Здоровым людям йогическая практика нужна для укрепления своего организма и душевной гармонии. Но у кого есть какие-либо заболевания, необходимо знать противопоказания к занятиям йогой.
Если во время занятий, вы почувствовали резкую боль или появилось плохое самочувствие, нужно прекратить занятие и сказать об этом инструктору или доктору.
Правильно подобранные упражнения не должны вызывать каких-либо резких болей. Нужно уметь отличать мышечную и суставную боль. На первых этапах, любая боль считается ошибкой. Нагрузку наращивать постепенно, с целью предотвращения травм.
Противопоказания для занятий йогой существуют, и их необходимо знать.
Есть случаи, когда йога запрещена, а есть временные ограничения занятий. Небольшие ошибки при занятиях йогой могут навредить организму.
Особенно это важно тем, кто решил заниматься йогой самостоятельно.
В какое время можно заниматься йогой
Начинать занятия необходимо не ранее, чем через два часа после еды. После бани, нужно подождать 4 часа. А вот какое время дня выбрать, зависит от вас, но предпочтение отдается утренним часам.
В каком возрасте можно начинать занятия
По мнению специалистов, детям с 5 лет можно заниматься йогой. Важно правильно подобрать упражнения. Можно ли заниматься йогой пожилым? Конечно, но лучше с инструктором.
Как часто заниматься
Нужен индивидуальный подход. Врач или инструктор должен сказать сколько раз в неделю заниматься. Но только систематическая практика принесет желаемый результат. Заниматься каждый день могут люди с хорошим здоровьем.
Постоянные противопоказания
Это когда запрещены любые йогические практики. К таким относятся следующие диагнозы:
- Серьезные психические болезни (пограничные состояния психики, эпилепсия, психологические расстройства, психоз, шизофрения). Но при депрессиях, йога нужна.
- Онкология.
- Болезни крови.
- Сложные повреждения органов пищеварительной системы и позвоночника.
- Инфекция опорно-двигательной системы.
- Поражения опорно двигательного аппарата тяжелые формы.
- Тяжелые позвоночные и черепно-мозговые травмы.
- Грыжи в паху.
- Гипертония хронического характера.
- Серьезные заболевания органов сердечно-сосудистой системы (мерцательная аритмия, аневризм аорты, некомпенсированные сердечные пороки, тахикардия пароксизмальная).
- Инфекция в головном и спинном мозге.
Временные противопоказания
В некоторых случаях йога противопоказана на определенный промежуток времени:
- Полгода после перенесенного инсульта, инфаркта. Далее только после консультации с доктором.
- После операций на грудной клетке, в брюшной полости на 2-3 месяца.
- Беременность после трех месяцев и три месяца послеродового периода.
- Хронические болезни в острой стадии (холецистит, панкреатит, кишечная язва, аппендицит и др.)
- Повышенная или пониженная температура тела.
- Простудные болезни, грипп.
- Температура тела выше 37 и ниже 36.
- Чрезмерное переутомление.
- Небольшой дисбаланс деятельности вестибулярного аппарата.
- Повышение внутричерепного и глазного давления временного характера.
- Употребление лекарственных препаратов в больших объемах.
Только доктор должен сказать, когда можно приступать к занятиям йоги.
Йога в особых состояниях
Беременность
Менструальный цикл
Во время месячных разрешаются не все асаны. В такой период практика должна быть легкой, без перенапряжений. Запрещены перевернутые асаны, скручивания. Желательно применение простых асан, но если самочувствие плохое, лучше не заниматься.
Вегето-сосудистая дистония
Заниматься желательно в утренние часы. Позы стоя выполнять медленно, перевернутые асаны — с осторожностью.
Депрессии
Предпочтение отдается мягким релакс-асанам, дыхательным практикам. Такой метод подойдет также при неврозах, синдроме хронической усталости.
Варикоз
Не давать сильные нагрузки на нижние конечности. При варикозе на ногах позы стоя следует выполнять не спеша. Необходимо удерживать равновесие, придерживаясь руками о стенку. Упражнения выполнять с упором ног не рекомендуется.
Болезни ЖКТ
Если у вас есть сомнения относительно вашего здоровья, лучше проконсультироваться с доктором или инструктором. Вы получите информацию, какие упражнения вам подходят, а какие не рекомендуется выполнять.
С возрастом, многие люди теряют подвижность, что усиливает обострение физических недомоганий. Часто люди воспринимают это как старение организма и не обращают внимание на проблемы с суставами, стопами и.т.д. Но йогические асаны способны возвратить подвижность, прежнюю осознанность, чувствительность.
- Люди снова ощущают всю полноту жизни.
- Для новичков и людям старшего возраста важно заниматься не спеша, нужно беречь силы.
- Спокойный ритм дает возможность лучше осознавать, что происходит с собственным телом, выполняя различные асаны.
- Самой распространенной болезнью для людей старшего поколения является гипертония, артрит, остеопороз, а также, женщин беспокоит лишний вес.
Главное, подобрать асаны со специалистом, которые не повредят здоровью.
При повышенном давлении, нельзя применять перевернутые позы. Для них должен быть составлен облегченный комплекс, снимающий стресс, напряженность.
Если давление повышается время от времени, к перевернутым асанам переходить постепенно. При остеопорозе, каждую позу выполнять с осторожностью, особенно те, которые дают нагрузку на суставы.
Когда поставлен диагноз артрит, важно, чтобы сустав двигался. Это вызывает боль, но необходимо набраться терпения и повторять упражнения по мере возможности. Постепенно сустав приобретает прежнюю подвижность. Желательно заниматься под наблюдением доктора или инструктора.
При избыточном весе, также нужно подобрать комплекс по индивидуальной программе. Сколько сжигается калорий за один час? Все зависит от разновидности практики и индивидуальных особенностей. В среднем — 100-200. Лишний вес уходит быстрее, если применяются йоговские практики и правильное питание.
Опасные асаны
Чем опасна йога для новичков? Получить травму позвоночника, суставов, связок и.т.д. Повреждение позвоночника особенно опасно. Поэтому необходимо знать травмоопасные позы и выполнять их с осторожностью.
К таким относятся:
- стойка на голове, плечах и другие перевернутые позы;
- асаны, раскрывающие таз (шпагаты);
- упражнения с прогибами.
Для новичков самые опасные асаны следующие: Халасана (поза плуга), Падмасана (поза Лотоса), Сиршасана (стойка на голове), Бхуджангасана (поза Кобры), Триконасана (поза вытянутого треугольника).
Я всегда была слабым ребенком, но очень активным. В подростковом возрасте часто болела голова, но я не обращала на это внимания, списывая на напряженную учебу и любовные переживания. Первый приступ случился в 19 лет. Хорошо его помню, было очень страшно и странно. Чувство, когда ты абсолютно себя не контролируешь и не понимаешь, что происходит.
По телевизору шел какой-то сериал, и вдруг - странный звук, будто все диснеевские герои мультяшными голосами начали спорить в моей голове. Звуки вокруг, включая голоса из сериала, превратились в мультяшные. Помню запах сырости, дождя, звуки становились все громче в голове, и я кричу изо всех сил, не слыша себя.
И потом все. Открываешь глаза: скорая, тело болит, прокушен язык. Пытаешься понять, кто ты и как ты тут оказалась: «Я - Дарина, и я… я… я…», а мозг ничего не помнит.
После этого я предсказуемо полезла в интернет читать, как скоро умру, облысею, постепенно заработаю слабоумие, необратимо изменюсь как личность. Крик, падение на землю, судорога, которая сводит и скручивает тело, удушье, пена изо рта, потеря сознания – это опасные мифы об эпилепсии, которые насаживает киноиндустрия. Отсюда главное правило в жизни – никогда ничего не читайте в интернете о своих болезнях.
Я много плакала, казалось, что вся жизнь поделилась на «до приступа» и «после».
Второй приступ произошел при моем парне, и я боялась, что теперь нашим отношениям точно конец. Было стыдно, казалось, он не поймет. Но он не думал расставаться, а стал вместе со мной ездить по врачам, успокаивать и шутил: если и бросит, то только из-за моего жуткого характера.
Одно из самых стойких заблуждений состоит в том, что эпилепсия – это часть психиатрии. Да, часть случаев может сопровождаться психическими расстройствами. Так же, как и грипп может сопровождаться диареей, а может и нет. Эпилепсия – это исключительно неврологическое заболевание. Существует несколько десятков видов эпилепсии, отличаются они видом приступа, подбором противосудорожной терапии, формой и протеканием заболевания.
Вне приступов человек с эпилепсией ничем не отличается от других.
Раз в полгода мне надо обязательно проходить обследование. Постоянно принимать препараты - три таблетки в день, и «зверь» эпилепсия спокойно спит.
По большому счету у меня должен быть четкий режим дня, мало стресса и работы, никакого алкоголя и вечеринок, и говорят, что часто летать нельзя. В реальности у меня много работы, режим дня я стараюсь соблюдать, но редко получается. Я много путешествую и иногда все же хожу на вечеринки. В такие моменты я абсолютно не вспоминаю о болезни. Но боюсь нырять с аквалангом, хотя вроде это можно делать при моем виде эпилепсии.
Я перестала себя жалеть – это и считаю ключом к нормальной жизни. Раньше могла закрыться в ванной порыдать: «О боже, за что мне все это?!» Но в какой-то момент поняла, что нужно просто принять себя новую.
Часто на концертах или в шумной толпе по спине пробегает холодок страха – вдруг приступ опять случится? Эпилепсия, как дементор, дышит в спину и хочет забрать у тебя всю радость. В некоторых случаяхсвет и звук действительно может спровоцировать приступ. Но рядом со мной мои люди, которые точно знают, как помочь и успокоить.
Мои родители врачи, так что ко мне изначально было адекватное отношение со стороны близких. Никакой гиперопеки. Я очень рано начала жить самостоятельно, и родители, скорее, выступали друзьями, чем и помогли мне принять болезнь.
Мне также повезло с докторами, которые встретились на моем пути. Но в целом в нашей стране до сих пор нет института эпилепсии и очень мало врачей эпилептологов. К сожалению, в нашем государстве эпилепсия еще стоит в списке психиатрических заболеваний, и многие люди, чтобы избежать клейма, покупают фальшивые справки. Именно из-за этого нет четкой статистики по распространению эпилепсии в Украине.
Я проходила лечение в государственных клиниках, у себя в городе, уже на тот момент на оккупированной территории. Затем в Киеве была у частных докторов, и психиатрический учет меня миновал.
В прошлом году ко дню эпилепсии я готовила инфографику о первой помощи во время приступа, искала адекватную информацию в интернете и поняла, что практически ничего нет. Тогда я еще боялась признаться окружающим, что живу с эпилепсией, и на работе коллеги искренне удивлялись, почему меня так возмущает все, что происходит вокруг этой болезни.
В этом году я рассказала им все. Реакция была позитивная, теперь они знают, как оказать мне помощь в случае чего. А одна из подруг убедила рассказать свою историю в фейсбуке. Я с трудом решилась, но в конечном итоге сказала себе: «Если хочешь, чтобы людям с этой болезнью жилось легче, тогда вперед, твоя история покажет, что не нужно стесняться говорить о своем диагнозе».
В то же время некоторые люди писали, что все проблемы из-за того, что мои родители обращались к черной магии или что мне нужен экзорцист. Да, он нам всем иногда нужен. Был даже чувак, который настойчиво бросал мне видео, как лечить эпилепсию марихуанной. Я, конечно, не то чтобы против, но все же предпочитаю традиционные методы лечения. Если серьезно, все это из-за малой информированности наших людей и из-за любви спихивать проблемы на сверхъестественные силы.
Мы вместе с фондом «Бачити серцем» и «Українська Біржа Благодійності» сделали флешмоб в фейсбуке «Епілепсія? #менеценелякає», который начался с моей истории, и за неделю к нему присоединилось больше 150 человек. В официальный день информированности об эпилепсии мы собрали акцию на Почтовой площади, презентовали наши плакаты и скретч-карты, подсветили Пешеходный мост фиолетовым цветом. Пришло более 200 человек и четыре телеканала! Завершили флешмоб, выпустив фиолетовые шарики и крикнув: «Мене це не лякає!». Наши плакаты взяли себе даже полицейские, которые следили за мероприятием. В следующем году хотим провести такой флешмоб во всех крупных городах Украины одновременно.
Наша команда делает все возможное, чтобы развеять опасные мифы об эпилепсии. Мы сделали яркие постеры для школ и университетов и добиваемся того, чтобы развесить их в общественном транспорте. Я разработала скретч-карту, на которой в интерактивной форме рассказывается, как можно спасти человека, у которого приступ.
Главный и самый опасный миф - что при первой помощи нужно засовывать человеку ложку в рот. Однажды при приступе мне засунули ложку в рот, и следующие две недели были сущим адом. Я едва разговаривала, не могла ничего есть и тихо ненавидела близкого человека, который не знал этого правила.
Неправда и то, что во время приступа надо высунуть язык, чтобы он не запал. Во время приступа мышцы, и язык в том числе, находятся в гипертонусе. Не пытайтесь разжать человеку челюсти и поместить между ними какие-то твердые предметы: есть риск, что во время очередного напряжения он или случайно укусит вас, или раскрошит себе зубы.
Будьте рядом на протяжении приступа. Оглянитесь вокруг – человеку ничего не угрожает? Если все в порядке, не трогайте и не перемещайте его. Отодвиньте подальше мебель и прочие предметы, о которые он может случайно удариться. Обязательно отметьте время начала приступа. Опустите человека на землю и подложите ему что-нибудь мягкое под голову. Не удерживайте его в неподвижном состоянии, пытаясь остановить судороги. Мышцы это не расслабит, но запросто может стать причиной травм.
Самое главное – не кладите человеку ничего в рот во время приступа эпилепсии.
Мы стараемся коммуницировать не стандартным скучным врачебным языком, а доступным пониманию широкого круга людей и яркими примерами:
1. Не называйте человека эпилептиком, припадочный, больным, паралитиком и т.д. Не вешайте ярлыки. Это человек. И иногда у него бывают приступы эпилепсии. Он такой же, как и все.
Отключен JavaScript
У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.
1
Сообщений в теме: 6
Здравствуйте,Роман. Может Вы поможете мне разобраться в вопросе здоровья моего мужа,Вячеслава. Я была на тренинге у Синельникова,перечитала много литературы,познакомилась с книгами Ошо,посещаю занятия йоги,практикую концентрацию,но осознание причин не приходит. У моего мужа эпилепсия после травмы головы уже 20лет. Может Вы подскажете путь избавления от этого заболевания? Спасибо,Ирина
Может Вы подскажете путь избавления от этого заболевания? Спасибо,Ирина
Единственный человек, который от этого избавился Татьяна Жадан(наберите это имя в поисковике) - солнцеедка. Никого иного я не встречал, кто смог победить эту не осознаваемую привычку ступорить свой мозг и этим чрезмерно перевозбуждать его. Её опыт уверен поможет вашему мужу при условии, что он повторит её опыт для себя, в чем я очень сомневаюсь. Вы ищете для вашего мужа - вы никогда не найдете, он должен был бы искать, ибо кто ищет тот и обрящет. А когда ищут за кого то, то найти увы невозможно. Ибо от внутренних ментальных(ступорных) "болезней" человек может избавиться только сам, внешние воздействия и помощь тут абсолютно бесполезны. Эпилепсия, это как и заикание, схема "заболевания" примерно та же - ступор, возбудитель ступора - сам человек(его воля, направленная против самой себя, посредством нелепого действия), поэтому никакая сторонняя помощь при ступоре(неважно чего руки, губ или мозга) нереальна, только высокое самоосознания и смена своего поведения, привычек и образа жизни - ничего иное "внешнее" помочь не может. Травма головы тут не при чем, так же как и собаки и испуг при заикании. Это проблема слабого сознания и неверного поведения.
5332 0580 8351 5011
Номер кошелька Яндекс деньги:
410013553461718
(скачать Skype бесплатно)
Благодарю за искренний ответ.Я живу в СИмферополе.Проходя тренинг у доктора Синельникова (работа с подсознанием) он сказал,что в паре, 200% причин страданий лежит на обеих. Т.е. я вижу приступы мужа и это приводит меня к страданиям. Убирая свои причины я тем самым помогаю ему. Менять нужно в первую очередь себя, и измениться мир вокруг. Как Вы, Роман, смотрите на такую теорию, и насколько она истинна? И еще, как обьяснить то,что говорят многие мудрецы: болезнь (испытание) не по силам не дается,если у человека есть болезнь,то он в силах ее преодолеть. Спасибо,Ирина.
Менять нужно в первую очередь себя, и измениться мир вокруг. Как Вы, Роман, смотрите на такую теорию, и насколько она истинна?
Для ваших добрых дел(благотворительных пожертвований)!
Пополните баланс моего телефона(+7 964 720 00 00) или счета. Поддержите рублем мои проекты в интернете.
Номер карты Сбербанка РФ(руб.)
5332 0580 8351 5011
Назначение платежа: БП(благотворительное пожертвование)
Получатель: Снежко Роман Алексеевич
Номер кошелька Яндекс деньги:
410013553461718
Мой скайп(skype): romansnezhko1(скачать Skype бесплатно)
ЭЭГ показывает быструю активность (10 Гц и выше) низкого напряжения во время тонической фазы, которая преобразуется в более медленные, большие и отчетливые колебания. Во время клонической фазы обнаруживаются всплески резких колебаний, ассоциируемых с ритмическими мышечными сокращениями, и медленные волны с паузами. Часто мышечная активность вызывает артефакты. ЭЭГ обычно аномальна, с острым выступом, изредка прорывается медленная волна. Лечение антиэпилептическими препаратами длительное и имеет свои ограничения. По приблизительным оценкам, примерно 1/3 детей-эпилептиков избавляется от припадков, у 1/3 происходит частичное снижение количества приступов, а у 1/3 все остается без изменений (Родин Е.А., Чайясирисобхон С., Клутке Г. Задержки в деятельности слухового нерва, под воздействием потенциалов у больных с крайней формой эпилепсии / Клиническая электро-энцелографическая нейрофизиология. - 1982. - N 53, с.2-5). Длительный прием лекарств также вызывает нежелательные побочные эффекты (Энгель Дж. Припадки и эпилепсия. - Филадельфия: Девис компании, 1989).
Психологический стресс также известен как важный фактор в ускорении апоплексического удара. Однако умеренная степень тревоги может держать пациента в алертном состоянии (настороже). Стрессовые расстройства являются общими для эпилептиков и их уровень в целом выше, чем у остального населения (Гудмундсон Д., Эпилепсия в Исландии / Акт неврологии Скандика. Приложение 25. - 1966. - N 43). Эпилепсия, начавшаяся в раннем возрасте, ослабляет ответные реакции купирования стресса. Во-вторых, антиэпилептические лекарства также ослабляют и мешают нормальным ответным реакциям. В свете вышесказанного бихевиоральные методы приобретают важность как дополнение к медикаментозному лечению. С целью контроля приступов эпилепсии применялась методика биологической обратной связи, релаксации и десенсибилизация (Котт А., Павловский Р.П., Блэк А.Х. Уменьшение силы эпилептических припадков при помощи оперативного воздействия на активность центральной нервной системы / Наука. - 1979. - N 302. - с.73-75).
Экспериментальная эпилепсия
Одним из наиболее общепринятых способов продуцирования эпилепсии у подопытных животных является блокирование тормозных нейротрансмиттеров. Ученым хорошо известно, что гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) является тормозным медиатором, и если она блокируется некоторыми химическими соединениями или лекарственными препаратами, то у подопытных животных возникают конвульсии. На основании этого сделано предположение о том, что пониженная выработка этой кислоты может быть одной из причин отсутствия баланса между возбуждающими и тормозящими нейронами, что приводит к эпилепсии. Известный нейрохирург В. Рамамурти (Рамамурти Б. Действие альфа-ритма при эпилепсии. Доклад на нейрофизиологической секции ПГИМС (Тарамани). - Мадрас; февраль 1980), работающий в нейропсихологической клинике института усовершенствования врачей базисных медицинских наук (Тарамани, Мадрас) показал, что когда альфа-колебания мозга йога, хранимые в специальном модуле, подавались пациентам, страдающим эпилепсией, это приводило к положительному эффекту.
В свете этих медицинских исследований базисным вопросом является достижение баланса между двумя типами нейромедиаторов или повышение альфа-активности мозга. Сахаджа Йога пробуждает энергию Кундалини для получения человеком Самореализации . При этом было обнаружено увеличение альфа-активности мозга. Ввиду этого в качестве исходного было взято положение, что Сахаджа Йога может быть полезна в лечении эпилепсии.
С этой идеей в отделении физиологии и терапии медицинского колледжа Леди Хардинг (Нью-Дели), военном институте физиологии и смежных наук (Дели), был запланирован исследовательский проект по изучению роли Сахаджа Йоги в лечении эпилепсии. У. Дудани (Дудани У. Роль Сахаджа Йоги в лечении эпилепсии. Диссертация на соискание степени доктора философии (физиологии). - Дели, изд-во Делийского университета; Дудани У., Сингх С.Х., Сельмамурти В., Гупта Х.Л., Раи У.С., Сурангай С.Г. Компьютерный анализ ЭЭГ больных эпилепсией, практикующих Сахаджа Йогу / Эпилепсия. - 1991. - Том 32, приложение 1. - с.27) сообщила об этом следующее.
Исследование было проведено на пациентах неврологической клиники медицинского колледжа Леди Хардинг и объединенного госпиталя Сучета Криплани.
Методология
Исследуемые были разбиты на три группы. Первая группа состояла из десяти пациентов, которые в течение шести месяцев принимали антиэпилептики и практиковали Сахаджа Йогу. Вторая группа состояла из десяти пациентов, которые в течение шести месяцев принимали антиэпилептики и выполняли упражнения, имитирующие Сахаджа Йогу. Третья группа состояла из двенадцати пациентов, которые в течение шести месяцев принимали только антиэпилептики и не практиковали Сахаджа Йогу и имитирующие упражнения.
Велась запись частоты и длительности припадков. Определялись следующие электрофизиологические и биохимические параметры: компьютеризированная ЭЭГ, слуховые вызванные потенциалы мозгового ствола (СВПМ), средний скрытый ответ (ССО), визуальная контрастная чувствительность (ВКЧ), температура ладоней рук, ВМК в урине, концентрация молочной кислоты в крови. Все показатели замерялись в начале, а затем на третьем и шестом месяце.
ЭЭГ - запись активности мозга. СВПМ и ССО - ответные реакции, вызванные слуховым раздражителем. Встроенный компьютер вычислял абсолютные скрытые пики колебаний. ВКЧ - визуальная ответная реакция и функция глаз-мозг, записанная на различных уровнях контрастности. Температура ладоней, ГСК, содержание ВМК в урине и концентрация молочной кислоты в крови указывают на уровень симпатической активности и, тем самым, уровень напряжения или релаксации человека.
Результаты
Эпилептики, практикующие стандартную технику Сахаджа Йоги, показали замечательное улучшение, которое подтверждается статистически. Частота и длительность припадков существенно уменьшились (рис. 1 и рис. 2 ниже текста). Изменения электрофизиологических и биохимических параметров в дальнейшем подтвердили эти наблюдения. Хорошо известно, что стресс способствует проявлению припадков у эпилептиков. Эпилептик находится в стрессовом состоянии из-за самой болезни, а также из-за социально-психологических осложнений, связанных с этим заболеванием. Лечение, применяемое к эпилептикам, имеет свои побочные эффекты, которые в дальнейшем ослабляют возможности пациента успешно справиться с возникающими ситуациями, которые для нормального здорового человека не представляют никаких проблем.
Регулярная практика Сахаджа Йоги ослабляет стресс. Это подтверждается изменениями ГСК, концентрацией молочной кислоты в крови и ВМК в урине (рис. 3, 4, 5). Эти изменения показывают, что у пациентов не только сокращается длительность и частота припадков, но также растет уверенность, уважение к себе, улучшаются взаимоотношения в семье и обществе. Два пациента, которые ранее нигде не трудились, получили оплачиваемую работу. Таких изменений не было в двух других группах, и это указывает на то, что практика Сахаджа Йоги действительно привела к клиническим улучшениям.
Также было изучено влияние Сахаджа Йоги на ЭЭГ пациентов, принимающих антиэпилептики. ЭЭГ, записанные на нулевом, третьем и шестом месяце практики, показывают существенные изменения (рис. 6-10). Для анализа спектральных изменений мощности и частоты использовалась компьютерная система Nicolet Med. 80. Полосы частот дельта (0-4 Гц), тета (4-7 Гц), альфа (8-13 Гц) и бета (13-20 Гц) были разбиты на 20-секундные интервалы для определения доминантных частот и абсолютной мощности в каждой полосе. Было получено десять интервалов. Мощность (пиковатт) в каждой полосе была выражена в процентном отношении к общей мощности (рис. 11-14). Отношения А/Д, А/Т, А/Д+Т, А+В/ Д+Т отражены на рис. 15-17. При анализе был отмечен устойчивый рост альфа-ритма (рис. 13) и снижение дельта-ритма (рис. 11). Кроме того, спустя шесть месяцев занятий Сахаджа Йогой имеется рост соотношений во всех каналах: лобном (РЗ-Р4), темпоральном (ТЗ-Т4), париетальном (РЗ-Р4) и затылочном (01-02). Эти изменения в дальнейшем коррелировали с клиническими улучшениями в первой группе.
Пациенты во второй и третьей группах не показали каких-либо существенных изменений в ЭЭГ на третьем и шестом месяце по сравнению с контрольным значением на нулевом месяце (рис. 9, 10). Основываясь на вышеуказанных результатах можно заключить, что практика Сахаджа Йоги имеет определенное благотворное воздействие на эпилептиков, что подтверждено ЭЭГ и клиническим улучшением состояния пациентов.
Обсуждение
Возможный механизм благотворного влияния Сахаджа Йоги в настоящее время не вполне понятен. Однако в ранних исследованиях (Раи У.С. и др. Некоторые эффекты Сахаджа Йоги и ее роль в предупредении стрессовых расстройств здоровья / Журнал Международной Академии медицинских наук. - 1988. - Март. - Том 2. - N 1. - с.19-23) в качестве отправного было взято положение, что проявление энергии Кундалини (актуализация) происходит в лимбической области мозга (Сахасрара-чакра), которая посредством связей с гипоталамусом вызывает торможение активности симпатической нервной системы и, тем самым, сводит на нет воздействия стресса, который, как считается, ускоряет развитие приступов. В дальнейшем Д. Чуг (Чук Д. Воздействие методов Сахаджа Йоги на пациентов с психосоматическими расстройствами. Диссертация на соискание степени доктора медицины. - Дели: изд-во Делийского университета, 1991) показал, что Сахаджа Йога полезна при лечении психосоматических болезней.
Таким образом, эти факторы обеспечивают достаточное свидетельство для объяснения того, почему практика Сахаджа Йоги оказывает положительное влияние на эпилептиков.
Во-вторых, в экспериментах была изучена роль черной субстанции и зоны Темпеста. ГАМК-ергическая трансмиссия в черной субстанции и ассоциированные структуры мозга смогут служить пропускными воротами для ограничения восприимчивости к апоплексическим ударам. Торможение зоны Темпеста избирательно защищает от приступов. Гамма-аминомасляная кислота и опиаты могут совместно действовать в черной субстанции для подавления деятельности черного вещества, снижая, таким образом, восприимчивость к апоплексическим ударам (Гейл К. Развитие и генерализация приступов под воздействием анатомических и нейрохимических субстрактов / Эпилепсия. - 1988. - N 29. Приложение 2. - с.15-34). Люди, которые практикуют Сахаджа Йогу, имеют относительно повышенный уровень опиоидных пептидов (Мизра Р.С. (факультет психиатрии, Макмастреский университет. Онтарио, Канада). Личное сообщение). Следовательно, возможно, что повышение уровней опиоидных пептидов может привести к подавлению приступа. Более того, Миллером (Миллер Дж. У. и др. Идентификация средней таламической системы, регулирующей приступы и возбуждения / Эпилепсия. - 1989. - Том 30(4) - с.493-500) было показано, что таламус также затрагивается при апоплексическом ударе. Таким образом, нейронные цепи, затрагивающие лимбическую систему, гипоталамус, таламус, черную субстанцию, могут влиять на активность апоплексических центров, приводя к подавлению припадков у тех, кто практикует Сахаджа Йогу.
В России, в центрах Сахаджа Йоги, также изучается влияние Сахаджа Йоги в лечении людей, страдающих эпилепсией. Случай излечения эпилепсии был представлен в марте 1990 года доктором Измаиловичем А.В., заведующим отделением физиотерапии одной из больниц Сочи. Девочка подросткового возраста, страдающая эпилепсией, была выбрана для проведения эксперимента с применением Сахаджа Йоги. До этого она прошла лечение в нескольких лучших клиниках России без каких-либо позитивных результатов. Сахаджа Йога начала действовать в ее организме. Работа над Агия-чакрой помогла также открыть сердечную чакру , и из замкнутой больной личности девочка спонтанно преобразилась в распустившийся цветок. Сейчас девочка здорова, и доктора убедились в возможностях Сахаджа Йоги в этой области. В записи ЭЭГ мозга сейчас отсутствуют характерные эпилептические сигналы.
Умеш С. Раи . Просветленная медицинская наука. Москва, 2004 г.
Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию Свами Шивананда
Эпилепсия и апоплексический удар.
Если приступы эпилепсии проявляются с раннего возраста - обычно с десяти лет до двадцати одного года - то причина болезни, вероятнее всего, кроется в неполноценности здоровья или недисциплинированности родителей.
Если же болезнь проявляет себя в возрасте двадцати четырех лет и старше, причиной, вероятнее всего, является неправильный образ жизни самого пациента. Йоги считают, что в таких случаях одной из главных причин приобретенной (в отличие от врожденной) эпилепсии является аутоинтоксикация испорченной желчью и веществами разлагающихся фекальных масс из кишечника, обусловленная хроническими запорами вследствие неправильного питания и образа жизни.
Апоплексический удар или инсульт в подавляющем большинстве случаев вызван преступной небрежностью человека в отношении своего здоровья.
Если человек выжил после первого инсульта, и ему удалось сохранить зравомыслие и владение собой, он должен пересмотреть свое отношение к жизни и в корне его изменить.
Лечение.
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. Йога-мудра; Павана-муктасана; Випарита-карани-мудра; Ардха-курмасана и т.д. После дефекации - ванна десять минут; Сахаджа-пранаяма номер один, восемь, девять; Агни-сара-дхаути номер один и два; Сахаджа-данда-дхаути, Враджана-пранаяма.
В полдень: купание в течение тридцати минут.
Вечером : Враджана-пранаяма; Сарвангасана; Матсьясана; Сахаджа-агни-сара-дхаути - тридцать раз; Йога-мудра; Агни-сара-дхаути номер один; Сахаджа-пранаяма номер один, восемь, девять;
Уддияна-бандха-мудра; купание - пять минут. Особое внимание следует обратить на практику Враджана-пранаямы, а также на питье воды согласно правилам Вари-питих.
Правила и диета. Гулять босиком от получаса до часа утром и вечером в местах, где нет пыли и дыма. Во время этих прогулок выполнять Враджана-пранаяму. Спать в открытом помещении - на веранде, балконе и т.п. Особое внимание обратить на регулярное и полное освобождение кишечника. Нельзя купаться и принимать ванну в одиночестве. Исключить из рациона топленое и сливочное масло, мясо, рыбу, яйца, бобовые, приготовленные с большим количеством жира. Легкие бобовые есть можно.
Овощи, фрукты, молоко с небольшим количеством риса или пресного хлеба из пшеничной муки - вот идеальная диета. Из фруктов ни в коем случае не есть бананы на ночь. Употреблять как можно меньше соли.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.Солнечный удар Лечение пострадавших от солнечного удара - почти всегда неотложная терапия. Врач-гомеопат должен подобрать подходящее лекарство, основываясь на немногих очевидных признаках. В начальной стадии мы выбираем Belladonna или Glonoinum. При менингеальных симптомах
26.2. Тепловой удар Тепловой удар – опасная быстро развивающаяся форма поражения организма при подъеме температуры тела свыше 40 °С. Ведущими звеньями патогенеза являются расстройства водно-электролитного баланса вследствие нарушения потоотделения и деятельности
Эпилепсия Эпилепсия – «падучая болезнь». В переводе с греческого это слово означает «внезапно падать». Заболевание проявляет себя главным образом периодически повторяющимися большими судорожными припадками с потерей сознания или очень кратковременными (секундными)
Эпилепсия Эпилепсия - заболевание, проявляющееся приступообразными расстройствами сознания с судорогами. Причиной эпилепсии является повышенная врожденная или приобретенная готовность мозга к развитию судорог. Началу болезни способствуют травмы, инфекции и другие
Тепловой удар Тепловой удар возникает при перегреве организма. Перовые признаки перегрева тела - общая слабость, вялость, ощущение жара в теле, жажда, головная боль головокружение, потемнение в глазах, прекращение потоотделения - кожа становится сухой и горячей, иногда
Эпилепсия Сильное беспокойство больного между припадками - Аргентум Нитрикум.За несколько дней или за несколько часов до припадка зрачки бывают расширены; конвульсиям предшествует сильное беспокойство - Аргентум Нитрикум.Необычайно бурные конвульсии -
ЭПИЛЕПСИЯ В старину к больному, одержимому падучей, относились с суеверным страхом. Считалось, что эпилепсия – злое воздействие нечистой силы. На Руси бытовал следующий способ лечения: впавшего во время припадка в беспамятство человека очерчивали кругом, осеняли
Удар по камню Идею о возможности дробления камней прямо в организме человека впервые высказали советские врачи еще в середине 50-х годов XX века. Но, как это часто бывает, наша идея вернулась к нам в виде реальной технологии из-за рубежа спустя три десятилетия. Сегодня в мире
Эпилепсия Эпилепсия – это хроническое заболевание головного мозга, протекающее в виде преимущественно судорожных припадков с потерей сознания и изменений личности («вязкость» мышления, гневливость, злопамятность и т. п.). Начинается заболевание чаще всего в детском
5.3.2.УДАР МОЛНИИ Принципиальная особенность удара молнии - воздействие чрезвычайно кратковременно (0,0001-0,003 с), однако поскольку сила тока достигает 100–200 тыс. ампер, а напряжение 3-200 млн. вольт постоянного тока, риск для человеческой жизни очень велик. Поражение молнией
Держать удар! Вот несколько действенных приемов самозащиты от проявлений чужой агрессивности.1) Неплохо вообразить себя настолько сильным и настолько большим, что до вас просто не доходят никакие обиды и огорчения.Конечно же в первую очередь следует учиться
