναικείο χρωμόσωμα μπορεί να ζήσει περισσότερο στον μητρικό σωλήνα, περιμένοντας την έναρξη της ωορρηξίας. Αναλύοντας αυτό, οι ειδικοί κατέληξαν στην ακόλουθη υπόθεση, η οποία έδειξε αληθινή επίδραση στο 80% των περιπτώσεων:

• Εάν οι σύζυγοι ονειρεύονται ένα κορίτσι, η τελευταία σεξουαλική επαφή πρέπει να πραγματοποιηθεί το αργότερο 2 ημέρες πριν από την έναρξη της ωορρηξίας.
• Εάν ένας σύζυγος και η σύζυγος θέλουν να τους γεννηθεί αγόρι, τότε θα πρέπει να απέχουν από την οικειότητα για μια εβδομάδα πριν ξεκινήσει η ωορρηξία. Και την ημερομηνία της ωορρηξίας ή την επόμενη μέρα, θα πρέπει να γίνει σεξουαλική επαφή.

Μέθοδος δίαιτας

Αυτή η τεχνική συνίσταται στο γεγονός ότι μια γυναίκα πρέπει να τηρεί μια συγκεκριμένη δίαιτα. Θα επηρεάσει το σώμα με τέτοιο τρόπο που θα είναι δυνατή η σύλληψη ενός μωρού του επιθυμητού φύλου.
Εάν οι σύζυγοι ονειρεύονται αγόρι, τότε η δίαιτα πρέπει να περιέχει τροφή που είναι κορεσμένη με ιόντα καλίου και νατρίου, αλλά θα πρέπει να υπάρχουν λίγα ιόντα μαγνησίου και ασβεστίου. Για αυτό, είναι κατάλληλα τα ακόλουθα προϊόντα:

• κρέας;
• όσπρια;
• λουκάνικα?
• πατάτα;
• καπνιστό φαγητό?
• ροδάκινα κ.λπ.

Αλλά για τη σύλληψη ενός κοριτσιού στο μενού τροφίμων, θα πρέπει να υπάρχει φαγητό στο οποίο υπάρχουν πολλά ιόντα ασβεστίου και μαγνησίου και θα πρέπει να υπάρχουν λίγα ιόντα καλίου και νατρίου. Μπορεί να είναι χόρτα, γαλακτοκομικά προϊόντα. Η δίαιτα πρέπει να ακολουθείται από την αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου μέχρι την προγραμματισμένη ημέρα της σύλληψης.

Τεχνική ζύγισης

Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε από έναν Ιταλό ερευνητή. Το όνομά του ήταν Angelo Gagnacci. Άρχισε να μελετά γυναίκες που γεννούσαν παιδιά. Αφού εξέτασε προσεκτικά 10 χιλιάδες γυναίκες που τοκετεύουν, παρατήρησε ότι το βάρος της γυναίκας επηρεάζει το φύλο του μωρού.
Εάν η μέλλουσα μητέρα ζυγίζει λιγότερο από 54 κιλά πριν από τη σύλληψη, τότε η πιθανότητα να γεννήσει ένα κορίτσι αυξάνεται. Παρατηρήθηκε ότι για κάθε 100 κορίτσια που γεννιούνται, υπάρχουν 98 αρσενικά μωρά.
Όμως οι γυναίκες που ζυγίζουν πάνω από 54 κιλά έχουν περισσότερες πιθανότητες να κάνουν αγόρια. Για 110 αρσενικά μωρά, υπάρχουν 100 γυναικεία παιδιά.

Τι πρέπει να κάνουν οι μελλοντικοί γονείς για να δημιουργήσουν τις πιο ευνοϊκές συνθήκες για τη σύλληψη, την εγκυμοσύνη και τη γέννηση ενός υγιούς μωρού; Λοιπόν, ας αρχίσουμε να προγραμματίζουμε μια εγκυμοσύνη.

Συμβουλή 1. Πρέπει να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη μαζί - τόσο η γυναίκα όσο και ο άνδρας

Είναι συχνά δυνατό να ακούσουμε από τους άνδρες την άποψη ότι η απόκτηση παιδιών είναι μια καθαρά γυναικεία υπόθεση και μόνο μια γυναίκα χρειάζεται να προετοιμαστεί για αυτή τη διαδικασία. Αλλά μια τέτοια στάση δεν μπορεί να αναγνωριστεί ως αληθινή με κανέναν τρόπο. Πράγματι, κατά τη σύλληψη, συμβαίνει η σύντηξη των ανδρικών και θηλυκών γεννητικών κυττάρων. Όλες οι γενετικές πληροφορίες πηγαίνουν σε ένα άτομο από τους γονείς του. Φυσικά, η υγεία του μωρού αντανακλάται στην πορεία της προγεννητικής περιόδου και στη διαδικασία του τοκετού (επομένως, η κατάσταση της υγείας της μητέρας είναι πιο σημαντική) και η επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος και του τρόπου ζωής του ατόμου αργότερα , ωστόσο, διασφαλίζεται κυρίως από την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του πατέρα, επομένως είναι απαραίτητο να εξεταστεί πριν τη σύλληψη.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ωρίμανση των σπερματοζωαρίων συμβαίνει εντός 3 μηνών, επομένως, η επίδραση διαφόρων δυσμενών παραγόντων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (λοιμώξεις, στρες, κακές συνήθειες - αλκοόλ, κάπνισμα) μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο αναπαραγωγικό κύτταρο που εμπλέκεται στο σύλληψη και, ως εκ τούτου, για την υγεία του παιδιού ... Για τις γυναίκες, η πορεία του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι σημαντική, κατά την οποία θα συμβεί γονιμοποίηση - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι αρνητικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το ωάριο που ωριμάζει. Ωστόσο, λόγω του γεγονότος ότι στους επόμενους 9 μήνες η υγεία του μωρού θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση του σώματος της μητέρας, πρέπει να ληφθούν ορισμένα μέτρα τουλάχιστον 3 μήνες πριν από τη σύλληψη και οι επιπτώσεις αρνητικών παραγόντων θα πρέπει να αποφεύγονται καθ' όλη τη διάρκεια εγκυμοσύνη.

Συμβουλή 2. Όταν σχεδιάζουμε μια εγκυμοσύνη, εγκαταλείπουμε τις κακές συνήθειες

Όλοι γνωρίζουν τους κινδύνους του καπνίσματος, του αλκοόλ και ακόμη περισσότερο των ναρκωτικών. Συνιστάται οι μέλλουσες μητέρες και οι πατέρες να εγκαταλείψουν εντελώς αυτές τις κακές συνήθειες στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης.

Η νικοτίνη, η μεθυλαμίνη, η μεθυλμερκαπτάνη, οι βάσεις πυριδίνης κ.λπ. που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου μπορούν να μειώσουν την ικανότητα σύλληψης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Τα συστατικά του καπνού προκαλούν διαταραχές της περιόδου στις γυναίκες, επιδεινώνουν τη στύση στους άνδρες. Το κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού καπνίσματος, προκαλεί διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στον πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στο έμβρυο και καθυστερημένη ενδομήτρια ανάπτυξη. Επομένως, η αμοιβαία διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα σημαντικά στάδια προετοιμασίας για εγκυμοσύνη.

Έχει αποδειχθεί ότι οι ναρκωτικές ουσίες και η αιθυλική αλκοόλη προκαλούν μεταλλάξεις, οδηγώντας σε εμβρυϊκές δυσπλασίες, ενδομήτριο θάνατο, σοβαρές σωματικές και ψυχικές διαταραχές στα νεογέννητα μωρά. Επομένως, οι μέλλοντες γονείς θα πρέπει να απέχουν από την κατανάλωση αλκοόλ ήδη στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης.

Αυτή τη στιγμή στα πολυϊατρεία, στα κέντρα υγείας λειτουργούν ειδικά σχολεία για όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα.

Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τόσο το υπερβολικό όσο και το λιποβαρές μπορεί να επηρεάσουν την έναρξή της. Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι ο πιο συχνά χρησιμοποιούμενος δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) για να καταλάβετε εάν το βάρος σας είναι εντάξει. Είναι εύκολο να το υπολογίσετε: το σωματικό βάρος (σε κιλά) πρέπει να διαιρεθεί με το τετράγωνο του ύψους (σε μέτρα). Ο φυσιολογικός ΔΜΣ είναι μεταξύ 18,5 kg/m2 και 24,9 kg/m2. Οι μικρότερες και μεγαλύτερες τιμές θεωρούνται ως δείκτες λιποβαρών ή υπέρβαρων, αντίστοιχα. Εάν εντοπιστεί απόκλιση από τον κανόνα, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο για να ελέγξετε εάν αυτό οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές. Εάν όλα είναι εντάξει με τις ορμόνες, τότε συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή ατομική διατροφή: μια δίαιτα επαρκή σε θερμίδες και ισορροπημένη σε πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, μέταλλα και βιταμίνες. Τηρώντας τις συστάσεις που έλαβε, η μέλλουσα μητέρα θα είναι σε θέση να ομαλοποιήσει το βάρος της, καθώς οποιαδήποτε απόκλιση από τον κανόνα (τόσο στο "συν" και στο "μείον") μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης. Αλλά είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι στο πλαίσιο οποιασδήποτε δίαιτας, ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης δεν αξίζει τον κόπο, καθώς στα περισσότερα από αυτά παραβιάζεται η αρχή μιας ισορροπημένης ορθολογικής διατροφής.

Διαπιστώθηκε ότι οι εύκολα εύπεπτοι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες (ζάχαρη και γλυκά που την περιέχουν, γλυκά ποτά), τα κορεσμένα λίπη (μαργαρίνες και αρτοσκευάσματα με προσθήκη μαργαρίνης, τηγανητές πατάτες), μια μεγάλη ποσότητα ζωικών πρωτεϊνών που περιέχονται στα προϊόντα κρέατος έχουν δυσμενή επίδραση στα σύλληψη. Οι αργά εύπεπτοι υδατάνθρακες (δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως κ.λπ.) και οι φυτικές πρωτεΐνες αυξάνουν την ικανότητα σύλληψης. Οι άνδρες συνιστώνται θαλασσινά πλούσια σε ψευδάργυρο, ντομάτες που περιέχουν το αντιοξειδωτικό λυκοπένιο, φρούτα, λαχανικά και μούρα πλούσια σε βιταμίνη C και το ιχνοστοιχείο χαλκό (άγρια ​​μούρα, εσπεριδοειδή) - όλα αυτά τα προϊόντα αυξάνουν την ποιότητα του σπέρματος και την ικανότητα του σπέρματος να λιπαίνω.

Συμβουλή 4. Κατά την προετοιμασία για τη σύλληψη, «αποθηκεύστε» βιταμίνες και μέταλλα

Η έγκαιρη λήψη ορισμένων βιταμινών (για παράδειγμα, φυλλικού οξέος), μετάλλων και ιχνοστοιχείων (ιώδιο) πολλές φορές μειώνει την πιθανότητα δυσπλασιών και ορισμένων ασθενειών σε ένα παιδί. Τα αποτελέσματα μεγάλων κλινικών μελετών επιβεβαίωσαν ότι η χρήση φυλλικού οξέος τουλάχιστον 0,4 mg την ημέρα και από τους δύο συζύγους για 3-6 μήνες πριν από την εγκυμοσύνη αποτρέπει την εμφάνιση πολλών εμβρυϊκών δυσπλασιών, συμπεριλαμβανομένης της σοβαρής παθολογίας του νευρικού σωλήνα.

Σύμφωνα με διάφορες πηγές, το 30-40% των γυναικών στη Ρωσία έχουν ανεπάρκεια ιωδίου. Εάν δεν αναπληρώσετε την έλλειψη αυτής της ουσίας στον οργανισμό, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται ο κίνδυνος αποβολής και διαφόρων συγγενών διαταραχών στο μωρό. Επομένως, ακόμη και στο στάδιο του προγραμματισμού, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να λαμβάνετε σκευάσματα ιωδίου σε δόση 100 mcg ημερησίως 3-6 μήνες πριν την εγκυμοσύνη και σε περίπτωση εγκυμοσύνης, να αυξήσετε τη δόση στα 150 mcg / ημέρα. Με την παρουσία παθήσεων του θυρεοειδούς, η θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της απαιτούμενης ποσότητας ιωδιούχου καλίου (οι δόσεις μπορεί να διαφέρουν από τις προφυλακτικές), καθορίζεται από ενδοκρινολόγο.

Συμβουλή 5. Κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης ελαχιστοποιούμε το άγχος

Η συμβουλή να μην είσαι νευρική είναι μια από τις πιο κοινές συμβουλές που λαμβάνει μια μέλλουσα μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η ικανότητα να αντιδρούμε ήρεμα στα προβλήματα που μας ρίχνει η ζωή είναι μια σημαντική δεξιότητα όχι μόνο για τις μέλλουσες μητέρες, αλλά και για όλους τους άλλους (ιδίως για τους μελλοντικούς μπαμπάδες). Φυσικά, η εγκυμοσύνη και το άγχος δεν είναι ο καλύτερος συνδυασμός, γι' αυτό και πριν την εγκυμοσύνη, συνιστάται να αποκτήσετε συνήθειες που σας επιτρέπουν να αντισταθείτε στο μέγιστο δυνατό βαθμό στις εκρήξεις συναισθημάτων. αύξηση της τήρησης του καθημερινού σχήματος, επαρκής ξεκούραστος ύπνος, μέτρια σωματική δραστηριότητα, η οποία δεν πρέπει να προκαλεί δυσφορία. Προσπαθήστε να αναπτύξετε μια εποικοδομητική άποψη για τα πράγματα, μην προσβάλλεστε: οι άνθρωποι δεν ενοχλούνται από τα ίδια τα γεγονότα, αλλά από το πώς αντιδρούν σε αυτά. Είναι δυνατό και απαραίτητο να προετοιμαστείτε για το αναμενόμενο αγχωτικό γεγονός στη ζωή. Πρώτα απ 'όλα, αποδεχτείτε το γεγονός ότι το άγχος (εξετάσεις, τεστ, βιαστικές δουλειές στη δουλειά) είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Ρυθμίστε τον εαυτό σας για θετική επίλυση προβλημάτων. Μην παίρνετε αποφάσεις βιαστικά, σκεφτείτε τις ενέργειές σας, προγραμματίστε τις υποθέσεις σας εκ των προτέρων εάν είναι δυνατόν: η έλλειψη χρόνου από μόνη της είναι άγχος. Χρησιμοποιήστε σύγχρονες τεχνικές διαχείρισης χρόνου και αποφασίστε περιπτώσεις με σειρά σπουδαιότητας.

Συμβουλή 6. Όταν προγραμματίζουμε μια εγκυμοσύνη, παρέχουμε στον εαυτό μας μέτρια σωματική δραστηριότητα

Εάν η τακτική σωματική δραστηριότητα δεν έχει γίνει ακόμα μόνιμο μέρος της ζωής σας, τότε η περίοδος προγραμματισμού εγκυμοσύνης είναι η στιγμή για να αποκτήσετε αυτή τη χρήσιμη συνήθεια. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η μέτρια σωματική δραστηριότητα βοηθά στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων, βελτιώνει τον μεταβολισμό και αυξάνει την ικανότητα σύλληψης (γονιμότητα). Στους άνδρες, η τακτική άσκηση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος. Ταυτόχρονα, η πολύ έντονη σωματική δραστηριότητα έχει έντονη αρνητική επίδραση στην ικανότητα σύλληψης. Αυτό οφείλεται σε μια δυσμενή αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα κατά τη διάρκεια σοβαρών αθλητικών δραστηριοτήτων, η οποία μπορεί να συμβάλει σε ανωμαλίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο και στη διαδικασία της ωορρηξίας. Με τη μείωση της έντασης της σωματικής δραστηριότητας, η γονιμότητα αποκαθίσταται μετά από λίγο.

Συμβουλή 7. Κατά την προετοιμασία για εγκυμοσύνη, συμβουλευόμαστε έναν γενετιστή

Σύμφωνα με τους ειδικούς, σήμερα όλοι οι σύζυγοι που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, συνιστάται να συμβουλευτούν έναν γενετιστή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια τέτοια διαβούλευση είναι απαραίτητη για την αξιολόγηση της πρόγνωσης της υγείας του μελλοντικού μωρού και την κατάρτιση ενός σχεδίου μέτρων για την προώθηση της γέννησης ενός υγιούς παιδιού. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν:

• η ηλικία των συζύγων είναι άνω των 35 ετών·
• η παρουσία κληρονομικών ή σοβαρών χρόνιων ασθενειών στους ίδιους τους συζύγους ή στους στενούς συγγενείς τους.
• η παρουσία στην οικογένεια παιδιών με κληρονομικές ασθένειες ή συγγενείς δυσπλασίες.
• υπογονιμότητα των συζύγων?
• δύο ή περισσότερες αποβολές ή παγωμένες στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (από περίπου
• στο 2-3% των περιπτώσεων, αυτές οι καταστάσεις βασίζονται σε γενετικές διαταραχές σε έναν από τους συζύγους).
• με συγγενικό γάμο?
• εάν τουλάχιστον ένας από τους γονείς εκτέθηκε σε επικίνδυνους παράγοντες (ακτινοβολία, τοξικές χημικές ουσίες, δηλητηριώδεις ουσίες κ.λπ.).

Όταν συμβουλεύεται ένα ζευγάρι, ένας γενετιστής καθορίζει τον κίνδυνο απόκτησης μωρού με γενετικές ανωμαλίες. Ο κίνδυνος είναι χαμηλός, μεσαίος και υψηλός, αλλά ακόμη και στην τελευταία περίπτωση, η γέννηση ενός υγιούς μωρού είναι αρκετά πιθανή.

Φυσικά, καλό είναι να λάβετε υπόψη όλες τις αναγραφόμενες συμβουλές κατά την προετοιμασία της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν ξαφνικά συμβεί εγκυμοσύνη πριν προλάβετε να ολοκληρώσετε την προετοιμασία για σύλληψη, μην στεναχωριέστε. Ναι, ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικός, καθώς ελαχιστοποιεί πολλούς κινδύνους, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι θα γεννηθεί το μωρό που επιθυμείτε και θα γίνετε ευτυχισμένοι γονείς!

Προετοιμασία για εγκυμοσύνη: το απαιτούμενο ελάχιστο

Η εξέταση πρέπει να ξεκινά με γυναικολόγο (για γυναίκα) και ουρολόγο (για άνδρα). Οι ειδικοί θα συνταγογραφήσουν την απαραίτητη εξέταση: κατά κανόνα, αυτή είναι μια γενική εξέταση, ένα γυναικολογικό επίχρισμα για τις γυναίκες και ένα σπερμογράφημα για τους άνδρες, το οποίο σας επιτρέπει να εντοπίσετε διάφορες αποκλίσεις από τον κανόνα, να προσδιορίσετε τις πιθανές αιτίες προβλημάτων με τη σύλληψη και να συνταγογραφήσετε κατάλληλη θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν πρόσθετες μεθόδους εξέτασης (υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων, ανάλυση για το περιεχόμενο διαφόρων ορμονών, εξετάσεις για τον εντοπισμό σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, εξετάσεις για λοιμώξεις που είναι πολύ επικίνδυνες για το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ερυθρά, τοξοπλάσμωση, έρπης και κυτταρομεγαλοϊός).

Μετά τη μελέτη της κάρτας εμβολιασμού, ένας γενικός ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει εμβολιασμό (κατά της ερυθράς, της ηπατίτιδας Β, του τετάνου, της διφθερίτιδας).

Συνιστάται επίσης στις μέλλουσες μητέρες και πατέρες να επισκέπτονται θεραπευτή, οδοντίατρο, ωτορινολαρυγγολόγο (ιατρό ΩΡΛ) και, πιθανώς, άλλους ειδικούς. Πιστεύετε ότι αυτό είναι περιττό; Καθόλου. Η στοματική κοιλότητα, τα δόντια, οι παλάτινες αμυγδαλές, ο ρινοφάρυγγας, τα έντερα είναι τα πιο συχνά ενδιαιτήματα παθογόνων βακτηρίων. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η παρουσία πηγών χρόνιας μόλυνσης στον οργανισμό είναι μια «ωρολογιακή βόμβα». Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στο πλαίσιο μιας φυσικής μείωσης της ανοσίας, είναι δυνατή μια έξαρση μολυσματικών και φλεγμονωδών διεργασιών, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης, να προκαλέσουν αποβολή ή πρόωρο τοκετό. , η χρόνια αμυγδαλίτιδα, η ιγμορίτιδα, η δυσβίωση είναι ευκολότερο να πραγματοποιηθεί πριν από την εγκυμοσύνη παρά κατά τη διάρκεια της, όταν πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται.

Σε περίπτωση εμφάνισης χρόνιων ασθενειών, οι μελλοντικοί γονείς, ιδιαίτερα μια μητέρα, θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, ενημερώνοντάς τον για τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης. Φυσικά, η σύλληψη θα πρέπει να προγραμματίζεται για μια περίοδο εκτός της έξαρσης της νόσου. Η θεραπεία μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει επειδή μια ποικιλία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων (όπως η υπέρταση) αντενδείκνυνται σε έγκυες γυναίκες. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος και υποχρεωτική ιατρική παρακολούθηση για την επιλογή μιας νέας αποτελεσματικής θεραπείας που είναι ασφαλής για τις έγκυες γυναίκες.

Πότε να ξεκινήσετε την προετοιμασία για εγκυμοσύνη;

Λαμβάνοντας υπόψη ότι η εφαρμογή πολλών σημείων του προγράμματος προετοιμασίας για εγκυμοσύνη απαιτεί τουλάχιστον 3 μήνες (ο χρόνος που απαιτείται για την εξέταση, εγκατάλειψη επιβλαβών και απόκτηση καλών συνηθειών, περίοδος μετά τον εμβολιασμό κ.λπ.), τότε η σύλληψη θα πρέπει να προγραμματιστεί νωρίτερα από αυτό. περίοδο., καλό είναι να αφιερώσετε έξι μήνες για αυτό το σημαντικό γεγονός.

Μετά από αποβολή ή έκτρωση, η σύλληψη και η εγκυμοσύνη προγραμματίζονται καλύτερα 1–1,5 χρόνο μετά την επέμβαση απόξεσης. Σε ακραίες περιπτώσεις, όχι νωρίτερα από 6 μήνες αργότερα. Η παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική. Επί του παρόντος, οι ειδικοί (μαιευτήρες-γυναικολόγοι, ψυχολόγοι) θεωρούν ότι η βέλτιστη περίοδος μεταξύ του τοκετού και της επόμενης εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος 2-3 ετών. Εάν η προηγούμενη εγκυμοσύνη έχει τελειώσει, τότε το διάλειμμα πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 χρόνια.

Έχουμε ήδη μιλήσει για τη σημασία της προετοιμασίας για εγκυμοσύνη περισσότερες από μία φορές. Τι πρέπει να κάνετε πριν από τη σύλληψη για να μην αντιμετωπίσετε προβλήματα κατά την αναμονή του μωρού ή μετά τη γέννησή του - θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο.

10 βήματα για να προετοιμαστείτε για εγκυμοσύνη

1. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει μια γυναίκα είναι να επισκεφτεί τον γυναικολόγο της και να υποβληθεί σε γυναικολογική εξέταση. Αυτό είναι απαραίτητο για τον εντοπισμό προκαρκινικών ή καρκινικών ασθενειών των γεννητικών οργάνων. Παράλληλα γίνονται αναλύσεις: βακτηριολογική καλλιέργεια, PCR (αλυσιδωτή αντίδραση πολυμεράσης), υπερηχογράφημα πυελικών οργάνων. Ένας άντρας πρέπει να πάει σε ένα ραντεβού με έναν ουρολόγο.
2. Διαβούλευση με θεραπευτή. Όλα τα θέματα που σχετίζονται με την υψηλή/χαμηλή αρτηριακή πίεση, την αδικαιολόγητη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και τις χρόνιες ασθένειές σας θα πρέπει να συζητούνται με τον γιατρό σας.
3. Συνεννόηση με ειδικό, ανάλογα με την ανάγκη. Αυτό σημαίνει ότι εάν μια γυναίκα είναι υγιής, τότε εκτός από τους γιατρούς που αναφέρονται παραπάνω, δεν χρειάζεται πλέον να συναντήσετε κανέναν. Εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας, τότε πρέπει να πάτε στο ραντεβού με άλλο ειδικό προς την κατεύθυνση ενός θεραπευτή ή γυναικολόγου. Αυτή τη στιγμή, χάρη στο επίπεδο της ιατρικής, ακόμη και μια γυναίκα που πριν από 9-10 χρόνια, με την ίδια διάγνωση, δεν θα μπορούσε να νιώσει όλες τις απολαύσεις της μητρότητας, μπορεί να αντέξει και να γεννήσει ένα υγιές παιδί.
4. Τυπικές εργαστηριακές εξετάσεις: ούρων, περιττωμάτων, γενική κλινική εξέταση αίματος, βιοχημική εξέταση αίματος και άλλες σύμφωνα με ειδικό. Προσδιορισμός της ομάδας αίματος και του παράγοντα Rh. Τεστ σακχάρου στο αίμα.
5. Ανάλυση της ανοσοποιητικής κατάστασης του οργανισμού. Εξετάσεις για HIV, AIDS, ερυθρά, τοξοπλάσμωση, σύφιλη, ηπατίτιδα Β. Εάν μια γυναίκα δεν είναι αντίθετη, καλό είναι να εμβολιαστεί πριν τη σύλληψη. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να γίνεται έλεγχος για χλαμύδια, καθώς αυτή η ασθένεια είναι επικίνδυνη για το νεογέννητο.
6. Διαβούλευση με γενετιστή, εάν είναι απαραίτητο:
   • Εάν οι συγγενείς έχουν κληρονομικές ασθένειες, για παράδειγμα, αιμορροφιλία, σύνδρομο Down, κυστική ίνωση, ινοκύστωση, συγγενή καρδιοπάθεια, σχιστία άνω χείλους ή σκληρή υπερώα, ανάπτυξη νάνου, κήλη σπονδυλικής στήλης και άλλα.
   • Εάν ένας από τους συντρόφους πάσχει από μία από τις παραπάνω ασθένειες.
   • Όταν οι σύντροφοι είναι συγγενείς.
   • Εάν η μέλλουσα μητέρα είναι άνω των 35 ετών ή ο μελλοντικός πατέρας είναι άνω των 40 ετών.
   • Εάν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι εργάζονταν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε επικίνδυνες εργασίες ή ζούσαν σε δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες.
   • Εάν οι μελλοντικοί γονείς είχαν ιστορικό παιδιών με αναπτυξιακά ελαττώματα, υπήρχε μακροχρόνια υπογονιμότητα, αποβολή, θνησιγένεια, αποβολές.
   • Όταν οι γονείς θέλουν ένα παιδί συγκεκριμένου φύλου.
7. Μια γυναίκα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτεί έναν οδοντίατρο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι επιθυμητό να κάνετε ακτινογραφίες και να χρησιμοποιείτε τα πιο κοινά αναλγητικά. Κατά την περίοδο αναμονής του παιδιού, τα δόντια μπορεί να αρχίσουν να φθείρονται απότομα, επομένως, ακόμη και πριν από τη σύλληψη, είναι απαραίτητο να θεραπεύσετε όλα τα σημάδια τερηδόνας και να απαλλαγείτε από άλλα οδοντικά προβλήματα.
8. Αξίζει να υπενθυμίσουμε την υποχρεωτική απόρριψη κακών συνηθειών; Η ανανέωση του σπέρματος γίνεται περίπου κάθε 3-4 μήνες, επομένως η κατανάλωση αλκοόλ και η διακοπή του καπνίσματος θα πρέπει να γίνονται πολύ νωρίτερα από τη σύλληψη. Στις γυναίκες που καπνίζουν, ο κίνδυνος να καθυστερήσει το παιδί στην ενδομήτρια ανάπτυξη τριπλασιάζεται.
9. Μια ποικίλη και θρεπτική διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για την υγεία του οργανισμού. Συνιστάται να αρχίσετε να τρώτε ακριβώς ένα χρόνο πριν την εγκυμοσύνη. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά ορισμένα τρόφιμα, ειδικά αυτά με έντονα αλλεργιογόνα. Επισκεφθείτε έναν διατροφολόγο αν είναι δυνατόν. Συνιστάται η λήψη 0,4 mg φυλλικού οξέος για την πρόληψη ασθενειών του νευρικού σωλήνα και άλλων ανωμαλιών.
10. Ηθική και ψυχολογική προετοιμασία. Είναι σημαντικό να συζητήσετε με τον σύντροφό σας όλες τις αποχρώσεις της αναμονής ενός παιδιού και της συμβίωσης μαζί του. Λάβετε υπόψη ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, είναι απλώς ένα νέο στάδιο στην ανάπτυξη της σχέσης σας με τον σύντροφό σας. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο, άγχος και κατάθλιψη. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας μόνοι σας, τότε επισκεφτείτε έναν θεραπευτή.

Αυτά είναι 10 εύκολα βήματα που θα βοηθήσουν το μωρό σας να γεννηθεί υγιές σε μια ευημερούσα οικογένεια. Υπάρχει επίσης μια μικρή οικιακή συμβουλή: κάντε επισκευές εκ των προτέρων στο δωμάτιο όπου θα ζήσει το μωρό. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να αποκλείει αυστηρά την επαφή με οικοδομικά υλικά και αντικείμενα της βιομηχανίας χρωμάτων και βερνικιών.

Σημαντικά γεγονότα!

• Ένας άνδρας πρέπει να αποφεύγει τα ζεστά μπάνια πριν συλλάβει.
• Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν ειδικό για τη λήψη βιταμινών, μην ασχολείστε με ερασιτεχνικές δραστηριότητες. Τις περισσότερες φορές, μια πορεία βιταμινοθεραπείας συνταγογραφείται ένα μήνα πριν από την προβλεπόμενη σύλληψη. Οι βιταμίνες λαμβάνονται και από τους δύο συντρόφους.
• Η γυμναστική και άλλα όχι βαριά φορτία είναι πολύ χρήσιμα για τους μελλοντικούς γονείς. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της ωορρηξίας. Εάν ένας άνδρας κάνει τζόκινγκ έως και 50 χιλιόμετρα την εβδομάδα, τότε η ικανότητά του να συλλάβει αυξάνεται αρκετές φορές.
• Μην τρώτε υπερβολικά! Όταν μια γυναίκα είναι υπέρβαρη, η ικανότητα σύλληψης μειώνεται σημαντικά. Προσπαθήστε να μπείτε στην περίοδο αναμονής για ένα μωρό κανονικού βάρους.
• Μια ενδομήτρια συσκευή ή ορμονικό εμφύτευμα πρέπει να αφαιρεθεί 3 μήνες πριν από την προβλεπόμενη σύλληψη. Αυτό είναι απαραίτητο για μια γυναίκα να έχει τακτικό έμμηνο κύκλο.

Στους περασμένους αιώνες, οι άνθρωποι μπορούσαν να προβλέψουν εκ των προτέρων τον χαρακτήρα και το φύλο του μωρού. Πριν ξεκινήσετε να το κάνετε αυτό τώρα, είναι απαραίτητο η γυναίκα να σταθεροποιήσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Αποφασίστε για ποιον θα πάτε (αγόρι ή κορίτσι), αποφασίστε για τον επιθυμητό χαρακτήρα και ξεκινήστε να εργάζεστε για τη δημιουργία τους σε συγκεκριμένες ημέρες.