Μονάδες χρόνου. Ωρα. Λεπτό. Ανάπτυξη μιας ώρας τάξης με θέμα "Ένα λεπτό εξοικονομεί μια ώρα!" Τι σημαίνει η παροιμία ένα λεπτό σώζει μια ώρα

Πώς να κατανοήσετε το γενετικό σας ρολόι και πώς κινείται

Για πολλά χρόνια, πίστευαν ότι τα κύτταρα ήταν αθάνατα όταν τοποθετούνταν σε ένα ιδανικό περιβάλλον. Αυτή η πεποίθηση απορρίφθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1960, όταν ο Leonard Hayflick, Ph.D., παρατήρησε ότι οι ανθρώπινοι ινοβλάστες στην καλλιέργεια ιστών διαιρούνται κατά μέσο όρο όχι περισσότερο από 50 φορές. Ο Hayflick διαπίστωσε ότι εάν παγώσετε κύτταρα μετά από 20 διαιρέσεις, θα «θυμηθούν» ότι μετά την απόψυξη έχουν απομείνει 30 διαιρέσεις.

Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης ότι οι ινοβλάστες γερνούν στην εμφάνιση, πλησιάζοντας τις 50 κυτταρικές διαιρέσεις. Μεγαλώνουν και συσσωρεύουν αυξημένη ποσότητα λιποφουσκίνης, της χρωστικής που είναι υπεύθυνη για τις κηλίδες ηλικίας. Με βάση τα ευρήματα του Hayflick, οι ειδικοί έχουν προτείνει ότι υπάρχει ένα γενετικό ρολόι σε κάθε κύτταρο που καθορίζει την έναρξη της τρίτης ηλικίας.

Επί του παρόντος, πολλοί ερευνητές σε αυτόν τον τομέα εργάζονται με τη λεγόμενη θεωρία βράχυνσης των τελομερών της γήρανσης. Τα τελομερή είναι τα άκρα του DNA. Με κάθε αναπαραγωγή κυττάρου, ένα μικρό τμήμα DNA αφαιρείται από το τελομερές και όσο πιο κοντό γίνεται το τελομερές, τόσο περισσότερη γονιδιακή έκφραση καταστρέφεται. Το αποτέλεσμα είναι η γήρανση των κυττάρων.

Εκτός από το ότι χρησιμεύουν ως το «ρολόι της γήρανσης», τα τελομερή εμπλέκονται στην προστασία των άκρων του χρωμοσώματος από βλάβες ελέγχοντας την έκφραση των γονιδίων και επίσης συμβάλλουν στην οργάνωση του χρωμοσώματος. Το τελομερές δεν καθορίζει μόνο τη γήρανση των κυττάρων, αλλά και τον κίνδυνο υπερανάπτυξης των κυττάρων σε καρκίνο, νόσο Αλτσχάιμερ και άλλες εκφυλιστικές ασθένειες.

Σιγά το ρολόι

Το κλειδί για την αύξηση της ανθρώπινης ζωής θα συνδεθεί τελικά με τη διατήρηση ή την αποκατάσταση του μήκους των τελομερών στο DNA. Αλλά αυτή η τεχνολογία δεν θα είναι διαθέσιμη σε εμάς για δεκαετίες. Ευτυχώς, υπάρχουν παλιοί τρόποι για να επιβραδύνουμε το γενετικό μας ρολόι αυτή τη στιγμή, οι οποίοι είναι:

Διαχείριση άγχους
Τακτική γυμναστική
Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα
Διατήρηση ιδανικού σωματικού βάρους
Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα
Προτίμηση σε τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Ημερήσια πρόσληψη
Λαμβάνοντας τη βέλτιστη ποσότητα
Συμπληρωματική πρόσληψη πολυφαινολών και άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών.

Προσεκτική εξέταση

Έρευνες έχουν δείξει ότι πολλά θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην καταπολέμηση της βράχυνσης των τελομερών, ειδικά οι βιταμίνες Β όπως, και ; ; και και. Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλα αυτά και άλλα θρεπτικά συστατικά είναι να πάρετε ένα υψηλής ποιότητας πολυβιταμινούχο/πολυμεταλλικό συμπλήρωμα. Πρέπει να παίρνετε σίδηρο ως μέρος ενός πολυορυκτικού; Εάν δεν υπάρχει σημαντική ανάγκη για σίδηρο ή εάν δεν είστε γυναίκα με έμμηνο ρύση, τα συμπληρώματα σιδήρου θα πρέπει να αποφεύγονται. Η βράχυνση των τελομερών έχει συνδεθεί με την πρόσληψη σιδήρου. Η περίσσεια σιδήρου μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση της δραστηριότητας των ελεύθερων ριζών.

Η χορήγηση συμπληρωμάτων είναι επίσης μια καλή ιδέα - οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 2.000 IU ημερησίως. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν τις επιδράσεις της βιταμίνης D στο μήκος των τελομερών στα λευκά αιμοσφαίρια 2.160 γυναικών ηλικίας 18-79 ετών. Όσο υψηλότερα ήταν τα επίπεδα βιταμίνης D, τόσο μακρύτερα ήταν τα τελομερή τους.

Όσον αφορά τη γήρανση και το μήκος των τελομερών, υπήρχε μια πενταετής διαφορά μεταξύ αυτών με τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D και εκείνων με τα χαμηλότερα επίπεδα. Η παχυσαρκία, το κάπνισμα και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορούν να μειώσουν το μήκος των τελομερών, αλλά οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα αυξημένα επίπεδα βιταμίνης D εξουδετέρωσαν αυτές τις επιπτώσεις. Αυτή η διαφορά 5 ετών σημαίνει ότι μια 70χρονη γυναίκα με υψηλότερο επίπεδο βιταμίνης D έχει βιολογική ηλικία 65 ετών.

Το ιχθυέλαιο βοηθά επίσης πολύ στην επιβράδυνση του γενετικού ρολογιού. Τα υψηλότερα επίπεδα EPA και DHA ωμέγα-3 λιπαρών οξέων έχουν αποδειχθεί ότι αναστέλλουν τη βράχυνση των τελομερών σε μακροχρόνιες μελέτες. Η συνιστώμενη δόση ιχθυελαίου βασίζεται στην παροχή ημερήσιας πρόσληψης 1000 mg EPA και DHA.

Τέλος, τα φλαβονοειδή και οι πολυφαινόλες των σπόρων σταφυλιού, του φλοιού του πεύκου (Pycnogenol) και του πράσινου τσαγιού όχι μόνο μειώνουν τη φλεγμονή αλλά και αποτρέπουν τη βράχυνση των τελομερών σε πειραματικές μελέτες. Η συνιστώμενη δόση για εκχυλίσματα που παρέχουν τουλάχιστον το 90 τοις εκατό των πολυφαινολών είναι 150-300 mg την ημέρα.

Προσέγγιση ινσουλίνης

Αλλά ίσως η μεγαλύτερη αιτία πρόωρης βράχυνσης των τελομερών στη Βόρεια Αμερική είναι η ανοσία της ορμόνης ινσουλίνης που εμφανίζεται στην παχυσαρκία, τον προδιαβήτη και τον διαβήτη τύπου 2. Όπως έχουν δείξει πρόσφατες μελέτες, η αντίσταση στην ινσουλίνη σχετίζεται με μικρότερα τελομερή. Η επίτευξη ιδανικού σωματικού βάρους και η χρήση στρατηγικών για την αύξηση της ευαισθησίας των κυττάρων σας στην ινσουλίνη είναι κρίσιμοι στόχοι για την πρόληψη της βράχυνσης των τελομερών.

Στόχοι:

1) να εξοικειωθούν τα παιδιά με τη νέα αξία, να σχηματίσουν μια ιδέα για τις μονάδες χρόνου: ώρα, λεπτό4
2) βελτίωση των υπολογιστικών δεξιοτήτων, της ικανότητας επίλυσης προβλημάτων.
3) ανάπτυξη της ικανότητας παρατήρησης, σύγκρισης, εξαγωγής συμπερασμάτων.
4) να καλλιεργήσετε το ενδιαφέρον για ένα μάθημα μαθηματικών, να διδάξετε να εκτιμάτε το χρόνο.

ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ:λεκτική, οπτική, προβληματική, αναπαραγωγική.

Εξοπλισμός: ένα μοντέλο ρολογιού για κάθε μαθητή, Znayka, Μαθηματικός, ένα ξυπνητήρι, ένα χρονόμετρο, μια κλεψύδρα, ένα ηλεκτρονικό ρολόι, ένα μηχανικό ρολόι, ένα φύλλο με έναν γρίφο.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων

I Οργανωτική στιγμή.

- Ας σταθούμε όλοι. Ας ηρεμήσουμε. Καθόμαστε ήσυχα.
- Σήμερα έχουμε καλεσμένους στο μάθημα που ήρθαν για να δουν πώς μπορείτε να λύσετε προβλήματα και παραδείγματα.

II Μήνυμα του θέματος του μαθήματος.

Η πολυαναμενόμενη κλήση δόθηκε -
Το μάθημα ξεκινά!
Εδώ είναι ιδέες και εργασίες,
Παιχνίδια, ανέκδοτα, τα πάντα για εσάς!
Σας ευχόμαστε καλή τύχη -
Άντε στη δουλειά, καλή ώρα!

- Το θέμα του μαθήματός μας είναι κρυπτογραφημένο. Κοιτάξτε προσεκτικά τον πίνακα.

Υπάρχει μια σειρά αριθμών στον πίνακα, με ένα γράμμα κάτω από κάθε αριθμό. Για να μάθετε το θέμα του μαθήματός μας, πρέπει να τακτοποιήσετε τους αριθμούς σε αύξουσα σειρά (δηλαδή, από τον μικρότερο στον μεγαλύτερο αριθμό).

- Μπράβο! Το θέμα του μαθήματός μας είναι «Ώρα. Λεπτό." (Αναρτώ το θέμα στον πίνακα.)

III Προφορικός λογαριασμός.

- Στην αρχή του μαθήματος θα μετρήσουμε προφορικά.
- 2 μαθητές πηγαίνουν στον πίνακα, λύνουν παραδείγματα της φόρμας:

7 = 27
+9 = 59
35 – = 30
77 – = 70
49 + 1 =
89 + 1 =

- Ενώ τα παιδιά εργάζονται στον πίνακα, θα λύσουμε προβλήματα και παραδείγματα προφορικά:

- Ο πρώτος όρος είναι 10, ο δεύτερος είναι 8. Ποιο είναι το άθροισμα;
- Μειώθηκε 77, αφαιρέθηκε 7. Ποια είναι η διαφορά;
"Σκέφτομαι έναν αριθμό, αν αφαιρέσετε το 1 από αυτόν, θα πάρετε 99. Ποιον αριθμό σκέφτομαι;" (100)
"Σκέφτομαι έναν αριθμό, αν του προσθέσετε 60, θα λάβετε 63. Ποιον αριθμό σκέφτομαι;" (3)
- Στον αριθμό των 100 σκ-κο δες; μονάδες (10 μερίδες 0 μονάδες)
- Στον αριθμό 84, σκ-κο δες, μονάδες; 45; 39;
- Στον αριθμό των 5δες 6 μονάδες; Ποιος είναι αυτός ο αριθμός; 7d 1 μονάδα; 2δ. 8 μονάδες

2) Το παιχνίδι «Σιωπή».

- Μπράβο! Και τώρα οι εργασίες:

3) Ο θείος Fedor έγραψε 15 γράμματα στη μαμά και τον μπαμπά στην Κριμαία και άλλα 5 γράμματα στο Prostokvashino. Πόσα γράμματα έγραψε ο θείος Φιοντόρ στον Προστοκβασίνο; (είκοσι)

- Πως το ήξερες?
- Το κοτόπουλο Ryaba γέννησε 100 απλά αυγά σε ένα χρόνο και υπάρχουν 20 λιγότερα χρυσά αυγά. Πόσα χρυσά αυγά γέννησε ο Ryaba Chicken; (80) -
- Μπράβο! Αντιμετώπισε το έργο. Τώρα ας ελέγξουμε τους μαθητές που δούλεψαν στον πίνακα.

IV Εργασία με το θέμα του μαθήματος.

- Κοίτα, ο Znayka Mathematician είναι πάλι καλεσμένος μας. - Τι μας έφερε; (Τρομάζω.)
- Και κάποιο άλλο χαρτί με μια σημείωση. Ας ακούσουμε τι γράφεται εδώ.

Δύο αδερφές η μία μετά την άλλη
Τρέξτε στρογγυλά.
Σόρτι μόνο μια φορά
Το ένα ψηλότερα κάθε ώρα.

W.Τι είναι αυτό;

ΡΕ.Σχετικά με τους δείκτες του ρολογιού.

W.Τι είναι αυτό το σορτς που τρέχει σε κύκλο;

ΡΕ.Ωροδείκτης.

W.Γιατί η ψηλότερη αδερφή της τρέχει πιο γρήγορα;

ΡΕ.Λεπτό χέρι.

W.Πώς κινείται ο ωροδείκτης;

ΡΕ.από το ένα ψηφίο στο επόμενο. Από τη μια μεγάλη παύλα στην άλλη μεγάλη παύλα.

W.Τι συμβαίνει με τον λεπτοδείκτη;

W.Πώς κινείται;

ΡΕ.Από τη μια μικρή παύλα στην άλλη μικρή παύλα.

W.Πόσες τέτοιες παύλες υπάρχουν στο καντράν; Μετρώ.

ΡΕ.(5 λεπτά και 5 λεπτά - θα υπάρξουν 10 λεπτά, 10 λεπτά και 5 λεπτά - θα υπάρχουν 15 λεπτά, ακόμη και 5 λεπτά - θα υπάρξουν 20 λεπτά ... ..), θα περάσουν 60 λεπτά.

W.Η απόσταση από μια μικρή παύλα σε μια άλλη μικρή παύλα ονομάζεται….

ΡΕ.Λεπτό.

W.Και όλος ο κύκλος που περνάει….

ΡΕ.Ωρα.

W.Λοιπόν πόσα λεπτά υπάρχουν σε μια ώρα; (60)

(Αναρτώ μια αφίσα στον πίνακα: 1 ώρα 60 λεπτά.)

W.Δείτε πώς χαμογελάει ο μαθηματικός Znayka. (Αναρτώ το σχέδιο). Θέλει να πει ότι είσαι υπέροχος. Οι ίδιοι κατάλαβαν το νέο θέμα.

W.Δοκιμάστε τον εαυτό σας διαβάζοντας τον οδηγό & στη σελίδα 27, ανοίξτε τον.

W.Πόσα λεπτά υπάρχουν σε 1 ώρα;

W.Πώς κινείται ο ωροδείκτης;

W.Πώς κινείται ο λεπτοδείκτης;

V Φυσική αγωγή.

Είσαι κουρασμένος?
Λοιπόν, τότε όλοι σηκώθηκαν όρθιοι.
Θα βουλιάξουμε τα πόδια μας
Θα χτυπήσουμε τα χέρια μας

Κούνησε το κεφάλι μας τικ-τακ, τικ-τακ
Σηκώνουμε τα χέρια ψηλά
Βάζουμε τα χερούλια μας κάτω
Ας καθίσουμε!

W.Και τώρα ανοίγουμε το τετράδιο, σήμερα είναι 2 Οκτωβρίου, εργασία στην τάξη, γράψτε το θέμα του μαθήματος.

W.Και τώρα ετοιμάσαμε τα μοντέλα ρολογιών.

- Τι ώρα δείχνει το ρολόι αν ο ωροδείκτης δείχνει τον αριθμό 9 και ο λεπτοδείκτης τον αριθμό 12; (Προβολή.)
- Το ρολόι είναι ακριβώς 12 η ώρα (11 η ώρα, 6 η ώρα), αλλά πώς θα βρίσκονται οι δείκτες σε μια ώρα;

W.Παιδιά, τι είναι αυτό στο χέρι μου; (Χρονόμετρο.)

W.Για να έχετε μια συγκεκριμένη ιδέα για τη διάρκεια ενός λεπτού, με το σήμα μου πρέπει να ξεκινήσετε και να ολοκληρώσετε τη γραφή αριθμών στη σειρά, ξεκινώντας από ένα.

Μετά από ένα λεπτό, ο δάσκαλος ανακαλύπτει ποιος κατάφερε να γράψει τους αριθμούς και πόσους.

W.Τώρα μετρήστε τους αριθμούς, ξεκινώντας από το 21, προφέροντας διψήφιους αριθμούς ψιθυριστά - 21, 22 ...

W.Καταλήγει: σε 1 λεπτό. Μπορείτε να διαβάσετε 60–70 λέξεις, να ονομάσετε αριθμούς από το 21 έως το 81, να λύσετε 15–20 παραδείγματα.

Ένα λεπτό δεν είναι καθόλου μικρή μονάδα χρόνου, αν χρησιμοποιηθεί με σύνεση.

W.Και πώς καταλαβαίνετε το νόημα αυτής της παροιμίας:

«Ένα λεπτό εξοικονομεί μια ώρα».

W.ΜΑΣ. 27 λύστε προφορικά N 2.

W.Ας δουλέψουμε τώρα τις εργασίες, σελ. 27 N 4.

W.Διαβάστε προσεκτικά το πρόβλημα. Πού αγοράστηκαν τα εισιτήρια; Ποιες είναι οι δύο βασικές λέξεις που θα ξεχωρίσουμε για την επίλυση αυτού του προβλήματος;

ΡΕ.Κινηματογράφος και θέατρο.

W.Ξέρουμε πόσα εισιτήρια κινηματογράφου αγοράστηκαν;

ΡΕ.Ναί. 7.

W.Ξέρουμε πόσα εισιτήρια αγοράστηκαν για το θέατρο;

ΡΕ.Ναί. 5.

W.Ξέρουμε πόσα εισιτήρια αγοράσαμε συνολικά;

ΡΕ.Οχι.

W.Έχει τελειώσει η σύντομη εγγραφή; Τι ΛΕΙΠΕΙ?

ΡΕ.Σγουρά τιράντες και ερωτηματικό.

W.Ας λύσουμε το πρόβλημα στον πίνακα.

7 + 5 = 12 (β.)

Απάντηση: 12 εισιτήρια.

Εξέταση:

- Τι σημαίνει ο αριθμός 7; (Τα εισιτήρια αγοράζονται στον κινηματογράφο.)
- Τι σημαίνει ο αριθμός 5; (αγοράζονται εισιτήρια για το θέατρο.)
- Τι σημαίνει ο αριθμός 12; (Σύνολο εισιτηρίων.)

W.Πώς καταλάβατε πόσα εισιτήρια αγοράσατε συνολικά;

ΡΕ.Είμαι στα 7 + 5.

W.Μπράβο! Εκτιμώ.

W.Δημιουργήστε το αντίστροφο πρόβλημα.

ΡΕ.Αγόρασα 12 εισιτήρια. Από αυτά, 7 εισιτήρια για τον κινηματογράφο, και τα υπόλοιπα για το θέατρο. Πόσα εισιτήρια θεάτρου αγοράσατε;

W.Εμφανίζει cr. γράφοντας στον πίνακα για την εργασία και τα παιδιά τον βοηθούν.

W.Η λύση καταγράφεται από 2 μαθητές και τα παιδιά σημειώνουν τη λύση σε ένα τετράδιο.

12 - 7 = 5 (β.)

Απάντηση: Αγόρασα 5 εισιτήρια για το θέατρο.

Εξέταση:

- Τι σημαίνει ο αριθμός 12; (Σύνολο εισιτηρίων που αγοράστηκαν.)
- Τι σημαίνει ο αριθμός 7; (Τα εισιτήρια αγοράζονται στον κινηματογράφο.)
- Τι σημαίνει ο αριθμός 5; (Αγοράστηκαν εισιτήρια για το θέατρο.)

W.Πως το ήξερες?

ΡΕ.Αφαίρεσα (έφαγα) 7 από το 12 και πήρα 5.

W.Μπράβο! Εκτιμώ.

W.Θα συνθέσετε το αντίστροφο πρόβλημα στο σπίτι και θα το λύσετε.

VI Λεπτό φυσικής καλλιέργειας.

Τικ τακ, τικ τακ
Ποιος ξέρει πώς να το κάνει αυτό στο σπίτι;
Αυτό είναι ένα εκκρεμές σε ένα ρολόι
Κτυπά κάθε χτύπημα.

(Γέρνει αριστερά και δεξιά.)

Και ο κούκος κάθεται στο ρολόι,
Έχει τη δική της καλύβα.

(Τα παιδιά κάθονται σε μια βαθιά κατάληψη.)

Ο χρόνος θα δαγκώσει το πουλί
Κρύβεται πάλι πίσω από την πόρτα

(Καταλήψεις.)

Τα βέλη κινούνται σε κύκλο.
Μην αγγίζετε ο ένας τον άλλον.

(Περιστροφή του κορμού προς τα δεξιά.)

Θα στραφούμε μαζί σας
Αριστερόστροφα.

(Περιστροφή του κορμού προς τα αριστερά.)

Και το ρολόι πάει, πάει

(Περπατάω στη θέση του.)

Μερικές φορές ξαφνικά υστερούν.

(Επιβραδύνοντας τον ρυθμό του περπατήματος.)

Και συμβαίνει να βιάζονται
Σαν να θέλουν να ξεφύγουν!

(Τρέχει στη θέση του.)

Εάν δεν είναι ενεργοποιημένα,
Μετά σηκώνονται εντελώς.

(Τα παιδιά σταματούν.)

Το παιχνίδι τελείωσε
Ήρθε η ώρα να καθίσουμε στα θρανία μας.

VII Ενοποίηση περασμένων.

W.Παιδιά, το ρολόι δεν μας είχε πάντα μια τόσο οικεία εμφάνιση όπως τώρα. Προηγουμένως, η ώρα καθοριζόταν από τον ήλιο και ονομαζόταν ηλιακό ρολόι, αργότερα οι Αιγύπτιοι εφηύραν ένα ρολόι νερού και στη συνέχεια μια κλεψύδρα, η οποία εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στην ιατρική για τον προσδιορισμό της χρονικής περιόδου που διατίθεται για μια συγκεκριμένη διαδικασία. Επί του παρόντος, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ρολογιών - από μηχανικά έως ηλεκτρονικά.

W.Τώρα θα υπάρχει μια εργασία όπως αυτή, η σειρά 1 λύνει παραδείγματα για μια κλεψύδρα, η σειρά 2 για την ηλεκτρονική, η σειρά 3 για τη μηχανική. Ας δούμε ποια σειρά θα αντιμετωπίσει την εργασία πιο γρήγορα.

- Αποφασίστε.
- Όταν οι μαθητές έχουν λύσει τα παραδείγματα, ελέγχουμε.
- Ας ελέγξουμε.
- 3 μαθητές στον μαυροπίνακα υπογράφουν τις απαντήσεις στα παραδείγματα που έχει γράψει εκ των προτέρων ο δάσκαλος.
- Αν υπάρχουν λάθη στα παραδείγματα, τα διορθώνουμε.
- Μπράβο! Αντιμετωπίσαμε και αυτό το έργο.

VIII Αποτέλεσμα.

- Και τώρα θα συνοψίσουμε το μάθημά μας.

W.Τι κάναμε σήμερα στην τάξη;

ΡΕ.Λύσαμε προβλήματα και παραδείγματα, εξοικειωθήκαμε με τις μονάδες του χρόνου.

W.Τι είδους προβλήματα λύσαμε;

ΡΕ.Αντίστροφες εργασίες

W.Ποιες μονάδες χρόνου συναντήσατε σήμερα; (Ώρα. Λεπτό.)

W.Γιατί ονομάζεται το λεπτό; (Επειδή περνάει την απόσταση από το ένα μικρό. Παύλα στο άλλο.)

W.Γιατί μια ώρα; (Επειδή πηγαίνει μέχρι τέλους.)

W.Οι απαντήσεις σας έδειξαν ότι το μάθημα που πήρατε δεν είναι κακό και έχει φτάσει στον στόχο του.

ΙΧ Βαθμολογία.

- Σε όποιον έδωσα βαθμούς στο μάθημα, στο διάλειμμα, θα τους βάλω στο ημερολόγιό σας.
- Ευχαριστώ για το μάθημα.

X Εργασία για το σπίτι.

- С.27, N4 (3); Ν3 (1, 2, 3).

XI Οργανωτική ολοκλήρωση του μαθήματος.

- Και τώρα σηκωθήκαμε όλοι. Το μάθημα τελείωσε.

MOU Gymnasium №25

"Ένα λεπτό εξοικονομεί μια ώρα!"

Εξωσχολική δραστηριότητα για μαθητές 3-5 τάξεων

Tolmacheva T.N.

Ιρκούτσκ 2009

Τοποθεσία:αίθουσα συνελεύσεων του MOU Gymnasium №25.

Στόχοι:

ο σχηματισμός της ικανότητας να προγραμματίζετε την ημέρα σας.

εισαγάγετε τα παιδιά στους τύπους ρολογιών.

ανάπτυξη της ικανότητας ανάλυσης, εξαγωγής συμπερασμάτων, γενίκευσης.

καλλιέργεια σεβασμού για τον χρόνο με διάφορα μέσα (για παράδειγμα: μιούζικαλ, κινηματογράφος - τέχνες κ.λπ.)

Εξοπλισμός:προβολέας, οθόνη, φορητός υπολογιστής, παρουσίαση, αποσπάσματα βίντεο, κείμενα με εργασίες για ομάδες, μετρονόμος, μαρκαδόροι, φύλλα Α4, πάγκος, ξυπνητήρι, κουβέρτα, βιβλία, τσάντα, ιατρική τουαλέτα.

Πρόοδος εξωσχολικής δραστηριότητας

είσοδοςστην αίθουσα συνελεύσεων: "Πρωί" (από την τηλεόραση "Office Romance").

1. Δάσκαλος: Καλησπέρα, αγαπητοί καλεσμένοι, συνάδελφοι, παιδιά. Χαίρομαι πολύ που σας βλέπω όλους. Κανείς δεν θα διαφωνήσει με το γεγονός ότι το περασμένο λεπτό δεν θα επιστρέψει ποτέ σε εμάς. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πιο πολύτιμο πράγμα που βοηθά έναν άνθρωπο στη ζωή - για τον χρόνο, και το θέμα ακούγεται ως εξής: "Ένα λεπτό εξοικονομεί μια ώρα!" (διαφάνεια 1).

– Τι είναι ο χρόνος, τι πιστεύετε; Ναι, μπορείτε να μιλήσετε για το χρόνο για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή είναι η αλλαγή των εποχών, αυτή είναι η εποχή μας - σήμερα είστε 9, 10 και δεν θα παρατηρήσετε πόσο γρήγορα περνάει ο χρόνος και θα είναι 20. Και με τον πιο σύντομο ορισμό μπορούμε να πούμε ότι ο χρόνος είναι το παρελθόν, το παρόν και μελλοντικός.

2. - (Διαφάνεια2) Πώς ονομάζεται αυτή η συσκευή και σε τι προορίζεται; (εμφάνιση μετρονόμου). Ο μετρονόμος μετράει ακόμη και τους παλμούς (τέμπο).

Ας κινηθούμε στον χρόνο με τον μετρονόμο. Τώρα ζούμε στον ίδιο ρυθμό! Μπράβο!

Και ο ρυθμός τόσο στη ζωή για τον κάθε άνθρωπο όσο και στη μουσική είναι διαφορετικός (Βίντεο-θραύσμα1).

3. Στη γελοιογραφία που όλοι γνωρίζετε (διαφάνεια 3), το μήκος του συσφιγκτήρα βόα μετρήθηκε με διαφορετικούς τρόπους, αλλά περισσότερο από όλα άρεσε στον ίδιο τον συσφιγκτήρα να μετριέται στο Parrots - ήταν 38 από αυτούς.

- ΕΝΑπως μετριέται ο χρόνος; (διαφάνεια 4) Απαντήσεις παιδιών.

σε ώρες - τη μία ώρα μετά την άλλη (ακόμα και ονόμασαν τη συσκευή που μετρά την ώρα). - Δάσκαλος: Τι άλλο;

μέσα σε μια ώρα - λεπτά (υπάρχουν 60 από αυτά), μέσα σε κάθε λεπτό - δευτερόλεπτα (επίσης 60).

Οι ώρες αθροίζονται σε "μέρα και νύχτα - μέρα μακριά". - Γιατί το λένε;

Δάσκαλος:

μέρα με τη μέρα και εβδομάδα με την εβδομάδα - μήνα?

12 μήνες - σε έναν ολόκληρο χρόνο.

χρόνο με το χρόνο - στον αιώνα?

αιώνες - σε μια εποχή (1000η επέτειος) ...

4. Οι άνθρωποι εκτιμούν τον χρόνο και τον καθορίζουν από το ρολόι. Σε διαφορετικές εποχές χρησιμοποιήθηκαν διαφορετικά ρολόγια. Και για τις ποικιλίες τους, μια μαθήτρια της 7ης τάξης Borisova Liza ετοίμασε μια παρουσίαση για εσάς (Βίντεο - απόσπασμα 2).

Τι άλλο ξέρεις;

5. ΕΡΓΑΣΙΑ: Και ποιο ρολόι χρησιμοποιείται για τη μέτρηση του χρόνου σε αυτό το παραμύθι, αν αυτό το παραμύθι είναι μουσικό.

Ακούγοντας: ( Σκηνή "Μεσάνυχτα" από το μπαλέτο "Σταχτοπούτα" του Σ. Προκόφιεφ) Μετά την απάντηση (διαφάνεια 5)

6. Η αξία του χρόνου έχει πλέον αυξηθεί σημαντικά. Ακόμη και οι Αμερικανοί λένε συχνά: «Ο χρόνος είναι πιο πολύτιμος από τα χρήματα» (διαφάνεια 6).

Γιατί; (απαντήσεις παιδιών). Εξάλλου, ο χαμένος μπορεί να κερδηθεί ξανά, αλλά ο χαμένος χρόνος δεν μπορεί να επιστραφεί. Πολλές καλές πράξεις μπορούν να γίνουν σε κάθε λεπτό που ξοδεύετε.

7. Και τώρα ας δούμε τι συμβαίνει με τους ανθρώπους που σπαταλούν τον χρόνο τους (Βίντεο-fragment3) "The Tale of Lost Time" - η στιγμή της μεταμόρφωσης.

Πώς λέγεται αυτό το παραμύθι; Και όποιος δεν το έχει δει, ρίξτε οπωσδήποτε μια ματιά.

Έχετε ακούσει αυτή την έκφραση: (διαφάνεια 7) "Η ακρίβεια είναι η ευγένεια των βασιλιάδων"; Πώς το καταλαβαίνεις αυτό; Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις λέξεις.

Μην καταχραστείτε τον χρόνο των άλλων και μην σπαταλάτε τον δικό σας.

8. Ποιο είναι το μυστικό εδώ, ότι κάποιος έχει χρόνο παντού - και στο σχολείο σπουδάζουν καλά, παρακολουθούν διάφορους κύκλους και πηγαίνουν για ύπνο στην ώρα τους, αλλά κάποιος όχι - τελικά, υπάρχει μια στιγμή για όλους;!

Και το μυστικό είναι απλό! Στην ικανότητα να προγραμματίζεις τον χρόνο σου. Μια μαθήτρια της 9ης τάξης Belyanina Anna θα σας μιλήσει για την καθημερινή ρουτίνα. (Διαφάνεια 8)

Καθημερινό καθεστώς:

Στις 7.00 - άνοδος

Από τις 7.00 έως τις 7.30 - Στρώσε το κρεβάτι σου, κάνε πρωινές ασκήσεις, πλύσου, ντύσου, χτενίσου

Από τις 7.30 έως τις 7.50 - έχετε πρωινό

Από τις 8 π.μ. έως τις 8.30 π.μ. - περάστε μισή ώρα σε εξωτερικούς χώρους πριν καθίσετε για μαθήματα

Από τις 8.30 έως τις 11.30 - κάντε την εργασία σας

11.30 έως 12.00 - μεσημεριανό

Μετά το μεσημεριανό γεύμα, αφιερώστε χρόνο για να πάτε στο σχολείο για να πάρετε λίγο καθαρό αέρα, τότε θα είστε ευδιάθετοι και προσεκτικοί. Επιστρέφοντας από το σχολείο, πηγαίνετε επίσης αργά.

Μετά το δείπνο με την οικογένειά σας, έχετε χρόνο να βοηθήσετε τη μαμά σας στις δουλειές του σπιτιού και να διαβάσετε ένα βιβλίο.

Πηγαίνετε για ύπνο στις 10 το βράδυ. Οχι αργότερα! Όλοι πρέπει να κοιμούνται αρκετά, ειδικά όσοι πηγαίνουν στο σχολείο.

(Διαφάνεια 9) Το κύριο πράγμα:

Πηγαίνετε για ύπνο και σηκωθείτε στην ώρα σας.

Κάντε γυμναστική το πρωί.

Μετριάστε τον εαυτό σας.

Ακολουθήστε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα.

Ασχοληθείτε με τον ελεύθερο χρόνο σας.

Δάσκαλος: (Διαφάνεια 10) Ο Γερμανός συγγραφέας Ι. Γκαίτε είπε: Η τάξη μας διδάσκει να εξοικονομούμε χρόνο. Κερδίζετε χρόνο;

9. Αλλά πώς εκτιμούσαν οι πρόγονοί μας τον χρόνο, λένε παροιμίεςκαι ρητά.

Ομαδική δουλειά.

Προτείνω τη δημιουργία 2 ομάδων.

Εργασία: Ποιος θα θυμάται περισσότερες παροιμίες και ρήσεις για το χρόνο (λέει κανείς).

Έκθεση ομαδικής εργασίας.

Οι υπόλοιποι αυτή την ώρα ακούνε και τραγουδούν μαζί με το τραγούδι του ερμηνευτή V. Shainsky «While the clock is knocking». Τι είναι αυτό το τραγούδι; (Διαφάνειες 11,12,13). Καλύψτε τον προβολέα με ένα κομμάτι χαρτί.

10. Και τώρα, η μαθήτρια της 11ης τάξης Lera Chebotareva θα σας συστήσει τρόπους εξοικονόμησης χρόνου.

Φυσική αγωγή:

Για να είναι πιο εύκολο να σηκωθείτε το πρωί

Πρέπει να βάλεις τα πάντα στην τσάντα σου.

Το βράδυ - τετράδια, στυλό - όλα είναι εντάξει!

Πηγαίνετε στο κρεβάτι - μην βιάζεστε

Γράψε ένα σχέδιο για το αύριο.

Εάν ξεκινήσετε τη μέρα με φόρτιση,

Οπότε όλα θα πάνε καλά

(Διαφάνεια14) Χρόνος - μην χάνετε το χρόνο σας!

Με την ησυχία σου!

11. ΕΡΓΑΣΙΑ: Μερικές φορές, βρίσκοντας τον εαυτό σας χωρίς ρολόι, αποκοιμιέστε και ξυπνάτε με συννεφιά, κοιτάτε έξω από το παράθυρο - και δεν μπορείτε να καταλάβετε: μέρα, πρωί ή βράδυ-βράδυ έξω. Η μουσική είναι άλλο θέμα!

Τι ώρα της ημέρας είναι?

Το «Morning» είναι έργο του E. Grieg, συνθέτη από τη Νορβηγία.

Ακοή (θραύσμα). Αφού απάντησε(Διαφάνεια 15)

12. ΕΡΓΑΣΙΑ: (Διαφάνεια16) Και αρχίζει το πρωί όλης της χώρας μας το κύριο τραγούδι του κράτους.Πώς ονομάζεται? (Ύμνος), υπενθύμισε την πρώτη γραμμή: (Παιδικές απαντήσεις) Κλείστε τον προβολέα.

13. Σκηνή «Ποιος έκλεψε την ώρα της Εγόρκα».

θα σας επιτρέψει να ελέγξετε την εγκυρότητα όλων των παραπάνω λέξεων:

Μαθητης σχολειου ... Γνωρίζουμε ότι ο χρόνος είναι εκτεινόμενος

Εξαρτάται από

Τι είδους περιεχόμενο

Το γεμίζεις.

Έχει στασιμότητα

Και μερικές φορές ρέει

Ξεφορτωμένο, άδειο,

Οι ώρες και οι μέρες είναι μάταιες.

Αφήστε τα διαστήματα να είναι ομοιόμορφα,

Ότι οι μέρες μας είναι μοιρασμένες

Αλλά βάζοντάς τα στη ζυγαριά

Βρίσκουμε πολλά λεπτά

Και πολύ σύντομες ώρες.

4 κορίτσια, 4 αγόρια. Αγόρι 1... Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένας συνηθισμένος μαθητής, του οποίου το όνομα ήταν Yegorka.

Κορίτσι 1.Η Yegorka μας κλαίει πικρά.

Κορίτσι 2... Η Egorka μας είναι δυσαρεστημένη.

Αγόρι 2. Για να κάνω τα μαθήματά μου, δεν θα έχω μια μέρα.

Κορίτσι 3.Θα ήταν μια μέρα για τουλάχιστον μια εβδομάδα...

Αγόρι 3... ... Τότε θα ήταν άλλο θέμα. Οι φίλοι δεν θα γελούσαν

Τότε θα τα είχα κάνει όλα μόνος μου.

Κορίτσι 4... Σάρωσε το πάτωμα;

Κορίτσι 1... Έπλυνες τα πιάτα;

Αγόρι 4... Θα έφτιαχνα το κρεβάτι μόνος μου...

Αγόρι 1... Θα πήγαινα ο ίδιος στο σχολείο.

Κορίτσι 3... Ήπια καφέ - δεν κάηκα.

Κορίτσι 4... Λόγω της βιασύνης, για παράδειγμα, δεν θα έλυνα το παράδειγμα εκατό φορές.

Αγόρι 2.Θα καβαλούσα στον λόφο...

Κορίτσι 1... Η Yegorka θα είχε ζήσει καλά.

Αγόρι 3... Λοιπόν, παρόλο που η μέρα θα ήταν μια ώρα μεγαλύτερη μαζί μας…

Κορίτσι 3... ... Θα έβαζα μόνος μου τις μπότες.

Αγόρι 4... Κι εγώ θα κορδέλα, όχι η γιαγιά μου.

Δεν είναι δύσκολο για μένα, μπορώ, μόνο στην ξηρά.

Λοιπόν, τουλάχιστον για ένα λεπτό, υπήρχαν μεγαλύτερες μέρες.

Δεν θα ήμουν χειρότερος από σένα, δεν θα αργούσα στο μάθημα.

(Ξαπλώνει.)

Κορίτσι 4... Συμφωνούμε με αυτό χωρίς αμφισβήτηση, ο Yegor λείπει μια μέρα.

Κορίτσι 1... Δεν τελείωσε τόσες πολλές υποθέσεις!

Κορίτσι 2... Λοιπόν, πού περνάει την ώρα του;

Κορίτσι 3... Κοίτα, η Yegorka ξύπνησε.

(Η Yegorka πηδά στο ένα πόδι, ψάχνοντας για κάτι.)

Κορίτσι 4... Για μισή ώρα δεν έβρισκα μια χαμένη κάλτσα.

Αγόρι 1.Δεν είναι ποτέ εκεί!

Κορίτσι 1... Δεν επαναφέρει τις κάλτσες στη θέση τους.

Κορίτσι 2.Τελικά βρήκα μια κάλτσα.

Αγόρι 2... Πού είναι η ζώνη;

Κορίτσι 3... Σε αναζήτηση, χτύπησε από τα πόδια του.

Κορίτσι 4... Ο Έγκορ μας έψαχνε για σημειωματάρια.

Κορίτσι 1... Έπαιξα μαζί του κρυφτό.

Κορίτσι 2... Και, τι παιχνίδι εδώ, ήρθε η ώρα να τρέξει στην τάξη.

(Η Yegorka τρέχει μακριά.)

Κορίτσι 3.Εδώ, αρπάζοντας ένα βιβλίο κάτω από την αγκαλιά μου.

Ο Egor μας παρακάμπτει.

Κορίτσι 4.Ξαφνικά πίσω. (Η Egorka επιστρέφει.)

Αγόρι 3. (Κλαίων.)Δεν πήρα τη μολυβοθήκη, άργησα πάλι στο σχολείο.

(Η Yegorka φεύγει.)

Κορίτσι 1.Αφήστε τον Yegorka να βρυχάται πικρά.

Denvochka2... Δεν τον λυπόμαστε καθόλου.

Κορίτσι 3... Ο κλέφτης δεν πήγε στον Έγκορ.

Κορίτσια (μαζί).Το χρόνο έκλεψε ο ίδιος ο Έγκορ. (Ολοι φεύγουν.)

Ποιος παρακολουθεί τα πρακτικά

Ο χρόνος δεν θα το αφήσει κάτω

Ποιος εξοικονομεί χρόνο.

Ποιος ξέρει πώς να ζει με το ρολόι

Και εκτιμά κάθε ώρα

Αυτό δεν είναι απαραίτητο το πρωί

Ξύπνα δέκα φορές.

Και δεν θα μιλήσει

Γιατί είναι πολύ τεμπέλης για να σηκωθεί,

Κάντε τις ασκήσεις, πλύνετε τα χέρια σας

Και στρώστε το κρεβάτι.

Θα έχει χρόνο να ντυθεί στην ώρα του,

Πλύντε και φάτε

Και πριν χτυπήσει το κουδούνι

Να κάτσω στο θρανίο.

Η φιλία είναι καλή με ένα ρολόι,

Εργασία, ξεκούραση

Κάντε την εργασία σας αργά

Και μην ξεχνάτε τα βιβλία.

Έτσι ώστε το βράδυ, πηγαίνοντας για ύπνο,

Οταν έρθει η ώρα

Θα μπορούσατε να πείτε με σιγουριά:

"Ήταν μια καλή ημέρα."

14. (Διαφάνειες 17-23),Τραγούδι"Κουδούνια"

Είναι πολύ σημαντικό στη ζωή να έχεις χρόνο να παρατηρήσεις την ομορφιά γύρω σου.

15. -Ας συνοψίσουμε τη συνάντησή μας μαζί.

- (Διαφάνεια 24) Ο στόχος σας είναι να μαντέψετε ποια λέξη είναι κρυμμένη στην εικόνα!;

Ο χρόνος θα μας δείξει

Για τα πάντα στον κόσμο.

Σχετικά με το χιόνι (σύννεφα)

Ο (Ήλιος)και για το καλοκαίρι

Για το πόσο θυελλώδης ( ποτάμι)

Στο βραχώδες (Ακτή)κτυπά

(Διαφάνεια 25) Όπως φαίνεται (τα βουνά)ευθύς,

(δρόμος)στρίβει σαν κορδέλα...

(Σφήνα)ο γερανός πετάει μακριά

Και στο χέρι (νιφάδες χιονιού)τήκω.

(Διαφάνεια 26) Σχετικά με το πόσο κίτρινο (σεντόνι)κυκλώνοντας

Και το φως μέσα (παράθυρο)καίει όλη τη νύχτα.

Καθώς βγαίνουν το πρωί (φώτα),

Πήγαινε στη θάλασσα (πλοία)…

Σαν εσένα (φωτιά για γιορτή)οι φίλοι τραγουδούν

(Διαφάνεια 27) Και στα λιβάδια (λουλούδια)ανθίζω ...

Πώς θροΐζουν οι σελίδες (βιβλία),

Πόσο αγαπητή στη ζωή κάθε στιγμή!

Μουσική: "Fear7SeaOfTime" cRoyalHunt

Ειδοποίηση (ακούστε, συνθέστε, παίξτε, τραγουδήστε)

και θα γίνεις ένας υπέροχος άνθρωπος που ζει στη Γη!

(Διαφάνεια 28) Αλλά ακόμα κι αν δεν ακούτε τη φωνή του ρολογιού -

ο χρόνος τελειώνει πάντως. Μην το χάσετε!

Εκτιμήστε κάθε λεπτό, ώστε, ως ενήλικας, να μην μετανιώνετε για τον χαμένο χρόνο.

Λοιπόν, η ώρα της συνάντησής μας έφτασε στο τέλος της (διαφάνεια 29), αλλά οι ώρες συνεχίζονται και η ζωή συνεχίζεται.

Μέχρι την επόμενη φορά!

Στην ερώτηση ενός δοκιμίου για το θέμα είναι αληθής η παροιμία ότι ένα λεπτό εξοικονομεί μια ώρα που δίνει ο συγγραφέας Έλενα Ναΐμοβαη καλύτερη απάντηση είναι Αν χάσεις ένα λεπτό, θα χάσεις μια ώρα. Μάθετε την τιμή των λεπτών και τον αριθμό των δευτερολέπτων
Το χαμένο πράγμα μπορεί να βρεθεί, ο χαμένος χρόνος ποτέ
Μάθετε να σέβεστε κάθε λεπτό και να αξιοποιείτε σωστά τον ελεύθερο χρόνο σας.
__
Δωρεάν θέμα "Σχετικά με τον ελεύθερο χρόνο, τα χόμπι" - δοκίμιο "Τι μου αρέσει να κάνω στον ελεύθερο χρόνο μου"
Όταν τελειώνουν τα μαθήματα, έρχονται Σαββατοκύριακο ή διακοπές, δεν έχω ποτέ ερώτηση: τι να κάνω για να μην βαρεθώ; Η μέρα μου συνήθως προγραμματίζεται ανά λεπτό, και χαίρομαι μόνο γι' αυτό, γιατί καταφέρνω να κάνω πολλά ενδιαφέροντα και χρήσιμα πράγματα.
Μελετάω αγγλικά από τεσσάρων ετών και τώρα μελετώ με έναν δάσκαλο τρεις φορές την εβδομάδα. Είμαι σίγουρος ότι η καλή γνώση μιας ξένης γλώσσας σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμη στο μέλλον.
Και παρακολουθώ επίσης το τμήμα καράτε με έναν φίλο. Εκεί όχι μόνο κατακτάμε τις τεχνικές της αυτοάμυνας, αλλά μαθαίνουμε να ελέγχουμε τον εαυτό μας σε δύσκολες καταστάσεις, να αναπτύσσουμε τη δική μας δύναμη και ευκινησία.
Τα βράδια μου αρέσει να παίζω παιχνίδια στον υπολογιστή. Έχω έναν υπολογιστή στο σπίτι, επιπλέον, οι φίλοι μου και εγώ πηγαίνουμε συχνά στο κλαμπ υπολογιστών για να παίξουμε μαζί.
Μου φαίνεται ότι οι καλοί φίλοι και τα ενδιαφέροντα πράγματα είναι αξιόπιστοι προστάτες ενάντια στην πλήξη και την αποθάρρυνση.
Στα ρωσικά σχολεία, οι μαθητές κάνουν διακοπές τέσσερις φορές το χρόνο. Το ακαδημαϊκό έτος χωρίζεται σε τέσσερα τρίμηνα. Τα φθινοπωρινά και ανοιξιάτικα διαλείμματα είναι πολύ σύντομα. Τόσο αυτά όσο και άλλα διαρκούν μόνο 7 ημέρες. Όμως με τους συμμαθητές μου έχουμε αρκετό χρόνο για να πάμε κάπου και να περάσουμε καλά. Συνήθως πηγαίνουμε σε ένα εξοχικό ή σε άλλη πόλη για να αλλάξουμε περιβάλλον.
Οι χειμερινές διακοπές διαρκούν δύο εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, είναι καλό να κάνετε πατινάζ και να κάνετε σκι και να παίζετε χόκεϊ. Τις χειμερινές διακοπές μου αρέσει να πηγαίνω στον κινηματογράφο και στο θέατρο, σε μουσεία, σε γκαλερί τέχνης και σε αίθουσες συναυλιών.
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι οι μεγαλύτερες. Διαρκούν τρεις μήνες. Το καλοκαίρι έχω τόσο ελεύθερο χρόνο που μπορώ να κάνω πολλά. - Μπορώ να χαλαρώσω έξω από την πόλη, να πάω εκδρομές και να ταξιδέψω.
Μερικές φορές το καλοκαίρι με τους γονείς μου πηγαίνουμε ένα μεγάλο ταξίδι. Και επισκεπτόμαστε αρχαίες ρωσικές πόλεις ή ταξιδεύουμε με πλοίο. Μου αρέσει πολύ να πλέω σε πλοία. Συνήθως πηγαίνουμε στο Αστραχάν με τρένο και στη συνέχεια πλέουμε στη Μόσχα με πλοίο. Ρίχνει άγκυρα σε κάθε πόλη. Βγαίνουμε στη στεριά και κάνουμε εκδρομή για μια-δυο ώρες. Επισκεπτόμαστε τα αξιοθέατα και έχουμε την ευκαιρία να μάθουμε περισσότερα για την ιστορία αυτής ή εκείνης της πόλης ή του τόπου.
Κυρίως όμως περνάμε τις καλοκαιρινές διακοπές εκτός πόλης. Κατά τη γνώμη μου, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τη ρωσική φύση. Έχουμε ένα μικρό εξοχικό σπίτι σε ένα πολύ γραφικό μέρος όχι μακριά από το Zagorsk. Υπάρχει ένα ποτάμι και μια λίμνη. Οι φίλοι μου και εγώ κολυμπάμε συχνά εκεί και κάνουμε βαρκάδα. Μου αρέσει επίσης να κάνω ηλιοθεραπεία.
Υπάρχουν πολλά ψάρια στη λίμνη, οπότε μερικές φορές πηγαίνω για ψάρεμα. Μου αρέσει να κάθομαι στη σιωπή, να περιμένω να συναντήσει ένα ψάρι και να ακούω τα πουλιά να τραγουδούν στα δέντρα. Όταν καταφέρνω να πιάσω ένα ψάρι, το απελευθερώνω αμέσως, γιατί ψαρεύω για πλάκα.
Όταν κάνει πολύ ζέστη, συνήθως πηγαίνω στο δάσος. Ο αέρας είναι δροσερός και φρέσκος εκεί. Μου αρέσει να περπατάω στη σκιά των δέντρων και να μαζεύω μανιτάρια και μούρα. Έχω ένα σκυλί που το λένε Τζακ.
Χαίρεται πολύ όταν τον παίρνω μαζί μου στο δάσος. Ο Τζακ λατρεύει να κυνηγάει πεταλούδες και λιβελλούλες. Μερικές φορές παίζω μαζί του. Του πετάω το ραβδί και μου το φέρνει πίσω.
Όμως το περασμένο καλοκαίρι οι γονείς μου αποφάσισαν να πάνε κάπου αλλού για αλλαγή. Αποφάσισαν να πάνε στην Κριμαία. Νομίζω ότι αυτό ήταν το μεγαλύτερο λάθος που έκαναν ποτέ. Να τι συνέβη με λίγα λόγια.
Για αρχή, ήταν πολύ δύσκολο να βρεις πού να μείνεις. Νοικιάσαμε ένα δωμάτιο σε ένα σπίτι μακριά από τη θάλασσα. Αυτό ήταν το μόνο μέρος που καταφέραμε να φτάσουμε. Ο δρόμος για την παραλία μας πήρε περίπου μισή ώρα. Αλλά όπως αποδείχθηκε λίγες μέρες αργότερα, δεν είχε σημασία

Ώρα τάξης με θέμα:

«Ένα λεπτό εξοικονομεί μια ώρα».

6 «Α» τάξη. έτος 2013.

Καθήκοντα:

1.Να μάθουν τα παιδιά να κατανέμουν σκόπιμα και κατάλληλα τον χρόνο τους

2. Διδάξτε να εξοικονομείτε χρόνο τον δικό σας και των άλλων ανθρώπων.

3. Να εμβαθύνουν τις γνώσεις των μαθητών για την ανάγκη ορθολογικής χρήσης του χρόνου τους.

Στον μαυροπίνακα παροιμίες και ρητά:

Η μεγαλύτερη σπατάλη είναι χάσιμο χρόνου.

Ο χρόνος είναι πιο πολύτιμος από τα χρήματα.

Ο χρόνος θα διδάξει τα πάντα.

Ώρα για καταστροφή - να μην γυρίσουμε πίσω.

Ολα έχουν την ώρα τους.

Όπου είναι η εργασία, υπάρχει η ευτυχία.

Ο χρόνος είναι πίσω μας, ο χρόνος είναι μπροστά μας, αλλά μαζί μας δεν είναι.

Δάσκαλος:Παιδιά, έχετε ήδη μαντέψει ότι σήμερα θα μιλήσουμε για το χρόνο. Ποιο πιστεύετε ότι είναι το νόημα της παροιμίας: «Μάθε την τιμή για τα λεπτά, και τη μέτρηση για τα δευτερόλεπτα»; (Οι μαθητές μιλούν).

Παραγωγή: Ο ΧΡΟΝΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ.

Αν ένας άνθρωπος είναι μορφωμένος και έξυπνος, ξέρει πώς να εξοικονομεί χρόνο τον δικό του και των άλλων. Γιατί έχει πολλά να κάνει στη ζωή.

Και ένας τέτοιος άνθρωπος τα υπολογίζει όλα σε λεπτά. Ένα τέτοιο άτομο λέγεται ότι είναι ακριβές και ακριβές. Πάντα κρατάει τις υποσχέσεις του, δεν αργεί ποτέ για τίποτα. Το να καθυστερείς ένα λεπτό είναι ήδη «έγκλημα». Εξοικονομήστε χρόνο. Εξοικονομήστε χρόνο κάποιου άλλου. Να είστε ακριβείς και οργανωμένοι, τακτοποιημένοι και πειθαρχημένοι!

Δάσκαλος: Πρέπει να θυμόμαστε τα ρητά του σοφού: «Ο χρόνος είναι το ύφασμα από το οποίο υφαίνεται η ζωή».

Πόσα χρόνια πρέπει να ζήσει ένας άνθρωπος; Οι επιστήμονες λένε ότι ο μέσος όρος δεν είναι μικρότερος από 100. Γιατί το προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου είναι 2-3 φορές μικρότερο; Υπάρχουν πολλοί λόγοι. Και ένα από αυτά είναι η αδυναμία να επιλέξουν το σωστό επάγγελμα, να καθορίσουν τον δρόμο της ζωής, λαμβάνοντας υπόψη τις κλίσεις και τις ικανότητές τους. Ως αποτέλεσμα, το επάγγελμα κατακτάται αργά και αργά, και δεν επιτυγχάνουν όλοι σε αυτό τη μαεστρία. Ως εκ τούτου, δυσαρέσκεια και διάφορες ασθένειες.

Οι ανθρώπινες δυνατότητες είναι μεγάλες. Πολλά μπορούν να επιτευχθούν ως αποτέλεσμα συστηματικής, σκόπιμης, οργανωμένης εργασίας. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και οι ταλαντούχοι άνθρωποι συχνά πετυχαίνουν λίγα, αν δεν ξέρουν πώς να εκτιμούν τον χρόνο. Αντίθετα, πολλοί άνθρωποι, ακόμη και αυτοί που δεν έχουν εξαιρετικές ικανότητες, καταφέρνουν να πετύχουν σπουδαία

επιτυχία στη ζωή, αν φροντίσουν τον χρόνο, οργανώσουν σωστά τη δουλειά τους, τη ζωή τους.

Πολλοί άνθρωποι χάνουν τον πολύτιμο χρόνο τους. Ζουν όπως συμβαίνει, ακολουθώντας τη ροή, κάνουν μια ταραχώδη ζωή, δεν χρησιμοποιούν τις δυνατότητες και τις ικανότητές τους και αναβάλλουν πολλά σημαντικά πράγματα για το μέλλον. Δεν ήταν τυχαίο που ο Ρωμαίος φιλόσοφος Σενέκας παρατήρησε: «Όσο θα ζήσουμε, η ζωή περνάει».

Ο κύριος λόγος για τον οποίο χάνεται πολύτιμος χρόνος είναι η αποδιοργάνωση, η υπερβολική φασαρία, η αδυναμία να προγραμματίσετε τη δουλειά σας, να φτιάξετε σωστά τη ζωή σας.

Είναι απαραίτητο να μάθετε να φροντίζετε τον χρόνο σας και των άλλων ανθρώπων ήδη στο σχολείο, καθώς αυτά είναι χρόνια όχι μόνο μάθησης, αλλά και διαμόρφωσης προσωπικότητας, προετοιμασίας για τη μελλοντική ζωή

Κύριος: Ανοίγουμε το προφορικό μας περιοδικό «Ένα λεπτό σώζει την ώρα». Η πρώτη σελίδα του περιοδικού έχει τίτλο «Τιμή ενός λεπτού».

Η αξία του χρόνου έχει πλέον αυξηθεί σημαντικά καθώς η ροή των πληροφοριών έχει αυξηθεί. Δεν είναι τυχαίο που οι Αμερικανοί χρησιμοποιούν συχνά την έκφραση «Ο χρόνος είναι χρήμα». Ωστόσο, σήμερα ακούμε όλο και πιο συχνά: ο χρόνος είναι πιο πολύτιμος από τα χρήματα. Κατά μία έννοια, αυτό είναι αλήθεια: καλά, ένα άτομο έχει χάσει ή του έχουν κλαπεί ένα συγκεκριμένο ποσό, φυσικά, προσβάλλεται, αλλά αυτό που έχασε μπορεί να το κερδίσει ξανά. Αλλά ο χαμένος, χαμένος χρόνος δεν μπορεί να επιστραφεί.

Στη σελίδα του περιοδικού μας υπάρχει ένα πολύ διδακτικό ποίημα. Ας τον ακούσουμε. Οι αναγνώστες βγαίνουν και λένε (διαβάστε) ένα τετράστιχο.

1. Κρατήστε τις ώρες μετρώντας δευτερόλεπτα,

Παρακολουθούν τα πρακτικά.

Το ρολόι δεν θα σας απογοητεύσει

Ποιος εξοικονομεί χρόνο.

2 που ξέρει πώς να ζει με το ρολόι

Και εκτιμά κάθε ώρα

Αυτό δεν είναι απαραίτητο το πρωί

Ξύπνα δέκα φορές.

3. Και δεν θα μιλήσει,

Γιατί είναι πολύ τεμπέλης για να σηκωθεί,

Κάντε τις ασκήσεις, πλύνετε τα χέρια σας

Και στρώστε το κρεβάτι.

4. Θα έχει χρόνο να ντυθεί στην ώρα του,

Πλύντε και φάτε

Και πριν χτυπήσει το κουδούνι

Να κάτσω στο θρανίο.

5.Με το ρολόι, η φιλία είναι καλή!

Εργασία, ξεκούραση

Κάντε την εργασία σας αργά

Και μην ξεχνάτε τα βιβλία.

6. Έτσι ώστε το βράδυ, πηγαίνοντας για ύπνο,

Οταν έρθει η ώρα.

Θα μπορούσατε να πείτε με σιγουριά:

"Ήταν μια καλή ημέρα!"

1. Κρατήστε τις ώρες μετρώντας δευτερόλεπτα,

Παρακολουθούν τα πρακτικά.

Το ρολόι δεν θα σας απογοητεύσει

Ποιος εξοικονομεί χρόνο.

Κύριος: Ο χρόνος είναι πολύτιμος για τους ανθρώπους και τον καθορίζουν από το ρολόι. Χρησιμοποιούσαν διαφορετικά ρολόγια σε διαφορετικές εποχές.

Πώς ξεκίνησαν όλα;

1. Οι πρώτες κιόλας ώρες στη γη είναι ηλιακές. Ήταν πολύ απλά: ένας στύλος σφηνωμένος στο έδαφος. Γύρω από αυτό σχεδιάζεται ένα χρονοδιάγραμμα. Η σκιά από το κοντάρι, που κινούνταν κατά μήκος του, έδειχνε τι ώρα ήταν τώρα.

Το ηλιακό ρολόι είχε ένα σημαντικό μειονέκτημα: μπορούσε να «περπατάει» μόνο στο δρόμο και ακόμη και τότε στην ηλιόλουστη πλευρά. Αυτό, φυσικά, ήταν εξαιρετικά άβολο.

2. Προφανώς, γι' αυτό εφευρέθηκε το ρολόι του νερού. Σταγονίδια νερού έρεαν από το ένα δοχείο στο άλλο και από το πόσο νερό έτρεχε, καθόριζαν πόσος χρόνος είχε περάσει. Για πολλές εκατοντάδες χρόνια, ένα τέτοιο ρολόι εξυπηρετούσε τους ανθρώπους. Στην Κίνα, για παράδειγμα, χρησιμοποιήθηκαν πριν από περισσότερα από 4 χιλιάδες χρόνια. Παρεμπιπτόντως, το πρώτο ξυπνητήρι στη γη ήταν επίσης ξυπνητήρι νερού - και ξυπνητήρι και σχολικό κουδούνι ταυτόχρονα.

Μερικές φορές λένε: «Έχει κυλήσει πολύ νερό κάτω από τη γέφυρα από τότε», και καταλαβαίνουμε ότι έχει περάσει πολύς καιρός.

3. Η κλεψύδρα ήταν διατεταγμένη σαν ρολόι νερού. Η κλεψύδρα αποτελείται από δύο μικρά κωνικά αγγεία που συνδέονται με τις κορυφές τους μεταξύ τους, με ένα στενό άνοιγμα στη διασταύρωση των αγγείων. Το άνω δοχείο περιέχει άμμο, η οποία διαρρέει από την τρύπα σε ένα λεπτό ρεύμα στο κάτω δοχείο. Όταν όλη η άμμος από το πάνω σκάφος βρίσκεται στο κάτω, περνάει ένας ορισμένος χρόνος, για παράδειγμα, ένα λεπτό.

Μερικές φορές η ώρα καθορίζεται από το χτύπημα του ρολογιού. Εξ ου και η παλιά έκφραση «μια χτυπημένη ώρα».

Ο χρόνος δεν μπορεί να σκοτωθεί, δηλαδή δεν πρέπει να χαθεί. Είναι σημαντικό να αναπτύξετε την αίσθηση του χρόνου στον εαυτό σας, να μάθετε να εξοικονομείτε κάθε λεπτό.

Έχετε ακούσει για το ρολόι των λουλουδιών;

Το πρωί, σε ένα ηλιόλουστο λιβάδι όπου φυτρώνουν πικραλίδες, μπορείτε να μάθετε την ώρα χωρίς ρολόι χειρός. Οι πικραλίδες ανοίγουν μαζί στις πέντε η ώρα το πρωί, και στις δύο ή τρεις το μεσημέρι σβήνουν τα χρυσά τους φαναράκια. Ακούστε ένα ποίημα για τις πικραλίδες.

Δίπλα στο ποτάμι είναι ένα καταπράσινο λιβάδι,

Πικραλίδες τριγύρω

πλυθήκαμε με δροσιές,

Φιλικά άνοιξε λίγο.

Πώς καίνε τα φανάρια

Λένε σε εσένα και σε εμένα:

«Είναι ακριβώς πέντε η ώρα,

Μπορείτε ακόμα να κοιμηθείτε!».

Οι πικραλίδες είναι ρολόγια λιβαδιών.

Αλλά τα νούφαρα είναι ένα ρολόι ποταμού. Δεν είναι περίεργο που ονομάζονται «τουριστικά ρολόγια». Στις επτά το πρωί, ανοίγουν τα λευκά τους πέταλα για να συναντήσουν τις ακτίνες του ήλιου και γυρίζουν για να ακολουθήσουν τον ήλιο όλη την ημέρα.

Εδώ σε κύκλο, το ένα μετά το άλλο

Δύο φίλες περπατούν μαζί.

Χωρίς σπρώξιμο, χωρίς παρεμβολές

Το Big κινείται γρήγορα (βέλη)

Σε ποιο ρολόι μπορείτε να δείτε τους δείκτες;

Τα πρώτα μηχανικά ρολόγια εμφανίστηκαν στη Ρωσία τον 15ο αιώνα. Είναι περίεργο ότι στο ρολόι εκείνης της εποχής, αντί για αριθμούς, εφαρμόστηκαν γράμματα στο καντράν... Τα ρολόγια μπορούν να είναι ρολόγια χειρός. Φοριούνται στο μπράτσο χρησιμοποιώντας βραχιόλι ή λουράκι. Οι fashionistas αρέσει σε ένα όμορφο ρολόι σε μορφή μενταγιόν ή δαχτυλιδιού. Το μενταγιόν σε μια αλυσίδα τοποθετείται στο λαιμό και το δαχτυλίδι στο δάχτυλο. Μερικοί άνδρες προτιμούν τεράστια ρολόγια τσέπης. Συνδέονται με μια αλυσίδα σε μια ζώνη και μεταφέρονται σε μια τσέπη παντελονιού.

Πιθανότατα έχετε ένα ρολόι στο σπίτι - ένα ξυπνητήρι.

Γιατί χρειάζεστε ένα τέτοιο ρολόι; - Το ξυπνητήρι μπορεί να ρυθμιστεί σε μια συγκεκριμένη ώρα, και με το κουδούνι ή τη μελωδία του θα μας ξυπνήσει την κατάλληλη ώρα.

Σαν φρουροί σε υπηρεσία

Το ρολόι βαδίζει στο σκοτάδι.

Και ακούγεται το ξεκάθαρο βήμα τους:

Τικ-τακ, τικ-τακ, τικ-τακ, τικ-τακ.

Ρίξτε μια ματιά στο ρολόι σας

Άκου, έρχονται;

Το ρολόι δεν θα σας απογοητεύσει

Είναι ανά πάσα στιγμή

Θα σας πουν την ώρα.

Για να μην παρακάνετε το μάθημά σας

Το ρολόι θα σας ξυπνήσει στην ώρα σας

Τουλάχιστον κρύψτε το ξυπνητήρι σας

Στη συρταριέρα ή στο ψυγείο.

Οι ώρες δεν δίνονται για ομορφιά,

Μας υπαγορεύουν την ώρα.

Ένα άτομο που μπορεί να εκτιμήσει έστω και ένα δευτερόλεπτο μπορεί να πετύχει πολλά. Ας θυμηθούμε τι έλεγαν διάσημοι για την εποχή. Τα λεγόμενά τους βρίσκονται στο περιοδικό μας. (Τα παιδιά βγαίνουν με αφίσες στις οποίες γράφονται ρήσεις).

«ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΑΡΚΕΤΟ ΧΡΟΝΟ ΑΝ ΤΟΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΚΑΛΑ». (I. V. GOETHE).

«ΟΠΟΙΟΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΤΟΥΣ ΧΩΡΙΣ, ΑΥΤΟΣ ΠΑΡΑΠΟΝΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΕΙΨΗ ΧΡΟΝΟΥ ΤΟΥ (J. LABREOYER)

"Ένας απρόσεκτος άνθρωπος τα κάνει όλα διπλά" ()

"Κουράζονται και εξαντλούνται όχι τόσο επειδή δουλεύουν πολύ, αλλά επειδή δεν λειτουργούν καλά" ()

Κύριος: Ελπίζουμε ότι αυτές οι δηλώσεις θα σας κάνουν να σκεφτείτε τον χρόνο με έναν νέο τρόπο.

Το ρολόι δεν σταματά ούτε δευτερόλεπτο, ο χρόνος κυλά συνεχώς. Ας ακούσουμε σιωπηλά για ένα λεπτό (περιλαμβάνει χρονόμετρο)... Δείτε πόσο καιρό είναι!

Πόσο «κοστίζει» ένα λεπτό;

11. Οργανώστε τις διακοπές σας με σύνεση.

Η τήρηση αυτών των κανόνων μαζί με την τήρηση της καθημερινής σας ρουτίνας θα σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο σας με σύνεση, να αποφύγετε την υπερφόρτωση και να βελτιώσετε τους βαθμούς σας.

Δάσκαλος:

Το προφορικό μας ημερολόγιο έχει τελειώσει, αλλά το ρολόι συνεχίζει και η ζωή συνεχίζεται. Στην εφηβεία, φαίνεται ατελείωτο, και πολλοί έφηβοι και νέοι αναβάλλουν τις υποθέσεις τους για αργότερα. Και ξαφνικά μια μέρα ανακαλύπτουν ότι το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους έχει ήδη ζήσει. Δεν κατάφεραν να κάνουν αυτό που ήθελαν στη ζωή. Αρχίζουν να δικαιολογούν τον εαυτό τους ή να κατηγορούν τους άλλους για αυτό. Αλλά εσύ ο ίδιος φταις για αυτό. Πάντα τους έλειπε πολύ ο χρόνος, γιατί προτιμούσαν να τον περνούν στην οθόνη της τηλεόρασης, στην οθόνη του υπολογιστή, στο άσκοπο «περπάτημα» με φίλους κ.λπ.

Κύριος: Θα χαρούμε αν το προφορικό μας ημερολόγιο έκανε κάποιον να δει τον δικό του και τον χρόνο των άλλων με έναν νέο τρόπο. Είμαστε βέβαιοι ότι οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για τα μαθήματα, να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο σας με σύνεση και να οργανώσετε επιδέξια την ανάπαυσή σας.

Ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες ένα:

4. Πάρε αμέσως δουλειά.

8. Αποτρέψτε ή διορθώστε πιθανές παρεμβολές.

9. Μην κάνετε συχνά διαλείμματα στη διανοητική εργασία.

10. Εργαστείτε καθημερινά, συστηματικά, αλλά όχι σε σημείο υπερκόπωσης.

11. Οργανώστε τις διακοπές σας με σύνεση.

Ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες ένα:

1. Ρυθμίστε τον εαυτό σας για δουλειά.

2. Προετοιμάστε τον χώρο εργασίας σας.

3. Καθιερώστε μια συγκεκριμένη ρουτίνα εργασίας.

4. Πάρε αμέσως δουλειά.

5. Αντιμετώπισέ της με μεγάλη υπευθυνότητα.