Vaše dijete ima godinu dana, rastu mu zubići, marljivo uči žvakati hranu i razvija svoje prve okusne sklonosti. Međutim, zajednički stol mu je još uvijek kontraindiciran. Što možete hraniti svoje dijete kako ne biste naštetili njegovom zdravlju? Definirajmo osnovne zahtjeve za dječju hranu.
Pravila zdrave prehrane za djecu mlađu od 3 godine: čime hraniti dijete od 1-3 godine?
Beba koja se normalno razvija trebala bi imati dvadesetak zubića koji bi trebali izbiti do 2. godine. To znači da dijete može ne samo gristi, već i žvakati hranu. Nije tajna da žvakanje hrane potiče proizvodnju pepsina i klorovodične kiseline želučanog soka, što uvelike olakšava proces njegove probave.
Roditelji dobro znaju da od 1 godine do 1,5 godina dijete treba hraniti pet puta dnevno. Nakon godinu dana, neke bebe same odbijaju peto hranjenje i prelaze na četiri obroka dnevno. Nema razloga za brigu, zdrava beba može sama regulirati broj podoja. U tom razdoblju roditelji trebaju nastojati postupno zamijeniti polutekuće obroke gušćima. Nova jela beba treba jesti žlicom. Dudu i bočicu treba postupno napuštati.
- Prehrana bebe od godinu i pol treba biti uravnotežena, po mogućnosti uz pomoć nutricionista. Osnova prehrane u ovoj dobi je hrana koja sadrži životinjske bjelančevine.
- Za djecu od 1,5 do 2 godine dnevna količina hrane je približno 1300 grama.
- U 3. godini života beba može pojesti oko 1500 grama hrane dnevno.
Kako napraviti jelovnik za dijete od 1,5 - 3 godine: tablica
| Proizvodi | Standardi potrošnje hrane za djecu od 1,5-2 godine/primjeri jela | Norme potrošnje hrane za djecu od 2-3 godine/primjeri jela |
| Mlijeko/m. proizvoda | Dnevna količina: 500 ml. 5% svježeg sira - 50 grama. 5 grama – vrhnje 10%. 5 grama - kiselo vrhnje 10%. biolakt, jogurt – 2,5% Jela: kaše, složenci od svježeg sira, deserti. |
Dnevna količina: najmanje 600 ml. 100 grama svježeg sira 5-10%. 10 grama vrhnja 10-20%. 10 grama kiselog vrhnja - 20%. kefir, jogurt do 4%. Nakon 2 godine dozvoljeno je mlijeko veće masnoće od 2,5 do 3,2%. Jela: žgance, sirnice, knedle, slastice. |
| Meso | Norma: 85-100 grama dnevno. Govedina. Zečje meso. Teletina. Na jelovniku mogu biti jetra i jezik. Jela: mesne okruglice kuhane na pari, pirjani kotleti, pire od mesa i jetre itd. |
Norma: 110-120 grama dnevno. Govedina. Teletina. Zečje meso. Janjeće meso. Iznutrice. Jela: parni kotleti, mesne okruglice, sitno sjeckani gulaš, paprikaš, pire od mesa i jetrica. |
| Riba | Dnevna norma za djecu do 3 godine je 30 grama jednom tjedno. Preporuka: more, bijela riba. Možete pripremiti jela od bakalara, oslića i tune. Dopuštena je riječna riba – pastrva. Crvena riba nije poželjna i često uzrokuje alergijske reakcije. Možete kuhati: riblju juhu s mrkvom, pirjanu ribu, kotlete, mesne okruglice itd. |
Dnevna norma: 50 grama tri do četiri puta tjedno. |
| Jela od peradi | Djeci mlađoj od 2 godine preporučuje se u jelovnik uvrstiti pileće i pureće meso. Pileće meso smatra se alergenijim, pa se preporučuje davati ga ne više od dva puta tjedno. |
Možete početi davati pileće meso 3 puta tjedno. Preporučljivo je koristiti samo prsa - bijelo meso. Od njega možete napraviti pirjane mesne okruglice, kotlete i mesne okruglice. |
|
Prilozi i kaše od žitarica |
Nutricionisti preporučuju uključivanje heljde, zobene kaše, prosa, ječma i bisernog ječma u dječje jelovnike. | U prosjeku, djeca mlađa od tri godine mogu konzumirati do dvadeset grama žitarica. |
| Pekarski proizvodi | Kao prilog mesnim jelima možete koristiti rezance i vermicelli. Od njih možete kuhati i mliječne juhe. Međutim, ti su proizvodi vrlo kalorični i to ne treba zaboraviti. | Ne možete jesti više od 50 grama pekarskih proizvoda dnevno. |
| Povrće | Savršeno stimuliraju rad crijeva, povećavaju apetit, opskrbljuju dječji organizam vitaminima i mineralima. Dnevna norma je najmanje 200 grama povrća. Povrće možete pripremati od: okruglica od kupusa, kotleta od mrkve, variva od povrća itd. |
U dnevni obrok Dijete od 3 godine treba imati najmanje 250 grama povrća. Dodano: rajčica, tikva, zeleni luk i češnjak (u malim količinama). Djeca rado jedu rotkvice, repu, rotkvice. Mnogi ljudi vole špinat i kiseljak. Djeca rado žvaču sirovo povrće i vole razne salate od povrća. |
|
Voće |
Norma je najmanje 200 grama. Novo voće i bobice treba uvesti u minimalnim obrocima, tako da se moguće alergijske manifestacije mogu primijetiti na vrijeme. Na jelovniku se može naći i sezonsko bobičasto voće: brusnice, maline, jagode, brusnice, kupine, aronija, ogrozd. (Malo po malo). | U dobi od tri godine možete postupno povećavati količinu voća i bobica (ako niste alergični na njih). Roditelji trebaju znati da aronija, crni ribiz i borovnice mogu ojačati stolicu. Kivi, kajsije i šljive djeluju kao laksativ. Od bobica i voća možete napraviti žele, sokove, kompote, voćne napitke, dodati ih u kašu i deserte. |
| Zdravi slatkiši i deserti | Desert treba uvesti u jelovnik tek s dvije godine - nikako ranije! Deserti trebaju biti što lakše probavljivi. Pedijatri toplo preporučuju roditeljima da ne žure svoju djecu trpati slatkišima. Pa ipak, postoje zdravi slatkiši za djecu ove dobi. Na primjer: pečena jabuka, pjena od bobičastog voća, žele, soufflé od svježeg sira i banane. | U dobi od 3 godine možete dodati soufflé od jabuka, mrkve i griza u jelovnik "slatki zub". Djeca rado jedu mousse od brusnice i griza, soufflé od šljiva i marshmallow od jabuka. Svaka majka lako može pronaći recepte za ove slastice na internetu. |
Što djeca mlađa od 3 godine ne smiju jesti: popis, uobičajene pogreške roditelja
10 glavnih namirnica koje su kontraindicirane za malu djecu:
- Bilo koji proizvodi od kobasica. Gotovo svi proizvođači svojim proizvodima dodaju konzervanse, arome i bojila.
- Morski plodovi, naime: škampi, rakovi, dagnje. Ovi plodovi mora u 80% slučajeva uzrokuju alergijske reakcije kod male djece.
- Svinjsko, janjeće, pačje i guščje meso. Vatrostalne masti sadržane u ovim proizvodima slabo se probavljaju i negativno utječu na rad gastrointestinalnog trakta. Može uzrokovati bol, nadutost, zatvor.
- Grožđe i dinja. Ovo voće loše utječe na životni vijek i povećava stvaranje plinova.
- Sladoled. Visoka razina masti negativno utječe na rad gušterače. Vrlo često postane delicija koju djeca obožavaju.
- Med. Koristan proizvod, ali, nažalost, prilično često izazivaju alergije.
- Masno mlijeko izaziva probleme s metabolizmom.
- Kolači, čokolada, peciva, keksi. Ove "dobrote" sadrže ogroman iznosštetnih dodataka hrani.
- Kakao. Ovo piće sadrži teobromin, alkaloid. Osim toga, kakao je vrlo masno piće.
- Sva gazirana pića - iritiraju gastrointestinalni trakt.
- Nutricionisti ne preporučuju da trogodišnjaci pripremaju juhe od mesne juhe.
- Djeci je strogo zabranjeno davati bilo kakvu brzu hranu, čips ili slane krekere.
- Djeca mlađa od dvije godine ne smiju jesti kiseli kupus, bilo koji kiseli krastavci, celer, orasi.
- Crveni i crni kavijar mogu se davati u malim dozama tek nakon 5 godina.
- Gljive (u bilo kojem obliku) ne preporučuju se djeci mlađoj od osam godina, a kava ne prije 12 godina.
- Većina pedijatara vjeruje da djeca mlađa od 3 godine ne smiju dodavati šećer ni u jedno jelo.
A. Mosov, doktor za higijenu prehrane djece i adolescenata:
Djetetu ne treba davati sol i šećer dokle god je to moguće, idealno bi bilo bez njih do treće godine. Nažalost, tradicija je takva da mi sami učimo dijete da jede slatko i slano. Stoga, došavši k sebi dječji vrtić, neizbježno će se susresti sa slatkom kašom, slatkim čajem ili kakaom i soli koja se dodaje gotovo svim jelima. Prevladavanje ove tradicije nije lako, stoga je bolje ako je dijete za to spremno i prije vrtića se navikne na slabo slanu hranu. Mislim da neće biti problema sa slatkim kašama i slatkim kakaom, jer svi imamo urođenu sklonost slatkom okusu.
Med je u biti ista zasićena otopina šećera, iako je njegova upotreba umjesto šećera poželjnija, budući da med sadrži niz elemenata u tragovima i drugih biološki aktivnih tvari. Međutim, korisna svojstva med je velikim dijelom pretjerivanje. I treba ga dati djetetu s oprezom - ovaj proizvod često uzrokuje alergije kod djece.
Od 1,5 do 3 godine, djeca se postupno prenose na 4 hranjenja dnevno. Dnevna količina hrane za djecu ove dobi kreće se od 1200 do 1500 ml.
Približan režim hranjenja bebe od 2-3 godine
Doručak – 8.00.
Ručak – 12.00.
Popodnevni snack – 15.30.
Trajanje hranjenja ne smije biti duže od 30-40 minuta.
Djetetova se prehrana novim proizvodima nadopunjuje postupno i uvijek strogo individualno. Količina vode za djecu ove dobi, prema Sindikatu pedijatara, nije strogo utvrđena. Sve ovisi o klimatskim uvjetima, aktivnost bebe, od tekućine koja ulazi u njegovo tijelo tijekom glavnog obroka. Roditelji bi se trebali usredotočiti na potrebe bebe.
Glavni zahtjevi koje pedijatri postavljaju za prehranu djece od 1,5 do 3 godine su ravnoteža i raznolikost.
Mogu li djeca jesti griz kaša?
Ne tako davno, griz kaša je bila "glavno" jelo na dječjem stolu. Vjerojatno se mnogi sjećaju priče V. Yu. Dragunskog "Tajna postaje otkrivena", u kojoj nesretna Deniska izlijeva tanjur kaše od griza na šešir građanina koji ide na fotografiranje. Žao mi je i kape oštećenog građanina i Denisa čije tijelo nije pristalo pojesti kašu. I bio je donekle u pravu. Moderna medicina tvrdi da se krupica sastoji od 2/3 ugljikohidrata, odnosno škroba. Stoga je griz dosta teško probavljiv. Glucen sadržan u krupici vrlo često uzrokuje alergijske reakcije kod djece. Griz kaša ima visoku energetsku vrijednost, ali korisni vitamini ona nije bogata. Osim toga, fitin, koji je dio njega, ometa potpunu apsorpciju kalcija, željeza i vitamina D. Pedijatri ne preporučuju davanje kaše od krupice djeci mlađoj od godinu dana. Naravno, šteta za građansku kapu iz Deniskinih priča, ali, prema mišljenju većine pedijatara, postupak glavne junakinje potpuno je opravdan. Iako bi bilo bolje mamu ili tatu hraniti kašom. Tijelo odrasle osobe savršeno prihvaća griz, jer čisti crijeva od sluzi i povoljno djeluje na izlučivanje višak masnoće. Ali djetetovo tijelo je drugačije građeno.
Stručni savjet
Prema pedijatrijskom imunologu M.A. Khachaturova – djeca imaju prilično osjetljivu prirodnu reakciju na hranu. Ako iz nekog razloga dijete odlučno odbija određeni proizvod, ne biste ga trebali prisilno hraniti. vjerojatnije, ovaj proizvod Djetetu jednostavno ne odgovara i treba ga zamijeniti drugim. I, pročitajte na našoj web stranici u drugom članku.
Liječnica M.A. Khachaturova upozorava roditelje da ako dijete ima tupu kosu ili nokti slabo rastu (lome se i raspadaju), treba ga hitno pokazati pedijatru i nutricionistu. Najvjerojatnije, beba ima problema s crijevima i treba vratiti normalnu mikrofloru. Nakon toga trebate prilagoditi njegovu prehranu i uravnotežiti količinu vitamina i minerala u tijelu.
Pedijatar A. Paretskaya:
Prilikom sastavljanja jelovnika morate uzeti u obzir norme dnevne potrošnje hrane - to jest, koja se hrana mora dati bebi svaki dan, a koja - s određenom učestalošću. Radi jednostavnosti, napravit ćemo izračune za tjedan dana - tako da ćemo distribuirati proizvode po danima. Dnevne proizvode izračunavamo na temelju dnevne norme, množeći ga sa 7 dana u tjednu, ostatak - na temelju broja obroka.
Svaki dan beba dobiva mlijeko i mliječne proizvode, maslac, kruh, povrće, žitarice, na primjer, svježi sir, sir, ribu, kiselo vrhnje, jaja se raspodjeljuju na neke dane u tjednu. Preporuča se davati meso i ribu najmanje 5-6 puta tjedno, odnosno 4 puta meso i 1-2 puta ribu.
Ponekad se dogodi da je nemoguće pripremiti sve proizvode predviđene jelovnikom. Tada morate pribjeći zamjeni proizvoda s proizvodom približno iste vrijednosti. Prilikom zamjene morate uzeti u obzir sadržaj kalorija i hranjivu vrijednost proizvoda - to jest, zamijeniti ugljikohidratnu hranu s njima, masti s drugim mastima, proteine s drugim proteinima. Na primjer, zamjenjivi ugljikohidrati su kruh, pekarski proizvodi, tjestenina i žitarice. Od proteina zamjenjivi su mlijeko, svježi sir, meso, riba i sir. Povrće - krumpir, repa, kupus, mrkva itd. Masti su zamjenjive, kako biljne tako i životinjske. Ipak, do kraja tjedna sve količine zamijenjenih proizvoda su ujednačene.
Ispravno oblikovano prehrambeno ponašanje ključ je budućeg zdravlja vaše bebe.
Antibiotik je lijek koji se smatra iznimno korisnim i vrlo važnim lijekom. Propisuje se za borbu protiv određenih infekcija i bolesti koje su pak uzrokovane bakterijama.
Svaka majka, prije nego što svom djetetu da ovaj lijek, želi znati koji su lijekovi antibakterijski (link će se otvoriti u novom prozoru). Postoji glavna skupina antibiotika, koja uključuje veliki broj droge. Glavni su penicilini, tetraciklini, sulfonamidi, aminoglikozidi, makrolidi.
U kojim uvjetima antibiotik pomaže?
Antibakterijski lijek može pomoći samo ako je mikrob osjetljiv na njega. To je terapeutsko djelovanje ovog lijeka.
U kojim okolnostima djetetu dajemo antibiotike?
Najčešća bolest za koju je preporučljivo propisati antibakterijske lijekove je ARVI, kada je popraćena sljedećim komplikacijama:
- upala srednjeg uha;
- upala sinusa;
- bronhitis;
- akutni tonzilitis;
- upala pluća, koju uzrokuju mikoplazma, klamidija i bakterijski uzročnici.
S obzirom da je najčešće uzrok bronhitisa virusna infekcija, nužna je primjena antivirusne terapije, a antibiotici se propisuju djeci u prvih 6 mjeseci života, u ostalim slučajevima - kod znakova bakterijske infekcije.
Koliko često se djeci smiju davati antibiotici?
Antibiotska terapija: za streptokoknu etiologiju (šarlah, upala grla) najmanje 4 tjedna, za stafilokoknu etiologiju (angina, upala pluća, laringitis) - najmanje 6 tjedana, za gram-negativne uzročnike (hripavac, dizenterija) - za najmanje 8 tjedana.
Ako dođe do primjetnog poboljšanja stanja, nema potrebe prestati uzimati lijekove, svakako biste trebali završiti tečaj, jer to može dovesti do recidiva bolesti.
Pokušajte zadržati jednak broj sati između doza lijeka, na primjer u 8 ujutro i 20 sati, to će poboljšati učinkovitost antibiotika.
Što bi svaka majka trebala znati o korištenju ovih lijekova:
- Ako ne znate točno kako koristiti antibiotik i protiv kojih infekcija se može koristiti, nemojte ga koristiti.
- Dajmo ovo lijek samo u preporučenim dozama.
- Dijete treba nastaviti uzimati lijekove do potpunog ozdravljenja ili još 2 dana nakon spuštanja povišene temperature i nestanka drugih simptoma infekcije.
- Ako tijekom terapije antibioticima vaše dijete razvije osip, svrbež ili druge alergijske reakcije, nikada ga više nemojte koristiti.
Vrlo često majke postavljaju pitanje "Što učiniti ako se čini da antibiotik ne pomaže?" Dakle, kod većine infekcija ovo terapija lijekovima donosi poboljšanje za dan ili dva, ovisno o težini bolesti. Ali ako imate ovo pitanje, onda ste vjerojatno odabrali pogrešan lijek, propisali dozu lijeka i bolje je u ovoj situaciji otići u bolnicu.
Video galerija
|
Kada je dijete dopušteno? Koliko dijete smije? Ova pitanja stalno zabrinjavaju brižne roditelje kada pokušavaju pravilno hraniti svoje dijete. Pokušajmo zajedno otkriti koja je hrana prikladna za djecu, a koja nije.
Svi se proizvodi prvo uvode u minimalnim količinama (ne više od 5 g - 1 čajna žličica), zatim se količina proizvoda postupno povećava i dovodi do dobne norme.
Mlijeko Svježi sir Jaja
Ako je dijete dojeno, najbolje mu je ne davati kravlje mlijeko do navršene 1 godine. Ako je na umjetnom, preporuča se hraniti ga adaptiranom mliječnom formulom do 1 godine.
Ali ako dijete ima sklonost zatvoru ili je majci počelo nedostajati mlijeka bliže 1 godini, ili iz ekonomskih razloga, dopušteno je dodati mlijeko u djetetovu kašu od 8-9 mjeseci, ako nema alergije i uključi kefir ili drugi fermentirani mliječni proizvodi u prehrani.
Uključite u prehranu djece ne prije 6 mjeseci. počevši s ½ žličice i povećavajući do 40 g do 8 mjeseci i do 50 g do 1 godine.
Jaja se daju djeci ne prije 7 mjeseci. Do 1. godine beba dobiva samo žumanjak maksimalna količina½ žumanjka dnevno ili 1 žumanjak svaki drugi dan, nakon godinu dana bebi se može dati cijelo jaje. Do 7 godina ½ jajeta dnevno ili 1 jaje svaki drugi dan, preko 7 godina 1 jaje dnevno.
U tablici možete vidjeti kada dijete smije jesti i koliko dijete smije jesti različite vrste hrane po dobi.
Kada je dijete dopušteno? Koliko dijete smije? Stol
| Proizvod | Kada početi | Norma prema dobi u gramima | |||||||
| 1 godina | 1-3g | 3-7l | 7-14 l | Zvjezdica više od 14l |
|||||
| mlijeko (kefir) | Ne ranije od 8-9 mjeseci - kiselo mliječni proizvodi + mlijeko za kašu |
200 | 400 — 500 | 500 | 500 | 500 | |||
| Svježi sir | Ne ranije od 6 mjeseci | 50 | 50 | 50 | 50 | 50-100 | |||
| meso | Turska | Ne ranije od 6 mjeseci | 70 | 85 | 100 | 100 | 100-150 | ||
| zec | |||||||||
| govedina | |||||||||
| piletina | Od 8-9 mjeseci | ||||||||
| ovčetina | |||||||||
| svinjetina | |||||||||
| patka | Od 6 godina | — | — | — | |||||
| guska | — | — | — | ||||||
| Ribu 2-3 puta tjedno | uvarak Naya |
bijela | Ne prije 8 mjeseci | 50 | 60-80 | 100 | 100 | 100-150 | |
| lijepa Naya |
Ne prije 1 godine | ||||||||
| pržena | Ne prije 3 godine | — | — | ||||||
| slan | Ne prije 3 godine | — | — | ||||||
| konzervirana hrana | Ne prije 3 godine | — | — | ||||||
| Riblja ikra | crna | Ne prije 6 godina | — | — | — | 50 | 50-100 | ||
| crvena | Ne prije 6 godina | — | — | — | |||||
| Maslac | Od 6 mjeseci | 5 | 10 | 25 | 45 | 50 | |||
| Biljno ulje | Od 6 mjeseci | 5 | 10 | 10 | 15 | 20-30 | |||
| kiselo vrhnje | Od 1 godine | — | 10 g | 15-25 | |||||
| sir | Od 1 godine | — | 5-10g | 10-15 | |||||
| Kokošje jaje | žumance | Ne prije 7 mjeseci | 1/2 | — | |||||
| cijeli | Od 1 godine | — | ½ jajeta dnevno ili 2-4 jaja tjedno | ||||||
| Jaje prepelice | žumance | Ne prije 7 mjeseci | 1 | ||||||
| cijeli | Od 1 godine | 1 | 1 | 2-3 | 3-4 | ||||
| Povrće općenito količina |
Od 4-5 mjeseci | 200 | 350 | 450-500 | 750 | 800-1000 | |||
| Krumpir općenito broj povrća |
Od 6 mjeseci | 80-100 | 150 | 200 | 350 | 400-500 | |||
| Voće ili voće- komercijalni pire |
Od 4-6 mjeseci | 80-100 | 150 uključujući sokove 80-100 | 200 uključujući sokove 80-100 | 300 uključujući sokove do 200 | 500 uključujući sokove do 200-300 | |||
| sokovi | Od 4-6 mjeseci | 80-100 | |||||||
| Nema više šećera | Kako kasnije to bolje | — | 50 | 55 | 60 | 60-70 | |||
| Med | Od 1 godine | 1-2 žličice. | 2-3 žličice. | 3-4 žličice. | 1-2 žlice. l. | ||||
| Crni čaj | Od 2 godine | — | 50 (3-4 r/tjedan) | 100 (3-4 r/tjedan) | 200 (3-4 r/tjedan) | 200 | |||
| Kava 1-2 puta tjedno | Od 6 godina | — | — | — | 50 | 100-200 | |||
| kakao | Od 3 godine | — | — | 100 | 150 | 250 | |||
| čokolada | Od 3 godine | — | — | 5-30 | 5-30 | 5-50 | |||
| Sladoled 2-3 r/tjedan | Od 3 godine | — | — | 100 | 100 | 200 | |||
| krastavac | svježe | Od 1 godine | 50 | 50-100 | 100 | 150 | 200 | ||
| slan | Od 3 godine | — | — | 50 | 50 | 100 | |||
| rajčica | svježe | Od 1 godine | 50 | 50-100 | 100 | 150 | 200 | ||
| slan | Od 3 godine | — | — | 50 | 50 | 100 | |||
| Kuhana cikla | Od 8-9 mjeseci | 50 | 50 | 100 | 150 | 150 | |||
| Kupus kuhano, pirjano |
brokula | Od 4,5 mjeseca | 100 | 100 | 150 | 200 | 250 | ||
| boja | |||||||||
| Beloko soba za čaj |
Od 7-8 mjeseci | 100 | 100 | 150 | 200 | 250 | |||
| Bruxelles Skye |
|||||||||
| Bijeli kupus čaj svjež |
Od 1 godine | 50 | 50 | 100 | 150 | 200 | |||
| Kiseli kupus | Od 3 godine | — | — | 50 | 100 | 200 | |||
| Morski kelj | |||||||||
| Slatka paprika | Od 1 godine | 30 | 50 | 50 | 70 | 100 | |||
| Bundeva 2-3 puta tjedno | Od 5 mjeseci | 30 | 50 | 50 | 100 | 150 | |||
| Tikvica | Od 4 mjeseca | 100 | 150 | 200 | 250 | 300 | |||
| Luk | kuhana | Od 7-8 mjeseci | 20 | 30 | 50 | 50 | 70 | ||
| sirovo | Od 3 godine | — | — | 50 | 50 | 100 | |||
| Zeleni luk | Od 3 godine | — | — | 50 | 50 | 100 | |||
| Češnjak | kuhana | Od 1 godine | ½ klinčića | 1 klinčić | 2-3 zuba chica |
||||
| svježe | Od 3 godine 2-3 puta tjedno. | — | — | ½ zuba | 1 zub | 2-3 zuba | |||
| Mrkva | kuhana | Od 5-6 mjeseci | 30 | 50 | 50 | 70 | 100 | ||
| svježe | Od 9 mjeseci | 50 | 50 | 70 | 100 | 100 | |||
| Repa | Od 1 godine | 30 | 50 | 50 | 100 | 150 | |||
| Rotkvica kuhana na pari | Od 1 godine | 30 | 50 | 50 | 50 | 100 | |||
| Svježa rotkvica | bijela | Od 3 godine | — | — | 30 | 50 | 100 | ||
| crna | Od 6 godina | — | — | — | 30 | 50 | |||
| Rotkvica | Od 3 godine | — | — | 50 | 70 | 100 | |||
| sušeno voće | suhe šljive | Od 4 mjeseca | 100 | 100 | 100 | 100 | 150 | ||
| suhe marelice | Od 7-8 mjeseci | 50 | 50 | 100 | 150 | 200 | |||
| grožđica | Od 3 godine | — | — | 50 | 50 | 50 | |||
| datumi | 2-3 kom | 4-5 kom | 5-8 kom | ||||||
| smokve | 1-2 kom | 2-3 kom | 2-3 kom | ||||||
| Grašak | Zeleni grašak (kuhani) | Od 8-9 mjeseci | 80 | 100 | 150 | 150 | 200 | ||
| Grašak juha |
Od 2 godine | — | 150 | 200 | 200 | 250 | |||
| Kaša od graška | Od 3 godine | — | — | 150 | 150 | 200 | |||
| Grah | Od 3 godine | — | — | 100 | 150 | 200 | |||
| leća | |||||||||
| orašasti plodovi | orah | Od 2 godine | — | 20 gr | 20 gr | 30 gr | 40 gr | ||
| kikiriki | Od 3 godine | — | — | 10-12 jezgri | |||||
| lješnjak | Od 2 godine | — | 2-4 kom | 5-6 kom | 8-10 kom | 10 kom | |||
| cedar | Od 2 godine | — | 20 gr | 20 gr | 30 gr | 40 gr | |||
| pistacije | Od 3 godine | — | — | ||||||
| voće | jabuka | Od 4-5 mjeseci | 100 | 100 | 1 komad | 2 kom | 2 kom | ||
| limun | Od 3 godine | — | — | 1 kriška | 1-2 kriške | ||||
| narančasta | Od 1 godine | 2-3 kriške | ½ komada | 1 komad | 1 komad | 1-2 kom | |||
| mandarinski | |||||||||
| kivi | Od 1 godine | 1/4 | 1/2 | 1 komad | 1-2 kom | 2 kom | |||
| banana | Od 6 mjeseci | 50 g (1/3) | 1 komad | 1 komad | 1 komad | 1 komad | |||
| ananas | Od 3 godine | — | — | Nekoliko kriški | |||||
| grejp | Od 3 godine | — | — | 1-2 kriške | 2-4 kriške | 1 komad | |||
| kruška | Od 7-8 mjeseci | 100 | 100 | 1 komad | 1 komad | 2 kom | |||
| lubenica | Od 1 godine po sezoni sazrijevanje vene |
50 | 50 | 100-200g -2-3 kom | 200-400 | ||||
| dinja | |||||||||
| bobice | jagoda | Od 1 godine | 1-2 kom | 3-5 kom | 10-15 kom | 1 čaša | 1 čaša | ||
| malina | 5-8 kom | 10-15 kom | ½ šalice | 1 čaša | 1 šalica | ||||
| marelica | 1-2 kom | 3-5 kom | 10-15 kom | 15-20 kom | 20 kom | ||||
| breskva | 1/2 | 1 komad | 1 | 1-2 kom | 2-3 kom | ||||
| grožđe | Od 2 godine | — | 50 | 100 | 150 | 150 | |||
| šljiva | Od 6 mjeseci | 2-3 kom | 2-3 kom | 4-5 kom | 4-5 kom | Do 10 kom | |||
| Ogrozd | Od 1 godine | 5-8 kom | 10-15 kom | 80 g | 100 g | 150 g | |||
| ribizla | |||||||||
| Trešnja | |||||||||
| gljive | kuhana | Od 6-7 godina | — | 80 | 100 | ||||
| Slano | Od 12 godina | — | 100 | ||||||
| Marino kupaonice |
|||||||||
| kaša | heljda | Od 4,5 mjeseca | 150 | 150 | 200 | 200 | 250 | ||
| riža | |||||||||
| kukuruz | Od 6 mjeseci | ||||||||
| zobena kaša | Od 5 mjeseci | ||||||||
| pšenica | Od 1 godine | ||||||||
| griz | Od 1,5 godine svaki dan kuhati u mlijeku 1-2 minute | — | |||||||
| proso | Od 1,5 godina | ||||||||
| ječam | Od 2 godine | ||||||||
| prekrupa od ječma | |||||||||
| tjestenina | Od 10-12 mjeseci | 100 | 150 | 150 | 200 | 250 | |||
| Začini | kopar | Od 1 godine | Kao začin | ||||||
| peršin | |||||||||
| cimet | |||||||||
| Bijeli papar | |||||||||
| lovorov list | |||||||||
| Crni papar | Od 6 godina | ||||||||
| kruh | Raž | Od 1 godine | 30 | 40 | 50 | 60 | 60 | ||
| Pšenič ny |
50 | 60 | 70 | 100 | 100 | ||||
| Konzervirana hrana | Zeleni grašak | Od 3 godine | — | — | 50 | 50 | 100 | ||
| Kukuruz | |||||||||
| Grah u rajčici i ulju | Od 6-7 godina | — | — | — | 100 | 150 | |||
| Riblja konzerva u ulju i paradajzu | Od 6-7 godina | — | — | — | 100 | 150 | |||
| kobasice | Od 3 godine | — | — | 1 komad | 2kom | 2 kom | |||
| kobasica | kuhana | Od 3 godine | — | — | 1 krug | 2-3 šalice | |||
| dimljeni | Od 6 godina | — | 2-4 šalice | ||||||
| Senf, ocat, majoneza | Od 6 godina | — | Kao začin | ||||||
Voće i povrće
Kaše i sokovi od voća i povrća uvode se u prehranu od 4-6 mjeseci, u minimalnim količinama. Počinju s povrćem jer dijete radije jede voće, a nakon što proba voće može odbiti povrće.
Otprilike polovica ukupnog broja povrća do 1 godine i više je. Preporuča se kuhati povrće i krumpir za djecu kuhano, pečeno ili kuhano na pari.
Količina svježeg povrća, voća i sokova razmatra se zajedno, s tim da se za djecu stariju od 1 godine prednost daje svježem povrću i voću, a količina svježe cijeđenih sokova u prehrani je ograničena. Svježe povrće i voće (uključujući sokove) i termički obrađeno povrće i voće trebale bi činiti približno jednaku količinu u prehrani djeteta.
Prilikom odabira povrća, voća i bobičastog voća morate uzeti u obzir stupanj njihove alergenosti i djetetovu sklonost alergijama.
Šećer Med
Ne preporučuje se davanje šećera djetetu mlađem od 1 godine. Starije od godinu dana, što manje u prehrani, to bolje. Preporuke za dob temelje se na sadržaju šećera. gotova jela. Za djecu mlađu od 3 godine, neki roditelji se s velikim poteškoćama pridržavaju ovih preporuka, a za djecu stariju od 3 godine vrlo ih je teško, gotovo nemoguće, provesti. Tome moramo težiti! Savjetujem vam da počnete s odraslim članovima obitelji, tada će vašem djetetu biti lakše slijediti dijetu.
Jak alergen, dijete mu može biti izloženo prvi put u dobi od 1 godine, dnevna norma za dijete 1-2 žličice, za odraslu osobu: 1-2 žlice.
Čaj
Crni čaj se daje djeci od 2 godine. Prvo se kuha slabi čaj s 1/2 čajne žličice lišća čaja na 1 šalicu kipuće vode, od 7 godina: 1 čajna žličica lišća čaja na 1 čašu kipuće vode. Djeci se ne daje čaj prije spavanja.
Djeca starija od 7 godina mogu piti zeleni čaj u istim količinama kao i crni čaj. Ukupna količina crnog i zelenog čaja dnevno ne bi trebala biti više brojeva navedeno u tablici za crni čaj.
Grah grah grašak
Grah, bob, grašak i leća namirnice su s visokim hranjiva vrijednost, osobito ako vaša prehrana sadrži malo životinjskih namirnica. Zrele sjemenke mahunarki sadrže malo vode, dugo se čuvaju i mogu biti dobar izvor hranjivim tvarima, osobito ako se konzumira u kombinaciji s proizvodima od žitarica. Sjemenke mahunarki sadrže složene ugljikohidrate: škrob, dijetalna vlakna, vitamine i minerale.
Ali neki od njih sadrže otrovne komponente, uključujući lektine, koji potiču povećano zgrušavanje krvi i ometaju probavu hrane. Zrele sjemenke mahunarki mogu sadržavati te komponente u koncentracijama toksičnim za djecu. Vrlo je važno pravilno pripremiti ovu hranu, temeljito ih namakati i kuhati kako biste izbjegli bilo kakve toksične učinke.
Kaša
Preporuča se davati kašicu djetetu bilo koje dobi, počevši od 5-6 mjeseci, jednom dnevno. Po mogućnosti za doručak. Heljdu treba davati češće i zobena kaša kao najkorisniji. Druge žitarice treba davati s vremena na vrijeme kako bi diverzificirali djetetovu prehranu. Rižina kaša bez mlijeka može se koristiti kao lijek za gastrointestinalne bolesti.
Ostali proizvodi
- Tjestenina i kolačići, kao proizvodi koji su beskorisni za zdravlje, preporuča se davati djeci mlađoj od 1 godine, kako bi diverzificirali prehranu, ali strogo ograničili njihovu količinu.
- Kobasice i kuhana kobasica dopuštene su djeci od 3 godine, a dimljena samo od 6 godina.
- Kiseli krastavci, marinade i konzervirana hrana ne smatraju se zdravima, pa je njihova količina u prehrani djeteta strogo ograničena.
- Ukiseljeni krastavci, rajčice i kiseli kupus dozvoljeni su u ograničenim količinama za djecu stariju od 3 godine, a kiseli krastavci i rajčice samo za djecu stariju od 6 godina.
- Od industrijski pripremljene konzervirane hrane (osim konzervirane hrane za djecu), samo od 3. godine života zeleni grašak i kukuruz. I riblje i mesne konzerve u ulju i umak od rajčice, grah u kavijaru od rajčice, tikve i patlidžana ne prije 6 godina.
- Kuhane ili pirjane gljive dopuštene su djeci od 6 godina, a slane i ukiseljene samo od 12 godina.
- Crni i crveni riblji kavijar dopušteni su djeci ne ranije od 6 godina.
- Senf, ocat, majoneza mogu se koristiti kao začin u prehrani djece od 6 godina.
Proizvodi koji sadrže puno boja i okusa (mnoge žvakaće gume, bomboni, kolačići, kolači, kolači, gazirana pića); kao i proizvodi brze prehrane (čips, pomfrit, hamburgeri, cheeseburgeri) strogo se ne preporučuju djeci bilo koje dobi.
Nadam se da ste u ovom članku pronašli odgovor na pitanje: Kada dijete smije? Koliko dijete smije? Želim vam dobro zdravlje!
Nurofen je jedan od najviše učinkovita sredstva, koristi se u pedijatriji za smanjenje vrućice ili boli. Lijek karakterizira brzo djelovanje i visoka sigurnost, međutim, unatoč maloj količini nuspojave, ne može se koristiti nekontrolirano. Stoga morate znati koliko često možete dati Nurofen djetetu kako ne biste naštetili.
Lijek je nesteroidni protuupalni lijek namijenjen simptomatskoj terapiji. Lijek dobro ublažava groznicu, smanjuje intenzitet upalne bolesti, uklanja popratni sindrom boli.
Aktivna komponenta Nurofena je ibuprofen, derivat propionske kiseline. Mehanizam djelovanja je suzbijanje aktivnosti COX enzima i, uz njihovo sudjelovanje, stvaranje medijatora upalnih reakcija - prostaglandina.
Osim toga, ibuprofen sprječava agregaciju trombocita, što rezultira stvaranjem krvnih ugrušaka. Analgetsko djelovanje je najizraženije u liječenju upalnih bolesti. Učinak jedne doze traje 8 sati.
Lijek za djecu dostupan je u nekoliko verzija: u obliku oralne suspenzije (s nekoliko okusa), rektalnih čepića.
Nurofen se u pedijatriji koristi za:
- Za smanjenje temperature tijekom akutnih respiratornih infekcija, gripe, dječjih infekcija i drugih zaraznih i upalnih patologija, nakon cijepljenja.
- Za ublažavanje boli: kod blage do umjerene boli različite lokalizacije (uključujući bolove u glavi, mišićima, nicanje zuba, migrenu, neuralgiju, upalu srednjeg uha, grlobolju, nakon uganuća itd.).
Suspenzija i čepići mogu se koristiti u liječenju beba od 3 mjeseca starosti.
Značajke primjene u djece
Lijek izvrsno ublažava visoku temperaturu i bol, ali ne utječe na uzrok bolesti. Stoga se Nurofen preporučuje za kratkotrajnu upotrebu. Kako biste spriječili napredovanje bolesti, morate se posavjetovati s pedijatrom koliko dana se djetetu smije davati Nurofen protiv povišene temperature ili bolova.
Primjena prema temperaturi
Doziranje za povišenu temperaturu ovisi o dobi i težini djeteta. Pri izračunavanju potrebne količine treba uzeti u obzir da je dnevna norma 30 mg ibuprofena po 1 kg tjelesne težine.
Suspenzija koja sadrži 100 mg ibuprofena u 5 ml:
- 3-6 mjeseci (težina 5-4,6 kg) jednokratna doza 2,5 ml, učestalost primjene – 3 puta, dnevni maksimum – 7,5 ml
- 6-12 mjeseci (7,7-9 kg): pojedinačna doza - 2,5 ml, učestalost primjene - 3-4 puta, dnevno - ne više od 10 ml
- 12 mjeseci - 3 godine (10-16 kg): jednokratno - 5 ml, višekratnost - 3 puta, dnevno - maksimalno 15 ml
- 4-6 l. (17-20 kg): jednokratno – 7,5 ml, višestrukost – 3 rublja, dnevno. maksimalno – 22,5 ml
- 7-9 l. (težina 21-30 kg): jednokratna doza - 10 ml, doza - 3 puta dnevno, dnevno - 30 ml
- 10-12 l. (31-40 kg): jednokratna doza – 15 ml, doza – 3 puta dnevno, dnevno – ne više od 45 ml.
Čepići
Lijek se koristi za djecu od 3 mjeseca do 2 godine. Namijenjen za rektalnu primjenu. Koristi se ako dijete ne može uzeti suspenziju ili često povraća.
- 3-9 mjeseci (6-8 kg): 1 čepić (60 mg) do 3 puta dnevno. Maksimalna ukupna doza je 3 čepića.
- 9 mjeseci - 2 godine (8-12 kg): 1 svijeća do 4 rublja. na dan. Najveća dopuštena doza je 4 čepića.
Za koliko se Nurofen ponovno može dati djeci?
Bez obzira na odabrani oblik doziranja (čepići ili sirup), preporuča se koristiti Nurofen u intervalima od 6-8 sati. Ako učinak lijeka nije bio dovoljno jak, a nakon 2-3 sata djetetova temperatura ponovno raste ili se pojavljuju bolovi, pokušajte ih ukloniti drugim sredstvima. Na primjer, ako pacijent nema alergije, možete ga obrisati vodom i octom.
Ako tradicionalne metode ne pomažu, tada bi roditelji mogli doći u iskušenje da ponovno daju lijek. Ali morate zapamtiti da prečesta uporaba ibuprofena može dovesti do predoziranja lijekom, što će dovesti do komplikacija.
Koliko puta dnevno se može dati Nurofen?
Kod liječenja malog pacijenta važno je ne samo znati nakon kojeg se vremena Nurofen može dati djetetu tijekom dana, već i trajanje tečaja. Kao i mnogi NSAID, lijek je zabranjen za upotrebu dugo vremena, budući da je moguće da poboljšana nuspojave i pojave predoziranja. Maksimalno trajanje terapije Nurofenom je 3 dana!
U isto vrijeme, morate zapamtiti da ako unutar 24 sata nakon Nurofena beba ima 3-5 mjeseci. ne dođe do poboljšanja (ili za dijete starije od 6 mjeseci 3 dana), tada je potrebno prekinuti davanje lijeka i obavezno potražiti liječničku pomoć.
Ovaj članak napisali su stručnjaci iz medicinsko obrazovanje iz tima
Izvorne upute možete pročitati na web stranici proizvođača: Nurofen.
Doktor Komarovsky poznat je po svojim moderan pristup na odgoj i brigu o djeci. Pedijatar uvijek ima otvoren dijalog s roditeljima i često odgovara na njihova pitanja. Po tko zna koji put objasnio je više od pukih slučajeva kada se djetetu smiju davati antibiotici i koliko često se to može činiti.
Koliko često svom djetetu možete davati antibiotike?
Dapače, već nekoliko generacija postoji neshvatljiv trend među roditeljima. U svakoj prilici, samo da što prije ozdravi, daju djetetu antibiotike, ne razmišljajući o tome koliko oni mogu štetno utjecati na njihovo dijete u budućnosti.
Dr. Komarovsky je više puta govorio o slučajevima kada je ova metoda liječenja neophodna. Ovaj put više je govorio o mentalnom prošlom stoljeću i pozvao roditelje na razbor.
Prvo, djetetu je potrebno davati antibiotike samo prema preporuci liječnika. Također ih treba poduzeti prema uputama: korak ulijevo, korak udesno nisu dopušteni. Roditelji moraju shvatiti da samoliječenje, pa čak ni antibiotike, nije nešto što treba izbjegavati najbolja opcija, ovo je najgora opcija koja se može zamisliti.
“Antibiotici se ne koriste kada roditelji misle da je vrijeme za davanje, nego kada postoji bakterijska infekcija, i nikad više. Postoji bakterijska infekcija koja se može liječiti antibioticima – propisujemo antibiotike. To je to." (Autorov pravopis i paragrafi sačuvani su u nastavku, napomena ur.) - urednici JoeInfoMedia citiraju Evgeniya Olegovicha.
Dostupnost antibiotika
Najgore je što roditelji iz neznanja i dalje kupuju lijekove i daju ih svojoj djeci, a onda ne mogu pronaći razlog djetetove rezistencije na antibiotike. A razlog za to, prema doktoru Komarovskom, je dostupnost njihove prodaje u našoj zemlji.
U normalnom društvu takvi bi se lijekovi trebali izdavati samo na recept, koji bi propisao nadležni liječnik, ovjeren i potpisan. Roditelji ne bi trebali imati slobodan pristup kupnji ovih lijekova isključivo na temelju vlastitih odluka.
"To je nedopustivo. Ova nekontrolirana upotreba antibiotika dovodi čovječanstvo na rub katastrofe, kada se na svijetu pojavljuju bakterije otporne na sve."
Doktor Komarovsky često se dotiče teme antibiotika, pokušavajući upozoriti roditelje na opasnost. Podsjetimo, nedavno je govorio i o antialergijskim lijekovima.
