Hemoroīdi... Varbūt jūs neatradīsit nepatīkamāku slimību. Un neglītāks. Viņi par to skaļi nerunā. Un, ja viņi par to zina, tad tikai tie, kas ir vistuvāk cietušajam. Parasti šo slimību panes līdz... pēdējam. Un velti, saka eksperti. Turklāt šodien jūs varat tikt galā ar jebkuru, pat vissmagāko formu. Bet labāk to nedarbināt. Ir visas iespējas pilnīgai izārstēšanai.

Dzejnieks un filozofs Čadajevs ir viens no krieviskākajiem šīs slimības īpašniekiem. Pastāvīgā diskomforta un aizkaitināmības dēļ viņš kļuva pazīstams kā rūgtākais cilvēks savā lokā. Šķiet, pat viņa melnais kapa piemineklis Donskojas klosterī Maskavā drūmi saviebās sāpēs. Starp citu, Krievijā hemoroīdi kļuva par lielāko daļu drosmīgo huzāru virsnieku, kuri aizgāja pensijā - vecais dzīvesveids radīja visus priekšnoteikumus šai slimībai, un jaunais viņus nolemja nekustīgai, labi paēdušai dzīvei.

Tomēr ar hemoroīdiem cieta ne tikai krievu rakstnieki un husāri, bet arī romiešu patricieši. Viņu vidū ir dzejnieks Petronijs, liels mielastu un eksotisku ēdienu cienītājs. Kā stāsta hronisti, viņš pats pamanījis, ka piedzīvo slimības saasinājumu pēc katras sātīgas ēdienreizes, kas ietvēra karstie pipari, bet nevarēja atrast spēku atteikties no baudas ēst ugunīgus, ugunīgus ēdienus. Tiesa, izeja tika atrasta - romiešu patricieši, pieraduši mieloties desmit stundas pēc kārtas, ik pa laikam pameta dzīres, lai atvieglotu vēderu, iebāžot mutē divus pirkstus. Tādā veidā viņi atbrīvoja vietu jauniem garšīgi ēdieni. Petroniuss arī izglāba sevi no sāpīgiem hemoroīdu uzbrukumiem ar šo procedūru.

Kā iegūt hemoroīdus

Un tagad – par pašu slimību, ar kuru slimo 20% pasaules iedzīvotāju. Pēc nopietnu komplikāciju pakāpes šķietami “vieglprātīga” slimība nav zemāka par tādām “nopietnām” slimībām kā sirdslēkme un varikozas vēnas. Kas hemoroīdi būtībā ir. Tikai nevis ikru vēnas, bet taisnās zarnas kavernozās vēnas, kas atrodas ap tūpļa atveri vai tās iekšpusē.

Saslimt ar hemoroīdiem ir tikpat viegli kā bumbieru lobīšana. Mazkustīgs dzīvesveids, mazkustīgs darbs vai, gluži otrādi, pārmērīga fiziskā slodze – tas viss agrāk vai vēlāk var izraisīt sāpīgu asiņošanas mezgliņu veidošanos. Ja tam pievieno nekontrolētu pikantu un treknu, ar alkoholu “piegaršinātu” ēdienu uzņemšanu, problēmas garantētas. Vispirms ar gremošanu, tad ar izkārnījumiem, un tad jau netālu no hemoroīdiem.

Kas ir šie cietēji?

Bez sēdošas (lietveži, akadēmiķi, augstākā līmeņa vadītāji) un fiziski smagas profesijas (iekrāvēji, celtnieki, sportisti), sāpīgus hemoroīdus un pumpurus pārmanto arī dāmas, kuras atrodas interesantā stāvoklī: grūtniecības laikā taisnās zarnas ir kā ja to nospiež dzemde, tiek saspiesti venozie asinsvadi. Turklāt dzemdību laikā spiediens vēdera iekšpusē strauji palielinās.

Kas satrauc

Nav iespējams nepamanīt hemoroīdus. Šai slimībai raksturīgi divi galvenie simptomi – asiņošana (51%) un anālā kanāla mezglu prolapss (37%). Var novērot arī tādus simptomus kā anālā nieze (9%), diskomforts anālajā kanālā (5%) un gļotu izdalījumi (2%).

Kāpēc tas ir bīstami?

Laika gaitā diskomforts pastiprinās, sāpes kļūst pārsprāgtas, pulsējošas, padarot neiespējamu ne tikai iztukšot zarnas, bet arī stāvēt, staigāt vai sēdēt. Tomēr sāpes un diskomforts ir tālu no skumjākajiem pārsteigumiem, ko nejauks pušums tā īpašniekam sagādā. Viena no visbīstamākajām hemoroīdu komplikācijām ir tromboze jeb hemoroīdu nožņaugšanās (ar asins recekļa veidošanos, kas nosprosto vēnu, kam ir tendence atrauties un ar asins plūsmu pacelties augstāk, izraisot asinsrites asinsvadu aizsprostojumu. sirds), kā arī visa veida strutaini iekaisumi, kas ir pilns ar smagām infekcijām, kas nav savienojamas ar dzīvību. Bīstami ir hemoroīdi un bieža asiņošana. It īpaši, ja sāpīgais zīmogs ir izveidojies nevis ārpusē, bet gan tūpļa iekšpusē.

Kā ārstēt

Vēl nesen operācija tika uzskatīta par radikālāko hemoroīdu ārstēšanas veidu. 21. gadsimtā situācija ir mainījusies. Pacientiem un ārstiem tagad ir daudz vienkāršu un efektīvas metodes atbrīvojoties no tā bez skalpeļa un sāpju mazināšanas, bez komplikāciju un hospitalizācijas riska.

Infrasarkanā fotokoagulācija.

Tas sastāv no tā, ka caur īpašu ierīci (anoskopu) uz hemoroīda mezglu tiek nogādāts gaismas vadotnes gals, kurā tiek virzīta gaismas plūsma no halogēna lampas, kas fokusēta ar reflektoru. Siltuma plūsma koagulē (metina) tās virsmu. Rezultātā mezgliņš nomirst un vieta aizaug.

Trūkumi. Metode ir pieņemama pirmajam un otrajam posmam, taču tā neārstē, bet tikai mazina simptomus. Kontrindikācijas infrasarkanajai fotokoagulācijai ir hemoroīdu tromboze, kā arī anālā kanāla un starpenes iekaisuma slimības. Skleroterapija.

Šīs procedūras laikā, izmantojot šļirci ar garu adatu un ierobežotāju tās asajā malā, izmantojot anoskopu ar apgaismotāju, mezgla lūmenā tiek ievadīts 1,5-2 ml sklerozējošo zāļu. Vienlaicīgi var injicēt ne vairāk kā divus mezglus, jo pastāv stipru sāpju risks. Atkārtota sesija tiek veikta ne agrāk kā 12-14 dienas pēc iekaisuma procesa izzušanas.

Trūkumi. Metode ir vienkārši izpildāma, taču prasa augstu ārsta profesionalitāti un dod labus rezultātus tikai slimības pirmajā un otrajā stadijā. Ligācija ar lateksa gredzeniem

. Šajā gadījumā hemoroīda mezgls tiek “nožņaugts” mehāniski, uz tā pamatnes uzliekot elastīgu lateksa gredzenu. Pēc 7-10 dienām mezgls tiek noraidīts. Metode ir ļoti laba, ja slimība ir tikai sākuma stadijā, ar nelielu mezglu un īslaicīgu asiņošanu. Turklāt tas ir diezgan lēts un ļoti pieejams.

Trūkumi. Tas arī neārstē, bet mazina simptomus. Teiksim, ja ir kontrindikācijas ķirurģiskai iejaukšanās trešajā vai ceturtajā posmā. Elektrokoagulācija.

Tam ir daudz šķirņu, tostarp tā sauktā radiostaru koagulācija. Metode ir laba pirmajam un otrajam posmam, īpaši indicēta smagai asiņošanai.

Trūkumi. Tas prasa augstu profesionalitāti, jo ir diezgan grūti izmērīt mezgla iznīcināšanas dziļumu. Kriokoagulācija.

Pretēji reklāmai šī metode ir novecojusi un neattaisno cerības. To veicot, ir gandrīz neiespējami dozēt trieciena dziļumu, kas nozīmē, ka pastāv liels risks iegūt šādu traumu, kuras ciešanas ir nesalīdzināmas smaguma pakāpes pat ar trešās vai ceturtās pakāpes hemoroīdiem. Izņēmums ir kriokoagulācijas un nosiešanas kombinācija ar lateksa gredzeniem. Prasmīgās rokās tas dod labus rezultātus pirmajā, otrajā vai trešajā posmā.MedPulse

iesaka...

Lai izvairītos no hemoroīdiem...

Dzeriet vairāk ūdens - vismaz 1,5-2 litrus dienā. Ēdiet sabalansētu uzturu, koncentrējoties uz pārtiku, graudaugi, kliju maize, augļi, dārzeņi, garšaugi. Naktī izdzeriet glāzi svaiga kefīra.

Vajag vismaz minimālu fizisko izglītību! Piemēroti ir vingrošanas vingrinājumi, peldēšana, pastaigas. Bet no riteņbraukšanas vai izjādes ar zirgiem vajadzētu izvairīties.

Iet uz tualeti katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Vienkāršākais veids, kā trenēt zarnas, lai tās iztukšotu, ir no rīta. Lai to izdarītu, pamostoties, maziem malciņiem izdzeriet pilnu glāzi ūdens. istabas temperatūra. Neesiet izmisumā, ja lietas uzreiz neizdodas. Tajā pašā laikā nepavadiet laiku tualetē ilgu laiku, piemēram, lasot, un iet uz turieni tikai tad, kad zarnām ir kāre.

Pirtī vai saunā pārāk ilgi neuzturieties tvaika telpā augstā temperatūrā.

Neizmantojiet pikantas garšvielas, ļaunprātīgi neizmantojiet kūpinātu gaļu un alkoholu - tas viss izraisa lokālu zarnu kairinājumu.

Centieties necelt smagus priekšmetus.

Nevalkājiet pārāk stingras vai pārāk ciešas drēbes.

Mēģiniet nomazgāties pēc tualetes lietošanas ar vēsu (bet ne aukstu) ūdeni.

Ja uz tualetes papīra atrodat asinis un jūtat diskomfortu, sazinieties.

Aleksandra Grigorjeva

Hemoroīdu pieauguma novēršana liela vērtība. Cilvēki, kuri pastāvīgi vada mazkustīgu, mazkustīgu dzīvesveidu, ir uzņēmīgi pret nopietnām slimībām.

Tūkstošiem cilvēku pavada savu darba dienu, sēžot pie rakstāmgalda vai datora. Ne mazāk vīriešu un sieviešu pavada ievērojamu sava laika daļu, vadot automašīnu. Organisms tiek atbrīvots no fiziskās slodzes, cieš venozā sistēma. Attīstās venozo vārstuļu nepietiekamība. Sēdošs darbs noved pie asins stagnācijas apakšējās ekstremitātēs, iegurnī un izraisa hemoroīdus.

Ilgstoša uzturēšanās stāvus nodara ne mazāku kaitējumu ķermenim. Ir pārkāpums apgrieztā asins plūsma no apakšējo ekstremitāšu un iegurņa vēnām. Cieš resnās zarnas peristaltika. Ja cilvēks valkā šauras drēbes vai apakšveļu, problēma pasliktināsies.

Ap taisno zarnu atrodas venozo asinsvadu gredzens, kas paredzēts uzkrāto asiņu izvadīšanai lielās vēnās. Ja cilvēka ķermenis ieņem vienu pozīciju, adaptācijas mehānisms pamazām sāk sabojāt. Lai izvairītos no bēdīgiem notikumiem, ievērojiet vienkāršus pasākumus, lai novērstu hemoroīdus. Būs iespēja novērst problēmu agrīnā stadijā, neizmantojot dārgas zāles.

Darba telpas organizēšana

Ergonomiski noteikumi runā par nepieciešamību novietot priekšmetus pie rokas - tas ietaupīs laiku un pūles darba procesā. Negatīvā puse ir nepatīkama – mazkustīgs dzīvesveids noved pie venozās mazspējas attīstības.

Lai novērstu hemoroīdu attīstību, iekārtojiet savu darba vietu tā, lai jums būtu iespēja noiet pāris soļus (līdz printerim, kopētājam). Noteikumus ir noderīgi piemērot mājās.

Kā pareizi sēdēt

Nomainiet mīksto krēslu pret krēslu ar cietu, cietu sēdekli. Darba laikā ir atļauts veikt nelielus treniņus sēžas muskuļiem. Profilakse sēdoša darba laikā palīdzēs izvairīties no apakšējo ekstremitāšu varikozu vēnu attīstības un nostiprinās figūru.

Transportlīdzekļu vadītājiem vajadzētu parūpēties par īpašu profilaktisku drošības spilvenu iegādi. Tie atšķiras ar īpašu masāžas pārklājumu, kas novērš asins stagnācijas attīstību starpenes zonā. Produkts, kura mērķis ir novērst hemoroīdus autovadītājiem, šodien tiek pārdots medicīnas iekārtu veikalos un aptiekās.

Veikt pārtraukumus

Ja jums ir daudz steidzamu, neatliekamu darbu, jums ir jāceļas ik pēc pusstundas un jāpaņem pārtraukums uz 2-3 minūtēm. Pastaigājieties pa istabu, veiciet vienkāršus vingrinājumus - noliecoties, pietupienus.

Šoferiem ieteicams periodiski apstāties un izkāpt no automašīnas, lai ietu. Aktīvās kustības ir lietderīgi pavadīt ar dziļu elpošanu. Ar dziļu elpu venozās asinis tiek iesūktas labajā ātrijā. Tiek aktivizēta asins plūsma, tiek novērsta stagnācija, kas izraisa hemoroīdus.

Apmācība darba vietā

Apmācības veikšana pret hemoroīdiem ir pieļaujama no darba vietas. Lai iesildītu muskuļus, jums nav jāpārvietojas. Noderīgs vingrinājums iegurņa pamatnes un starpenes muskuļiem.

1. Jūs varat pārmaiņus atpūsties un sasprindzināt tūpļa muskuļus. Vingrinājuma laiks ir no 10 līdz 15 minūtēm. Sasniedziet sajūtu, kas ir līdzīga mēģinājumam aizturēt zarnu kustību. Jums vajadzētu sākt ar 30 vingrinājumiem vienā komplektā. Pēc tam to skaits pakāpeniski palielinās līdz 100.
2. Papildus fiziskajai ietekmei vingrinājums novērš uzmanību un mazina emocionālo stresu.
3. Pavadiet savus ikdienas profilaktiskos vingrinājumus ar Kegela vingrinājumu komplektu. Kompleksa mērķis ir novērst iegurņa pamatnes muskuļu vājumu.

Vingrinājumi tiek atkārtoti birojā svešu cilvēku pūļa klātbūtnē. Tie tiek veikti diskrēti un neizraisīs liekus skatienus no citiem.

Komplekss tonizē muskuļus, kas notur taisno zarnu un aktivizē asinsriti. Vingrinājums aktivizē asinsriti iegurnī un palīdzēs sasniegt stingru sēžamvietas formu. Sievietēm tas patiks.

Saspiediet sēžas muskuļus tā, it kā jūs mēģinātu pacelties no krēsla. Pie maksimālā sasprindzinājuma turiet pozīciju 3 sekundes. Vingrinājumu atkārto 10-15 reizes. Dienas laikā tiek veiktas līdz 50 piegājieniem.

Perineālā higiēna

Neaizmirstiet par regulārām higiēnas procedūrām starpenes zonā. Ikdienas procedūras, izmantojot vēsu ūdeni, palīdzēs izvairīties no iekaisuma parādību veidošanās, tonizēs asinsvadus un iegurņa pamatnes muskuļus. Intīmās zonas kopšanai izmantojiet īpašus higiēnas līdzekļus. Sastāvā ir kumelīšu ekstrakti, stīgas, kas likvidē infekcijas.

Pēc defekācijas jums rūpīgi jānomazgā anālā zona. Apmeklējot tualeti ārpus mājas, izmantojiet mitrinošas salvetes ar antibakteriālu impregnēšanu. Ja tūpļa zonā ir iekaisuma process, nav ieteicams lietot raupju tualetes papīru - tas traumēs izvirzīto hemoroīdu un izraisīs plaisu veidošanos un asiņošanu.

Kad parādās pirmie hemoroīda simptomi – nieze, apvidus dedzināšana tūpļa– veikt nakts vannas ar siltu viegli rozā mangāna šķīdumu. Sagatavojiet šķīdumu atsevišķā traukā, pēc tam pievienojiet to baseinā ar siltu ūdeni, lai neradītu ādas apdegumus no mangāna kristāliem. Pēc vannas uzklājiet ārstniecisko ziedi ar smiltsērkšķu eļļa, Levomekol.

Vannas ar jūras sāls pievienošanu ir atļautas reizi nedēļā. Tas palīdzēs tonizēt asinsvadus, novērsīs sastrēgumus iegurnī un apakšējās ekstremitātēs.

Treniņi mājās

Pēc ilgstošas ​​sēdēšanas darbā ir jānodrošina asiņu aizplūšana no iegurņa zonas. Tiek izmantoti vienkārši, bet efektīvi pasākumi.

1. Ja mājās no darba braucat ar autobusu vai mikroautobusu, pastaigājiet pāris pieturas.
2. Dodieties garā pastaigā pa parku.
3. Veiciet dažus vienkāršus vingrošanas vingrinājumus uz sava paklāja mājās. Tie ļaus sakārtot muskuļus un novērst asins stagnāciju traukos un audos. Veiciet tādus vingrinājumus kā šķēres, velosipēds, mēģiniet stāvēt uz tilta. Fiziskie vingrinājumi palielina endorfīnu – prieka hormonu – veidošanos organismā.
4. Ārpus darba laikā vairāk pārvietojies kājām – pastaigājies pa parku, kāp pa kāpnēm. Apmeklējiet baseinu, veiciet vingrošanu.
5. Ir svarīgi kontrolēt savu svaru. Pārmērīgas mārciņas rada paaugstinātu spiedienu uz asinsvadiem un palielina varikozu vēnu attīstības iespējamību.

Vingrinājumu komplekts mājas treniņiem

1. Velosipēdu vingrošana – kāju rotācijas kustības, guļot uz muguras.
2. Ekstremitāšu šķērsošana leņķī, guļot uz muguras.
3. Guļot uz sāniem, paceliet kājas akūtā leņķī pret grīdu.
4. Alternatīva saliekšana un pagarināšana ceļa locītavās.
5. Bērza tipa vingrinājums.

Sēžot uz krēsla, jūs varat pārmaiņus saspiest un atspiest sēžas muskuļus, iegurņa pamatnes muskuļus, ievelkot un atslābinot taisno zarnu.

No uztura jums būs jāizslēdz kūpināti, pikanti, sāļi ēdieni. Stingri nav ieteicams to lietot, ja Jums ir hemoroīdi. alkoholiskie dzērieni. Ir nepieciešams ēst, izvairoties no aizcietējuma attīstības. Uzturā jāiekļauj vairāk dārzeņu un augļu. No baltajiem miltiem gatavoto maizi labāk aizstāt ar klijām vai rudziem. Ir lietderīgi ēdieniem pievienot žāvētas plūmes.

Ja parādās problēmas ar izkārnījumiem, ir atļauts lietot vieglus caurejas līdzekļus. Ieteicams lietot aptieku caurejas tējas. Centieties dienas laikā izdzert vismaz pusotru litru tīra ūdens.

Jāģērbjas atbilstoši gadalaikam, jāizvairās no hipotermijas un kāju samirkšanas. Hipotermija izraisa saaukstēšanās un asinsvadu spazmas attīstības risku apakšējās ekstremitātēs.

Ja nevarat tikt galā ar slimību, izmantojot vienkāršas mājas metodes, neaizkavējiet vizīti pie ārsta. Savlaicīga ārstēšana palīdzēs tikt galā ar iekaisuma simptomiem hemoroīda vēnās, novērsīs asiņošanu un asins recekļu veidošanos. Nevajadzētu riskēt ar savu veselību vai nodarboties ar pašārstēšanos. Tautas aizsardzības līdzekļi ir pozitīva ietekme sākotnējos posmos, kombinācijā ar proktologa receptēm.

Nevajadzētu mēģināt patstāvīgi lietot zāles pret hemoroīdiem. Instrukcijas brīdina par blakusparādības, kontrindikācijas. Ārstam jāizraksta zāles.

Ne velti jebkuras kaitinošas problēmas tautā sauc par “hemoroīdiem”. Tas tikai apstiprina sāpīgās taisnās zarnas vēnu slimības nozīmi cilvēkiem. Tikai daži cilvēki saprot, ka esošie vingrinājumi hemoroīdu profilaksei var izvairīties no šī likteņa vai apturēt procesu pie vieglas bojājuma pakāpes.

Stagnācija asinsvadu hemoroīda gredzenā ar sekojošu trombozi, plaisām un iekaisumu izraisa pastāvīgas sāpes un dedzinošu sajūtu tūpļa rajonā. Ir novērots, ka pacientiem ar hemoroīdiem garastāvoklis un darbaspējas kļūst atkarīgas no hemoroīdu stāvokļa.

Kāpēc hemoroīdi rodas sēdoša darba laikā?

Hemoroīdu profilakse ir īpaši svarīga cilvēkiem ar tik nopietnu riska faktoru kā sēdošs darbs. Miljoniem cilvēku pavada savu darba dienu, sēžot pie datoriem birojos, automašīnas, autobusa vadītāja sēdeklī vai pilotējamas lidmašīnas kabīnē. Tajā pašā laikā tiek atvieglots sirds darbs (nav fiziskās aktivitātes), bet cieš venozā sistēma.

Ilgtermiņa sēdus stāvoklī traucē aizplūšanu no iegurņa un vēdera vēnām, samazina zarnu motilitāti. Apstākļi kļūst vēl sarežģītāki, valkājot cieši pieguļošu jostu vai valkājot kompresijas apģērbu.

Anālā sfinktera venozais gredzens ir paredzēts, lai palīdzētu ķermenim un izvadītu uzkrātās asinis citos traukos. Bet ar ilgstošu nekustīgu stāvokli šis adaptācijas mehānisms nedarbojas.

Ir iespējams novērst sekas, ja ievērojat dažus noteikumus.

Noteikums par hemoroīdiem Nr.1

Nedariet lietas, kas izraisa hemoroīdus. Izpildiet "nedrīkst":

• Jūs nevarat valkāt stingras drēbes un jostu;
• sēdēt uz mīksta sēdekļa vai atzveltnes krēsla;
• ēst ātrās uzkodas un dzert gāzētos dzērienus;
• ēst sausas sviestmaizes;
• nodarboties ar svarcelšanu, izjādēm un riteņbraukšanu.

Atcerieties, ka hemoroīdus “izaudzēt” nav grūti, bet atbrīvoties no tiem ir daudz grūtāk.

Noteikums par hemoroīdiem Nr.2

Rūpīgi apskatiet savu darba vieta. Saskaņā ar ergonomiku viss ir jānovieto sasniedzamā attālumā, bet tas ir drošs hemoroīds! Taisa tā, lai ik pa laikam ir jāceļas (pie telefona, pie kopētāja).

Nomainiet vieglo krēslu pret cieto krēslu. Tas neļaus jūsu sēžas muskuļiem atslābt un noderēs vingrošanai.

Autovadītājiem vajadzētu iegādāties īpašus spilvenus, lai novērstu hemoroīdus. Tie ir aprīkoti ar mīkstu masāžas ierīci un neļauj asinīm stagnēt.

Noteikums par hemoroīdiem Nr.3

Neatkarīgi no tā, kāda ir steidzama situācija, pēc 30–40 minūtēm paņemiet darba pārtraukumus: staigājiet pa istabu. Ja iespējams, vadītājiem jāaptur automašīna un "pārbauda riepas". Tajā pašā laikā mēģiniet elpot dziļi. Elpošanas kustības ar diafragmas palīdzību veicina atsūkšanas darbību uz labo ātriju, venozās asinis ātrāk paceļas uz sirdi.

Noteikums par hemoroīdiem Nr.4

Neaizmirstiet par starpenes higiēnisku aprūpi. Katru rītu un vakaru ir jānomazgājas ar ūdeni istabas temperatūrā. Ieteicams lietot šķidrās ziepes "intīmām zonām" vai ar kumelīšu piedevām.

Pēc katras zarnu kustības jums ir jāmazgā tūpļa. Ja neesi pieradis mājās iztukšot zarnas, līdzi būs jānēsā maiss ar mitrām salvetēm. Tos pārdod aptiekā. Regulārs tualetes papīrs var sabojāt jutīgo ādu hemoroīda zonā.

Sākotnējo simptomu gadījumā (ādas nieze, svešķermeņa sajūta) vakarā uzņemiet sēžamo vannu ar vāju kālija permanganāta šķīdumu. Kālija permanganāta kristāli jāatšķaida atsevišķā traukā, rozā šķīdums rūpīgi jāielej baseinā, un visi iesprostoti graudi var izraisīt ādas apdegumus.

Vismaz reizi nedēļā ejiet siltā vannā ar jūras sāli. Šis līdzeklis ļauj tonizēt asinsvadu gultni un nervu sistēmu.

Noteikums par hemoroīdiem Nr.5

Brīvajā laikā vairāk staigājiet, apmeklējiet baseinu, vingrojiet vingrošanas vingrinājumi. Sekojiet liekais svars. Katrs nevajadzīgs kilograms palielina hemoroīdu iespējamību.

Īpaši svarīgi profilaksei ir:

• kāju pacelšana 45 grādu leņķī no guļus stāvokļa;
• taisnu kāju izkliedēšana un savienošana ar šķērēm;
• alternatīvi ceļa līkumi;
• metot kājas pār galvu un “bērzu”.

Pārtraukumos varat veikt noderīgu vingrinājumu, neatstājot krēslu: saspiest un atsprādzēt sēžas muskuļus, vienlaikus mēģinot ievilkt anālo sfinkteru uz iekšu.

Noteikums par hemoroīdiem Nr.6

Savā uzturā nevajadzētu lietot kūpinātu gaļu, karstās mērces, alkohols. Lai novērstu hemoroīdus, jums ir jānodrošina regulāra zarnu kustība bez aizcietējumiem. Tāpēc jūsu uzturā jāiekļauj daudz dārzeņu un augļu. Kviešu maizi labāk aizstāt ar rudzu maizi vai “Doctorsky” maizi ar klijām. Biešu salāti ar žāvētām plūmēm palīdzēs iztukšot zarnas.

Ja nav izkārnījumu, laiku pa laikam varat lietot caurejas līdzekļus augu izcelsme: Senāde, Aleksandrijas lapa, Vājināta. Pērciet aptiekā zāļu tēju ar caurejas līdzekļiem.

Neaizmirstiet par obligātu vismaz 1,5 litru ūdens patēriņu (izņemot zupu un kompotu) dienā.

Noteikums par hemoroīdiem Nr.7

Kleita sezonai. Aizsargājiet kājas no slapjuma un hipotermijas. Papildus saaukstēšanās gadījumiem tas veicina asinsvadu spazmas ķermeņa lejasdaļās un provocē hemoroīdus.

Ja ir klīniskās izpausmes problēmas, ar kurām nevarat tikt galā, nevilcinieties konsultēties ar ārstu. Tikai speciālists izvēlēsies pareizo ārstēšanu, un tas noteikti palīdzēs.

Klīst baumas, ka šī ir izplatīta slimība - hemoroīdi, lai katrs no mums nepārdomātu un nepārdomātu savu dzīvesveidu: tas palīdzēs izvairīties no ārstēšanas problēmām, kas var būt pat ķirurģiskas un ļoti sāpīgas.

Kas izraisa hemoroīdus?

Ar mēru viss ir labi. Tie, kas neievēro šo vienkāršo gudrību, savā dzīvē var atrast skumjus piedzīvojumus. Tā ir sāpīga tūpļa un taisnās zarnas vēnu paplašināšanās. Visbiežāk tas attīstās atsevišķu mezglu, konusu veidā - iegarenas vai sfēriskas formas. Tie atrodas gredzenā zarnās vai ārpus tūpļa: izšķir tā sauktos iekšējos un ārējos hemoroīdus. Hemoroīdus visbiežāk var “nopelnīt”, vadot mazkustīgu dzīvesveidu un pārāk ilgi sēžot krēslā.

Papildu hemoroīdu riska faktori

Bet ko darīt, ja jūs nonākat otrā galējībā - nesēdiet, stāviet ilgi? Jūs arī riskējat iegūt hemoroīdus! Tātad, braucot ar velosipēdu, izjādes ar zirgiem vai airējot, mēs... atkal palielinām slimības attīstības iespējamību. Starp citu, ja jūs pastāvīgi nēsājat svarus, jūs varat viegli iegūt problēmas ar hemoroīdiem! Pārāk pikants ēdiens un pārmērīga alkohola lietošana nenāks par labu. Satraukumam vajadzētu būt tendencei uz biežu vēdera iztukšošanos vai, gluži otrādi, hronisku aizcietējumu, un jebkurā gadījumā tualeti nevajadzētu pārvērst par lasītavu. Pat jūsu drēbju skapis ir jāizturas ar pastāvīgu uzmanību, un jostas un jostas, kas ir pārāk cieši, ir jāizslēdz no tā.

Grūtnieces veselība prasa īpašu piesardzību, jo viņas organismam ir jāstrādā par diviem. Reti kuram izdodas tādu slodzi izturēt bez sekām!

Ņemot vērā, ka lielākā daļa no mums stundām nenovērš skatienu no datora, labprāt iedzer kādu vai divas un ir spiesti no veikala nest pārpildītas somas, hemoroīdu problēma nebūt nav reta parādība.

Hemoroīdu pazīmes un simptomi

Statistika lēš, ka 40% pacientu, kuri vēršas pie ārsta ar sūdzībām par zarnu stāvokli, cieš no hemoroīdiem. Un pēc proktologu domām, līdz 70% iedzīvotāju laiku pa laikam saskaras ar šo problēmu.

Taisnās zarnas slimības attīstības cēlonis ir asiņu stagnācija iegurnī. Kavernozie ķermeņi, piepildīti ar asinīm, kas atrodas taisnās zarnas beigu daļā, palielinās un pakāpeniski deformējas, veidojot hemoroīdus.

Atpazīt slimību nav grūti. To pavada sāpīgi nepatīkami simptomi. Ne velti hemoroīdus parasti sauc par nopietnu problēmu darbā vai dzīvē. Pacientu vajā diskomforta sajūta, svešķermeņa sajūta, nieze, dedzināšana tūpļa rajonā. Ja problēmu ignorē, kā parasti, tā pasliktinās – parādās sāpes pēc defekācijas, asiņošana, tūska tūpļa, hemoroīdu prolapss.

Hemoroīdi: vai tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs?

Tas viss ir atkarīgs no tā, kad pacients nāca pie prāta. Ikviens, kurš pārcietis asiņošanu un sāpes, vairs nevar iztikt bez medicīniskās palīdzības. Turklāt jums pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar speciālistu, lai izvairītos no nopietnām, dažreiz pat bīstamām komplikācijām.

Tie, kas satraucās par pirmajiem nepatīkamajiem simptomiem (ideālā gadījumā domāja par profilaksi), var tikt galā ar problēmu paši. Galvenais ir vadīties pēc pastāvīgā noteikuma: viss ir labi ar mēru.

"Tautas" līdzekļi hemoroīdu profilaksei

• Ja jums ir sēdošs darbs, veltiet vismaz piecas minūtes stundā, nemaz nerunājot par piecelšanos un pārvietošanos.
• Nenēsājiet smagas lietas, labāk staigājiet vairāk nekā kravājiet pārāk daudz.
• Centieties izdzert vismaz 6-8 glāzes ūdens, sulas vai vājas tējas dienā. Kafija un alkohols nav labākā izvēle.
• Neaizraujieties ar pikantām garšvielām un sniegbaltiem rullīšiem. Ļaujiet ēdienkartē iekļaut vairāk svaigu dārzeņu un augļu un izvēlieties maizi no pilngraudu miltiem.
• Sasprindzini vidukli ar vingrojumiem, nevis korsetēm un stingrām jostām.
• Nelasiet, nerunājiet pa telefonu un nesmēķējiet tualetē. Un pavadiet pēc iespējas vairāk laika pastaigājoties svaigā gaisā.

Un neļaujiet savai dzīvei pārbaudīt sava "piektā punkta" spēku!