Kalendarska metoda kontracepcije je prirodna metoda kontracepcije kojom žena može izbjeći neželjeno začeće tokom seksualnog odnosa.

Primjena kalendarske metode

Vodeći kalendar koji prati učestalost ciklusa i dane ovulacije, možete označiti opasne (plodne) i sigurne (neplodne) dane za nezaštićeni seks. Dakle, žene namjerno izbjegavaju seksualni kontakt sa partnerom u vjerovatnim danima začeća djeteta, ili upotrebe, od kojih je najpopularniji kondom.

Da biste bili sigurni u ispravnost izračuna, potrebno je pribjeći statistici, odnosno vlastitim podacima o trajanju menstrualnog ciklusa i njegovoj učestalosti. Odnosno, glavna stvar koju treba znati je: koliko dana se javlja menstruacija, a koliko dana kasnije?. Izračunavamo na osnovu podataka prikupljenih najmanje 8 mjeseci, po mogućnosti na osnovu statistike za godinu dana. Na taj način možete precizno saznati dan ovulacije u vašem tijelu.

Ovulacija je pojava u kojoj se jajna ćelija oslobađa iz folikula radi oplodnje i daljeg transporta kroz reproduktivni trakt. Žena zatrudni u trenutku ovulacije.

Međutim, ne samo da se dan kada dolazi do ovulacije smatra opasnim (plodnim) danom. Životni vek spermatozoida u grliću materice je 2-3 dana (u nekim slučajevima aktivni su i do nedelju dana). Jajna ćelija, zauzvrat, može biti oplođena u roku od 24 sata nakon ovulacije. Tako se opasni dani mogu nazvati: nedelju dana pre ovulacije i dan posle.

Kome je prikladna kalendarska metoda kontrole rađanja?

Žene koje ne mogu koristiti barijere/hemijske/hormonske i druge metode kontracepcije.

Žene sa redovnim menstrualnim ciklusom.

Parovi koji su spremni da uzmu sedmičnu pauzu dok čekaju seksualni odnos.

Ko nije prikladan za kalendarsku metodu?

Za žene sa nepravilnim menstrualnim ciklusom, jer može doći do greške u izračunavanju dana ovulacije.

Napomenu!
Ako su ciklusi žene kratki, a spermatozoidi održivi, ​​povećava se rizik od zatrudnjenja čak i tokom seksualnog odnosa tokom ženinog menstrualnog perioda.

Tabela za izračunavanje kalendarskog načina zaštite

Za lakšu upotrebu možete koristiti donju tabelu za izračunavanje tačnih sigurnih dana od neželjene trudnoće.

Proračun plodnih dana ciklusa

Vaš najkraći ciklus (broj dana)	Prvo opasan dan (plodan dan)	Vaš najduži ciklus (broj dana)	Last opasan dan (plodan dan)
21	3rd	21	10
22	4th	22	11
23	5th	23	12th
24	6	24	13
25	7th	25	14
26	8	26	15
27	9	27	16
28	10	28	17
29	11	29	18
30	12th	30	19
31	13	31	20
32	14	32	21st
33	15	33	22
34	16	34	23
35	17	35	24

Primjer korištenja tablice:

• Normalan menstrualni ciklus može trajati od 21 do 35 dana.
• Izračunali ste da vam ciklus varira od 27 do 32 dana. To znači da u tabeli nalazimo najkraći ciklus - 27 dana (prva kolona), nasuprot broja 27 u drugoj koloni je naznačen 9. dan. Šta to znači? To znači da je 9. dan od početka menstrualnog ciklusa prvi opasan dan.
• Zatim gledamo najduži ciklus - 32 dana, odredimo posljednji opasan dan - ovo je 4. stupac, što znači da je 21. dan posljednji opasan dan.

zaključak: opasni (plodni) dani su period od 9. do 21. dana menstrualnog ciklusa. U tom periodu seksualni kontakt sa partnerom je nepoželjan bez upotrebe kontracepcijskih metoda, zbog maksimalnog rizika od začeća djeteta.

Ovo je zanimljivo!
Kalendarski metod kontrole rađanja odobrila je Rimokatolička crkva, jer nema uplitanja u prirodne procese u tijelu, tj. biološki procesi priroda.

Malo istorije

Kalendarski metod kontrole rađanja otkriven je 20-ih godina 20. vijeka. Japanski doktor Ogino i Australac Klaus. Metoda je od tada dobila drugo ime: Ogino-Klausova metoda– jedna od metoda prirodnog planiranja porodice, a takođe i metoda prirodne kontrole rađanja.

Još jedna opcija za izračunavanje opasnih i sigurnih dana:

• Računamo početak opasnog perioda: najkraći ciklus minus 18 dana.
• Izračunavamo kraj opasnog perioda: najduži ciklus minus 11 dana.

Za vizuelni prikaz proračuna, možete pogledati donju tabelu.

Tabela plodnih i neplodnih dana ciklusa.

Prednosti i nedostaci

1. Ne može se koristiti ako imate nepravilan menstrualni ciklus.
2. Šansa za trudnoću je 15%.

1. Nema smetnji u endokrinom sistemu žene (ne koriste se hormoni i drugi lijekovi).
2. Osjećaji od seksualnog odnosa s partnerom su ugodniji od korištenja kondoma.
3. Nema potrebe da se unapred pripremate za seks, kao, na primer, kada koristite barijerne ili hemijske metode kontracepcije.

Mnoge žene odlučuju koristiti takozvane prirodne metode planiranja porodice, koje se zasnivaju na posmatranju fizioloških znakova i simptoma plodne (kada žena može zatrudnjeti) i neplodne (kada žena nije u stanju da zatrudni) faze menstrualnog ciklusa.

Svrha ove metode je da se odredi „opasan“ period kada je sposobnost oplodnje najveća. Ideja kalendarske (ili ritmičke) metode je jednostavna: izbegavajte seksualne odnose u periodu kada postoji mogućnost da zatrudnite. Ostatak vremena ne morate razmišljati o metodama kontracepcije i ne koristite nijednu od njih.

Uspješno korištenje ovih metoda zahtijeva samodisciplinu i pažljivo vođenje evidencije, a ne radi se o metodi kontracepcije, već o metodi za određivanje fertilnog perioda, uzdržavanje od spolnih odnosa u tom periodu pomaže u sprečavanju trudnoće.

Prirodne metode planiranja porodice

Može biti korišteno:

• žene koje ne mogu koristiti druge metode;
• žene sa redovnim menstrualnim ciklusom;
• parovi koji ne koriste druge metode zbog vjerskih ili filozofskih uvjerenja;
• parovi koji su voljni da izbegavaju seksualne odnose duže od nedelju dana tokom svakog ciklusa;
• parovi u uslovima u kojima moderne metode kontracepcije nisu dostupne.

Ova metoda je daleko od idealne – na svakih 100 žena koje se štite prirodnim putem dolazi 10-15 slučajeva neželjene trudnoće godišnje. osim toga, kalendarski metod kontracepcija se ne može koristiti ako imate nepravilan menstrualni ciklus. A uzdržavanje od seksualnog kontakta, naravno, može zakomplikovati život žene.

Kako radi

Određivanje vremena početka i trajanja perioda mogućeg začeća vrši se na osnovu trajanja menstrualnog ciklusa u posljednjih 8-12 mjeseci (ne manje!). Početak opasnog perioda se računa tako što se od trajanja najkraćeg ciklusa oduzme broj 18 (npr. u 12 mjeseci najkraći ciklus je trajao 26 dana, pa početak plodnog perioda pada na 8. dan ciklus).

Kraj opasnog perioda se računa tako što se od trajanja najdužeg ciklusa oduzme broj 11 (npr. u 12 mjeseci najduži ciklus je trajao 30 dana, pa se kraj plodnog perioda javlja 19. ciklus). Dakle, period mogućeg začeća počinje 8. dana ciklusa i završava se 19. (u navedenom primjeru menstrualni ciklus se ne može nazvati apsolutno redovnim, zbog čega je trajanje fertilnog perioda bilo 11 dana). U ovom periodu polni odnos bez opasnosti od začeća moguć je prije 8. dana ciklusa (počinje 1. dana menstruacije) i nakon 19.

Potrebno je izbjegavati seksualne odnose u " opasan period“, ili koristite dodatne metode kontracepcija, kondom, spermicid), kao posljednje sredstvo, pribjegavajte hitnoj postkoitalnoj kontracepciji.

Za izračun možete koristiti tabelu:

Vaš najkraći ciklus je bio (broj dana)	Vaš prvi plodan (opasan) dan	Vaš najduži ciklus je bio (broj dana)	Vaš posljednji plodan (opasan) dan
21	3	21	10
22	4	22	11
23	5	23	12
24	6	24	13
25	7	25	14
26	8	26	15
27	9	27	16
28	10	28	17
29	11	29	18
30	12	30	19
31	13	31	20
32	14	32	21
33	15	33	22
34	16	34	23
35	17	35	24
21	3	21	10

Primjer korištenja tablice

Menstrualni ciklus je od 27 do 33 dana. U tabeli morate pronaći najkraći ciklus - 27 dana i odrediti prvi "opasni" dan (u ovom slučaju 9. dan nakon početka menstruacije). Zatim morate pronaći najduži ciklus - 33 dana i odrediti posljednji "opasni" dan (u našem primjeru, 22 dana nakon početka menstruacije). Dakle, „opasan period“ će biti od 9. do 22. dana menstrualnog ciklusa (računajući od 1. dana poslednje menstruacije).

Pouzdanost metode je manja što je veća razlika između najdužeg i najkraćeg menstrualnog ciklusa u posljednjih 8-12 mjeseci. Za žene s nepravilnim ciklusima, ova metoda je općenito neprihvatljiva.

Sigurno se svaka predstavnica ljepšeg spola postavila na pitanje kako se zaštititi od neželjenog začeća. Medicina poznaje nekoliko načina kako spriječiti da se spermatozoidi sretnu sa jajnom stazom, ali nisu svi pouzdani i zaslužuju odobrenje stručnjaka. Hajde da razmotrimo moguće opcije kako izbjeći neplanirano začeće.

Metode zaštite

• Uzimanje lijekova.
• Upotreba masti i gela.
• Korištenje kondoma.
• Kalendarski način zaštite.
• Temperaturna metoda.
• Studija vaginalnog iscjetka.
• Metoda ispitivanja.
• Dijagnostika ultrazvučnim aparatom.

Od svih predloženih metoda, možda najnepouzdanija je kalendarska metoda. Razmotrimo njegov opis, prednosti, nedostatke i načine upotrebe što je detaljnije moguće.

Kalendarski metod kontrole rađanja

Ova metoda svoj izgled duguje austrijskom Knausu i japanskom Oginu. Oni su predložili ovu metodu dvadesetih godina dvadesetog veka. Kalendarski metod kontrole rađanja uključuje jasno izračunavanje najopasnijih dana i suzdržavanje od seksualnih odnosa u ovom trenutku.

Vrijedi reći da je efikasnost ove metode prilično niska. Mnoge žene širom svijeta koje koriste ovu metodu svaki dan saznaju da su trudne.

Za koga je ova metoda pogodna?

Ako želite da koristite kalendarsku metodu kontrole rađanja, prvo bi trebalo da utvrdite da li imate redovan menstrualni ciklus. Ova metoda kontracepcije može biti korisna samo za žene s redovnim ciklusom.

Takođe, za izračun će vam trebati informacije o vašim mjesečnim periodima. Prošle godine. Ako su svi uvjeti ispunjeni, možete nastaviti s izračunavanjem opasnih dana.

Kalkulacija

Da biste pravilno izračunali kalendarski način zaštite, trebat će vam komad papira, kalendar, olovka i kalkulator. Zapišite sve svoje cikluse za prošlu godinu. Postoje dva načina da se odredi opasni dani za začeće. Pogledajmo svaki od njih.

Prva opcija: ciklusi godišnje

Da bi se koristila kalendarska metoda zaštite od neželjene trudnoće, proračun se mora izvršiti izuzetno pažljivo i uzeti u obzir svaki ciklus za određeno vrijeme.

Dakle, obratite pažnju koliko je trajao najduži i najkraći ciklus u protekloj godini. Nakon toga od većeg broja dana oduzmite jedanaest dana. Kao rezultat toga, dobit ćete određeni dan ciklusa prije kojeg se primjećuju opasni dani. Da biste saznali od kojeg dana morate početi da se suzdržavate od seksualnih odnosa, potrebno je da od najkraćeg ciklusa oduzmete osamnaest dana.

Primjer

Vaš najkraći ciklus je 27 dana. Najduže je 36 dana. Kao rezultat, trebali biste imati sljedeće proračune:

• 36-11=25 (ovo je dan kada prestaju opasni trenuci za začeće).
• 27-18=9 (dan početka fertilnog perioda).

Dakle, rezultat je da se od 9. do 25. dana treba suzdržati od seksualnih odnosa.

Druga opcija: računovodstvo za tri mjeseca

Ne može svaka žena lako zapamtiti sve svoje cikluse u godini, a još manje izračunati njihovo trajanje. Za takve osobe je stvorena ova metoda obračuna.

Zapamtite i zapišite trajanje posljednja tri ciklusa. Nakon toga izračunajte njihov prosjek. Trebate sabrati broj dana i podijeliti sa tri. Dobijeni broj je prosjek.

Zatim morate izvršiti sljedeće proračune. Od dobijene brojke oduzmite 14 dana. Dobićete prosečan dan ovulacije. Nedelju dana pre očekivanog plodnog dana, morate se suzdržati od kontakta. Ženska ćelija živi u prosjeku tri dana. Zbog toga, tokom ovog perioda nakon ovulacije, takođe treba da se uzdržite od seksualnih odnosa.

Prednosti i nedostaci

Vrijedi napomenuti da, kao i svaka druga, ova metoda ima svoje nedostatke i prednosti.

Pros:

• ne zahtijeva dodatni troškovi Novac;
• nema potrebe za korištenjem dodatne kontracepcije;
• zgodan za upotrebu.

minusi:

• dugotrajna (oko dvije sedmice) apstinencija od seksualnih odnosa;
• nepreciznost u proračunima;
• početak trudnoće zbog manjeg poremećaja u radu tijela.

Recenzije žena

Mišljenja žena o ovoj metodi kontracepcije podijeljena su u dvije kategorije.

Za neke, kalendarska metoda kontrole rađanja ima samo pozitivne kritike. Takve dame već jesu dugo vrijeme koristi sličan proračun opasnih dana i izbjegava začeće.

Drugi kažu da je kalendarska metoda kontrole rađanja vrlo nepouzdana. U ove žene spadaju i one koje su koristile sličnu računicu, a ipak su ostale trudne.

Mišljenja stručnjaka

Šta o tome misle doktori i iskusni ginekolozi?

Većina akušera i ginekologa poziva žene da budu mudrije i odgovornije prema svom zdravlju. Prema statistikama, od hiljadu predstavnica ljepšeg pola koje koriste ovu metodu, oko tristo se našlo u zanimljivom položaju. Zašto se ovo dešava?

„Kvari“ kalendarske metode

Često se dešava da je žena napravila proračun i koristi kalendarsku metodu zaštite od neželjene trudnoće. Tabela u ovom slučaju jasno radi do određene tačke. Manji kvar žensko tijelo može dovesti do prerane ovulacije ili, obrnuto, do odgođenog oslobađanja jajne stanice. U ovom slučaju, odabrana metoda zaštite pokazuje se potpuno neučinkovitom. Koji su razlozi takvog neuspjeha?

Do promjene plodnih dana dolazi iz mnogo razloga. Najčešće to uključuje:

• prehlade;
• stres i anksioznost;
• duga putovanja;
• odmor i klimatske promjene;
• banalno trovanje i poremećaj gastrointestinalnog trakta;
• hormonalne bolesti;
• infekcije i upale genitalnih organa.

Zaključak

Kalendarski metod kontrole rađanja nije službeno priznat od strane ljekara, ali svi znaju za njegovo postojanje. Većina ginekologa snažno preporučuje da se ova metoda ne koristi kako bi se izbjeglo začeće.

Uprkos činjenici da su doktori protivnici ove metode, mnogi doktori ovu metodu prihvataju kao način brojanja plodnih dana za planiranje trudnoće. Pokazalo se da je kalendarska metoda izračunavanja opasnih dana vrlo efikasna pri planiranju djeteta. Istovremeno, opasan je za korištenje kao zaštita od neplanirane trudnoće.

Pazite na svoje zdravlje. Ako želite da se pravilno zaštitite i zaštitite što je više moguće od neplaniranog začeća, prvo biste trebali posjetiti stručnjaka. Doktor je taj koji će moći odgovoriti na sva vaša pitanja i odabrati pravu metodu kontracepcije, uzimajući u obzir želje i individualne karakteristike tijela.

Žena je sposobna da zatrudni samo 1-4 dana u mesecu. Životni vek jajeta, kao i leptira, je kratak, a da bi došlo do začeća, spermatozoidi moraju imati vremena da ga dočekaju živi. Stoga, ako pravilno odredite period ovulacije (obično pada negdje u sredinu menstrualnog ciklusa), rizik od neželjene trudnoće možete svesti na minimum tako što ćete biti oprezni u plodnim danima i neograničeno uživati ​​u neograničenom seksu u svim ostalim danima.

Ne samo mehaničko brojanje

„Znamo, znamo“, cerekaće se neki, „pokušali smo da računamo sve ove dane na kalendaru, i ništa dobro nije bilo od toga.“ I biće u pravu. Ne možete se osloniti na takozvanu kalendarsku metodu, kojoj su prethodne generacije pokušavale pribjeći. Makar samo zato što ima mnogo žena s nepravilnim menstrualnim ciklusom, a njegove fluktuacije zbog određenih okolnosti mogu se pojaviti kod svih. Govorit ćemo o metodi zasnovanoj na znakovima plodnosti. Često se naziva i simptotermalnim jer uključuje promatranje nekih vanjskih simptoma i mjerenje temperature. Nema potrebe da napuštamo kalendarsku metodu, samo će njena uloga biti prilično pomoćna.

Kako koristiti?

Svrha metode je da se utvrdi početak i kraj fertilnog perioda žene. Za ovo vam je potrebno:

Posmatranje pražnjenja. Ubrzo nakon završetka menstruacije, žene počinju osjećati sluzavi iscjedak. Njihovi tragovi se mogu vidjeti na donjem rublju ili na papirnoj salveti prilikom odlaska u toalet. Ako žena osjeti vlažnost na ulazu u vaginu, vrijeme je da preduzmemo mjere opreza – iako ovulacija još nije počela, vaginalna sredina je već pogodna za preživljavanje spermatozoida (a u odgovarajućim uslovima mogu živjeti 3-5, ili čak 7 dana). Što je bliže ovulaciji, to se jasnije pojavljuje karakter cervikalne sluzi: u najplodnije vrijeme ona je obilna, prozirna i rastegljiva (slično sirovom bjelancu). Rastezljivost se može provjeriti uzimanjem male količine sluzi između palca i kažiprsta. Začeće je moguće dok ne prođu 4 dana nakon vrhunca ovih simptoma. Tada iscjedak postaje suh ili potpuno prestaje, što znači apsolutnu sigurnost.

Praćenje stanja grlića materice. Ovo nije teško naučiti, posebno za one žene koje su navikle koristiti higijenske tampone. Stanje grlića materice najbolje je provjeriti srednjim prstom (najduži je). U plodnim danima, grlić materice je visok i mekan je, poput usana, i mokar. Na dan ovulacije ovi znaci dostižu svoj vrhunac. Nakon ovulacije, cerviks se spušta i postaje tvrd. 3 dana nakon toga možemo smatrati da je plodni period završen.

Mjerenje bazalne tjelesne temperature. Svakog jutra, prije ustajanja iz kreveta, žena treba da mjeri bazalnu temperaturu tokom ciklusa na isti način (u rektumu ili vagini) i istim termometrom. Tokom perioda ovulacije, telesna temperatura žene raste za 0,2-0,5 stepeni. Ako je temperatura ostala na povišenom nivou 3 dana, možete sebi dozvoliti da se opustite.

Dodatni znaci ovulacije. Specifični osjećaji u trbuhu, napunjenost i osjetljivost mliječnih žlijezda, nagle promjene raspoloženja.

Kako se ponašati u „opasnim“ vremenima?

Ne treba objašnjavati šta da radite kada „možete“, jer je sve moguće. Kada "ne možete", moraćete da promenite svoje seksualno ponašanje. Svaki par to radi u skladu sa svojim preferencijama. Strogi zagovornici prirodnosti mogu:

• suzdržati se od vaginalnog odnosa, privremeno preći na druge oblike spolnog odnosa;
• pribjegavanje tehnici prekida seksualnog odnosa;
• odmorite se od svog seksualnog života.

Drugi mogu koristiti kondome, dijafragme i/ili spermicide.

Greške su moguće

Prema američkom univerzitetu Johns Hopkins, vjerovatnoća greške kod ovog načina zaštite uvelike varira: od 20 do 99%, ovisno o pravilnoj primjeni. Nažalost, tu su moguće greške zbog nepažnje, posebno u prvoj godini korištenja metode, kada žena još nije naučila da se promatra.

pros

• Nema nuspojave.
• Jeftino ili čak besplatno.
• Metoda nema medicinskih kontraindikacija.
• Ponekad je to jedina stvar mogući način planiranje porodice za one koji iz vjerskih razloga ne dozvoljavaju druge metode kontracepcije.
• Trenutna obnova plodnosti.
• Metoda se može koristiti ne samo za prevenciju, već i za planiranje začeća.
• Par stječe razumijevanje ženskog reproduktivnog sistema.
• Muškarci su uključeni u proces planiranja porodice.

Minusi

• Efikasnost metode direktno zavisi od pravilnog određivanja faze ciklusa.
• Za savladavanje će biti potrebna 2 ili 3 menstrualna ciklusa, a za to vrijeme potrebno je koristiti druga sredstva kako biste bili na sigurnoj strani.
• Smetnje kao npr toplota, vaginalna infekcija, oporavak od porođaja, dojenje i druga stanja koja utiču na iscjedak i tjelesnu temperaturu mogu zakomplikovati određivanje znakova plodnosti, čineći metodu nepouzdanom ili teškom za izvođenje.
• Ne štiti od spolno prenosivih infekcija.

Vježbajte

Uradi malo matematike. Kalendarska (ili ritmička) metoda je matematički proračun plodne faze.

Zabilježite broj dana svakog menstrualnog ciklusa najmanje šest mjeseci. Prvi dan je uvijek dan početka menstruacije.

Od svih snimljenih ciklusa odaberite najkraći i najduži. Oduzmite 18 od broja najkraćeg ciklusa. Dobijeni broj je prvi dan plodne faze. Oduzmite 11 od najdužeg broja. Dobijeni broj je dan kada se završava.

Odnosno, ako je najkraći ciklus, na primjer, 26 dana, a najduži 32, to će izgledati ovako: 26-18=8; 32-11=21. To znači da je nezaštićeni seks siguran prije 8. i nakon 21. dana ciklusa.

Uprkos činjenici da se kalkulacije rade „sa marginom“, kalendarska metoda je korisnija u određivanju početka, a ne kraja plodnog perioda.

Bitan

Plašite li se riskirati? Neki smatraju da je menstruacija prirodni oblik kontrole rađanja. Zapravo, ne služi uvijek kao prepreka začeću. Iako se nezaštićeni seks smatra sigurnim u prvih 5-6 dana ciklusa, ponekad plodni period počinje ranije. Tokom menstruacije, pojavu cervikalne sluzi je teško uočiti, pa ako ne želite da rizikujete, počnite da se štitite od prvog dana.

Unatoč raznolikosti i dostupnosti moderne barijere i hormonske kontracepcije, prirodne metode kontracepcije i dalje su vrlo popularne. Prema zapažanjima ginekologa, više od polovine ispitanih žena ih koristi za sprečavanje neželjene trudnoće. Iako su takve metode fiziološke prirode, njihova efikasnost je izuzetno niska.

Tipični predstavnici ove grupe uključuju dvije opcije - kalendarsku metodu i prekinuti seksualni odnos. Ali ono što slijedi je samo o prvom – kada pravilnu upotrebu može biti zaista efikasan. Cijeli problem je u tome što se žene, kada ga koriste, oslanjaju na sumnjive izvore - savjete rodbine ili prijatelja. Stoga će vam dobivanje pouzdanih informacija omogućiti da se zaštitite „pametno“.

Budući da je kalendarsku metodu kontrole rađanja jednostavno nemoguće eliminirati, važno je modificirati je što je više moguće, osiguravajući mogućnost njezine upotrebe. Stoga je važan smjer dobiti maksimalnu informaciju o tome. Poznavanje prednosti i nedostataka omogućit će ženi da preispita svoje stavove o kontracepciji ili da je napravi efikasan dodatak.

Koncept

Kalendarska metoda se može nazvati ne samo fiziološkom, već i potpuno prirodnom - njena provedba ne zahtijeva dodatna sredstva ili uređaje. Njegova cijela suština je samo u obavljanju spolnog odnosa u određene dane menstrualnog ciklusa:

1. Uprkos svojoj istorijskoj prirodi, metoda je zabeležena u literaturi tek početkom 20. veka. Štaviše, njegovo proučavanje je imalo potpuno suprotan interes - pronalaženje fertilnog intervala (dani s maksimalnom vjerovatnoćom zatrudnjenja).
2. Shodno tome, zapažanja su otkrila i još jednu činjenicu - u ženskom menstrualnom ciklusu postoji period koji karakterizira minimalna mogućnost začeća.
3. Polazna tačka za procjenu bilo je određivanje trenutka ovulacije – oslobađanja zrele jajne stanice iz jajnika. Stoga interval koji se sastoji od nekoliko dana prije i nakon ovog događaja ima veliku vjerovatnoću trudnoće.
4. Ali bliže sljedećoj menstruaciji, ciklične hormonalne promjene smanjuju vjerovatnoću oplodnje. Shodno tome, seksualni odnos u ovom periodu neće dovesti do začeća – nema uslova da do njega dođe.
5. Ako uzmemo približne brojke, onda sigurni dani zauzimaju period od otprilike dvije sedmice (sa menstrualnim ciklusom od 28 dana). Istovremeno se dijeli gotovo na pola do prvog dana sljedeće menstruacije.

Kalendarska metoda zahtijeva veliku odgovornost od žene - ona ne mora znati približno trajanje ciklusa, već strogo održavati mjesečni kalendar, uvijek određujući dan ovulacije.

Prednosti

Upravo je odsustvo bilo kakve vanjske manipulacije dovelo do velike popularnosti metode - žena treba samo da zna kada su njeni sigurni dani. Prednosti ove metode kontracepcije najbolje se razmatraju u poređenju s drugim mogućim opcijama:

• Za razliku od hormonalnih lijekova - kontracepcijske pilule, potpuno nedostaje sistemski efekat na organizam. Stoga metodu karakterizira potpuni odsutnost kontraindikacija i nuspojava. Stoga je, uz prekinuti seksualni odnos, ovaj način kontracepcije najfiziološkiji i najsigurniji.
• Postoje i brojne prednosti u odnosu na metode barijere, a glavna je nedostatak povezanosti sa seksualnim odnosom. Nema potrebe da se bavite bilo kakvim ometajućim aktivnostima neposredno pre ili posle seksa. A najvažniji faktor je da kalendarska metoda ne utiče na senzacije, koje se značajno menjaju pri upotrebi kondoma ili spermicida.
• Generalizirana poenta za obje opcije je materijalna strana pitanja. Nije svaka porodica ili par u mogućnosti da izdvoji stabilan iznos novca za efikasnu zaštitu. Stoga je takve kontracepcije najviše budžetska opcija za takve ljude.

Ali sve prednosti gotovo su potpuno nadoknađene nedostacima - nije uzalud što se prirodne metode smatraju najneučinkovitijim u ginekološkoj praksi.

Nedostaci

Ali kalendarska metoda već ima svoje negativne aspekte i nema smisla navoditi ih u poređenju. Svaki od njih bi trebao dovesti ženu do ideje da je bolje odabrati drugu metodu kontracepcije:

• Vrijedi odmah spomenuti Pearl indeks - posebno je dizajniran za procjenu učinkovitosti kontracepcije. Njegova vrijednost pokazuje koliko je žena od 100 zatrudnjelo korištenjem kontracepcije navedenom metodom. Za kalendarsku metodu, ona se kreće od 9 do 40 (nešto niže od one kod prekida koitusa).
• Pogodan je samo za žene sa redovnim i stabilnim menstrualnim ciklusom. Za pravilno određivanje sigurnog intervala potrebno je da njegovo trajanje bude približno isto najmanje 12 mjeseci.


• Spermatozoidi u vaginalnoj šupljini brzo umiru, ali u cervikalnoj sluzi mogu preživjeti do 6 dana. Stoga, sa kratkim menstrualnim ciklusom, vjerovatnoća oplodnje ostaje tokom cijelog njegovog trajanja.
• Metoda ne štiti ženu od moguće infekcije spolno prenosivim bolestima, kao ni drugim spolno prenosivim bolestima. Osoba koja se na ovaj način štiti mora uvijek imati na umu mogući rizik. Stoga ni pod kojim okolnostima nije pogodan za slučajne seksualne odnose.

Trenutno kalendarska metoda nije izgubila na važnosti, ali bi se trebala koristiti samo u kombinaciji s drugim opcijama - barijerom ili hormonskom kontracepcijom.

Aplikacija

Za pravilno određivanje sigurnih dana potrebna su dva preduvjeta - vođenje dnevnika menstrualnih ciklusa, kao i korištenje posebnih formula. Takav kompetentan pristup će minimizirati vjerojatnost trudnoće:

1. Prije početka korištenja takve kontracepcije potrebno je voditi dnevnik – kako bi se procijenila regularnost menstruacije. Uz njegovu pomoć, žena određuje glavni parametar - ukupno trajanje ciklusa. Trenutno je moguće kupiti pojednostavljene opcije - gotove kalendare u kojima je potrebno samo označiti potrebne dane.


2. Zatim se pomoću prve formule određuje početak plodnog perioda. Da biste to učinili, 18 dana se oduzima od trajanja najkraćeg ciklusa.
3. Druga formula vam omogućava da izračunate kraj dana tokom kojih ostaje maksimalna vjerovatnoća začeća. Morate odabrati najduži ciklus i od ove brojke oduzeti 11 dana.
4. Dobijeni interval se smatra sigurnim - tokom njega je najmanja vjerovatnoća da će seksualni odnos dovesti do oplodnje. Radi praktičnosti, također je bolje zabilježiti njegovo trajanje u dnevniku ciklusa.

Važan je trenutak graničnih sigurnih dana (tri dana na početku i na kraju menstruacije) - smatra se da je tokom njih bolje koristiti barijernu kontracepciju.

Ogrlica

Nedavno je austrijska ginekologinja Maria Hengstberger razvila poseban džepni uređaj za svakodnevno praćenje menstrualnog ciklusa. Izvana izgleda kao ogrlica koja se sastoji od raznobojnih perli:

• Omjer loptica približno odgovara podjeli ciklusa na nekoliko dijelova.
• Nekoliko crvenih perli (od 3 do 5) predstavljaju menstruaciju, plave perle karakteriziraju plodni period, a žute perle označavaju siguran period.


• Broj kuglica u ogrlici je 28, što je tipično za prosečnu dužinu menstrualnog ciklusa.
• Ima i poseban uređaj - gumeni prsten koji se može kretati kroz perle. Žena bi ga trebala pomicati svaki dan, samostalno određujući početak sigurnog ciklusa.
• Za početnu tačku uzima se prva crvena kuglica - odgovara početku menstruacije.

Posebna ogrlica je alternativa kalendaru samo ako trajanje ciklusa odgovara broju perli u njemu.

Kombinovana opcija

Budući da je kalendarska metoda vremenski ograničena, optimalna je njena kombinacija sa barijernim metodama kontracepcije. Njihova kombinovana upotreba će vam omogućiti aktivan seksualni život tokom plodnog perioda:

• Nakon određivanja sigurnog intervala, važno je odmah oduzeti tri dana od njega na početku i kraju. Smatraju se graničnim – kada je vjerovatnoća da ćete zatrudnjeti i dalje visoka.
• Kao rezultat toga, ostaje oko 7 dana, tokom kojih vjerovatnoća začeća postaje izuzetno niska. Tokom ovog perioda ne morate koristiti dodatna sredstva za zaštitu.
• No, u graničnom i plodnom razdoblju, određenom kalendarom, bolje je koristiti barijerne metode kontracepcije. Njihov izbor je sada raznolik - to su kondomi, kao i spermicidi u obliku vaginalnih tableta, supozitorija, gelova ili pjena.

Suprotno zabludi, ispiranje trenutno ne pripada nijednoj grupi kontraceptiva. Stoga, njegova implementacija ne bi trebala biti alternativa navedenim metodama barijere.