Svetlana Markova

Güzellik gibidir değerli taş: ne kadar basitse o kadar değerlidir!

İçerik

Nasıl daha ince olunur? Diyet ve aktif yaşam tarzı tek başına yeterli değildir. Ayrıca zencefil ve limon ile zayıflama tarifi hazırlayabilir veya evde zencefil kökü, su, bal karışımı yapabilirsiniz. Bu tür doğal ilaçların diyet etkisi vardır, metabolizmayı hızlandırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu şekilde, hızlı ve fark edilmeden kilo verebilirsiniz, ancak en önemlisi - vücudun yararına.

Limonlu zencefil neden kilo vermek için faydalıdır?

Metabolizmayı uyarmak, yağ yakma etkisini hızlandırmak için günlük diyete kilo vermek için zencefilli limonlu bir içecek eklenmesi önerilir. Kokteyl aromatik ve hoş bir tada sahiptir (bir amatör için daha fazladır), bu nedenle gerektiğinde, yiyecek alımıyla eşleşmeden içilebilir. Limonlu zencefil kökü demlenmelidir, bu onun faydalı özelliklerini hiç azaltmaz. Bir diyet ürünü yaratmanın birçok sırrı vardır. Oranlara bağlı olarak, zencefil ve limon ile kilo vermek için bir tarif hazırlamak için aşağıdaki etkiye güvenle güvenebilirsiniz:

• hızlandırılmış metabolizma;
• sindirim sürecini iyileştirmek;
• arınma;
• bağışıklık sistemini güçlendirmek;
• eski yağ yakma;
• toksinlerden, toksinlerden kurtulmak;
• kötü kolesterolün üretken dökümü.

Zencefilden limonla kilo vermek mümkün mü

Böyle bir içecek yapmadan önce, yan etkilerin ortaya çıkmasını dışlamak için herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmak önemlidir. Zencefilden limonlu kilo vermek gerçektir, her bir bileşenin eylemi düzeltmeyi amaçlar. kilolu, ikincinin etkisini artırır. Yani, zencefil kökü belirgin bir yağ yakma etkisi vardır, seçilen diyeti mümkün olduğunca verimli hale getirir. Kabuğu ile ekşi meyve, C vitamini deposudur, bağışıklık sistemini güçlendirir, viral hastalıkların önlenmesi, vitamin eksikliğidir.

Kökü bir rende üzerine sürüp, meyveyi öğütür ve hazırlanan karışımın üzerine kaynar su dökerseniz, lezzetli olur, sağlıklı içecek kilo kaybı için zencefil ve limon ile, haftada 3-5 kg ​​deri altı yağından, belde birkaç santimetre kurtulmaya yardımcı olur. Yararlı özellikleri bir çocuk tarafından bile bilinen biraz bal ekleyebilirsiniz. Ekşi meyve yerine kireç kullanabilirsiniz, böyle bir ikamenin diyet özellikleri hiç azalmaz ve hatta daha az faydalı tarif kilo kaybı olmaz.

Zencefil ve limon ile nasıl kilo verilir?

Herkes için ekstra kalori yakmak için bir uyarıcı mevcuttur. Fazla kiloların düzeltilmesi için kilo vermek için zencefil ve limon seçilirse, içecek isteğe göre sıcak veya soğuk olarak içilebilir. Taze bir tat için, dinlenmek için tarçın baharatları veya biraz bal ekleyebilirsiniz. Zencefil ve limon ile verimli kilo kaybı, aşağıdaki kurallara uyulmasını sağlar:

1. Tam kursu günde iki kez için - sabahları aç karnına ve akşamları.
2. Kursu tamamladıktan sonra haftada bir kilo vermek için zencefil ve limonlu çay için.
3. İçeriğindeki maddelere alerjiniz varsa zencefil ve limon zayıflama tarifi kullanmayın.
4. Şifa tarifi yatmadan önce hazırlanmamalı veya alınmamalıdır, aksi takdirde uykusuzluk hariç tutulmaz.
5. Ek olarak, kilo kaybı için güçlü bir antioksidan olarak yeşil çay içilmesine izin verilir.
6. Zencefil ve limon ile kilo vermek için bir reçete seçimi sadece doktorunuzla yapılmalıdır.

Kilo kaybı için limonlu zencefil nasıl içilir

Hazırlanan tarif, deri altı yağının yakılmasını teşvik eder, sindirimi, metabolizmayı geliştirir, günlük yiyecek porsiyonlarını azaltır ve sağlıksız bir iştahı azaltır. Zencefilin bir sonraki öğünden önce veya yemekten bağımsız olarak kilo kaybı için limonlu içilmesi tavsiye edilir. Hazırlanan bileşimin birkaç saat demlenmesi gerektiğini anlamak önemlidir, güç kazanır.

Nasıl pişirilir

Zencefil kökü kuru olmalı ve herhangi bir tarif hazırlanırken ayrıca doğranmış, kıyılmış, harmanlanmış veya bir toz, talaşa rendelenmiş olmalıdır. Kaynar suda demleyin veya pişirin soğuk su... Israr ettikten sonra birkaç damla limon suyu sıkın. Kilo kaybı için limonlu bir zencefil kaynağını uygun şekilde hazırlarsanız, içecek bağırsakları başarıyla temizler, peristalsisini normalleştirir ve deri altı yağını giderir.

Zencefil limon ve bal oranları

Bir taze meyveden limon konsantresi gerekir. Bir meyve sıkacağı ile sıkılmış yaklaşık 150 gram doymuş meyve suyu çıkıyor. Tarife göre 200 gram bal, 300 gram kuru kök bu miktar için uygundur. Sert malzemelerin bir kıyma makinesinde bükülmesi, bir meyve sıkacağı içinde yumuşak - sıkılması tavsiye edilir. Zencefil, limon ve bal oranı gözlenirse verimli kilo kaybı sağlanır.

İhtiyacın olacak:

• orta kök - 1 adet;
• limon konsantresi - 1 çay kaşığı;
• tarçın, doğranmış - 1 yemek kaşığı. ben.;
• bal ürünü - 1 yemek kaşığı. ben.

Zencefilli limon çayı tarifi yapma yöntemi, uygulaması:

1. Kökü rendeleyin, tarçın ekleyin, üzerine dökün. litrelik kavanoz bir termos içinde kaynar su.
2. Tam soğutma için birkaç saat demlendirin.
3. Limon suyunu sıkın, ekleyin sıcak içecek, karışım.
4. Süzün, her fincan sıvı için bir çorba kaşığı suya ekleyin.
5. İçeceği iki hafta boyunca iç.

Limon ve zencefil suyu

İhtiyacın olacak:

• zencefil kökü - 300 gram;
• kireç - 1 adet;
• su - 1 yemek kaşığı.

Yöntem, zencefil ve limonlu su hazırlama kuralları:

1. Kurutulmuş kökü bir toz haline getirin.
2. Belirtilen miktarda limon konsantresi ekleyin, iyice karıştırın.
3. Tentürü bir kavanozda toplayın, gece boyunca bırakın, buzdolabında saklayın.
4. 1 yemek kaşığı bileşimi ekleyin. ben. ılık su, maden suyu veya diğer içme sıvılarında yemeklerden önce alınız.

Limon ve bal ile zencefil içeceği

İhtiyacın olacak:

• zencefil kökü - 1 adet;
• kireç - 1 adet;
• portakal - 1 adet;
• nane - birkaç kuru dal;
• su - 1 litre;
• tatlım, kakule - tatmak.

Hazırlama yöntemi, zencefil ve limondan yapılmış yağ yakıcı bir içecek kullanma kuralları:

1. Kakule, nane, ana malzemeyi bir kıyma makinesinde öğütün, bir kapta karıştırın.
2. Üzerine kaynar su dökün, bir kapakla kapatın, tamamen soğuyana kadar ısrar edin.
3. Tariften elde edilen bileşimi 30 dakika bekletin, ardından sıkılmış limon ve portakal suyunu ekleyin.
4. Sindirime yardımcı olmak için yemeklerden önce yarım bardak alın.

Hindistan ve Çin'de zencefilin özellikleri çok uzun zamandır bilinmektedir. Şifalı kök, Ramayana'da ve Lezzetlerin Kökünü Aramak adlı Çin tezinde bahsedilir. Gizemli zencefil, Orta Çağ'da Hindistan'dan Avrupa'ya geldi. Tüccarlar ve tüccarlar, ellerinden geldiğince malları üzerinde spekülasyon yaptılar, zencefilin "dünyanın sonunda" yetiştiği ve belirli bir "kötü kabilenin" halkının köklerinin kökleri koruduğu hikayeleriyle yüksek fiyatları haklı çıkardılar. Onuncu yüzyılda, zencefilli kurabiye ilk kez Fransa'da pişirildi. Orta Çağ'ın sonlarında, zencefilli kurabiyeler Avrupa'da zaten biliniyordu ve haklı olarak iyileştirici özelliklere atfedildiler.

Zencefilin kendisi her türlü eser element, amino asit, uçucu yağ, A, B ve C gruplarının vitaminlerinin deposudur. Yanan kök kalsiyum, potasyum, fosfor, demir ve dört yüzden fazla biyoaktif madde içerir. Zayıflama zencefil içeceği, zencefile yanan bir tat veren çeşitli reçineler - cingerol, gingerol, shogaol, vb. nedeniyle metabolik süreçlerin kurulmasına yardımcı olur. Zencefilin aşırı kiloyla savaşma yeteneğini belirleyen şey budur.

Kilo kaybı için zencefilli çay, yemeklerden yarım saat önce içilir. Zencefil içeceği tonik, balgam söktürücü, antispazmodik ve ısınma özelliklerine sahip olduğu için soğuk algınlığı ile mücadelede vazgeçilmez olduğu unutulmamalıdır. Kökün derisi idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Zencefil kanı temizler, hastalıklara yardımcı olur tiroid bezi ve hatta kanseri önlemenin bir yolu olarak kullanılır. Genel olarak, bu kökün faydaları hakkında durmadan konuşabiliriz.

Zencefilli içecekler ve diyet

Tabii ki, zencefil tek başına kilo vermenize yardımcı olmaz. Kilo kaybı için zencefilli içecekleri seçtikten sonra, tarifleri bugün internette bulmak kolay, ayrıca bir diyet seçmeniz gerekiyor. Yağlı, füme olanlardan vazgeçmemiz gerekecek. Nişastalı yiyeceklerin ve tatlıların tüketimini sınırlandırmalısınız. Günlük rasyon 1500 - 1600 kilokalori olmalıdır. Zencefilin özelliklerini en iyi şekilde kısa süre ısıtıldığında koruduğu da unutulmamalıdır. Kilo kaybı için bal, zencefil, limon kullanarak sadece mükemmel sonuçlar elde etmekle kalmaz, aynı zamanda vücudu en düşük finansal maliyetlerle tamamen iyileştirebilir ve güçlendirebilirsiniz.

Zayıflama zencefil içeceği tarifi

İçeceği hazırlamak için, tüm besin maddelerinin kabuğun hemen altında olduğunu hatırlayarak, bir bıçakla kök bağlantıdan kabuğu dikkatlice kazımalısınız. Soyulmuş zencefil kökü bir rende üzerinde öğütüldükten ve soyulmuş zencefil kökü üzerine kaynar su döküldükten sonra, kilo kaybı içeceği birkaç saat demlenmelidir. Bu yüzden akşamları yapmak ve sutrayı almak en iyisidir. Yani:

1. 25-30 gram soyulmuş zencefil kökünü ince bir rende üzerine rendeleyin veya bir karıştırıcıda öğütün.
2. Doğranmış kökü 1,5 - 2 litre kaynar su ile dökün.
3. 6-8 saat demlenmesine izin verin.

Zayıflama tarifi, zencefil + limon

Limon lif, organik asitler, uçucu yağlar, vitamin ve mineral kompleksi açısından zengin. Kilo kaybı için zencefil, limon kombinasyonu aşağıdaki gibi hazırlanan bir içecektir:

1. İyi yıkanmış bir limonu ortadan ikiye kesin. Yarısından suyunu sıkın, diğer yarısını küçük dilimler halinde kesin.
2. 25 - 30 gram soyulmuş zencefil kökü ezin.
3. Bir demliğe zencefil, limon dilimleri koyun, suyunu dökün.
4. 1 litre kaynar su dökün.
5. 15 dakika demlenip süzülmesine izin verin. İçeceğin tadı çok zengin olmayacak şekilde filtrelemek gerekir.

Kilo kaybı için nane, biber, limon ve zencefil

Tarif aynı kalır, sadece içecek için bileşenleri aşağıdaki oranlarda almak gerekir:

1. 8 çay kaşığı kıyılmış zencefil.
2. 8 çay kaşığı limon suyu.
3. Bir tutam biber.
4. Birkaç nane yaprağı.

Kilo kaybı için zencefil, salatalık, limon

Bu içecek beslenme uzmanı Cynthia Sass tarafından icat edildi, bu yüzden ona Sassi suyu adı verildi. İçecek yağların parçalanmasını hızlandırır, şişkinliğe yardımcı olur, idrar söktürücü etkiye sahiptir, iyileştirir dış görünüş deri. İnfüzyonu hazırlamak için şunları alıyoruz:

1. 1 orta boy salatalık.
2. 1 orta boy limon
3. 1 çay kaşığı ince rendelenmiş zencefil kökü.
4. Taze nane yaprakları.
5. Gazsız maden suyu - 2 litre.

Limonu yıkayın ve dilimler halinde kesin. Havucu da soyun ve doğrayın. Bir cam kavanoza limon, salatalık, rendelenmiş zencefil, nane yaprağı koyun ve suyla kaplayın. İçeceği soğuk bir yerde 10 saat demleyin. Sassi suyunu sadece diyet dönemlerinde değil, sadece sıcak yaz günlerinde içebilirsiniz.

Zayıflama Zencefilli Kahve

Böyle bir içki yapmak tam bir zevktir. Bu içecekte oryantal baharatların kombinasyonu sizi sadece sıra dışı tadıyla değil, aynı zamanda lezzetli bir aromasıyla da memnun edecek. 1 bardak suya kahve yapmak için şunları alıyoruz:

1. Baharatlı karanfil tohumları - 3 adet.
2. Küçük bir çubuk tarçın.
3. Kıyılmış kakule.
4. Rendelenmiş hindistan cevizi.
5. 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil kökü.
6. 1 yemek kaşığı. kahve kaşığı.
7. Nane yaprakları.
8. Tadımlık şeker.
9. 0,5 su bardağı süt.

Baharatları kaynar suya, ardından kahveye atın. Süte dökün. Şeker ekle. Genel olarak, içecek normal kahve gibi demlenir.

Son zamanlarda, giderek daha fazla insan kavrulmuş değil, yeşil kahve tüketiyor. Kilo kaybı için zencefilli yeşil kahve mükemmeldir. Bu, antioksidan özelliklere sahip klorojenik asit içeriğinin yeşil kahvede kat kat fazla olmasıyla açıklanmaktadır. Yeşil kahve normal çekilmiş kahve ile aynı şekilde demlenir.

Kilo kaybı için zencefil ve bal

Bu zayıflama içeceğinin prensibi, her iki bileşenin de terletici bir etkiye sahip olmasına ve birbirlerinin hareketini arttırmalarına dayanmaktadır. Bu içecek çay gibi hazırlanır: Bir çay kaşığı kıyılmış zencefil sıcak su ile dökülür, isteğe göre bal ve diğer malzemeler eklenir. Ayrıca yemeklerden önce bal ve rendelenmiş zencefil karışımını çiğnemek iştahı azaltır. Zencefil kökünde bulunan uçucu yağlar, tat alma tomurcuklarını kelimenin tam anlamıyla sağır eder.

Kilo kaybı için su ile zencefil

Zencefil kaynatıldığında ve pişirildiğinde faydalı özelliklerinden bazılarını kaybeder. Bu yüzden zencefilde ısrar etmek daha sağlıklıdır. Bunu yapmak için, rendelenmiş kök kaynatılarak değil, sadece sıcak su ile dökülür ve ısrar edilir. Zencefilli suya kızılcık, kızılcık, şekerle ezilmiş ve deniz topalak gibi çeşitli maddeler eklenebilir.

Kızılcık ilavesi ile kilo kaybı için su zencefil + limon tarifi:

1. Kızılcık, zencefil ve limonu bir blender ile püre haline gelene kadar öğütün.
2. Kütleyi sıcak, ancak kaynar suya dökün.
3. Tat vermek için bal ekleyin ve demlenmesine izin verin.

Zayıflama zencefil ve tarçın

Tarçın eşsiz bir tada ve kokuya sahiptir. Bu baharatın kullanımı beyin fonksiyonlarını iyileştirir, şeker seviyelerini normalleştirir ve kan pıhtılaşması riskini azaltır. Zencefil, limon, tarçının zayıflama kombinasyonu, metabolizma hızını artırmaya ve vücudu kütle ile zenginleştirmeye yardımcı olur. besinler... İçeceği hazırlamak için 1 tatlı kaşığı tarçın ve rendelenmiş zencefil kökü alın, üzerine sıcak su dökün ve bir halka limon ekleyin.

Zencefil zayıflama içeceği: yorumlar

- bir oryantal şifalı bitki, 300'den fazla faydalı madde içerir. En değerlisi zencefil köküdür - bir lif, amino asit ve karbonhidrat kaynağı. B, C, E grubu vitaminleri, mikro ve makro elementler (sodyum, potasyum, magnezyum, demir, kalsiyum vb.) İçerir. Esansiyel yağlar canlandırır, metabolizmayı hızlandırır, kanı temizler. 100g başına zencefilin kalori içeriği: çiğ - 80 kcal ve kurutulmuş - 300. Zencefil yağ yakar, açlık hissini bastırır, sindirimi iyileştirir.

Limonlar sadece kilo vermeyi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığı da iyileştirir. Narenciye meyveleri organik asitler, pektinler, uçucu yağlar, lif içerir, A, C vitaminleri, E, PP ve B grubu, mikro ve makro elementler. Limon bir diyet ürünü olarak kabul edilir, çünkü orta boy bir meyvede sadece 20 kcal vardır. Bu narenciye bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim ve boşaltım sistemlerinin işleyişini iyileştirir, toksinleri, durgun suyu ve tuzları vücuttan uzaklaştırır, yağların parçalanmasına yardımcı olur ve insanın zihinsel aktivitesini arttırır!

Zencefil ve limonlu çay çok faydalıdır:

• Metabolizmayı iyileştirir.
• Sindirimi normalleştirir.
• Analjezik etkiye sahiptir.
• Kanı temizler, kötü kolesterol seviyesini düşürür.
• Kan basıncını normalleştirir.
• Bağışıklığı güçlendirir.

• lezzetli ve sağlıklı çay ... Limonu kaynar suyla dökün, iki parçaya bölün: birinden suyu sıkın, diğerini rende üzerine sürün. Zencefili (küçük bir erik büyüklüğünde) ezin, kaynar su dökün, rendelenmiş limon ve suyu ekleyin. 10-15 dakika sonra içeceği süzün, bal ekleyin ve için.
• tarçın çayı... İhtiyacınız olacak: 2 litre su, limon, zencefil (kök yaklaşık 8-10 cm), bir çubuk tarçın. Suyu kaynatın, çubuk tarçın ve şeritler halinde kesilmiş zencefil kökü koyun. 20 dakika kısık ateşte pişirin ve kapatın. Oda sıcaklığındaki bir içeceğe bal ve limon suyu ekleyin.
• Zencefil ve sarımsak... Bir diş sarımsak, zencefil kökü ve ılık suya ihtiyacınız olacak. Zencefili rende üzerine sürün, sarımsağı doğrayın. İki litre ılık su ile doldurun, yarım saat sonra süzün ve gün boyunca için.
• Bal ve elma ile çay... İhtiyacınız olacak: zencefil kökü, 8 elma, 3 orta boy limon, 2 çubuk tarçın, bal, 5 litre su. Bir tencereye su dökün, ısıtın. Ayrı ayrı sıkın limon suyu, kabuğu rende üzerine sürün. Zencefili şeritler halinde kesin, elmaları dilimler halinde kesin, tarçın çubuklarını bütün olarak ekleyin. Tüm malzemeleri (bal ve limon suyu hariç) sıcak su ile bir tencereye koyun ve kaynattıktan sonra 3-4 dakika pişirin. Süzüyoruz, soğumaya bırakıyoruz. Çayı tatmak için limon suyu ve bal ekleyin.
• Yeşil çay ve zencefil... Yeşil çayın kendisi çok faydalıdır: vücudu mükemmel bir şekilde temizler ve kan dolaşımını ve metabolik süreçleri harekete geçirir. Çok basit: Bir termos veya demliğe sadece yeşil çay ekliyoruz, aynı zamanda rendelenmiş zencefil de ekliyoruz. 90 derecede suyla doldurun ve yarım saat bekletin.
• sassi suyu... Bu içecek Amerikalı beslenme uzmanı Cynthia Sass tarafından icat edildi. Sporculara ve sık sık diyete uyması gereken insanlara çok düşkündür. Şişmeyi giderir, durgun sıvıyı, toksinleri, tuzları vücuttan uzaklaştırır, metabolik süreçleri iyileştirir. Yemek pişirmek için 1 yemek kaşığı gerekir. rendelenmiş zencefil, 1 limon, 1 salatalık, 10 taze nane yaprağı ve 2 litre su. Tüm malzemeleri öğütün, soğuk suyla doldurun ve gece boyunca buzdolabında bırakın. Günde 4-5 kez bir bardakta içilir.
• Zencefilli Limonata... Aslında, klasik tarif... Zencefili (kök 10 cm) dilimler halinde kesin, iki limonun suyunu sıkın, birinin kabuğunu rende üzerine sürün. İki litre su ile doldurun ve kaynatın. İçmeden önce, içeceğe oda sıcaklığında bal eklenebilir.

Zencefil ve limon sadece kilo vermeye katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı iyileştirmenin de harika bir yoludur. Aşağıdaki videoda kış için bir vitamin karışımı hazırlama konusunda adım adım ustalık sınıfını izleyin.

Zencefilli içecek nasıl yapılır

Zencefilli içecek harika Halk için çare bağışıklığı korumak, soğuk algınlığı tedavisi ve obezite ile mücadele etmek. Kök, bir kişi için gerekli olan hemen hemen tüm vitaminleri, mineralleri ve amino asitleri içerir, vücudu zararlı maddelerden temizleme ve metabolizmayı olumlu yönde etkileme yeteneğine sahiptir. Bu yazımızda zencefilli içeceğin tüm kurallarına göre nasıl hazırlanacağına bakacağız.

Etkili kilo verme tarifleri: sağlıklı çay yapmak

Aşağıdaki tüm yöntemlerde ortak olan, zencefili demleme için hazırlamaktır. Kök soyulmalı ve daha sonra daireler halinde kesilmeli veya kaba bir rende üzerine rendelenmelidir. Hazır doğranmış hammaddeleri hemen kullanmak ve buzdolabında saklamamak daha iyidir. en çok var farklı tarifler zencefilden bir içecek yapmak: Ek bileşenler eklemeden kökü kendiniz demleyebilir, ayrıca limon, bal ve hatta sarımsakla lezzetli çay yapabilirsiniz.

Örneğin akşam yemeğinden önce veya öğün aralarında iştahını bastırmak isteyenler için bu içecek mükemmel: limon, zencefil, bal bir termosta demlenmeli, en az yarım saat demlenmesine izin verilmeli ve yarım bardak içilmelidir. yemeklerden önce. Bir litre su için 2 yemek kaşığı rendelenmiş kök, yarım limon suyu veya sadece dilimlenmiş narenciye ve birkaç yemek kaşığı bal gerekir. Lezzet için tarçın veya karanfil gibi baharatlar eklemeyi deneyin.

Ayrıca çok aromatik bir içecek hazırlayabilirsiniz: zencefil, limon, nane bir termos veya tencerede sıcak su ile demlenir ve ardından yaklaşık yarım saat demlenir. Bir litre su için 2 yemek kaşığı zencefil, meyve suyu veya limon dilimleri, birkaç kuru veya taze nane yaprağı alın. Gerekirse, içecek filtrelenebilir. Bu lezzetli çayı yemeklerden en az 15 dakika önce ve ayrıca gün boyunca, özellikle çok açsanız için - bu iştahınızı yatıştırabilir.

Rendelenmiş köküne sarımsak eklenerek çok etkili bir zencefil inceltici içecek hazırlanabilir. Tadı elbette en hoş olmayacak, ancak sonuç sizi memnun edecek. Malzemeleri 1: 1: 20 oranında (zencefil-sarımsak-sıcak su) karıştırın ve bir termosta demleyin. En az bir saat ısrar edin ve ardından yemeklerden önce yarım bardak zencefil içeceği alın. Tek şey, tarifte belirtilenden daha fazla bileşen koymayın - kökte bulunan bazı maddelerin aşırı dozda alınması, gastrointestinal sistem ile ilgili problemlerle doludur.

Yeşil çay ile zencefil de hazırlayabilirsiniz: içeceği (çayı) her zamanki gibi hazırlayın, üzerine birkaç parça kök ve limon suyu ekleyin. Küçük porsiyonlarda içiniz, çünkü bu bileşenlerin kombinasyonu güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahip olabilir.

Zencefil çayı ile soğuk algınlığı tedavisi

Soğuk algınlığının ilk belirtilerini yaşıyorsanız, zencefilli bir içecek hazırlayıp günde 2-3 bardak içebilirsiniz. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacak, güçlü bir terletici etkiye sahip olacak - reçete edilen kısmı geceleri için, ılık bir battaniyenin altına yatın ve sabahları hastalık gitti.

Soğuk algınlığı tedavisi için zencefil ve limon içeceği şu şekilde hazırlanabilir: 1-2 yemek kaşığı kıyılmış kökü bir litre suyla dökün ve 15 dakika kaynatın, ardından soğutun, tadına taze limon suyu ve bal ekleyin. Küçük yudumlarda iç. Ancak bu tür çayların tüketilmemesi gerektiğini unutmayın. sıcaklık... Bu arada, zencefil ve baldan, zencefil, limon ve baldan yapılan bir içecek, kışın yetişkinler ve çocuklar için önleyici bir önlem olarak kullanılabilir. İlk kez bir içecek hazırlıyorsanız ve hiç zencefil yemediyseniz, çay yapmaya ana bileşenden daha küçük porsiyonlar ekleyerek başlayın: önce 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefili bir litre suyla demleyin, içeceğin nasıl olacağını görün. vücut tarafından algılanabilir - mide bulantısı olup olmayacağı ( kökün aktif bileşenlerinin aşırı dozda alınması ile mümkündür). Her şey yolundaysa, dozu sıvı litre başına önerilen iki yemek kaşığı ham maddeye yükseltin. Önleme amacıyla günde 1-2 bardak lezzetli çay alın ve ardından "kış" hastalıkları sizi atlayacaktır.

Sevgili dostlar, bugün sizlere zencefil ve limondan yapılan bir içecekten bahsetmek istiyorum. Şimdi kış, soğuk algınlığı, grip ve diğer kötü şeylerin mevsimi. Bu talihsizlikleri önlemeye başlamanın ve kendinize böyle mucizevi bir içecek yapmanın zamanı geldi. Bir termosta, bir çaydanlıkta veya sadece bir kupada yapabilirsiniz. Özel olarak hazırlanmış eriyik suda daha iyidir - kesinlikle iyileşir: evet:.

Neden ve hakkındaki makaleleri geçici olarak bir kenara koydum ve size limonlu zencefilli içecek tarifi hazırlamak için acele ettim? Çünkü, bence her şeyden önce faydalı, kendi kendini test eden bilgiler paylaşılmalı: ya işe yararsa ve birine yardım ederse - aniden tam bugün, aniden şimdi?! Daha dün, burun akıntımın bir hafta olduğunu düşündüm ve kas krampları ve titreme geri dönüşü olmayan bir şeydi. Olumsuz. Yaptım. Minimum rahatsız edici düşünce, maksimum bedene dikkat ve üç bardak sihirli içecek beni akşama kadar ayağa kaldırdı. Her seferinde kendime doğrudan bardağa taze bir porsiyon hazırladım. Kaynatma veya kaynatma yok, her şey basit ve etkili.

Zencefil ve limondan bir içecek oluşturmak için 1 bardak (250 ml) için ihtiyacımız var:

• 10-20 gr çiğ zencefil kökü (beş ruble madeni para çapında birkaç daire)
• 1-2 bardak limon
• 6-8 tane kakule
• 1 çay kaşığı doğal bal

Zencefil ve limonlu içecek bence en tembel ve en uygun hazırlık seçeneği

1. Suyu su ısıtıcısında kaynatın ve kapatın.
2. Birkaç soyulmuş zencefil dilimini bir bardağa kesin. Zencefil, soğuk algınlığı, varisli damarlar ve obsesif kilo verme arzusu için faydalı bir güçlendiricidir. Görgü tanıkları, her gün zencefilli çay içerseniz, başka bir çaba harcamadan yılda 10 kg'a kadar kaybedebileceğinizi söylüyor. fazla ağırlık... Bilmiyorum, denemedim.
3. Kakule taneleri koymak bağışıklığı güçlendirmek, sıcaklığı düşürmek, metabolizmayı hızlandırmak ve cinsel işlevi geliştirmek için çok iyidir (biri aniden bir içecek yapmak için ekstra bir teşvike ihtiyaç duyarsa).
4. Zencefil ve kakuleyi bir bardak kaynar suya dökün, bir tabakla örtün, ayrıca bir havlu ekleyin ve 20 dakika bekletin.
5. Ardından limonu ekleyin. Daha fazla meyve suyu vermesi için bir çay kaşığı limon ve zencefil parçalarını bir bardakta özenle ezin. Limonu hemen bardağa koymadık çünkü kaynayan suda C vitamini daha çabuk yok oluyor.
6. Bütün bunlardan sonra, bir kaşık bal ekleyebilirsiniz. İnfüzyon artık ateşli değil - 60 derece, ihtiyaç duyulan şey. Çünkü daha fazla ısıtma ile bal birçok faydalı özelliğini kaybeder. Görünüşe göre her şeyi hesaba kattık, içebilirsin.