Jei žmogus neturi noro tobulėti, jis neturi skonio gyvenimui ir panikos priepuoliai tapo nuolatiniais palydovais – tai dar ne vidinis psichologas, galintis greitai susidoroti su tokiomis problemomis. Blogiau, jei žmogus nesupranta savo minčių. Štai čia turėtume skambinti pavojaus varpais.

Apibrėžimas

Vidinis konfliktas – tai prieštaravimai, kylantys žmogaus pasąmonėje. Pacientas dažniausiai nesupranta, kas tai yra, ir apibūdina savo situaciją kaip emocines problemas, kurių neįmanoma išspręsti.

Depresija yra nepakeičiamas vidinio individo konflikto palydovas ir tik nuo paties žmogaus priklauso, ar jis sugebės jį įveikti, ar ne.

Vidinio konflikto kenčiantis žmogus mąsto neigiamai, jam trūksta racionalaus mąstymo.

Svarbu žinoti, kad pažengusi konflikto forma sukelia neurotines ir net psichines ligas. Todėl labai svarbu laiku susirūpinti ir pradėti gydymą. Tai priklausys nuo to, kokio dydžio bus vidinis konfliktas. Tai reiškia, kad specialistas pirmiausia turės klasifikuoti problemą ir tik tada imtis jos sprendimo.

Konfliktų klasifikacija

Visų pirma, žmogus, suvokęs, kad turi problemų, turėtų susipažinti su terminais. Juk dažniausiai žmonės ateina jau pažengusiame etape, o tada tik psichologo darbas duoda menką rezultatą.

Šiandien mokslininkai nustato tik dviejų tipų vidinius konfliktus:

1. Žmogaus jausmai neatitinka visuomenės taisyklių.
2. Nesutarimas su visuomene ar dirginimo veiksnių buvimas blogai veikia subtilią žmogaus psichinę organizaciją.

Taip pat nustatomi prieštaravimų lygiai. Pastarieji atsiranda žmogaus pasąmonėje.

1. Paciento vidinio pasaulio balansas.
2. Vidinis konfliktas.
3. Gyvenimo krizė.

Pirmąjį lygmenį lemia tai, kad vidinius konfliktus žmogus sprendžia pats.

Tačiau vidinis konfliktas yra tada, kai žmogus negali išspręsti savo problemų. Tokiu atveju sutrinka visos gyvenimo sritys, o konfliktas tik paaštrėja.

Gyvenimo krizę lemia tai, kad neįmanoma įgyvendinti galvoje nubrėžtų planų ir programų. Kol neišspręstas prieštaravimas, žmogus net negali atlikti būtinų gyvybinių funkcijų.

Turite suprasti, kad visi prieštaravimai bet kuriame lygyje turi būti išspręsti. Viskas priklauso nuo to, kiek jie yra aukšti ir ar įmanoma juos pašalinti, ar jų atsisakyti.

Kad sutriktų vidinio pasaulio pusiausvyra, neužtenka vien asmeninių savybių. Turi būti tinkamos situacijos. Jie yra išoriniai ir vidiniai. Išoriniai apima gilių motyvų pasitenkinimą. Pavyzdys galėtų būti situacija, kai patenkinti poreikiai sukelia kitus poreikius; arba kovoti su gamta.

Tačiau vidinės situacijos yra vidiniai konfliktai tarp individo pusių. Tai reiškia, kad žmogus suvokia, kad situaciją sunku išspręsti, o tai reiškia, kad prieštaravimai turi didelę jėgą.

Skirtingi mokslininkai skirtingai interpretuoja intrapersonalinio konflikto priežastis. Dauguma jų linkę manyti, kad priežastys yra šios:

1. Priežastys slypi žmogaus psichikoje.
2. Priežastys, kylančios iš vietos, kurią asmuo užima visuomenėje.
3. Priežastys, kurioms įtakos turi padėtis, kurią asmuo užima savo socialinėje grupėje.

Tačiau nustatytos priežastys nėra pavienės. Vidiniam konfliktui įtakos turi ne viena, o daugybė priežasčių. Tai yra, jų atskyrimas yra labai trumpalaikis.

Nustačius priežastis, galite nustatyti asmenybės konflikto tipą.

Žmogaus psichikos nenuoseklumo priežastys

Vidinės žmogaus psichikos prieštaravimų priežastys yra šios:

1. Asmeninių poreikių ir socialinių normų susidūrimas.
2. Socialinio vaidmens ir statuso neatitikimas.
3. Visuomenės normų ir vertybių neatitikimai.
4. Interesų prieštaravimas.

Visos intraasmeninio konflikto priežastys kyla dėl to, kad žmogus negali patenkinti savo esminių poreikių ir gyvenimo motyvų. Ir jei jie daug reiškia asmeniui arba į juos yra gili prasmė, tai tik apsunkina problemą.

Išorinės priežastys, susijusios su asmens padėtimi jo socialinėje grupėje, yra šios:

1. Fizinė kliūtis, dėl kurios neįmanoma patenkinti jūsų poreikių.
2. Fiziologiniai ištekliai, neleidžiantys patenkinti poreikio.
3. Nėra objekto poreikiams tenkinti.
4. Socialinės sąlygos, dėl kurių neįmanoma patenkinti poreikių.

Be intrapersonalinio konflikto priežasčių, susijusių su socialine padėtimi, yra ir priežasčių, susijusių su socialine organizacija. Galima išskirti šiuos dalykus:

1. Darbo sąlygų ir rezultatui keliamų reikalavimų neatitikimas.
2. Skirtumas tarp teisių ir pareigų.
3. Organizacinės vertybės nesutampa su darbuotojo asmeninėmis vertybėmis.
4. Socialinis vaidmuo neatitinka statuso visuomenėje.
5. Nėra galimybės kurti ir save realizuoti.
6. Užduotys ir reikalavimai pateikiami taip, kad vienas kitą neįtrauktų.

Šiuolaikinėje realybėje konfliktų priežastis dažnai yra tai, kad moralės standartai nesuderinami su noru pasipelnyti. Tačiau dažniausiai taip nutinka tik tada, kai žmogus pradeda taupyti pirmuosius pinigus ir ieškoti vietos gyvenime.

Taip yra todėl, kad rinkos santykiuose žmogus yra priverstas konkuruoti su kitais žmonėmis, o tai reiškia, kad priešiškumas visuomenei anksčiau ar vėliau peraugs į priešiškumą jam pačiam. Taip prasideda intraasmeninis konfliktas. Mūsų visuomenėje iš rinkos santykių dalyvio reikalaujama visiškai priešingų dalykų. Jis turi būti agresyvus, kad išsikovotų savo vietą, bet kartu ugdytų altruizmą ir kitas dorybes. Kaip tik tokie vienas kitą paneigiantys reikalavimai sudaro palankią dirvą vidiniam konfliktui.

Vidinio konflikto pliusai

Ką daryti, jei žmogus pastebi konflikto simptomus? Tai priklauso nuo individo. Jei žmogus yra stiprus dvasia, vidinis konfliktas paskatins jį iš naujo įvertinti vertybes ir pakeisti kai kuriuos įsitikinimus.

Psichologai, besispecializuojantys intraasmeniniuose konfliktuose, nustato šiuos teigiamus veiksnius:

1. Konfliktuojantis žmogus sutelkia jėgas ir randa išeitį iš susidariusios situacijos.
2. Pacientas blaiviai vertina situaciją, žvelgdamas į ją iš šalies. Tokiu būdu jis gali permąstyti savo problemas ir jas išspręsti.
3. Žmogaus savivertė pakyla jam išsprendus savo problemą.
4. Atsiranda racionalus mąstymas, kuris neveikia intraasmeninio konflikto metu.
5. Individas pažįsta save, o tai reiškia, kad per vidinę harmoniją jis geriau bendrauja su visuomene.
6. Nors žmogus ieško savo problemų sprendimo, jis gali turėti potencialą, kurio jis nežinojo dėl žemos savigarbos.

Tačiau norėdami visa tai gauti, neturėtumėte būti drovūs ir kreiptis pagalbos į specialistą. Tokiu atveju nereikia gydytis savimi, nes tik nedaugelis gali iš tikrųjų išspręsti problemą. Sunkina aplinkybė, kad neurozinės ligos, kurios yra pažengusioje konflikto stadijoje, tik apsunkina sprendimų paieškas.

Konflikto pavojus

Kad ir kaip nekenksmingai skambėtų šis terminas, jo nereikėtų nuvertinti. Žinoma, daug kas priklauso nuo individo, bet vis tiek neigiamos pasekmės visiems pasireiškia vienodai, tik kai kuriems ryškesne forma. Taigi vidinis konfliktas yra tai, kas trukdo žmogui atskleisti savo asmenybę ir užmegzti ryšį su kitais žmonėmis. Žmogus negali parodyti savo jėgų ir dėl to pradeda perdegti.

Vidiniai prieštaravimai tampa nuolatine kančios priežastimi. Nesinori nieko daryti, pasiduodi, auga vidinės tuštumos jausmas, o pasitikėjimas savimi tirpsta prieš akis.

Jei problema negydoma, ji gali sukelti nervų suirimą. Ir šis žmogus lengvai išsisuks. Užleistas intraasmeninis konfliktas sukelia rimtų psichikos ligų. Todėl neturėtumėte pradėti problemos ir manyti, kad ji išsispręs savaime. Tai neišsispręs, vadinasi, reikia ieškoti gero specialisto.

Kelios asmenybės

Psichiatrijoje yra toks reiškinys. Ką reikėtų daryti tokioje situacijoje? Kreipkitės į profesionalą. Tačiau gydymas ne visada duoda rezultatų.

Pavyzdys yra istorija, nutikusi Amerikoje. Amerikietis Billy Milliganas buvo nuteistas, tačiau pasirodęs teismo salėje nesuprato, kas vyksta. Prisiekusieji išklausė kelis žmones, ir viskas būtų buvę gerai, tačiau viso proceso metu kalbėjo tik teisiamasis. Keitėsi jo įpročiai, keitėsi kalbėjimo maniera, netgi įgavo akcentą. Billy galėjo elgtis įžūliai, prisidegti cigaretę teismo salėje ir atskiesti savo monologą kalėjimo slengu. O po dviejų minučių balsas pakilo, elgesyje pasirodė flirtas, kaltinamasis ėmė reikštis labai grakščiai.

Atlikę įvairius tyrimus, mokslininkai padarė išvadą, kad Billy buvo diagnozuotas daugybinis asmenybės sutrikimas. Jo sąmonėje buvo dvidešimt keturios visiškai susiformavusios asmenybės. Kartkartėmis jis jausdavosi patrauklia moterimi, politine figūra, mažu vaiku ar kaliniu.

Vis dėlto tai yra kraštutinė vidinio konflikto būsena. Paprastai, laiku pasikonsultavus su gydytoju, tokių komplikacijų galima išvengti.

Intraasmeninio konflikto formos

Norėdami nustatyti, kaip atsikratyti vidinio konflikto, turite suprasti, kokia forma jis pasireiškia. Yra šešios formos:

1. Neurastenija. Žmogus tampa irzlus, sumažėja darbingumas, blogai miega. Atsiranda dažni galvos skausmai, sutrinka miegas. Depresija tampa nuolatiniu palydovu. Tiesą sakant, neurastenija yra neurozės rūšis. O toks neuropsichinis sutrikimas atsiranda dėl to, kad neteisingai arba neefektyviai išsprendžiamas vidinis konfliktas. Paprastai neurasteniniai simptomai atsiranda, kai ilgas laikasžmogus yra veikiamas jo psichiką traumuojančių veiksnių.
2. Euforija. Žmogus viešumoje tampa pernelyg linksmas, išreiškia savo teigiamų emocijų, nesirūpindamas situacijos tinkamumu, juokiasi su ašaromis akyse. Šiai konflikto formai būdingas psichomotorinis susijaudinimas ir aktyvumas – tiek veido, tiek motorinis.
3. Regresija. Kiekvienas, turintis tokią konflikto formą, pradeda elgtis labai primityviai ir stengiasi išvengti atsakomybės už savo veiksmus. Tai savotiška psichologinė apsauga, tai yra, žmogus sąmoningai grįžta ten, kur jautėsi apsaugotas. Jei žmogus pradeda regresuoti, tai yra tiesioginis neurotiškos ar infantilios asmenybės požymis.
4. Projekcija. Šiai formai būdinga tai, kad žmogus ima priskirti kitam žmogui trūkumus ir kritikuoti kitus žmones. Forma vadinama klasikine projekcija arba apsauga, o tai reiškia jos ryšį su psichologine apsauga.
5. Nomadizmas. Žmogus traukia dažnus pokyčius. Tai gali būti nuolatinis partnerio, darbo ar gyvenamosios vietos keitimas.
6. Racionalizmas. Esant tokiai konflikto formai, įprasta, kad žmogus pateisina savo veiksmus ir veiksmus. Tai yra, žmogus bando performuluoti savo tikruosius motyvus, jausmus ir mintis, kad jo paties elgesys nesukeltų protesto. Tokį elgesį galima paaiškinti tuo, kad žmogus nori gerbti save ir išlaikyti orumą savo akyse.

Konflikto sprendimo būdai

Jei žmogus nesupranta vidinio konflikto problemos ir nenori kreiptis į psichologus, tuomet galima pabandyti su reiškiniu susidoroti savarankiškai. Bet vis tiek teks pritraukti artimuosius. Taigi, yra keletas būdų, kaip išspręsti konfliktus ir nesutarimus. Pažvelkime į kiekvieną atskirai.

Kompromisas

Norėdami išspręsti vidinį konfliktą, galite pabandyti kompromisinius sprendimus. Tai yra, prieš spręsdami problemą, turite atrodyti, kad pasirinkote. Pavyzdžiui, kur eiti: tenisą ar šachmatus? Ir tada reikia pasirinkti trečią variantą, pavyzdžiui, lengvąją atletiką. Nereikia duoti sau galimybės abejoti.

Jūs neturėtumėte visada stengtis pasirinkti, galite derinti - tai kompromisas. Juk norint pasigaminti sau sumuštinių su kumpiu ir sūriu, nereikia parduotuvėje rinktis, ką pirkti: sūrį ar kumpį. Norėdami patenkinti poreikį, turėtumėte vartoti abu ir po truputį.

Taip pat galite atsisakyti išspręsti problemą ir tapti fatalistu. Tai yra, žmogus priima viską, ką duoda likimas, ir nesikiša į įvykius.

Yra pavyzdys, kai žmogus buvo išgydytas nuo vidinio konflikto tiesiog uždarius sąmonę mintims, kurios, jo nuomone, yra nepriimtinos. Šio žmogaus vardas yra Williamas Stanley Milliganas ir jis tiesiog atsisakė įgyvendinti tai, kas jam atrodė nepriimtina.

Norint sėkmingai susidoroti su problema, kartais pakanka prisitaikyti prie tam tikrų aplinkybių. Tačiau toks elgesys neturėtų tapti įpročiu. Tačiau labai reikia pakoreguoti savo pagrindus ir vertybes.

Svajonės

Kai kurie ekspertai pataria padailinti problemas ir taip pradėti fantazuoti. Tai reiškia, kad žmogus gyvens savo fantazijomis ir visi jo „norai ir norai“ neprieštaraus vienas kitam. Tačiau vis tiek dauguma psichologų šio metodo nežiūri rimtai. Jų nuomone, geriau nesislėpti už fantazijų, o nudžiuginti save sunkiose situacijose. Šiems tikslams puikiai tinka frazė, kad beviltiškų situacijų nebūna.

Savo stiprybių priėmimas

Kiekvienas žmogus turi stiprybių, o kad jas atrastų, žmogus turi suprasti save. Dažniausiai žmonės nekreipia deramo dėmesio į savo pasiekimus. Taigi jie nuolat skundžiasi, kad neturi pakankamai galimybių. Bet esmė ne pastarųjų trūkumas, o tai, kad žmogus nenori matyti problemos sprendimo būdų. Galima sakyti, kad vidinis konfliktas yra šališkas žmogaus požiūris į save. Tereikia atsisėsti ir pagalvoti, kuo žmogus palankiai palyginamas su kitais. Jei randi savyje kažką, kas nusipelno pagarbos ir yra stiprus argumentas, tuomet vidinių konfliktų įveikimas nebebus problema.

Konfliktai kyla daugiausia dėl to, kad žmogus pats nesuvokia, kuo jis vertingas, bet stengiasi tai įrodyti kitiems. Stiprus žmogus niekas jo nejuokaus ir nežemins, nes jis gerbia save, vadinasi, aplinkiniai jį gerbia.

Tikslas

Vidiniai konfliktai žlugdo asmenybę, nes šioje kovoje yra tik pralaimėtojai. Žmogus mielai perkelia atsakomybę už save kitiems žmonėms arba prisitaiko prie visuomenės. Bet jei žmogus rado savo tikslą, tada vidinė harmonija atkuriama. Asmenybė sustiprėja ir vidinės nuostatos dėka neleidžia nieko sau primesti ar susipainioti.

Paprasčiau tariant, norint būti laimingam, reikia kažko, ką myli. Tai bus gerų emocijų, įkvėpimo ir gyvybingumo šaltinis. Tai žmogus, kuris supranta savo tikslą, yra stiprus dvasia, laimingas ir galintis išspręsti bet kokias problemas.

Priežiūra

Žmogus sąmoningai vengia spręsti problemą. Nereikia daryti sunkių pasirinkimų, o tai reiškia, kad tam tikrą laikotarpį žmogus patiria palengvėjimą. Iš esmės žmogus tiesiog laukia, kol problema išnyks savaime, o jei neišnyksta, konfliktas tik paaštrėja.

Sublimacija

Šiuo metodu sprendžiamas vidinis konfliktas dėl to, kad individas psichinę energiją paverčia priimtinomis formomis. Tai vienas iš labiausiai veiksmingi metodai, nes tai leidžia ne tik rasti priežastį, bet ir ją paveikti. Gebėjimas sublimuotis turi būti ugdomas nuolat mankštinantis, nepaisant to, kad jį turi visi žmonės.

Persiorientavimas

Šiuo metodu žmonės pirmiausia turi suprasti priežastį, kuri išprovokavo konfliktą ir kas ar kas jį išprovokavo. Norint pritaikyti persiorientavimą, reikia turėti gebėjimą valdyti motyvaciją. Metodas nėra greitas, tačiau rezultatas garantuojamas puikus. Jei pats to negalite išsiaiškinti savo sistema asmenines vertybes, tuomet reikia kreiptis į specialistą. Vadovaujant psichologui konflikto atsikratyti bus daug lengviau.

išstumti

Jei žmogus bando nuslopinti jam pačiam nepriimtinas mintis ir motyvus, tai taip pat laikoma konflikto išsivadavimo būdu. Paprastai šio metodo griebiasi infantilūs, nesubrendę asmenys. Jiems lengviau ką nors pamiršti ar uždrausti sau apie tai galvoti, nei bandyti pašalinti priežastį. Stručio smėlyje padėtis nėra efektyvi jau vien dėl to, kad problemos nepastebėjimas nereiškia jos išnaikinimo. Didelė tikimybė, kad konfliktas pasikartos, ir tai nėra faktas, kad jis nebus rimtesne forma.

Pataisymas

Kiekvienas žmogus turi tam tikrų idėjų apie save. Metodo esmė ta, kad kovojama ne su konflikto priežastimi, o su paties individo idėjomis apie jį. Tai yra, lengviau ne ieškoti būdų, kaip išnaikinti priežastį, o tiesiog pakeisti požiūrį į pastarąją. Metodo poveikis yra gana vidutinis, nors yra žmonių, kuriems jis tikrai padėjo. Apskritai, jei žmogus supranta, kad turi problemą ir ją reikia spręsti, tuomet jis pats turi pasirinkti jos sprendimo būdus. Juk rezultatas labai priklauso nuo pasitikėjimo savimi.

Išvada

1. Tarpasmeninis konfliktas yra rimta problema, kurios nereikėtų nuvertinti. Tinkamo dėmesio trūkumas ir konflikto sprendimo būdų stoka gali sukelti daugybę ligų, įskaitant psichiatrines.
2. Vidinio konflikto priežasčių yra nemažai, o tai reiškia, kad jums nereikia elgtis pagal patarimus internete ar iš draugų. Kiekvienas žmogus turi skirtingas situacijas ir priežastis tam ar kitam elgesiui. Ir jei tai tinka vienam žmogui, tai nereiškia, kad tiks kitam. Geriausia kreiptis į psichologą, nes tik specialistas padės suprasti priežastis ir jas pašalinti.
3. Taip pat yra daug būdų išspręsti asmeninį konfliktą, tačiau čia galioja tas pats principas, kaip ir su priežastimis. Kad ir kokių neigiamų atsiliepimų apie konkretų metodą būtų, tik žmogus turėtų pasirinkti, kaip išspręsti savo problemas. Jeigu jis jaučia, kad taip gali išsivaduoti iš konflikto, tuomet nereikėtų pasikliauti kitų nuomone.

Apibendrinant verta paminėti: norėdami išspręsti problemą kartą ir visiems laikams, turite žinoti, kaip tai daroma. Tai žino tik specialistas. Todėl neapleisk profesionalų pagalbos, nes tam jie ir egzistuoja – padėti suprasti save.

Vidinis konfliktas yra asmenines problemas vienas vyras.

Žmogus yra neatsiejama visų lygių konfliktų dalis – nuo ​​draugų kivirčo iki pasaulinio karo, tačiau juose neveikia kaip standartinis vienetas. Žmonės yra skirtingi ir konflikte elgiasi labai individualiai, dėl savo vidinės psichinės organizacijos unikalumo. Be to, žmonės ne tik iškelia savo vidinius konfliktus į išorę, bet ir įneša į save išorinius. Todėl konfliktologijos kurse nagrinėjame šią, atrodytų, grynai psichologinę problemą.

Viduramžiais žmogus buvo laikomas kovos objektu, jo siela buvo gėrio ir blogio kovos laukas. Ši idėja turi atgarsių ir šiandien. E. Sjostrom: „Kiekvienas iš mūsų turi dvipartinę sistemą, kurioje viena dalis yra valdžioje, kita – lojalioje opozicijoje“, ir sveikam žmogui tai normalu. Naujųjų laikų filosofija mentalinio pasaulio kompleksiškumą pradėjo vertinti kaip privalomą asmenybės struktūrinę savybę. sandūroje – XIX–XX a. tapo įtakingiausiu dinamine teorija S. Freudo asmenybę, kuri žmogaus psichiką pristatė kaip iš pradžių prieštaringą.

Vidiniai konfliktai yra būtina asmenybės tobulėjimo sąlyga. Jei išoriniai konfliktai, turintys palankią baigtį, plėtoja mūsų santykius su kitais žmonėmis ir daro sąveiką efektyvesnę įvairiuose socialines grupes, tada vidiniai konfliktai leidžia giliau suvokti save ir savo vietą gyvenime. Tačiau tokie konfliktai, kaip taisyklė, kyla skaudžių išgyvenimų fone.

Apskritai, pagrindiniai sudėtingų situacijų tipai, su kuriais žmogus susiduria per savo gyvenimą, yra šie:

– veiklos situacija;

– socialinės sąveikos situacija;

– intraasmeninė situacija.

Priklausomai nuo to, kaip suvokiama grėsmė, sudėtingos situacijos gali būti trijų lygių:

1) sunkumai kaip potenciali grėsmė (probleminės veiklos situacijos, probleminės sąveikos situacijos ir vidiniai sunkumai);

2) sunkumas kaip tiesioginė grėsmė (kritinės, avarinės veiklos situacijos, prieškonfliktinės sąveikos situacijos, intrapersonaliniai konfliktai);

3) sunkumai kaip realizuota grėsmė (ekstremali, įskaitant
ir kovines situacijas, konfliktines situacijas ir asmenines krizes).

Sunkioje veiklos situacijoje žmogus susiduria su aplinka.
Sunkioje sąveikos situacijoje žmogus susiduria su kitu asmeniu ar grupe. Sunkioje intraasmeninėje situacijoje žmogus priešinasi pats sau.

Šioje temoje mus labiausiai domins paskutinis tipas. Išsamiau panagrinėkime sudėtingų intraasmeninių situacijų tipus.

Intraasmeniniai sunkumai yra gana paprastos žmogaus vidinio gyvenimo problemos. Jie atspindi psichines abejones, neryžtingumą, nepagrįstą išėjimą, problemos sprendimo trūkumą. Jie vadinami „nusivylimu“. Kartais žmogaus, siekiančio patenkinti savo poreikius, veiksmai susiduria su kliūtimis. Išorinis nusivylimo aspektas yra kliūtis. Tai gali būti fizinis barjeras, objekto poreikiui patenkinti trūkumas, biologiniai apribojimai, socialinės sąlygos. Vidinis aspektas – disbalansas, įtampa, sunkūs išgyvenimai, noras atkurti pusiausvyrą naujo veiksmo pagalba. Įtampa gali būti sumažinta per adaptyvų elgesį, kuris pašalina nusivylimo šaltinį, arba per netinkamą elgesį, kuris yra paprastas paleidimas agresyvios reakcijos, nukreiptos į save arba į svetimus objektus, forma. Galima ir neagresyvi reakcija: bėgimas ir pateisinimas, slopinimas, regresija. Štai keletas būdų, kurie paprastai naudojami norint išeiti iš nusivylimo:

· kaltinti aplinkybes ir nusimesti atsakomybę. Situacija tęsiasi, gali sukelti stresą ir depresiją;

· vengti situacijos: viskas išsispręs savaime. Kartais tai pavyksta, bet dažniau ne;

· problemos sprendimo variantų ieškojimas: įveikti kliūtį, ją apeiti, imtis kompensuojamųjų veiksmų ar atsisakyti tikslo.

Intraasmeniniai konfliktai yra pati plačiausia sudėtingų intraasmeninių situacijų rūšis. Intraasmeninio konflikto sunkumas priklauso nuo to, kaip individas suvokia sudėtingos situacijos reikšmę, jo psichologinis stabilumas vadinamas „stresu“. Stresas yra būtina gyvenimo sąlyga, jo įtaka leidžia palaikyti gerą psichiką ir kūną, skatina geresnę adaptaciją. Tai nespecifinės įtampos būsena, atsirandanti veikiant subjektyviai reikšmingai įtakai. Stresas yra veiksnys, sukeliantis tokią būklę.

Trys streso etapai:

1. Nerimas kaip reakcija į stresorių.

2. Stabilizacija arba prisitaikymas prie naujų sąlygų.

3. Išsekimo stadija, jei naujos stresinės sąlygos yra per ilgos arba sunkios.

Pradinėse stadijose stresas suaktyvina ir mobilizuoja vidinius žmogaus rezervus, gerina psichikos procesų tėkmę, yra trumpalaikis. Ilgalaikio stresoriaus poveikio atvejais susiduriame su distresu – destruktyviu procesu, kuris dezorganizuoja žmogaus elgesį ir blogina organizmo būklę.

Padeda susidoroti su stresu:

· gebėjimas planuoti;

· gebėjimas atpažinti ir priimti apribojimus;

· bereikalingos konkurencijos vengimas;

· reguliarus fiziniai pratimai;

· atsipalaidavimo be narkotikų metodų išmanymas;

Intraasmeninės (gyvenimo) krizės veikia kaip ypatingi, sąlyginai teigiami individo gyvenimo periodai, kuriems būdingi pastebimi psichologiniai pokyčiai. Paryškinti amžiaus, neurotiškas Ir trauminės krizės. Be to, intraasmeninės krizės skirstomos pagal veiklos kriterijų (operatyvinės gyvenimo pusės krizė: „Nežinau, kaip gyventi toliau“; motyvacinės-tikslinės gyvenimo pusės krizė: „Nežinau kodėl gyventi toliau“ semantinės pusės krizė: „Nežinau, kodėl gyventi toliau“; Paprastai intrapersonalinės krizės yra savotiški lūžio taškai gyvenimo kelias asmenybę, lydi individo sąmonės semantinių struktūrų pertvarkymas, galimas persiorientavimas į naujas vertybes ir tikslus. „Krizė“ įvyksta tada, kai problema išauga iki kraštutinio taško. Kaip ir fizinės ligos metu, po krizės žmogus arba miršta – asmenybės sunaikinimas, arba pasveiksta – problemos sprendimas dėl poreikio ją išspręsti arba miršta.

Situacijos sudėtingumą daugiausia lemia subjektyvus komponentas:

· objektyvios grėsmės gali ir nebūti, tačiau žmogus, klaidingai, situaciją suvokia kaip sunkią. Priežastis gali būti jo nepasirengimas, iškreiptas suvokimas;

· gali būti realūs objektyvūs veiksniai (mirties grėsmė, nelaimingo atsitikimo pavojus), tačiau asmuo apie jų egzistavimą nežino ir situacijos nepripažįsta sunkia;

· žmogus gali suvokti situacijos sudėtingumą, bet nepagrįstai laikyti ją ne per sunkia sau;

· situacija gali būti labai reikšminga asmeniui, tačiau neradęs sprendimo žmogus gali griebtis psichologinė apsauga ir atsikratyti tikrojo svorio;

· situacija gali būti objektyviai sudėtinga, bet žinių prieinamumas
o patirtis leis ją įveikti be didelių sunkumų.

Konkreti individo reakcija į sunkią situaciją gali būti laikoma psichine įtampa, kuriai būdingas aktyvus psichinių procesų restruktūrizavimas ir integravimas motyvacinių ir emocinių komponentų dominavimo kryptimi.

Atsižvelgiant į įtampos įtaką psichinėms funkcijoms, išskiriamos šios formos:

· suvokimo (atsiranda, kai sunku suvokti);

· intelektualus (žmogui sunku išspręsti problemą);

· emocinės (kyla emocijos, kurios dezorganizuoja elgesį ir veiklą);

· stiprios valios (žmogus negali savęs valdyti);

· motyvacinis (susijęs su motyvų kova).

Psichologinis stabilumas – tai asmenybės savybė, kurią sudaro optimalios psichikos funkcijos palaikymas esant varginančiai ir įtemptai sudėtingų situacijų įtakai. Tai nėra įgimta asmenybės savybė, bet formuojasi kartu su jos vystymusi ir priklauso nuo:

· pagal tipą nervų sistema asmuo;

iš žmogiškos patirties, profesinis mokymas;

· iš elgesio ir veiklos įgūdžių ir gebėjimų;

· apie individo pagrindinių pažintinių struktūrų išsivystymo lygį.

Tarp psichologinio stabilumo komponentų yra: emocinis, valios, intelektualinis (kognityvinis), motyvacinis ir psichomotorinis. Psichologinis stabilumas yra ne tik jų suma, bet ir integracinis ugdymas.

Apibendrinant, intraasmeninis konfliktas gali būti apibrėžiama kaip ūmi neigiama patirtis, kurią sukelia užsitęsusi kova tarp individo vidinio pasaulio struktūrų, atspindinti prieštaringus ryšius su socialine aplinka ir vilkinant sprendimų priėmimą.

3.2. Intraasmeninių konfliktų priežastys:
požiūriai ir interpretacijos

Yra keli intraasmeninio konflikto supratimo būdai: psichoanalitinis (feudinis, postfreudinis), vaidmenų konfliktas, amžiaus konfliktas, motyvacinis, kognityvinis ir kt. Apsvarstykime pagrindinius.

Freudo požiūris rodo, kad šie konfliktų šaltiniai yra pačioje asmenybės struktūroje.

Z. FREUDAS. Freudas teigė, kad asmenybė yra daugiasluoksnė (Super-Ego - Ego - Id), ir pripažino vidinį konfliktą kaip natūralią dinamiško psichinio gyvenimo pasekmę. Toks konfliktas prisideda prie asmeninio tobulėjimo.

„Jis“ sukurtas primityvių biologinių troškimų ir siekia jų betarpiško patenkinimo, nesugebėdamas numatyti pasekmių.

„Aš“ atsiranda dėl individo kontakto su išoriniu pasauliu. Ji jau atskiria tai, kas norima ir kas tikra, ir gali planuoti poreikių tenkinimą.

„Super-ego“ atsiranda socializacijos procese. Jame yra normos, taisyklės, moralinės vertybės.

Konfliktas dažniausiai kyla tada, kai susiduria „aš noriu“ (tai), „galiu“ (aš) ir „reikia“ (super-I). Toks konfliktas generuoja vidinę įtampą, kurią galima numalšinti gynybos mechanizmų pagalba: represijomis, fantazijomis, pakeitimu, racionalizavimu, sublimavimu.

Remiantis Freudo teorija, intrapersonaliniai konfliktai gali būti analizuojami kaip konfliktai tarp motyvų, vertybių ir savigarbos.

Motyvai – „noriu“ (poreikiai, interesai, norai),

vertybės – „privalo“,

savigarba – „Aš galiu“.

Kiekvienas žmogus bent kartą atsidūrė konfliktinė situacija, ir ne tik su išoriniu pasauliu – aplinkiniais, bet ir, visų pirma, su savimi. O vidiniai konfliktai gali lengvai peraugti į išorinius. Psichiškai sveikam žmogui vidinis konfliktas, neperžengiantis normos ribų, yra gana natūralus. Be to, intrapersonalinio nenuoseklumo ir įtampos tam tikrose ribose situacija yra ne tik natūrali, bet ir būtina paties individo tobulėjimui ir vystymuisi. Bet koks vystymasis negali vykti be vidinių prieštaravimų (krizių), o kur yra prieštaravimų, yra ir konflikto pagrindas. O jei proto rėmuose kyla intraasmeninis konfliktas, tai tikrai būtina, nes saikingas kritiškas požiūris į savo „aš“, nepasitenkinimas savimi, kaip galingu vidiniu varikliu, verčia žmogų eiti savirealizacijos keliu. ir savęs tobulinimas, tokiu būdu pripildydamas prasmės ne tik savo gyvenimą. savo gyvenimą, bet ir pagerinti pasaulį.

Mokslinis intraasmeninio konflikto tyrimas prasidėjo m pabaigos XIX amžiuje ir pirmiausia buvo siejamas su psichoanalizės pradininko – austrų mokslininko vardu Sigmundas Freudas(1856 - 1939), atskleidęs biosocialinį ir biopsichologinį intrapersonalinio konflikto pobūdį. Jis parodė, kad žmogaus egzistencija yra susijusi su pastovumu Įtampa Ir prieštaravimų įveikimas tarp socialinių ir kultūrinių normų ir biologinių žmogaus potraukių bei troškimų, tarp sąmonės ir pasąmonės. Pasak Freudo, intraasmeninio konflikto esmė slypi šiame prieštaravime ir nuolatinėje šių šalių konfrontacijoje. Psichoanalizės rėmuose intrapersonalinio konflikto teoriją plėtojo ir K. Jungas, K. Horney ir kt.

Vokiečių psichologas labai prisidėjo tiriant intrapersonalinio konflikto problemą Kurtas Levinas(1890-1947), kuris ją apibrėžė kaip situaciją, kurioje asmuo Vienu metu veikia priešingai nukreiptos vienodo dydžio jėgos.Šiuo atžvilgiu jis pabrėžė trys konfliktinės situacijos tipas.

1. Žmogus yra tarp dviejų teigiamų jėgų maždaug vienodo dydžio. „Tai yra Buridano asilo, esančio tarp dviejų vienodų šieno kupetų ir mirštančio iš bado, atvejis.

2. Asmuo yra tarp dviejų maždaug vienodų neigiamos jėgos. Tipiškas pavyzdys yra bausmės situacija. Pavyzdys: viena vertus, vaikas privalo atlikti mokyklinę užduotį, kurios jis nenori, kita vertus, jos neatlikęs gali būti nubaustas.

3. Žmogų vienu metu veikia du daugiakryptės jėgos maždaug vienodo dydžio ir toje pačioje vietoje. Pavyzdys: vaikas nori paglostyti šunį, bet jo bijo, arba nori valgyti pyragą, bet jam draudžiama.

Intrapersonalinio konflikto teorija vėliau buvo išplėtota humanistinės psichologijos atstovų darbuose. Vienas iš šios krypties lyderių yra amerikiečių psichologas Carlas Rogersas(1902-1987). Pagrindinis asmenybės struktūros komponentas, jo manymu, yra „aš - koncepcija" - individo idėja apie save, savojo „aš“ įvaizdis, susidaręs individo sąveikos su aplinką. Žmogaus elgesio savireguliacija vyksta „aš koncepcijos“ pagrindu.

Tačiau „aš sąvoka“ dažnai nesutampa su idėja idealus „aš“. Tarp jų gali būti neatitikimas. Šis disonansas (neatitikimas) tarp „aš“ sąvokos, viena vertus, ir idealaus „aš“, kita vertus, veikia kaip intraasmeninis konfliktas, kurių pasekmė gali būti sunki psichikos liga.

Vieno žymiausių humanistinės psichologijos atstovų, amerikiečių psichologo, intraasmeninio konflikto samprata sulaukė didelio populiarumo. Abraomas Maslovas(1908-1968). Maslow teigimu, žmogaus motyvacinę struktūrą formuoja daugybė hierarchiškai organizuotų poreikių (žr. čia).

Aukščiausias yra savirealizacijos, tai yra žmogaus galimybių, gebėjimų ir gabumų realizavimo, poreikis. Tai išreiškiama tuo, kad žmogus siekia būti tuo, kuo gali tapti. Tačiau jam ne visada pavyksta. Savęs aktualizacija kaip gebėjimas gali būti daugumoje žmonių, tačiau tik mažumai tai pavyksta ir realizuojama. Šis atotrūkis tarp savęs aktualizavimo noro ir tikrojo rezultato ir yra vidinio konflikto pagrindas.

Dar vieną šiandien labai populiarią intraasmeninio konflikto teoriją sukūrė austrų psichologas ir psichiatras. Viktoras Franklis(1905-1997), sukūręs naują psichoterapijos kryptį - logoterapija(iš gr. logos – mintis, protas ir gr. therapeia – gydymas). Pagal jo apibrėžimą, logoterapija „susijusi su žmogaus egzistencijos prasme ir šios prasmės ieškojimu“.

Pagal Franklio koncepciją, pagrindinė varomoji jėga kiekvieno žmogaus gyvenime yra jo gyvenimo prasmės ieškojimas ir kova už ją. Gyvenimo prasmės stoka sukelia žmoguje būseną, kurią jis vadina egzistenciniu vakuumu, arba betiksliškumo ir tuštumos jausmą. Būtent egzistencinis vakuumas tampa intraasmeninio konflikto priežastimi, vėliau vedančiu į „noogenines neurozes“ (iš gr. noos – reikšmė).

Anot teorijos autoriaus, intrapersonalinis konfliktas noogeninės neurozės pavidalu kyla dėl dvasinių problemų ir atsiranda dėl „asmenybės dvasinės šerdies“, kurioje yra susiformuojančios žmogaus egzistencijos reikšmės ir vertybės, sutrikimo. individualaus elgesio pagrindas. Taigi noogeninė neurozė yra sutrikimas, kurį sukelia egzistencinis vakuumas, žmogaus gyvenimo prasmės stoka.

Būtent egzistencinis vakuumas, egzistencijos beprasmiškumo ir tuštumos jausmas kiekviename žingsnyje sukelia individo egzistencinį nusivylimą, dažniausiai pasireiškiantį nuoboduliu ir apatija. Nuobodulys liudija apie gyvenimo prasmės, prasmę formuojančių vertybių stoką, o tai jau rimta. Nes rasti gyvenimo prasmę yra daug sunkiau ir svarbiau nei turtas. Be to, poreikis, pavyzdžiui, verčia žmogų veikti ir padeda atsikratyti neurozių, o nuobodulys, susijęs su egzistenciniu vakuumu, priešingai, pasmerkia jį neveiklumui ir taip prisideda prie psichologinio sutrikimo išsivystymo.

Tarp šalies mokslininkų, kurie reikšmingai prisidėjo prie nagrinėjamos problemos plėtros, reikėtų paminėti A. N. Leontjeva(1903-1979), kuris su savo teorija apie objektyvios veiklos vaidmenį formuodamas asmenybę jis daug nuveikė, kad suprastų intraasmeninį konfliktą.

Pagal jo teoriją intraasmeninio konflikto turinį ir esmę lemia pačios asmenybės struktūros prigimtis. Šią struktūrą savo ruožtu lemia prieštaringi santykiai, į kuriuos žmogus patenka vykdydamas įvairias savo veiklas. Vienas iš svarbiausios savybės Vidinė asmenybės struktūra yra ta, kad bet kuris žmogus, net ir turėdamas pagrindinį elgesio motyvą ir pagrindinį gyvenimo tikslą, nebūtinai gyvena tik vienu tikslu ar motyvu. Žmogaus motyvacinė sfera, anot A. N. Leontjevo, net ir aukščiausioje raidoje niekada neprimena sustingusios piramidės. Vaizdžiai tariant, individo motyvacinė sfera visada yra daugialypė.

Šių motyvacinės sferos „smailių“ prieštaringa sąveika, įvairūs individo motyvai formuoja intraasmeninį konfliktą.

Vadinasi, intraasmeninis konfliktas, natūraliai būdingas vidinei asmenybės struktūrai, yra normalus reiškinys. Kiekviena asmenybė turi vidinių prieštaravimų ir kovos tarp skirtingų siekių. Paprastai ši kova vyksta normaliose ribose ir nesuardo individo harmonijos. „Juk harmoninga asmenybė nėra tas žmogus, kuris nepažįsta jokios vidinės kovos. Tačiau kartais ši kova tampa pagrindiniu dalyku, lemiančiu žmogaus elgesį ir visą gyvenimo būdą. Būtent tada pasekmės tampa nelaiminga asmenybe ir neišsipildžiusiu likimu.

Tai yra intraasmeninių konfliktų priežastys. Intraasmeninio konflikto apibrėžimas: intraasmeninis konfliktas – tai asmenybės struktūros būsena, kai vienu metu egzistuoja prieštaringi ir vienas kitą paneigiantys motyvai, vertybinės orientacijos ir tikslai, kuriais siekiama. Šis momentas nesugeba susidoroti, t.y. remdamiesi jais susikurti elgesio prioritetus.

Galite pasakyti kitaip: intrapersonalinis konfliktas – tai asmenybės vidinės struktūros būsena, kuriai būdingas jos elementų konfrontavimas.

Taigi galima išskirti šias intraasmeninio konflikto savybes:

1) intrapersonalinis konfliktas atsiranda dėl asmenybės vidinės struktūros elementų sąveikos;

2) intraasmeninio konflikto šalys yra skirtingi ir vienas kitam prieštaraujantys interesai, tikslai, motyvai ir norai, vienu metu egzistuojantys asmenybės struktūroje;

3) intrapersonalinis konfliktas kyla tik tada, kai asmenybę veikiančios jėgos yra lygiavertės. Priešingu atveju žmogus tiesiog pasirenka mažesnę iš dviejų blogybių, didesnę iš dviejų gėrybių ir teikia pirmenybę atlygiui, o ne bausmei;

4) bet kokį vidinį konfliktą lydi neigiamos emocijos;

5) bet kurio asmeninio konflikto pagrindas yra situacija, kuriai būdinga:

4,2777777777778 Įvertinimas 4,28 (9 balsai)

Intraasmeninio konflikto priežastys kta

Žmogaus santykis su pasauliu, su kitais žmonėmis ir su savimi yra prieštaringo pobūdžio, o tai lemia ir asmenybės vidinės sandaros nenuoseklumą. Žmogus kaip visuomenės dalis negali „iššokti“ iš vientisos prieštaringų socialinių santykių sistemos, kuri galiausiai lemia jo sąmonę, psichiką ir visą vidinį pasaulį.

Įvairūs santykiai, šiuo klausimu rašė A.N. Leontjevas, į kurį žmogus patenka į tikrovę, yra objektyviai prieštaringi. Jų prieštaravimai sukelia konfliktus, kurie tam tikromis sąlygomis užsifiksuoja ir tampa asmenybės struktūros dalimi.

Konkrečiau įvertinus intrapersonalinio konflikto priežastis, juos galima suskirstyti į tris tipus:

1) vidinės priežastys, kylančios iš paties individo prieštaravimų;

2) išorinės priežastys dėl individo padėties socialinėje grupėje;

3) išorinės priežastys, nulemtos individo padėties visuomenėje.

Reikėtų nepamiršti, kad visos šios konfliktų priežastys yra tarpusavyje susijusios, o pats jų diferencijavimas yra gana savavališkas. Iš esmės kalbame apie individualius, ypatingus ir bendrų priežasčių, tarp kurių, kaip ir tarp jas atspindinčių kategorijų, yra dialektinis ryšys. Pavyzdžiui, vidinės konflikto priežastys yra individo sąveikos tiek su grupe, tiek su visuomene rezultatas ir neatsiranda savaime, iš niekur.

Vidinės priežastys

Vidinės intraasmeninio konflikto priežastys kyla iš įvairių individo motyvų prieštaravimų, jo vidinės struktūros neatitikimo. Be to, kuo sudėtingesnis žmogaus vidinis pasaulis, tuo labiau išplėtoti jo jausmai, vertybės ir siekiai, kuo didesnis jo savianalizės gebėjimas, tuo asmenybė yra jautresnė konfliktams. Tarp pagrindinių prieštaravimų, sukeliančių vidinį konfliktą, yra šie:

Prieštaravimas tarp poreikio ir socialinės normos. Šiuo pagrindu kylantį intrapersonalinį konfliktą klasikiniu būdu apibūdina 3. Freudas;

Motyvų, interesų ir poreikių prieštaravimas (abu norite eiti į teatrą ir reikia ruoštis seminarui);

Socialinių vaidmenų prieštaravimas (o gamyboje reikia vėluoti, kad įvykdytum skubų užsakymą, ir pasivaikščioti su vaiku);

Socialinių vertybių ir normų prieštaravimas: kaip sujungti krikščioniškąją vertybę „nežudyk“ ir pareigą ginti tėvynę mūšio lauke.

Kad kiltų intraasmeninis konfliktas, šie prieštaravimai turi įgyti gilią asmeninę prasmę, antraip žmogus jų nesureikšmins. Be to, skirtingos prieštaravimų pusės turėtų būti maždaug vienodos savo poveikio individui stiprumu. Priešingu atveju žmogus nesunkiai pasirenka mažesnę iš dviejų blogybių ir didesnę iš dviejų gėrybių. Ir konflikto nekyla.

Išorinės priežastys

Išorines intraasmeninio konflikto priežastis gali lemti: individo padėtis grupėje, 2) individo padėtis organizacijoje, 3) individo padėtis visuomenėje.

1 Išorinės intraasmeninio konflikto priežastys, nulemtos individo padėties grupėje, gali būti įvairios. Tačiau bendras jų bruožas yra tai, kad neįmanoma patenkinti jokių svarbių poreikių ir motyvų, turinčių gilią vidinę prasmę ir reikšmę individui tam tikroje situacijoje. Darbe „Individo ir grupės psichologija“ šiuo atžvilgiu išskiriami keturi situacijų tipai, sukeliantys intraasmeninį konfliktą:

1) fizinės kliūtys, trukdančios patenkinti būtiniausius mūsų poreikius: kalinys, kurio kamera neleidžia laisvai judėti; blogas oras, trukdantis nuimti derlių; nepakankamos pajamos, kurios neleidžia namų šeimininkei įsigyti to, ko ji nori; nuleista užtvara arba sargyba, neleidžianti patekti į vieną ar kitą vietą;

2) daikto, reikalingo jaučiamam poreikiui patenkinti, nebuvimas (noriu išgerti puodelį kavos, bet parduotuvės nedirba, o namuose nebelieka kavos);

3) biologiniai apribojimai (protiškai atsilikę ir fizinių trūkumų turintys žmonės, kuriems kliūtis įsišaknijusi pačiame kūne);

4) socialinės sąlygos (pagrindinis daugiausiai mūsų intraasmeninių konfliktų šaltinis).

Kai nesuprantamas mūsų pagarbos poreikis, kai dėl kai kurių žmonių požiūrio į mus esame atimta laisvė arba jaučiamės svetimi klasėje, esame nusivylę. Visuomenės gyvenime yra daug tokio tipo konfliktinių situacijų pavyzdžių, nes labai dažnai grupės daro spaudimą savo nariams, o tai sukelia asmeninius konfliktus.

2 Organizaciniu lygmeniu išorines priežastis, sukeliančias intrapersonalinį konfliktą, gali pateikti tokie prieštaravimai kaip:

1) prieštaravimas tarp didelės atsakomybės ir nepakankamų teisių jai įgyvendinti (asmuo buvo paaukštintas, nauji darbuotojai buvo pavaldūs, išplėstos funkcijos ir pan., bet teisės liko tos pačios);

2) prieštaravimas tarp griežtų terminų ir užduoties atlikimo kokybės reikalavimų bei prastų darbo sąlygų (gamybos užduotis turi būti atlikta bet kokia kaina, tačiau įranga yra sena ir nuolat genda);

3) prieštaravimas tarp dviejų vienas kitą paneigiančių reikalavimų ar uždavinių (reikalavimų tuo pačiu metu gerinti gaminių kokybę ir tuo pačiu didinti jų gamybą nekeičiant įrangos);

4) prieštaravimas tarp griežtai apibrėžtos užduoties ir menkai apibrėžtų jos įgyvendinimo mechanizmų bei priemonių. (Mūsų netolimoje praeityje, griežtos planinės ekonomikos sąlygomis, šūkis „planuok bet kokia kaina“ šiuo atžvilgiu buvo populiarus);

5) prieštaravimas tarp gamybos reikalavimų, normų ir tradicijų organizacijoje, viena vertus, ir asmeninių vertybių ar poreikių, kita vertus. (Nuolatinis darbas savaitgaliais, nuolatiniai skubūs darbai, kyšių ir dovanų praktika, pykinimas, įprotis viršininko kankinti pavaldinius avansu, sistemingas kolektyvinis girtavimas darbe ir kt. – tokie reikalavimai, papročiai ir normos gali būti nepriimtini. žmonėms, kurie neatitinka savo vertybių ir poreikių);

6) prieštaravimas tarp kūrybiškumo troškimo, karjeros, savęs įsitvirtinimo ir galimybių tai realizuoti organizacijos viduje. (Daugelis žmonių siekia pažangaus mokymo ir savirealizacijos kaip gyvybiškai svarbaus tikslo, o jei tam nėra sąlygų, gali išsivystyti intrapersonalinis konfliktas);

7) prieštaravimai, kylantys dėl individo socialinių vaidmenų nesuderinamumo. (Ši intraasmeninio konflikto priežastis pasitaiko gana dažnai. Jos turinį sudaro prieštaravimas tarp funkcijų, kurias turi atlikti žmogus, turintis skirtingą statusą. Tokiu atveju skirtingi vaidmenys žmogui kels skirtingus, galbūt net prieštaringus reikalavimus. Pvz. organizacijos vadovo statusas kels tam tikrus reikalavimus ir elgesio standartus pavaldiniui, o artimo draugo statusas – skirtingus);

8) prieštaravimas tarp pelno troškimo ir moralės standartai. (Žmogus dirba organizacijoje, kuri gamina pelningą, bet nekokybišką ar vartotojams kenksmingą produkciją).

3 Išorinės intraasmeninio konflikto priežastys, nulemtos individo padėties visuomenėje. Šios priežastys siejamos su prieštaravimais, kylančiais socialinės makrosistemos lygmeniu ir kylančiais iš socialinės sistemos prigimties, visuomenės socialinės struktūros, jos politinės struktūros ir ekonominio gyvenimo.

Rusijai šiuo atžvilgiu pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į rinkos santykių įtaką intrapersonalinio konflikto atsiradimui ir vystymuisi. Mums šis klausimas ypač aktualus, nes šalis neseniai žengė rinkos ekonomikos keliu. Ir nors šis klausimas dar nėra pakankamai ištirtas vidaus literatūroje, galime kreiptis į tyrimus, prieinamus kitose šalyse, kurios jau seniai ėjo ekonominio liberalizmo keliu.

Intraasmeninio konflikto pasekmės. Neigiamos intraasmeninio konflikto pasekmės

Intraasmeninis konfliktas savo pasekmėmis gali būti konstruktyvus (funkcinis, produktyvus) arba destruktyvus (disfunkcinis, neproduktyvus). Pirmasis turi teigiamų pasekmių, antrasis - neigiamas. Intraasmeninis konfliktas yra destruktyvaus pobūdžio, kai žmogus neranda išeities iš susidariusios konfliktinės situacijos ir nesugeba laiku ir teigiamai išspręsti vidinės struktūros prieštaravimų.

1 Apskritai galime pabrėžti tokias neigiamas intraasmeninio konflikto pasekmes paties individo būklei:

Asmenybės raidos nutrūkimas, degradacijos pradžia;

Psichinis ir fiziologinis asmenybės dezorganizavimas;

Sumažėjęs aktyvumas ir efektyvumas;

Abejonių būsena, psichinė depresija, nerimas ir asmens priklausomybė nuo kitų žmonių ir aplinkybių, bendra depresija;

Agresijos ar, priešingai, paklusnumo atsiradimas žmogaus elgesyje kaip gynybinė reakcija į asmeninį konfliktą;

Pasireiškia nepasitikėjimas savimi, nepilnavertiškumo ir bevertiškumo jausmas;

Prasmę formuojančių gyvenimo vertybių sunaikinimas ir pačios gyvenimo prasmės praradimas.

2 Neigiamos intraasmeninio konflikto pasekmės yra susijusios ne tik su paties individo būkle, jo vidine struktūra, bet ir su jo sąveika su kitais grupės žmonėmis – šeimoje, mokykloje, universitete, organizacijoje ir kt. Tokios neigiamos pasekmės gali būti:

Esamų tarpasmeninių santykių naikinimas;

Netikėta individo izoliacija grupėje, tyla, entuziazmo stoka, apskritai viskas, kas psichologijoje vadinama „atsitraukimu,

Padidėjęs jautrumas kritikai;

Bauginanti informacija – kritika, keiksmai, savo pranašumo demonstravimas;

Deviantinis (deviantinis) elgesys ir neadekvati reakcija į aplinkinių elgesį;

Netikėti, nelogiški klausimai, taip pat netinkami atsakymai, klaidinantys pašnekovą;

Griežtas formalizmas – pažodiškumas, formalus mandagumas, kitų stebėjimas;

Kaltųjų paieška – kitų kaltinimas dėl visų nuodėmių arba, priešingai, savęs plakimas.

3 Jei intraasmeninis konfliktas nėra išspręstas laiku, tai gali sukelti sunkesnių pasekmių, iš kurių sunkiausios yra stresas, nusivylimas ir neurozė.

Stresas ( iš anglų kalbos stresas – spaudimas, įtampa) yra žmogaus būklė, atsirandanti reaguojant į įvairius emocinius poveikius. Tai gali pasireikšti fiziologiniu, psichologiniu ir elgesio lygmenimis ir yra labai dažna reakcija į intraasmeninį konfliktą, jei jis yra pakankamai toli ir žmogus nesugeba jo laiku ir konstruktyviai išspręsti. Tuo pačiu metu pats stresas dažnai provokuoja tolesnį konflikto vystymąsi arba sukelia naujus konfliktus, nes vieni savo susierzinimą ir pyktį bando nuleisti ant kitų. Ši problema bus išsamiau aptarta skyriuje. vienuolika.

Nusivylimas(iš lot. frustratio - sutrikimas, planų griovimas) - žmogaus psichinė būsena, kurią sukelia neįveikiami objektyvūs (arba subjektyviai kaip tokie suvokiami) sunkumai, kylantys siekiant tikslo ar sprendžiant problemą. Frustracija visada yra skausminga nesėkmės patirtis arba neišsprendžiamas prieštaravimas. Tai gali būti laikoma psichologinio streso forma.

Frustracija yra neigiama intraasmeninio konflikto pasekmė, kai įtampos padidėjimas viršija frustracijos toleranciją, t.y. Asmeninis pasipriešinimas frustratoriams. Frustratorius yra priežastis, sukelianti nusivylimą. Jį lydi visa eilė neigiamų emocijų: pyktis, susierzinimas, kaltė ir kt. Ir kuo stipresnis tarpasmeninis konfliktas, tuo didesnis nusivylimo gylis. Skirtingi žmonės su tuo elgiasi skirtingai. Kiekvienas turi savo jautrumo slenkstį ir turi individualių stiprybių, kad įveiktų nusivylimo reakciją į asmeninį konfliktą.

Neurozės(iš graikų kalbos neuronas – nervas) – tai labiausiai paplitusių psichogeninio pobūdžio neuropsichinių sutrikimų grupė. Gilus intraasmeninis konfliktas, kurio žmogus nesugeba pozityviai ir racionaliai išspręsti, yra svarbiausia neurozių priežastis. Šį nesugebėjimą išspręsti konfliktą lydi skaudžių ir skausmingų nesėkmių išgyvenimų, nepatenkintų poreikių, gyvenimo tikslų nepasiekimo, gyvenimo prasmės praradimo ir kt. Neurozių atsiradimas reiškia, kad intraasmeninis konfliktas peraugo į neurotinį konfliktą.

4 Neurotinis konfliktas, kaip aukščiausia intraasmeninio konflikto raidos pakopa, gali kilti bet kuriame amžiuje. Tačiau dažniausiai jis susiformuoja vaikystėje sutrikusių santykių su supančia socialine mikroaplinka ir, visų pirma, su tėvais sąlygomis. Dėl sunkumų ieškant išeities iš išgyvenimų gali pasireikšti psichinis (ir fiziologinis) asmenybės dezorganizacija, neurozių formavimasis.

Paryškinti Trys pagrindinės klinikinių neurozių formos:

1) neurastenija. Pagrindiniai jos simptomai: padidėjęs dirglumas, ašarojimas, emocijų ir nuotaikos nestabilumas, kuris dažnai būna žemas, depresija. Kai kuriais atvejais atsiranda nerimas ir baimė, miego sutrikimai, įvairūs autonominės nervų sistemos sutrikimai;

2) isterija. Isterinės neurozės formos yra labai įvairios ir dažnai užmaskuojamos kaip įvairios ligos. Dažniausi iš jų: judesių sutrikimai, paralyžius, sutrikusi judesių koordinacija, kalbos sutrikimai ir kt. Dažniausiai jie atsiranda žmonėms, turintiems didelį įtaigumą ir savihipnozę;

3) obsesinė-kompulsinė neurozė. Be bendrų neurozinių simptomų, šiai neurozei būdingas įvairaus turinio obsesijų atsiradimas po sunkios psichotraumos, ypač dažnai fobijų pavidalu – obsesinis, neadekvatus baimės išgyvenimas.

Atsiradus neurotiniam konfliktui ir neurozėms, atsiranda neurotiška asmenybė, kuriai būdingi vidiniai prieštaringi polinkiai, kurių neurotikas nesugeba nei išspręsti, nei susitaikyti. Kalbėdamas apie skirtumą tarp neurotiškos asmenybės ir normalaus žmogaus, K. Horney rašo:

Autonominė nervų sistema yra nervų sistemos dalis, reguliuojanti medžiagų apykaitą organizme, vidaus organų ir kraujotakos, kvėpavimo ir kitų sistemų veiklą.

Nors normalus žmogus sugeba įveikti sunkumus nepakenkdamas savo asmenybei, neurotiškame žmoguje visi konfliktai sustiprėja tiek, kad bet koks patenkinamas sprendimas tampa neįmanomas.

Nuolat įtemptas neurotiko požiūris į kitus, skausminga reakcija į kritiką ir įprastas replikas, užslėptas priešiškumas ir noras visada ir visur išsiskirti šią asmenybę nuo pat pradžių daro pernelyg konfliktišką. O jos santykių su kitais esmė – nuolatinė konkurencija. Tačiau ir tuo neurotikas skiriasi nuo paprastų žmonių. K. Horney išskiria tris bruožus, kurie skiria neurotišką konkurenciją nuo įprastos.

1) neurotikas nuolat lygina save su kitais, net ir situacijose, kuriose to nereikia. Jis susiduria su žmonėmis, kurie jokiu būdu nėra jo potencialūs varžovai ir kurie neturi su juo bendro tikslo. Jo jausmas gyvenimui gali būti lyginamas su žokėjo jausmu lenktynėse, kuriam svarbu tik viena – ar jis lenkia kitą;

2) Skirtumas tarp neurotiškos konkurencijos yra tas, kad ji visais atžvilgiais stengiasi būti unikali ir išskirtinė. Nors normalus žmogus gali būti patenkintas palyginama sėkme, neurotiko tikslas visada yra visiškas pranašumas. Jis turi būti geriausias kiekvienoje srityje, su kuria susiduria. Tai viena iš priežasčių, kodėl tokio tipo žmonės negali džiaugtis sėkme. Pavyzdžiui, nusivylimas neurotiku gali sukelti ribotą susidomėjimą juo mokslinis straipsnis arba knyga, nes jie nesukėlė mokslo revoliucijos, kurios jis tikėjosi;

3) skirtumas slypi paslėptame priešiškume, būdingame neurotiko ambicijoms, jo požiūriui, kad „niekas, išskyrus mane, neturi būti gražus, gabus, sėkmingas“. Žmoguje, sergančiame neuroze, destruktyvusis veiklos aspektas yra stipresnis nei kūrybinis, jį skatina aklas, beatodairiškas ir įkyrus noras žeminti kitus. Žinia, kad kažkas jį sumušė į kumštį, neurotišką žmogų gali nuvesti į aklo pykčio būseną.

Tai yra pagrindinės neigiamos intraasmeninio konflikto pasekmės. Bet blogiausia, kad tai gali sukelti savižudybę (savižudybę). Tai, kad mūsų šalis šiandien užima vieną pirmųjų vietų pasaulyje pagal šį rodiklį, visiškai koreliuoja su situacija, kai beveik pusė mūsų bendrapiliečių patiria depresiją, neviltį ir susierzinimą, vienišumo ir niekam nereikalingumo jausmą, neteisėtumo baimę, nusikalstamumo ir ekonominių sunkumų. Šiandien Rusijoje psichiatrų prižiūrimi 5 milijonai piliečių, o to reikia mažiausiai šešis kartus daugiau. Taigi daugiau nei 20% visų gyventojų reikia psichikos sveikatos priežiūros. Ir visi šie reiškiniai yra tiesiogiai susiję su intraasmeniniais konfliktais.

Teigiamos intraasmeninio konflikto pasekmės

Kaip pastebėta, intraasmeninis konfliktas gali būti ne tik destruktyvus, bet ir konstruktyvus, t.y. teigiamai veikia intraasmeninių procesų struktūrą, dinamiką ir efektyvumą bei yra asmens tobulėjimo ir savęs patvirtinimo šaltinis. Šiuo atveju intrapersonaliniai prieštaravimai išsprendžiami be jokių specialių neigiamų pasekmių, o bendras jų sprendimo rezultatas yra asmenybės raida. Todėl daugelis intrapersonalinio konflikto tyrinėtojų visiškai pagrįstai laiko produktyvų intrapersonalinį konfliktą svarbiu asmenybės ugdymo būdu.

Tiesą sakant, būtent konfliktų, sprendimo ir vidinių prieštaravimų įveikimo dėka formuojasi asmenybės charakteris, valia ir visas psichinis gyvenimas. Atimkite iš žmogaus šį vidinį darbą ir kovą, atimkite iš jo visavertį gyvenimą ir tobulėjimą, nes pats gyvenimas yra nuolatinis prieštaravimų sprendimas. Vienas iš šiuolaikinės asmenybės psichologijos autorių, jau tapęs klasika, V. Franklis rašė:

Manau, kad pavojinga klaidinga nuomonė, kad pirmiausia žmogui reikia pusiausvyros, arba, kaip tai vadinama biologijoje, „homeostazė“. Tiesą sakant, žmogui reikia ne pusiausvyros būsenos, o greičiau kovoti dėl kokio nors tikslo. vertas jo.

Jei konkrečiau atsižvelgsime į teigiamas intraasmeninio konflikto pasekmes, galime pabrėžti šiuos dalykus:

1) konfliktai prisideda prie individo išteklių sutelkimo, siekiant įveikti esamas kliūtis jo vystymuisi;

2) konfliktai padeda žmogui pažinti save ir ugdyti adekvačią savigarbą;

3) intrapersonalinis konfliktas stiprina valią ir stiprina žmogaus psichiką;

4) konfliktas yra individo saviugdos ir savirealizacijos priemonė ir būdas;

5) konfliktų įveikimas suteikia žmogui gyvenimo pilnatvės jausmą, todėl jis viduje tampa turtingesnis, šviesesnis ir pilnavertiškesnis. Šiuo atžvilgiu intraasmeniniai konfliktai suteikia mums galimybę džiaugtis pergale prieš save patį, kai žmogus savo tikrąjį „aš“ bent šiek tiek priartina prie savo idealaus „aš“.

Intraasmeninio konflikto sprendimo veiksniai ir mechanizmai

Intraasmeninio konflikto sprendimo veiksniai ir mechanizmai

Intraasmeninio konflikto sprendimas suprantamas kaip individo vidinio pasaulio darnos atkūrimas, sąmonės vienybės įtvirtinimas, gyvenimo santykių prieštaravimų sunkumo mažinimas, naujos gyvenimo kokybės siekimas. Intraasmeninio konflikto sprendimas gali būti konstruktyvus ir destruktyvus. Konstruktyviai apsisprendus pasiekiama psichinė pusiausvyra, gilėja gyvenimo supratimas, atsiranda nauja vertybinė sąmonė. Intraasmeninio konflikto sprendimas realizuojamas nesant skausmingų sąlygų, susijusių su esamu konfliktu, mažinant neigiamų psichologinių ir socialinių-psichologinių intraasmeninio konflikto veiksnių apraiškas, didinant profesinės veiklos kokybę ir efektyvumą.

Nėra vieno teisingo požiūrio į asmeninius konfliktus recepto. Svarbu, kad žmogus, suvokdamas savo individualias ypatybes, išsiugdytų savą intraasmeninio konflikto sprendimo stilių ir konstruktyvų požiūrį į jį.

Intraasmeninio konflikto įveikimas priklauso nuo gilių ideologinių individo nuostatų, jo tikėjimo turinio ir savęs įveikimo patirties.

Valingų savybių ugdymas prisideda prie sėkmingo žmogaus vidinio konflikto įveikimo. Jei valia nėra pakankamai išvystyta, laimi tai, kas reikalauja mažiausiai pasipriešinimo, ir tai ne visada veda į sėkmę.

Skirtingų temperamentinių savybių žmonėms konfliktų sprendimo būdai ir tam skiriamas laikas yra skirtingi. Pavyzdžiui, melancholikas ilgai mąsto ir sveria, nedrįsdamas imtis jokių veiksmų. Tačiau toks skausmingas refleksijos procesas neatmeta galimybės radikaliai pakeisti esamą situaciją. Temperamento savybės įtakoja intraasmeninio konflikto sprendimo dinamiką – išgyvenimų greitį, jų stabilumą, savo tėkmės ritmą, intensyvumą, kryptį į išorę ar vidų.

Intraasmeninio konflikto sprendimo procesą įtakoja asmens lyties ir amžiaus ypatybės. Su amžiumi intraasmeniniai konfliktai įgyja konkrečiam asmeniui būdingas sprendimo formas. Darbas su savo praeitimi – biografijos analizė – yra vienas iš būdų ugdyti vidinį stabilumą, vientisumą, harmoniją.

Intraasmeninių konfliktų pasireiškimo formos ir sprendimo būdai

bendroji intraasmeninių konfliktų sprendimo schema numato:

1. tokio konflikto fakto nustatymas ir suvokimas;

2. Konflikto tipo ir jo priežasčių nustatymas;

3. Tinkamo sprendimo metodo taikymas.

Šiuo atžvilgiu jie pabrėžia šešios intraasmeninių konfliktų pasireiškimo formos:

1) Neurastenija, pasireiškiantis stiprių dirgiklių netoleravimu, prislėgta nuotaika, sumažėjusiu darbingumu, prastu miegu, galvos skausmais.

Neurastenija yra viena iš neurozių rūšių, t.y. neuropsichinis sutrikimas, atsirandantis neproduktyviai ir neracionaliai išspręsto neurotinio konflikto pagrindu. Neurastenija atsiranda dėl ilgai veikiančių psichotrauminių veiksnių.

2) Euforija, pasireiškiantis demonstratyviu linksmumu, situacijai netinkamu džiaugsmo išraiška, juoku pro ašaras. Euforiją lydi veido ir bendras motorinis pagyvėjimas, psichomotorinis susijaudinimas.

3) Regresija, išreikštas primityvių elgesio formų griebimu, įskaitant atsakomybės vengimą. Tai yra vienas iš psichologinės gynybos mechanizmų, atsitraukimas tuo psichologiniu laikotarpiu, kai žmogus jautėsi labiausiai apsaugotas. Elgesio regresija apibūdina infantilią ir neurotišką asmenybę;

4) Projekcija, pasireiškiantis neigiamų savybių priskyrimu kitam žmogui, kitų žmonių kritikavimu. Kartais ši būsena vadinama apsaugine arba klasikine projekcija, pabrėžiant jos ryšį su psichologine gynyba;

5) Nomadizmas, kuris susiveda į dažnus gyvenamosios vietos, darbo vietos, šeiminės padėties pasikeitimus;

6) Racionalizmas, kuris susiveda į savo veiksmų ir poelgių pateisinimą. Jis pagrįstas tikrų minčių, jausmų ir veiksmų motyvų slėpimu nuo sąmonės, formuluojant savo elgesio paaiškinimus, kurie yra daugiau ar mažiau priimtini konkrečiam individui. Racionalizmas paaiškinamas siekiu išsaugoti individo savigarbą ir savigarbą.

Pasvarstykime pagrindiniai intraasmeninių konfliktų sprendimo būdai:

Kompromisas yra bandymas pasirinkti varianto naudai ir pradėti jį įgyvendinti. Šis metodas yra greičiausias tarp kitų, jis leidžia sumažinti psichotrauminį konfliktinės situacijos poveikį. Kartu kompromisas nėra siejamas su konflikto priežasčių analize, todėl leidžia tik iš dalies realizuoti skausmingus impulsus;

Priežiūra yra sąmoningas problemos sprendimo vengimas, tikintis jos tolesnio išnykimo. Šis metodas taip pat yra gana greitas; jis nesusijęs su įtaka konflikto priežasčiai, todėl gali atnešti tik laikiną palengvėjimą;

Persiorientavimas reiškia pretenzijų dėl objekto pasikeitimą, sukėlusį vidinę priežastį. Šis metodas apima tikrosios konflikto priežasties ir jo nešėjo nustatymą. Tai taip pat reikalauja gebėjimo valdyti savo motyvaciją ir kryptį. Perorientavimas užtrunka, bet dažniausiai tai duoda garantuotą rezultatą. Kadangi orientacija siejama su asmens tam tikrų veiksmų ir veiksmų vertinimo pagrindu, persiorientavimas lemia šių vertinimų pasikeitimą;

Sublimacija– psichinės energijos perkėlimo iš nepriimtinų į priimtinų formų procesas, taip pašalinant vidinio konflikto priežastį. Sublimacija yra tinkamiausias būdas išspręsti konfliktą, nes yra susijęs ne tik su priežasties nustatymu, bet ir su poveikiu jai. Todėl sublimacija yra gana daug laiko reikalaujantis metodas. Visi žmonės turi galimybę sublimuotis, tačiau tam reikia tobulėti ir mankštintis;

Idealizavimas- objekto suteikimo procesas, sukeliantis vidinį konfliktą su savybėmis ir savybėmis, kurios jam iš tikrųjų nėra būdingos. Idealizavimo dėka objektas, nesikeičiantis iš esmės, tampa reikšmingesnis ir vertinamas aukščiau. Idealizavimas pasireiškia realybės vengimu, atsidavimu svajonėms ir fantazijoms. Šis būdas laikinas, nes... nesusijęs su konflikto priežasčių nustatymu;

išstumti (represijos) yra individui nepriimtinų minčių, prisiminimų ir išgyvenimų slopinimo procesas iki visiško jų pašalinimo iš sąmonės ir perkėlimo į pasąmonės sferą. Tai laikoma primityviausiu ir santykinai neveiksmingiausiu konflikto sprendimo būdu. Kreipimasis į represijas apibūdina asmenybę kaip infantilią ir nematomą;

Pataisymas– tai Savęs sampratos elementų pakeitimas link adekvačios savęs suvokimo. „Aš – sąvoka“ sutinkame suprasti individo idėjų apie save sistemą. Korekcija – tai poveikis ne konflikto priežasčiai, o savo idėjoms apie jį. Tačiau šis metodas parodė savo santykinį efektyvumą.

Išnagrinėjus šią temą galima suformuluoti: išvados:

Intraasmeninius konfliktus tyrinėjo įvairių psichologijos krypčių atstovai. Dėl to atsirado tam tikra sprendimų įvairovė, todėl sunku parengti praktines rekomendacijas tokiems konfliktams spręsti;

Bendra intraasmeninių konfliktų tyrimo tendencija yra perėjimas nuo konflikto svarstymo privataus asmens lygmeniu, kuriam pirmiausia atstovauja motyvacinė, pažinimo ar vaidmens sfera arba kiti asmeniniai dariniai (moralė, prisitaikymas, frustracija), prie konflikto aprašymo. konfliktas kaip holistinis individo savimonės reiškinys.