Вашему малышу исполнился годик, у него растут зубки, он старательно учится пережевывать пищу, у него появляются первые вкусовые пристрастия. Однако общий стол ему пока противопоказан. Чем же можно кормить ребенка, чтобы не нанести вред его здоровью? Давайте определимся с основными требованиями, предъявляемыми к детскому питанию.
Правила здорового питания для детей до 3 лет: чем кормить ребенка с 1-3 лет?
У нормально развивающегося малыша к 2 годам должны прорезаться около двадцати зубов. А это означает, что ребенок может уже не только откусывать, но и пережевывать пищу. Не секрет, что пережевывание пищи способствует выработке пепсина и соляной кислоты в желудочном соке, что существенно облегчает процесс ее переваривания.
Родители прекрасно знают, что от 1 года до 1,5 лет ребенка необходимо кормить пять раз в сутки. Некоторые малыши после года сами отказываются от пятого кормления и переходят к четырехразовому питанию. Беспокоиться по этому поводу не стоит, здоровый малыш сам в состоянии регулировать количество кормлений. В этот период родители должны стараться постепенно заменять полужидкие блюда на более плотные. Новые блюда малыш должен есть с ложечки. От соски и бутылочки нужно постепенно отказываться.
- Питание полуторагодовалого крохи необходимо сбалансировать, желательно с помощью диетолога. Основой питания в этом возрасте становятся продукты, содержащие животный белок.
- Для детей от 1,5 до 2-х лет объем пищи составляет примерно 1300 граммов в сутки.
- На 3-м году жизни малыш может съедать в сутки около 1500 граммов пищи.
Как составить меню для ребенка 1,5 - 3 лет: таблица
| Продукты | Нормы потребления продуктов для детей 1,5-2 лет/примеры блюд | Нормы потребления продуктов для детей 2-3 лет/примеры блюд |
| Молоко/м. продукты | Суточное количество: 500 мл.
5% -творог – 50 грамм. 5 грамм – сливок 10%. 5 грамм – сметаны 10%. биолакт, йогурт – 2,5% Блюда: каши, запеканки творожные, десерты. |
Суточное количество: не менее 600 мл.
100 граммов творога 5-10%. 10 грамм сливок 10-20%. 10 грамм сметаны – 20%. кефир, йогурт до 4%. После 2 лет допускается более жирное молоко от 2,5 до 3,2%. Блюда: каши, сырники, вареники, десерты. |
| Мясные | Норма: 85-100 граммов в сутки.
Говядина. Крольчатина. Телятина. В меню могут быть включены печень, язык. Блюда: паровые тефтельки, тушеные котлетки, мясное и печеночное пюре и т.д. |
Норма: 110-120 граммов в сутки.
Говядина. Телятина. Крольчатина. Мясо ягненка. Субпродукты. Блюда: котлеты паровые, тефтели, мелко порубленное тушеное мясо, рагу, мясное и печеночное пюре. |
| Рыбные | Суточная норма до 3 лет – 30 граммов 1 раз в неделю. Рекомендуется – морская, белая рыба. Можно готовить блюда из минтая, трески, хека, тунца. Допускается речная рыба – форель.
Красная рыба не желательна, часто вызывает аллергические реакции. Можно приготовить: рыбный супчик с морковью, тушеную рыбу, котлетки, тефтельки и т.д. |
Суточная норма: 50 грамм три-четыре раза в неделю. |
| Блюда из птицы | Детям до 2-х лет рекомендуется включать в меню мясо куры, индейки.
Куриное мясо считается более аллергенным, поэтому его рекомендуется давать не чаще двух раз в неделю. |
Можно начать давать куриное мясо 3 раза в неделю. Желательно использовать только грудку — белое мясо. Из нее можно приготовить тушеные биточки, котлетки, тефтельки. |
|
Крупяные гарниры и каши |
Диетологи рекомендуют включать в детское меню: гречку, овсянку, пшено, ячневую крупу, перловку. | Детям до трех лет в среднем можно употреблять до двадцати граммов крупы. |
| Хлебобулочная продукция | Можно использовать лапшу и вермишель в качестве гарнира к мясным блюдам. Из них также можно готовить молочные супы. Однако эти продукты очень калорийны и об этом не следует забывать. | В сутки можно съедать не более 50 граммов хлебобулочной продукции. |
| Овощи | Отлично стимулируют работу кишечника, усиливают аппетит, снабжают детский организм витаминами и минералами.
Суточная норма не менее 200 граммов овощей. Из овощей можно приготовить: биточки из капусты, морковные котлетки, рагу овощное и т.д. |
В суточном рационе 3-х летнего ребенка должно быть не менее 250 граммов овощей. Добавляются: томаты, патиссоны, зеленый лук и чеснок (в маленьких количествах). Дети охотно едят редис, репу, редьку. Многим нравится шпинат, щавель.
Детишки охотно грызут сырые овощи и любят самые разные овощные салаты. |
|
Фрукты |
Норма — не менее 200 граммов. Вводить новые фрукты и ягоды нужно минимальными порциями, чтобы была возможность своевременно заметить возможные аллергические проявления. В меню также можно включать сезонные ягоды: бруснику, малину, клубнику, клюкву, ежевику, черноплодную рябину, крыжовник. (Понемногу). | В трехлетнем возрасте можно постепенно увеличивать количество фруктов и ягод (если на них нет аллергии).
Родители должны знать, что: черноплодка, черная смородина и черника – могут закрепить стул. Киви, абрикосы, сливы действуют как слабительное. Из ягод и фруктов можно готовить кисели, соки, компоты, морсы, добавлять их в кашу и десерты. |
| Полезные сладости и десерты | Десерт должен вводиться в меню только в два года – не раньше! Десерты должны быть максимально легкими для усвоения. Педиатры настоятельно рекомендуют родителям особо не торопиться пичкать детишек сладостями. И все же, полезные сладости для детей этого возраста есть. Например: печеное яблочко, мусс из ягод, кисели, творожно-банановое суфле. | В меню «сладкоежки» в 3 года можно добавить суфле из яблок, моркови и манной крупы.
Дети охотно едят клюквенно-манный мусс, сливовое суфле и яблочную пастилу. Рецепты этих десертов любая мамочка без труда найдет в интернете. |
Что нельзя есть детям до 3 лет: список, распространенные ошибки родителей
10 основных продуктов, которые противопоказаны маленьким детям:
- Любые колбасные изделия. Практически все производители добавляют в свою продукцию консерванты, ароматизаторы и красители.
- Морепродукты, а именно: креветки, крабы, мидии. Эти морепродукты в 80% случаев вызывают у детей раннего возраста аллергические реакции.
- Свинина, баранина, утиное и гусиное мясо. Тугоплавкие жиры, содержащиеся в этих продуктах, плохо перевариваются и негативно сказываются на работе ЖКТ. Могут вызывать боли, метеоризм, запоры.
- Виноград и дыня. Эти фрукты плохо влияют на ПЖ и увеличивают газообразование.
- Мороженое. Высокий уровень жирности негативно сказывается на работе ПЖ. Обожаемое детьми лакомство очень часто становится .
- Мед. Полезный продукт, но, к сожалению, довольно часто вызывающий аллергию.
- Жирное молоко, провоцирует проблемы с обменом веществ.
- Торты, шоколад, пирожные, печенье. Эти «вкусняшки» содержат в себе огромное количество вредных пищевых добавок.
- Какао. В этом напитке содержится теобромин – алкалоид. Кроме того, какао очень жирный напиток.
- Все газированные напитки — они раздражают ЖКТ.
- Диетологи не рекомендуют трехлеткам готовить супы на любы мясных бульонах.
- Детям категорически запрещается давать любой фастфуд, чипсы, соленые сухарики.
- До двух лет малышам нельзя есть квашеную капусту, любые соленья, сельдерей, орехи.
- Красную и черную икру можно давать в маленьких дозах лишь после 5 лет.
- Грибы (в любом виде) не рекомендуется давать детям до восьми лет, а кофе не раньше 12 лет.
- Большинство педиатров считают, что ни в одно блюдо детям до 3 лет нельзя добавлять сахар.
А. Мосов, врач по гигиене питания детей и подростков:
Ребенку не стоит давать соль и сахар так долго, как это возможно, в идеале - до трех лет обходиться без них. К сожалению, традиции таковы, что мы сами приучаем ребенка к сладкому и соленому. Поэтому придя в детский сад, он неизбежно столкнется со сладкой кашей, сладким чаем или какао и солью, которая добавляется почти во все блюда. Преодолеть эту традицию непросто, поэтому лучше, если ребенок будет готов к этому и перед детским садом привыкнет к слегка подсоленной пище. Проблем со сладкой кашей и сладким какао, думаю, не будет, поскольку все мы имеем врожденное предпочтение к сладкому вкусу.
Мед по сути представляет собой тот же насыщенный раствор сахаров, хотя его употребление вместо сахара более предпочтительно, поскольку мед содержит целый ряд микроэлементов и других биологически активных веществ. Впрочем, полезные свойства меда в значительной степени - преувеличение. И давать его ребенку надо с осторожностью - у детей этот продукт нередко вызывает аллергию.
С 1,5 до 3 лет дети постепенно переводятся на 4-х разовое кормление. Суточный объем пищи у детишек этого возраста составляет от 1200 до 1500 мл.
Примерный режим кормления малыша 2-3 летнего возраста
Завтрак – 8.00.
Обед – 12.00.
Полдник – 15.30.
Длительность кормления не должна превышать 30-40 минут.
Рацион ребенка дополняется новыми продуктами постепенно и обязательно строго индивидуально. Объем воды для детей этого возраста, по мнению Союза педиатров, строго не устанавливается. Все зависит от климатических условий, активности малыша, от жидкости, поступающей в его организм в ходе основного приема пищи. Родители должны ориентироваться на потребности малыша.
Главные требования, которые предъявляют педиатры к питанию детей от 1,5 и до 3 лет – это сбалансированность и разнообразие.
Можно ли детям есть манную кашу?
Еще не так давно манная каша была «главным» блюдом на детском столе. Наверное, многие помнят рассказ В. Ю. Драгунского «Тайное становится явным», в котором несчастный Дениска выливает тарелку манной каши на шляпу гражданину, идущему фотографироваться. Жалко и пострадавшую шляпу гражданина и Дениску, организм которого никак не соглашался съесть кашу. И был в некоторой степени прав. Современная медицина утверждает, что манная крупа на 2/3 состоит из углеводов, а именно крахмала. Поэтому манка довольно плохо переваривается. Глюкен, содержащийся в манке, очень часто вызывает аллергические реакции у детей. Манная каша отличается высокой энергетической ценностью, но полезными витаминами она не богата. Кроме того, фитин, входящий в ее состав, мешает полноценно усваиваться кальцию, железу и витамину D. Педиатры не рекомендуют давать манную кашу детям до года. Конечно, жаль шляпу гражданина из «Денискиных рассказов», но, по мнению большинства педиатров, поступок главного героя вполне оправдан. Хотя, лучше бы кашей накормить маму или папу. Взрослый организм прекрасно воспринимает манку, ведь она очищает кишечник от слизи и благотворно влияет на выведение лишнего жира. Но детский организм устроен по-другому.
Советы специалистов
По мнению педиатра-иммунолога М.А. Хачатуровой – у детей довольно чуткая природная реакция на пищу. Если ребенок по какой-то причине наотрез отказывается от определенного продукта – не стоит кормить его им насильно. Скорее всего, данный продукт просто не подходит ребенку и его следует заменить на другой. А , читайте на нашем сайте в другой статье.
Врач М.А Хачатурова предупреждает родителей — если у ребенка тусклые волосы, плохо растут ногти (ломаются и крошатся), его нужно срочно показать педиатру и диетологу. Скорее всего, у малыша имеются проблемы с кишечником и ему необходимо восстановить нормальную микрофлору. После чего, нужно скорректировать рацион его питания, и сбалансировать количество витаминов и минералов в организме.
Врач-педиатр А. Парецкая:
При составлении меню нужно учитывать нормы ежедневного употребления продуктов - то есть, какие продукты обязательно надо давать малышу каждый день, а какие - с определенной периодичностью. Будем для простоты составлять расчет на неделю - поэтому распределим продукты по дням. Ежедневные продукты рассчитываем, исходя из суточной нормы, умножив ее на 7 дней недели, остальные - исходя из количества приемов.
Ежедневно малыш получает молоко и молочные продукты, масло, хлеб, овощи, крупы, на некоторые дни недели распределяют, например, творог, сыр, рыбу, сметану, яйца. Мясо и рыбу рекомендуется давать 5-6 раз в неделю минимум - то есть 4 раза мясо и 1-2 раза рыбу.
Иногда бывает так, что невозможно приготовить все продукты, запланированные в меню. Тогда приходится прибегать к замене продукта на примерно равноценный. При замене надо учитывать калорийность и питательную ценность продукта - то есть углеводистые продукты заменять на них же, жиры - на другие жиры, белки - на другие белки. Например, взаимозаменяемыми углеводами являются хлеб, хлебобулочные продукты, макароны, крупы. Из белков заменимы молоко, творог, мясо, рыба, сыр. Из овощей - картофель, свекла, капуста, морковь и т.д. Жиры заменимы и растительные, и животные. Однако к концу недели все количества заменяемых продуктов выравниваются.
Правильно сформированное пищевое поведение – залог будущего здоровья вашего малыша.
Антибиотик - это медикаментозный препарат, который считается крайне полезным, и очень важным лекарством. Его назначают при борьбе с определенными инфекциями и болезнями, которые в свою очередь, вызваны бактериями.
Каждая мама, прежде чем дать ребенку этот медикамент, хотела бы знать, какие препараты антибактериальные (ссылка откроется в новом окне). Существует основная группа антибиотиков, которая включает в себя большое количество препаратов. Из основных, - это пенициллины, тетрациклины, сульфаниламиды, аминогликозиды, макролиды.
При каких условиях помогает антибиотик?
Антибактериальный препарат может помочь лишь в том случае, если микроб чувствителен к нему. Это и есть терапевтическая активность данного препарата.
При каких обстоятельствах мы даем ребенку антибиотики?
Самая распространенная болезнь, при которой целесообразно назначить антибактериальные препараты - это ОРВИ, когда к ней присоединяются такие осложнения:
- средний отит;
- синусит;
- бронхит;
- острый тонзиллит;
- пневмония, которая вызвана микоплазмой, хламидиями и бактериальными возбудителями.
Учитывая, что чаще всего причина бронхита - это вирусная инфекция, необходимо использование противовирусной терапии, а антибиотики назначаются детям первых 6-ти месяцев жизни, в других случаях - при признаках бактериальной инфекции.
Как часто можно давать антибиотики детям?
Антибиотикотерапия: при стрептококковой этиологии (скарлатине, ангине) не менее 4 недель, при стафилококковой (ангины, пневмонии, ларингиты) - не менее 6 недель, при грамотрицательных возбудителях (коклюш, дизентерия) - не менее 8 недель.
При заметном улучшении состояния не нужно прекращать прием лекарства, следует обязательно закончить курс, так как это может привести к рецидиву заболевания.
Старайтесь, чтобы между приемами препарата проходило равное количество часов, например в 8 утра и в вечера, это улучшит эффективность антибиотика.
Что должна знать каждая мама по использованию данных препаратов:
- Если вы не знаете точно, как пользоваться антибиотиком, и против каких инфекций его можно употребить, не применяйте его.
- Давайте данное лекарственное средство только в рекомендуемых дозах.
- Ребенку нужно продолжать прием препаратов до полного выздоровления или еще 2 дня после того, как спадает температура и исчезнут иные симптомы инфекции.
- Если во время антибиотикотерапии у ребенка появляется сыпь, зуд или другие аллергические реакции, то никогда больше не пользоваться им.
Очень часто мамы задаются вопросом “Что делать, если кажется, что антибиотик не помогает?” Так вот, при большинстве инфекций данная медикаментозная терапия приносит улучшение через день или два, в зависимости от степени тяжести заболевания. Но если у Вас возник этот вопрос, то вероятно вы неправильно выбрали лекарственное средство, назначили дозу медикамента и лучше в такой ситуации обратиться в больницу.
Видеогалерея
|
Когда ребенку можно? Сколько ребенку можно? Эти вопросы постоянно волнуют заботливых родителей при попытках правильно накормить ребенка. Попробуем разобраться вместе какие продукты можно детям, а какие - нет.
Все продукты вводятся сначала в минимальных количествах (не более 5г - 1 чайная ложка), затем количество продукта постепенно увеличивается и доводится до возрастной нормы.
Молоко Творог Яйца
Если ребёнка вскармливают грудью, коровье молоко лучше всего не давать ему до 1 года. Если на искусственном, рекомендуется до 1 года кормить его адаптированной молочной смесью.
Но если у ребенка склонность к запорам или у мамы стало не хватать молока ближе к 1 году или по экономическим соображениям разрешается добавлять ребёнку молоко в кашу с 8-9 месяцев, если у него нет аллергии и включать в диету кефир или др. кисломолочные продукты.
Включают в детский рацион не раньше 6 мес. начиная с ½ ч/ложки и доводят до 40 г к 8 месяцам и до 50г к 1 году.
Яйца дают деткам не раньше 7 месяцев. До 1 г. ребеночек получает только желток в максимальном количестве ½ желтка ежедневно или 1 желток через день, после года малышу можно давать целое яйцо. До 7 лет ½ яйца в день или 1 яйцо через день, старше 7 лет по 1 яйцу ежедневно.
В таблице можно посмотреть когда ребенку можно и сколько ребенку можно разных продуктов по возрасту.
Когда ребенку можно? Сколько ребенку можно? Таблица
| Продукт | Когда начинать | Норма по возрасту в граммах | |||||||
| 1 год | 1-3г | 3-7л | 7-14 л | Стар ше 14л |
|||||
| Молоко (Кефир) | Не ранее 8-9 мес — кисломо лочные продукты + молоко в кашу |
200 | 400 — 500 | 500 | 500 | 500 | |||
| Творог | Не ранее 6 мес | 50 | 50 | 50 | 50 | 50-100 | |||
| мясо | индейка | Не ранее 6 мес | 70 | 85 | 100 | 100 | 100-150 | ||
| кролик | |||||||||
| говядина | |||||||||
| курица | С 8-9 месяцев | ||||||||
| баранина | |||||||||
| свинина | |||||||||
| утка | С 6 лет | — | — | — | |||||
| гусь | — | — | — | ||||||
| Рыба 2-3 раза в неделю | отвар ная |
белая | Не ранее 8 мес | 50 | 60-80 | 100 | 100 | 100-150 | |
| крас ная |
Не ранее 1 года | ||||||||
| жаренная | Не ранее 3 лет | — | — | ||||||
| солёная | Не ранее 3 лет | — | — | ||||||
| консервы | Не ранее 3 лет | — | — | ||||||
| Икра рыбы | черная | Не ранее 6 лет | — | — | — | 50 | 50-100 | ||
| красная | Не ранее 6 лет | — | — | — | |||||
| Сливочное масло | С 6 мес | 5 | 10 | 25 | 45 | 50 | |||
| Растительное масло | С 6 мес | 5 | 10 | 10 | 15 | 20-30 | |||
| сметана | С 1 года | — | 10 г | 15-25 | |||||
| сыр | С 1 года | — | 5-10г | 10-15 | |||||
| Яйцо куриное | желток | Не ранее 7мес | 1/2 | — | |||||
| целое | С 1года | — | ½ яйца ежедневно или 2-4 яйца в неделю | ||||||
| Яйцо перепелиное | желток | Не ранее 7 мес | 1 | ||||||
| целое | С 1 года | 1 | 1 | 2-3 | 3-4 | ||||
| Овощи общее количество |
С 4-5 месяцев | 200 | 350 | 450-500 | 750 | 800-1000 | |||
| Картофель в общем числе овощей |
С 6 мес | 80-100 | 150 | 200 | 350 | 400-500 | |||
| Фрукты или фрук- товое пюре |
С 4-6 мес | 80-100 | 150 в том числе соки 80-100 | 200 в том числе соки 80-100 | 300 в том числе соки до 200 | 500 в том числе соки до 200-300 | |||
| Соки | С 4-6 мес | 80-100 | |||||||
| Сахар не более | Чем позже тем лучше | — | 50 | 55 | 60 | 60-70 | |||
| Мёд | С 1 года | 1-2 ч.л. | 2-3 ч.л. | 3-4 ч.л. | 1-2 ст. л. | ||||
| Черный чай | С 2х лет | — | 50 (3-4 р/нед) | 100 (3-4 р/нед) | 200 (3-4 р/нед) | 200 | |||
| Кофе 1-2 раза в неделю | С 6-ти лет | — | — | — | 50 | 100-200 | |||
| какао | С 3х лет | — | — | 100 | 150 | 250 | |||
| шоколад | С 3х лет | — | — | 5-30 | 5-30 | 5-50 | |||
| Мороженное 2-3 р/нед | С 3х лет | — | — | 100 | 100 | 200 | |||
| огурец | свежий | С1 года | 50 | 50-100 | 100 | 150 | 200 | ||
| соленый | С 3х лет | — | — | 50 | 50 | 100 | |||
| помидор | свежий | С 1 года | 50 | 50-100 | 100 | 150 | 200 | ||
| соленый | С 3х лет | — | — | 50 | 50 | 100 | |||
| Свекла вареная | С 8-9 месяцев | 50 | 50 | 100 | 150 | 150 | |||
| Капуста отварная, тушеная |
брокколи | С 4,5 месяцев | 100 | 100 | 150 | 200 | 250 | ||
| цветная | |||||||||
| Белоко чанная |
С 7 -8 месяцев | 100 | 100 | 150 | 200 | 250 | |||
| Брюссель ская |
|||||||||
| Капуста белоко чанная свежая |
С 1 года | 50 | 50 | 100 | 150 | 200 | |||
| Капуста квашенная | С 3х лет | — | — | 50 | 100 | 200 | |||
| Капуста морская | |||||||||
| Сладкий перец | С 1 года | 30 | 50 | 50 | 70 | 100 | |||
| Тыква 2-3 раза в неделю | С 5 месяцев | 30 | 50 | 50 | 100 | 150 | |||
| Кабачок | С 4 месяцев | 100 | 150 | 200 | 250 | 300 | |||
| Лук репчатый | вареный | С 7-8 месяцев | 20 | 30 | 50 | 50 | 70 | ||
| сырой | С 3х лет | — | — | 50 | 50 | 100 | |||
| Лук зеленый | С 3х лет | — | — | 50 | 50 | 100 | |||
| Чеснок | вареный | С 1 года | ½ зубчика | 1 зубчик | 2-3 зуб чика |
||||
| свежий | С 3х лет 2-3 раза/нед. | — | — | ½ зуб | 1 зубч | 2-3 зубч | |||
| Морковь | вареная | С 5-6 месяцев | 30 | 50 | 50 | 70 | 100 | ||
| свежая | С 9 месяцев | 50 | 50 | 70 | 100 | 100 | |||
| Репа | С 1 года | 30 | 50 | 50 | 100 | 150 | |||
| Редька пареная | С 1 года | 30 | 50 | 50 | 50 | 100 | |||
| Редька свежая | белая | С 3х лет | — | — | 30 | 50 | 100 | ||
| черная | С 6ти лет | — | — | — | 30 | 50 | |||
| Редис | С 3х лет | — | — | 50 | 70 | 100 | |||
| сухофрукты | чернослив | С 4х месяцев | 100 | 100 | 100 | 100 | 150 | ||
| курага | С 7-8 месяцев | 50 | 50 | 100 | 150 | 200 | |||
| изюм | С 3х лет | — | — | 50 | 50 | 50 | |||
| финики | 2-3 шт | 4-5 шт | 5-8 шт | ||||||
| инжир | 1-2 шт | 2-3 шт | 2-3 шт | ||||||
| Горох | Зеленый горошек (отварной) | С 8-9 месяцев | 80 | 100 | 150 | 150 | 200 | ||
| Гороховый суп |
С 2х лет | — | 150 | 200 | 200 | 250 | |||
| Гороховая каша | С 3х лет | — | — | 150 | 150 | 200 | |||
| Фасоль | С 3х лет | — | — | 100 | 150 | 200 | |||
| чечевица | |||||||||
| орехи | грецкий | С 2х лет | — | 20 гр | 20 гр | 30 гр | 40 гр | ||
| арахис | С 3х лет | — | — | 10-12 ядер | |||||
| фундук | С 2х лет | — | 2-4 шт | 5-6 шт | 8-10 шт | 10 шт | |||
| кедровый | С 2х лет | — | 20 гр | 20 гр | 30 гр | 40 гр | |||
| фисташки | С 3х лет | — | — | ||||||
| фрукты | яблоко | С 4-5 месяцев | 100 | 100 | 1 шт | 2 шт | 2 шт | ||
| лимон | С 3х лет | — | — | 1 ломтик | 1-2 ломтика | ||||
| апельсин | С 1 года | 2-3 дольки | ½ шт | 1 шт | 1 шт | 1-2 шт | |||
| мандарин | |||||||||
| киви | С 1 года | 1/4 | 1/2 | 1 шт | 1-2 шт | 2 шт | |||
| банан | С 6 месяцев | 50 г (1/3) | 1 шт | 1 шт | 1 шт | 1 шт | |||
| ананас | С 3х лет | — | — | Несколько ломтиков | |||||
| грейпфрут | С 3х лет | — | — | 1-2 дольки | 2-4 дольки | 1 шт | |||
| груша | С 7-8 месяцев | 100 | 100 | 1 шт | 1 шт | 2 шт | |||
| арбуз | С 1 года в сезон естест венного созревания |
50 | 50 | 100-200г -2-3 куска | 200-400 | ||||
| дыня | |||||||||
| ягоды | клубника | С 1 года | 1-2 шт | 3-5 шт | 10-15 шт | 1 стакан | 1 стакан | ||
| малина | 5-8 шт | 10-15 шт | ½ стакана | 1 стакан | 1 стакн | ||||
| абрикос | 1-2 шт | 3-5 шт | 10-15 шт | 15-20 шт | 20 шт | ||||
| персик | 1/2 | 1 шт | 1 | 1-2 шт | 2-3 шт | ||||
| виноград | С 2х лет | — | 50 | 100 | 150 | 150 | |||
| слива | С 6 месяцев | 2-3 шт | 2-3 шт | 4-5 шт | 4-5 шт | До 10 шт | |||
| Крыжовник | С 1 года | 5-8 шт | 10-15 шт | 80 г | 100 г | 150 г | |||
| смородина | |||||||||
| Вишня | |||||||||
| грибы | отварные | С 6-7 лет | — | 80 | 100 | ||||
| Соленые | С 12 лет | — | 100 | ||||||
| Марино ванные |
|||||||||
| каши | гречневая | С 4,5 месяцев | 150 | 150 | 200 | 200 | 250 | ||
| рисовая | |||||||||
| кукурузная | С 6 месяцев | ||||||||
| овсянная | С 5 месяцев | ||||||||
| пшеничная | С 1 года | ||||||||
| манная | С1,5 лет не каждй день на молоке варить 1-2 минуты | — | |||||||
| пшенная | С 1,5 лет | ||||||||
| ячневая | С 2х лет | ||||||||
| перловая | |||||||||
| макароны | С 10-12 месяцев | 100 | 150 | 150 | 200 | 250 | |||
| Приправы | укроп | С 1 года | Как приправу | ||||||
| петрушка | |||||||||
| корица | |||||||||
| Перец белый | |||||||||
| Лавровый лист | |||||||||
| Черный перец | С 6 лет | ||||||||
| хлеб | Ржаной | С 1 года | 30 | 40 | 50 | 60 | 60 | ||
| Пшенич ный |
50 | 60 | 70 | 100 | 100 | ||||
| Консервы | Зеленый горошек | С 3х лет | — | — | 50 | 50 | 100 | ||
| Кукуруза | |||||||||
| Фасоль в томате и в масле | С 6-7 лет | — | — | — | 100 | 150 | |||
| Рыбные консервы в масле и в томате | С 6 -7 лет | — | — | — | 100 | 150 | |||
| сосиски | С 3х лет | — | — | 1 шт | 2шт | 2 шт | |||
| колбаса | вареная | С 3х лет | — | — | 1 кружок | 2-3 кружка | |||
| копченая | С 6-ти лет | — | 2-4 кружка | ||||||
| Горчица, уксус, майонез | С 6 лет | — | Как приправу | ||||||
Фрукты и овощи
Фруктовые и овощные пюре и соки вводятся в рацион с 4-6 месяцев, с минимальных количеств. Начинают с овощей, т. к. фрукты ребенок ест охотнее, и после того, как попробует фрукты, может отказаться есть овощи.
Примерно половину от общего количества овощей к 1 году и далее составляет . Овощи и картофель рекомендуется готовить для детей в отварном или печеном виде или на пару.
Количество свежих овощей, фруктов и соков считается в совокупности, при этом предпочтение для деток старше 1 года отдаётся свежим овощам фруктам, а количество свежевыжатых соков в рационе ограничивается. Свежие овощи и фрукты (в том числе соки) и овощи и фрукты, подвергнутые термической обработке должны составлять в рационе ребенка примерно одинаковое количество.
При выборе овощей, фруктов и ягод нужно учитывать степень их аллергенности и склонность ребенка к аллергии.
Сахар Мед
Сахар ребёнку до 1 года давать не рекомендуется. Старше года, чем меньше его в рационе, тем лучше. Возрастные рекомендации приводятся с учётом сахара в составе готовых блюд. Для детишек до 3х лет эти рекомендации выполняются некоторыми родителями с большим трудом, для детей старше 3х лет выполнить их достаточно сложно, практически нереально. К этому надо стремиться! Советую начать со взрослых членов семьи, тогда легче будет соблюдать диету ребёнку.
Сильный аллерген, впервые можно деть его ребеночку в 1 год, суточная норма для ребенка 1-2 чайные ложки, для взрослого: 1-2 столовые ложки.
Чай
Черный чай детям дают с 2х лет. Сначала заваривают некрепккий чай 1/2 ч/ложки заварки на 1 стакан кипятка, с 7 лет: 1 ч/ ложка заварки на 1 стакан кипятка. Чай деткам не дают перед сном.
Зеленый чай можно детям с 7 лет, в тех же количествах что и черный. Общее количество черного и зеленого чая в сутки не должно быть больше цифр, указанных в таблице для черного чая.
Бобы Фасоль Горох
Бобы, фасоль, горох и чечевица — продукты с высокой пищевой ценностью, особенно если в рационе мало продуктов животного происхождения. В зрелых семенах бобовых — мало воды, они длительно сохраняются и могут стать хорошим источником питательных веществ, особенно, если их употреблять в сочетании с зерновыми продуктами. Семена бобовых содержат сложные углеводы: крахмал, пищевые волокна, витамины и минералы.
Но в некоторых из ни присутствуют токсичные компоненты, в т. ч. лектины, которые способствуют повышенному свертыванию крови и мешают перевариванию пищи. Зрелые семена бобовых могут содержать эти компоненты в токсичной для ребенка концентрации. Очень важно правильно готовить эти продукты, тщательно вымачивать и варить их, чтобы избежать каких-либо токсических эффектов.
Каша
Кашу рекомендуется давать ребенку любого возраста, начиная с 5-6 месяцев ежедневно 1 р/д. Предпочтительно на завтрак. Чаще следует давать гречневую и овсяную каши, как самые полезные. Другие каши следует давать время от времени для разнообразия рациона ребенка. Рисовую безмолочную кашу можно использовать, как лечебную при заболеваниях ЖКТ.
Другие продукты
- Макароны и печенья, как продукты бесполезные для здоровья рекомендуется давать детям ближе к 1 году, для разнообразия рациона, но строго ограничивать их количество.
- Сосиски и вареная колбаса разрешается детям с 3х лет, а копченая колбаса только с 6-ти лет.
- Соленья, маринады, консервированные продукты не относятся к полезным, поэтому их количество в питании ребенка строго ограничивается.
- Соленые огурцы, помидоры, квашенная капуста разрешаются детям с 3х лет в ограниченном количестве, а маринованные огурцы и помидоры — только с 6-ти лет.
- Из консервов промышленного приготовления (кроме консервов для детского питния) с 3х лет разрешаются только зеленый горошек и кукуруза. А рыбные и мясные консервы в масле и томатном соусе, фасоль в томате, кабачковая и баклажанная икра не ранее 6 лет.
- Отварные или тушеные грибы можно детям с 6-ти лет, а соленые и маринованные только с 12-ти лет.
- Черная и красная икра рыбы разрешается детям не ранее 6 лет.
- Горчицу, уксус, майонез разрешается использовть, как приправу в питании детей с 6-ти лет.
Продукты содержащие много красителей, ароматизаторов (многие жвачки, конфеты, печенья, торты, пирожные, газированные напитки); а также продукты относящиеся к фаст-фуду (чипсы, картофель фри, гамбургеры, чизбургеры) категорически не рекомендуется давать детям любого возраста.
Надеюсь в этой статье Вы нашли ответ на вопрос Когда ребенку можно? Сколько ребенку можно? Желаю Вам здоровья!
Нурофен – одно из наиболее эффективных средств, применяемых в педиатрии для снижения температуры или от боли. Препарат отличается быстрым действием и высокой безопасностью, однако несмотря на небольшое количество побочных эффектов, его нельзя применять бесконтрольно. Поэтому необходимо знать, как часто можно давать Нурофен ребенку, чтобы не навредить.
Препарат является нестероидным противовоспалительным средством, предназначенным для симптоматической терапии. Лекарство хорошо снимает жар, снижает интенсивность воспалительных заболеваний, устраняет сопутствующий болевой синдром.
Активным компонентом Нурофена является ибупрофен – производное вещество пропионовой кислоты. Механизм действия заключается в подавлении активности ферментов ЦОГ и формировании с их участием медиаторов воспалительных реакций – простагландинов.
Помимо этого, ибупрофен не допускает агрегации тромбоцитов, в результате чего предупреждает образование тромбов. Анальгезирующий эффект сильнее всего проявляется при терапии воспалительных заболеваний. Действие разовой дозировки сохраняется на протяжении 8 часов.
Препарат для детей выпускается в нескольких версиях: в виде пероральной суспензии (с несколькими вкусами), ректальных свечей.
Нурофен применяется в педиатрии при:
- Для снижения температуры при ОРЗ, гриппе, детских инфекциях, иных инфекционно-воспалительных патологиях, после вакцинирования.
- Для обезболивания: при слабом или среднем болевом синдроме различной локализации (включая боли головы, мышц, при прорезывании зубов, от мигрени, невралгии, отита, болей в горле, после растяжений и пр.).
Суспензию и суппозитории можно использовать в терапии малышей с 3-месячного возраста.
Особенности применения у детей
Препарат отлично помогает от высокой температуры и боли, но при этом не влияет на причину заболевания. Поэтому Нурофен рекомендуется применять краткосрочным курсом. Чтобы не допустить прогрессирование болезни, нужно обязательно уточнить у педиатра, сколько дней можно давать ребенку Нурофен при температуре или от боли.
Применение от температуры
Дозировка при жаре зависит от возраста и веса малыша. При расчете нужного количества следует учитывать, что суточная норма составляет 30 мг ибупрофена на 1 кг массы тела.
Суспензия с содержанием 100 мг ибупрофена в 5 мл:
- 3-6 мес. (вес 5-4,6 кг) разовая дозировка 2,5 мл, кратность приема – 3 р., суточный максимум – 7,5 мл
- 6-12 мес. (7,7-9 кг): разово – 2,5 мл, кратность приема – 3-4 р., в сутки – не более 10 мл
- 12 мес.-3 г. (10-16 кг): разово – 5 мл, кратность – 3 р., в сутки – максимум 15 мл
- 4-6 л. (17-20 кг): разово – 7,5 мл, кратность – 3 р., сут. максимум – 22,5 мл
- 7-9 л. (вес 21-30 кг): разово – 10 мл, прием – 3 р./д., в сутки – 30 мл
- 10-12 л. (31-40 кг): разово – 15 мл, прием – 3 р./д., в сутки – не больше 45 мл.
Суппозитории
Препарат применяется для детей от 3 месяцев до 2 лет. Предназначен для ректального введения. Используется, если ребенок не может принять суспензию или его часто рвет.
- 3-9 мес. (6-8 кг): по 1 свече (60 мг) до 3 раз в течение суток. Максимальная суммарная дозировка – 3 суппозитория.
- 9 мес.-2 г. (8-12 кг): по 1 свече до 4 р. в сутки. Максимально допустимая дозировка – 4 суппозитория.
Через сколько можно давать Нурофен детям повторно
Независимо от выбранной лекарственной формы (свечи или сироп), применять Нурофен рекомендуется с 6-8-часовым интервалом. Если действие препарата оказалось недостаточно сильным, и у ребенка спустя 2-3 часа вновь поднялась температура или появились боли, то нужно постараться их устранить с помощью других средств. Например, если у больного нет аллергии, то можно обтереть его водой с уксусом.
Если народные методы не помогают, то у родителей может возникнуть искушение дать лекарство повторно. Но нужно помнить, что слишком частое использование ибупрофена может привести к передозировке средством, что приведет к осложнениям.
Сколько раз в день можно давать Нурофен
При лечении маленького пациента важно не только знать, через какое время можно давать Нурофен ребенку в течение дня, но и продолжительность курса. Как и многие НПВП, препарат запрещено применять длительное время, так как возможно проявление усиленных побочных действий и возникновение передозировки. Максимальный срок терапии Нурофеном – 3 дня!
При этом нужно помнить, что если в течение суток после Нурофена малышу 3-5 мес. не стало лучше (или ребенку старше 6 мес. на протяжении 3 дней), то нужно прекратить давать лекарство и обязательно обратиться за медицинской помощью.
Данная статья написана специалистами с медицинским образованием из команды
Оригинальную инструкцию вы можете почитать на сайте производителя: Нурофен .
Доктор Комаровский славится своим современным подходом к воспитанию детей и уходу за ними. Врач-педиатр всегда идет на открытый диалог с родителями и часто отвечает на их вопросы. Уже в который раз , более, чем просто понятно, объяснил случаи, когда можно давать ребенку антибиотики и как часто это можно делать..
Как часто можно давать ребенку антибиотики
И, правда, непонятная тенденция среди родителей бытует уже несколько поколений. При любом удобном случае, лишь б поскорее выздоровел, они дают ребенку антибиотики, не задумываясь, насколько пагубно они могут отразиться в будущем на их чадо.
Доктор Комаровский не единожды рассказывал о тех случаях, когда такой метод лечения необходим. На этот раз он рассказал скорее о ментальном прошлом веке и призвал родителей к благоразумию.
Давать антибиотики ребенку, во-первых, необходимо только по назначению врача. Принимать их также нужно по инструкции: шаг влево, шаг вправо - не допустимы. Родители должны понимать, что самолечение, да еще и антибиотиками, - это не то, чтобы не наилучший вариант, это наихудший вариант, который только можно вообразить.
"Антибиотики используются не тогда, когда родители считают, что их пора давать, а когда есть бактериальная инфекция, и больше никогда. Есть бактериальная инфекция, которая лечится антибиотиками - мы назначаем антибиотики. Всё." (Орф. и пункт. автора здесь и далее сохранены, прим. Ред.) - цитирует редакция ДжоИнфоМедиа Евгения Олеговича.
Доступность антибиотиков
Самое ужасное, что от незнания родители все-таки покупают препараты, и дают их детям, а потом не могут найти причину устойчивости ребенка к антибиотикам. И всему виной, по словам Доктора Комаровского, это доступность их продажи в нашей стране.
В нормальном обществе, такие лекарства должны отпускать только по рецепту, по назначению лечащего врача с печатью, с подписью. Родители не должны иметь свободный доступ к покупке данных препаратов, основываясь только на своем решении.
"Это недопустимо. Именно это бесконтрольное применение антибиотиков приводит человечество на грань катастрофы, когда в мире появляются бактерии устойчивые ко всему".
Тему антибиотиков Доктор Комаровский затрагивает часто, пытаясь предупредить родителей об опасности. Напомним, что недавно он также рассказал с противоаллергическими препаратами.
