La giornata è finita. Un intero alveare di pensieri gira nella mia testa. Si scorrono eventi, parole non dette, momenti emozionanti, emergono “progetti per il domani”. A poco a poco la coscienza lascia andare. Gli occhi si chiudono. Il trambusto della giornata sfocia dolcemente in un "flusso turbolento del fiume" e le trattative d'affari in un "bordo di bacche"...
Se ricordi i tuoi sogni, allora sei molto fortunato. Attraverso di essi potrai ricevere informazioni importanti, suggerimenti o risposte alle tue domande. Ma devi leggere saggiamente tali messaggi.
Secondo l'idea consolidata dei sogni, le persone aspettano una profezia incondizionata dopo il risveglio. Si ritiene che un sogno possa prefigurare determinati eventi. In effetti, la mente subconscia possiede informazioni che non possono essere ottenute in una biblioteca. Ma immagina quante informazioni entrano nel tuo cervello durante la tua vita. E il sonno non è, prima di tutto, un libro di profezie, ma un modo di rilassarsi e rilassarsi per il cervello.
Mentre dormi, cerca di far fronte alle informazioni ricevute e di liberarti da spazzatura inutile. Nella fase del sonno REM ripristinerai innanzitutto la tua salute psicologica. Questo stato è molto simile alla trance. Sia nello stato di sonno che in quello di trance si ha una comunicazione diretta con il subconscio. Nel ciclo di immagini e sentimenti, senza richieste specifiche, è difficile prevedere cosa conta per te e cosa è successo solo per caso.
Per identificare i sogni veramente significativi per te stesso, devi prestare attenzione alla loro frequenza. Se hai lo stesso sogno, cerca la “chiave” al suo interno. Nota! Potrebbero esserci molti sogni, ma il messaggio è uno solo. Un sogno ricorrente non significa una copia al 100% del precedente. Potresti vedere altri luoghi, immagini, situazioni, ma svegliarti con la stessa sensazione. Questo è esattamente il modo in cui, in modi diversi, il subconscio cerca di trasmetterti informazioni importanti. Tutto quello che devi fare è accettare questo segnale e comprenderne il significato.
Per quanto riguarda la ricezione del segnale, per molti questo non è un grosso problema. Basta ricordare con quale ispirazione molti iniziano la loro storia: “Per molti anni ho fatto lo stesso sogno...” Ma, a giudicare dal fatto che questo accade da “molti anni”, il significato rimane irrisolto. Per completare il quadro, andremo alla ricerca del significato.
Se hai già avuto qualcosa di simile e hai registrato una sensazione ricorrente, ora puoi rivolgerti al tuo inconscio chiedendoti di rivelarti il significato del messaggio.
Per fare ciò hai due modi:
1. Attraverso il sonno.
Prima di addormentarti, rivivi mentalmente il tuo ultimo sogno. Ricorda le sensazioni. Raggiungi l'inconscio. Chiedigli di trasmettere la stessa cosa, ma in altre immagini, più vicine alla tua vita. Concordo con te stesso che ricorderai questo sogno e ne decifrerai il significato.
2. Attraverso la trad.
Ricordi il tuo sogno, sai che c'è qualcosa di importante per te, ma il significato rimane poco chiaro. Per punteggiare tutte le i, avrai bisogno di un'immagine esterna da cui costruire. Ad esempio, giocando a carte:
- Fai mentalmente una domanda ed estrai 5-7 carte coperte da un mazzo completo di carte. Crea uno schema con loro. Guardali.
- Chiedi all'inconscio di mostrare la stessa risposta (informazione), con lo stesso significato, ma in un'immagine diversa.
- Chiudi gli occhi. Sono apparse altre foto e immagini? Controlla i tuoi sentimenti. Pensa a come questo potrebbe collegarsi alla tua domanda. Potresti già capire il significato del sogno.
- Se il significato non è ancora diventato chiaro, apri gli occhi, guarda di nuovo le carte e rivolgiti all'inconscio per una “nuova immagine”... Chiedi ancora finché non senti la risposta. Preparatevi a riceverlo, sia attraverso immagini visive che attraverso sensazioni uditive o cinestetiche.
Quando interpreti i sogni, metti da parte il libro dei sogni. Affidati solo ai tuoi sentimenti. Tutto ciò che vedi, senti, senti appartiene solo a te ed è destinato solo a te. I tuoi sogni sono unici, proprio come te con i tuoi pensieri, desideri e idee.
Soprattutto, non dimenticare di ringraziarti per ciascuno di questi passaggi, per ogni nuova scoperta. E prima di andare a letto, quando il tuo incontro diurno inizia a trasformarsi nel "margine della foresta", non dimenticare di sussurrare piano: "Caro inconscio, mi fido completamente di te".
Spesso possiamo vedere lo stesso sogno per un periodo di tempo. Cosa dicono i sogni ricorrenti?
Molti di noi, indipendentemente dall'età, almeno una volta nella vita si sono imbattuti in sogni ricorrenti. Possono tornare ogni notte o a intervalli di giorni, settimane o addirittura mesi. A volte una persona si sveglia la mattina e si rende conto di aver già fatto un sogno simile, ma non riesce a ricordare quando sia avvenuto.
Tali sogni possono avere connotazioni sia positive che negative, ma tuttavia i sogni spiacevoli sono molto più comuni e memorabili. Possono essere molto intensi emotivamente, quindi sono ben ricordati.
Alcuni dettagli di un sogno ricorrente possono cambiare nel tempo, ma in generale la trama è la stessa.
Gli psicologi moderni affermano che i sogni ricorrenti indicano processi ed eventi importanti nella nostra vita a cui dovrebbe essere prestata maggiore attenzione. Molto probabilmente non siamo consapevoli di questi processi o non siamo mentalmente pronti a riconoscerli.
Il nostro subconscio usa la ripetizione per imprimere un messaggio veramente importante nella mente conscia. Ma allo stesso tempo, il fatto stesso della ripetizione suggerisce che, nonostante l’avvertimento, le nostre reazioni ad alcune situazioni della vita rimangono invariate. Tali sogni devono essere presi sul serio! Dopotutto, la ripetizione non si fermerà finché il sognatore non presterà attenzione a una certa area della vita o al problema di cui parla il sogno e non cambierà il suo atteggiamento nei suoi confronti.
Cosa fare?
Se osservi spesso eventi e modelli di comportamento simili nei tuoi sogni, devi cercare di capire cosa segnala il tuo subconscio in modo così persistente. È necessario trovare il problema, risolverlo e lasciarlo andare. Inoltre, il problema può riguardare qualsiasi ambito della vita: lavoro, relazioni, salute.
Quindi, per capire di cosa sta parlando il tuo subconscio e come correggere la situazione, puoi utilizzare il seguente algoritmo di azioni:
- Cerca di ricordare quando hai fatto il sogno per la prima volta e a quali eventi della tua vita potrebbe essere associato.
- Pensa a cosa ti avverte questo sogno, quale problema devi risolvere. Per fare questo, rimani solo con te stesso, ascolta la voce del tuo intuito: può dirti la risposta giusta.
- Analizza ciò che ti disturba adesso e impedisce al tuo subconscio di riposare tranquillamente di notte. Vari metodi di rilassamento e contemplazione possono aiutarti in questo: grazie a loro imparerai a sentirti meglio con te stesso e con i tuoi bisogni, presterai attenzione ai segnali del subconscio nel tempo e la necessità di ripetere i sogni potrebbe scomparire da sola.
I sogni ricorrenti si dividono generalmente in due gruppi: puramente personali e tipici. I sogni personali mostrano le situazioni problematiche individuali di una persona che devono essere risolte. I sogni tipici riflettono sentimenti di approvazione o colpa, paura, cambiamento, critica, ecc.
I sogni tipici includono:
Volare in un sogno: mostrano il desiderio subconscio di una persona di uscire dalle solite condizioni di vita, di essere libero nelle sue scelte e azioni. Il sognatore è molto probabilmente gravato dalla sua situazione attuale; vuole cambiare la sua vita, ma il passato lo lega.
Se sogni spesso in cui voli, devi pensare seriamente ai cambiamenti.
Cadere in un sogno: tali sogni parlano di paura del fallimento, della delusione e degli errori. Forse il sognatore è eccessivamente esigente con se stesso e non sa come rilassarsi, e questo porta ad una costante paura di commettere errori, di fare qualcosa di sbagliato.
Se devi cadere in un sogno, devi calmarti e razionalizzare il tuo stato interno. Cerca di smettere di cercare di controllare tutto da solo, chiedi aiuto alle persone a te vicine o delega loro alcune delle tue questioni irrisolte.
Essere nudi o vestiti in modo strano in pubblico- questo sogno simboleggia che nella vita reale il sognatore ha paura di essere umiliato o ridicolizzato. Ha paura che nessuno approverà i suoi sforzi e le sue opere, che non sarà all'altezza delle speranze di qualcuno.
Se sei perseguitato da un sogno del genere, dovresti lavorare sulla tua autostima. Non è necessario cercare l’approvazione delle persone intorno a te o affezionarsi alle loro valutazioni. Inoltre, non ti servirà a nulla paragonarti ad altre persone. Confronta solo te stesso nel presente con te stesso nel passato.
Superare gli esami: un sogno del genere può arrivare non solo agli studenti e agli scolari, ma anche alle persone che hanno ricevuto la loro istruzione molto tempo fa. Il sogno indica insicurezza e ansia, nonché la sensazione di essere oggetto di critiche e valutazioni.
Se in sogno arrivi impreparato a un esame, non hai tempo per completare i compiti assegnati, o dimentichi tutto, ti aspettano importanti cambiamenti nella vita e allo stesso tempo devi assumerti la responsabilità delle tue azioni e azioni.
Sbrigati, faccio tardi da qualche parte- un sogno del genere parla di opportunità mancate, del desiderio di trovare il proprio posto nella vita.
Se in sogno devi correre da qualche parte o fare tardi, forse non hai ancora trovato te stesso e la tua strada, e questo ti preoccupa, facendoti temere di perdere qualcosa. In questo caso, devi prima lavorare con i tuoi veri desideri.
Naturalmente tutte queste interpretazioni sono di carattere generale e non dovrebbero essere percepite come le uniche possibili. Quando si cerca di spiegare un sogno, è importante tenere conto della personalità del sognatore, del suo temperamento, delle sue attitudini comportamentali, dell'umore emotivo e di altri fattori. Ma non farà male pensare al motivo per cui arriva questo o quel sogno e prestare attenzione agli indizi generali.
Alcuni psicoanalisti ritengono che i sogni ricorrenti siano un caso speciale di sogni seriali su un argomento che preoccupa una persona. In questo caso, c'è un conflitto tra coscienza e subconscio. Ad esempio, una persona è chiaramente preoccupata per qualche situazione, ma in realtà non vuole ammetterlo, quindi il problema non è risolto. E il subconscio sta cercando di "raggiungere" l'aiuto del sonno. L'obiettivo in questo caso è uno: prevenire lo sviluppo della nevrosi.
Altri psicoanalisti classificano immediatamente i sogni ricorrenti come una nevrosi già consolidata: se una persona è concentrata su un problema da molto tempo e ci pensa costantemente. Questo stato ansioso si riflette nelle trame dei sogni. In questo caso, l'aiuto di uno specialista può liberarsi dalla nevrosi.
Rispondi alla domanda: Cercare di affrontare il problema da soli o rivolgersi a uno psicoterapeuta dipende dalla situazione specifica. Se il sonno interferisce davvero con la tua vita, provoca paure e ansie, occupa tutti i tuoi pensieri e ti distrae dalle attività quotidiane, molto probabilmente hai bisogno di chiedere aiuto a un professionista. Se il sogno non ti disturba troppo, si ripete raramente e suscita interesse piuttosto che paura, puoi provare a capire tu stesso il problema.
Cercando di “riscrivere la sceneggiatura”
Gli psicoterapeuti consigliano, in caso di sogno ricorrente, di eseguire un rituale per modellare una nuova trama. Ogni sera, ricorda il contenuto del sogno invadente e immagina una trama adatta a te. Allo stesso tempo, la fine del sogno deve essere favorevole per te.
In questo modo, puoi sintonizzare il tuo subconscio su uno scenario più favorevole per te. Questa procedura deve essere ripetuta finché la trama del sogno non cambia o il sogno smette di disturbarti del tutto.
Secondo gli psicologi, tale programmazione cambierà la tua situazione nella realtà.
Sogni: avvertimenti di malattia
A volte i sogni ricorrenti sono il segno di una malattia che si è già manifestata o sta per manifestarsi. Dopotutto, i nostri organi interni sono collegati tramite vie nervose alla corteccia cerebrale. Le persone che si ammalano o sono già malate tendono a ricordare più spesso i propri sogni.
Per gli scienziati, l'apparizione di tali sogni non è più un mistero. Ad esempio, il medico romano Claudio Galeno descrive un caso del genere nelle sue opere. Uno dei suoi pazienti sognava che la sua gamba si stava trasformando in pietra. Dopo un certo tempo, la mia gamba rimase paralizzata. E ci sono molti di questi esempi.
Durante il sonno, una persona non riceve informazioni dal mondo esterno. Pertanto, il suo cervello riceve liberamente segnali sui malfunzionamenti dell'uno o dell'altro organo.
I sogni di avvertimento sulle malattie iniziano ad apparire all'inizio del periodo di incubazione della malattia. Dottore in scienze mediche N.V. Kasatkin ha raccolto molte osservazioni su questo argomento. Analizzò circa un migliaio di sogni e notò che in tutte le malattie i sogni contenevano sempre immagini visive associate a segni di malattia: stomaco - cibo stantio, vomito; polmoni: sensazione di soffocamento, indumenti stretti che rendono difficile la respirazione; cuore: forte paura della morte, del colpo o della ferita al petto; malattie della pelle - insetti che strisciano sul corpo; raffreddore: nuotare in acqua fredda; testa: cappelli o berretti, acconciature scomode.
Secondo la ricerca di Kasatkin, i cambiamenti nei sogni iniziano in determinati momenti. Ad esempio, mal di gola - la sera prima; gastrite cronica - circa un mese; La malattia di Botkin - circa una settimana; nevrosi: da una settimana a diversi mesi; ipertensione - da due a tre mesi.
In questo caso, i sogni compaiono prima di evidenti segni clinici della malattia. Lo scienziato sottolinea che se lo stesso sogno appare meno di diverse volte durante la settimana, non c'è motivo di preoccuparsi. Altrimenti dovresti consultare un medico.
Quindi, abbiamo scoperto che i sogni ricorrenti sono segnali del nostro subconscio e possono segnalare una varietà di situazioni irrisolte nella nostra vita. Ma non farti prendere dal panico se riconosci nei tuoi sogni i segni di qualche problema imminente.
Sei individuale e per te l'interpretazione di un sogno può essere puramente personale. Ascolta te stesso, riposati di qualità, rallegrati e apriti al mondo - e il bisogno di avvertimenti dai sogni scomparirà da solo! Siate felici!
Quasi ogni persona nella sua vita ha visto una volta o almeno ha sentito parlare di un fenomeno come un sogno ricorrente. È una serie di sogni che una persona vede per un lungo periodo di tempo, con la stessa trama. Spesso i dettagli di un sogno del genere possono cambiare, ma il significato principale rimane invariato. Gli esperti, rispondendo alla domanda sul perché si verifica lo stesso sogno, tendono prima di tutto a parlare dei problemi psicologici del sognatore, che il subconscio gli indica. Tuttavia, alcuni credono che la ripetizione di un sogno possa anche segnalare problemi di salute fisica o significare un avvertimento dall’alto su qualcosa di importante.
Problemi psicologici
Pertanto, ci sono una serie di sogni ricorrenti tipici, le cui trame indicano, secondo gli psicologi, le aspirazioni o le paure specifiche del sognatore:
- volare in un sogno;
- cadere in un sogno;
- correre in un sogno;
- sogna gli esami;
- apparire in sogno in modo indecente.
Alla domanda sul perché le persone sognano lo stesso volo, gli psicologi rispondono che parla del desiderio di una persona di ottenere libertà interiore e indipendenza. Tali sogni indicano contemporaneamente che il sognatore è insoddisfatto della realtà e si sente limitato nella vita.
Le cadute in tali sogni significano la paura di qualche tipo di fallimento, il crollo delle speranze associate a qualcosa di molto importante per il sognatore. Lo stato di fretta, che si ripete nei sogni, parla di opportunità mancate e dell’incapacità di una persona di trovare il proprio posto nella vita.
Sogni ricorrenti in cui il sognatore vede se stesso sostenere un esame per il quale non si è preparato o ha dimenticato il materiale studiato indicano ansia e mancanza di fiducia nelle proprie capacità. Cioè, una persona che ha tali sogni sembra sentirsi oggetto di valutazione e, probabilmente, anche di critica.
Quasi lo stesso vale per apparire nei sogni ricorrenti in una forma indecente (spesso nuda o troppo strana), attirando l’attenzione di tutti. Ciò significa che il sognatore ha molta paura di essere oggetto di censura, disapprovazione e persino umiliazione da parte degli altri.
Problemi fisiologici
Alcuni neurologi e psicologi concordano sul fatto che i sogni spesso ricorrenti indicano lo sviluppo di alcune malattie nel corpo umano. Pertanto, il subconscio avverte il sognatore della malattia molto prima che compaiano i suoi sintomi. Gli esperti distinguono immagini ripetute specifiche che segnalano la presenza di una malattia specifica:
- cibo avariato o dall'aspetto sgradevole, nausea e vomito - problemi al tratto gastrointestinale;
- grave paura di morte, lesioni o colpi al torace - malattie cardiache;
- insetti che strisciano sulla superficie del corpo - problemi della pelle;
- respiro affannoso, indumenti stretti e scomodi, sensazione di soffocamento durante il sonno - malattie polmonari;
- acconciature vincolanti, cappelli stretti - problemi associati alla testa;
- fare una doccia fredda, fare un bagno nel ghiaccio o nuotare in acqua fresca in generale sono raffreddori.
Ma il modo migliore per sbarazzarsi dei sogni ricorrenti è comunque quello di visitare uno psicologo che ti aiuterà a capire quale problema indicano le immagini dei sogni e come risolverlo.
I problemi legati al significato e al simbolismo dei sogni accompagnano l'umanità da tempo immemorabile. Le persone hanno cercato di trovare risposte utilizzando vari approcci: filosofico, scientifico, religioso e persino quotidiano.
La domanda sul perché le persone fanno lo stesso sogno ha perseguitato le persone per secoli, disturbando le loro menti e infastidendole con la sua natura irrisolta. Decifrare le visioni che arrivano durante quelle ore in cui sei tra le braccia di Morfeo richiede un approccio individuale. Vengono presi in considerazione la personalità della persona, la situazione di vita, le sensazioni sensoriali, il giorno della settimana e persino la fase lunare.
Perché ho sogni ricorrenti?
Cosa significa se un sogno si ripete? Per rispondere a questa domanda, è necessario determinare i motivi dei sogni. Possono essere sia personali che tipici. E con una comprensione approfondita di essi, ogni persona è in grado di ricavare il proprio interprete.
Di tutti i tipi di storie notturne, il più allarmante è un sogno ricorrente. I sogni rari e brevi non sempre attirano l'attenzione. Ma le immagini, che mi perseguitano ossessivamente ancora e ancora, suggeriscono la loro origine non casuale. Molte persone molto spesso, dopo essersi svegliate, si rendono conto che ciò che hanno visto di notte, in tutto, in parte o con altri dettagli dello scenario, è stato sognato in precedenza.
I sogni ripetuti possono significare cose completamente diverse. Le persone che studiano la natura dei sogni sostengono che in questo modo il subconscio reagisce a un serio problema di vita ed esprime reazioni emotive acute che una persona cerca di sopprimere nella realtà.
Molto spesso, tali sogni portano una carica negativa. In questi casi, i sogni ricorrenti dovrebbero essere interpretati dalla psicologia come una scienza progettata per cambiare l’atteggiamento dell’individuo verso una situazione che non viene espressa esteriormente. Il sognatore sente il peso del suo fardello, che lo colpisce anche dopo il risveglio, ma non riesce a liberarsi del problema da solo.
Esiste un'altra teoria, le cui conclusioni sono che un sogno ricorrente prefigura un futuro evento fatidico, sia positivo che con un esito negativo. Pertanto, il cervello cerca di prevedere la situazione in anticipo e di sviluppare un comportamento appropriato.
Le persone attente a se stesse non sono invano tormentate dalla domanda sul perché fanno lo stesso sogno più volte: rosicchiano una sensazione di disagio e un disastro imminente. A volte nella vita reale questa sensazione si intensifica, costringendoti a cambiare ogni minuto i tuoi piani immediati e lontani. Questo a volte ti salva dalla tragedia o addirittura dalla morte.
È stato anche notato che se un sogno si ripete più volte, ciò indica insoddisfazione per la propria posizione personale, che non farebbe male cambiare. Le immagini identiche non lasciano andare il loro proprietario e continuano ad apparire fino all'inizio di eventuali cambiamenti positivi.
Perché hai un sogno ricorrente? Usando il metodo della duplicazione degli eventi, il subconscio invia un messaggio che deve essere intrapresa un'azione. Di solito tali visioni sono vivide e ben ricordate. Tutti devono rendersi conto del motivo per cui hanno lo stesso sogno. Ad esempio, vedere lo stesso personaggio che non esiste nella realtà è un promemoria di obblighi non adempiuti o affari incompiuti in relazione a questa persona.
Cosa significano i sogni identici?
Cosa significa se hai lo stesso sogno? Una tale visione può significare eventi spiacevoli o prefigurare una malattia. A volte, in uno stato di tensione o malessere, gli organi interni inviano un segnale di pericolo alla corteccia cerebrale. Sicuramente non c'è misticismo o esperienze nervose qui, solo banale dolore fisico.
Gli scienziati non hanno ancora capito perché i sogni si ripetono quando il corpo si ammala. La storia conosce casi in cui una persona ha ripetutamente sognato una parte malata del corpo o di un organo. Successivamente, la visione si è avverata esattamente.
Se una persona è perseguitata da sogni inquietanti con elementi di paura della morte combinati con risvegli improvvisi, si può sospettare una malattia cardiaca. Il motivo per cui il sogno si ripete ancora e ancora è l'inizio (periodo di incubazione) della malattia. È importante sapere che le persone malate ricordano le loro visioni più spesso delle persone sane. I sogni ricorrenti, qualunque cosa portino, sono un segnale serio.
E infine, sul perché il sogno si ripete. Ciò può essere associato a disturbi mentali. C'è una forte opinione sulla connessione tra sogni ripetuti e manifestazioni di nevrosi. L'eccitazione psicologica dolorosa, la preoccupazione per un problema, la "conclusione" dei pensieri negativi attorno ad esso, provocano le stesse visioni notturne. In questa parte è chiaro che i sogni ricorrenti significano proprio l'urgente necessità di cambiare pensieri, sentimenti, relazioni e, forse, non senza l'aiuto di uno psicologo.
Per evitare che la famosa espressione "un sogno in mano" diventi la norma dell'esistenza umana, è meglio tenere questa stessa mano sul polso del proprio destino personale. Qualsiasi opinione sui sogni ricorrenti e sul significato di queste immagini notturne sono momenti molto importanti e talvolta significativi nella vita di una persona. Potrebbe trattarsi di una connessione con il passato, il presente o il futuro, quindi richiedono un'attenta analisi.
