A terhesség tizenegyedik szülészeti hete a fogantatástól számított kilencedik hét, a harmadik szülészeti hónap vége (mindegyik négy hét), vagy a terhesség harmadik naptári hónapjának közepe, amely a terhesség első trimesztere.

Mi történik a terhesség 11. hetében

Annak ellenére, hogy a kismama deréktájban gyarapodott pár centivel, külsőleg még mindig alig észrevehető a körülötte lévők számára a terhesség, főleg, ha "nincs tisztában" az aktuális eseményekkel.

A tizenegyedik hétre kialakul a legtöbb belső szerv, fokozatosan beépül a méhlepény vérkeringése, amelyre a terhességről, hetekről szóló cikkekben aktívan figyeltünk.

Ettől a héttől a baba hivatalosan is korai magzati életbe lép. méhen belüli fejlődésés nyugodtan nevezhetjük gyümölcsnek, azaz az anyaméhben fejlődő emberi test. Erről a kérdésről részletesebben a magzati fejlődésről szóló fejezetben lesz szó.

Ennek az időszaknak a fő jellemzői:

• intenzív magzati növekedési folyamat, arányainak megváltoztatása;
• hisztogenezis(specifikus jellemzőkkel és tulajdonságokkal rendelkező szövetek fejlesztése minden egyes szerv számára);
• további differenciálás(különbségek megjelenése, a fejlődés menetében bekövetkező változások, specializálódáshoz vezető) szervek és rendszerek, differenciált, eltérő funkcióik kialakulása;
• az immunitás kialakulásának kezdete.

Egy nő jóléte 11 hetesen

Terhesnek érzi magát, de külsőleg ez nem nagyon észrevehető. Ami egy nő lehetséges fizikai érzéseit illeti ezen a héten, azokat egy szóval lehet kifejezni - kellemetlen érzés, amelyet a korai toxikózis különböző súlyosságú megnyilvánulásai okoznak.

Még mindig aggódhat az emésztési zavarok különféle megnyilvánulásai miatt: gyomorégés, székrekedés, hányinger, túlzott nyáladzás stb. Türelmesnek kell lenned.

A statisztikák szerint a nők nagy része ezen a héten már érezheti magát bizonyos megkönnyebbülésés javítja testi közérzetét. Azoknak, akik valamilyen oknál fogva még nem kerültek ebbe a kategóriába, nagyjából addig kell türelmesnek lenniük.

V Ebben a pillanatban a leendő anya anyagcseréje átalakul, körülbelül huszonöt százalékkal gyorsul, a kalóriák most gyorsabban égnek el, mint korábban. A keringő vér térfogata nő. Ehhez társul a belső hőérzet, szomjúságérzés, szájszárazság, fokozott izzadás, szédülés esetleges megjelenése, és ez a mellkasi és a lábak vénák észrevehető kitüremkedésének is köszönhető.

Az esetleges szédülést súlyosbíthatja az alacsony vércukorszint, láz, fülledtség, éhség. Kellene kérjen tanácsot orvostól ha szédülését fejfájás, szívdobogásérzés, szemsötétedés kíséri, hogy kizárja a vérszegénység (vérszegénység) lehetőségét, amelyet a vér hemoglobinszintjének csökkenése jellemez. További információ a terhesség alatti vérszegénységről.

A méh tovább növekszik méretében, mint a gyerek benne. Ebben az időben szinte lehetetlen még érezni a gyermek mozgását, mivel rendkívül kicsi, és nagyon gyakran összekeverik a gázképződés folyamatát a magzat mozgásának lehetőségével. Olvasson többet a baba mozgásáról

Ebben a szakaszban megjegyzik fokozott hüvelyi folyás, aki most a társad lesz a terhességed végéig. Ne feledje, hogy a normál váladékozásnak nincs erős szaga, és nem kíséri fájdalom, viszketés vagy egyéb kellemetlen érzés. Olvasson többet a terhesség alatti váladékozás természetéről.

A te mell ugyanolyan érzékeny marad, mint a többinél korai időpontok terhesség elméletileg majdnem mérettel nőtt. Kék ér jelenhet meg rajta, a mellbimbók (areola) elsötétednek.

Orrdugulás vagy ahogy a köznép mondják - "bedugott orr" - meglehetősen gyakori előfordulás várandós nők körében különböző időpontokban. Kismamák gyakori panaszai légszomjról, az orrnyálkahártya megvastagodásáról vagy alakváltozásáról, esetenként vérzésről.

Ne aggódjon, ha ez csak a testében bekövetkezett hormonális változások következménye, és szó szerint megszűnik a szülés után. A szakemberrel folytatott konzultáció tisztázza ennek a jelenségnek az okát, javasolja a probléma leghatékonyabb és legkíméletesebb módjait egy ilyen kényes helyzetben.

Továbbra is zavarhatnak különféle alvászavarok, gyors fáradtság, koncentrációvesztés vagy figyelemelvonás. Remélem, hogy a tizenegyedik héten már felismerte, hogy a szervezetben bekövetkezett hormonális változások eme következményeitől nem tud megszabadulni, és a terhesség előző heteiből származó ajánlásainknak köszönhetően megtanulta, hogy ezekkel a lehető legsikeresebben megbirkózzon.

Érzelmi állapota továbbra is instabil, a hangulatingadozások "súlyos terhet" jelentenek majd a körülöttetek lévők, a kollégák, a barátok és a család vállára, és különösen a lelki társára.

Próbáld meg nem tartani magadban az érzelmeket. A közeli embereknek együtt kell érezniük az állapotával.

Végül is el kell fogadnod, hogy néha csak meg kell szólalnod, vagy sírnod ​​kell, ha szükséges. Azonban ne ess túlzásokba. Ha egyedül vagy házastársával nem tudja leküzdeni a terhességgel járó pszichés nehézségeket, és nem csak lehetőségként, tapasztalt, szakképzett pszichológiai szakember segítségét kérheti.

Vélemények a nők körülbelül 11 hetes terhesség

Ne feledje, hogy az Ön egészsége és gyermeke egészsége közvetlenül függ attól, hogy milyen életmódot folytat, és milyen gondolatok járnak a fejében.

Videó a 11 hetes terhességről

A 11 hetes terhesség azt jelenti, hogy közeledik az első trimeszter vége. Minden, ami a babával és az anyjával történik, nagyon fontos.

A terhesség 11 szülészeti hete a fogantatástól számított 9 hétnek felel meg. A kifejezés számítási módszereiről további információkat találhat. Ha valamilyen oknál fogva lehetetlen kiszámítani az utolsó menstruáció első napjának időszakát, a tizenkettedik hét előtt, az orvosoknak továbbra is lesz idejük az időszakot alternatív módszerekkel kiszámítani.

Magzati fejlődés

Az egész baba most akkora, mint egy lime. A test hossza 44-60 mm, súlya körülbelül 8 g.

A gyermek összes szerve és rendszere már kialakult. Más állapotban vannak. Például egy pici szív már régóta dobog teljesen. Csontváz pedig még nincs, a csontszövet porcos stádiumban marad. A vér eddig csak eritrocitákat (vörösvértesteket) tartalmaz, a leukociták később keletkeznek. De a hangszálak már majdnem kifejlődtek, bár a babának egyhamar nem lesz rá szüksége.

A 11. héten a következők aktívan fejlődnek:

• béltraktus;
• máj (az egész magzat tömegének 10% -át "foglalja el");
• a nyak és a mellkas izmai;
• a szem íriszei;
• véredény;
• tüdő, hörgők és légcső;
• inak;
• a membránok eltűnnek a lábujjakon;
• egyedi bőrmintázat jelenik meg az ujjak hegyén;
• a markoló reflex fejlődni kezd;
• folytatódik a tejfogak rudimentumainak kialakulása.

Jelenleg a baba általában mozgatni kezdi a fejét.

Így néz ki a magzat 11 hetesen (kattintható):

A 11. héten elvégzett ultrahangos vizsgálat egy kis ember jól körülhatárolható körvonalait mutatja. Csúcskategóriás felszereléseken, a baba különösen sikeres elhelyezésével már meg lehet határozni a nemét. Előfordulhat azonban, hogy az adatok nem pontosak.

Iker- (vagy hármas) terhességben minden egyes gyermek fejlődése körülbelül ugyanolyan, mint az egyedülálló terhességben. Ugyanakkor a kis emberek észrevehetően (néhány milliméterrel) eltérhetnek egymástól a növekedésben. Ez teljesen normális.

Fénykép az ultrahangról:

A várandós anya jelei és érzései

A 11. héten a fő és legfényesebb tapasztalat a toxikózis gyengülése (). Az émelygés fokozatosan csökken vagy teljesen megszűnik. Sok étel és termék puszta megjelenése miatt megszűnik undorítónak lenni. Az érzelmek lassan visszatérnek a normális kerékvágásba. Nem olyan gyakran van vágy, hogy felkiáltsunk, vagy kidobjuk az agressziót. A toxikózis azonban leggyakrabban további egy-két hétig tart.

A terhesség milyen érzései és megnyilvánulásai maradhatnak változatlanok:

• gyomorégés, székrekedés;
• emlőérzékenység;
• a bőr sötétedése a mellbimbók körül;
• az emlőmirigyek kis növekedése;
• kolosztrumfolyás (ha korábban nem voltak ott, megjelenhetnek);
• fejfájás, migrén;
• figyelemelterelés és figyelmetlenség.

11 hetesen hormonok leendő anyaáltalában különleges állapotba kerülnek. A baba elvesztésétől való félelem fokozatosan eltűnik. A nő kezdi teljesen felismerni anyaságát és annak örömeit.

Új fizikai érzés jelenhet meg - hőérzet. Az orvosok a vértérfogat növekedésével és a fokozott véráramlással magyarázzák. A test elkezd több hőt termelni, így a hővel együtt izzadás és fokozott szomjúság is jelentkezhet. Nem kell aggódni. Ha a hőmérséklet nem emelkedik, amikor melegnek érzi magát, akkor ez nem megfázás.

Most gondosan figyelnie kell a hajat, a körmöket és a fogakat. Ha a körmök gyakran töredeznek, és a fogak gyakran szuvasodást szenvednek (vagy az íny vérezni kezd), a babának nyilvánvalóan hiányzik a kalcium. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát a figyelmeztető jelekről.

A terhesség 11. hetében a növekvő méh szinte az összes helyet elfoglalja a medencecsontok között. A térfogata körülbelül tízszer kisebb, mint a szülés előtti lesz. Legutóbb még alig látszott a pocak, most már érezhetően nőhet. De ha nem viselsz szűk ruhát, mások még nem veszik észre.

Fotó a pocakról 11 hetesen (kattintható):

Intim élet

Ha az intim élet élvezetes, nincs okunk feladni. Egyes esetekben a megnőtt pocak akadályozza. Ebben az esetben kísérletezhet egy kicsit. Akkor biztosan lesznek olyan pozíciók, amelyekben a szex csak örömet okoz. A szexuális tevékenység ellenjavallatai a következők:

• polihidramnion;
• többes terhesség;
• megállapított vetélésveszély.

Az első trimeszterben a szexet néha félelem vagy fájdalom kíséri a nemi szervekben (közlekedés közben vagy után). A problémákat nem kell magában tartani és/vagy elrejteni a gyermek apja elől. Bármilyen szexuális probléma esetén csak az őszinteség és a kölcsönös megértés segít.

Válás, fájdalom és szövődmények

A 11. szülészeti héten a méh körüli belső szervek általában már megváltoztatták a hasüregben elfoglalt helyzetüket. Ezért az alsó hasban és a hát alsó részén jelentkező fájdalmat meg kell szüntetni. A gyomor a bélrendszeri rendellenességekkel is fájhat. Itt csak orvos segít, ő fog felírni egy speciális diétát. Fájdalom jelentkezhet vizelés közben. Általában cystitisre (a húgyúti gyulladásra) utalnak, amely orvosi ellátást igényel.

Normális, ha a hüvelyben egységes fehér vagy átlátszó nyálka van. A kisülés riasztási oknak minősül:

• hasonló a túróhoz;
• sárga;
• barna;
• kellemetlen szaggal.

Fényes foltosodás vagy valódi vérzés esetén sürgősen orvoshoz kell fordulni. Ezek a riasztó tünetek vetélés veszélyét jelzik, vagyis a magzat halálát és kilökődését.

Egy másik szövődmény a lefagyott terhesség. Ugyanakkor a magzat fejlődése leáll, de a méhben marad. Az ilyen patológia fő tünete a terhesség összes megnyilvánulásának hirtelen és hirtelen eltűnése. Az elhalt magzat eltávolítását az orvosok kórházban végzik.

Ha egy terhes nő korábban nem szenvedett rubeolát, mindenképpen kerülni kell az ilyen betegekkel való érintkezést. Ez a fertőző betegség a magzat fejlődésének számos patológiáját okozza.

Most sok kellemetlen érzés visszahúzódik. A kismamának van ideje terveket készíteni és gondoskodni magáról. A legfontosabb dolog az, hogy ne feledkezzünk meg az alapvető szabályokról.

Táplálás

A 11. szülészeti héten átgondolt és kiegyensúlyozott legyen az anya étrendje. A babának most és a jövőben is sok kalciumra, magnéziumra és foszforra lesz szüksége. Ezek a nyomelemek szükségesek a tejfogak, a csontok alapelemeinek megfelelő növekedéséhez és a magzati szív megfelelő működéséhez. Hogyan lehet megszerezni a szükséges anyagokatételben?

• A halak, különösen a vörös halak foszforban gazdagok. A hagyma és a sárgarépa kis mennyiségben tartalmazza ezt a nyomelemet.
• A kalcium beszállítói tejtermékek.
• A magnézium gabonafélékben, bogyókban, friss gyümölcsökben található.

A kalcium teljes asszimilációjához a szervezetnek D-vitaminra van szüksége (a májban elérhető). Természetes módon is termelődik, amikor a nap süt a bőrünkre (mindegy, hogy közvetlen vagy szórt fényről van szó). Éppen ezért a kötelező séták ajánlottak a terhes nők számára.

Az ételeket továbbra is sütni, főzni vagy párolni kell. Hagymát és fokhagymát tanácsos hozzáadni az ételekhez - ezek a mikrobák és fertőzések természetes ellenségei.

A tiltások változatlanok maradnak:

A megfelelő táplálkozás jó anyagcserét és egészséges testsúlyt jelent. Most a norma tekinthető, ha a mérleg „plusz” nem több, mint 0,5 kg hetente.

Orvosi felügyelet

Ha még nem regisztrált a terhesgondozóba, itt az ideje, hogy megtegye. A nőgyógyász alapadatokat gyűjt (magasság, súly, medenceméret), felmérést végez (családi állapot, van-e a beteg környezetében súlyosan beteg háztartástag, rokon). Ezenkívül tesztelni kell különféle betegségek(HIV, szifilisz, hepatitis, genitális fertőzések).

A vizsgálati eredmények alapján az orvos előírja a vitaminok bevitelét a terhes nők számára és egyéb kiegészítő gyógyszereket. Például vas- vagy folsavkészítmények.

Célszerű gyakrabban felkeresni a fogorvost, mivel terhesség alatt különböző fogínybetegségek léphetnek fel.

Életmód

1. Torna kismamáknak, jóga, úszás. A fizikai aktivitás elősegíti az anyagcserét, nem engedi a túlsúly megjelenését.
2. Pozitív érzelmek. Ne nézzen túl komoly vagy ijesztő filmeket, ne olvasson ijesztő tartalmú könyveket. Látogassa meg a kiállításokat és a múzeumokat (nem anatómiai).
3. Kényelmes, alacsony sarkú cipő. Az ödéma és a visszerek szó szerint sok terhes nőt kísértenek.
4. Nincs túlmunka vagy alváshiány.
5. Készítsen terveket. Szülés előtt gondolja át, mit szeretne csinálni, vagy megtudja. Talán ez szalaghímzés vagy scrapbooking. Vagy idegen nyelv? A szülés után sok hobbit sokáig el kell halasztani.

A figyelmes anyák biztosan észreveszik, hogy a terhesség fokozatosan igazi örömmé válik.

Videókalauz: 11 hetes terhes, mi történik ilyenkor a nővel és a magzattal

Magzati fejlődés. A 11. héttől kezdődik a következő szakasz - a terhesség magzati vagy magzati időszaka. Sajátosságai a magzat gyors fejlődésében rejlenek, amikor már megfigyelhető a születendő gyermek mozgásának céltudatossága, valamint minden szervének és rendszerének gyors növekedési és fejlődési üteme.

Ez a cikk a fő témákat fedi le:

Ebben az időben a nő leggyakrabban kezdi érezni új helyzetét. Ebben az időszakban a fő panasz a gyakori fáradtság érzése, amikor minden alkalommal felmerül a vágy, hogy lefeküdjünk és pihenjünk. Ez az állapot teljesen normálisnak tekinthető - nem kell aggódni és aggódni. A terhesség most minden gondolatát lefoglalja, hiszen a női testben egy új élet kialakulása összetett fiziológiai folyamat, amelyre minden erőforrása irányul.

A terhesség 11 hetes időszakában helyesen kell étkezni, gyakrabban pihenni, eleget aludni. Gondosan figyelnie kell az étrendjét, hogy kalciumban gazdag ételeket tartalmazzon, amely nemcsak az anya számára szükséges, hanem a benne növekvő új ember számára is. A sajt, túró, kefir, feta sajt, gyümölcsök, zöldségek stb. az esszenciális nyomelemek és vitaminok fő forrásai. Ha lehetséges, célszerű ezeket a termékeket beiktatni az étrendbe.

Vonatkozó rosszul lenni a terhesség 11. hetében. Normális lefolyása mellett ekkorra már sok nő túljutott az olyan kellemetlen tüneteken, mint a reggeli rosszullét, a váratlan hányinger és gyengeség. De bizonyos esetekben ezek a jelek továbbra is fennállnak 14-16 hétig. Ez a norma határa, nem kell aggódni, mert a terhesség egy olyan folyamat, amely az anyaság nagy boldogságával zárul.

A rossz közérzetet az anya vérének alacsony hemoglobinszintje válthatja ki. Ha a gyors fáradtság és az állandó kényelmetlenség tünetei éjjel-nappal zavarják, el kell múlnia általános elemzés vér, amely megmutatja a hemoglobin szintjét. Ha a mutatók alacsonyak, akkor olyan ételeket kell tartalmazni az étrendben, mint a gránátalma és a marhahús.

Magzati fejlődés

A terhesség 11. hete a baba gyors növekedésének kezdete. Szerveinek lerakása és fejlődése aktívan folytatódik, és ezzel a gyermek hízni kezd. Ekkor a gyermek súlya nem haladja meg a 8 grammot. Az ilyen alacsony súly ellenére a leendő babát már magzatnak tekintik, fő szervei és rendszerei kellően fejlettek, szíve aktívan működik. A terhesség 11. hetében a magzat mérete a farokcsonttól a fejbúbig nem haladja meg az 5 cm-t Ahhoz, hogy megértsük, milyen gyorsan nő a baba, tudnia kell, hogy két hét múlva a mérete megduplázódik.

Az orvosi terminológia szerint ettől kezdve az embriót magzatnak nevezik. A baba már fejlett szívvel rendelkezik, aktívan dolgozik, vérrel látja el az összes szervet és rendszert. Az anya méhlepényében megnövekszik az erek száma, ez szükséges a baba teljes fejlődéséhez, hogy teljes oxigénáramlás és minden szükséges tápanyag legyen. A méhlepény is tovább fejlődik, 15 hetes korára már teljesen működőképes lesz, minden létfontosságú elemmel ellátja a babát.

A 11 hetes terhességi gyermek aktívan fejlődik. Ilyenkor már működik a baba agya, a vérben limfociták jelennek meg, amelyek a gyermek immunrendszerének megteremtéséhez szükségesek, és fejlődnek a belső elválasztású mirigyek is.

Ezenkívül ebben a szakaszban a baba veséi már működnek, és eltávolítják a természetes salakanyagokat. Bár a belek még nem alakultak ki, az első próbálkozások megfigyelhetők önálló munkavégzés: első mozdulatai észrevehetők, amelyek perisztaltikus izomösszehúzódásokra emlékeztetnek. A máj is aktívan fejlődik.

A 11. szülészeti terhességi héten kialakul a szem szivárványhártyája, ami azt jelenti, hogy a születendő gyermek szemének színe kialakult. Arányosan a magzat még nem alakult ki: a karok még mindig jóval hosszabbak, mint a lábak, a fej elég nagy, a fülek alacsonyak.

Ekkorra a magzat aktív mozgást végez, de az anya még mindig nem érzi ezeket. A kölyök megpróbálja felemelni a fejét, erősítve ezzel a nyakát. Ráadásul amíg nem görcsöl az anyja hasában, addig a gyermek aktívan nyújtózkodik, kezével eltakarja kicsi arcát, reagál a kívülről tett hirtelen mozdulatokra (rázkódás, taps, nevetés, tüsszögés vagy köhögés). Ezenkívül a baba megpróbál megfogó mozdulatokat tenni a kezével, aktívan megfordul és megfordul.

Ebben a szakaszban a szaglás kialakulása következik be. A gyermek már ebben az időben képes érzékelni az anya által fogyasztott ételek illatát, és kialakulnak jövőbeli gasztronómiai preferenciái. A terhesség 11. hetében a baba érzékenységet mutat a tenyér és az ujjak területén.

Egy jövőbeli anya érzései

A nők gyakran felteszik maguknak a kérdést: "Terhesség, 11 hét... Mi történik a testemben?" Teljes értékű élet van benne, amit gondosan óvni kell. A magzat viselkedése a mobilitás csodáit mutatja – 2 másodperc alatt a leendő baba képes 360 fokos bukfencet csinálni. Ennek ellenére a kismama még nem érzi ezeket az akrobatikus technikákat. Az egyetlen dolog, ami ebben a szakaszban észrevehető, az a haskörfogat enyhén látható növekedése. Valószínűleg már nem fogja tudni viselni régi szoknyáit és nadrágjait, mivel a dereka jelentősen megnőtt. Cserélje ki a ruhatárát – nem viselhet kínos és kényelmetlen ruhát, ez kellemetlenséget okozhat Önnek és babájának is.

A mellkasi fájdalom fokozatosan csökkenni kezd, a hangulati ingadozások kevésbé észrevehetők, a toxikózis tünetei (hányinger, nyálfolyás) megszűnnek.

Milyen új szenzációk jelenhetnek meg? Vérmennyisége jelentősen megnőtt, ezért olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a láz, fokozott izzadás és szomjúság. Ezek a jelek az anyagcsere folyamatok felgyorsulása miatt jelentkeznek női test, mert most kettőért dolgozik.

Ilyenkor el kell kezdeni a bőr striák megelőzését, a terhes nők számára ajánlott speciális krémeket kell használni. Ha nem szeretne más kémiával foglalkozni, egyszerűen hidratálja bőrét olívaolajos masszázzsal. A belek munkájával kapcsolatos problémák elkerülése érdekében gondosan figyelemmel kell kísérni az étrendet és a napi rendszert.

Sok nő ebben az időben figyeli az aktív hajhullást és a törékeny körmöket. Ennek oka a szervezet hormonális változásai. Felesleges küzdeni ezzel a jelenséggel, hiszen a baba születése után ezek a folyamatok megfordítják a fejlődést.

Gyomor

A terhesség 11. hetében a has kerekebbé válik. A körülötted lévők kezdik észrevenni az új pozíciódat. Ennek ellenére a formák kerekítése ebben az időben meglehetősen egyéni jelenség.

A terhesség 11. hetében a has mérete olyan tényezőktől függ, mint például:

• Mi a terhesség (az elsőszülő nőknek kisebb a pocakjuk).
• A magzati kötődés helye (elülső fal - a gyomor nagyobb és fordítva).
• Az anya testfelépítése (a nő hasán lévő zsírlerakódások közvetlenül befolyásolják a has térfogatának gyorsabb változását a terhesség alatt).

A terhesség 11. hetében a magzat mérete aktívan növekedni kezd, ami közvetlenül befolyásolja a méh térfogatát. Szinte teljesen kitölti az egész kismedencei régiót, érezni kezdi a hasfalon keresztül.

Uzi

A 11 hetes terhesség az az időszak, amikor szükséges a magzat fejlődésének diagnosztizálása. A legtöbb orvos azt állítja, hogy az ultrahang teljesen ártalmatlan a magzatra, ráadásul az ultrahangnak köszönhetően időben azonosítható és kezelhető a terhesség alatti jogsértések.

Kutatási célkitűzések erre az időszakra:

• értékelje a gyermek paramétereit;
• értékelje a szívverést;
• értékelje a fizikai aktivitást;
• meghatározza a terhességi kort;
• meghatározza a magzat rögzítésének helyét;
• következtetést levonni a magzat növekedéséről és fejlődéséről;
• értékelje a placenta helyét;
• többes terhesség diagnosztizálása;
• felméri a magzatvíz állapotát.

Ezenkívül sok nő ultrahangos fényképet készít a terhesség 11 hetében. Ez a kép egy életre szóló emlékként ajándék marad a gyereknek. Annak érdekében, hogy szokatlan felvételt kapjon, előzetesen emlékeztetnie kell az orvost arra a vágyára, hogy emlékként fényképet készítsen a leendő babáról.

A terhesség 11. hetében sok kismama szeretne fotót készíteni a magzatról. Aztán a hátralévő időben ez a csodálatos felvétel emlékezteti őket a benne élő igazi csodára.

Veszélyek

Ha egy terhes nő húzó fájdalmat érez a kismedencei hasban és a hát alsó részén, ez a vetélés fenyegetésének tünete lehet. Ezen kívül kisebb foltosodás is megjelenhet – ilyenkor azonnali kórházi kezelés javasolt szükséges vizsgálatés kezelés. Ha a terhesség (11 hét) kialakulása patológia nélkül megy végbe, akkor a nők nem érezhetnek fájdalmat. Még a kis húzó fájdalom tüneteinek is figyelmeztetniük kell a kismamát. Ebben a helyzetben jobb, ha biztonságosan játszol, és orvoshoz kell fordulni.

Vetélés veszélye

Ha ebben az időben vérzés lép fel, ez egy megkezdett vetélés bizonyítéka lehet. Ebben az esetben nem tehet felesleges mozdulatokat, azonnal hívja a mentőket és menjen a kórházba. Miért történik vérzés? Ebben az esetben két oka van:

1. A magzat méhen belüli halála kiváltotta a magzat természetes elutasítását az anya testéből.
2. A terhesség lefolyásának különféle megsértése vérzést váltott ki, de a magzat életben van, meg kell menteni. Az esetek mintegy 50%-ában megelőzhető a megkezdett vetélés, ezért a fenti tünetekkel egy percig sem tétovázhatsz.

Kiosztások

A kisebb vérzés mellett a patológia egyéb jelei is megjelenhetnek ekkor. A sárga, zöld, szürkés leucorrhoea figyelmeztetnie kell a terhes nőt. Ha egyidejűleg olyan tüneteket észlel, mint a hüvelyben égő, duzzanat, viszketés vagy bőrpír, sürgősen konzultálnia kell egy szülész-nőgyógyászral. Végül is jelezhetik a genitális traktus mikroflórájának normál összetételében bekövetkezett változásokat. A rigó (candidiasis) tünete lehet sajtos váladék. A kellemetlen, csípős szagú, erős viszketéssel járó buborékolás a trichomoniasis tünete.

Mindezek a betegségek rendkívül veszélyesek egy terhes nő számára, ezért ha a fent felsorolt ​​jeleket észlelik, sürgősen segítséget kell kérni egy várandós klinikától.

Normális esetben a terhesség alatt a váladékozásnak fehér / átlátszó színűnek kell lennie, szúrós szag nélkül. Bármilyen változást meg kell beszélni kezelőorvosával.

Szűrés

A 11. héten a kismama beutalható kötelező elemzésre, az úgynevezett szűrésre. Ez a tanulmány a magzat bizonyos fejlődési rendellenességeinek időben történő azonosítására irányul.

Az első szűrést 11-16 hetes periódusban végezzük, de ajánlatos a terhesség 12 hete előtt elvégezni, mivel ebben a szakaszban a magzati gallérzóna patológiái jobban diagnosztizálhatók (a Down-szindróma kizárása érdekében).

Kétféle szűrés létezik: ultrahangos és biokémiai. Az első trimeszterben a terhes nőnek úgynevezett „kettős teszten” kell átesnie: a hCG (humán koriongonadotropin) és a PAPP-A (terhességhez társuló plazmafehérje-A) szintjének meghatározása a vérben.

Az orvosok összehasonlítják a szűrési eredményeket a normákkal, és megállapítják a kockázati tényezőket. Ez azt jelenti, hogy a fejlődési rendellenességeket nem erősítik meg, de feltételezik a különböző eltérések kialakulásának valószínűségét. Ha a szűrés eredménye nem kielégítő, akkor genetikus konzultációra utalják.

Hideg

Annak ellenére, hogy a méhlepény már kellően fejlett, falai megerősödtek, továbbra is fennáll a vírusok és fertőzések magzatba jutásának veszélye. Különösen veszélyes ebben az időben egy olyan betegség, mint a rubeola, amely vetélést okozhat, magzati rendellenességeket okozhat.

Egy nő számára ebben a szakaszban még a banális ARVI is veszélyes, mivel a gyógyszeres terápia ebben az időben nem kívánatos. Bármilyen hideg okozhat negatív hatás a magzaton. Az influenza és a megfázás megelőzése érdekében az orrmelléküregeket steril vízzel (például "Aquamaris") kell rendszeresen mosni.

Ha a betegség továbbra sem kerülhető el, akkor elsősorban a kezelésre van szükség népi módszerek... Az eszközöket nagyon óvatosan kell kiválasztani, mivel sok népi recept ellenjavallt terhesség alatt. És minden alkalommal feltétlenül forduljon orvoshoz.

2 szavazat, átlagos értékelés: 3,00 az 5-ből

A kismama számára sokkal könnyebbé vált, mert a terhesség 11. hete egy olyan időszak, amikor a toxikózis kellemetlen megnyilvánulásai megszűnnek, és helyükre jó étvágy lép.

A testi jólét mellett a nő érzelmi állapota is javul. Mindez a legjobb hatással van a terhesség lefolyására.

A 11 hét sajátossága az is, hogy a kismama áteshet az első ütemezett ultrahangon, és ha szerencséje van, megtudhatja a leendő baba nemét, igaz, nem kellő pontossággal, mert a nemi szerveknek csak nemrég kezdett kialakulni.

A magzat növekedése és fejlődése

A baba anyám pocakjában tovább nő és fejlődik. A magzat testhossza a 11. terhességi héten 40-66 mm, testtömege pedig elérheti a 8 grammot.

Most a baba mérete

Mint a mész

Magasság 4,1 cm

Súly 7 g

A magzat testében a megadott időtartam alatt a következő változások következnek be:

• A nyak izmai megerősödnek, így a gyermek kicsit felemelheti a fejét.
• A membrán kialakulása befejeződött.
• A máj intenzíven fejlődik. Ennek a szervnek a tömege ebben az időben a magzat teljes testtömegének 10% -a.
• A belek elkezdenek működni.
• Az arcvonások kialakulnak, különösen az orr szerkezete, így a gyermek egyre emberibbnek tűnik.
• A magzatban fogási reflex alakul ki.
• Van egy könyvjelző a szem íriszéről.
• Kialakulnak az ízlelés, a tapintás és a szaglás receptorai.

A terhesség 11. hetében vagy a fogantatástól számított 9. héten, ami valamivel több, mint két naptári hónap, a baba aktívan mozog a méhüregben, de mozgása még mindig nagyon gyengék, mivel a baba mérete magzat még túl kicsi, ezért a kismama semmilyen módon nem érzi őket.

A babával és anyával kapcsolatos további információk a tematikus fórumunkon találhatók. Ugyanitt egy adott időpontban a magzatról készült fotókat és videókat is megtekintheti, megtalálhatja a magzati szervek diagramjait képekben, megtekintheti a kismamák pocakjáról készült fotókat, vagy közzéteheti saját képét, valamint klinikákról és szülészetekről szóló véleményeket is találhat. Újdonság a modern technika területén egy speciális videós útmutató kismamáknak, melynek segítségével a kismama vizuálisan is megismerheti a terhesség lefolyását hetenként.

Szavazás

Küld

Változások a nő testében

A női testben a terhesség 11 hetében továbbra is jelentős változások következnek be:

• A has kissé megnő, egyes nőknél a ruha alatt is észrevehető. Az ikrekkel terhes nőknél az ábra észrevehetőbben változik.
• A méh még mindig nem haladja meg a medencét, de térfogata meglehetősen nagy lett.
• A női szervezetben az anyagcsere intenzívebbé válik, ami a magzat tápanyagszükségletének növekedésével jár.
• Vitaminok vagy nyomelemek hiánya esetén a nő hajhullásba kezdhet, körmei törékennyé válhatnak. Még a csontok is elvékonyodhatnak, mert a gyermek mindent elvesz az anyja testéből, ami szükséges. Egyes várandós anyáknál azonban a haj és a köröm egészségesebbé és erősebbé válik, ami a szervezet hormonszintjének megváltozásával jár.
• A toxikózis általában visszahúzódik, de egyes nőket hányinger, súlyos esetekben akár 14 hétig tartó hányás is zavarhat. Ennek ellenére a várandósság 11. hete az az időszak, amikor a kismama étvágya normalizálódik, így már nem érzi olyan rosszul magát, mint korábban.
• A gyomorégés helyettesítheti a toxikózist, különösen, ha a nőnek a terhesség előtt emésztési problémái voltak.
• A vemhesség 11. hetében az ürítés bőségesebbé válhat. A nyálka fehér vagy áttetsző árnyalata normális, a sárga vagy bézs váladék pedig fertőzést vagy bármilyen patológia megjelenését jelezheti. Az orvos felírhat egy nőt "Terzhinan", de egy kicsit később, közelebb a terhesség közepéhez, mivel az első trimeszterben ennek a gyógyszernek a használata ellenjavallt a várandós anyák számára.
• Az emlőmirigyek mellbimbóiból kis mennyiségű kolosztrum kiválasztódik, nem szabad megpróbálni kinyomni. A mellet rendszeresen ápolni kell, vizes eljárásokat kell végezni, de a mellbimbókat nem szabad túl intenzíven törölközővel dörzsölni, mert ez a méh tónusának emelkedéséhez vezethet.
• Egyes nőknél fokozódik az izzadás, ezért gyakrabban kell vízkezeléseket végeznie.
• A vizeletürítések száma megnövekedhet, ami a vértérfogat általános növekedésével és a veseműködés intenzívebbé tételével jár.

A nő érzései ebben az időszakban nagymértékben függnek testének egyéni jellemzőitől, krónikus betegségek jelenlététől vagy hiányától, az idegrendszer típusától és a temperamentumtól. Ám a legtöbb esetben a terhesség 11. szülészeti hete kedvező időszak, mert ilyenkor fokozatosan javul a kismama közérzete.

Elemzések és vizsgálatok

Általában a terhesség 11. hetében írják elő a kismamának az első szülés előtti szűrést. Ezt az átfogó vizsgálatot 11-13 hetes időszakban célszerű elvégezni. Ebben a szakaszban az orvosnak lehetősége van azonosítani a magzat fejlődésének lehetséges megsértését és jellemzőit, felmérni szerveinek állapotát. Korábban a vizsgálat kevésbé informatív lehet, ezért az első trimeszter végéhez közelebb kerül előírásra.

Az első prenatális szűrés a következő típusú teszteket és eljárásokat tartalmazza:

• A hCG (humán chorion gonadotropin) és a PAPP-A vagy terhességgel összefüggő plazmafehérje-A szintjének meghatározása. Az ilyen típusú elemzések az úgynevezett kettős teszt részét képezik.
• A magzat ultrahangja, amely lehetővé teszi a magzat méretének meghatározását, fejlődési állapotának felmérését, a baba szívverésének meghallgatását, a terhességi kor és egyéb részletek tisztázását, valamint az esetleges eltérések azonosítását. Ebben a szakaszban nem mindig lehet megkülönböztetni egy fiút a lánytól az ultrahangvizsgálaton, bár ez teljesen lehetséges. Ezenkívül a vizsgálat során a szakember különös figyelmet fordít a magzati test mennyiségi paramétereire, különösen meghatározza a coccygealis-parietális méretet (CTE), és összehasonlítja azt az adott terhességi kor normájával. Néhány várandós anya attól tart, hogy az ultrahang valamilyen módon károsíthatja a magzatot. De a világhírű gyermekorvos, Dr. Komarovsky azt állítja, hogy egyetlen orvosi tanulmány sem bizonyította az ultrahang káros hatását a gyermek számára, ezért nem szabad félni ettől az eljárástól. Éppen ellenkezőleg, az ultrahang megtagadása azt a tényt eredményezheti, hogy minden hiba észrevétlen marad, és időt veszít az induláshoz. hatékony kezelés... Regisztráláskor az orvos tájékoztatja a nőt, hogy hányszor lesz szükség a megadott típusú vizsgálatra, de szükség esetén az eljárások száma növelhető.

Szavazás

Küld

A kapott eredmények alapján a szakember meghatározza a magzati kromoszóma-rendellenességek, különösen a Down-szindróma kockázatának szintjét. Ha a kockázat meglehetősen magas, akkor a terhes nőnek azt tanácsolhatjuk, hogy keressen fel egy genetikust további kutatás és részletes tanácsadás céljából. A 11. terhességi hét az ideális időpont a chorionbolholy-biopszia elvégzésére, de ezt a fajta vizsgálatot orvosnak kell felírnia, és csak a nő beleegyezésével kell elvégezni, mivel ez alatt bizonyos kockázata van negatív következményei a magzat számára. Ha a várandós anya ilyen eljárás mellett dönt, ha elegendő jelzés van, akkor tapasztalt orvost kell találnia. Egy jó szakembernek képesnek kell lennie arra, hogy a lehető legbiztonságosabban végezzen biopsziát a magzat számára.

Lehetséges veszélyek a 11. terhességi héten

Ebben az időben a terhesség megszakításának veszélye sokkal kisebb, mint az embrióra (magzatra) veszélyes kritikus időszakokban, de még mindig valamivel magasabb, mint a második trimeszterben, ezért az ésszerű óvintézkedéseket be kell tartani.

Ha egy nőnél véres, ill barna váladékozás, az úgynevezett daub, és húzza is az alhas, a has vagy a derék fáj, mielőbb orvoshoz kell fordulni, mert fennáll a vetélés veszélye. És még inkább, ha vérzés kezdődik, sürgősen kórházba kell mennie.

Nem szabad megfeledkezni egy olyan veszélyről sem, mint a befagyott terhesség. Viszonylag korai stádiumban tüneteit kicsit nehezebb meghatározni, mint a terhesség második felében, mert a nő még nem érzi a baba mozgását. Ezért 10-11 hetes időszakban fokozott figyelmet kell fordítani a fagyott terhesség alábbi lehetséges jeleire:

• váladékozás, amelyben vér található;
• a reggeli rosszullét és hányás hirtelen megszűnése, ha ezek a tünetek korábban szinte naponta jelentkeztek;
• az alaphőmérséklet csökken, de bizonyos esetekben emelkedett marad (valamivel 37 fok felett);
• az általános testhőmérséklet emelkedése;
• fájdalom megjelenése az alsó hasban;
• a mellek kevésbé nehezednek és kevésbé rugalmasak, mint kellene a terhesség alatt.

Ha egy vagy több figyelmeztető jel megjelenik, a terhesség 11. hetében ultrahangos vizsgálatot kell végezni, hogy feltárják a felmerült eltérések okát. Még akkor is, ha a tünetek enyhék, de a beteg azt mondja az orvosnak: „Nyilvánvaló ok nélkül rosszul érzem magam, aggaszt valami”, akkor jobb, ha ismételten kivizsgálják magukat, és újabb vizsgálaton esnek át, minthogy figyelmen kívül hagyják a betegség megjelenését. súlyos patológia. A teljes első trimeszter, beleértve a 11. hetet is, olyan időszak, amikor különösen óvatosnak kell lennie minden tünet és érzés tekintetében.

Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a veszélyes tüneteket, megtekinthet egy videót, amely bemutatja a terhesség lefolyását és az intrauterin fejlődés folyamatát.

A terhesség tizenegy hete az az idő, amikor el kell végezni az első szülés előtti szűrést: ultrahangvizsgálatot és vérvizsgálatot bizonyos marker anyagok szintjére. Ez segít ellenőrizni, hogy a baba nem fenyegeti-e a kromoszóma-rendellenességek kockázatát.

Lassan közeledik a második trimeszter eleje. Valószínűleg már csökkenőben vannak azok a tünetek, amelyek a várandós anyát a terhesség előző heteiben gyötörték. A második trimeszterben sokkal jobban érzed magad - ez egyfajta felüdülés lesz a harmadik trimeszter előtt - tervezhetsz fontos dolgokat, bevásárlásokat, de akár egy kis kirándulást is.

A 11 hetes terhesség jelei és tünetei

A terhesség 11. hetében folytatódik a „hormonális vihar” a női szervezetben, a korábbi tünetek továbbra is fennállnak, bár nagy valószínűséggel már nem annyira hangsúlyosak. Két hét múlva teljesen elmúlnak (legalábbis a legtöbb kismamával ez történik). Addig is ki kell bírni egy kicsit.

· Fokozott hüvelyi folyás... Még mindig sok van belőlük, még mindig átlátszóak, szagtalanok, állaguk a tojásfehérjére emlékeztet. Ha a szín megváltozott, rossz szag- orvoshoz kell fordulnia, ez a tünet fertőzésre utalhat.

· Sötét vonal a has közepén... A köldöktől indul és lefelé halad. A túlzott pigmentációt hormonok okozzák, és röviddel a szülés után el kell tűnnie. Ez a vonal tovább tart, ha a nő szoptat.

· Lábgörcsök... Gyakran éjszaka fordul elő, és zavarja az alvást. A velük való megbirkózás elősegíti a sok folyadék ivását, elegendő mennyiségű káliumot és magnéziumot az étrendben.

· Gyakori hangulatváltozások... Ennek a tünetnek a fellépésében a hormonok mellett szerepet játszanak azok az érzések, amelyeket a kismama gyermekével kapcsolatban átél.

· Túlzott puffadás a belekben... Lehet, hogy ez a tünet a terhesség alatt is fennáll. Ahhoz, hogy megbirkózzon vele, mindenekelőtt be kell tartania a helyes étrendet: több rostot kell ennie, kerülnie kell a gáz mennyiségét növelő ételeket. Igyál sok folyadékot.

· Hányinger... Talán már elege van ebből a tünetből. Lehet, hogy a 11. héten már nem zavart téged, vagy egyáltalán nem. Minden egyéni.

· Állandó fáradtság érzés... Végül is a szervezetnek sok erőfeszítést kell tennie annak érdekében, hogy a születendő gyermek testét energiával és építőanyagokkal láthassa el. Hamarosan elkezdődik a második trimeszter, és energiahullámot fog érezni. Addig próbálj meg többet pihenni.

· Székrekedés... A bélmozgás lelassul. Ebben a hormonok okolhatók: igyekeznek arra ügyelni, hogy a táplálék minél tovább maradjon a bélben, és minél több értékes anyag kerüljön a véráramba – elvégre a babának szüksége van rájuk.

· Gyomorégés... A savas gyomornedv visszafolyása a nyelőcsőbe annak a ténynek köszönhető, hogy a hormonok ellazítják a nyelőcső és a gyomor határán elhelyezkedő izompépet.

· Csökkent étvágy... Az émelygés, gyomorégés, az étkezési preferenciák megváltozásának természetes következménye. Sok kismama az első trimeszterben emiatt nem hízik, sőt fogy is.

Mi történik az embrióval a terhesség 11. hetében?

A 11 hetes terhességnél a baba mérete a hárshoz vagy a fügéhez hasonlítható. Teste 4 cm hosszú, súlya 7 gramm. És egy ilyen morzsa már rendelkezik az összes fő szervvel és rendszerrel. Éretlenek, a szülés idejére fel kell nőniük, szerkezetük összetettebb lesz, és készen állnak a funkcióik ellátására. A fej-test arány 1:1. Az arányok fokozatosan változnak. A test megnyúlik és kiegyenesedni kezd (eredetileg a C betű alakjában volt meghajlítva).

A magzat bőre még nagyon vékony, nincs bőr alatti zsírréteg, így a bőrön keresztül minden belső szerv, csontváz, ideg, véredény látható. Nincs több membrán a lábujjak között. A bőr csupasz, de már megjelennek benne a szőrtüszők. A szájban a fogak alapja, körmök jelennek meg a kéz- és lábujjakon. A fülek gyakorlatilag felveszik végleges alakjukat és elfoglalják szokásos helyüket. A mellbimbók láthatóvá válnak a mellkason.

A baba mozgása még elég lassú, egyenletes. Nyújtókat, bukfencet, előregurulást végez. Ha most nézhetné, azt hinné, hogy balettezik. A kefék össze vannak szorítva és ki vannak szorítva. A kismama még nem érzi, hogyan mozog a leendő gyermek a pocakjában, de idővel aktivitása, akárcsak a test mérete, növekedni fog. Eltelik még pár hónap, és a gyerek elmondja magáról. A magzat csontjai erősödnek. Még mindig puha porcokból állnak, de már kezdik felváltani őket sűrű csontszövet.

A 11 hetes magzatnak már meglehetősen fejlett rekeszizomja van - a légzőizom, amely membrán formájában választja el a mellkast és a hasüreget. A baba légzési mozdulatokat kezd végezni (de levegő helyett, miközben vizet lélegzik – ez segíti a tüdőszövetének fejlődését), csuklás. A hasnyálmirigy elkezd inzulint termelni. Ráncok alakulnak ki a belekben. Hangszalagok kezdenek kialakulni - nagyon hasznosak lesznek a baba számára közvetlenül a születés után!

A magzat nemi szervei a terhesség 11. hetében még nagyon gyengén fejlettek. A nemet a megjelenésük alapján lehetetlen meghatározni. De a fiúkban a herék már jól fejlettek, és a lányoknál - a petefészkek.

A születendő baba már tud aludni és ébren lenni – általában ezek az időszakok 5-10 percig tartanak.

Ultrahang 11 hetes terhességnél

A terhesség tizenegyedik hete az az idő, amikor az orvos már beutalhatja az első ultrahangos szűrésre (a vizsgálat optimális időpontja a terhesség 11-13 hete). Először látja születendő gyermekét. A vizsgálat során az orvos markereket keres - jellegzetes jelei, ami utalhat (de nem teljes bizonyossággal) genetikai rendellenességre.

A terhesség 11. hetében végzett ultrahangos vizsgálatok a következők:

Mi történik a méh és a hasüreggel a terhesség 11. hetében?

A méh, amely korábban a medencecsontok mögött helyezkedett el, most kissé föléjük emelkedik. Egyes nőknél a pocak észrevehetővé válik, de nem sok: valószínűleg a munkahelyi kollégák az Ön megjelenése alapján még nem sejtenek semmit. Általában az alacsony és zömök nőknél, kismamáknál, várandós ikreknél erősebben megnagyobbodik a has. A magas nőknél a terhesség hosszabb ideig láthatatlan. Míg egyesek amiatt aggódnak, hogy nem nő a hasa, mások örülnek annak a lehetőségnek, hogy tovább titkolják a terhességet.

Mennyit hízzon a kismama?

Ha átlagos testsúlyú, akkor 1,3-1,8 kg-ot kellett volna híznia a terhesség 11. hetére. Ez egy átlagos, de egyáltalán nem kötelező mutató. Van, aki a kismamáknál többet hízik, van, aki kevesebbet, van, aki egyáltalán nem, sőt fogy. Ez függ az Ön testalkatától, az első trimeszterben jelentkező tünetektől, mint például hányinger és hányás, csökkent étvágy, bizonyos típusú ételektől való idegenkedés.

Ha az első trimeszterben alig hízott, ne aggódjon: a második trimeszterben utoléri magát. Rossz, ha a súlyos fogyás gyakori hányással párosul. Általában ez a korai toxikózis megnyilvánulása, orvoshoz kell fordulni, hogy előírhassa a kezelést.

A terhesség mind a negyven hete alatt a normálisnak tekinthető súlygyarapodás is változik:
· Átlag: 11-16 kg.
· Testsúllyal: 7-11 kg.
· Alacsony testsúly esetén: 13-18 kg.

Nagyon fontos az egészséges testsúly megőrzése a terhesség alatt. A túltöltés ugyanolyan rossz, mint az alultöltés. Győződjön meg arról, hogy az étel teljes. Ne feledje, hogy súlya, magassága és hasának megjelenése egyáltalán nem határozza meg a baba testének méretét. Egyes nők kicsinek tűnnek, de öt kilós hősöket szülnek.
Számolja ki hétről hétre anya súlygyarapodását a terhesség alatt

Hogyan kell helyesen étkezni?

Sok kismama tudja, hogy terhesség alatt hasznos zöldséget és gyümölcsöt, gabonaféléket, rostban és vitaminban gazdag ételeket fogyasztani. Fontos tudni a soha nem fogyasztandó ételek és italok „halállistáit”.

Milyen élelmiszerek lehetnek veszélyesek a kismamára és a babára?

Először is, ez minden nyers, nyers hús, legyen az sertés-, marha- vagy baromfihús. A nyers hús veszélyes fertőzések kórokozóit tartalmazhatja. Hasonló történet vele nyers tojások... Nem főzheti őket puhára. Ha tükörtojáshoz van kedve, győződjön meg róla, hogy jól sikerült. Óvatosnak kell lennie, amikor a tésztát tojáson süti. A nem pasztőrözött lágy sajtoknak, füstölt ételeknek és sonkáknak tabunak kell lenniük. A kolbászt és a kolbászt semmi esetre sem szabad nyersen fogyasztani, ügyeljen arra, hogy jól főzze meg őket.

Veszélyesek a mosatlan zöldségek és gyümölcsök: gyakran „ülnek” rájuk a kórokozók. Ne egyél szupermarket salátákat.

A halak és a tenger gyümölcsei egészségesek, mert értékes fehérjét és omega-3 zsírsavat tartalmaznak zsírsav... De veszélyesek lehetnek. Egyes halak, például a tonhal, nagy mennyiségű higanyt tartalmazhatnak.
Biztonságos élelmiszerek: garnélarák, pisztráng, pollock, lazac. Hetente 350 g mennyiségben ajánlott elfogyasztani belőlük (ez kb. 2-3 adag).

A terhesség alatti italok slágerlistája

A kismama ne igyon alkoholt. Nem bármilyen mennyiségben és formában. Az az állítás, hogy "egy kis sör nem árt", mítosz. Terhesség alatt nincs biztonságos adag alkohol. Még ha nagyon keveset iszik, az etil-alkohol bejut a nő véráramba, majd a magzatba, és egészségügyi problémákat okozhat.
A nem pasztőrözött friss gyümölcslevek és a tej veszélyesek. Ezekkel az italokkal együtt a szervezete fertőző ágenseket kaphat – pl. colibacillus... A kockázat kicsi, és mégis szem előtt kell tartani.

A koffein csak részben tiltott. A tudósok sokáig vitatkoztak, és végül arra a következtetésre jutottak, hogy a napi 300 milligramm koffein nem károsítja az anyát és a babát (annak ellenére, hogy ez a vegyület átjuthat a placentán). Ha naponta 2-3 csésze 200 ml kávét iszol, semmi rossz nem fog történni.

Azonban minden attól függ, milyen erős az ital. Ne feledje: a koffein nemcsak a kávéban található, hanem a csokoládéban, teában, kólában és néhány más ételben és italban is. Vízhajtó hatása is van, ezért ha a gyakori vizelés miatt aggódik, jobb, ha nem használja.

Hogyan védekezhet egy kismama az ételmérgezés ellen?

Mind a kismama, mind a magzat szenvedhet a rossz minőségű, rosszul elkészített ételektől. Néhány egyszerű szabályok segít kilábalni a bajból:
· Minden húst alaposan főzz meg. Vegye ki a pénzt, és vásároljon egy speciális ételhőmérőt - ez segít ellenőrizni, hogy a hús mennyire főtt meg benne.
· Ne hagyja ki a főtt ételt a hűtőszekrényből két óránál tovább.
· Folyékony étel melegítésekor forralja fel.
· A nyers hús ne feküdjön más élelmiszerekkel együtt.
· Minden gyümölcsöt és zöldséget evés előtt alaposan meg kell mosni. Ehhez használjon speciális kefét.
· Forró vízzel és szappannal alaposan mosson kezet, kést, vágódeszkát – minden olyan edényt, amely nyers hússal, hallal, baromfihússal, tojással érintkezik.
· A romlandó élelmiszereket a lehető leghamarabb meg kell enni a vásárlás és hazahozatal után, különösen, ha kinyitotta a csomagolást.

A fizikai aktivitás

A várandósság alatti ésszerű határokon belüli fizikai aktivitás nemcsak abban segíti a kismamát, hogy jó formában tartsa magát. Ez nagyszerű módja székrekedés, egyéb emésztési zavarok, stressz és gyakori szorongás elleni küzdelem.

Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kongresszusának szakértői úgy vélik, hogy egy 11 hetes terhes nőnek minden nap 30 percet kell gyakorolnia. Bármi lehet. Például 15 perc torna reggel és délután, vagy három tízperces séta a friss levegőn. Ha 15 percet vett fel porszívózására és padlók felmosására a lakásban, majd további 15 percet sétált a parkban, akkor teljesítette a napi normát, akkor mindez számít.

Természetesen nem minden fizikai tevékenység a terhesség alatt előnyös, sőt néhány veszélyes is. Most nincs itt az ideje megtanulni vízisízni vagy lovagolni. Ha kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy érdemes-e űznie egy adott sportot, forduljon orvosához.

Milyen sportot űzhetsz terhesség alatt?

Fajták a fizikai aktivitás, amelyek az alábbiakban találhatók, segítik az izomtónust, javítják a szív- és érrendszer működését, javítják a hangulatot és normalizálják a bélműködést:

Úszás és vízi aerobik. Talán ez az egyik legjobb kilátások sport a kismama számára. Vízben a súlya 10-szeresére csökken, így az izmoknak kevesebb erőfeszítést kell tenniük. A medencében való úszás csökkentheti az émelygést, a medencefájdalmat és a boka területén fellépő duzzanatot.

Gyors séta... Az ilyen tevékenységekre talán a legkönnyebb időt találni. Nem kell előfizetést vásárolni a medencéhez, nem kell sehova sem menni. Elég felöltözni és elhagyni a házat. Jobb sétálni, ahol friss levegő van, és nincsenek autók, például egy parkban. A séta a születés napjáig előnyös, mivel segíthet enyhíteni a kontrakciókat. Jobb, ha egyenes utakat választunk, ahol nincsenek göröngyök és kövek, amelyekben megbotlik.

Fuss... Ha kocogsz, ezt a terhesség alatt is folytathatod, de „könnyebb” módban. Csak vízszintes futópadokat használjon. A legjobb egy speciálisan felszerelt stadionban gyakorolni. Ne vigyük túlzásba: a szalagok meglazítása gyengíti a térdét, megsérülhet.

Tánc és aerobik. Az ilyen gyakorlatok során a szív- és érrendszer aktiválódik, a "boldogsághormonok" szintje emelkedik - endorfinok... Két biztonsági szabályt azonban érdemes szem előtt tartani. Ahogy nő a hasa, kerülje az egyensúlyt igénylő gyakorlatokat. Soha nem szabad a kimerülésig gyakorolni. Hallgass a testedre, érezd, mikor van szüksége pihenésre.

Gyakoroljon álló kerékpáron. Miért ne kerékpározhatna a szabadban? Ez veszélyesebb tevékenység, eleshetsz, főleg ha érezhetően megnagyobbodott a hasad, és nehezen tudod megtartani az egyensúlyt. A szobakerékpár megbízható, biztonságos, stabil, sérüléstől való félelem nélkül, saját tempójában edzhet rajta. Jelentkezhetsz egy speciális csoportba, ahol egy oktató dolgozik veled.

Jóga... A jógagyakorlatok nagyszerűek a gyakran aggódó és ideges kismamák számára. Segítik az ellazulást, edzik a rugalmasságot, a koncentrációt, a légzést. Keressen egy csoportot, amely terhes nőkkel foglalkozik, vagy kérjen meg egy rendszeres csoport edzőjét, hogy állítsa össze a programot az Ön számára.

Melyik a legmegfelelőbb fizikai tevékenység?

A fő kritérium egyszerű - kedvelnie kell az órákat, érdekesnek kell lennie az Ön számára. Vannak napok, amikor nem akarsz semmit csinálni, csak feküdni a kanapén, enni és tévézni. Biztosan van valami, ami motivál, hogy felkelj és órára menj.

Rendben van a szex?

Szexelni a terhesség bármely szakaszában lehet: nem árt a gyermeknek, semmi szörnyű nem történik. Nincs sok ellenjavallat:
· A kismama egyes betegségei és a terhességi szövődmények. Ha megvannak, kérdezze meg a terhesgondozó orvosát.

· Az új partnerrel folytatott védtelen szex és a védekezés nélküli szex mindig tele van nemi úton terjedő fertőzésekkel. Különösen veszélyesek a terhes nők számára.

A nők gyakori kérdései a terhesség alatti szexről:

Hogyan befolyásolja a terhesség a szexet? Sok nő számára ez pozitív. A nemi szervek véráramlása fokozódik, így az érzések fényesebbé válnak. A megnövekedett mennyiségű hüvelykenés is pozitív hatással van. De nem mindenkinek van szerencséje. Egyes nőknél a közösülést kellemetlen érzés, sőt fájdalom kíséri.

Növekszik-e a nők libidója a terhesség alatt? Mindenkinél másképp történik. Amikor a gyengeség, az émelygés és a fokozott fáradtság állandó kísérőivé válnak (ami gyakran előfordul az első trimeszterben), beszéljen valamiféle fokozott fáradtságról. szexuális vágy kemény. A helyzet megváltozik a második trimeszterben, amikor sok kismama érzi az erő és az energia hullámát.

Hogyan befolyásolja a nő terhessége a férfi viselkedését az ágyban? A nők testében a terhesség alatt bekövetkező változások egy része határozottan vonzódik a férfihoz. Például egy megnagyobbodó mell. Ugyanakkor partnere kényelmetlenül érezheti magát, ha tudja, hogy baba van a pocakodban, és kevésbé lesz aktív az intimitás során, mert attól tart, hogy károsítja a magzatot. Ha valami megzavarja Önt vagy őt, mindig beszélhet, és megtalálhatja a kiutat.

Melyek a legjobb testhelyzetek a szexhez a terhesség alatt? Idővel észre fogod venni, hogy azok a testhelyzetek, amelyekben általában szexelsz, kényelmetlenné váltak. Szerencsére még jó néhány lehetőség maradt:
· A férfi egy széken ül, a nő felül.
· A férfi a hátán fekszik, a nő felül.
· Oldalán fekve.
· A nő lógó lábakkal fekszik az ágy szélén, a férfi az ágy mellett térdel.

· Vásároljon szoptatós melltartót. Az a jó benne, hogy a mérete változtatható, ahogy nő a melled.

· Ha még nem voltál a kismamáknak szánt ruhaboltban, mindenképpen látogass el hozzá mielőbb. Nagyon sok hasznos dolgot találsz ott.

· Szüksége van támogatásra? Aggódsz amiatt, hogy mi lesz a terhességed és a szülésed? Nem tudod, hogyan fogsz ápolni a babádat, amikor megszületik? Próbáljon beszélni olyan nőkkel, akiknek már van gyerekük. Biztos vannak ilyen barátnőid. Édesanyád jó támogatási forrás lehet számodra.

Milyen kutatásokon kell keresztülmennie?

A terhesség 11. hetétől kezdődően az orvos az első ultrahang- és biokémiai szűrésre irányítja a kismamát (néhány hét múlva lesz a második). Ezek a tesztek segítenek azonosítani azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy a gyermeknél fokozott a kromoszóma-rendellenesség kockázata.

Biokémiai szűrés a terhesség 11. hetében

A biokémiai szűrés a kismama vérvizsgálata egyes biológiailag aktív anyagok szintjére. Normális esetben a terhesség minden hetében meg kell felelniük bizonyos értékeknek. Az eltérések a magzat kromoszóma-rendellenességeire vagy más patológiákra utalhatnak.

Szűrésként kettős tesztet alkalmaznak a terhesség 11-13. hetében. Úgy hívják, hogy a vérben két anyag szintjét határozzák meg:

Korion gonadotropin (HCG)... Biológiailag aktív anyag, a membránok által termelt hormon. A HCG fenntartja a létezést corpus luteum(egy mirigy, amely a petefészekből kiszabaduló tojás helyén marad), hormonokat termel progeszteronés ösztrogének... Ha egy nő fiúgyermekkel várandós, a koriongonadotropin serkenti a tesztoszteron termelődését, amely a férfi nemi szervek kialakulásáért felelős. A hCG szint a terhesség korai szakaszában fokozatosan emelkedik, maximumát 10-11 hetében éri el, majd csökkenni kezd.

A vér hCG szintjének a normától való eltérésének okai:

Terhességhez kapcsolódó plazmafehérje-A (PAPP-A)... A méhlepény által a terhesség alatt termelt enzim. Serkenti a placenta növekedését, inaktivál néhány enzimet a vérben, és szabályozza az immunrendszert.

A vér PAPP-A szintjének normától való eltérésének okai:

Ultrahang szűrés 11 hetes terhességnél

Az ultrahang vizsgálat biztonságos és egyben hatékony módszer diagnosztika terhesség alatt. Az ultrahanghullámok, ellentétben a röntgensugárzással és a számítógépes tomográfia során használt röntgensugárzással, nem károsítják a magzatot.

A vizsgálat során az orvos úgynevezett ultrahang markereket keres - külső jeleket, amelyek Down-szindrómára, egyéb kromoszóma-rendellenességekre és fejlődési rendellenességekre utalhatnak:

· Nyakredő vastagsága (gallérrés)- egy mutató, amely a nyak hátsó részén lévő bőr alatti folyadék mennyiségét jellemzi. A második trimeszterben ez a folyadék általában feloldódik vagy átalakul cisztás higromák, nyaki ödéma... A nyaki ránc normál vastagsága 2-3 mm. Ha ez a mutató növekszik, megnő a Down-szindróma, a Turner-Shereshevsky, Edwards, Patau és más kromoszóma-rendellenességek kockázata.

· Az orrcsontok hossza. Ha kisebb a normánál (ebben az esetben arról beszélnek hypoplasia- fejletlen, egyáltalán nincs ( aplázia), vagy csökken a sűrűsége, fennáll a kromoszóma-rendellenességek veszélye.

· A véráramlás hiánya az arantium csatornában(a magzatban a köldökvénát a vena cava inferiorral összekötő ér). A Down-szindróma kockázata magas.

· Megnövekedett bélsűrűség. Ugyanakkor a kromoszóma-rendellenességek kockázata 10-67%-kal nő.

· Ciszták az agykamrák choroid plexusaiban. Normális esetben ezek a formációk termelnek gerincvelői folyadék.

· A felső állkapocs csontjának csökkentése.

· Megnagyobbodott hólyag.

· Köldökzsinór ciszták.

· Hidronephrosis- a vesemedence kitágulása.

· A karok és lábak csontjainak rövidülése.

· A köldökartériák száma... Általában kettő van belőlük: jobb és bal. Ha csak egy artéria van, ez a kromoszóma-rendellenességek magas kockázatát jelezheti.

· A magzatvíz térfogata... Ha túl sok van belőlük, fennáll a méhen belüli fertőzés veszélye, az emésztőrendszer fejlődési rendellenességei. Ha ez nem elég, ez a húgyúti rendszer rendellenességeire utalhat. Ha egyáltalán nincs magzatvíz, ez egy jel agenesis vesék (hiánya).

· Az arc szerkezetének megsértése.

Mennyire hatékony az első szülés előtti szűrés?

Jól bevált a szülés előtti szűrés, amely ultrahangos vizsgálatból és kettős tesztből áll. Régóta használatban van. De meg kell értened, hogy ez nem pontos diagnosztikai módszer. A szűrővizsgálatok csak a kromoszóma-rendellenességek és fejlődési rendellenességek megnövekedett valószínűségének azonosításában segítenek. De a diagnózist invazív teszttel kell megerősíteni - chorion biopszia.

A standard szűrés nem teljesen pontos, amit két mutató is bizonyít:

· Hamis negatív arány(amikor a szűrés a normát mutatja, de valójában kromoszóma-rendellenességei vannak a gyereknek) 15-20%. Ez azt jelenti, hogy körülbelül minden ötödik magzatnál nincs rendellenesség.

· Hamis pozitív arány(amikor a szűrés magas patológiás kockázatot mutat, de valójában a gyermek egészséges) 5%. A téves riasztás is rossz. Valójában ebben az esetben a nőt invazív kutatásra küldik, és ez bizonyos kockázatokkal jár.

Mi az a korionbiopszia?

A chorion az egyik membrán. Az azt alkotó sejtek ugyanazzal a DNS-sel rendelkeznek, mint a magzaté, így a kromoszóma-rendellenességeket diagnosztizálni tudják, ill. monogén betegségek(egy gén rendellenességéhez kapcsolódik), és még a gyermek nemét is meghatározzák.

A korionsejtek beszerzéséhez az orvosnak tűt vagy speciális műszert kell a hüvelyen keresztül a kismama hasába szúrnia, attól függően, hogy a chorion hogyan helyezkedik el. Az eljárást ultrahangos ellenőrzés mellett végezzük.

A vizsgálat rendkívül pontos és informatív, a végeredmény az anyag felvétele után mindössze 2-3 napon belül elérhető. De a chorion biopszia bizonyos szövődmények kockázatát hordozza magában:
· Vetélés.
· Vérzés.
· Vér felhalmozódása a placenta alatt.
· Fertőzés.
· Fájdalom az eljárás után.

És bár a szövődmények valószínűsége nagyon kicsi, alig akad olyan kismama, aki szeretne újabb kockázatot vállalni, főleg, ha erre nincs alapos ok. Ezért chorionbiopsziára csak akkor kerül sor, ha súlyos kromoszóma-rendellenesség gyanúja merül fel, ha a szűrés magas kockázatot mutatott.

Aggaszt minden nagyon kifejezett tünet, úgy gondolja, hogy ezek kórosak, ennek nem szabadna előfordulnia normál terhesség alatt. Minden kétséges esetben orvoshoz kell fordulni. Jobb tévesen riasztást kelteni, és megbizonyosodni arról, hogy végül minden rendben van, mint kihagyni egy komoly bonyodalmat.

Szűrés első trimeszterében – Videókalauz