Вопрос психологу:

Здравствуйте!!! Помогите понять причину общения моего мужа с другой женщиной. Мы вместе уже 10 лет, нам 25 лет, у нас ребенок, ему 1,8. Муж не общительный, никогда с другими женщинами не общался. Я недавно узнала, что он скрывает общение с бывшей коллегой. Он удалял сообщения в телефоне и телефонные звонки. Он до последнего не хотел сознаваться в этом. Но в итоге сказал, что общался с девушкой с работы. Я была в шоке. На мой вопрос о чем он мог общаться с другой женщиной и скрывать это от меня, он ответил, что они просто общались о работе, о жизни, ничего личного, говорить об этом не хотел, т.к. знал что мне это не понравится, поэтому и скрывал. Сказал, что начал общаться с ней недавно, примерно за 2 недели до его ухода с прошлой работы (по его словам), и после ухода он с ней созванивался недели 2, пока я не узнала об этом. Говорит, что общение бы это закончил, никакого продолжения у этого бы не было, что любит меня, и общение это прекратит. Насчет этой ситуации он очень много врал, поэтому доверия больше нет. Даже когда были факты того что он ей звонил, он все равно отрицал сначала. И еще, изначально сказал, что звонила ему она, после этого я нашла её и ее мужа в соц. сетях и пригрозила, что напишу ему об этом, он сказал что звонил всегда он сам и очень просил ему не писать, чтоб не подставлять её. Сказал, что общаться хотел именно он, что просто было интересно общаться с ней, и что она просто с ним общалась. За последнее время он не особо рассказывал мне про старую работу, объясняя тем, что там все одно и тоже, ничего интересного. Что же тогда они, разговаривали о работе??? Спросила про симпатию к ней, сказал что симпатии нет, понимаю, что если и есть, все равно не скажет. Подскажите как поверить ему заново? Для меня это предательство. Она тоже знала, что он от меня это общение скрывает, но все равно продолжала общаться с ним, кстати муж у нее тоже ревнивый, естественно он тоже про это не знает. Я хочу понять для чего ему нужно было это общение. Звонить каждый раз и спрашивать как дела, каждую неделю, у мало знакомой девушки (ей 26 лет, детей нет), как то на него мягко говоря не похоже. Честно сказать, отношения последнее время были очень напряженные, мы часто ругались, постоянно на взводе из-за капризного ребенка (особенно я). Он кстати сказал, что она по характеру похожа на него (спокойная), на мое предложение поискать себе тогда кого-нибудь поспокойней меня, он сказал что с такой как она ему будет не интересно. Подскажите как вести себя с ним?

На вопрос отвечает психолог Мишнева Елена Юрьевна.

Здравствуйте, Татьяна.

Почему муж общается с другой женщиной?

Мне кажется, он сам все объяснил: "..они просто общались о работе, о жизни, ничего личного", "Сказал, что общаться хотел именно он, что просто было интересно общаться с ней", "сказал, что она по характеру похожа на него (спокойная)".

Эти доводы вполне правдоподобны. Вопрос в том, почему Вас его объяснения не устраивают? Знакомы вы давно и, вероятно, знаете друг друга достаточно хорошо. Если я правильно поняла, до этого случая муж не давал Вам поводов усомниться в его верности, честности.

Почему именно сейчас возникла эта ситуация (общение с другой женщиной)? На этот вопрос Вы ответили сами: " Честно сказать, отношения последнее время были очень напряженные, мы часто ругались, постоянно на взводе из-за капризного ребенка (особенно я)."

Возможно, общаясь с этой женщиной, Ваш муж неосознанно пытался получить то, чего ему сейчас не хватает (спокойствие, уверенность в собственных силах, ощущение, что его ценят (хотя бы как работника) и пр. То есть то, что он хотел бы получать от Вас.

Наверно Вы знаете или догадываетесь об этом, но не знаете как исправить ситуацию. Для начала позвольте себе чувствовать то, что чувствуете сейчас. Помогите себе успокоиться, расслабиться, занимаясь любимыми и приятными делами. Делайте это как можно чаще, отдыхайте при любой возможности, ведь уход за маленьким ребенком требует много сил. Говорите с мужем, не бойтесь просить о помощи. Не забывайте о себе, прислушивайтесь к своим желаниям. Это важно для Вашего душевного равновесия и благополучия Вашей семьи. Ведь муж Вас любит и хочет быть с Вами, а это значит, что все будет хорошо.

Ситуация, когда , оказывается более сложной, чем сначала кажется. Обычно женщины терзаются поверхностным вопросом — считать ли это изменой? Если нет — то что же так паршиво на душе? С одной стороны, надо как-то прекратить их общение, с другой — как сказать об этом мужу, чтобы не выглядеть ревнивицей. И, в-третьих, это ведь глупо запрещать такие вещи — ведь мужчина вроде не сильно и прячет эту переписку и вообще с ним это уже много раз обсуждалось. Он только злится, что не делает ничего плохого.

Так вот это проблема несколько иного уровня.

Уровень первый. Дело не в том, измена это или нет. Наверное, далеко не все считают простое общение с человеком противоположного пола изменой. Глубина проблемы в том, что эта переписка дает только приятные эмоции. Ну не будет же мужчина продолжать общение, если женщина ему неприятна как собеседник, или переписка с ней напрягает. Значит ему нравится это делать. Пусть и без задней мысли, просто общение. Но оно рано или поздно — а чаще рано — перерастает … нет не в симпатию и желание измены. Оно становится отдушиной и начинается ассоциироваться только с положительным эффектом. С женой могут быть проблемы и ссоры — это естественно в браке. Но с той женщиной всегда только позитив. В этом и состоит невидимая на первый взгляд опасность. Женщины, кстати, это чувствуют, пусть и не могут объяснить. Они могут слушать подруг, которые говорят «забей, ну это же просто так, он ведь даже не скрывает» или могут делать вид, что понимают объяснения мужа «Она просто мой друг». Но в душе их гложет сомнение. И правильно гложет!

Одному блогеру пришло письмо от мужчины. Очень проникновенное, кстати, письмо. Он раскаивается, как плохо и некрасиво когда-то поступил со своей бывшей девушкой. Бросил ее и женился на другой. Просит дать ему совет, как правильно попросить у нее прощения и можно ли как-то наладить общение, потому что она всегда была хорошим и интересным человеком. Между делом из письма выясняется, что у них с женой родился не очень здоровый ребенок, они часто ругаются и вообще. Понимаете, да? Несколько лет ему было плевать на свою бывшую, но когда возникло напряжение в семье, тут же вспомнил «хорошего и интересного человека». Потом он наладит с ней общение, будет жаловаться на свою трудную жизнь, а закончит признаниями как он ошибся.

Уровень второй. Пусть просто муж переписывается с другими женщинами , пусть это просто невинное общение, но в какое время оно происходит? В то время, которое мужчина мог бы провести с женой или детьми. Особенно если в семье не все гладко. А он вместо этого тратит его на переписку с другой. Как это может восприниматься адекватно или не усугубить проблемы? К тому же, поддерживая мужчину-друга, другая женщина, естественно, часто высказывается не в самом приятном ключе о тех, кто доставляет ему переживания. То есть получается, что муж позволяет другой женщине критиковать его супругу! Это вообще ни в какие ворота. А формальных поводов высказать свое недовольство никогда не будет. «Она мой друг», «ты все неправильно поняла», «у нее просто такой стиль общения», «а что она неправа?» Чего, блин?! (с) Такой стиль общения?! И меня это каким образом должно успокаивать?

Видите, как далеко могут заходить невинные вещи? Не говоря уже о существовании примитивных инстинктов — нас незаметно тянет к тем людям, с которыми нам хорошо и приятно. Начинаем с простого «Как дела?», а заканчиваем уходом из семьи.

Нужно понимать еще один важный момент. Когда мы вступаем в брак или у нас появляются серьезные отношения, нам вольно или невольно приходится отказываться от некоторых привычек холостяцкой жизни. От чего-то мы отказываемся добровольно, что-то перестает быть актуальным и отпадает само по себе. А что-то мы меняем по просьбе партнера. Например, выйдя замуж мы перестаем ходить в ночные клубы или заканчиваем общение с друзьями-мужчинами — по крайней мере, наедине. Вполне вероятно, в клубах нет ничего плохого — мы ходим туда просто отдохнуть, а мужчина — всего лишь друг детства. Но если мужу это не нравится, мы уступаем, понимая, что для замужней женщины, к сожалению, правильно считать с мнением супруга, если оно не доходит до маразма. Так и муж должен в свою очередь оставить некоторые привычки из одинокой жизни и прислушиваться к просьбам жены. Есть что-то предрассудительное в его общении с другими женщинами или нет, но если жене это не нравится, если она просит его прекратить, если он видит, что это общение наносит ущерб отношениям и делает больно любимой женщине, он должен его прекратить. Даже если это просто общение.

Проблема эта - не редкость. Казалось бы, ваш брак был счастливым, ничто не предвещало неприятностей, и вдруг вы случайно обнаруживаете переписку мужа с другой. Когда утихают эмоции, вызванные неожиданным открытием, остаются два главных вопроса: почему так произошло и как теперь себя вести, чтобы сохранить отношения. Чаще всего женщины консультируются с подругами или спрашивают мнение у посетительниц дамских форумов, но их советы далеко не всегда правильны. Следуя таким рекомендациям, иногда можно лишь усугубить положение. Если вы стали свидетельницей тайной переписки мужа, совет психолога - единственное, к чему имеет смысл прислушаться. Узнаем, что думают по этому поводу специалисты.

Почему муж переписывается с другой?

Если прямо спросить об этом у супруга (о том, стоит ли это делать, поговорим далее), скорее всего, он ответит, что переписка всего лишь дружеская. Вероятно, пока так и есть. Но чего ждать впоследствии? Не перерастет ли невинное общение в совсем не дружескую симпатию, флирт, а затем и в нечто большее? И вообще, что заставляет человека в браке искать отношений (пусть пока только приятельских) на стороне?

По мнению психологов, даже обмен ничего не значащими сообщениями в соцсети уже сам по себе тревожный звонок. Если мужчина нуждается в подруге, помимо жены, значит, ему чего-то не хватает в семейной жизни. Желая иметь недостающее, он будет стремиться туда, где может это получить. Весьма вероятно, что виртуальной коммуникацией дело не ограничится, и в дальнейшем состоится реальная встреча со всеми вытекающими последствиями.

Какие же основные причины могут побудить мужа вступить в тайную переписку с девушкой, будь то «бывшая», давняя приятельница, коллега или случайная знакомая? Психологи приводят несколько наиболее типичных примеров:

• Нереализованность, снижение самооценки. Возможно, ваш супруг перестал чувствовать себя значимым, и ему необходимо подтверждение собственной ценности. Другая обеспечивает ему то, чего он не находит в семье, - с интересом выслушивает рассказы о работе, разделяет увлечения, дает советы, оказывает поддержку и т. п.
• Усталость от домашней рутины, скука. Семейная жизнь превратилась в болото, и объект переписки - как глоток свежего воздуха, источник новых эмоций и впечатлений.
• Желание снять напряжение. Трудности на работе, постоянное чувство ответственности, высокий уровень тревожности, вызванный современным жизненным ритмом, - все это естественные факторы, провоцирующие стресс. Если вдобавок ко всему перечисленному присутствуют конфликты и непонимание в семье, нет ничего удивительного в том, что муж ищет отдыха и спокойствия за ее пределами. Только способы расслабления у всех разные. Одни выбирают алкоголь, другие с головой уходят в хобби, третьи погружаются в романтическое увлечение и переписку.
• Потребность в женской дружбе. Психологи говорят, что бывает и такое. Мужчины не склонны делиться друг с другом личными проблемами, в том числе касающимися взаимоотношений. Возможно, ваш муж нуждается в советах, которые может дать только женщина. Почему он не обращается к вам? Не исключено, что корень проблемы - именно в ваших отношениях.

Итак, если вы узнали, что муж ведет переписку с другой, совет психолога номер один - задуматься и попытаться понять, почему подобное происходит. Действительно ли в вашем браке все гладко? Уделяете ли вы достаточно внимания супругу? Во всем ли он может вам довериться? Общие ли у вас взгляды и ценности, понимаете ли вы друг друга? Интересны ли вы мужу как человек, как женщина? Комфортно ли с вами?

Честно ответив себе на эти вопросы, вы сможете выявить проблемы, а значит, наметить путь к их решению. Но это процесс длительный, а пока необходимо понять, как действовать в сложившихся обстоятельствах.

Как себя вести: мнение психологов

На женских форумах по этому поводу дают разнообразные, подчас противоречивые советы. Одни рекомендуют немедленно приступить к выяснениям и потребовать прекратить переписку. Другие уверяют, что нужно сохранять внешнее спокойствие, но не выпускать ситуацию из-под контроля. А что же думают психологи?

Первый совет приведен выше: попытаться понять, в чем причина нежелательной переписки, и приложить усилия к исправлению. Если вы чувствуете, что близкому человеку не хватает вашей поддержки, внимания, признания, постарайтесь это изменить. Если вам кажется, что вы стали выглядеть менее привлекательно для мужа, начните тщательнее следить за собой. Если дома часты ссоры, попробуйте понять, из-за чего они возникают, и вместе поработать над этим.

Говорить ли мужу, что вам известно о его переписке? Психологи в большинстве своем дают следующий совет. Обсудить проблему необходимо, но спокойно и без истерик. Ни в коем случае не устраивайте скандала и не предъявляйте требований. Такое поведение может дать прямо противоположный эффект. Мягко объясните, что вам неприятно поведение супруга: возможно, он даже не догадывается, что причиняет вам боль. Если мужу действительно важны ваши чувства, он прекратит ничего не значащую переписку.

Но приведенные советы действуют лишь в том случае, если сохранение отношений важно для обоих партнеров. Если же проблема существует только для вас, или все прилагаемые усилия не приносят результата, возможно, поможет консультация семейного психолога.

Семейная жизнь – хрупкий кораблик, плывущий по неспокойному морю человеческой действительности. И чем больше у людей свободы, возможностей и желаний, тем это самое море неспокойнее. Еще несколько десятилетий назад «вычислить», что муж флиртует с другой женщиной или, допустим, общается с бывшей возлюбленной, было гораздо проще, чем сегодня, во времена интернета и социальных сетей. Если муж переписывается с другой по телефону или интернету, то важно изучить нижеприводящие советы психологов.

Как начинается переписка с другой

Ничего не значащий флирт с полузнакомой или вовсе незнакомой женщиной может быть для погрязшего в семейной рутине мужчины не более, чем развлечением, способом привнести в жизнь немного драйва, изюминки. Зачем ему драйв, когда у него дети дома?

Риторический вопрос, милые дамы. Большинство мужчин по природе своей остаются воинами и охотниками, пусть и где-то глубоко внутри. И им необходимо хоть иногда эту свою природу «выводить прогуляться». В данном случае измена не подразумевается.

Почему так опасна именно бывшая девушка теперешнего семьянина? Потому что у него запросто могут возродиться прежние чувства, особенно, если соперница в чем-то превосходит супругу мятущегося субъекта. Что же делать? Как бороться и – главное – с кем? С мужем или с соперницей? И нужна ли здесь борьба?

Девушка по ту сторону экрана для мужчины – загадочная, недоступная нимфа. Она – плод фантазий, желанный охотничий трофей. В отличие от жены – пусть и любимой, но такой знакомой, такой разгаданной и «исследованной». Мужа не интересует реальная личность той, с кем он переписывается. Ему все равно, хорошо ли она готовит, какова она в роли подруги и матери.

Потому что виртуальный мир – это мир без ответственности, мир, в котором имеют значение только красивые слова. И эти слова не нужно подтверждать делами, поступками.

Вроде бы, начало процесса вполне невинное. Но… большинство мужчин на этом не останавливается. Когда супруг с головой погружается в виртуальный мир, становится заложником начатой им самим игры, жена превращается в некую мегеру, отвлекающую и раздражающую. Прекрасная незнакомка дарит ему новые впечатления, удивляет и радует. А супруга… А супруге на этом этапе стоит задуматься, как ее благоверный дошел до такой жизни.

Причины такого поведения женатых мужчин

Супруг переписывается со многими женщинами банально потому, что ищет новый объект страсти. Любовницу, то есть.

• Мужчина перестал чувствовать себя завоевателем, охотником. У него пошатнулась самооценка, и для ее нормализации понадобились новые объекты «завоевания». В таком случае дело может ограничиться перепиской, а может и перерасти в реальный адюльтер.
  Кризис. Либо личностный, например, среднего возраста, либо в отношениях – а тогда уже нужно спасать брак.
• Мужчина просто дружит с другой, спрашивает у нее совета, который может получить только от женщины. Быть может, в семье есть серьезные проблемы?
• Любящий супруг желает таким образом решить некие «нестыковки» в отношениях, найти подходы к собственной жене. А кто подскажет лучше, чем другая женщина?
• Благоверный ведет переписку с бывшей возлюбленной или давней подругой. Такая ситуация – одна из самых рискованных. К бывшей девушке вполне могли еще остаться чувства, а подруга – особенно если она одинока – легко может стать кем-то большим. Особенно если коммуникация в интернете перерастет в реальные встречи.
• Переписка – полудетский способ добиться… внимания со стороны супруги. Жена устраивает скандал, а муж и этому рад. Его, хотя бы, не игнорируют.
• Мужчина просто развлекается, не предполагая активных действий.
• Муж поднимает себе самооценку за счет внимания со стороны других дам. А, значит, в семье ему любви и внимания сильно не хватает.

Супругу дозволено абсолютно все – и он не подозревает о том, что совершает нечто непристойное. Если другим можно, почему ему нельзя? Жене стоит, возможно, впервые за годы брака, проявить твердость характера.

Первое, что стоит для себя выяснить – реальна ли переписка. Быть может, это все домыслы, фантазии, подстегиваемые ревностью. Как это сделать? Достаточно «прозондировать» его мейл, смс в телефоне, историю в браузере. Да, выглядит не очень красиво, но это необходимо.

• Если переписка, все же, есть, нужно постараться выяснить причину. Подумайте, чем муж может быть недоволен? Все ли благополучно в ваших с ним отношениях? В доме, в семье? Обо всем ли вы можете поговорить, или какие-то темы он предпочтет обсудить с посторонними людьми?
• Поговорите, но только откровенно. Если положительные изменения важны для обоих партнеров, работать над ними тоже придется вместе. Выясните, что вам обоим нравится и не нравится в сложившейся ситуации, что бы вы хотели поменять или улучшить – и начните над этим работать.
• А может, большой мальчик убегает в интернет от проблем с вами? Например, после особенно бурных ссор, во время которых вы осыпаете мужа градом упреков? Или желая обсудить свои увлечения, которыми вы совсем не интересуетесь?
• Подумайте, желаете ли вы лично бороться за полную близость с собственным партнером. Дорог ли он вам как человек, как личность? Может ли он реализовать с вами свои фантазии, свои мечты? Или вы способны только подавать ему котлеты да борщ, а «высокие материи» готовы оставить другим?

Проанализировав и выполнив все вышеописанное, вы, скорее всего, найдете причину сложившейся ситуации. Можете ли вы устранить ее? Хотите ли? Это одновременно и главный вопрос, и руководство к действию.

Если супруг и думать не помышлял о чем-то фривольном, он может и не догадываться, что задел ваши чувства. Объясните это партнеру мягко, но настойчиво. Спросите, как бы он себя чувствовал, если бы вы переписывались в интернете с незнакомыми ему парнями?
Внимание! Обязательно уточните, что вы считаете предосудительным: флирт, или простое общение с девушками. Только не перегибайте палку. К примеру, историк, обсуждающий с коллегами-дамами свою диссертацию – процентах в 95 не дает повода для ревности.

Как правильно себя вести

Обратите внимание на себя любимую. Пусть у окружающих появится еще один повод вами восхититься! Измените прическу, купите новое платье, сходите в спа-салон. Да мало ли вариантов?

• Перестаньте контролировать супруга – но не переставайте за ним наблюдать. Пусть мужчина почувствует, что вы ему всецело доверяете. А вы сами тем временем убедитесь, правильно ли выбрали спутника жизни.
• Придайте новизну отношениям – это всегда полезно.
• Займитесь любимым делом. Наслаждайтесь собой и окружающим миром и повторите пункт 2.

В семье имеются малыши? Пусть папа побольше ими занимается! Мужчина почувствует себя важным, любимым, поймет, с каким нетерпением его ждут с работы. А у вас появится толика свободного времени – на себя любимую.

Здравствуй, Вика! Я увидела звонки и переписку моего мужа с другой женщиной. Когда ему об этом сказала, он вначале все отрицал, затем понял, что отпираться нет смысла. Я его поставила перед выбором, и он выбрал нас с сыном (12 лет).

Обещал, что звонки прекратятся, но на следующий день они все равно перезванивались. Она писала, чтобы не искал ее, занялся своей семьей. Но я думаю, что их общение продолжается, и не знаю, что делать. Я не понимаю смысла их отношений: она живет в городе за 200 км от нас. Он с работы сразу идет домой, не задерживается, но дома какой-то отрешенный. Не сочти за труд ответить на мое скромное письмо: ведь я живу в деревне, и психолога у нас нет.

Наталья

Дорогая Наталья! Многие мужчины проходят через кризисный период, когда кажется, что настоящая жизнь проходит мимо, а подлинное счастье упущено. Повседневная рутина становится невыносимой, и человек начинает искать чего-то «подлинного», глубоких и искренних чувств.

Нередко до такого депрессивного состояния, сами того не сознавая, мужчин доводят их собственные жены. Многим нашим женщинам свойственно равнодушно-неуважительное отношение к супругу, недооценка важности интимных отношений, пренебрежение к собственной внешности, излишнее погружение в домашнее хозяйство, в заботу о детях и т.п. Мужу с его чувствами и переживаниями в ее жизни отведено самое последнее место. И если случайно подворачивается та, что начинает без устали нахваливать и всячески превозносить его достоинства, мужчина может и не устоять, даже если поклонница по всем параметрам уступает его собственной жене. Я знаю немало примеров, когда именно таким путем умным теткам удавалось разбить казалось бы незыблемые браки. Типичная ошибка женщин, обнаруживших «левак» супруга, - выдвижение ультиматума: «Выбирай - я или она!», «Немедленно прекрати с ней общаться или уходи!». Выбор может быть не в твою пользу. Но ты ведь этого не хочешь! Иначе не стала бы неусыпно контролировать его контакты и так страдать. Нужно было спокойно спросить, с кем он переписывается и зачем ему это нужно. Большинство мужчин отвечают, что общаются с посторонней женщиной просто ради развлечения. И вот тут - без истерик и крика - следовало донести до сознания любимого, что ты чувствуешь, когда близкий человек поступает подобным образом. То есть повести разговор не в форме претензий, оскорблений и упреков, а исключительно акцентируясь на своих переживаниях. Мужчины, при внешней пуленепробиваемости, семьей, как правило, дорожат. И даже при нахлынувшем новом чувстве разводятся крайне неохотно, потому что избегают стрессовых ситуаций. Они скорее предпочтут иметь двух жен. От законной как можно дольше пытаются скрывать факт измены, а любовнице годами компостируют мозги мнимыми причинами, мешающими им уйти из семьи.

Мой совет: спокойно изложи мужу свою позицию, после чего никогда больше не упрекай его данным проступком, не проверяй его переписку и звонки. Отпусти ситуацию, и она сама сойдет на нет, если поведешь себя так, как если бы в вашей жизни никогда не возникало данного эпизода. Будь ласковой и доброжелательной, почаще интересуйся мужними делами, старайся хотя бы на пару недель в году уезжать с ним вдвоем подальше от дома. Встряски от повседневной рутины нужны вам обоим и пойдут только на пользу.