Jedanaesti porodnički tjedan trudnoće je deveti tjedan od začeća, kraj trećeg porodničkog mjeseca (svaki od njih je jednak četiri tjedna), odnosno sredina trećeg kalendarskog mjeseca trudnoće, što je prvo tromjesečje trudnoće.

Što se događa u 11. tjednu trudnoće

Unatoč činjenici da je buduća majka dobila par centimetara viška u predjelu struka, izvana trudnoća je ljudima oko nje još uvijek jedva primjetna, pogotovo ako "nisu svjesni" aktualnih događanja.

Do jedanaestog tjedna formira se većina unutarnjih organa, postupno se uspostavlja placentna cirkulacija, čemu smo posvetili aktivnu pozornost u člancima o i tjednima trudnoće.

Počevši od ovog tjedna, vaša beba službeno ulazi u rani fetalni život. intrauterini razvoj i može se sigurno nazvati voćem, tj. ljudsko tijelo koje se razvija u maternici. O ovom pitanju će se detaljnije govoriti u poglavlju o razvoju fetusa.

Glavne karakteristike ovog razdoblja su:

• intenzivan proces rasta fetusa, mijenjajući njegove proporcije;
• histogeneza(razvoj tkiva sa specifičnim značajkama i svojstvima za svaki pojedini organ);
• daljnja diferencijacija(nastanak razlika, promjene u tijeku razvoja koje dovode do specijalizacije) organa i sustava, formiranje njihovih diferenciranih, raznolikih funkcija;
• početak formiranja imuniteta.

Dobrobit žene u 11. tjednu

Osjećate se trudno, ali izvana to nije jako primjetno. Što se tiče mogućih fizičkih osjeta žene ovog tjedna, oni se mogu izraziti jednom riječju - nelagoda uzrokovana manifestacijama rane toksikoze u različitim stupnjevima ozbiljnosti.

Još uvijek vas mogu mučiti razne manifestacije probavnih smetnji: žgaravica, zatvor, mučnina, prekomjerno lučenje sline i tako dalje. Morate biti strpljivi.

Prema statistikama, većina žena ovog tjedna bi se već trebala osjećati određeno olakšanje i poboljšanje vašeg fizičkog blagostanja. Za one koji iz nekog razloga još nisu upali u ovu kategoriju, morat će se strpiti otprilike do.

V ovaj trenutak dolazi do restrukturiranja metabolizma buduće majke, ubrzava se za oko dvadeset pet posto, kalorije se sada sagorijevaju brže nego prije. Povećava se volumen cirkulirajuće krvi. Uz to je povezana moguća pojava osjećaja unutarnje topline, osjećaja žeđi, suhih usta, pojačanog znojenja, vrtoglavice, a to je i zbog uočljivog izbočenja vena na prsima i nogama.

Što se tiče mogućih vrtoglavica, one mogu biti pogoršane niskim šećerom u krvi, povišenom temperaturom, začepljenošću, gladi. Trebao bi potražite savjet liječnika ako Vašu vrtoglavicu prati glavobolja, lupanje srca, mrak u očima kako bi se isključila mogućnost anemije (anemije), karakterizirane kao pad razine hemoglobina u krvi. Pročitajte više o anemiji u trudnoći.

Maternica nastavlja rasti u svojoj veličini, kao dijete u njoj. U ovom trenutku gotovo je nemoguće još uvijek osjetiti kretanje djeteta, budući da je ono iznimno male veličine, a vrlo često se proces stvaranja plinova miješa s mogućnošću pokreta fetusa. Pročitajte više o pokretima bebe

U ovoj fazi, primjećuje se pojačan vaginalni iscjedak, koji će vam sada biti suputnik do kraja trudnoće. Zapamtite da normalni iscjedak nema jak miris i nije popraćen boli, svrbežom ili drugim neugodnim osjećajima. Pročitajte više o prirodi iscjetka tijekom trudnoće.

Vaš grudi ostaje jednako osjetljiva kao na više ranih datuma trudnoća, u teoriji, povećala se za gotovo veličinu. Na njemu se može pojaviti plava vena, bradavice (areola) potamne.

Začepljenost nosa ili kako običan narod kaže - "zapušen nos" - prilično česta pojava među trudnicama u raznim trenucima. Česte pritužbe budućih majki na nedostatak zraka, zadebljanje ili promjenu oblika nosne sluznice, au nekim slučajevima i krvarenje.

Ne brinite ako je to samo posljedica hormonalnih promjena u vašem tijelu i prestat će doslovno nakon poroda. Savjetovanje sa stručnjakom razjasnit će uzrok ove pojave, predložiti najučinkovitije i nježnije načine rješavanja ovog problema u tako delikatnom položaju.

Još uvijek vam mogu smetati razni poremećaji spavanja, brzi umor, gubitak koncentracije ili ometanje. Nadam se da ste već u jedanaestom tjednu shvatili da ne možete pobjeći od ovih posljedica hormonalnih promjena u svom tijelu, te ste se, zahvaljujući našim preporukama iz prethodnih tjedana trudnoće, naučile što uspješnije nositi s njima.

Vaše emocionalno stanje i dalje je nestabilno, a promjene raspoloženja bit će “težak teret” na ramenima onih oko vas, kolega, prijatelja i obitelji, a posebno srodne duše.

Pokušajte ne zadržati emocije u sebi. Bliski ljudi trebali bi biti suosjećajni s vašim stanjem.

Uostalom, morate se složiti da ponekad samo trebate progovoriti ili zaplakati ako je potrebno. Međutim, nemojte pretjerivati. Ako sami ili sa svojim supružnikom ne možete prevladati psihološke poteškoće povezane s trudnoćom, a ne samo, kao opciju, možete pribjeći pomoći iskusnog kvalificiranog stručnjaka iz područja psihologije.

Recenzije žena oko 11 tjedana trudnoće

Zapamtite, vaše zdravlje i zdravlje vašeg djeteta izravno ovisi o načinu života koji vodite i o mislima koje vam dolaze u glavu.

Video o 11 tjedana trudnoće

11 tjedana trudnoće znači da se bliži kraj prvog tromjesečja. Sve što se događa bebi i njegovoj majci je od velike važnosti.

11 opstetričkih tjedana trudnoće jednako je 9 od začeća. Za više informacija o metodama izračuna termina, možete saznati. Ako je iz nekog razloga nemoguće izračunati razdoblje za prvi dan posljednje menstruacije, prije dvanaestog tjedna, liječnici će i dalje imati vremena izračunati razdoblje pomoću alternativnih metoda.

Razvoj fetusa

Cijela beba sada je veličine limete. Duljina tijela je 44-60 mm, a težina oko 8 g.

Svi organi i sustavi djeteta već su formirani. Oni su u drugom stanju. Na primjer, maleno srce već dugo kuca u potpunosti. A kostura još nema, koštano tkivo ostaje u hrskavičnoj fazi. Krv zasad sadrži samo eritrocite (crvena krvna zrnca), a leukociti nastaju kasnije. No, glasnice su se gotovo razvile, iako bebi neće uskoro trebati.

U 11. tjednu se aktivno razvijaju:

• crijevni trakt;
• jetra ("zauzima" 10% težine cijelog fetusa);
• mišići vrata i prsa;
• šarenice očiju;
• krvne žile;
• pluća, bronhije i dušnik;
• tetive;
• membrane nestaju na prstima;
• na vrhovima prstiju pojavljuje se pojedinačni uzorak kože;
• počinje se razvijati refleks hvatanja;
• nastavlja se formiranje rudimenata mliječnih zuba.

Upravo sada beba obično počinje micati glavom.

Ovako izgleda fetus u 11. tjednu (može se kliknuti):

Ultrazvučni pregled u 11. tjednu će pokazati dobro definirane obrise malog čovjeka. Na opremi visoke klase, s posebno uspješnim položajem bebe, već je moguće odrediti njezin spol. Međutim, podaci možda neće biti točni.

U blizanačkoj (ili trostrukoj) trudnoći razvoj svakog djeteta je otprilike isti kao u jednoplodnoj trudnoći. Istodobno, mali ljudi mogu se primjetno (za nekoliko milimetara) međusobno razlikovati u rastu. To je sasvim normalno.

Fotografija ultrazvuka:

Znakovi i osjećaji buduće majke

Glavno i najsvjetlije iskustvo u 11. tjednu je slabljenje toksikoze (). Mučnina se postupno smanjuje ili potpuno prestaje. Mnoga jela i proizvodi prestaju biti odvratni već samim izgledom. Emocije se polako vraćaju u normalu. Nije tako često da postoji želja za plačem ili izbacivanjem agresije. Međutim, najčešće toksikoza traje još jedan do dva tjedna.

Koji osjećaji i manifestacije trudnoće mogu ostati isti:

• žgaravica, zatvor;
• osjetljivost dojki;
• tamnjenje kože oko bradavica;
• mali rast mliječnih žlijezda;
• iscjedak kolostruma (ako ih prije nije bilo, mogu se pojaviti);
• glavobolje, migrene;
• rastresenost i nepažnja.

U 11. tjednu hormoni buduća majka obično dolaze u posebno stanje. Strah od gubitka bebe postupno nestaje. Žena počinje u potpunosti shvaćati svoje majčinstvo i njegove radosti.

Može se pojaviti novi fizički osjećaj – osjećaj vrućine. Liječnici to objašnjavaju povećanjem volumena krvi i povećanim protokom krvi. Tijelo počinje proizvoditi više topline, pa se uz vrućinu može javiti znojenje i pojačana žeđ. Nema potrebe za brigom. Ako temperatura ne raste kada vam je vruće, onda ovo nije prehlada.

Sada morate pažljivo pratiti kosu, nokte i zube. Ako se nokti često lome, a zubi često počnu patiti od karijesa (ili desni krvare), bebi očito nedostaje kalcija. Neophodno je obavijestiti svog liječnika o znakovima upozorenja.

U 11. tjednu trudnoće rastuća maternica zauzima gotovo sav prostor između kostiju zdjelice. Njegov volumen je oko deset puta manji nego što će biti prije poroda. Nedavno je trbuščić bio jedva vidljiv, sada može osjetno rasti. Ali ako ne nosite usku odjeću, drugi to još neće primijetiti.

Fotografija trbuščića u 11. tjednu (može kliknuti):

Intimni život

Ako je intimni život ugodan, nema razloga odustati od njega. U nekim slučajevima, narasli trbuščić stane na put. U ovom slučaju možete malo eksperimentirati. Tada će sigurno postojati položaji u kojima će seks biti samo radost. Kontraindikacije za seksualnu aktivnost su:

• polihidramnij;
• višestruka trudnoća;
• utvrđena opasnost od pobačaja.

Tijekom prvog tromjesečja seks je ponekad popraćen osjećajem straha ili boli u genitalijama (tijekom ili nakon spolnog odnosa). Nikakve probleme ne treba držati u sebi i/ili skrivati ​​od djetetovog oca. Za bilo kakve seksualne probleme pomoći će samo iskrenost i međusobno razumijevanje.

Iscjedak, bol i komplikacije

Do 11. opstetričkog tjedna unutarnji organi oko maternice obično su već promijenili svoj položaj u trbušnoj šupljini. Stoga bi bolovi u donjem dijelu trbuha i križima trebali prestati. Želudac može boljeti i kod crijevnih smetnji. Ovdje će pomoći samo liječnik, on će propisati posebnu prehranu. Može se pojaviti bol tijekom mokrenja. Obično upućuju na cistitis (upalu mokraćnog sustava), što zahtijeva liječničku pomoć.

Normalno je da vagina ima jednoličnu bijelu ili bistru sluz. Iscjedak se smatra razlogom za uzbunu:

• slično svježem siru;
• žuta boja;
• smeđa;
• s neugodnim mirisom.

Ako postoje svijetle mrlje ili pravo krvarenje, hitno je potreban liječnik. Ovi alarmantni simptomi ukazuju na prijetnju pobačaja, odnosno smrti i odbacivanja fetusa.

Druga komplikacija je smrznuta trudnoća. Istodobno, razvoj fetusa prestaje, ali ostaje u maternici. Glavni simptom takve patologije je nagli i iznenadni nestanak svih manifestacija trudnoće. Uklanjanje mrtvog fetusa provode liječnici u bolnici.

Ako trudnica prije nije bolovala od rubeole, kontakt s takvim bolesnicima svakako treba izbjegavati. Ova zarazna bolest uzrokuje višestruke patologije razvoja fetusa.

Sada se mnoge neugodne senzacije povlače. Buduća majka ima vremena za planiranje i brigu o sebi. Glavna stvar je ne zaboraviti na osnovna pravila.

Prehrana

U 11. porodničkom tjednu majčinu prehranu treba osmisliti i uravnotežiti. Bebi će sada i u budućnosti trebati puno kalcija, magnezija i fosfora. Ovi elementi u tragovima potrebni su za pravilan rast rudimenata mliječnih zuba, kostiju i dobro funkcioniranje srca fetusa. Kako dobiti a potrebne tvari u hrani?

• Riba, posebno crvena, bogata je fosforom. Luk i mrkva sadrže ovaj element u tragovima u malim količinama.
• Dobavljači kalcija su mliječni proizvodi.
• Magnezij se nalazi u žitaricama, bobičastom voću, svježem voću.

Za potpunu asimilaciju kalcija tijelu je potreban vitamin D (dostupan u jetri). Također se prirodno proizvodi kada sunce obasjava našu kožu (bez obzira radi li se o izravnom ili difuznom svjetlu). Zato se trudnicama preporučuju obvezne šetnje.

Jela i dalje treba peći, kuhati ili kuhati na pari. Preporučljivo je u hranu dodati luk i češnjak - to su prirodni neprijatelji mikroba i infekcija.

Zabrane ostaju iste:

Pravilna prehrana znači dobar metabolizam i zdravu težinu. Sada se smatra normom ako vaga "plus" ne više od 0,5 kg tjedno.

Liječnički nadzor

Ako se još niste prijavili u antenatalnu ambulantu, vrijeme je da to učinite. Ginekolog će prikupiti osnovne podatke (visina, težina, veličina zdjelice), provesti anketu (bračno stanje, ima li teško bolesnih članova kućanstva ili rodbine u okruženju pacijentice). Osim toga, morat ćete se testirati razne bolesti(HIV, sifilis, hepatitis, genitalne infekcije).

Na temelju rezultata ispitivanja liječnik će propisati unos vitamina za trudnice i druge pomoćne lijekove. Na primjer, preparati željeza ili folne kiseline.

Poželjno je češće posjećivati ​​stomatologa, jer se tijekom trudnoće mogu pojaviti razne bolesti desni.

Način života

1. Gimnastika za trudnice, joga, plivanje. Tjelesna aktivnost pomoći će uspostaviti metabolizam, neće dopustiti pojavu prekomjerne težine.
2. Pozitivne emocije. Odbijte gledati filmove koji su preozbiljni ili zastrašujući, nemojte čitati knjige strašnog sadržaja. Posjetite izložbe i muzeje (ne anatomske).
3. Udobne cipele s niskom potpeticom. Edem i proširene vene doslovno proganjaju mnoge trudnice.
4. Nema prekomjernog rada ili nedostatka sna.
5. Napravi planove. Razmislite što želite raditi ili saznajte prije poroda. Možda je ovo vez vrpcom ili scrapbooking. Ili strani jezik? Nakon poroda, mnoge će hobije morati odgoditi na duže vrijeme.

Pažljive majke sigurno će primijetiti kako trudnoća postupno postaje prava radost.

Video vodič: 11 tjedana trudnoće što se događa u ovom trenutku sa ženom i fetusom

Razvoj fetusa. Počevši od 11. tjedna počinje sljedeća faza - fetalno ili fetalno razdoblje trudnoće. Njegove osobitosti leže u brzom razvoju fetusa, kada je već zabilježena svrhovitost pokreta nerođenog djeteta, te brz tempo rasta i razvoja svih njegovih organa i sustava.

Ovaj će članak pokriti glavne teme:

U ovom trenutku žena najčešće počinje osjećati svoj novi položaj. Glavna pritužba u ovom razdoblju je čest osjećaj umora, kada u svakoj prilici postoji želja za ležanje i odmor. Ovo stanje se smatra sasvim normalnim – nema potrebe za brigom i brigom. Trudnoća sada zaokuplja sve vaše misli, budući da je razvoj novog života unutar ženskog tijela složen fiziološki proces prema kojem su usmjereni svi njegovi resursi.

U takvom razdoblju kao što je 11 tjedana trudnoće, morate jesti ispravno, češće se odmarati, dovoljno spavati. Trebali biste pažljivo pratiti svoju prehranu tako da uključuje hranu bogatu kalcijem, što je toliko potrebno ne samo za majku, već i za novu osobu koja raste u njoj. Sir, svježi sir, kefir, feta sir, voće, povrće itd. glavni su izvori esencijalnih elemenata u tragovima i vitamina. Ako je moguće, preporučljivo je uključiti ove proizvode u svoju prehranu.

O ne osjećam se dobro u 11. tjednu trudnoće. Sa svojim normalnim tijekom, do tog vremena, mnoge su žene već prošle takve neugodne simptome kao što su jutarnja mučnina, neočekivani napadi mučnine i slabosti. Ali u nekim slučajevima ti znakovi i dalje traju do 14-16 tjedana. Ovo je granica norme, ne biste trebali brinuti, jer trudnoća je proces koji završava velikom srećom majčinstva.

Osjećaj lošeg može biti potaknut niskom razinom hemoglobina u krvi majke. Ako vas simptomi brzog umora i stalne nelagode muče 24 sata, morate proći opća analiza krvi, što će pokazati razinu hemoglobina. Ako su pokazatelji niski, u prehranu treba uključiti hranu poput nara i govedine.

Razvoj fetusa

11. tjedan trudnoće početak je brzog rasta bebe. Polaganje i razvoj njegovih organa se aktivno nastavlja, a time i dijete počinje dobivati ​​na težini. U ovom trenutku, težina djeteta nije veća od 8 grama. Unatoč tako maloj težini, buduća beba se već smatra fetusom, njegovi glavni organi i sustavi su dovoljno razvijeni, njegovo srce aktivno radi. U 11. tjednu trudnoće veličina fetusa od trtice do tjemena nije veća od 5 cm Da biste razumjeli koliko brzo vaše dijete raste, trebali biste znati da će se nakon dva tjedna njegova veličina udvostručiti.

Prema medicinskoj terminologiji, od ovog trenutka embrij će se zvati fetus. Beba već ima razvijeno srce, aktivno radi, opskrbljuje krvlju sve organe i sustave. Povećava se broj krvnih žila u posteljici majke, to je neophodno za potpuni razvoj bebe, kako bi došlo do punog protoka kisika i svih potrebnih hranjivih tvari. Posteljica se također nastavlja razvijati, do 15. tjedna bit će potpuno funkcionalna, opskrbljujući bebu svim vitalnim elementima.

Dijete u 11. tjednu trudnoće aktivno se razvija. U to vrijeme bebin mozak već radi, u krvi se pojavljuju limfociti koji su neophodni za stvaranje imunološkog sustava djeteta, a razvijaju se i endokrine žlijezde.

Osim toga, u ovoj fazi, bubrezi bebe već rade, uklanjajući prirodne otpadne proizvode. Iako se crijeva još nisu formirala, uočavaju se prvi pokušaji samostalan rad: uočljivi su njegovi prvi pokreti, koji nalikuju peristaltičkim kontrakcijama mišića. Jetra se također aktivno razvija.

U dobi od 11. opstetričkog tjedna trudnoće dolazi do formiranja šarenice oka, što znači da je nastala boja očiju nerođenog djeteta. Proporcionalno, fetus još nije formiran: ruke su još mnogo duže od nogu, glava je dovoljno velika, uši su niske.

Do tog vremena, fetus počinje raditi aktivne pokrete, ali majka ih još uvijek ne može osjetiti. Klinac pokušava podići glavu, čineći vrat jačim. Osim toga, dok nije grčeno u maminom trbuhu, dijete se aktivno proteže, pokriva svoje malo lice rukama, reagira na nagle pokrete napravljene izvana (potresi, pljeskanje, smijeh, kihanje ili kašalj). Također, beba pokušava napraviti pokrete hvatanja rukama, aktivno se prevrće i okreće.

U ovoj fazi dolazi do formiranja osjetila mirisa. Već u to vrijeme dijete je sposobno percipirati mirise hrane koju majka jede i formiraju se njegove buduće gastronomske sklonosti. U dobi od 11 akušerskog tjedna trudnoće, beba razvija osjetljivost u području dlanova i prstiju.

Osjećaji buduće majke

Često si žene postavljaju pitanje: "Trudnoća, 11 tjedana ... Što se događa u mom tijelu?" U njemu postoji punopravni život, koji se mora pažljivo čuvati. Ponašanje fetusa pokazuje čuda pokretljivosti - za 2 sekunde buduća beba može napraviti salto za 360 stupnjeva. Ipak, buduća majka još ne osjeća ove akrobatske tehnike. Jedino što se u ovoj fazi uočava je neznatno povećanje opsega trbuha. Vjerojatno više nećete moći nositi svoje stare suknje i hlače, jer se struk značajno povećao. Trebali biste promijeniti svoju garderobu - ne možete nositi neugodnu i neudobnu odjeću, to može uzrokovati nelagodu i vama i vašoj bebi.

Bol u području prsnog koša počinje postupno opadati, promjene raspoloženja postaju manje uočljive, simptomi toksikoze (mučnina, salivacija) prestaju.

Kakvi se novi osjećaji mogu pojaviti? Vaš volumen krvi se značajno povećao, pa su mogući simptomi kao što su groznica, pojačano znojenje i žeđ. Ovi znakovi nastaju zbog ubrzanja metaboličkih procesa u žensko tijelo, jer sada radi za dvoje.

U ovom trenutku, potrebno je započeti prevenciju strija na koži, trebali biste koristiti posebne kreme preporučene za trudnice. Ako se ne želite baviti drugačijom kemijom, možete jednostavno hidratizirati kožu masažom s maslinovim uljem. Kako biste izbjegli probleme s radom crijeva, potrebno je pažljivo pratiti prehranu i dnevni režim.

Mnoge žene u ovom trenutku bilježe aktivan gubitak kose i lomljive nokte. To je zbog hormonalnih promjena u tijelu. Besmisleno je boriti se protiv ovog fenomena, jer će nakon rođenja djeteta ti procesi preokrenuti razvoj.

Trbuh

U 11. tjednu trudnoće, trbuh postaje zaobljeniji. Ljudi oko vas počinju primjećivati ​​vaš novi položaj. Ipak, zaokruživanje oblika u ovom trenutku prilično je individualan fenomen.

U 11. tjednu trudnoće veličina trbuha ovisi o čimbenicima kao što su:

• Kakva je trudnoća (primiparice imaju manji trbuščić).
• Mjesto pričvršćivanja fetusa (prednji zid - želudac je veći i obrnuto).
• Tjelesna građa majke (masne naslage na trbuhu žene izravno utječu na bržu promjenu volumena trbuha tijekom trudnoće).

U 11. tjednu trudnoće, veličina fetusa počinje se aktivno povećavati, što izravno utječe na volumen maternice. Gotovo u potpunosti ispunjava cijelu zdjeličnu regiju, počinje se osjećati kroz trbušni zid.

Uzi

11 tjedana trudnoće je razdoblje kada je potrebno dijagnosticirati razvoj fetusa. Većina liječnika kaže da je ultrazvuk potpuno bezopasan za fetus, osim toga, zahvaljujući ultrazvuku, moguće je pravovremeno identificirati i liječiti sva kršenja tijekom trudnoće.

Ciljevi istraživanja za ovo razdoblje:

• procijeniti parametre djeteta;
• procijeniti otkucaje srca;
• procijeniti tjelesnu aktivnost;
• utvrditi dob trudnoće;
• odrediti mjesto pričvršćenja fetusa;
• donijeti zaključak o rastu i razvoju fetusa;
• procijeniti mjesto posteljice;
• dijagnosticirati višestruku trudnoću;
• procijeniti stanje amnionske tekućine.

Osim toga, mnoge žene snimaju ultrazvučnu fotografiju u 11. tjednu trudnoće. Ova slika će ostati kao poklon klincu kao uspomena za cijeli život. Kako biste dobili neobičnu snimku, potrebno je unaprijed podsjetiti liječnika na želju da fotografirate buduću bebu za uspomenu.

U 11. tjednu trudnoće mnoge buduće majke žele fotografirati fetus. A onda će ih do kraja vremena ovaj prekrasni snimak podsjećati na pravo čudo koje živi unutra.

Opasnosti

Ako trudnica osjeća vuču bol u zdjeličnom trbuhu i donjem dijelu leđa, to može biti simptom prijetećeg pobačaja. Osim toga, mogu se pojaviti manje mrlje - u ovom slučaju se preporučuje hitna hospitalizacija neophodan pregled i liječenje. Ako se razvoj trudnoće (11 tjedana) odvija bez patologije, tada žene ne bi trebale osjećati nikakvu bol. Čak i manji simptomi boli pri povlačenju trebali bi upozoriti buduću majku. U ovoj situaciji, bolje je igrati na sigurno i potražiti savjet liječnika.

Rizik od pobačaja

Ako se u ovom trenutku pojavi krvarenje, to može biti dokaz započetog pobačaja. U tom slučaju ne možete napraviti nepotrebne pokrete, trebali biste odmah nazvati tim hitne pomoći i otići u bolnicu. Zašto dolazi do krvarenja? U ovom slučaju postoje dva razloga:

1. Intrauterina smrt fetusa izazvala je njegovo prirodno odbacivanje od strane majčinog tijela.
2. Različita kršenja tijeka trudnoće izazvala su krvarenje, ali fetus je živ, mora se spasiti. U oko 50% slučajeva može se spriječiti započet pobačaj, pa s navedenim simptomima ne možete oklijevati niti minute.

Alokacije

Osim manjeg krvarenja, u ovom trenutku mogu se pojaviti i drugi znakovi patologije. Žuta, zelena, sivkasta leukoreja trebala bi upozoriti trudnicu. Ako se istodobno osjete simptomi kao što su peckanje, oteklina, svrbež ili crvenilo u rodnici, potrebno je hitno konzultirati opstetričara-ginekologa. Uostalom, oni mogu ukazivati ​​na promjene u normalnom sastavu mikroflore genitalnog trakta. Simptom drozda (kandidijaze) može biti sirast iscjedak. Mjehurić, s neugodnim, oštrim mirisom, popraćen jakim svrbežom, simptom je trihomonijaze.

Sve su ove bolesti iznimno opasne za trudnicu, stoga, ako se pronađu gore navedeni znakovi, potrebno je hitno potražiti pomoć u antenatalnoj ambulanti.

Normalno, tijekom trudnoće, iscjedak bi trebao biti bijele / prozirne boje bez oštrog mirisa. O svim promjenama treba razgovarati sa svojim liječnikom.

Screening

U 11. tjednu trudnica se može uputiti na obveznu analizu, tzv. screening. Ova studija je usmjerena na pravovremenu identifikaciju određenih malformacija fetusa.

Prvi probir se provodi u razdoblju od 11-16 tjedana, ali ga je poželjno podvrgnuti prije 12 tjedana trudnoće, budući da se u ovoj fazi patologije fetalne ovratne zone bolje dijagnosticiraju (da se isključi Downov sindrom).

Postoje dvije vrste probira: ultrazvučni i biokemijski. Tijekom prvog tromjesečja trudnica se mora podvrgnuti takozvanom "dvostrukom testu": određivanje razine hCG u krvi (humani korionski gonadotropin) i PAPP-A (protein plazme-A povezan s trudnoćom).

Liječnici uspoređuju rezultate probira s normama i utvrđuju čimbenike rizika. To znači da malformacije nisu potvrđene, ali se pretpostavlja vjerojatnost razvoja raznih odstupanja. Ako rezultati probira budu nezadovoljavajući, bit ćete upućeni na konzultacije s genetičarom.

Hladno

Unatoč činjenici da je posteljica već dovoljno razvijena, njezini zidovi postali su jači, još uvijek postoji rizik od ulaska virusa i infekcije u fetus. Posebno opasna u ovom trenutku je bolest poput rubeole, koja može izazvati pobačaj, uzrokovati malformacije fetusa.

Za ženu u ovoj fazi čak je i banalni ARVI opasan, jer je terapija lijekovima u ovom trenutku nepoželjna. Svaka prehlada može uzrokovati negativan utjecaj na fetusu. Za prevenciju gripe i prehlade potrebno je redovito ispirati sinuse navodnjavanjem sterilnom vodom (sredstva poput "Aquamaris").

Ako se bolest ipak nije mogla izbjeći, potrebno je uglavnom liječiti narodne metode... Sredstva se moraju odabrati vrlo pažljivo, jer su mnogi narodni recepti kontraindicirani u trudnoći. I svaki put se svakako posavjetujte s liječnikom.

2 glasa, prosječna ocjena: 3,00 od 5

Budućoj majci je postalo mnogo lakše, jer je 11. tjedan trudnoće razdoblje kada nestaju neugodne manifestacije toksikoze, a zamjenjuje ih dobar apetit.

Uz tjelesnu dobrobit, poboljšava se i emocionalno stanje žene. Sve to najbolje utječe na tijek trudnoće.

Značajka 11 tjedana je i da se buduća majka može podvrgnuti prvom zakazanom ultrazvučnom pregledu, a ako ima sreće, može saznati spol buduće bebe, iako s nedovoljno visokim stupnjem točnosti, jer genitalije imaju samo nedavno se počeo formirati.

Rast i razvoj fetusa

Beba u trbuhu moje majke nastavlja rasti i razvija se. Duljina tijela fetusa u 11. tjednu trudnoće može biti 40-66 mm, a tjelesna težina može doseći 8 grama.

Sada je beba u veličini

Poput vapna

Visina 4,1 cm

Težina 7 g

U tijelu fetusa tijekom navedenog vremenskog razdoblja javljaju se sljedeće promjene:

• Mišići na vratu postaju jači, pa dijete može malo podići glavu.
• Formiranje dijafragme je završeno.
• Jetra se intenzivno razvija. Masa ovog organa u ovom trenutku iznosi 10% ukupne tjelesne težine fetusa.
• Crijeva počinju funkcionirati.
• Oblikuju se crte lica, posebice struktura nosa, pa dijete izgleda sve više ljudski.
• Fetus razvija refleks hvatanja.
• Postoji oznaka šarenice očiju.
• Formiraju se okusni, taktilni i mirisni receptori.

U 11. tjednu trudnoće ili u 9. tjednu od trenutka začeća, što je nešto više od dva kalendarska mjeseca, beba se aktivno kreće u šupljini maternice, ali su mu pokreti još uvijek vrlo slabi, budući da je veličina fetus je još premali, pa ih buduća majka ni na koji način ne osjeća.

Dodatne informacije o tome što se događa s bebom i majkom možete pronaći na našem tematskom forumu. Tamo također možete vidjeti fotografije i videozapise fetusa u određenom trenutku, pronaći dijagrame fetalnih organa na slikama, vidjeti fotografije trbuščića budućih majki ili objaviti vlastitu sliku, a također pronaći recenzije klinika i rodilišta. Novost u području suvremene tehnologije je poseban video vodič za trudnice, uz pomoć kojeg će se buduća majka moći vizualno upoznati s tijekom trudnoće po tjednima.

Glasovanje

poslati

Promjene u tijelu žene

U ženskom tijelu u 11. tjednu trudnoće nastavljaju se događati prilično značajne promjene:

• Trbuh postaje malo veći, kod nekih žena može biti vidljiv i ispod odjeće. Brojka se zamjetnije mijenja kod žena koje su trudne s blizancima.
• Maternica još uvijek ne ide dalje od zdjelice, ali je postala prilično velika u volumenu.
• Metabolizam u tijelu žene postaje intenzivniji, što je povezano s povećanjem potrebe fetusa za hranjivim tvarima.
• U slučaju nedostatka vitamina ili elemenata u tragovima u prehrani, žena može početi gubiti kosu, a nokti mogu postati lomljivi. Čak i kosti mogu postati tanje, jer dijete uzima sve potrebno iz majčinog tijela. Međutim, kod nekih budućih majki kosa i nokti, naprotiv, postaju zdraviji i jači, što je povezano s promjenom razine hormona u tijelu.
• Toksikoza se u pravilu povlači, ali neke žene mogu smetati mučnina, au teškim slučajevima i povraćanje do 14 tjedana. Ipak, 11. tjedan trudnoće vrijeme je kada se budućoj majci vraća u normalu apetit, pa se više ne osjeća loše kao prije.
• Žgaravica može zamijeniti toksikozu, osobito ako je žena prije trudnoće imala problema s probavom.
• Iscjedak u 11. tjednu trudnoće može postati obilniji. Bijela ili prozirna nijansa sluzi je normalna, a žuti ili bež iscjedak može ukazivati ​​na infekciju ili pojavu bilo koje patologije. Liječnik može ženi prepisati "Terzhinan", ali nešto kasnije, bliže sredini trudnoće, budući da je u prvom tromjesečju uporaba ovog lijeka kontraindicirana za buduće majke.
• Male količine kolostruma mogu se lučiti iz bradavica mliječnih žlijezda, ne treba ga pokušavati istisnuti. Dojku treba redovito paziti, provoditi vodene postupke, ali bradavice ne trljajte previše intenzivno ručnikom, jer to može dovesti do povećanja tonusa maternice.
• Kod nekih žena se znojenje povećava, pa morate češće uzimati vodene tretmane.
• Može se povećati broj mokrenja, što je povezano s općim povećanjem volumena krvi i intenzivnijim radom bubrega.

Osjećaji žene u tom razdoblju uvelike ovise o individualnim karakteristikama njezina tijela, prisutnosti ili odsutnosti kroničnih bolesti, vrsti živčanog sustava i temperamentu. Ali u većini slučajeva, 11. porodnički tjedan trudnoće je povoljno razdoblje, jer se u ovom trenutku dobrobit buduće majke postupno poboljšava.

Analize i pregledi

U 11. tjednu trudnoće, budućoj majci obično se propisuje prvi prenatalni pregled. Ovaj sveobuhvatni pregled poželjno je obaviti u razdoblju od 11. do 13. tjedna. U ovoj fazi liječnik ima priliku identificirati moguća kršenja i značajke u razvoju fetusa, procijeniti stanje njegovih organa. U ranijem razdoblju studija može biti manje informativna, stoga se propisuje bliže kraju prvog tromjesečja.

Prvi prenatalni probir uključuje sljedeće vrste testova i postupaka:

• Određivanje razine hCG-a (humanog korionskog gonadotropina) i tvari PAPP-A ili proteina plazme-A povezanog s trudnoćom. Ove vrste analiza dio su takozvanog dvostrukog testa.
• Ultrazvuk fetusa, koji vam omogućuje određivanje veličine fetusa, procjenu stanja njegovog razvoja, slušanje otkucaja srca bebe, razjašnjavanje gestacijske dobi i drugih pojedinosti te utvrđivanje mogućih odstupanja. Na ultrazvučnom pregledu u ovoj fazi nije uvijek moguće razlikovati dječaka od djevojčice, iako je to sasvim moguće. Također, prilikom provođenja studije, stručnjak posebnu pozornost posvećuje kvantitativnim parametrima fetalnog tijela, posebno određuje kokcigealno-parijetalnu veličinu (CTE) i uspoređuje je s normom za danu gestacijsku dob. Neke buduće majke strahuju da ultrazvuk može nekako naštetiti fetusu. No, svjetski poznati pedijatar dr. Komarovsky tvrdi da niti jedna medicinska studija nije dokazala štetu ultrazvuka za dijete, pa se ne biste trebali navijati i bojati se ovog postupka. Naprotiv, odbijanje ultrazvuka može dovesti do činjenice da svaki nedostatak prođe nezapaženo, a vrijeme će biti izgubljeno za početak. učinkovito liječenje... Prilikom registracije liječnik obavještava ženu koliko puta će biti potrebno podvrgnuti navedenoj vrsti pregleda, ali ako je potrebno, broj zahvata može se povećati.

Glasovanje

poslati

Na temelju dobivenih rezultata, stručnjak određuje razinu rizika od prisutnosti kromosomskih abnormalnosti u fetusu, posebice Downovog sindroma. Ako je rizik prilično visok, onda se trudnici može savjetovati da posjeti genetičara radi dodatnog istraživanja i detaljnog savjeta. 11 tjedan trudnoće idealno je vrijeme za biopsiju korionskih resica, ali ovu vrstu istraživanja treba propisati liječnik i izvoditi samo uz pristanak same žene, jer tijekom nje postoji određeni rizik od negativne posljedice za fetus. Ako se buduća majka odluči na takav postupak ako postoje dovoljne indikacije, onda treba pronaći iskusnog liječnika. Dobar stručnjak trebao bi biti u stanju izvesti biopsiju što je moguće sigurnije za fetus.

Moguće opasnosti u 11. tjednu trudnoće

U ovom trenutku opasnost od prekida trudnoće je mnogo niža nego u kritičnim razdobljima opasnim za embrij (fetus), ali ipak nešto viša nego u drugom tromjesečju, pa se treba pridržavati razumnih mjera opreza.

Ako se kod žene razvije krvava ili smeđi iscjedak, tzv. mazanje, a također vuče donji dio trbuha, boli trbuh ili križa, potrebno je što prije posjetiti liječnika, jer postoji moguća opasnost od pobačaja. Štoviše, morate hitno otići u bolnicu ako krvarenje počne.

Također, ne treba zaboraviti na takvu opasnost kao što je smrznuta trudnoća. U relativno ranoj fazi njegove je simptome malo teže odrediti nego u drugoj polovici trudnoće, jer žena još ne osjeća pokrete djeteta. Stoga je potrebno obratiti posebnu pozornost na sljedeće moguće znakove smrznute trudnoće u razdoblju od 10-11 tjedana:

• iscjedak u kojem se nalazi krv;
• iznenadni prestanak jutarnje mučnine i povraćanja, ako su se ovi simptomi ranije manifestirali gotovo svakodnevno;
• bazalna temperatura se smanjuje, ali u nekim slučajevima ostaje povišena (nešto iznad 37 stupnjeva);
• povećanje ukupne tjelesne temperature;
• pojava boli u donjem dijelu trbuha;
• grudi postaju manje teške i manje elastične nego što bi trebale biti tijekom trudnoće.

Ako se pojavi jedan ili više znakova upozorenja, potrebno je ultrazvučno skeniranje napraviti u 11. tjednu trudnoće kako bi se utvrdio uzrok nastalih odstupanja. Čak i ako su simptomi blagi, ali pacijent kaže liječniku: „Osjećam se loše bez ikakvog razloga, nešto me brine“, onda je bolje ponovno se testirati i podvrgnuti još jednom pregledu nego propustiti pojavu ozbiljna patologija. Cijelo prvo tromjesečje, uključujući i 11. tjedan, razdoblje je kada treba posebno paziti na sve simptome i osjete.

Kako ne biste propustili opasne simptome, možete pogledati video koji govori o tijeku trudnoće i procesu intrauterinog razvoja.

Jedanaest tjedana trudnoće vrijeme je kada je vrijeme za prvi prenatalni pregled: ultrazvučni pregled i krvni test na razine određenih markerskih tvari. To će pomoći provjeriti je li vaša beba u opasnosti od kromosomskih abnormalnosti.

Početak drugog tromjesečja polako se bliži. Najvjerojatnije su simptomi koji su mučili buduću majku u prethodnim tjednima trudnoće već u padu. U drugom tromjesečju osjećat ćete se puno bolje – bit će to svojevrsni predah prije trećeg tromjesečja – možete planirati važne stvari, odlaske u shopping, pa čak i mali izlet.

Znakovi i simptomi 11 tjedana trudnoće

U 11. tjednu trudnoće nastavlja se "hormonska oluja" u tijelu žene, prijašnji simptomi traju, iako, najvjerojatnije, više nisu toliko izraženi. Za dva tjedna potpuno će nestati (barem se tako događa većini budućih majki). U međuvremenu ćete morati malo izdržati.

· Pojačani vaginalni iscjedak... Ima ih još puno, još uvijek su prozirne, bez mirisa i konzistencijom podsjećaju na bjelanjak. Ako se boja promijenila, loš miris- morate posjetiti liječnika, ovaj simptom može ukazivati ​​na infekciju.

· Tamna linija na sredini trbuha... Počinje od pupka i ide dolje. Višak pigmentacije uzrokovan je hormonima i trebao bi nestati ubrzo nakon poroda. Ova linija će trajati dulje ako žena doji.

· Grčevi u nogama... Često se javlja noću i ometa san. Suočavanje s njima pomoći će da pijete puno tekućine, dovoljnu količinu kalija i magnezija u prehrani.

· Česte promjene raspoloženja... Osim hormona, ulogu u nastanku ovog simptoma imaju i osjećaji koje buduća majka doživljava prema svom djetetu.

· Prekomjerna nadutost u crijevima... Možda će se ovaj simptom zadržati tijekom cijele trudnoće. Da biste se nosili s tim, prije svega, morate se pridržavati ispravne prehrane: jesti više vlakana, izbjegavati hranu koja povećava količinu plinova. Pijte puno tekućine.

· Mučnina... Možda ste se već prilično zasitili ovog simptoma. Možda vas je do 11. tjedna prestao gnjaviti, a možda vam uopće nije smetao. Sve je individualno.

· Stalni osjećaj umora... Uostalom, vaše tijelo mora uložiti mnogo truda kako bi tijelo nerođenog djeteta opskrbilo energijom i građevinskim materijalom. Drugo tromjesečje će početi vrlo brzo, a vi ćete osjetiti nalet energije. Do tada se samo pokušajte više odmarati.

· Zatvor... Pokretljivost crijeva se usporava. Za to su krivi hormoni: oni se trude da hrana što dulje ostane u crijevima, te da se što više vrijednih tvari apsorbira u krvotok – uostalom, bebi su potrebne.

· Žgaravica... Refluks kiselog želučanog soka u jednjak nastaje zbog činjenice da hormoni opuštaju mišićnu pulpu, koja se nalazi na granici između jednjaka i želuca.

· Smanjen apetit... Prirodna posljedica mučnine, žgaravice, promjena sklonosti prema hrani. Mnoge buduće majke u prvom tromjesečju zbog toga ne dobiju ili čak ne izgube na težini.

Što se događa s embrijom u 11. tjednu trudnoće?

U 11. tjednu trudnoće, veličina bebe može se usporediti s limetom ili smokvom. Tijelo mu je dugačko 4 cm i teško 7 grama. I takva mrvica već ima sve glavne organe i sustave. Oni su nezreli, do porođaja će morati odrasti, struktura će im postati složenija i spremni su za obavljanje svojih funkcija. Omjer glave i tijela je 1:1. Proporcije će se postupno mijenjati. Tijelo se produljuje i počinje ispravljati (prvotno je bilo savijeno u obliku slova C).

Koža fetusa je još uvijek vrlo tanka, nema potkožnog sloja masti, pa su kroz kožu vidljivi svi unutarnji organi, kostur, živci, krvne žile. Nema više membrana između nožnih prstiju. Koža je gola, ali u njoj se već pojavljuju folikuli dlake. U ustima se nalaze rudimenti zuba, nokti se pojavljuju na prstima ruku i nogu. Uši praktički poprimaju svoj konačni oblik i zauzimaju svoje uobičajeno mjesto. Bradavice postaju vidljive na prsima.

Pokreti bebe su još dosta spori, glatki. Radi istezanje, salto, prevrtanje naprijed. Kad biste ga sada mogli gledati, pomislili biste da se bavi baletom. Kistovi su stisnuti i nestisnuti. Buduća majka još ne osjeća kako se buduće dijete kreće u trbuhu, ali s vremenom će se njegova aktivnost, poput veličine tijela, povećati. Proći će još par mjeseci, a dijete će vas obavijestiti o sebi. Kosti fetusa su sve jače. Još uvijek se sastoje od mekih hrskavica, ali se već počinju zamjenjivati ​​gustim koštanim tkivom.

Fetus u 11. tjednu već ima prilično dobro razvijenu dijafragmu - respiratorni mišić, koji u obliku membrane odvaja prsni koš i trbušnu šupljinu. Beba počinje raditi pokrete disanja (ali umjesto zraka dok udiše vodu - to pomaže u razvoju plućnog tkiva), štuca. Gušterača počinje proizvoditi inzulin. Nastaju bore u crijevima. Počinju se formirati glasnice - bebi će biti vrlo korisne odmah nakon rođenja!

Spolni organi fetusa u 11. tjednu trudnoće još su vrlo slabo razvijeni. Po izgledu je nemoguće odrediti spol. Ali kod dječaka su testisi već dobro razvijeni, a kod djevojčica - jajnici.

Nerođeno dijete već može spavati i biti budno – obično ta razdoblja traju 5-10 minuta.

Ultrazvuk u 11 tjednu trudnoće

Jedanaesti tjedan trudnoće vrijeme je kada vas liječnik već može uputiti na prvi ultrazvučni pregled (optimalno vrijeme za studiju je 11-13 tjedana trudnoće). Vidjet ćete svoje nerođeno dijete po prvi put. Tijekom studije, liječnik će tražiti markere - karakteristični znakovi, što može ukazivati ​​(ali ne sa apsolutnom sigurnošću) na genetski poremećaj.

Ultrazvučni pregledi u 11. tjednu trudnoće su sljedeći:

Što se događa s maternicom i trbuhom u 11. tjednu trudnoće?

Maternica, koja se prije nalazila iza zdjeličnih kostiju, sada se malo uzdiže iznad njih. Kod nekih žena trbuščić postaje primjetan, ali ne mnogo: najvjerojatnije kolege na poslu, po vašem izgledu, još ništa neće posumnjati. Obično se trbuh jače povećava kod niskih i zdepastih žena, kod trudnica, trudnih blizanaca. Kod visokih žena trudnoća ostaje duže nevidljiva. Dok jedni brinu zbog činjenice da trbuh ne raste, drugi su sretni zbog mogućnosti da trudnoću duže čuvaju u tajnosti.

Koliko bi se trudna majka trebala udebljati?

Ako ste prosječne težine, trebali ste se udebljati 1,3-1,8 kg do 11. tjedna trudnoće. Ovo je prosječan, ali uopće ne potreban pokazatelj. Neke buduće majke dobiju više, neke manje, neke uopće ne dobiju ili čak smršaju. Ovisi o vašoj tjelesnoj građi, simptomima tijekom prvog tromjesečja kao što su mučnina i povraćanje, smanjeni apetit, odbojnost prema određenim vrstama hrane.

Ako ste jedva dobili na masi u prvom tromjesečju, ne brinite: uhvatit ćete se u drugom tromjesečju. Loše je ako se jak gubitak težine kombinira s čestim povraćanjem. Obično je to manifestacija rane toksikoze, morate posjetiti liječnika kako bi on mogao propisati liječenje.

Tijekom svih četrdeset tjedana trudnoće, debljanje, koje se smatra normalnim, također varira:
· Prosjek: 11-16 kg.
· S prekomjernom tjelesnom težinom: 7-11 kg.
· Za malu tjelesnu težinu: 13–18 kg.

Vrlo je važno održavati zdravu težinu tijekom trudnoće. Overkill je jednako loš kao i nedovoljno ispunjen. Provjerite je li vaša hrana potpuna. Zapamtite da vaša težina, visina i izgled vašeg trbuha uopće ne određuju veličinu tijela vaše bebe. Neke žene izgledaju maleno, ali rađaju heroje od pet kilograma.
Izračunajte mamin debljanje tijekom trudnoće po tjednima

Kako pravilno jesti?

Mnoge buduće majke znaju da je tijekom trudnoće korisno jesti povrće i voće, žitarice, hranu bogatu vlaknima i vitaminima. Također je važno znati o “listama smrti” hrane i pića koja se nikada ne smiju konzumirati.

Koja hrana može biti opasna za buduću majku i bebu?

Prije svega, ovo je bilo koje sirovo, nekuhano meso, bilo da je svinjetina, govedina ili perad. Sirovo meso može sadržavati uzročnike opasnih infekcija. Slična priča sa sirova jaja... Ne možete ih kuhati meko kuhane. Ako se osjećate kao pečena jaja, provjerite jesu li dobro pečena. Treba biti oprezan kada pečete tijesto na jajima. Nepasterizirani meki sirevi, dimljena hrana i šunka trebali bi postati tabu. Kobasice i kobasice se ni u kojem slučaju ne smiju jesti sirove, obavezno ih dobro skuhati.

Neoprano povrće i voće su opasni: na njima često "sjede" patogeni. Nemojte jesti salate iz supermarketa.

Riba i plodovi mora su zdravi jer sadrže vrijedne proteine ​​i omega-3 masna kiselina... Ali mogu biti opasni. Neke ribe, poput tune, mogu sadržavati velike količine žive.
Sigurne namirnice: škampi, pastrva, pollock, losos. Preporuča se jesti u količini od 350 g tjedno (to je oko 2-3 porcije).

Hit lista pića tijekom trudnoće

Buduća majka ne smije piti alkohol. Ni u kakvoj količini ili obliku. Tvrdnje da “malo piva ne škodi” je mit. Ne postoje sigurne doze alkohola tijekom trudnoće. Čak i ako pijete vrlo malo, etilni alkohol će ući u krvotok žene, zatim fetus i može uzrokovati zdravstvene probleme.
Nepasterizirani svježi sokovi i mlijeko su opasni. Zajedno s ovim pićima, vaše tijelo može dobiti zarazni agens – npr. colibacillus... Rizik je nizak, a ipak ga treba imati na umu.

Kofein je samo djelomično zabranjen. Znanstvenici su se dugo raspravljali i konačno došli do zaključka da do 300 miligrama kofeina dnevno neće štetiti mami i bebi (unatoč činjenici da ovaj spoj može proći kroz placentu). Ako popijete 2-3 šalice kave od 200 ml dnevno, ništa se loše neće dogoditi.

Međutim, sve ovisi o tome koliko je piće jako. Imajte na umu: kofein se ne nalazi samo u kavi, već i u čokoladi, čaju, coli i nekim drugim namirnicama i pićima. Ima i diuretski učinak, pa ako ste zabrinuti zbog učestalog mokrenja, bolje ga je ne koristiti.

Kako se buduća majka može zaštititi od trovanja hranom?

I buduća majka i fetus mogu patiti od nekvalitetne, loše pripremljene hrane. Neki jednostavna pravila pomoći vam da se izvučete iz nevolje:
· Sve meso temeljito skuhajte. Uzmite novac i kupite poseban termometar za hranu - pomoći će vam da provjerite koliko je meso dobro kuhano iznutra.
· Ne ostavljajte kuhanu hranu van hladnjaka dulje od dva sata.
· Prilikom podgrijavanja tekuće hrane zakuhajte.
· Sirovo meso ne smije ležati s drugom hranom.
· Svako voće i povrće treba dobro oprati prije jela. Za to koristite posebnu četku.
· Temeljito operite ruke, noževe, daske za rezanje – sav pribor koji dolazi u dodir sa sirovim mesom, ribom, peradom, jajima vrućom vodom i sapunom.
· Pokvarljivu hranu treba jesti što je prije moguće nakon što ste je kupili i donijeli kući, pogotovo ako ste otvorili ambalažu.

Tjelesna aktivnost

Tjelesna aktivnost tijekom trudnoće u razumnim granicama pomaže budućoj majci ne samo da se održava u dobroj formi. Ovaj odličan način borba protiv zatvora, drugih probavnih smetnji, stresa i česte tjeskobe.

Stručnjaci američkog Kongresa opstetričara i ginekologa smatraju da bi žena u 11. tjednu trudnoće trebala vježbati 30 minuta svaki dan. Moglo bi biti bilo što. Primjerice, 15 minuta gimnastike ujutro i poslijepodne ili tri desetominutne šetnje na svježem zraku. Ako ste 15 minuta usisali i obrisali podove u stanu, a zatim još 15 minuta šetali parkom, ispunili ste dnevnu normu, sve se to računa.

Naravno, nije svaka tjelesna aktivnost tijekom trudnoće korisna, a neke su čak i opasne. Sada nije vrijeme da naučite skijati na vodi ili jahati. Ako ste u nedoumici treba li se baviti određenim sportom, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Kojim se sportom možete baviti tijekom trudnoće?

Vrste tjelesna aktivnost, koji su navedeni u nastavku, pomažu u podizanju mišićnog tonusa, poboljšanju kardiovaskularne funkcije, poboljšanju raspoloženja i normalizaciji rada crijeva:

Plivanje i aerobik u vodi. Možda je ovo jedan od najbolji pogledi sport za buduću majku. U vodi se vaša težina smanjuje za 10 puta, tako da se mišići moraju manje truditi. Plivanje u bazenu može pomoći u smanjenju mučnine, bolova u zdjelici i oteklina u području gležnja.

Brza šetnja... Za takve aktivnosti možda je i najlakše naći vremena. Nema potrebe kupovati pretplatu na bazen, ne morate nigdje ići. Dovoljno je da se obučete i izađete iz kuće. Bolje je hodati tamo gdje ima svježeg zraka i nema automobila, na primjer, u parku. Hodanje je korisno do dana rođenja, jer može pomoći u ublažavanju kontrakcija. Bolje je odabrati ravne staze na kojima nema neravnina i kamenja o koje se možete spotaknuti.

Trčanje... Ako trčite, možete to nastaviti raditi i tijekom trudnoće, ali u "laganijem" načinu. Koristite samo ravne trake za trčanje. Najbolje je vježbati na posebno opremljenom stadionu. Nemojte pretjerivati: popuštanje ligamenata čini koljena slabijima, možete se ozlijediti.

Ples i aerobik. Tijekom takvih vježbi aktivira se kardiovaskularni sustav, povećava se razina "hormona sreće" - endorfini... Ali postoje dva sigurnosna pravila koja treba imati na umu. Kako vam trbuh raste, trebali biste izbjegavati vježbe koje zahtijevaju ravnotežu. Nikada ne biste trebali vježbati do iznemoglosti. Slušajte svoje tijelo, osjetite kada mu treba odmor.

Vježbajte na sobnom biciklu. Zašto ne voziti bicikl na otvorenom? Ovo je opasnija aktivnost, možete pasti, pogotovo kada vam je trbuh osjetno povećan i teško održavate ravnotežu. Sobni bicikl je pouzdan, siguran, stabilan, na njemu možete vježbati svojim tempom bez straha od ozljeda. Možete se upisati u posebnu grupu, gdje će s vama raditi instruktor.

joga... Vježbe joge izvrsne su za buduće majke koje su često zabrinute i nervozne. Pomažu pri opuštanju, treniraju fleksibilnost, koncentraciju, disanje. Pronađite grupu koja radi s trudnicama ili zamolite trenera u redovnoj grupi da vam prilagodi program.

Koju vrstu tjelesne aktivnosti je najbolje odabrati?

Glavni kriterij je jednostavan - nastava bi vam se trebala sviđati, biti vam zanimljiva. Ima dana kada ne želiš ništa raditi, samo želiš ležati na kauču, jesti i gledati TV. Morate imati nešto što vas motivira da ustanete i odete na nastavu.

Je li u redu imati seks?

Možete imati spolni odnos u bilo kojoj fazi trudnoće: to neće naštetiti djetetu, neće se dogoditi ništa strašno. Nema mnogo kontraindikacija:
· Neke bolesti buduće majke i komplikacije trudnoće. Ako ih imate, trebate pitati liječnika u antenatalnoj ambulanti.

· Promiskuitetni i nezaštićeni spolni odnosi s novim partnerom uvijek su prepuni spolno prenosivih infekcija. Posebno su opasni za trudnicu.

Česta pitanja koja žene imaju o seksu tijekom trudnoće:

Kako trudnoća utječe na seks? Za mnoge žene to je pozitivno. Povećava se protok krvi u genitalije, pa osjećaji postaju svjetliji. Pozitivan učinak ima i povećana količina vaginalnog podmazivanja. Ali nisu svi sretni. Kod nekih žena snošaj je popraćen nelagodom, pa čak i bolom.

Povećava li se libido žene tijekom trudnoće? Svakome se to događa drugačije. Kada slabost, mučnina i pojačan umor postanu stalni pratioci (što se često događa u prvom tromjesečju), pričajte o nekakvoj pojačanoj seksualna želja teško. Situacija se mijenja u drugom tromjesečju, kada mnoge buduće majke osjećaju nalet snage i energije.

Kako trudnoća žene utječe na ponašanje muškarca u krevetu? Neke od promjena koje se događaju na ženskom tijelu tijekom trudnoće svakako privlače muškarca. Na primjer, povećanje grudi. Istodobno, vaš se partner može osjećati neugodno znajući da imate bebu u trbuščiću i bit će manje aktivan tijekom intimnosti zbog straha da će naštetiti fetusu. Ako vas ili njega nešto zbuni, uvijek možete razgovarati i pronaći izlaz.

Koji su najbolji položaji za seks tijekom trudnoće? S vremenom ćete početi primjećivati ​​da su položaji u kojima se inače seksate postali neugodni. Srećom, ostalo je još dosta opcija:
· Muškarac sjedi na stolici, žena je na vrhu.
· Muškarac leži na leđima, žena je na vrhu.
· Ležanje na boku.
· Žena leži na rubu kreveta obješenih nogu, muškarac kleči pored kreveta.

· Kupite grudnjak za dojilje. Dobra stvar kod njega je što možete mijenjati njegovu veličinu kako vaše grudi rastu.

· Ako niste bili u dućanu odjeće za buduće mame, svakako ga posjetite uskoro. Tamo ćete naći mnogo zgodnih stvari.

· Trebate li podršku? Brinete se kako će proći vaša trudnoća i porod? Niste sigurni kako ćete čuvati svoju bebu kad se rodi? Pokušajte razgovarati sa ženama koje već imaju djecu. Sigurno imaš takve djevojke. Tvoja mama ti može biti dobar izvor podrške.

Kroz kakvo istraživanje trebate proći?

Počevši od 11. tjedna trudnoće, liječnik usmjerava buduću majku na prvi ultrazvučni i biokemijski pregled (za nekoliko tjedana slijedi drugi). Ovi testovi pomažu identificirati znakove koji ukazuju da je dijete pod povećanim rizikom od kromosomske abnormalnosti.

Biokemijski pregled u 11. tjednu trudnoće

Biokemijski probir je krvni test buduće majke na razinu nekih biološki aktivnih tvari. Normalno, u svakom tjednu trudnoće, trebale bi odgovarati određenim vrijednostima. Odstupanja mogu ukazivati ​​na kromosomske abnormalnosti u fetusu ili druge patologije.

Dvostruki test se koristi kao probir u 11-13 tjedana trudnoće. Naziva se tako zbog činjenice da se u krvi određuju razine dviju tvari:

Korionski gonadotropin (HCG)... Biološki aktivna tvar, hormon koji proizvode membrane. HCG održava postojanje žuto tijelo(žlijezda koja ostaje na mjestu jajne stanice oslobođene iz jajnika), uzrokuje da proizvodi hormone progesteron i estrogeni... Ako je žena trudna s dječakom, korionski gonadotropin potiče proizvodnju testosterona, koji je odgovoran za stvaranje muških genitalnih organa. Razina hCG-a postupno raste u ranoj trudnoći, doseže maksimum na 10-11 tjedana, a zatim počinje opadati.

Razlozi odstupanja razine hCG u krvi od norme:

Protein plazme-A povezan s trudnoćom (PAPP-A)... Enzim koji proizvodi posteljica tijekom trudnoće. Potiče rast posteljice, inaktivira neke enzime u krvi i regulira imunološki sustav.

Razlozi odstupanja razine PAPP-A u krvi od norme:

Ultrazvučni pregled u 11. tjednu trudnoće

Ultrazvučni pregled je siguran i istovremeno učinkovita metoda dijagnostika tijekom trudnoće. Ultrazvučni valovi, za razliku od rendgenskih zraka, koji se koriste tijekom rendgenskih zraka i računalne tomografije, ne štete fetusu.

Tijekom istraživanja liječnik traži tzv. ultrazvučne markere - vanjske znakove koji mogu ukazivati ​​na Downov sindrom, druge kromosomske abnormalnosti i nedostatke u razvoju:

· Debljina nabora na vratu (prostor okovratnika)- pokazatelj koji karakterizira količinu potkožne tekućine na stražnjoj strani vrata. U drugom tromjesečju ova tekućina se normalno otapa ili pretvara u cistični higromi, cervikalni edem... Normalna debljina cervikalnog nabora je 2-3 mm. Ako se ovaj pokazatelj poveća, postoji povećani rizik od Downovog sindroma, Turner-Shereshevsky, Edwardsa, Pataua i drugih kromosomskih abnormalnosti.

· Duljina nosnih kostiju. Ako je manji od norme (u ovom slučaju govore o hipoplazija- nerazvijenost), uopće odsutan ( aplazija), ili je njegova gustoća smanjena, postoji rizik od kromosomskih abnormalnosti.

· Nedostatak protoka krvi u arantium kanalu(žila koja povezuje pupčanu venu s donjom šupljom venom u fetusa). Rizik od Downovog sindroma je visok.

· Povećana gustoća crijeva. Istodobno, rizik od kromosomskih abnormalnosti je povećan za 10-67%.

· Ciste u horoidnim pleksusima ventrikula mozga. Obično te formacije proizvode cerebrospinalna tekućina.

· Smanjenje kosti gornje čeljusti.

· Povećani mjehur.

· Ciste pupkovine.

· Hidronefroza- proširenje bubrežne zdjelice.

· Skraćivanje kostiju ruku i nogu.

· Broj umbilikalnih arterija... Obično ih ima dva: desno i lijevo. Ako postoji samo jedna arterija, to može ukazivati ​​na visok rizik od kromosomskih abnormalnosti.

· Volumen amnionske tekućine... Ako ih ima previše, postoji opasnost od intrauterine infekcije, malformacija probavnog sustava. Ako to nije dovoljno, to može ukazivati ​​na malformacije mokraćnog sustava. Ako uopće nema amnionske tekućine, to je znak ageneza(nedostatak) bubrega.

· Kršenje strukture lica.

Koliko je učinkovit prvi prenatalni probir?

Prenatalni probir, koji se sastoji od ultrazvučnog pregleda i dvostrukog testa, dobro je prošao. U upotrebi je već duže vrijeme. Ali morate razumjeti da ovo nije točna dijagnostička metoda. Testovi probira samo pomažu identificirati povećanu vjerojatnost kromosomskih abnormalnosti i malformacija. Ali dijagnoza će se morati potvrditi invazivnim testom - biopsija koriona.

Standardni probir nije u potpunosti točan, o čemu svjedoče dva pokazatelja:

· Lažno negativna stopa(kada probir pokazuje normu, ali u stvari dijete ima kromosomske abnormalnosti) iznosi 15-20%. To znači da otprilike svaki peti fetus nema anomaliju.

· Lažno pozitivna stopa(kada probir pokazuje visok rizik od patologije, a zapravo je dijete zdravo) iznosi 5%. Lažna uzbuna je također loša. Doista, u ovom slučaju, žena će biti poslana na invazivno istraživanje, a to nosi određene rizike.

Što je korionska biopsija?

Korion je jedna od membrana. Stanice koje ga čine imaju isti DNK kao i fetus, tako da se mogu dijagnosticirati kromosomske abnormalnosti i monogene bolesti(povezano s poremećajem u jednom genu), pa čak i odrediti spol djeteta.

Kako bi dobili korionske stanice, liječnik mora kroz rodnicu u trbuh buduće majke uvesti iglu ili poseban instrument, ovisno o tome kako se korion nalazi. Postupak se izvodi pod kontrolom ultrazvuka.

Studija je vrlo točna i informativna, konačni rezultat može se dobiti za samo 2-3 dana nakon uzimanja materijala. Ali korionska biopsija nosi rizik od nekih komplikacija:
· Pobačaj.
· Krvarenje.
· Nakupljanje krvi ispod posteljice.
· Infekcija.
· Bol nakon zahvata.

I premda je vjerojatnost komplikacija vrlo mala, gotovo da nema trudnica koje bi željele ponovno riskirati, pogotovo ako za to nema valjanog razloga. Stoga se korionska biopsija radi samo ako postoji ozbiljna sumnja na kromosomske abnormalnosti, ako je probir pokazao visok rizik.

Zabrinuti ste zbog bilo kakvih simptoma koji su jako izraženi, mislite da su abnormalni, to ne bi trebao biti slučaj tijekom normalne trudnoće. U svakom sumnjivom slučaju trebate se posavjetovati s liječnikom. Bolje je lažno uzbuniti i uvjeriti se da je na kraju sve u redu nego propustiti veliku komplikaciju.

Probir u prvom tromjesečju - video vodič