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Palcoscenico pianificazione della gravidanzaè molto importante per garantire le condizioni più confortevoli e ottimali per il concepimento, il parto e la successiva nascita di un bambino sano. In larga misura, il corso della gravidanza e la probabilità di avere un bambino sano dipendono da quanto bene è stata eseguita la fase di pianificazione della gravidanza. Il concetto di "pianificazione di una gravidanza" include un esame completo di una donna per malattie croniche, varie infezioni, livelli ormonali e assunzione di preparati vitaminici. I preparati vitaminici consentono di garantire la saturazione di tessuti e organi con le sostanze necessarie, il cui fabbisogno durante gravidanza sarà elevato. Un'elevata saturazione dei tessuti vitamine consentirà loro di essere spesi senza danneggiare la salute della madre, cioè le sue unghie non si rompono ed esfoliano, i capelli cadono, i denti si sbriciolano, ecc. Pertanto, i vantaggi dell'uso di preparati vitaminici nella fase di pianificazione della gravidanza, almeno per la futura mamma, sono evidenti.

Vitamine durante la pianificazione della gravidanza: sono necessarie?

Nella fase di pianificazione della gravidanza, tutte le donne di qualsiasi paese, indipendentemente dalla dieta, dovrebbero assumere acido folico a 400 mcg al giorno, poiché questa vitamina previene i difetti nella formazione del sistema nervoso centrale nel feto. L'assunzione di acido folico è un must per tutte le donne che pianificano una gravidanza! L'acido folico viene assunto durante la fase di pianificazione e continua fino alla 12a settimana di gravidanza senza interruzioni. Se la gravidanza si verifica inaspettatamente, non pianificata, l'acido folico alla dose di 400 mcg al giorno dovrebbe essere assunto non appena una donna scopre la sua "situazione interessante". Puoi iniziare a prendere l'acido folico prima di visitare il tuo ginecologo.

Le opinioni divergono sull'uso di vitamine diverse dall'acido folico durante la pianificazione della gravidanza. Di seguito ci concentreremo specificamente sull'opportunità di utilizzare tutte le vitamine oltre all'acido folico nella fase di pianificazione della gravidanza.

Come sapete, le vitamine sono sostanze essenziali per il corso di numerose cascate di reazioni biochimiche che assicurano il normale e armonioso funzionamento di tutti gli organi e sistemi. E quando si trasporta un bambino, le vitamine sono necessarie non solo per garantire il normale funzionamento del corpo della donna, ma anche per la corretta crescita dello sviluppo del feto. Cioè, le vitamine assicurano il normale sviluppo del feto, senza deformità o difetti. Ciò significa che durante la gravidanza il corpo della donna ha bisogno di vitamine, poiché sono necessarie non solo per lei, ma anche per il feto in crescita. Ed è qui che si gioca il dramma.

Il fatto è che il feto prenderà tutte le vitamine di cui ha bisogno dai tessuti del corpo della donna incinta. E se una donna non ha avuto una forte ipovitaminosi prima della gravidanza, il feto ne avrà abbastanza, a seguito della quale nascerà un bambino completamente sano con un peso non molto grande (non più di 3000 g). Ma a causa di questa "selezione" di vitamine, il corpo della donna soffrirà di una grave ipovitaminosi, che si manifesterà, prima di tutto, con unghie fragili, perdita di capelli, denti che si sgretolano, flaccidità e smagliature sulla pelle, sonnolenza, affaticamento, convulsioni, disturbi della vista e dell'udito, ulcerazioni delle mucose, frequenti malattie infettive, ecc. Di conseguenza, una donna uscirà dalla gravidanza non come una bellezza più graziosa, ma come una vecchia donna distrutta, mortalmente stanca e irritata. Se, prima dell'inizio della gravidanza, la donna soffriva di una grave ipovitaminosi, il feto toglierà tutte le riserve disponibili dai tessuti, trasformerà la donna in una donna anziana, ma non ha ancora abbastanza di questa quantità di vitamine e è molto probabile che sviluppi malformazioni.

Pertanto, diventa ovvio che per prevenire le malformazioni fetali, per garantire il normale corso della gravidanza e per mantenere la salute di una donna, è necessario assumere vitamine, che saranno consumate in modo particolarmente attivo durante la gestazione. Considerando che l'80% delle donne nei paesi dell'ex URSS soffre di una carenza di almeno due vitamine prima della gravidanza, si consiglia di assumere complessi multivitaminici nelle varie fasi della gravidanza, anche durante la preparazione alla gravidanza. Le vitamine nella fase di preparazione alla gravidanza devono essere assunte entro 3-4 settimane, iniziando almeno un mese prima della data prevista del concepimento.

Molti medici nei paesi sviluppati dell'Europa, degli Stati Uniti e del Giappone ritengono che l'assunzione di multivitaminici nella fase di preparazione alla gravidanza non sia necessaria se una donna mangia correttamente e completamente. Tuttavia, questa affermazione è vera solo nei paesi sviluppati, dove la maggior parte delle persone può permettersi cibo vario e di alta qualità per tutta la vita. A causa di una buona alimentazione, le donne nei paesi sviluppati di solito non hanno ipovitaminosi, quindi semplicemente non hanno bisogno di multivitaminici. Ma le abitudini alimentari e le opportunità per le donne nei paesi dell'ex URSS sono più modeste, quindi l'ipovitaminosi, purtroppo, è una triste realtà. Ecco perché i medici e gli scienziati domestici considerano l'assunzione di multivitaminici nella fase di preparazione alla gravidanza come il passo giusto e necessario.

Pertanto, si consiglia alle donne che pianificano una gravidanza e che vivono nei paesi della CSI di assumere acido folico in combinazione con complessi multivitaminici per le donne in gravidanza. Se una donna che pianifica una gravidanza, per qualche motivo, non può assumere complessi multivitaminici, allora potrebbe non farlo. Ma l'acido folico dovrebbe essere preso senza fallo.

Quali vitamine sono necessarie quando si pianifica una gravidanza

La pianificazione della gravidanza è una fase molto importante durante la quale è possibile preparare gli organismi di una donna e di un uomo per il futuro concepimento e parto di un bambino. Poiché il futuro padre e madre sono coinvolti nel processo di concepimento, la preparazione alla gravidanza, idealmente, dovrebbe essere eseguita da entrambi: un uomo e una donna.

Un uomo, infatti, ha bisogno di preparazione alla gravidanza per migliorare la qualità dello sperma e degli spermatozoi, che possono fecondare rapidamente un uovo. Inoltre, il miglioramento della qualità dello sperma è necessario per il concepimento di un feto geneticamente sano. Dopo il concepimento, un uomo non avrà più bisogno di seguire rigorosamente varie regole, poiché l'ulteriore sviluppo del bambino avverrà nel corpo della donna.

Da un lato, una donna ha bisogno di una preparazione alla gravidanza per garantire un ciclo mestruale ideale con ovulazioni regolari, che garantiscano un concepimento di successo "al primo tentativo". D'altra parte, per preparare il tuo corpo alla futura gestazione di 9 mesi.

Nella fase di pianificazione della gravidanza, sia gli uomini che le donne dovrebbero condurre uno stile di vita sano, mangiare bene, fare esercizio fisico e assumere vitamine e minerali che migliorano la funzione riproduttiva e influiscono positivamente sulla condizione dei genitali. Uno degli aspetti più importanti della preparazione alla gravidanza è l'assunzione di vitamine, che hanno un effetto positivo multidirezionale sul funzionamento del corpo di uomini e donne. Considera quali vitamine nella fase di pianificazione della gravidanza dovrebbero essere assunte da uomini e donne.

Pianificazione della gravidanza - vitamine per gli uomini

Un uomo dovrebbe iniziare a prendere vitamine per prepararsi alla gravidanza 3-4 mesi prima della data prevista del concepimento, poiché occorrono circa 90 giorni per la formazione di spermatozoi di alta qualità completamente nuovi. Il periodo ottimale per l'assunzione di vitamine da parte di un uomo che si prepara alla gravidanza è da 3 a 6 mesi. Il supporto vitaminico per il corpo fornirà condizioni ottimali per la formazione di spermatozoi di alta qualità, che, in primo luogo, trasporteranno materiale genetico eccellente senza mutazioni e, in secondo luogo, saranno in grado di fecondare un uovo molto rapidamente, a seguito della quale la gravidanza avverrà già in 1 - 2 cicli dall'inizio dei tentativi.

Quando pianificano una gravidanza, gli uomini hanno bisogno delle seguenti vitamine e minerali per migliorare la qualità dello sperma e normalizzare i livelli di ormoni sessuali:

• Acido folico (vitamina B 9 o B c) è necessaria per la formazione di spermatozoi della corretta struttura e buona motilità. È l'acido folico che svolge il ruolo più importante nella formazione di normali spermatozoi a tutti gli effetti, in grado di svolgere pienamente le loro funzioni;
• Vitamina E (tocoferolo) previene il danneggiamento delle strutture cellulari degli organi genitali maschili e dello sperma. A causa degli effetti della vitamina E, gli spermatozoi acquisiscono vitalità, elevata mobilità e bassa sensibilità ai fattori ambientali negativi. In altre parole, lo sperma diventa incredibilmente tenace;
• Vitamina Cè necessario per mantenere il processo di sintesi attiva degli ormoni sessuali maschili (testosterone, ecc.). Cioè, l'acido ascorbico aiuta a ottimizzare i livelli di testosterone, che, a sua volta, garantisce la produzione di spermatozoi a tutti gli effetti e li rende resistenti ai danni;
• Zinco essenziale anche per la sintesi di testosterone e sperma. Inoltre, lo zinco normalizza la libido ed elimina le disfunzioni sessuali;
• Selenio necessario per mantenere l'attività sessuale di un uomo, specialmente se appartiene a un gruppo di età più avanzata. Il selenio assicura il prolungamento dell'attività sessuale di un uomo per molti anni. Con un livello sufficiente di selenio nel corpo, un uomo rimane sessualmente attivo anche in età avanzata.

Tutte queste vitamine e minerali prepareranno bene il corpo di un uomo per il futuro concepimento di un bambino. Si consiglia di assumere tutte le vitamine elencate nella fase di pianificazione della gravidanza. Tuttavia, se per qualche motivo non è possibile assumere tutte le vitamine elencate, allora dovresti bere solo acido folico, poiché è questa la sostanza chiave e più importante per garantire e mantenere la fertilità. Cioè, è necessario l'acido folico in preparazione alla gravidanza per gli uomini, così come per le donne! L'acido folico deve essere assunto ogni giorno a 400 mcg fino al concepimento.

Le vitamine più importanti quando si pianifica una gravidanza per gli uomini sono l'acido folico e la vitamina E. La vitamina E fornisce un livello normale di testosterone, che attiva i processi di sintesi dello sperma. E l'acido folico fornisce le condizioni ottimali per la produzione di sperma di alta qualità. Pertanto, queste due vitamine sono le più importanti quando si pianifica una gravidanza.

Le vitamine elencate, oltre all'acido folico, nella fase di preparazione alla gravidanza possono essere assunte singolarmente o sotto forma di vari complessi vitaminico-minerali. I multivitaminici ottimali per gli uomini durante la pianificazione della gravidanza sono i seguenti:

• L'alfabeto per gli uomini;
• Duovit da uomo;
• Viardot e Viardot forte;
• Proffertil;
• Selmevit e Selmevit Intensivo;
• Selzink Plus;
• SpermaAttivo;
• spermaforte;
• Ortomol Fertil Plus.

Pianificazione della gravidanza - vitamine per le donne

Per una donna, la fase di pianificazione della gravidanza è molto importante, poiché consente di preparare il corpo per 40 settimane di lavoro intensivo di tutti gli organi e sistemi. Meglio una donna è preparata per la gravidanza, più facile e migliore sarà. L'assunzione di vitamine nella fase di pianificazione della gravidanza consentirà loro di saturare i tessuti della donna, da cui verranno poi presi dal feto in via di sviluppo. La saturazione dei tessuti con vitamine consentirà a una donna di sopportare facilmente la gravidanza, senza compagni comuni come perdita di capelli, unghie fragili, scarsa qualità della pelle, smagliature sull'addome, affaticamento, debolezza, ecc. È ottimale iniziare a prendere le vitamine da 3 a 6 mesi prima della data prevista del concepimento.

Quindi, una donna che pianifica una gravidanza dovrebbe assolutamente iniziare a prendere l'acido folico a 400 mcg al giorno. L'assunzione di acido folico continua dopo la gravidanza fino alla dodicesima settimana. Questa vitamina è un must per tutte le donne che pianificano una gravidanza, o già incinte per periodi fino a 12 settimane. Tutte le altre vitamine durante la fase di pianificazione della gravidanza possono essere assunte a piacimento.

Oltre all'acido folico, è utile per le donne assumere le seguenti vitamine nella fase di pianificazione della gravidanza:

• Vitamina E 100 - 300 UI al giorno;
• Vitamina D 400 UI al giorno;
• Vitamina K 1 mg al giorno;
• Vitamina H 300 UI al giorno;
• Vitamina A 3000 UI al giorno;
• Vitamina C 60 mg al giorno;
• vitamine del gruppo B.

Oltre all'acido folico, la vitamina più importante durante la pianificazione della gravidanza è la vitamina E, chiamata anche "fattore di fertilità". La vitamina E migliora il funzionamento del sistema riproduttivo, normalizza la produzione di ormoni sessuali femminili e fornisce condizioni ottimali per portare un bambino. La vitamina E previene gli aborti e lo sbiadimento precoce della gravidanza.

Inoltre, nella fase di pianificazione della gravidanza per le donne, sono molto importanti le vitamine D, H, C e il gruppo B. Tutte queste vitamine possono essere assunte singolarmente o come parte di speciali complessi vitaminici e minerali sviluppati per le donne in gravidanza. Le vitamine complesse per il 1o trimestre di gravidanza possono essere assunte in fase di pianificazione: un corso completo ogni tre mesi.

• Alfabeto per le donne incinte;
• Compresse Bio-Max;
• Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte;
• Confetto Gendevit;
• Complivit trimestre 1;
• Compresse Lavita;
• materna;
• Compresse Megadine Pronatal;
• Compresse Multimax;
• Compresse effervescenti multiprodotto;
• Compresse perinatali Multi-Tabs;
• Compresse pregnavit;
• Compresse di Pregnakea;
• Compresse di Selmevit;
• Compresse di Supradin;
• compresse di Teravit Pregna;
• Femminili 1;
• Compresse prenatali Elevit;
• 9 mesi Complesso vitaminico e minerale.
• Minisan Multivitaminico Mamma
• Alfabeto per le donne incinte;
• Vitrum prenatale;
• materna;
• pregnakea;
• Femminili 1;
• Elevit prenatale.

Vitamina E quando si pianifica una gravidanza

Il tocoferolo prepara in modo ottimale i genitali per l'imminente portamento del bambino. La vitamina E previene aborti spontanei, sbiadimento della gravidanza, morte fetale, deformità o sottosviluppo e altre complicazioni. La vitamina E assunta durante la pianificazione della gravidanza ha i seguenti effetti positivi:

• Ottimizza la sintesi del progesterone, che è il principale ormone della gravidanza, poiché è necessario per la maturazione dell'uovo e sostenere lo sviluppo del feto fino alla formazione della placenta;
• Riduce il rischio di sviluppare varie malattie infettive e infiammatorie, compresi i genitali;
• Riduce la pressione sanguigna;
• Normalizza la crescita dell'utero, migliorando l'estensibilità, l'elasticità e la forza del suo strato muscolare;
• Elimina la disfunzione ovarica;
• Espande i vasi sanguigni, normalizzando la microcircolazione;
• Partecipa alla formazione di una placenta completa e di alta qualità;
• Migliora la resistenza di una donna;
• Migliora l'elasticità della pelle.

Nella fase di pianificazione della gravidanza, i ginecologi raccomandano di assumere vitamina E a 100 - 400 UI al giorno, a seconda dello stato del corpo. Se in passato una donna ha avuto un aborto spontaneo per qualsiasi motivo (ad esempio aborto spontaneo, sbiadimento, parto prematuro, morte fetale intrauterina, ecc.) o ha sofferto di malattie ginecologiche, allora ha bisogno di un dosaggio massimo di vitamina E di 300 - 400 UI al giorno. Se una donna non ha perso gravidanze e non ha sofferto di malattie ginecologiche, allora è sufficiente per lei nella fase della gravidanza che pianifica di assumere vitamina E in un dosaggio minimo di 100-200 UI. Si consiglia di suddividere la dose giornaliera totale in 2 dosi - al mattino e alla sera. Inoltre, secondo le recensioni delle donne in gravidanza, il farmaco più conveniente è la vitamina E in capsule, che ha un dosaggio di 100, 200, 300 e 400 UI.

Le donne possono leggere che l'assunzione giornaliera di vitamina E è di 8-12 UI e, in preparazione alla gravidanza, viene prescritta in un dosaggio molto più elevato di 100-400 UI, e questo può provocare panico e incertezza nelle qualifiche di un ginecologo. Tuttavia, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico e pensare che il medico non sia abbastanza qualificato. Infatti, il tasso di consumo di 8-12 UI è fissato per donne e uomini non gravidi e ben nutriti. E nel processo di preparazione alla gravidanza, devi letteralmente saturare i tessuti con vitamina E, per assicurarti che penetri in ogni cellula e la protegga da fattori dannosi. Per fare questo, è necessario assumere la vitamina E in dosaggi abbastanza grandi, prescritti dai ginecologi. Non dovresti aver paura di un sovradosaggio per due motivi:
1. In primo luogo, la vitamina E non è tossica e può causare avvelenamento solo se utilizzata in dosaggi superiori a 100.000 UI al giorno;
2. In secondo luogo, la maggior parte delle donne che vivono nei paesi dell'ex Unione Sovietica ha una carenza di vitamina E.

Vitamina B 6 quando si pianifica una gravidanza

Quando si pianifica una gravidanza, la vitamina B 6 è necessaria per garantire un alto tasso metabolico, nonché il normale funzionamento del sistema nervoso centrale della donna. La vitamina B 6 assicura lo scambio di aminoacidi e proteine, che è molto importante nella fase di preparazione alla gravidanza, poiché tutti gli organi del corpo umano, compresi gli organi riproduttivi, sono composti da varie modificazioni delle strutture proteiche. Le normali proteine ​​complete assicurano il corretto funzionamento di ogni organo che costruiscono. Cioè, la vitamina B 6 assicura la formazione di un organo a tutti gli effetti a livello molecolare. E i genitali a tutti gli effetti e forti creeranno le condizioni ottimali per portare un bambino.

Inoltre, aumentare il tasso metabolico è molto importante per una donna che si prepara alla gravidanza. Il fatto è che durante la gravidanza, lo scambio principale avverrà più intensamente per soddisfare i bisogni non solo della madre, ma anche del feto, e il corpo della donna dovrà abituarsi. Avendo iniziato a prendere la vitamina B 6 prima della gravidanza, una donna attiva il metabolismo basale e al momento del concepimento sarà già ottimale per mantenere ulteriormente la vita e lo sviluppo del feto. Cioè, il suo metabolismo sarà riorganizzato in anticipo e sarà completamente pronto a lavorare anche per il feto.

Il terzo effetto molto importante della vitamina B 6 è la normalizzazione del sistema nervoso centrale, una diminuzione del livello di aggressività e irritabilità. E lo stato di calma della madre avrà un effetto benefico sullo sviluppo del feto.

Si consiglia di assumere la vitamina B 6 entro 3-6 mesi prima della data prevista del concepimento. Tuttavia, se per qualche motivo ciò non è possibile, puoi limitarti a un corso di 30 giorni di assunzione di vitamina B 6. Il dosaggio della vitamina B 6 nella fase di pianificazione della gravidanza è di 2,1 - 2,3 mg al giorno.

Quali vitamine si consiglia di assumere durante la pianificazione della gravidanza - video

Dosaggio di vitamine durante la pianificazione della gravidanza

Si consiglia a uomini e donne nella fase di pianificazione della gravidanza di assumere le vitamine necessarie nei seguenti dosaggi:

• Acido folico 400 mcg al giorno;
• Vitamina E 100 - 400 UI al giorno;
• Vitamina D 400 UI al giorno;
• Vitamina K 1 mg al giorno;
• Vitamina H 300 UI al giorno;
• Vitamina A 3000 - 5000 UI al giorno;
• Vitamina C 60 mg al giorno (non più di 90 mg);
• Vitamina B 1 1,5 - 1,9 mg al giorno;
• Vitamina B 2 1,4 mg al giorno;
• Vitamina B 6 2,1 - 2,3 mg al giorno.

Complessi di vitamine durante la pianificazione della gravidanza - breve
caratteristiche e recensioni dei più comunemente usati
droghe

Considera le recensioni e una breve descrizione dei complessi vitaminici e minerali che vengono più spesso utilizzati nella fase di pianificazione della gravidanza.

Vitamine Elevit durante la pianificazione della gravidanza

Elevit contiene tutte le vitamine necessarie, incluso l'acido folico nel giusto dosaggio (400 mcg), nonché oligoelementi: calcio, magnesio, ferro, fosforo, rame e zinco. Pertanto, prendendo Elevit nella fase di pianificazione della gravidanza, non devi preoccuparti di un'adeguata assunzione di acido folico e non berlo ulteriormente. Tuttavia, non c'è iodio nel complesso Elevit, che dovrà essere assunto in ulteriori 200 mcg al giorno.

Le recensioni sulle vitamine Elevit durante la pianificazione della gravidanza sono nella maggior parte dei casi positive, poiché le donne notano un miglioramento del benessere, una normalizzazione del ciclo mestruale, un piccolo numero di tentativi che devono essere fatti per concepire. Inoltre, le donne amano l'effetto Elevit su capelli, unghie e pelle, che è migliore, più bello e più sano. Elevit, di regola, non provoca nausea se assunto e previene la tossicosi nelle prime fasi della gravidanza. Tuttavia, nonostante i vantaggi, il farmaco presenta anche degli svantaggi, a cui le donne attribuiscono l'alto costo, la mancanza di iodio nella composizione, la provocazione della stitichezza e anche un forte aumento dell'appetito. Le donne notano che hanno letteralmente un "appetito vorace" e mangiano spesso e molto più di prima di usare le vitamine.

Vitamine durante la pianificazione della gravidanza Vitrum

Le vitamine per pianificare la gravidanza Vitrum insieme a Elevit sono le più popolari tra le donne. Il nome completo del complesso vitaminico-minerale per la somministrazione nella fase di pianificazione della gravidanza, durante la gravidanza e l'allattamento al seno è Vitrum Prenatal o Vitrum Prenatal forte. Tuttavia, il più delle volte le donne dicono semplicemente Vitrum, comprendendo la posta in gioco.

Nonostante le somiglianze con Elevit, ci sono differenze tra i due che molte donne ritengono rendano Vitrum l'opzione preferita. Quindi, Vitrum contiene tutte le vitamine di cui una donna ha bisogno nella fase di pianificazione della gravidanza, compreso l'acido folico nel giusto dosaggio. Tuttavia, a differenza di Elevit, Prenatal Vitrum contiene anche iodio nel dosaggio richiesto, quindi una donna non deve assumere anche compresse di Iodomarin, ecc. Inoltre, il contenuto di zinco, magnesio e rame in Elevit Pronatal è basso, in Vitrum è molto più alto, il che lo rende preferibile per le donne, poiché non devono preoccuparsi di assumere i minerali necessari. È importante che Vitrum sia significativamente più economico di Elevit.

Vitrum ha anche un effetto benefico sulla condizione dei capelli, delle unghie e della pelle delle donne, normalizza il ciclo mestruale e migliora la condizione generale. Le vitamine Vitrum non provocano stitichezza e non causano un pronunciato aumento dell'appetito. Pertanto, la maggior parte delle recensioni su Vitrum Prenatal sono positive.

Alfabeto delle vitamine durante la pianificazione della gravidanza

L'alfabeto destinato all'uso da parte delle donne in preparazione alla gravidanza, durante la gravidanza e l'allattamento al seno è chiamato "Alfabeto della salute della mamma" o semplicemente "Alfabeto della mamma". Tuttavia, il più delle volte le donne parlano semplicemente l'alfabeto, poiché dal contesto questo è sufficiente per capire qual è la posta in gioco.

Ci sono recensioni sia positive che negative sulle vitamine Alphabet. Quelli positivi sono dovuti al fatto che le donne si sono sentite meglio sullo sfondo della loro ammissione, i loro capelli e le unghie sono stati rafforzati e l'inizio della gravidanza è stato facile. Inoltre, alle donne piace che tutte le vitamine e i minerali necessari siano divisi in tre compresse, dipinte in diversi colori, tenendo conto della loro compatibilità tra loro, il che migliora l'assorbimento e l'assimilazione delle sostanze. Una compressa di ogni colore deve essere presa al giorno, con un intervallo tra loro di almeno 4 ore. Grazie a questa separazione di vitamine e minerali in tre compresse, le donne non avvertono effetti collaterali associati al lavoro dell'apparato digerente (ad esempio stitichezza) e reazioni allergiche. Inoltre, Alphabet è molto conveniente in quanto contiene nel dosaggio richiesto le sostanze più importanti per la preparazione alla gravidanza: acido folico, vitamina E, calcio e iodio.

Recensioni negative sulle vitamine L'alfabeto è associato a due fattori principali: in primo luogo, è un integratore alimentare, non un medicinale, e in secondo luogo, la comparsa di sensazioni spiacevoli con un deterioramento del benessere sullo sfondo del loro uso. Il fatto che l'Alfabeto si riferisca agli integratori alimentari, e non ai farmaci, provoca un atteggiamento diffidente da parte di molte donne che si trovano di fronte a integratori alimentari di bassa qualità. Inoltre, le donne sono preoccupate che gli integratori alimentari non siano soggetti a test e controlli così seri come i farmaci, il che causa anche sfiducia nei confronti del farmaco. Ma in relazione all'Alfabeto, queste paure non sono valide. È solo che la realtà della Russia moderna è che è molto più economico per un produttore registrare un medicinale come integratore alimentare. Ed è quello che fanno molte aziende farmaceutiche.

Prerequisiti più seri per le recensioni negative sull'alfabeto sono il deterioramento delle condizioni della donna, il riflesso del vomito e altri effetti collaterali. In questi casi, le donne lasciano una recensione negativa, affermando che probabilmente non erano adatte alle vitamine, poiché a molte, al contrario, piacciono molto.

Vitamine durante la pianificazione della gravidanza Femibion

Questo complesso di vitamine abbastanza spesso provoca emozioni negative nelle donne, che, di conseguenza, lasciano un feedback negativo al riguardo. Ciò è dovuto a una serie di fattori. In primo luogo, le donne considerano il farmaco irragionevolmente costoso, aspettandosi un effetto visibile molto maggiore per l'alto costo, ma non ottenendolo. Il risultato è una dissonanza tra aspettativa e realtà, che sfocia in un naturale senso di risentimento espresso dal feedback negativo.

In secondo luogo, molte donne notano la comparsa di una reazione allergica in risposta all'assunzione di Femibion, che le costringe a smettere di usare vitamine. Di conseguenza, le donne che hanno riscontrato una reazione allergica lasciano una recensione negativa sulle vitamine Femibion ​​e non le consigliano ad altri. In terzo luogo, le donne non notano alcun cambiamento positivo nelle loro condizioni, il che le spinge a concludere che il complesso è inefficace.

Tuttavia, oltre al negativo, ci sono anche un gran numero di recensioni positive su Femibion. In generale, il rapporto tra recensioni positive e negative sulle vitamine è mantenuto a 50/50. Nelle recensioni positive, le donne notano che Femibion ​​​​elimina perfettamente la tossicosi e fornisce un eccellente benessere e vigore per l'intera gravidanza. Inoltre, alle donne piace che il complesso contenga tutte le vitamine e i minerali necessari, tra cui acido folico e iodio nei giusti dosaggi. Pertanto, utilizzando il complesso Femibion ​​nella fase di pianificazione della gravidanza, le donne non hanno bisogno di assumere vitamine aggiuntive separatamente, il che è molto conveniente, poiché non crea confusione.

Vitamine Aevit durante la pianificazione della gravidanza

Le vitamine Aevit non devono essere assunte quando si pianifica una gravidanza, poiché contengono un dosaggio troppo elevato di vitamine A ed E (100.000 UI). E poiché la vitamina A ad alti dosaggi (più di 10.000 UI) può influenzare negativamente il corso della gravidanza (provocare deformità fetali, aborti spontanei, ecc.), non dovrebbe essere assunta in quantità superiori a 5.000 UI al giorno nella fase di pianificazione della gravidanza. Poiché la vitamina A può accumularsi nel corpo, si raccomanda, dopo l'assunzione di Aevit, di posticipare la pianificazione della gravidanza di 2 o 3 mesi in modo che la quantità in eccesso di retinolo venga rimossa dai tessuti.

Se una donna vuole bere un corso di vitamine A ed E nella fase di pianificazione della gravidanza, è necessario scegliere altri farmaci che li contengano in dosi non superiori a 5000 UI, ad esempio Vitrum Vitamina E, Zentiva vitamina E 100, eccetera.

Le migliori vitamine quando si pianifica la gravidanza

Attualmente, secondo le recensioni delle donne, i migliori complessi vitaminici e minerali nella fase di pianificazione della gravidanza sono Vitrum Prenatal ed Elevit Pronatal. Sono questi farmaci che condividono il primo posto in popolarità tra le future mamme che si preparano alla gravidanza.

Tuttavia, quando si sceglie un complesso per se stessi, si dovrebbe ricordare che nella pratica medica esiste il concetto non di un farmaco "migliore", ma di uno "ottimale". Un farmaco ottimale è quello che meglio si adatta a quella particolare persona nella situazione attuale. Ciò significa che per la stessa donna in diverse gravidanze, un diverso complesso di vitamine può essere ottimale. Ad esempio, nella prima gravidanza, Vitrum era ottimale, nel secondo - Femibion ​​e nel terzo - Elevit, ecc. Pertanto, si consiglia di selezionare individualmente un complesso di vitamine, basato esclusivamente sui propri sentimenti e impressioni.

Prima dell'uso, è necessario consultare uno specialista.

Nella maggior parte dei casi, una donna da sola o insieme al suo partner decide tutte le questioni relative alla preparazione per il futuro. ... Sfortunatamente, le persone che intendono concepire un bambino si rivolgono agli specialisti principalmente quando ci sono determinati problemi.

Nel frattempo, per prepararsi adeguatamente alla gravidanza, è necessario prendere questo problema molto sul serio e iniziare a pianificare la gravidanza molto prima del momento del concepimento. Dopotutto, la gravidanza, che diventa una sorpresa per una donna, spesso nelle prime settimane procede con il solito stile di vita di una donna. Di conseguenza, la futura mamma può bere alcolici, fumare, fare esperienze serie e ottenere attività fisica, che alla fine può influire sulla salute del bambino.

Pertanto, il concepimento di un bambino deve essere affrontato consapevolmente, usando contraccettivi comprovati fino all'inizio del ciclo mestruale, per il quale è stato pianificato il concepimento. Idealmente, la preparazione alla gravidanza dovrebbe continuare per circa tre o quattro mesi immediatamente prima del concepimento.

Consulenze specialistiche durante la pianificazione di una gravidanza

La preparazione alla gravidanza, prima di tutto, prevede visite ad alcuni medici per esami e consulenze. Anche una donna che crede di essere completamente sana dovrebbe comunque assicurarsi che non ci siano disturbi nascosti. Dovresti visitare prima terapista ... Anche la ricerca più elementare, come il controllo , la produzione di un'analisi generale delle urine e del sangue aiuterà a determinare la presenza di malattie croniche. Anche le donne che pianificano una gravidanza dovrebbero sottoporsi a fluorografia. Per quelle donne che hanno disturbi cronici, è estremamente importante consultare uno specialista quando si pianifica di concepire un bambino. È necessario scegliere il tempo in modo che il periodo di esacerbazione della malattia cronica non coincida con il momento del concepimento. Dovresti anche informare lo specialista dei farmaci che stai assumendo, poiché alcuni farmaci sono categoricamente controindicati in gravidanza. Pertanto, è necessario trovare medicinali più sicuri.

Ti dirà di più su come prepararsi alla gravidanza. ginecologo ... Inoltre, una parte importante di una visita a questo specialista è la necessità di testare alcune infezioni. Per questo, vengono effettuati studi speciali sulla microflora della vagina. Inoltre, il ginecologo determinerà quali altri test una donna deve fare quando pianifica una gravidanza. Sono studi che escluderanno o confermeranno la presenza di un paziente , , toxoplasmosi , , epatite A ... Dopotutto, queste infezioni si sviluppano molto spesso in modo latente e possono essere determinate solo dalla ricerca di laboratorio.

Nonostante il fatto che tali infezioni procedano senza sintomi visibili, possono avere conseguenze estremamente negative. Se una donna ha sofferto di rosolia o toxoplasmosi durante l'infanzia, ciò non influenzerà affatto il corso della gravidanza. Tuttavia, se l'infezione con questi disturbi si è verificata durante il trasporto di un bambino, di conseguenza può verificarsi un'infezione intrauterina del feto. Il virus dell'herpes è molto pericoloso nelle prime settimane di sviluppo dell'embrione.

Pertanto, in alcuni casi, è importante eseguire vaccinazione ... Se stiamo parlando di rosolia, una donna che non ha mai avuto questo disturbo dovrebbe essere vaccinata diversi mesi prima del concepimento. Questa vaccinazione è raccomandata anche per quelle donne che non sono state trovate nell'analisi del sangue. ... Tuttavia, se una donna è già incinta, la vaccinazione non dovrebbe essere eseguita in nessun caso, poiché il virus del vaccino può danneggiare il feto. A volte, nel periodo autunno-inverno, è consigliabile anche vaccinarsi contro ... In alcuni casi, si consiglia alle donne di vaccinarsi contro l'epatite B.

Nel processo di pianificazione di una gravidanza, è indispensabile sottoporsi a un esame. dentista ed eliminare tutti i problemi dentali. Ciò non solo preverrà la trasmissione di infezioni croniche ai bambini, ma aiuterà anche a mantenere sani i denti durante lo sviluppo fetale.

Consultazione specialista in genetica estremamente necessario per quelle donne che pianificano una gravidanza dopo i 35 anni. Inoltre, è necessario visitare la genetica per le persone i cui parenti stretti hanno avuto anomalie genetiche o se la futura mamma o il padre sono stati esposti a radiazioni o radioterapia. Se, per determinati fattori, il sesso del nascituro è molto importante per la famiglia, allora è necessario consultare anche un genetista.

In alcuni casi, i test in preparazione alla gravidanza includono ricerche su genitale e ormoni tiroidei ... Questo eliminerà la presenza disturbi endocrini ... Tali esami dovrebbero sicuramente essere passati a quelle donne che notano regolarmente violazioni del ciclo mensile, che hanno una storia di cattiva amministrazione ... Inoltre, le donne con iperandrogenismo (capelli modello maschile) e con .

Un esame completo nella fase di pianificazione della gravidanza è la prevenzione più completa dell'aborto spontaneo.

Allo stesso tempo, è anche consigliabile che un uomo che sta per diventare padre visiti specialista urologo per escludere infezioni urogenitali e infiammazioni degli organi pelvici.

Nel processo di preparazione alla gravidanza, in entrambi i partner vengono determinati anche il gruppo sanguigno e il fattore Rh. Con un fattore Rh positivo, una donna non avrà problemi a concepire e portare un bambino. Se una donna ha un fattore Rh negativo, è necessario determinare gli anticorpi. Se risultano positivi, è necessaria una correzione per l'inizio della gravidanza. Di conseguenza, il concepimento dovrà essere un po' rimandato. Con anticorpi negativi, tale analisi viene ripetuta una volta al mese, dall'ottava settimana di gravidanza.

Se una donna ha il primo gruppo sanguigno e il suo partner ne ha un altro, può verificarsi incompatibilità per gruppi sanguigni. Tutti questi punti dovrebbero essere conosciuti da un medico che ti dirà come procedere per evitare complicazioni.

A volte a una donna viene anche assegnata un'ecografia degli organi pelvici per valutare le condizioni di questi organi e determinare l'ovulazione.

Stile di vita quando si pianifica una gravidanza

La preparazione alla gravidanza comporta anche la modifica di alcuni principi del tuo solito stile di vita. Pochi mesi prima del concepimento pianificato, è necessario rivedere la dieta e cercare di escludere da essa tutti gli alimenti con conservanti, alto contenuto di coloranti. Naturalmente, nelle realtà moderne, non è sempre possibile eliminare completamente i prodotti non naturali, ma nella dieta dovrebbe essere introdotto quanto più cibo sano possibile. Anche l'alcol durante questo periodo deve essere completamente abbandonato. Non è consigliabile mangiare patate che sono state conservate durante l'inverno, perché contengono sostanze cancerogene. Una donna che vuole diventare madre ha bisogno di mangiare aglio, cipolle, limoni. Si consiglia di ridurre al minimo la quantità di caffè a due tazze al giorno. È meglio provare a passare a tisane salutari ora.

Ci sono anche alcune linee guida nutrizionali per le donne che vogliono concepire il più rapidamente possibile. Tali prodotti non solo promuovono il concepimento, ma forniscono anche al corpo femminile un rifornimento del necessario minerali e vitamine ... Quindi, gli esperti consigliano di mangiare lenticchie, spinaci, barbabietole e legumi ricchi di ferro. Molti grassi sani si trovano nelle olive e nell'olio d'oliva, nelle noci e negli avocado. D'altra parte, i grassi raffinati riducono la fertilità.

Gli alimenti ad alto contenuto non dovrebbero essere ignorati: peperoni, fragole, pesche, agrumi, broccoli. Anche i latticini devono essere inclusi nella dieta. Tuttavia, l'accento dovrebbe essere posto su cibi regolari e non privi di grassi. La fonte sono semi di girasole, spinaci, pomodori. A proposito, questa vitamina è necessaria non solo per una donna, ma anche per un uomo che vuole avere un figlio. I medici raccomandano anche di consumare il cavolo più spesso, il che aiuta a normalizzarsi equilibrio ormonale .

È anche importante semplificare lo stato interno di una donna: non dovrebbe cadere in uno stato depressivo, sperimentare un forte stress. Se la futura mamma lavora in un'impresa in cui si verificano determinate influenze dannose, allora tale luogo di lavoro dovrebbe essere cambiato anche prima che si sia verificato il concepimento.

Anche le visite ai luoghi con una grande folla di persone dovrebbero essere ridotte il più possibile, poiché questo è irto della trasmissione di una varietà di malattie infettive. Ipotermia, le correnti d'aria possono provocare l'insorgenza di un raffreddore, che influisce negativamente sulle condizioni del bambino.

Un mese prima del concepimento previsto, una donna dovrebbe smettere di visitare la sauna, poiché non è raccomandato il surriscaldamento. Ma la ginnastica quotidiana dovrebbe essere fatta senza fallo. Particolare attenzione in questi mesi va riservata ai muscoli addominali, esercizi mirati al potenziamento che vanno eseguiti tutti i giorni. In futuro, questo aiuterà con il parto e preverrà anche la comparsa di una pancia cadente dopo aver portato un bambino.

Vitamine durante la pianificazione della gravidanza

Tuttavia, non solo visitare i medici è importante in una questione così responsabile come pianificare una gravidanza. Il calendario della gravidanza, dal quale è possibile conoscere le fasi più importanti dello sviluppo di un bambino per mesi e settimane, informa che sia le vitamine che i minerali sono necessari per una donna in tutte le fasi della gravidanza. Ma lo sviluppo armonioso del feto dipende già dal fatto che la futura mamma abbia consumato una quantità sufficiente di vitamine durante la pianificazione della gravidanza.

Oggi vengono rilasciate alcune delle sostanze più importanti che influenzano direttamente il corso della gravidanza, la corretta crescita e lo sviluppo del feto. Molto importante quando si pianifica una gravidanza, poiché la sua mancanza può influire negativamente sulla crescita del tessuto nervoso del nascituro. È necessario assumere l'acido folico già tre mesi prima del concepimento pianificato, nonché nelle prime dodici settimane di sviluppo dell'embrione. È stato dimostrato che una tale misura preventiva riduce significativamente il rischio di manifestazioni di malformazioni del sistema nervoso centrale in un bambino. Per una donna, la dose ottimale di acido foliveico è di 400 mcg al giorno. Quando si sviluppano complessi multivitaminici per donne in gravidanza, è questa dose di acido folico che viene utilizzata. Un'adeguata assunzione di acido folico aiuta a ridurre il rischio di idrocefalo, difetto del tubo neurale, ritardo mentale in un bambino. Inoltre, l'assunzione di acido folico non è meno utile per il futuro padre, poiché la sua mancanza può influire negativamente sulla spermatogenesi.

Nelle regioni in deficit , una donna deve supplire alla mancanza di questo elemento già nella fase progettuale del concepimento. In questo caso si consiglia di assumere 100 mcg al giorno.

La vitamina E è altrettanto importante quando si pianifica una gravidanza. Nonostante il fatto che ci sia un'opinione sulla necessità di assumere questa vitamina per malattie cardiovascolari, livelli elevati di colesterolo, aterosclerosi, prima di concepire un bambino, una donna non dovrebbe soffrire di una mancanza di vitamina E nel corpo.L'effetto di questa vitamina sul corpo si basa sulla sua antinfiammatorio e antiossidante impatto. La vitamina E aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel corpo, aumenta la sua resistenza alle infezioni. Allo stesso tempo, un effetto così positivo della vitamina sul corpo femminile non sarà annullato dagli effetti collaterali. Se il corpo ha un apporto sufficiente di vitamina E, aiuta a migliorare le funzioni delle ovaie. E quando un bambino viene concepito nel corpo di una donna incinta, non ci saranno salti sullo sfondo ormonale. Di conseguenza, il rischio diminuirà aborto involontario ... Ad oggi, ci sono studi che confermano che con una mancanza di questa vitamina nel corpo, il rischio di aborto spontaneo aumenta in modo significativo.

Successivamente, già durante la gravidanza, la vitamina E assicura la crescita e la normale attività della placenta, ne favorisce la produzione - un ormone, senza il quale l'allattamento al seno è impossibile. Inoltre, una mancanza di vitamina E può avere un effetto dannoso sulla salute di un neonato.

Per ottenere vitamina E da fonti naturali, è sufficiente consumare regolarmente olio vegetale non raffinato di alta qualità, uova, fegato, latticini e carne.

Dopo aver consultato il medico curante, la vitamina E può essere assunta come corso, aderendo alla dose giornaliera prescritta su base individuale. Questa vitamina può essere assunta sia indipendentemente che come parte di complessi multivitaminici.

Altri aspetti della preparazione alla gravidanza

Quando ci si prepara per una futura gravidanza, dovrebbero essere presi in considerazione altri fattori ugualmente importanti. Con un approccio competente al problema della pianificazione familiare, i coniugi non solo cercano le informazioni necessarie, ma cercano anche di trovare un ginecologo curante che osserverà la donna sia prima della gravidanza che durante il suo processo. È importante che la futura mamma non solo abbia fiducia nelle sue qualifiche, ma abbia anche piena fiducia nel suo medico.

Prima di pensare al concepimento, è consigliabile che una donna prenda una vacanza e vada a rilassarsi al mare o in un altro posto. In effetti, durante la gravidanza, il cambiamento climatico è estremamente indesiderabile e, dopo la nascita di un bambino, non sarà possibile organizzare presto una vacanza a tutti gli effetti.

La cosa principale è affrontare il problema della pianificazione della gravidanza in tempo, e quindi l'intero processo passerà senza complicazioni e difficoltà impreviste.

Formazione scolastica: Laureato in Farmacia presso il Rivne State Basic Medical College. Laureato alla Vinnitsa State Medical University intitolata a V.I. MI Pirogov e uno stage alla base.

Esperienza lavorativa: Dal 2003 al 2013 - ha lavorato come farmacista e capo di un chiosco di farmacia. È stata insignita di diplomi e riconoscimenti per molti anni di lavoro coscienzioso. Articoli su argomenti medici sono stati pubblicati su testate locali (giornali) e su vari portali Internet.

La medicina si sta sviluppando attivamente oggi, ci sono gli ultimi metodi diagnostici e terapeutici. Ma i bambini malsani nascono spesso in tutti i paesi. Questi non sono solo bambini che hanno qualche tipo di deviazione. Molti bambini deboli nascono con una scarsa immunità e spesso si ammalano. Ma cosa influenza questo? Stile di vita, cattiva alimentazione, malattie, cattive abitudini dei suoi genitori possono danneggiare il nascituro. Affinché una donna possa sopportare in sicurezza il feto, e dopo che è nato un bambino sano, è necessario prepararsi in anticipo per questo. Pianificare una gravidanza è un passo importante. Se ti prepari adeguatamente per questo evento, aumenta la possibilità di dare alla luce un bambino sano. La preparazione dovrebbe coinvolgere non solo la madre, ma anche il padre.

come pianificare una gravidanza

1. Inizialmente, dovresti calcolare il tempo più adatto per questo. È impossibile prevedere esattamente cosa accadrà in futuro. Ma se la famiglia ha difficoltà finanziarie, è meglio posticipare la pianificazione della gravidanza. Inoltre, entrambi i coniugi devono avere il desiderio di avere figli. Se non ci sono problemi con queste domande, puoi procedere ai passaggi successivi.
2. Dopodiché, devi essere esaminato da un medico. Puoi contattare i centri di pianificazione familiare, dove gli specialisti svilupperanno uno schema di pianificazione della gravidanza. Il genetista potrà stabilire se i coniugi sono a rischio, e poi parlare delle misure da adottare.
3. Una donna deve assolutamente contattare un ginecologo che condurrà un esame e parlerà di molte sfumature. È anche necessario superare i test, sottoporsi a ricerche ormonali.
4. Dovrebbe anche avere luogo la pianificazione della gravidanza per gli uomini. Il coniuge viene sottoposto a test di compatibilità, viene eseguito uno spermogramma.
5. Se ci sono malattie di natura cronica, è necessario trattarle, ottenere le vaccinazioni necessarie.

Le principali regole per pianificare la gravidanza

Inoltre, la pianificazione della gravidanza dovrebbe includere le seguenti azioni:

Preparazione del coniuge

Gli esperti dicono che anche il marito dovrebbe prepararsi alla gravidanza, ma spesso le persone ignorano questa opinione. La salute del nascituro è anche associata allo stato del corpo del padre. Per questo motivo, quando si pianifica di allargare una famiglia, anche un uomo dovrebbe prepararsi correttamente.

1. Il futuro padre deve abbandonare le cattive abitudini, sottoporsi all'esame necessario ed essere messo alla prova. Se ci sono anomalie nel corpo, allora devi sottoporti a un trattamento. Se un uomo beve alcolici, fuma, la qualità del suo sperma diminuisce. Affinché il seme si rinnovi, devono passare diversi mesi dopo aver abbandonato le cattive abitudini.
2. Le vitamine per gli uomini dovrebbero essere assunte anche quando si pianifica una gravidanza. Il futuro padre dovrebbe mangiare frutta e verdura. E l'acido folico può migliorare la qualità dello sperma aumentando il numero di spermatozoi viventi.
3. Un uomo deve prendere le vitamine necessarie, mangiare bene, rafforzare il sistema immunitario, andare in palestra, curare le malattie croniche.
4. Per accelerare il rinnovamento dello sperma, il corpo deve ricevere la giusta quantità di vitamina C. I futuri papà dovrebbero impegnarsi a migliorare la qualità dello sperma, questo avrà un buon effetto sul concepimento e sulla salute del bambino. Per farlo, evita:

• lunga permanenza in posizione seduta;
• usare biancheria intima stretta e scomoda;
• forte sforzo fisico.

Cicli di pianificazione

L'ovulazione è il rilascio di un uovo maturo pronto per il concepimento. Ciò si verifica nel mezzo del ciclo mestruale. Ogni donna ha le sue caratteristiche individuali. Se il ciclo è di 28 giorni, l'ovulazione può essere osservata a 14 giorni. La vitalità della cellula uovo dura un giorno e la cellula spermatica - circa 2-3 giorni. La probabilità di fecondazione aumenta 2 giorni prima dell'ovulazione e un giorno dopo.
I cicli di pianificazione della gravidanza sono diversi per ogni donna. Il giorno dell'ovulazione dovrebbe essere determinato individualmente. C'è il modo più semplice che puoi usare a casa. Questo è un test speciale. Sarà positivo il giorno prima dell'inizio dell'ovulazione. Puoi creare calendario di pianificazione della gravidanza dove scrivere tutti i dati necessari.
Puoi scoprire la data di questo giorno usando un'ecografia. In medicina, questa tecnica si chiama follicolomeria... Inoltre, puoi utilizzare un altro metodo, che prevede la misurazione della temperatura rettale. Prima che inizi l'ovulazione, diminuirà di mezzo grado. Il giorno dell'ovulazione, aumenterà degli stessi gradi. Tali numeri aumentati saranno mostrati da un termometro per diversi giorni.
Questa tecnica non è molto conveniente, poiché la misurazione della temperatura deve avvenire alla stessa ora ogni mattina. Una donna non dovrebbe alzarsi dal letto. Inoltre, deve dormire almeno 8 ore a notte.
Lo stress, i disturbi ormonali, le malattie infettive, la stanchezza e l'età dei coniugi possono influenzare negativamente il concepimento. Molte persone credono anche erroneamente che il concepimento avverrà più rapidamente se la coppia ha rapporti frequenti. Questa è un'opinione sbagliata. Se l'uomo si astiene a lungo, la qualità dello sperma migliorerà. Si consiglia di avere rapporti sessuali ogni 3 giorni. Durante questo periodo, viene prodotta la concentrazione di sperma richiesta. Inoltre, i medici consigliano di avere rapporti sessuali durante l'ovulazione. Pochi giorni prima che inizi, devi astenerti dall'intimità. Si raccomanda di rinunciare a bagni caldi, saune e alcol.

Analisi

Quando i coniugi vanno da un medico, conduce un esame, racconta come puoi rimanere incinta. Manda anche un uomo e una donna per i test. Il loro numero dipende direttamente dalla salute dei futuri genitori. Ad esempio, se una donna non ha avuto problemi con la ghiandola tiroidea, non vale la pena esaminare questo organo. Spesso è necessario condurre tali analisi della futura mamma:

1. Analisi del sangue clinica e biochimica. Se i futuri genitori non conoscono il loro gruppo sanguigno, è necessario determinarlo sulla ricerca. Questi test sono importanti quando si pianifica una gravidanza, poiché i medici saranno in grado di confrontare il fattore Rh degli sposi.
2. Analisi generale delle urine.
3. Esami del sangue per il livello di zucchero, coagulazione.
4. I coniugi vengono esaminati per HIV e sifilide.
5. Il sangue viene prelevato per testare gli anticorpi contro l'herpes, la rosolia, l'epatite e altre malattie. Se una donna, ad esempio, non ha mai avuto la rosolia, allora non ha anticorpi contro questa malattia. Per questo motivo, i medici consigliano di ottenere il vaccino corretto. Se la futura mamma si ammala di rosolia durante il periodo di gestazione, ciò influirà negativamente sulla salute del bambino.

Alcune malattie possono essere trasmesse al bambino. Pertanto, i coniugi sono testati per tali malattie:

• ureaplasmosi;
• clamidia;
• micoplasmosi;
• candidosi;
• gonorrea.

Questa procedura deve essere eseguita senza fallo, poiché i virus di queste malattie possono essere in forma latente nel corpo. In questo caso, la persona non sviluppa alcun sintomo. Queste malattie sono trasmesse sessualmente. Si trovano solo in condizioni di laboratorio. Per questo, il sangue viene prelevato da una vena o un tampone dall'uretra. Se una di queste malattie è stata trovata nel corpo umano, deve sottoporsi a un trattamento adeguato. Solo dopo il completo recupero può essere pianificata una gravidanza.
Se uno dei coniugi ha malattie genetiche in famiglia che possono essere ereditate, anche la genetica dovrebbe essere visitata. Un ginecologo o un terapeuta si riferisce a lui. Inoltre, un uomo e una donna dovrebbero andare da questo medico se la loro età supera i 35 anni. Un appuntamento con un genetista può consistere in una conversazione. Se necessario, vengono effettuate ulteriori ricerche.

Vitamine

Sono considerati molto importanti. Una delle vitamine più essenziali durante la gestazione è la B9 o acido folico, che i ginecologi consigliano di consumare sia agli uomini che alle donne. Migliora la qualità dello sperma, riduce il numero di spermatozoi difettosi, il che aumenta le possibilità di rimanere incinta, anche se i coniugi hanno qualche problema.
L'acido folico ha anche un effetto positivo sul corpo femminile. Aiuta il feto a svilupparsi normalmente, contribuisce alla corretta formazione dei sistemi di organi del bambino. Se il corpo femminile manca di vitamina B9, il futuro bambino potrebbe essere ritardato mentale, potrebbe sviluppare varie anomalie.
Quando i coniugi decidono di avere un figlio, dovrebbero assumere vitamine quando pianificano una gravidanza in combinazione. Ma non è vietato usare l'acido folico separatamente dai preparati vitaminici. Anche i prodotti sintetici vengono sostituiti con vitamina B9 naturale. Ce n'è molto in questi prodotti:

• verde;
• verdure verdi;
• succo d'arancia;
• banane;
• carne di gallina;
• fegato.

Ma non va dimenticato che l'acido folico viene distrutto dopo il trattamento termico. Una persona riceverà poca vitamina B9 da alcuni prodotti, quindi si consiglia di non rinunciare alle droghe sintetiche.

Altre vitamine importanti per una futura mamma

Per una coppia che ha pianificato una gravidanza, è importante assumere una quantità sufficiente di vitamina E. Normalizza il ciclo mestruale, ha un effetto positivo sul lavoro delle ovaie. Anche un uomo non dovrebbe aver bisogno di questa vitamina, poiché migliora la formazione degli spermatozoi. Con il suo aiuto, una persona diventa fisicamente resiliente.
Questa vitamina in medicina è anche chiamata tocoferolo... Se non è sufficiente durante la gestazione, la salute della donna si deteriora, il che può provocare un aborto spontaneo. Per questo motivo, dovresti prenderti cura della normale quantità di questa vitamina anche prima della gravidanza.
Anche la vitamina C è importante, che ha un tale effetto sul corpo:

• migliora il tessuto connettivo;
• riduce l'infiammazione;
• elimina i batteri;
• migliora le prestazioni, rimuove la fatica;
• crea protezione per il corpo.

È importante che il corpo dei futuri genitori non abbia bisogno di questa vitamina. Può essere ottenuto da una varietà di alimenti. Ce n'è molto in patate, cavoli, aneto, cipolle, agrumi, olivello spinoso, ribes.
Durante il periodo di gestazione, il corpo femminile ha bisogno di vitamina A. Dovrebbe essere sufficiente anche durante l'allattamento. Ma non farà male a coloro che progettano di diventare madre. Questa vitamina è satura di cereali, oltre a fegato, formaggio, ricotta e panna. Ma anche molta di questa vitamina può danneggiare il corpo. Un eccesso di vitamina A provoca lo sviluppo di varie patologie.

I benefici di Yodomarin

Gli esperti consigliano di usare Iodomarin o ioduro di potassio. In questo modo viene effettuata la prevenzione delle malattie associate alla carenza di iodio, le malattie della tiroide. Iodomarin viene utilizzato per garantire che il sistema nervoso del bambino sia adeguatamente formato. Per questo motivo, anche prima del concepimento, dovresti pensare di assumere farmaci che contengano iodio.
Quando i coniugi stanno pianificando una gravidanza, i medici spesso prescrivono un integratore vitaminico. Avranno un effetto positivo sulla condizione del corpo femminile e maschile. Femibion ​​​​è considerato molto utile quando si pianifica una gravidanza. Contiene molte vitamine e acido folico, che è così necessario durante la gestazione. Tali farmaci dovrebbero essere assunti diversi mesi prima del concepimento, che è pianificato.

Droghe

Se i coniugi desiderano concepire un bambino, dovrebbero rivedere il kit di pronto soccorso e tutti i medicinali in esso contenuti. Tutti i farmaci non dovrebbero danneggiare la futura mamma e il suo bambino. Se è necessario assumere farmaci, è imperativo consultare prima il medico. Lo specialista selezionerà i farmaci più sicuri.
Quando in clinica, durante qualsiasi trattamento, il medico prescrive farmaci, dovrebbe ricordargli i piani per concepire un bambino. In questo caso, è necessario utilizzare un trattamento sicuro e metodi che aiutino il concepimento. Questo può essere l'aromaterapia, la geomeopatia e l'uso di erbe.
Corso Emeopatico deve essere applicato ad entrambi i coniugi. Migliora e rafforza la salute, ripristina l'equilibrio naturale e migliora l'immunità. Per rilassare il corpo, si consiglia alle future mamme di fare un bagno a cui vengono aggiunti camomilla, melissa, olio di lavanda. Combatte la stanchezza con olio di limone e menta piperita. Si consiglia un massaggio periodico.
Inoltre, ci sono alcune erbe che possono aiutarti a concepire. Questi includono ginseng, angelica cinese, igname selvatico. Queste erbe hanno un effetto positivo sull'equilibrio ormonale. Per migliorare la vitalità, vengono utilizzati zenzero e cannella. Ma la valeriana o l'erba madre possono far fronte allo stress.

Farmaci popolari quando si pianifica una gravidanza

Ma ci sono anche farmaci che aiutano una coppia ad accelerare il processo del concepimento. Consigliato da prendere duphaston quando si pianifica una gravidanza, se ci sono problemi. Questo farmaco è un ormone sintetico. Viene prescritto se una donna non ha abbastanza progesterone. Questo medicinale è sicuro, non danneggia né la donna né il feto che trasporta.
E qui mattina quando si pianifica una gravidanza, viene prescritto più spesso. Assomiglia al farmaco precedente, poiché è anche un analogo sintetico del progesterone. Se una donna non ha abbastanza di questo ormone, non sarà in grado di rimanere incinta. L'analogo sintetico viene rapidamente assorbito nel flusso sanguigno. Ma non vale la pena usare autonomamente, guidati dalle istruzioni della medicina, la nausea mattutina. Inizialmente, dovresti consultare il tuo medico. Farà un esame, prescriverà un dosaggio.
Un altro farmaco può aiutare a risolvere i problemi con la fecondazione. Spesso i medici prescrivono femoston quando si pianifica una gravidanza. È un farmaco ormonale che aiuta una donna se c'è una carenza di estrogeni nel suo corpo. Questo farmaco è stato sviluppato per le donne durante la menopausa. Ma oggi è spesso prescritto a coloro che pianificano una gravidanza. La durata del trattamento e il dosaggio sono determinati dal ginecologo. Dovresti stare attento, poiché potrebbero apparire effetti collaterali.
Alcuni ormoni quando si pianifica una gravidanza influenzano il concepimento. Se si verifica un qualche tipo di malfunzionamento nel corpo, una donna potrebbe perdere la gioia della maternità. Pertanto, tutti i disturbi dovrebbero essere trattati.

Pianificare il genere del bambino

Molte persone vogliono pianificare il sesso del bambino. Oggi ci sono diversi metodi che aiutano a determinare il sesso del nascituro. Ma se usi questi metodi per pianificare il sesso del bambino, non c'è il 100% di possibilità che il risultato sia vero. L'unico modo accurato è l'ecografia. Una donna potrà sottoporsi a questo studio in qualsiasi fase della gravidanza, ma solo a 25 settimane il medico potrà dire chi le nascerà. Ma spesso i genitori sognano un ragazzo o una ragazza. In questo caso, ci sono alcuni metodi che puoi provare per aiutarti a pianificare il sesso del tuo bambino.

Tecnica di ovulazione

Questa tecnica si basa sulla differenza negli spermatozoi. Si ritiene che lo sperma che porta il cromosoma maschile sia altamente mobile rispetto a quello che porta il cromosoma femminile. Pertanto, ha maggiori possibilità di ottenere un uovo prima. Ma uno spermatozoo con un cromosoma femminile è in grado di vivere più a lungo nella tuba uterina, in attesa dell'inizio dell'ovulazione. Analizzando questo, gli esperti hanno formulato la seguente ipotesi, che ha mostrato un vero effetto nell'80% dei casi:

• Se gli sposi sognano una ragazza, l'ultimo rapporto sessuale dovrebbe avvenire entro e non oltre 2 giorni prima dell'inizio dell'ovulazione.
• Se marito e moglie vogliono che nasca da loro un maschio, allora dovrebbero astenersi dall'intimità per una settimana prima che inizi l'ovulazione. E alla data dell'ovulazione o il giorno successivo, dovrebbe aver luogo il rapporto sessuale.

Metodo dietetico

Questa tecnica consiste nel fatto che una donna deve aderire a una certa dieta. Influirà sul corpo in modo tale che sarà possibile concepire un bambino del sesso desiderato.
Se gli sposi sognano un ragazzo, la dieta dovrebbe contenere cibo saturo di ioni potassio e sodio, ma dovrebbero esserci pochi ioni magnesio e calcio. Per questo, i seguenti prodotti sono adatti:

• la carne;
• legumi;
• salsicce;
• Patata;
• cibo affumicato;
• pesche, ecc.

Ma per il concepimento di una ragazza nel menu del cibo, dovrebbe esserci cibo in cui ci sono molti ioni calcio e magnesio e dovrebbero esserci pochi ioni potassio e sodio. Può essere verdure, latticini. La dieta dovrebbe essere seguita dall'inizio del ciclo mestruale fino al giorno previsto del concepimento.

Tecnica di ponderazione

Questa tecnica è stata sviluppata da un ricercatore italiano. Si chiamava Angelo Gagnacci. Ha iniziato a studiare le donne che hanno dato alla luce bambini. Dopo aver esaminato attentamente 10mila donne in travaglio, ha notato che il peso di una donna influisce sul sesso del bambino.
Se la futura mamma pesa meno di 54 kg prima del concepimento, aumenta la probabilità di dare alla luce una ragazza. È stato osservato che per ogni 100 ragazze che nascono, ci sono 98 bambini maschi.
Ma le donne che pesano più di 54 kg hanno maggiori probabilità di avere maschi. Per 110 neonati maschi, ci sono 100 femmine.

Cosa dovrebbero fare i futuri genitori per creare le condizioni più favorevoli per il concepimento, la gravidanza e la nascita di un bambino sano? Quindi, iniziamo a pianificare una gravidanza.

Consiglio 1. Devi prepararti per la gravidanza insieme - sia la donna che l'uomo

Spesso è possibile sentire dagli uomini l'opinione che avere figli sia un affare puramente femminile e solo una donna deve prepararsi per questo processo. Ma un tale atteggiamento non può essere riconosciuto in alcun modo come vero. Infatti, durante il concepimento, avviene la fusione delle cellule germinali maschili e femminili. Tutte le informazioni genetiche vanno a una persona dai suoi genitori. Naturalmente, la salute del bambino si riflette nel corso del periodo prenatale, e il processo del parto (quindi, lo stato di salute della madre è molto importante), e l'influenza dell'ambiente esterno e lo stile di vita della persona in seguito , tuttavia, è principalmente assicurata dalla salute sia della madre che del padre, pertanto è necessario esaminarla prima del concepimento.

Va tenuto presente che la maturazione degli spermatozoi avviene entro 3 mesi, pertanto l'effetto di vari fattori sfavorevoli durante questo periodo (infezioni, stress, cattive abitudini - alcol, fumo) può avere un effetto negativo sulla cellula riproduttiva coinvolta in concepimento e, quindi, sulla salute del bambino... Per le donne, è importante il corso del ciclo mestruale, durante il quale si verificherà la fecondazione: è durante questo periodo che i fattori negativi possono influenzare l'uovo in maturazione. Tuttavia, poiché nei prossimi 9 mesi la salute del bambino dipenderà in gran parte dallo stato del corpo della madre, è necessario eseguire una serie di misure almeno 3 mesi prima del concepimento e gli effetti di fattori negativi dovrebbero essere evitati durante gravidanza.

Consiglio 2. Quando si pianifica una gravidanza, rinunciamo alle cattive abitudini

Tutti conoscono i pericoli del fumo, dell'alcol e ancor più delle droghe. Si raccomanda alle future mamme e ai padri di abbandonare completamente queste cattive abitudini nella fase di pianificazione della gravidanza.

Nicotina, metilammina, metilmercaptano, basi piridiniche, ecc. contenute nel fumo di tabacco possono ridurre la capacità di concepire sia negli uomini che nelle donne. I componenti del tabacco causano irregolarità mestruali nelle donne, peggiorano l'erezione negli uomini. Il fumo, compreso il fumo passivo, causa una ridotta circolazione sanguigna nella placenta durante la gravidanza, che è un grave fattore di rischio per l'apporto insufficiente di ossigeno al feto e lo sviluppo intrauterino ritardato. Pertanto, la cessazione reciproca del fumo è una delle fasi importanti della preparazione alla gravidanza.

È stato dimostrato che le sostanze stupefacenti e l'alcol etilico causano mutazioni, portando a malformazioni fetali, morte intrauterina, gravi disturbi fisici e mentali nei neonati. Pertanto, i genitori in attesa dovrebbero astenersi dal bere alcolici già nella fase di pianificazione della gravidanza.

Attualmente, presso i policlinici, nei centri sanitari, ci sono scuole speciali per chi vuole smettere di fumare.

Quando si pianifica una gravidanza, è necessario tenere presente che sia il sovrappeso che il sottopeso possono interferire con il suo esordio. L'indice di massa corporea (BMI) è l'indice di massa corporea (BMI) più comunemente usato per capire se il tuo peso è a posto. È facile calcolarlo: il peso corporeo (in chilogrammi) deve essere diviso per l'altezza (in metri) al quadrato. Un BMI normale è compreso tra 18,5 kg/m2 e 24,9 kg/m2. I valori più piccoli e più grandi sono considerati rispettivamente indicatori di sottopeso o sovrappeso. Se viene rilevata una deviazione dalla norma, è consigliabile consultare un endocrinologo per verificare se ciò è dovuto a disturbi ormonali. Se tutto è in ordine con gli ormoni, allora si consiglia di consultare un dietologo che ti aiuterà a scegliere la giusta alimentazione individuale: una dieta sufficiente in calorie ed equilibrata nel contenuto di proteine, grassi, carboidrati, minerali e vitamine. Aderendo alle raccomandazioni ricevute, la futura mamma sarà in grado di normalizzare il suo peso, poiché qualsiasi deviazione dalla norma (sia in "più" che in "meno") può influire negativamente sul corso della gravidanza. Ma è importante tenere conto del fatto che sullo sfondo di qualsiasi dieta, non vale la pena pianificare una gravidanza, poiché nella maggior parte di esse viene violato il principio di una dieta equilibrata ed equilibrata.

È stato riscontrato che carboidrati raffinati facilmente digeribili (zucchero e dolci che lo contengono, bevande dolci), grassi saturi (margarine e pasticcini con aggiunta di margarina, patatine fritte), una grande quantità di proteine ​​animali contenute nei prodotti a base di carne hanno un effetto negativo su concezione. I carboidrati a lenta digeribilità (cereali, pane integrale, ecc.) e le proteine ​​vegetali aumentano la capacità di concepire. Agli uomini sono raccomandati frutti di mare ricchi di zinco, pomodori contenenti l'antiossidante licopene, frutta, verdura e bacche ricche di vitamina C e l'oligoelemento rame (frutti di bosco, agrumi) - tutti questi prodotti aumentano la qualità dello sperma e la capacità dello sperma di fertilizzare.

Consiglio 4. In preparazione al concepimento, "fare scorta" di vitamine e minerali

L'assunzione precoce di alcune vitamine (ad esempio acido folico), minerali e oligoelementi (iodio) riduce più volte la probabilità di malformazioni e una serie di malattie in un bambino. I risultati di ampi studi clinici hanno confermato che l'uso di acido folico almeno 0,4 mg al giorno da entrambi i coniugi per 3-6 mesi prima della gravidanza previene l'insorgenza di molte malformazioni fetali, inclusa una grave patologia del tubo neurale.

Secondo varie fonti, il 30-40% delle donne in Russia ha una carenza di iodio. Se non compensi la mancanza di questa sostanza nel corpo, durante la gravidanza aumenta il rischio di aborto spontaneo e vari disturbi congeniti nel bambino. Pertanto, anche in fase di pianificazione, è necessario iniziare a prendere preparati di iodio alla dose di 100 mcg al giorno 3-6 mesi prima della gravidanza e, in caso di gravidanza, aumentare la dose a 150 mcg / giorno. In presenza di malattie della tiroide, il trattamento, compresa la quantità richiesta di ioduro di potassio (le dosi possono differire da quelle profilattiche), è determinato da un endocrinologo.

Suggerimento 5. Durante la pianificazione della gravidanza, riduciamo al minimo lo stress

Il consiglio di non essere nervosa è uno dei consigli più comuni che una futura mamma riceve durante la gravidanza. Tuttavia, la capacità di reagire con calma ai problemi che la vita ci pone è un'abilità importante non solo per le future mamme, ma anche per tutti gli altri (in particolare, per i futuri papà). Certo, gravidanza e stress non sono la combinazione migliore, quindi anche prima della gravidanza, è consigliabile acquisire abitudini che ti permettano di resistere al massimo agli scoppi di emozioni. aumentare l'aderenza al regime quotidiano, un sonno ristoratore sufficiente, un'attività fisica moderata, che non dovrebbe causare disagio. Cerca di sviluppare una visione costruttiva delle cose, non offenderti: le persone non sono turbate dagli eventi in sé, ma da come reagiscono ad essi. È possibile e necessario prepararsi all'evento stressante previsto nella vita. Innanzitutto accettare il fatto che lo stress (esami, test, lavori urgenti) è parte integrante della nostra vita. Preparati per una risoluzione positiva dei problemi. Non prendere decisioni affrettate, pensa alle tue azioni, pianifica i tuoi affari in anticipo se possibile: la mancanza di tempo in sé è stress. Utilizza le moderne tecniche di gestione del tempo e decidi i casi in ordine di importanza.

Suggerimento 6. Quando pianifichiamo una gravidanza, ci procuriamo un'attività fisica moderata

Se l'attività fisica regolare non è ancora diventata una parte permanente della tua vita, il periodo di pianificazione della gravidanza è il momento per acquisire questa utile abitudine. Secondo la ricerca scientifica, un'attività fisica moderata aiuta a normalizzare i livelli ormonali, migliora il metabolismo e aumenta la capacità di concepire (fertilità). Negli uomini, l'esercizio regolare può aumentare i livelli di testosterone e migliorare la qualità dello sperma. Allo stesso tempo, un'attività fisica molto intensa ha un marcato effetto negativo sulla capacità di concepire. Ciò è dovuto a un cambiamento sfavorevole dei livelli ormonali durante attività sportive serie, che possono contribuire a irregolarità nel ciclo mestruale e nel processo di ovulazione. Con una diminuzione dell'intensità dell'attività fisica, la fertilità viene ripristinata dopo un po'.

Consiglio 7. In preparazione alla gravidanza, consultiamo un genetista

Secondo gli esperti, oggi si consiglia a tutti i coniugi che pianificano una gravidanza, indipendentemente dalla loro età, di consultare un genetista. In una serie di situazioni, tale consultazione è necessaria per valutare la prognosi della salute del futuro bambino ed elaborare un piano di misure per promuovere la nascita di un bambino sano. Queste situazioni includono:

• l'età dei coniugi è maggiore di 35 anni;
• la presenza di malattie ereditarie o croniche gravi negli stessi coniugi o nei loro parenti stretti;
• la presenza in famiglia di bambini con malattie ereditarie o malformazioni congenite;
• infertilità dei coniugi;
• due o più aborti spontanei o congelati nel primo trimestre di gravidanza (da circa
• nel 2-3% dei casi, queste condizioni si basano su malattie genetiche in uno dei coniugi);
• con matrimonio consanguineo;
• se almeno uno dei genitori è stato esposto a fattori pericolosi (radiazioni, sostanze chimiche tossiche, sostanze velenose, ecc.).

Quando si consulta una coppia, un genetista determina il rischio di avere un bambino con anomalie genetiche. Il rischio è basso, medio e alto, ma anche in quest'ultimo caso la nascita di un bambino sano è del tutto possibile.

Naturalmente, è altamente consigliabile prendere in considerazione tutti i suggerimenti elencati durante la preparazione alla gravidanza. Tuttavia, se all'improvviso si verifica una gravidanza prima che tu abbia il tempo di completare la preparazione al concepimento, non arrabbiarti. Sì, pianificare una gravidanza è molto importante, poiché riduce al minimo molti rischi, ma la cosa più importante è che nascerà il bambino desiderato e diventerete genitori felici!

Prepararsi alla gravidanza: il minimo richiesto

L'esame dovrebbe iniziare con un ginecologo (per una donna) e un urologo (per un uomo). Gli specialisti prescriveranno l'esame necessario: di norma, questo è un esame generale, uno striscio ginecologico per le donne e uno spermogramma per gli uomini, che consente di identificare varie deviazioni dalla norma, determinare le possibili cause di problemi con il concepimento e prescrivere trattamento appropriato. In alcuni casi, i medici prescrivono ulteriori metodi di esame (ecografia degli organi pelvici, analisi del contenuto di vari ormoni, test per identificare le malattie sessualmente trasmissibili, test per infezioni molto pericolose per il feto durante la gravidanza - rosolia, toxoplasmosi, herpes e citomegalovirus).

Dopo aver studiato la tessera delle vaccinazioni, un medico di base può prescrivere una vaccinazione (contro la rosolia, l'epatite B, il tetano, la difterite).

Si raccomanda inoltre alle future mamme e ai papà di visitare un terapista, dentista, otorinolaringoiatra (medico ORL) e, eventualmente, altri specialisti. Pensi che questo sia superfluo? Affatto. Il cavo orale, i denti, le tonsille palatine, il rinofaringe, l'intestino sono gli habitat più frequenti dei batteri patogeni. Va tenuto presente che la presenza di fonti di infezione cronica nel corpo è una "bomba a orologeria". Durante la gravidanza, sullo sfondo di una naturale diminuzione dell'immunità, è possibile un'esacerbazione di processi infettivi e infiammatori, che possono influenzare negativamente il corso della gravidanza, provocare un aborto spontaneo o un parto prematuro. , tonsillite cronica, sinusite, disbiosi è più facile da eseguire prima della gravidanza che durante essa, quando molti farmaci sono controindicati.

In caso di malattie croniche, i futuri genitori, in particolare una madre, dovrebbero consultare il proprio medico curante, informandolo sulla pianificazione di una gravidanza. Naturalmente, il concepimento dovrebbe essere pianificato per un periodo al di fuori dell'esacerbazione della malattia. Potrebbe essere necessario modificare il trattamento perché una varietà di farmaci usati per trattare condizioni croniche (come l'ipertensione) sono controindicati nelle donne in gravidanza. Potrebbero essere necessari tempo e un controllo medico obbligatorio per selezionare un nuovo trattamento efficace e sicuro per le donne in gravidanza.

Quando iniziare a prepararsi per la gravidanza?

Considerando che l'attuazione di molti punti del programma di preparazione alla gravidanza richiede almeno 3 mesi (il tempo necessario per l'esame, l'abbandono delle abitudini dannose e l'acquisizione di buone abitudini, il periodo successivo alla vaccinazione, ecc.), Quindi il concepimento dovrebbe essere pianificato prima di questo periodo. , è consigliabile riservare sei mesi a questo importante evento.

Dopo un aborto spontaneo, il concepimento e la gravidanza sono meglio pianificati 1-1,5 anni dopo l'operazione di raschiamento. In casi estremi, non prima di 6 mesi dopo. Il monitoraggio durante la gravidanza in questi casi deve essere particolarmente attento. Attualmente, gli specialisti (ostetrici-ginecologi, psicologi) considerano il periodo ottimale tra il parto e la prossima gravidanza un periodo di 2-3 anni. Se la gravidanza precedente è terminata, la pausa deve essere di almeno 3 anni.

Abbiamo già parlato più di una volta dell'importanza di prepararsi alla gravidanza. Cosa deve essere fatto prima del concepimento per non incorrere in problemi durante l'attesa del bambino o dopo la sua nascita, lo considereremo in questo articolo.

10 passi per prepararsi alla gravidanza

1. La prima cosa che una donna deve fare è visitare il suo ginecologo e sottoporsi a una visita ginecologica. Ciò è necessario per identificare le malattie precancerose o cancerose degli organi genitali. Allo stesso tempo, vengono eseguite analisi: coltura batteriologica, PCR (reazione a catena della polimerasi), ecografia degli organi pelvici. Un uomo dovrebbe andare a un appuntamento con un urologo.
2. Consultazione di un terapeuta. Tutti i problemi relativi alla pressione sanguigna alta/bassa, un aumento irragionevole della temperatura corporea e le tue malattie croniche dovrebbero essere discussi con il tuo medico di famiglia.
3. Consultazione con uno specialista, a seconda delle necessità. Ciò significa che se una donna è sana, oltre ai medici sopra elencati, non è più necessario incontrare nessuno. Se ci sono problemi di salute, allora devi andare all'appuntamento con un altro specialista sotto la direzione di un terapista o ginecologo. Al momento, grazie al livello della medicina, anche una donna che, 9-10 anni fa, con la stessa diagnosi, non avrebbe potuto provare tutte le delizie della maternità, può partorire e dare alla luce un bambino sano.
4. Esami di laboratorio standard: urine, feci, analisi del sangue cliniche generali, analisi del sangue biochimiche e altri secondo uno specialista. Determinazione del gruppo sanguigno e del fattore Rh. Esame della glicemia.
5. Analisi dello stato immunitario dell'organismo. Test per HIV, AIDS, rosolia, toxoplasmosi, sifilide, epatite B. Se una donna non è contraria, è consigliabile vaccinarsi prima del concepimento. È anche molto importante controllare la clamidia, poiché questa malattia è pericolosa per il neonato.
6. Consultazione genetica, se necessaria:
   • Se i parenti hanno malattie ereditarie, ad esempio emofilia, sindrome di Down, fibrosi cistica, fibrocistosi, cardiopatia congenita, labbro superiore leporino o palato duro, crescita nana, ernia spinale e altri.
   • Se uno dei partner soffre di una delle suddette malattie.
   • Quando i partner sono consanguinei.
   • Se la futura mamma ha più di 35 anni o il futuro papà ha più di 40 anni.
   • Se uno o entrambi i partner hanno lavorato a lungo in lavori pericolosi o vivevano in condizioni ambientali sfavorevoli.
   • Se i futuri genitori avevano figli con difetti dello sviluppo nell'anamnesi, c'era infertilità a lungo termine, aborto spontaneo, nati morti, aborti spontanei.
   • Quando i genitori vogliono un figlio di un certo sesso.
7. Una donna dovrebbe assolutamente visitare un dentista. Durante la gravidanza, non è consigliabile eseguire radiografie e utilizzare gli antidolorifici più comuni. Durante il periodo di attesa del bambino, i denti possono iniziare a deteriorarsi bruscamente, quindi, anche prima del concepimento, è necessario curare tutti i segni di carie e liberarsi di altri problemi dentali.
8. Vale la pena ricordare il rifiuto obbligatorio delle cattive abitudini? Il rinnovamento dello sperma avviene circa ogni 3-4 mesi, quindi bere alcolici e smettere di fumare dovrebbero avvenire molto prima del concepimento. Nelle donne che fumano, il rischio che il bambino rimanga indietro nello sviluppo intrauterino aumenta di tre volte.
9. Una dieta varia e nutriente svolge un ruolo molto importante per la salute dell'organismo. Si consiglia di iniziare a mangiare un anno prima della gravidanza. Non abusare di determinati alimenti, specialmente quelli con allergeni pronunciati. Consulta un nutrizionista, se possibile. Si consiglia di assumere 0,4 mg di acido folico per la prevenzione delle malattie del tubo neurale e di altre anomalie.
10. Preparazione morale e psicologica. È importante discutere con il tuo partner tutte le sfumature dell'aspettativa di un bambino e della convivenza con lui. Tieni presente che la gravidanza non è una malattia, è solo una nuova fase nello sviluppo della tua relazione con il tuo partner. È normale provare paura, ansia e depressione. Se ritieni di non poter affrontare da solo le tue emozioni, visita un terapeuta.

Questi sono 10 semplici passaggi che aiuteranno il tuo bambino a nascere sano in una famiglia prospera. C'è anche un piccolo consiglio per la casa: fai le riparazioni in anticipo nella stanza in cui vivrà il bambino. Il fatto è che durante la gravidanza, una donna deve escludere rigorosamente il contatto con materiali da costruzione e oggetti dell'industria delle vernici e delle vernici.

Fatti importanti!

• Un uomo dovrebbe evitare i bagni caldi prima di concepire.
• Dovresti parlare con uno specialista dell'assunzione di vitamine, non impegnarti in attività amatoriali. Molto spesso, un mese prima del concepimento previsto viene prescritto un ciclo di terapia vitaminica. Le vitamine sono prese da entrambi i partner.
• La ginnastica e altri carichi non pesanti sono molto utili per i futuri genitori. L'esercizio può aiutare a promuovere l'ovulazione. Se un uomo fa jogging fino a circa 50 km a settimana, la sua capacità di concepire aumenta più volte.
• Non mangiare troppo! Quando una donna è in sovrappeso, la capacità di concepire è significativamente ridotta. Prova a inserire il periodo di attesa per un bambino di peso normale.
• Un dispositivo intrauterino o un impianto ormonale deve essere rimosso 3 mesi prima del concepimento previsto. Questo è necessario affinché una donna abbia un ciclo mestruale regolare.

Nei secoli passati, le persone potevano prevedere in anticipo il carattere e il sesso del bambino. Prima di iniziare a farlo ora, è necessario che la donna stabilizzi il ciclo mestruale. Decidi per chi scegli (ragazzo o ragazza), decidi il personaggio desiderato e inizia a lavorare sulla loro creazione in determinati giorni.