A szem a lélek tükre, a bőr pedig a test egészségének tükörképe. A vitaminhiány ráncok megjelenéséhez, kiszáradáshoz és hámláshoz, valamint szürke és fakó arcszínhez vezet. A lányok számára különösen fontos, hogy bőrük szépségtől és egészségtől ragyogjon.

Milyen vitaminokra van szükség a bőr számára és miért?

Milyen vitaminokra van szüksége a bőrnek? Minden.

Az orvostudomány 13 csoportot ismer, amelyek hozzájárulnak a szervezet normál működéséhez:

Milyen termékeket tartalmaznak

Az egészséges táplálkozás nemcsak jó állapotban tartja bőrét, hanem számos betegséget is meggyógyít.

Ahhoz, hogy a szervezetet hasznos anyagokkal teljes mértékben ellássa, számos terméket kell tartalmaznia az étrendben:

• zöld zöldségek. A lényeg, hogy frissen fogyasszuk, a hőkezelés jelentősen csökkenti a vitaminok koncentrációját, mióta magas hőmérsékletű szétválnak;
• hústermékek és tenger gyümölcsei;
• hüvelyesek a B csoport pótlására;
• tejtermékek a D-vitamin tartalékok pótlására;
• a tojás, a paradicsom, a sárgadinnye, az őszibarack jelentős mennyiségű A csoportot tartalmaz.

A citrusfélékről nem kell sokat mondani. Tele vannak C-vitamin. Ez az antioxidáns megtalálható még a fekete ribizliben, áfonyában, savanyú káposztában és kaliforniai paprika. Keresse meg a rutint (R). dió, zöld tea és csipkebogyó.

A legjobb vitamin komplexek a bőr számára

Az Aevit a legegyszerűbb és legolcsóbb gyógyszer. Két A- és E-vitamint tartalmaz. A gyógyszer alkalmas a bőr- és hajbetegségek megelőzésére. Használat közben gondosan figyelnie kell saját érzéseit, ha észleli mellékhatások a vétel leáll.

A csomag ára 100-200 rubel.

Az azonos nevű gyártótól származó Revalid teljes értékű komplex gyógyszernek minősül. A vitaminokon kívül aminosavakat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat is tartalmaz. Segít normalizálni az anyagcsere folyamatokat, felgyorsítja a sebek gyógyulását és megtisztítja a bőrt. Vegye be a gyógyszert étkezés előtt vagy után.

A problémák általában egy hónapon belül megszűnnek.

Használata előtt konzultáljon orvosával, mivel a komplex erős és allergiás reakciókat okozhat.

A költségek 300-450 rubel között mozognak.

A gyógyszer elősegíti a bőr természetes tisztítását és helyreállítását, valamint javítja a haj és a körmök állapotát. A zsírok feldolgozása és általában az emésztési folyamat jelentősen javul. Erre van előírva alultápláltság, fokozott stressz és vitaminhiányok kezelése.

A kiválasztott típustól függően 250-500 rubelt kell fizetnie a csomagolásért.

A vitaminok külső alkalmazása

A problémát, mint mondják, két fronton kell megoldani. Aktív cselekvés nélkül nem múlik el. A rendszeres ápolás pedig rövid idő után érezhetővé válik. A test mindig hálás az önmaga iránti figyelmes hozzáállásáért.

Akne ellen

A kozmetikusok teljes mértékben jóváhagyják a vitaminok külső használatát. A legfontosabb dolog az, hogy szigorúan kövesse a receptet és szigorúan tartsa be az adagolást.

A pattanások és a pattanások az egyik leggyakoribb probléma.

Az A, B és E csoportba tartozó vitaminok segítenek megszabadulni tőlük. A citrusfélék segítenek pótolni hiányukat.

Vészhelyzetekben használhat maszkot. A narancspépet kis mennyiségű hámozott cseresznyével megőröljük, néhány teáskanál kukorica- vagy burgonyakeményítőt adunk hozzá, és körülbelül 5 percig hagyjuk megduzzadni.

A kapott masszát felvisszük az egész arcra, és 15-20 percig tartjuk. Mossa le hideg vízzel, és kenje be tápláló krémet.

Fiatalításra

Néhány teáskanál őrölt zabpelyhet össze kell keverni kefirrel vagy házi joghurttal, adjunk hozzá egy kis mézet, valamint 5 csepp A- és E-vitamint. Finoman vigye fel a keveréket az arcra és a dekoltázsra, 15 perc múlva öblítse le meleg vízzel, és vigye fel naponta. gondoskodás.

Zsíros bőrre

Az olajcsomó fénye B2-hiányra utal.

A bőr rendbetételéhez reszelj le friss burgonyát, és adj hozzá egy teáskanál citromhéjat és -levet.

A keveréket felvisszük a problémás területekre, és 15 perc múlva hideg vízzel eltávolítjuk.

A maszk rendszeres használata szabályozza a faggyútermelést és megszünteti a csúnya fényt.

Szárazságra

BAN BEN téli időszak a dermisnek táplálkozásra és hidratálásra van szüksége. Az A- és E-vitamin segít feltölteni gyógyító nedvességgel. Egy kis almát lereszelünk, hozzáadjuk a tejfölt és 3-5 csepp olajos oldatot. A maszkot az egész arcra kell felvinni, és körülbelül 15 percig tart, majd meleg vízzel lemossuk.

Pigmentfoltokra

A C-vitamin jól halványítja a foltokat és a pattanásokat.

Egy evőkanál túrót keverünk össze tejföllel (2:1 arány), majd egy teáskanál citromlé. A maszkot felvisszük a kívánt területekre, és 20 percig tartjuk.

A szükséges idő megvárása után cellulózszivacs segítségével törölje le a keveréket, és öblítse le a maradékot hideg vízzel.

Az oldatokat és a maszkokat legfeljebb 20-30 percig kell tartani.

A bőr vitaminhiányának tünetei

A szervezet mindig jelez egy problémát és valaminek a hiányát. A szárazság, a hámlás és az új ráncok megjelenése a nikotinsav, valamint az A- és E-vitamin hiányát jelzi. A zsírtartalom éppen ellenkezőleg, a B csoport hiányát jelzi. Hiányuk allergiás bőrgyulladásként és hiperpigmentációként is jelentkezik. . Gyulladás és akne a zsírsavhiány miatt jelentkezik (bármilyen meglepően hangzik is). Ha a bőröd sárgássá válik, akkor itt az ideje, hogy B12-ben gazdag élelmiszereket adj az étrendedhez.

A bőr testünk külső borítása, a terület legnagyobb szerve, 300-350 millió sejtből áll, amelyek folyamatosan megújulnak.

A haj és a körmök a bőr függelékei, szerkezetükben közel vannak a bőr felső rétegéhez - az epidermiszhez.

Tartsd észben

A bőr, a haj és a köröm állapota nagyban függ attól Általános állapot test, és számos belső betegség azonnal kihat a megjelenésünkre. Ez különösen igaz az emésztőrendszer, a belek, a tüdő, a szív és a máj betegségeire.

Kockázati tényezők

A bőr, a haj és a köröm állapotát ronthatják:

• rossz környezeti feltételek;
• szoláriumozás;
• stressz és fáradtság;
• antibiotikus kezelés;
• kiegyensúlyozatlan étrend, nagy mennyiségű zsíros ételek jelenléte az étrendben és egyszerű szénhidrátok, szigorú diéták;
• túl intenzív sportolás;
• dohányzó;
• alkohollal való visszaélés.

Egy megjegyzésre

A haj három részből áll: a gyökérből, amely mélyen a bőrben található, a szőrtüszőből, amely a gyökérnél található, és a szárból, amely a bőr felett helyezkedik el. A gyökérnél faggyúmirigyek találhatók, amelyek váladékukkal kenik a hajat. A faggyúmirigyek elégtelen működése esetén a haj kiszárad, túlzott működés esetén pedig zsírosodik.

A haj folyamatosan nő, átlagosan 1-1,5 cm-t havonta. Az életkorral növekedésük lelassul.

A körmök sűrű szerkezetű, kanos anyagból állnak. A köröm a körömágyban található, oldalról és alulról bőrredő (gerinc) fedi. Növekedésük speciális sejtek - onychoblastok - miatt következik be. A körmök átlagosan 1 mm-t nőnek hetente, a lábkörmök pedig 4-szer lassabban. Nyáron növekedésük fokozódik, télen lelassul.

Fontos

Már 25 éves kortól a bőr évente akár 1,5%-át is elveszíti fő összetevőinek, és ez rontja állapotát. Ezért ettől a kortól támogatni kell.

Apropó

Először az USA-ban és Japánban merült fel az ötlet, hogy a külső bőrápolást vitaminokkal és étrend-kiegészítőkkel egészítsék ki. Így jelentek meg a gyógyszerek és az étrend-kiegészítők, amelyek a „belülről jövő szépség” vagy „szépség” általános elnevezést viselik. Összetevőik között számos egyértelmű vezető található.

A polifenolok növényi pigmentek, amelyek erős antioxidánsok. Csökkentik a hajszálerek áteresztőképességét és törékenységét, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatásúak, javítják a vérkeringést. A polifenolok egyik legnagyobb csoportja a flavonoidok. A szőlő, az étcsokoládé, a zöld tea, az alma, a gránátalma, az áfonya és más zöldségek és gyümölcsök polifenolokban gazdagok.

A kollagén az emberi szervezet kötőszöveteinek alapját képező szerkezeti fehérje, amely a bőr rugalmasságáért felelős.

A Q10 koenzim megvédi a bőr kollagénjét az UV-sugárzás okozta pusztulástól, ellenáll a bőr kiszáradásának és serkenti a sejtosztódást. Hatékonysága E-vitaminnal kombinálva növekszik.

Fitoösztrogének – ebbe az anyagcsoportba tartoznak a szója izoflavonjai és a resveratrol, amely szőlőmagés vörösbor. Egyéb fitoösztrogének források: vöröshere, édesgyökér, vad jam, lenmag, komlótoboz. Az étrend-kiegészítőket és az ilyen komponenseket tartalmazó készítményeket a szervezet túlzott mennyisége által okozott kopaszodás kezelésére használják férfi hormonok, akne, zsíros seborrhea.

A hialuronsav a bőr része, és felelős annak hidratálásáért. Érett bőrben a hialuronsav tartalma csökken.

Teszteld magad

A bőr, a haj és a körmök állapotát kedvezőtlenül befolyásolja a vitaminok és ásványi anyagok hiánya. Gyakran a megjelenés alapján megértheti, hogy pontosan mi hiányzik.

Ne feledje, hogy az öngyógyítás életveszélyes, kérjen tanácsot bármely használatáról gyógyszerek forduljon orvoshoz.

A bőr szépsége attól függ, hogy képes-e helyreállni, megújulni és megvédeni magát az agresszív hatásoktól. környezet. A bőr természetes folyamatai idővel elhalványulhatnak, vagy különböző kedvezőtlen tényezők hatására megszakadhatnak. A bőr állapotát az ember általános egészségi állapota és étrendjének minősége is befolyásolja.

Sajnos a szervezet erőforrásai nyilvánvalóan nem elegendőek a bőr kiváló állapotának fenntartásához. A ráncok, gyulladások, hámlás, megereszkedett arckontúrok és egyéb bőrproblémák a bőrben lezajló biokémiai folyamatok megzavarása miatt keletkeznek. E folyamatok normalizálásához speciális anyagokra van szükség - koenzimekre vagy vitaminokra.

A vitaminokat csak étellel tudjuk bevinni. Éppen ezért az étrendnek elég gazdagnak kell lennie. A napi vitaminszükséglet azonban olyan magas, hogy azt szinte lehetetlen étellel fedezni. Ezért vannak olyan gyógyszertári vitaminok és vitaminkomplexek, amelyek segítenek széppé, rugalmassá, simává és egészségessé tenni a test és az arc bőrét.

Milyen vitaminokra van szüksége a bőrnek?

Ahhoz, hogy arcod hosszabb ideig szép és fiatal maradjon, gondosan ápolni kell bőrödet. A rendszeres ápolás és a megfelelő táplálkozás mellett azonban rendkívül fontos, hogy bőre megkapja a vitaminok teljes skáláját, amelyek támogatják normál működését. Milyen vitaminokat érdemes választani?

Számos vitamin fontos a bőr szépségéhez:

• retinol (A-vitamin);
• niacin (B3-vitamin);
• tokoferol (E-vitamin);
• aszkorbinsav (C-vitamin);
• biotin (H-vitamin);
• B6, B5, B12 vitaminok
• F-vitamin (több anyag gyűjtőneve).

Mindegyiket rendszeresen kell szájon át fogyasztani, és közvetlenül a bőrre kell felvinni. Az adott bőrprobléma alapján kell eldönteni, hogy milyen gyógyszereket kell szedni. Évente két-négy alkalommal érdemes bevenni egy vitaminkúrát.

Ki miért felelős?

Különböző vitaminok tesznek különbséget különböző feladatokat a bőrön.

Ennek van rá a legnagyobb hatása, ettől függ a bőrsejtek táplálkozása. Ez a vitamin normalizálja a faggyúmirigyek működését és serkenti a természetes kollagén termelődését. Amikor az A-vitamin megfelelő mennyiségben kerül a szervezetbe, a bőr kisimul, megszűnik száraz lenni, megszabadul az apró ráncoktól, fiatalosan feszes és rugalmas lesz. Ha nincs elég retinol, eltömődött pórusok (komedonok), pattanások, pattanások jelennek meg, a bőr megereszkedik, kiszárad.

A tokoferol erősíti a sejtmembránokat, megakadályozza azok károsodását, és ezáltal egy erős antioxidáns tulajdonságait sajátítja el. csökkenti a bőr öregedésének ütemét, kisimítja a bőr ráncait, kiváló gyógyító, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, visszaadja az öregedő bőr simaságát és rugalmasságát.

– erős antioxidáns is. Elősegíti az elasztin és kollagén jobb termelődését, felgyorsítja a szövetek regenerálódását, fehéríti, ragyogást és tónust kölcsönöz a bőrnek. A C-vitamin emellett segít kisimítani a ráncokat és csökkenti az öregedés ütemét. Ha ez nem elég, a dermis túlzottan kiszárad, elvékonyodik és könnyen megsérül.

Bőrproblémák

Bármilyen bőrproblémát több vitamin hiánya okoz. Ez az oka annak, hogy vitaminkomplexeket állítanak elő.

Ha hámlás van, akkor B-vitamin (B2, B5, B6), valamint A-, F-, PP-vitamin hiányról van szó.

A ráncos, öreg, petyhüdt bőrt a B1-, C-, E-, A-, F-vitamin támogatja.

A B2-, E-, B6-, A-, C-, H-vitaminok a pattanások ellen küzdenek, valamint segítik a bőr megújulását és hámlását.

A PP, C, F, A, K, E vitaminok felelősek a feszességért és a rugalmasságért Együtt javítják a regenerációt és serkentik a kollagén szintézist.

A C-, B3- és PP-vitamin fényessé teheti bőrét. Simává, mattá varázsolják az arcot, enyhítik a duzzanatot és eltüntetik az öregségi foltokat.

Ital komplex készítmények két-három hónapos időközönként kell elvégezni. Milyen gyógyszerekre kell figyelnem? Tanulmányoznia kell a gyártó információit, és meg kell hallgatnia a gyógyszerész véleményét.

A legjobb vitamin komplexek

A gyógyszertárak vitaminkomplexek széles választékát kínálják. Orvosa segíthet kitalálni, milyen gyógyszereket kell szednie. Ezenkívül figyelmet kell fordítania a termék összetételére és a dermis állapotának jellemzőire.

Complivit Radiance

A kiváló vitaminkomplex komplex hatással van az arc és a test bőrére, a körmökre és a hajra. A bőr szerkezete kiegyenlítődik, a pattanások eltűnnek, a bőr megtelik az egészség és szépség ragyogásával. A gyógyszer összetétele kiegyensúlyozott. Tartalmaz kalciumot, amely nélkül lehetetlen felszívni a D3-vitamint, szilíciumot, E-, C-, A-, PP-, H-vitamint, erős antioxidáns szelént, B-vitaminokat, rezet, vasat, magnéziumot és cinket. Ez a komplexum varázslatos hatással van az arcbőrre: a sebek begyógyulnak, a duzzanat és a hámlás eltűnik.

Aevit

Az egyik leghíresebb, amely két vitamint tartalmaz: tokoferolt (A) és retinolt (A). A gyógyszer tökéletesen véd a kedvezőtlen időjárási viszonyoktól, a nap ultraibolya sugárzásától, simaságot és rugalmasságot ad a bőrnek. Jó száraz, égett bőrre, amely állandó mikrotraumának van kitéve. Egy vagy két kapszulát kell bevenni étkezés előtt, naponta háromszor. Vitaminkomplex szedése E, A hipervitaminózis, szívműködési zavar, terhesség esetén nem lehetséges.

Aekol

Az Aekolban található K, A, E vitaminok javítják a bőr szerkezetét, fertőtlenítik, normalizálják a vérkeringést. A gyógyszer részét képező K-vitamin jótékony hatással van az erekre, normalizálja a sérült bőrdarab vérellátását. A komplex enyhíti a hámlást, gyógyítja a sebeket és vágásokat, küzd a baktériumok ellen. Ez a gyógyszer jól hatott a test nyálkahártyáin.

„Bőr, haj, köröm” Solgartól

Ez a kiegyensúlyozott szépségápolási termék nem csak C-vitamint, hanem ként, vörös algát és számos esszenciális aminosavat is tartalmaz, amelyek együttesen javítják az arc és a test bőrének állapotát. A dermis megkapja a szükséges hidratálást és egyenletes, kellemes színt. A gyógyszer serkenti a kollagén képződését, véd az ultraibolya sugarak ellen, visszaadja a bőr rugalmasságát, feszessé teszi, eltávolítja a zsíros fényt és a gyulladást. Az arc és a test bőre tisztává, ragyogóvá, simává, mattá válik.

Revivona

A komplex készítmény csodálatos összetételű: B-vitaminok (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. Ez egy igazi gyógyító koktél a test, az arc és az ízületek szépségéért. Ha tudja, hogy a gyártó milyen vitaminokat tartalmazott a gyógyszerben, akkor nyilvánvalóvá válik annak jótékony hatása a bőrre. A "Revivona" fontos a száraz, öregedő arcbőrért, valamint az ízületek, csontok egészséges állapotáért, az immunrendszer működésének javításáért. A bőr megszűnik száraznak, fénytelennek, szürkenek lenni, és megtelik egészséggel és szépség ragyogásával.

Lady's Formula

A B, D, A, C, H, PP vitaminok koktélját aminosavak, növényi kivonatok, mikro- és makroelemek egészítik ki: cink, kalcium, foszfor, szelén, jód. Ez egy nélkülözhetetlen gyógyszer az arc és a test bőrének állapotának gyors javításához. Bőrbetegségek kezelésére szolgál, beleértve a túlzottan száraz, időskori és problémás bőrt.

Érvényes

A „Revalid” arc és test szépségének gyógyszere B6, B1, H vitaminokat, metionint, cisztint, valamint cinket, vasat, rezet, búzacsíra kivonatot, kölest, élesztőt tartalmaz. Kiválóan megbirkózik a bőrproblémák széles skálájával, javítja a sebek állapotát és helyreállítja a bőr anyagcsere folyamatait.

Tökéletes

A D-, C-, E-, H-, A-vitaminok hatékony komplexe, a B csoport teljes vonalát szelénnel, szilíciummal, rézzel, cinkkel, magnéziummal, káliummal, kromoval, aminosavakkal, echinacea- és bojtorjánkivonattal kombinálják. Száraz, sérült arc- és testbőrre javallt, enyhíti a hámlást, kezeli a pikkelysömört, dermatitist, ekcémát. Kiváló termék a szépség, a fiatalság és a ragyogás megőrzésére.

Az arcbőr állapotát javító vitaminok szedése az egészség megőrzésének, a fiatalság és a szépség megőrzésének előfeltétele.

A bőr természetes szépségének és rugalmasságának hosszú távú megőrzéséhez számos szabályt és ajánlást kell betartania. Az ásványi anyagok és vitaminok nagyon fontosak a bőr számára. Ezektől a biológiailag aktív anyagoktól függ a bőr rugalmassága, színe és a nem kívánt képződmények. Még a fiatal bőr is szenvedhet vitaminhiányban, ezért jobb, ha figyelemmel kíséri étrendjét, és tudja, mely anyagok felelősek a különféle kellemetlen jelenségekért.

Nincsenek speciális vitaminok a bőr számára. A jótékony anyagok nemcsak a bőrre, hanem a szervezet más folyamataira, szöveteire és szerveire is hatnak. De gyakran a hám negatív változásai jelentik az első vészharangot. Ez a cikk választ ad arra a kérdésre, hogy mely vitaminok jók a bőrnek, milyen vitaminkomplexeket válasszunk, és hogyan szedjük őket helyesen.

A vitaminok hatása a bőrre

Szinte minden biológiailag aktív anyag hatással van a bőrre, de mindegyik más.

A vitaminok jellemzőinek listája és negatív megnyilvánulásai a szervezetben való hiányuk esetén:

• (retinol)– szarkalábak a szem közelében, hámlás. Ha megkérdezi orvosát, az A-vitamin az elsők között lesz a listán A retinol használata megvéd a negatív hatásoktól, hidratál és növeli a rugalmasságot. Természetes források - vaj, tojássárgája, halolaj, sárgabarack.
• AT 2 ()– bőrgyulladás megjelenése, ragadás, az ajkak megrepedezése. A riboflavin alkalmazása javítja az anyagcsere folyamatokat a hámsejtekben és javítja a sejtlégzést. Források: élesztő, hús, tojás, kakaó, hal, .
• AT 7 ()– sápadt és hámló bőr, hajhullás. Ha elkezdi szedni a biotint, az epidermális sejtek aktívabban kezdenek regenerálódni. A vitamin forrása a hüvelyesek, a máj, a barna kenyér és a tojássárgája.
• AT 9 ()- túlzott hajhullás, rossz bőr. Alkalmazás folsav megfiatalítja a hámsejteket és megőrzi fiatalságukat. Ennek az anyagnak a tartalékainak feltöltése a szervezetben természetesen, hüvelyeseket, májat, zöldeket és durva lisztet kell enni.
• VAL VEL ()– a bőr egészségének egyik legfontosabb záloga. Az aszkorbinsav hiányában a bőr fénytelenné válik, érrendszeri minták, fekete foltok, szeplők jelennek meg. A bőr petyhüdtté válik. A C-vitamin fogyasztásával javítja a kollagéntermelésért felelős hormonok működését és erősíti az ereket. Az aszkorbinsav használata a szem alatti táskák eltűnéséhez vezet. Természetes források: citrusfélék, csipkebogyó, savanyú káposzta, fekete ribizli és saláta.
• (tokoferol)- száraz és érdes bőr. Az ilyen negatív jelenségektől megszabadulhat gyapotmag, szója és napraforgóolaj, búzacsíra.
• (rutin)– fokozott hajlam a zúzódásokra és az érrendszeri mintázatokra. A rutin megerősíti az erek falát és megakadályozza a törékenységet. A szervezet vitaminokkal való feltöltéséhez csipkebogyót, szilvát, zöld teát és sóskát kell fogyasztania.
• PP()– ha a szervezetből hiányzik ez a vitamin, a bőr sápadt lesz, és az ajkak kékes árnyalatot kapnak. Elegendő mennyiségű niacin hatására javul az enzimképződés és a hámsejtek légzése. Testét telítheti az anyaggal, ha csirkét, halat, tojást, sajtot stb.
• – a bőr duzzanata, gyulladása és pigmentfoltja. Fogyasztása felgyorsítja a bőrsejtek helyreállítását és javítja a vérkeringést. Természetes források: spenót, sárgarépa, berkenye, káposzta és paradicsom.

Mindezeknek az anyagoknak bizonyos mennyiségben be kell jutniuk a szervezetbe. A napi adagok túllépése negatív következményekkel jár.

Vitamin komplexek bőrre

Ha a legjobbat szeretné kiválasztani magának, figyeljen a szinte minden gyógyszertárban árusított komplexekre. A vitaminkomplex olyan termék, amely több összetevőt tartalmaz. Ez gyakran nemcsak vitaminokat, hanem ásványi anyagokat, nyomelemeket és szerves összetevőket is tartalmaz. A fiatal bőr leghatékonyabb vitaminjai a következő komplexekben találhatók.

A- és E-vitamin alapú termék. Ez a kombináció, amely kölcsönösen növeli a hatékonyságukat. Megvédi a hámréteget a környezet káros hatásaitól. Beleértve az ultraibolya sugarak hatását, a hőmérséklet-változásokat, a különféle mechanikai hatásokat és az allergéneket. Ellenjavallatok: thyreotoxicosis, pangásos szívelégtelenség.

Az Aevithez hasonló összetételű termék, csak K-vitamint és A-provitamint adnak hozzá. A fő alkalmazási terület a sérülések helyi kezelése. Az oldat fertőtleníti és helyreállítja a bőrt. Az Aekol alkalmas a belső szervek hártyájának kezelésére, hatásos a nyaki erózió és a végbélrepedések, szájon belüli sebek esetén. Nincsenek ellenjavallatok, kivéve, ha az első használat során allergiás reakció lép fel.

Ez egy komplex készítmény, amely vitaminokat tartalmaz a gyönyörű bőrért. De mivel a hám, a haj és a köröm jellemzői nagyrészt hasonlóak, ez a gyógyszer jó egészségük és szépségük megőrzésére. A komplex használatának oka különféle típusú kiütések, irritáció és szárazság lehet. Egy kúra után szünetet kell tartania, különben hipervitaminózist válthat ki. A következő alkalommal, amikor szedi a komplexet, feltétlenül konzultáljon orvosával.

Revivona

10 vitamint tartalmazó gyógyszer. Ezek nemcsak a test bőrének, hanem az immunrendszer, a szív- és érrendszer és a csontok erősítésére szolgáló vitaminok is. Ha vitaminokat keres a bőr rugalmasságáért, akkor a Revivona pontosan az, amire szüksége van. N Tudnia kell, hogy a gyógyszer szedése során a vizelete mélysárga színűvé válhat. De ne félj, teljesen biztonságos.

Lady's Formula

Egy gyógyszer, amely nemcsak a bőr egészségét szolgáló vitaminokat tartalmaz, hanem növényi kivonatokés ásványi anyagok - c tinta, szelén, réz, mangán, kalcium, jód stb.Használat után a gyógyszer ismételt felhasználása csak 2 hét elteltével lehetséges.

A fiatalság és a szépség gyógyszere, amely pozitív értékelésekkel rendelkezik, és sok terapeuta ajánlja. A vitaminokon és ásványi anyagokon kívül bioflavonoidokat és antioxidánsokat is tartalmaz a gyógyszer. Kiváló fiatal nők számára. A szép nem érett képviselői számára ugyanaz a cég más összetételű gyógyszereket gyárt.

A kezelés során nem csak azt kell tudni, hogy milyen vitaminokra van szükség a bőr számára, hanem azt is, hogyan kell helyesen és milyen gyakorisággal bevenni. Fontos tudni, hogy mi a legjobb forrás hasznos anyagok- Étel. Az étrend helyes összeállításával gyógyszerészeti termékek nélkül telítheti szervezetét hasznos anyagokkal.

A komplex gyógyszerek kiválasztásakor forduljon orvoshoz. Elemzi a hám, a haj, a körmök állapotát, és előírja a legmegfelelőbb gyógymódot.

A problémás bőrre kiváló lehetőség a vitaminmaszkok. Ez a módszer a fejbőrre is alkalmas. A bőr rugalmasságát biztosító vitaminok két forrásból szerezhetők be: speciális kozmetikai maszkokból és természetes olajok, gyümölcsök és zöldségek, melyeket a gyógyszertárból vitaminokkal is dúsíthatunk. A választás kizárólag az egyéni preferenciáktól függ.

A legjobb, ha szakember tanácsát kéri, de ha még nem tette meg, néhány dolgot érdemes tudnia: fontos pontokat. Nem szükséges nyitva tartani a gyógyszerkapszulákat, különben elveszítik hatékonyságukat a levegőmolekulákkal való kölcsönhatás következtében. Nem ajánlott saját kezűleg különböző neveket keverni, kivéve az A- és E-vitamint. A termék használata előtt ellenőrizze allergiás reakcióés csak ezután kezdje el nyugodtan a kúrát.

Sziasztok kedves barátaim! 25 év után rájöttem megfelelő karbantartás A bőrápolást gyermekkorban kell elkezdeni. De van egy jó hír! Bármely életkorban elkezdhet megfelelően gondoskodni magáról. Kozmetikustól kértem tanácsot: milyen vitaminokat vegyek az arcbőrre és adjunk a maszkokhoz? Kutatásom eredményeit közlöm.

A (retinol)

Ez egy természetes vegyület, amely... Különösen népszerű a kozmetikusok körében. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, enyhíti a kiütéseket (pattanások, mitesszerek). Bármilyen bőrápoláshoz hasznos. A retinol a következő esetekben hatékony:

• mitesszerek, mitesszerek, pattanások tisztítása;
• a bőr megfiatalítása, a ráncok eltávolítása;
• az arcszín javítására;
• megszabadulni a rosaceától, öregségi foltoktól;
• a megkönnyebbülés összehangolása, az arctónus;
• hidratáló, növeli a bőr rugalmasságát.

A retinol felszabadulási formája tiszta formában kapszulákban, ampullákban vagy olajos oldatban van. A retinol megtalálható a multivitaminokban, például az Aevitben. Gyakran csinálják vele. A bőrgyógyászok javasolják a vitaminok szájon át történő bevételét 2 hónapig. Csökken a kiütések száma, a körmök és a haj sokkal erősebbek lesznek.

Külső használatra a retinolt tartalmazó kozmetikai termékeket fokozatosan be kell vezetni a napi gondozásba. Hogyan kell helyesen használni, olvassa el a "" cikket. Példák a jó gyógymódokra:

• Holy Land alfa-béta és retinol nappali védőkrém
• Holy Land alfa-béta és retinol helyreállító krém
• Librederm Aevit arckrém

E (tokoferol)

Jótékony hatással van az arcbőrre. Kapható étellel vagy gyógyszerészeti kapszulákkal folyékony formában. A tokoferol jótékony hatással van bőrünk szépségére. Segítségével csökken a bőr zsírosodása. A sejtek oxigént kapnak, védik az UV sugárzástól, lassítják az öregedési folyamatokat, segítik a regenerációt. Hasznos a tokoferollal készült maszkok dörzsölése az arc bőrébe.

Hozzáadhat tokoferolt a krémhez, keverje össze növényi olajjal (rózsa, mandula vagy olíva).

Az E-vitamint aktívan használják a ráncok megelőzésére folyékony formában vagy kozmetikai termékek összetevőjeként. Ne felejtse el, hogy a szem körüli területet óvatosan kell kenni.

• Librederm Antioxidáns krém arcra "E-vitamin"
• Hidratáló nappali krém zöldalmával és E-vitaminnal a Christina-tól
• Krém arcmaszk Beauty Skin

C (aszkorbinsav)

Védi a bőrünket. Az emberi szervezet nem szintetizálja ezt a vitamint, ezért fontos, hogy az aszkorbinsavat élelmiszerekből, étrend-kiegészítőkből stb.

Az aszkorbinsav használata az arcra segít:

• Megelőzés életkorral összefüggő változások- védelem a fényöregedés ellen, eltünteti a finom ráncokat, javítja a bőr tónusát és textúráját.
• Megszabadul a pigmentfoltoktól - a sötét foltok eltűnnek, a bőr kivilágosodik, elegendő melanin termelődik.
• Szintézis.
• Sebgyógyulás, a sérült bőrsejtek regenerálása.
• A gyulladásos folyamatok megszabadulása
• Az immunrendszer erősítése, a szabad gyökök semlegesítése.

Mielőtt bármilyen vitamint használna, olvassa el a használati utasítást. Ez lehetővé teszi, hogy maximális hasznot hozzon az anyagból, és ne károsítsa egészségét.

Az aszkorbinsav hiányában az erek törékennyé válnak, az arcszín elhomályosul, a szem alatt zúzódások jelennek meg. Döntse el saját maga, hogyan használja – használhatja napi termékek vagy aktív szérumok részeként.

• Antioxidáns koncentrátum LiftActiv(koncentráció 15% C-vitamin + tokoferol)
• Szérum Millicakapszulák Szentföldről, 17% C-vitamin koncentráció
• Lumene Valo C vitaminos Radiance arckoktél

A legjobb arcmaszkok A, E, C jelöléssel

A különféle vitaminokat tartalmazó arcmaszkok megszabadulnak a pattanásoktól, ráncoktól, és a problémás bőr számára szükségesek. Bármely életkorban és az év bármely szakában hasznosak. Vélemények alapján választottam legjobb receptek, amit otthon is könnyedén elkészíthetsz.

Aszkorbinsavval fiataloknak

Rendszeres használata javítja az arc textúráját, a bőr tónusát és eltünteti az öregségi foltokat. A bőr rugalmas, sima, friss lesz.

• 1 tk mindegyik aszkorbinsav (por), tiszta víz;
• 2,5 evőkanál. aloe juice;
• 4 csepp olajos tokoferol;
• 6 csepp illóolaj tömjén

Keverje össze az összes terméket egy tálban. Alkalmazza 10 percig. Öblítse le.

Pattanások és gyulladások ellen

Ezzel a recepttel javíthatsz kinézet bőr, megszabadulni a bőrpír, pattanások. Az eredmény azonnali és észrevehető az első használat után.

• 1 gyógyszerészeti ampulla retinol;
• 1 evőkanál. növényi olaj (finomítatlan).

Kombinálja a termékeket. Tartsa a megtisztított bőrön 10 percig, majd távolítsa el.

Olajápolás a szárazság ellen

Hidratálja a bőrt, telíti olyan anyagokkal, amelyek rugalmassá teszik a bőrt, megfiatalítják és megtisztítják a méreganyagoktól. Frissíti az arcszínt.

• 1 evőkanál mindegyik mandula, szezámolaj;
• 1 evőkanál. édesem;
• 1 tk retinol olajban.

Keverjük össze a hozzávalókat. Vigye fel a bőrre, és hagyja hatni negyed órát. Öblítse le.

Rugalmasságért, ránctalanításért

A recept megszabadul az apró ráncoktól és kisimítja a bőröregedés apróbb jeleit. Az arc frissebbé, fiatalosabbá válik.

• 1 evőkanál. olvasztott kakaóvaj;
• 1 kapszula tokoferol;
• 1 tk homoktövis olajok.

Kombinálja a termékeket. Tartsa az arcon 20 percig. Levesz. Ismételje meg hetente 3 alkalommal, este.

Irritációra és gyulladásra

Ezzel a maszkkal széppé varázsolhatod arcbőrödet, megszabadulva a hámlástól és a piros pattanásoktól. Az irritáció is elmúlik, nem jelennek meg a fagyból vagy hidegből származó repedések, sebek.

• 1 evőkanál. növényi olaj;
• 1 evőkanál. zsíros túró;
• 1 kapszula tokoferol.

Kombinálja a termékeket. Tartsa a tiszta bőrön negyed óráig. Öblítse le.

Ezenkívül szükséges

Esszenciális zsírsavak

A külső használat mellett kozmetikumok, nagyon fontos vitamin-kiegészítők szedésében játszik szerepet. Kozmetikumok használatakor a hatóanyagok nem hatolnak be mélyen a dermiszbe. Ezért a testet belülről kell táplálni.

Pótolhatatlan zsírsav(NLC) gyakran nevezik. A szervezet nem szintetizálja. Az F-vitamin különféle élelmiszerekből származik. Az EFA két zsírsav (linolsav, alfa-linolsav). Mindkettőre szükség van a szövetek kialakulásához a szervezetben, hozzájárulnak a normál anyagcseréhez és a sebgyógyuláshoz. Szükségesek a szaporodáshoz és a haj növekedéséhez. Az esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek az egészséghez.

Ezek ugyanazok az Omega-3 és Omega-6. Szükségesek az egészséges testsejtek növekedéséhez és működéséhez, valamint a reproduktív egészséghez. F-vitamint képeznek a sejtek fontos alkotóelemévé.

Az NLC a következő fontos funkciókkal rendelkezik:

• javítja az aktív komponensek behatolási folyamatát az epidermiszbe;
• megőrzi a haj erejét és fényét;
• hidratálja és táplálja a bőrt;
• védelem a korai öregedés ellen;
• elősegíti a sebek gyors gyógyulását.

Az EFA-k hiánya kiszárítja a bőrt és a hajat, és alopeciát okoz. A sebek sokáig gyengén gyógyulnak, a körmök töredeznek, korpásodás jelenik meg, nő a stroke és a szívinfarktus kockázata.

Az EFA-k különböző termékekben találhatók: növényi olaj, dió, tojássárgája, tengeri és folyami hal, magvak, anyatejés baba tápszerek, növények (tofu, szója). Ezeket a savakat peelinghez használják. Jellemzőjük a felépülés aktiválása, a hegek és a fájdalom enyhítése. Az F-vitamin érzékeny a fényre és a hőre. Az EFA maximális előnyeinek kihasználása érdekében jobb frissen fogyasztani.

D-vitamin

Támogatja a kalcium anyagcserét. Használata különösen akkor szükséges, ha az északi régiókban él. És számunkra ez szinte egész Oroszország.

A következő esetekben alkalmazható:

• segít a pattanások leküzdésében;
• gyors sebgyógyulás;
• lassítja az öregedési folyamatot;
• rugalmasságért és feszességért;
• a bőr turgorának javítására.

A vitamint tabletták, kapszulák, oldatok (olaj, víz), vitamin komplexek és kozmetikumok formájában állítják elő. Használata hasznos a bőr tónusának javítására, ragyogás és egészséges szín kölcsönzésére. Még kisgyermekeknek is ajánlott ezt az elemet gyermekkoruktól szedni.

Hasznos az érett bőr számára, elősegíti a sejtek megújulását, aktiválja az anyagcserét.

Vitaminos mezoterápia

Ez egy egyedülálló technika, amely megfiatalítja az arc és a test területeit anélkül, hogy az egész testtel kölcsönhatásba lépne. Mezoterápia - vitamin injekciók „fiataloknak”. Mikrodózisokból állnak (5 komponens). A teljes arc vagy annak egy külön területének beadására szolgálnak. A hasznos injekciók aszkorbinsavból (C), B6-, B12-vitaminból, biotinból stb.

Az eljárás előtt a kozmetikus vizsgálatot végez és teszteket gyűjt: van-e allergiája, milyen problémák érintik. A mezoterápiát manuálisan (kis tűvel ellátott fecskendővel) vagy mezoinjektorral (hardveres technika) végezzük.

A terhes nők bőrének és a szoptatás ideje alatt történő javítására szolgáló készítményeket és anyagokat szakember írja fel. Ha úgy dönt, hogy javítja és vitaminizálja bőrét, forduljon kozmetikushoz.

A tanfolyam 6-7 alkalomból áll, 10 napos intervallummal. A korrekciót 30 naponta kell elvégezni. A tanfolyamot 0,5-1 év múlva megismételjük. A kozmetikusok különösen tanácsos tanfolyamokat tartani felnőttkorban. 35-40 éves korig bőrünk különleges táplálást igényel.

A mezoterápiához különféle vitaminkomplexeket használnak. Általában a tanfolyamot ősszel, télen, tavasszal végezzük, amíg a bőrt UV sugárzásnak nem teszik ki. Ebben az évszakban a szervezet vitaminhiányt tapasztal, és a szervezetnek további táplálékra van szüksége