Магнезий за бременни жени. Магнезий и витамин В6 по време на бременност: значението на всеки елемент за един малък живот Таблетки магнезий за бременни жени

Колко прекрасно е, когато в утробата възниква и се развива нов живот. Истинска гама от емоции придружава всички ни очакване - това е вълнение, щастие и страх. Въпреки това, не трябва да забравяме за отговорността за състоянието на тялото, следователно задачата на всеки от нас е да осигурим на себе си и на бебето в корема с всичко, така че бебето да се роди силно и здраво, а цялото семейство да е щастлив.

По време на периода на изчакване на трохите най-важно е следното:

1 Придържайте се към дневния режим: добър сън, разходки на чист въздух, дозирайте натоварвания

2 Яжте балансирана диета, която е съществена основа за раждането на силно малко дете. Ограничете консумацията на готварска сол, спазвайте рационален режим на пиене. Освен това храненето трябва да бъде възможно най-разнообразно, за да осигури на два организма всички вещества;

3 Носете специални средства - пренатална превръзка, компресионен трикотаж за предотвратяване на венозни нарушения и разширени вени;

4 При необходимост, както е преценено от акушер-гинеколога, приемайте допълнително витамини и минерали.

Сред патологиите на броя на елементите, магнезиевият дефицит (Mg) е водещ. В Руската федерация това се среща при 81% от бременните жени.

Mg заема 2-ро място (1-ви калий) по отношение на престоя в клетката. Абсорбира се главно в тънките черва. 40 - 50% от елемента, приет с храната, се усвоява.

Във високи концентрации се определя в костите, мозъка, матката, мускулите, но най-голямо е в плацентата, която синтезира повече от сто и половина протеини и хормони, 70% (!) От които зависят от Mg. Това е един от основните компоненти на специалната нужда на бременните от него.

Така едно от централните места в схемата на назначенията се заема от Mg.

Специална нужда от Mg по време на раждането съществува не само поради растежа му, но и поради определени промени в тялото ни. Увеличаване на масата на матката и млечните жлези, увеличаване на количеството кръв. Повишен алдостерон и високи нива на естроген. Освен това, носенето на малко дете трябва да се разглежда като пренапрежение поради голямо, но изключително необходимо натоварване на тялото на майката.

Защо магнезият се предписва по време на бременност?

Предотвратяване на скокове в кръвното налягане (BP).

Повишаването на кръвното налягане (хипертония) се отразява негативно на протичането на цялата бременност. Ефектът върху кръвоносните съдове се увеличава и мускулният тонус се повишава, включително стените на матката, което причинява заплаха от прекъсване. Освен това се нарушава нормалният кръвен поток в плацентата, което застрашава здравето и живота на нероденото дете. От втория триместър хипертонията допринася за оток, наличие на протеин в урината. Това може да доведе до гестоза, прееклампсия и еклампсия - страшни усложнения, с опасност от преждевременно раждане чрез цезарово сечение и опасност за майката. Mg помага за поддържане на ниско кръвно налягане и избягване на подобни ситуации.

Профилактика на гестационен захарен диабет и затлъстяване.

Приемът на Mg е обратно пропорционален на вероятността от развитие на диабет. Употребата на магнезий по време на бременност намалява вероятността от метаболитен синдром. Липса на Mg е регистрирана при бременни жени с диабет. Магнезият е кофактор за редица ключови ензими, участващи в метаболизма на глюкозата. Той е от съществено значение за функцията на инсулиновите рецептори в тъканите и е необходим за адекватното използване на глюкозата и инсулиновата сигнализация. Също така, тази функция може да предотврати наддаване на тегло.

Регулиране на тонуса на матката, предотвратяване на спонтанен аборт и преждевременно раждане.

Мускулните клетки на стените на матката при липса на Mg се свиват повече, отколкото се отпускат. Повишаването на тонуса й води до хипоксия на плода, спонтанен аборт или началото на преждевременно раждане.

Магнезият в ранните етапи може да бъде предписан за тези, които са преживели спонтанен аборт или са изложени на риск от него. При спонтанно прекъсване могат да бъдат включени различни механизми, съответно има и няколко причини: микротромбоза, спад в хормонопроизводствената роля на плацентата, спазъм на спиралните маточни артерии и др. Повишеният тонус на матката е допълнителна пречка за вътрематочното образуване, а болката е изпитание за жената.

В по-късните седмици, започвайки от 37-ма, се появява и друга причина - обемът на прогестерона намалява, което позволява хипомагнезиемия, причинена от ендогенен алдостерон, да предизвика тонус на матката.

Регулиране на тонуса на сърцето и кръвоносните съдове.

Спазматичният миокард притиска съдовете, преминаващи през дебелината му, което води до недостатъчно снабдяване с кислород на плацентата и съответно на бебето. Акушер-гинеколозите наричат това състояние хипоксия. Тази исхемия на мозъка на трохите, причинена от кислороден глад. Mg намалява увреждането на мозъчните клетки, като пречи на този процес.

За нормализиране на предаването на нервните импулси, помага при стрес и раздразнителност.

Ензимите, зависими от Mg и неговите свободни йони, са отговорни за фазата на покой по време на предаването на нервните импулси, а също така регулират синтеза на медиатори на нашия отговор към стреса (адреналин и норепинефрин). Стресът и метаболизмът на Mg са взаимозависими: при адекватно снабдяване на клетките с нашия микроелемент, негативните ефекти на адреналина могат да бъдат намалени, което води до повишена устойчивост на стрес. Приемът на магнезий по време на бременност формира устойчивост на стрес и спокоен емоционален фон.

Профилактика на плацентарна недостатъчност.

Най-високата концентрация на Mg от всички меки тъкани се намира в плацентата. Именно там се синтезират огромен брой различни хормони и протеини. Хипомагнезиемията е в състояние да наруши ролята на плацентата, което заплашва с недостатъчно хранене на нероденото бебе.

Предотвратяване на забавено развитие на плода.

Можете да приемате магнезий по време на бременност, за да предотвратите вероятността от забавяне на скоростта на физическото развитие (недохранване) на плода поради намален трансфер на микроелемент поради недостатъчност в циркулиращата плазма и необходимостта от протеинов синтез. В допълнение, хипомагнезиемията води до повишен трансмембранен метаболизъм и нарушен енергиен метаболизъм.

Намаляване на риска от синдром на внезапна детска смърт, както и дългосрочни последици.

Под формата на повишен риск от развитие на захарен диабет при трохи, метаболитен синдром в зряла възраст.

Внимание срещу появата на генетични дефекти.

Mg участва в синтеза на ДНК, поради което ниското му ниво в кръвта на майката може да наруши стабилността на тази молекула и да доведе до множество дефекти.

Намаляване на интензивността на образуването на стрии.

Тъй като Mg влияе върху състоянието на съединителната тъкан. Във фазата на интензивен растеж на обиколките на тялото, неговият дефицит нарушава процеса на образуване на съединителна тъкан. Всичко това се проявява в хипермобилността на кожата и може да причини стрии по време на нарастването на размера на гърдите, увеличаване на размера на матката. Отбелязва се, че жените с хипомагнезиемия по време на раждане са предразположени към по-чести перинеални разкъсвания.

Колко дълго трябва да приемате магнезий по време на бременност?

Това се решава във всеки случай индивидуално с лекаря, като се вземат предвид разнообразието от фактори. Така например, понякога намаляването на Mg йони под нормата се счита за критерий за началото на преждевременно раждане. В други случаи назначаването му се отменя малко по-рано, за да не се пречи на контрактилитета на матката по време на раждане.

жена, която носи дете, тежи 65 кг, дневният й прием ще бъде в диапазона от 650-975 mg.

Ако дефицитът на Mg е точно диагностициран от специалист, тогава необходимостта също е 10-15 mg / kg / ден.

Можете ли да приемате магнезий по време на бременност?

Какъв магнезий да пием по време на бременност

Според някои доклади, въвеждането на магнезиев сулфат, известен в ежедневието като магнезия, в значителни дози или продължително време е абсолютно опасно. Но таблетките с магнезий по време на бременност, тоест таблетната форма, остава приоритетна препоръка в продължение на много години.

Бременността е невероятно преживяване за всяка жена. Но този период е в същото време и най-отговорният, тъй като тялото посвещава всичките си сили на появата и носенето на нов живот. Затова въпросът за балансирания прием на витамини, минерали и други хранителни вещества е на първо място. Лошо организираната диета и неадекватният състав на менюто причиняват дефицит на някои елементи, което води до незадоволително благосъстояние на жената и усложнения по време на бременност. Често, заедно с витаминни комплекси, лекарството Магнезий В6 се предписва на бременни жени. По правило това се причинява от повишен тонус на матката, заплаха от прекъсване на бременността и силни крампи в крайниците. Кога е показан магнезий В6 и за какво е необходимо това лекарство по време на бременност, ще разгледаме в тази статия.

Магнезият е един от най-важните минерали за жената в поза. Той регулира метаболитните и ензимните процеси, "поддържа" нервната система в стабилно състояние, предотвратява раздразнителност и сълзливост, а също така регулира съня, осигурява стабилен мускулен тонус и поддържа нормалното протичане на бременността. Но само получаването на магнезий отвън не е достатъчно. За да може минералът да проникне в клетъчното пространство и да се усвои напълно, той се нуждае от „придружител“ – пиридоксин (витамин В6). Този витамин осигурява висока активност и достатъчна концентрация на магнезий в тялото на жената, поради което именно препаратът Магнезий В6 има положителен ефект по време на бременност. Наистина, той съдържа оптималното съотношение на магнезий и пиридоксин.

Забележка! Дневната нужда от магнезий за жените по време на бременност е приблизително 300-350 mg.

Състав и форми на освобождаване

Магнезий В6 е комплексен витаминен препарат, който се предлага под формата на таблетки и под формата на разтвор в ампули за перорално приложение.

Таблетките се предлагат в обвивка. Не е предназначен за дъвчене или счупване. Състав на таблетките: магнезиев лактат 470 mg (еквивалент на 48 mg магнезий), пиридоксин хидрохлорид 5 mg, безводна лактоза, талк, макрогол, магнезиев стеарат.

Забележка! Най-често формата Магнезий В6 се предписва с удвоена доза активни вещества. Magnesium B6 Forte е по-ефективен по време на бременност. Факт е, че съставът съдържа магнезиев цитрат (618 mg), който е еквивалентен на 100 mg магнезий и има по-стабилна усвояемост в организма (около 90%).

Разтворът в ампули се използва само за перорално приложение. Съдържанието на ампулата трябва първо да се разреди в чаша вода. Състав на ампулите (10 mg): магнезиев лактат 186 mg, магнезиев пидолат 936 mg (еквивалентен на 100 mg магнезий), витамин B6 10 mg, E223, черешов карамел, пречистена вода.

Интересно! Около 70% от общия магнезиев резерв се съдържа в човешките костни тъкани, останалата част е концентрирана в мускулните тъкани.

Фармакологични свойства

Магнезият е вътреклетъчен катион, който инхибира прекалено активната функция на невроните, като по този начин намалява проводимостта на нервно-мускулната система. Това помага за намаляване на тонуса на матката, възстановяване на притока на кръв в органите на жената и плода и стабилизиране на нервното състояние.

След поредица от окислителни реакции, пиридоксин хидрохлоридът се трансформира в активна витаминна форма - пиридоксал фосфат. Пиридоксинът и магнезият осигуряват нормалното полагане и развитие на всички органи на ембриона, помагат на жената да носи и безопасно да роди бебе. Тъй като тези вещества не могат да се натрупват за бъдеща употреба, техният редовен прием е изключително важен на всички етапи от бременността. Комплексът от магнезий и пиридоксин в магнезий В6 по време на бременност помага на нервната система на плода да се развива нормално, ако тези елементи не се доставят в необходимото съотношение с храната.

Знаеше ли ...
Концентрацията на магнезий в кръвта под 12 mg / l показва тежък дефицит на минерала - хипомагнезиемия. Причините за това състояние могат да бъдат бъбречно заболяване, вродени метаболитни аномалии или небалансирана диета.

Ефективността на магнезий В6 под формата на таблетки по време на бременност в случай на хипертонус на матката се дължи на способността на лекарството да отстранява излишния калций от мускулната тъкан. Тъй като калцият провокира нарушение на тонуса, в рамките на няколко дни след началото на лечението жената се успокоява, твърдостта на корема изчезва и болката в матката намалява.

Показания за употреба

Можете да разберете характеристиките на приема на магнезий В6 по време на бременност и защо това лекарство се предписва, като разгледате публично достъпните инструкции. Основният индикатор за назначаването на този витаминен комплекс е ясно посочен там. Това е симптоматичното лечение на изолиран или зависим магнезиев дефицит. Такава диагноза се поставя въз основа на симптоматичната картина и резултатите от лабораторните изследвания за определяне на количеството магнезий в кръвния серум.

Можете да подозирате хроничен дефицит на магнезий при жена в "интересна" позиция по следните симптоми:

Треперене на ръцете и нервност.
Нарушение на ритъма на съня (кратък сън, безсъние).
Нарушения в работата на сърдечния ритъм (тахикардия, брадикардия).
Разстроен стомах (диария).
Тежки стрии (стрии).
Болка в долната част на гърба и корема.
Хипертонус на матката и риск от преждевременно раждане.
Мускулни крампи на прасеца.
Фалшиви контракции.
Повишено кръвно налягане.
Нервни лицеви тикове.
Хроничен стрес или признаци на депресия.
Спазми на червата, матката, панкреаса, жлъчния мехур.

Важно! Най-тежкото усложнение на магнезиевия дефицит е еклампсия. Това е последният стадий на гестоза с високо кръвно налягане, риск от загуба на съзнание и гърчове.

Магнезий В6: инструкции за бременност

Решението за прием на магнезий В6 се взема само в кабинета на лекуващия гинеколог след събиране на оплакванията на пациентката и резултатите от изследванията, които потвърждават хипомагнезиемия. В случай на заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане, това лекарство се предписва без предварителна диагноза.

Недостигът на магнезий в началото засяга само благосъстоянието на жената. Но когато запасът от магнезий в мускулите и костните тъкани бързо намалява и допълнителните партиди от минерала не идват с храната, бебето също започва да изпитва магнезиев дефицит. В такава ситуация има патология на съдовата мрежа на плацентата, кислороден "глад" на плода, различни аномалии в развитието. Всъщност обичайният дефицит на един от елементите нарушава нормалното протичане на бременността. Ето защо стриктното спазване на предписанията на лекаря е много важно.

Магнезий В6: дозировка и продължителност на терапията

На жените се предписва магнезий В6 по време на бременност в дозировка съгласно обичайната схема за лечение на магнезиев дефицит. Стандартната система за прием включва три хапчета на ден, две таблетки наведнъж, тоест 6 хапчета на ден. Препоръчително е да приемате лекарството по време на хранене. Разбира се, дозировката може да варира в зависимост от степента на магнезиев дефицит, както в по-малка, така и в по-голяма степен. Средният курс на терапия е 3-4 седмици, но може да се приема през трите триместъра на бременността. Ето защо само лекар трябва да установи как да пиете магнезий В6 по време на бременност.

По време на кърмене приемът също е възможен, въз основа на препоръчителната доза витамин B6 - не повече от 20 mg / ден. Но няма строги ограничения за количеството на приема на магнезий. Следователно, ако има медицински показания за удължаване на терапията след раждането, тогава няма специални противопоказания.

Възможни противопоказания за употреба

Многобройни проучвания не потвърждават очевидния токсичен ефект на магнезия и пиридоксина върху развитието на ембриона и здравето на плода в бъдеще. Следователно само характеристиките на женското тяло могат да действат като възможни противопоказания.
Възможни противопоказания:

Индивидуална чувствителност към компонентите на лекарството.
Хронична диария.
Заболяване на бъбреците.
Фенилкетонурия.
Хипервитаминоза на пиридоксин.
Хипермагнезиемия (излишък от магнезий).
Миастения гравис.
Болести, свързани с непоносимост към лактоза.
Прием на левадопа, диуретици или лекарства, които съдържат калциеви соли.

Внимателно! В състава на магнезий B6 има захароза, следователно гинекологът заедно с ендокринолога трябва да решат колко магнезий B6 да приемат по време на бременност, ако една жена има диабет.

Магнезий B6: Използвайте по време на бременност през трите триместъра

Магнезий В6 може да се предписва през цялата бременност, така че възниква очевидният въпрос колко магнезий В6 да се пие по време на бременност в различните етапи на бременността. Няма фундаментална разлика в режима на приемане на лекарството, в зависимост от триместъра. Само причините за терапията са различни.

Интересно! Пълното попълване на магнезиевия дефицит предпазва кожата на жената в позиция от сухота, дразнене и поява на стрии. Освен това прави мускулите по-еластични, което помага да се избегне разкъсване.

Магнезий B6: употреба по време на бременност по триместър:

През първия триместър магнезий В6 се използва за запазване на бременността, премахване на болката и повишен тонус на матката. При тежки случаи дори се практикува интравенозен магнезий.
През втория триместър жената е завладяна от съмнения, тревоги и страхове за бъдещо раждане. Често се появяват различни чревни разстройства. Дефицитът на магнезий изостря тези симптоми още повече. Освен това рискът от прекъсване на бременността през втория триместър също е висок.
През третия триместър приемът на магнезий помага за „изглаждане“ на симптомите на прееклампсия: оток, високо кръвно налягане, нощни крампи.

Магнезий B6: какво да заменим?

Лекарствените аналози Магнезий В6 имат същия ефект върху тялото, но се различават по производителя, процента на активните вещества, формата на освобождаване и, разбира се, цената.
Аналозите на магнезий B6 по време на бременност включват: Magvit B6, Magnefar B6, Magne B6 +, Magne B6 premium, Magnikum, Beresh магнезий плюс B6, Magnelis B6, Kormagnesin, Asparkam, Magnesol.
Дори идентичен състав на лекарствата не може да бъде причина за независима замяна на едно лекарство с друго. Алтернативен прием е възможен само след консултация с лекуващия лекар.

Съвет! Магнезий В6 по време на бременност, според прегледите, се счита за най-активното лекарство с високо качество. Но фалшификати на този популярен витаминен комплекс често попадат на фармацевтичния пазар. Затова купувайте лекарства само от надеждни аптеки с добра репутация.

Храни с високо съдържание на магнезий и витамин В6

Въпреки комбинацията от магнезий и пиридоксин, лекарството се абсорбира в червата с не повече от 50%, а останалата част се екскретира от бъбреците. Следователно обогатяването на диетата с храни с високо съдържание на магнезий само се насърчава.

Какви храни трябва да бъдат включени в диетата на бременни жени:

ядки (кашу, бадеми, кедрови ядки);
семки (слънчоглед, тиква);
пшеничен зародиш (небелен);
бобови растения;
листни зеленчуци (спанак, рукола, зеле, маруля);
копър;
пресни плодове (банан, грозде, киви) и сушени плодове;
млечни продукти;
обогатена минерална вода с магнезиеви соли.

Възможно и необходимо е да се премахне липсата на магнезий по време на раждането на бебето с помощта на магнезий В6. Освен това това лекарство е просто витаминен комплекс и не вреди на бъдещата майка и нейното дете. Ето защо, при първите звънци за неизправности в тялото, свържете се с Вашия лекар и започнете лечение без страх.

Видео "Magne B6 по време на бременност"

По време на бременността повечето от запасите от хранителни вещества в тялото на жената се изразходват за изграждане на нов живот, растящ в нея. Затова е изключително важно с помощта на храната да се поддържа баланс с помощта на правилно формулирана диета, а понякога и чрез специални препарати. Един от най-важните минерали е магнезият. Той е отговорен за много процеси в тялото и без него правилното формиране на ембриона е невъзможно. Ето защо е много важно той да присъства в достатъчни количества в организма. Каква е заплахата от неговия недостиг и как да възстановим баланса - прочетете нататък.

Защо нормата на магнезий на ден за бременни жени се увеличава

Магнезият е много важен микроелемент, който трябва да присъства в организма в достатъчни количества. В крайна сметка той участва в изграждането на кости, нерви и мускули. А липсата му почти веднага се отразява на настроението и общото благосъстояние.

По време на бременност количеството магнезий в тялото трябва да е малко по-високо, отколкото в нормално състояние. Дневната му норма се изчислява въз основа на телесното тегло. Въпреки това, средно дневната доза трябва да бъде 300-310 mg.

Мнозина се интересуват от въпроса колко магнезий се нуждае бременната жена на ден. Ако искате да изчислите точното минимално количество, тогава трябва да умножите теглото си по 10 mg.

В повечето случаи през третия и втория триместър се наблюдава липса на магнезий при бременни жени. Това се дължи на напълно естествени причини. Нека да ги разгледаме.

Защо бременните жени трябва да консумират повече магнезий от обикновения човек:

На първо място, дефицитът на магнезий се причинява от естествени хормонални промени по време на бременност. Поради тях този елемент се отделя от тялото заедно с урината. Доказано е, че количеството магнезий в урината на бременна жена се увеличава с двадесет и пет процента.
По време на бременността емоционалният и физически стрес на жената се увеличава. Поради това тялото изразходва повече магнезий. Следователно недостигът му трябва да се попълва своевременно.
Магнезият участва в растежа на костите и мускулите в тялото. Както знаете, по време на бременност расте не само тялото на майката, но и плода, който се образува вътре в нея. Поради това се консумира много магнезий.

Участник в стотици биохимични процеси, магнезият по време на бременност регулира най-важната процедура за предаване на генетична информация от майката към нероденото дете. Не е изненадващо, че нуждата от микроелемент по време на чакане на бебе нараства с 2030%.

Ролята на минерала

Магнезият е жизненоважен елемент за нормалната клетъчна функция. Участва активно в метаболитните процеси и образуването на костна тъкан, подпомага работата на нервната система и е отговорен за отпускането на мускулните влакна.

Разкрита е антистресовата роля на микроелемента: намалява свръхвъзбудимостта на нервната система, успокоява и подобрява съня, облекчава раздразнителността.

Колко магнезий е необходим по време на бременност? Дневната доза варира от 350 до 500 mg, в зависимост от възрастта на бъдещата майка и нейното благосъстояние. Друг показател от 1015 mg на кг телесно тегло на ден също е в обръщение. Нормата на магнезий в кръвта за бременни жени варира в рамките на 0,81,05 mmol / l.

Минералът има свойството да се натрупва в тялото: важно е не толкова спазването на дневната доза, а достатъчно количество елемент, набран за една седмица.

Недостигът и неговата опасност

Защо на елемента се обръща толкова много внимание? Липсата на магнезий усложнява протичането на бременността, трансформирайки функционалното състояние на клетките. Според лекарите клетките стават стресови. На ниво мускулна тъкан това означава реакция под формата на контракции, спазми. Повишеният тонус на силните мускули на матката води до заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Първите признаци на недостиг на метал:

крампи на прасеца и други мускулни групи;
дърпащи болки в долната част на гърба и долната част на корема;
гадене, повръщане, липса на апетит, нестабилни изпражнения;
треперене, изтръпване и изтръпване на крайниците;
аритмия, дискомфорт в областта на сърцето;
нервност, безсъние, умора, увреждане на паметта;
скокове на кръвното налягане;
главоболие, световъртеж;
склонност към оток, студ.

Опасна патология е прееклампсия и нейното продължение - еклампсия, която може да възникне през втората половина и през последния триместър на бременността. Симптоми на състоянието: оток, умора, повишено кръвно налягане до високи нива, както и конвулсии.

Прееклампсията представлява заплаха за бременността и здравето на бъдещата майка. При пациенти с подобна диагноза е показана хоспитализация. За стабилизиране на пациента се предписват интравенозни магнезиеви препарати в болнични условия.

Липсата на метал се отразява на състоянието на съединителната тъкан. Мускулите губят своята еластичност, което води до появата на стрии по кожата и вероятността от разкъсване на перинеума по време на раждане.

Плодът също страда от дефицит на микроелементи: появява се плацентарна недостатъчност, храненето на нероденото дете се нарушава и в крайна сметка настъпва забавяне на развитието.

В повечето случаи дефицитът на магнезий се коригира успешно, но такива състояния трябва да бъдат идентифицирани и лекувани предварително, без да се чака появата на животозастрашаващи ситуации.

В случай на симптоми на дефицит на микроелементи, не се самолекувайте, консултирайте се с лекар, наблюдаващ бременността. Ако анализът покаже недостатъчно ниво на магнезий в кръвта, лекарят ще предпише лекарства за компенсиране на недостига.

Източници на

Микроелементът не се произвежда от тялото и трябва да се доставя с храната. Усвояването на магнезий от храната е до 35%.

За да задоволят нуждата от минерала, здравите хора трябва само да приемат балансирана диета.

Храна

Богат на магнезий:

кедрови ядки, кашу и бадеми;
сусам и слънчогледови семки;
зеленолистни зеленчуци;
елда и овесени ядки, пшенични трици и див ориз;
хляб, особено пшеничен от пълнозърнесто брашно;
яйца;
млечни продукти;
риба;
диня, банани и грозде;
царевица и картофи.

Зелените, ядките, зеленчуците и плодовете от новата реколта са особено полезни, следователно през лятото липсата на минерала не се появява толкова често и се коригира по-лесно, отколкото през зимата.

Вода

За премахване на дефицита се предписва лечение с минерална вода, съдържаща магнезиеви съединения: "Batalinskaya", "Donat Mg", "Lysogorskaya".

Donat Mg е марка минерална вода, която се добива от подземни кладенци в Словения. Това е ефективно средство за лечение на състояния с дефицит на магнезий: 500 ml от продукта покриват дневната нужда от микроелемент.

Приблизителна схема за прием на Донат Mg за бременни жени:

Преди употреба е препоръчително да дегазирате част от водата, например чрез разбъркване с лъжица. Ако приемате Донат Mg, 2 часа след хранене, трябва да изпиете поне чаша чиста питейна вода.

Продължителността на курса на лечение с Donat Mg е три седмици.

Донат Mg е лекарствен продукт, а не обикновена питейна вода. Приема се по препоръка на лекар и само на курсове. Дневният прием е не повече от 500 ml: превишаването може да доведе до нарушение на изпражненията и дехидратация.

Витамини и хранителни добавки

Защо да приемате само магнезий, когато мултивитамините съдържат всичко необходимо? Комплексите с витамини и минерали не могат да се считат за надежден източник на най-важния метал: той присъства под формата на неорганични соли, които се усвояват слабо от тялото. В допълнение към витамините, лекарят може да предпише минерални добавки, съдържащи магнезий.

Компенсация за недостиг на лекарства

Терапията с магнезия е широко разпространена в акушерството. В случаите, изискващи спешна помощ, се използва магнезиев сулфат. В други ситуации, когато е необходимо да се постигне дълготраен ефект, се използват перорални препарати - таблетки и капсули.

Неорганични соли

Магнезиевият сулфат или магнезия е едно от изпитаните във времето лекарства. По време на бременност обикновено се използва интравенозно приложение на разтвор на лекарството, понякога интрамускулно.

Показания за назначаване на капкомер с магнезий:

повишен тонус на матката, застрашаващ хода на бременността;
артериална хипертония;
прееклампсия, усложнена от конвулсии;
еклампсия;
склонност към тромбофлебит;
състояния с дефицит на магнезий;
преждевременно отлепване на плацентата и забавяне на растежа на плода - като част от комплексната терапия.

Магнезиевият сулфат се използва през втората половина на бременността, когато органите на нероденото бебе вече са оформени. В този случай хипертоничността представлява по-голяма опасност от въвеждането на магнезия.

Магнезиевият сулфат е противопоказан:

с хипотония;
ако сърдечната честота е забавена;
в случай на дихателна дисфункция;
с потиснато съзнание;
пациенти с хронично бъбречно заболяване;
със заболявания на стомашно-чревния тракт в стадий на обостряне;
преди раждането;
с индивидуална чувствителност.

Не трябва да се отказвате от терапията с магнезий в последния етап на бременността, поради страх от пагубното му въздействие върху раждането. Съмненията са напразни: магнезиевият сулфат се отделя от тялото за броени часове.

Главоболие, тревожност, изпотяване, слабост, гадене, спадане на кръвното налягане - списъкът на страничните ефекти, предизвикани от магнезиевия сулфат, е доста обемен. Дали да продължи лечението по-нататък, лекарят решава, като вземе предвид съотношението причина и следствие.

Страничните ефекти често се развиват в резултат на превишаване на концентрацията на лекарството, поради което магнезиевият сулфат трябва да се дозира с висока точност: тогава няма да навреди на плода.

Органични съединения

Пероралните магнезиеви препарати са в списъка на често предписваните: те са на второ място след витаминните комплекси по популярност. Подобно на мултивитамините, те се предписват от първите месеци на бременността.

Пероралните лекарства обикновено не предизвикват странични ефекти и са подходящи за продължителна употреба.

Набират популярност лекарства, съдържащи органични магнезиеви соли: магнезиев лактат и цитрат. Те се усвояват по-добре от техните неорганични „аналоги“, особено когато се комбинират с вещества-помощници, като витамин В6.

Предписват се лекарства и хранителни добавки, съдържащи минерала:

за предотвратяване на спонтанен аборт;
при остри случаи на конвулсивен синдром;
с дефицит на магнезий в организма.

Magne B6, Natural Calm, Magnelis B6, Magnerot – различни магнезиеви препарати компенсират хроничния дефицит и се използват с профилактична цел.

Тялото на бъдещата майка е чувствително към липсата на магнезий. Дефицитът на метал крие риск да се превърне в огромни усложнения, но подлежи на успешна корекция, ако лечението започне навреме. Балансираната диета и внимателното отношение към благосъстоянието, спазването на препоръките на лекаря ще помогнат да се преодолее липсата на жизненоважно вещество и да се роди дългоочаквано здраво бебе.

Magnesium B6 Forte е лекарство, което може да компенсира дефицита на магнезий в организма. Този минерал е основно хранително вещество.

Свойства на магнезий

Наличието на магнезиев дефицит в организма се отразява негативно на външния вид на човек, неговото здраве и психологическо състояние. Магнезият е жизненоважен за нас, защото участва в работата на всички клетки на тялото. Подобрява качеството на предаване на нервните импулси към мускулите, което осигурява правилната координация на човешките движения.

Магнезият навлиза в тялото чрез храната. Ако сте на диета, използвате диуретици или тялото ви използва големи количества магнезий, тогава дефицитът не може да бъде избегнат. По принцип голяма консумация на магнезий се случва по време на стрес, по време на бременност и през периоди, когато човек е подложен на голям физически, умствен или емоционален стрес.

Наред с магнезия, препаратът съдържа и Пиридоксин. Това е витамин В6, който се използва за подобряване на усвояването на магнезий от стомашно-чревния тракт и по-нататъшното му проникване в клетките на тялото. Лекарството се произвежда под формата на таблетки.

За какво е магнезий В6 по време на бременност?

Според статистиката всяка втора бременна жена се сблъсква с магнезий В6. Той се назначава от лекар, когато настъпи заплахата от замръзване на плода, поради повишаване на мускулния тонус на матката по време на бременност. В такива случаи употребата на магнезий В6 се превръща в предпоставка за успешно медикаментозно лечение.

Появата на магнезиев дефицит може да повлияе не само на благосъстоянието и здравето на бременната жена, но и на живота на нейното бебе.

Използването на магнезий може да предотврати развитието на сърдечни и ставни дефекти при дете. Магнезият предотвратява преждевременното раждане. Лекарството помага на мускулите да бъдат еластични, което е много важно в процеса на раждане на бебе.

Лекарството ефективно премахва дефицита на магнезий в тялото на бъдещата майка. В резултат на това симптомите, които се появяват при наличието на такъв дефицит, изчезват.

Симптомите на магнезиев дефицит включват:

повишена умора;
чест стрес, постоянно вълнение и тревожност;
изтръпване на крайниците;
безсъние;
апатия;
крампи на краката;
нервност;
спазми и тежки колики, причинени от аномалии в работата на коремната кухина;
интензивно движение на плода в резултат на кислороден глад, причинен от липсата на магнезий в тялото на жената.

Ако бъдещата майка по време на бременност е била диагностицирана с хипертония или нарушен сърдечен ритъм, тогава магнезий В6 може да бъде предписан от специалист в комбинация с други лекарства.

Как да приемате магнезий В6?

Ако забележите симптоми на магнезиев дефицит, първото нещо, което трябва да направите, е да посетите Вашия лекар и да си направите лабораторни изследвания. Това ще ви помогне да изясните ситуацията и да изберете ефективни лечения.

Магнезий В6 е хранителна добавка, а не лекарство. Въпреки това, той трябва да се приема с изключително внимание. Лекарството трябва да се предписва изключително от лекуващия лекар. Самолечението по време на бременност може да доведе до негативни последици.

Преди да предпише Magnesium B6 Forte на бременна жена, лекарят внимателно преглежда резултатите от теста. В някои случаи пациентите се съветват да приемат половината от допустимата доза от лекарството. След подобряване на здравето на бъдещата майка е необходимо да се увеличи дозата на консумирания минерал до нормата. Това е 2 таблетки 3 пъти на ден. Необходимо е минералът да се приема с храна, като таблетките се пият с малко количество вода. Заедно с това лекарят може да предпише лекарство за предотвратяване на минерален дефицит в организма. В този случай нормата е 2 таблетки веднъж дневно.

Има ли противопоказания?

Инструкциите за употреба по време на бременност, приложени към лекарството, предоставят списък на противопоказанията, а именно:

Остра бъбречна недостатъчност. При наличието на това заболяване излишните минерали не се отделят от тялото на жената, а се натрупват в бъбреците. В бъдеще това води до отравяне, което е придружено от гадене, виене на свят и повръщане.
Едновременно комбиниране на магнезий с други витаминни комплекси. Ако след Магнезий В6 са Ви предписали витамини, съдържащи голямо количество калций и желязо, тогава не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за времето на приема им. Те трябва да попаднат в тялото на бременна жена по различно време. Това ще избегне едновременното усвояване на две лекарства в кръвта.
Алергична реакция. Ако сте алергични към някой от компонентите на лекарството, тогава трябва да информирате Вашия лекар. Така че можете да намерите алтернативни варианти за приемане на минерала в организма.
Непоносимост към организма към фруктоза.