Календарният метод на контрацепция е естествен метод на контрацепция, чрез който жената може да избегне нежелано зачеване по време на полов акт.

Приложение на календарния метод

С помощта на календар, който проследява честотата на цикъла и дните на овулация, можете да маркирате опасни (фертилни) и безопасни (безплодни) дни за незащитен секс. По този начин жените умишлено избягват сексуален контакт с партньор в дните, в които има вероятност да заченат дете, или използват, най-популярният от които е презерватив.

За да сте сигурни в правилността на изчислението, е необходимо да прибягвате до статистика, а именно към вашите собствени данни за продължителността на менструалния цикъл и неговата честота. Това е основното нещо, което трябва да знаете: на колко дни идва менструацията и след колко дни настъпва. Изчислението се прави на базата на данни, събрани за най-малко 8 месеца, за предпочитане според статистика за една година. Така че можете точно да разберете деня на овулацията в тялото си.

Овулацията е явление, при което яйцеклетка се освобождава от фоликула за нейното оплождане и по-нататъшно транспортиране през гениталния тракт. Зачеването при жената настъпва по време на овулацията.

Въпреки това, не само денят, в който настъпва овулацията, се счита за опасен (фертилен) ден. Продължителността на живота на сперматозоидите в шийката на матката е 2-3 дни (в някои случаи те са активни до седмица). Яйцеклетката от своя страна може да бъде оплодена в рамките на 24 часа след овулацията. Така опасните дни могат да се нарекат: седмица преди овулация и ден след това.

За кого е подходящ календарният метод на защита?

Жени, които не могат да използват бариерни / химични / хормонални и други методи за контрацепция.

Жени с редовен менструален цикъл.

Двойки, които са готови да си вземат едноседмична почивка в очакване на полов акт.

Кой не е подходящ за календарния метод?

За жени с нередовен менструален цикъл, тъй като може да има грешка при изчисляване на деня на овулацията.

За бележка!
Ако цикълът на жената е кратък и сперматозоидите са жизнеспособни, тогава рискът от забременяване се увеличава дори по време на полов акт по време на менструация на жената.

Таблица за изчисление на календарния метод на защита

За по-лесно използване можете да използвате таблицата по-долу, за да изчислите точните безопасни дни нежелана бременност.

Изчисляване на фертилните дни от цикъла

Вашият най-кратък цикъл (Номер на дните)	Първо опасен ден (фертилен ден)	Вашият най-дълъг цикъл (Номер на дните)	Последно опасен ден (фертилен ден)
21	3-то	21	10-ти
22	4-ти	22	11-ти
23	5-ти	23	12-ти
24	6-ти	24	13-ти
25	7-ми	25	14-ти
26	8-ми	26	15-ти
27	9-ти	27	16-ти
28	10-ти	28	17-ти
29	11-ти	29	18-ти
30	12-ти	30	19-ти
31	13-ти	31	20-ти
32	14-ти	32	21-ви
33	15-ти	33	22-ри
34	16-ти	34	23-ти
35	17-ти	35	24-ти

Пример за използване на таблица:

• Нормалният менструален цикъл може да продължи от 21 до 35 дни.
• Вие сте изчислили, че вашият цикъл варира от 27 до 32 дни. Това означава, че намираме най-краткия цикъл в таблицата - 27 дни (първа колона), срещу числото 27 във втората колона е 9-ият ден. Какво означава? Това означава, че 9-ият ден от началото на менструалния цикъл е първият опасен ден.
• След това разглеждаме най-дългия цикъл - 32 дни, определяме последния опасен ден - това е 4-та колона, което означава, че 21-вият ден е последният опасен ден.

Заключение:опасни (фертилни) дни са периодът от 9 до 21 ден от менструалния цикъл. През този период сексуалният контакт с партньор е нежелателен без използването на контрацептивни методи, поради максималния риск от зачеване на дете.

Това е интересно!
Календарният метод на контрацепция е одобрен от Римокатолическата църква, тъй като няма намеса в естествените процеси на тялото, т.е. биологични процесиприрода.

Малко история

Календарният метод на контрацепция е открит през 20-те години на 20 век. Японският лекар Огино и австралиецът Клаус. Оттогава методът е с друго име: Метод на Огино-Клаус- един от методите за естествено семейно планиране, а също и метод за естествена защита.

Друг вариант за изчисляване на опасни и безопасни дни:

• Изчисляваме началото на опасния период: най-краткият цикъл минус 18 дни.
• Изчисляваме края на опасния период: най-дългият цикъл минус 11 дни.

За визуално представяне на изчисленията можете да се обърнете към таблицата по-долу.

Таблица на плодородните и безплодните дни от цикъла.

Предимства и недостатъци

1. Не може да се използва при нередовен менструален цикъл.
2. Шансът да забременеете е 15%.

1. Няма намеса в ендокринната система на жената (не се използват хормони и други лекарства).
2. Усещанията от полов акт с партньор са по-приятни от използването на презерватив.
3. Няма нужда да се подготвяте за секс предварително, както например при използване на бариерни или химически методи за контрацепция.

Много жени избират да използват така наречените естествени методи за семейно планиране, които се основават на наблюдение на физиологичните признаци и симптоми на фертилната (когато жената е фертилна) и безплодната (когато жената не е фертилна) фази на менструалния цикъл. .

Целта на този метод е да се определи "опасният" период, когато способността за оплождане е най-висока. Идеята на календарния (или ритмичния) метод е проста: избягвайте полов акт в периода, когато има шанс да забременеете. През останалото време не можете да мислите за методите на контрацепция и да не използвате нито един от тях.

Успешното използване на тези методи изисква самодисциплина и внимателно водене на записи, освен това това не е метод на контрацепция, а метод, който ви позволява да определите фертилния период, въздържането от полов акт през това време помага за предотвратяване на бременност.

Естествени методи за семейно планиране

Може да се прилага:

• жени, които не могат да използват други методи;
• жени с редовен менструален цикъл;
• двойки, които не използват други методи по религиозни или философски причини;
• двойки, желаещи да избягват полов акт за повече от седмица по време на всеки цикъл;
• двойки в условия, при които не са налични модерни контрацептивни методи.

Този метод далеч не е идеален - на всеки 100 жени, които използват естествена контрацепция, има 10-15 нежелани бременности годишно. В допълнение, календарният метод на защита не може да се използва при нередовен менструален цикъл. Да, и въздържанието от сексуален контакт, разбира се, може да усложни живота на жената.

Как работи

Определянето на времето на настъпване и продължителността на периода на възможно зачеване се извършва въз основа на продължителността на менструалния цикъл през последните 8-12 месеца (не по-малко!). Началото на опасния период се изчислява, като от продължителността на най-краткия цикъл се извади числото 18 (например за 12 месеца най-краткият цикъл е с дължина 26 дни, така че началото на фертилния период пада на 8-ия ден от цикъл).

Краят на опасния период се изчислява чрез изваждане на числото 11 от продължителността на най-дългия цикъл (например за 12 месеца най-дългият цикъл е бил 30 дни, така че краят на фертилния период настъпва на 19-ия ден от цикъла ). Така периодът на възможно зачеване започва на 8-ия ден от цикъла и завършва на 19-ия (в горния пример менструалният цикъл не може да се нарече абсолютно редовен, следователно продължителността на фертилния период е 11 дни). С такъв период сексуалният контакт без риск от зачеване е възможен до 8-ия ден от цикъла (началото му пада на 1-вия ден на менструацията) и след 19-ия.

Трябва да се избягва полов акт опасен период“, или използвайте допълнителни методипрезервативи, спермициди), в краен случай прибягвайте до спешна посткоитална контрацепция.

За изчислението можете да използвате таблицата:

Вашият най-кратък цикъл беше (брой дни)	Вашият първи плодороден (опасен) ден	Вашият най-дълъг цикъл беше (брой дни)	Вашият последен плодороден (опасен) ден
21	3	21	10
22	4	22	11
23	5	23	12
24	6	24	13
25	7	25	14
26	8	26	15
27	9	27	16
28	10	28	17
29	11	29	18
30	12	30	19
31	13	31	20
32	14	32	21
33	15	33	22
34	16	34	23
35	17	35	24
21	3	21	10

Пример за използване на таблица

Менструалният цикъл е от 27 до 33 дни. В таблицата трябва да намерите най-краткия цикъл - 27 дни и да определите първия "опасен" ден (в този случай 9 дни след началото на менструацията). След това трябва да намерите най-дългия цикъл - 33 дни и да определите последния "опасен" ден (в нашия пример 22 дни след началото на менструацията). Така "опасният период" ще бъде от 9-ия до 22-ия ден от менструалния цикъл (броейки от 1-вия ден на последната менструация).

Надеждността на метода е толкова по-малка, колкото по-голяма е разликата между най-дългия и най-краткия менструален цикъл през последните 8-12 месеца. За жени с нередовен цикъл този метод като цяло е неприемлив.

Със сигурност всяка жена дойде с въпроса как да се предпазите от нежелано зачеване. Медицината знае няколко начина за предотвратяване на срещата на сперматозоидите с яйцеклетката, но не всички от тях са надеждни и заслужават одобрението на специалистите. Обмисли възможни вариантикак да избегнем непланирано зачеване.

Методи за защита

• Прием на лекарства.
• Използване на мехлеми и гелове.
• Използването на презервативи.
• Календарен метод на защита.
• температурен метод.
• Изследване на вагинално течение.
• Метод на тестване.
• Диагностика чрез ултразвук.

От всички предложени методи може би най-ненадеждният е календарният. Нека разгледаме възможно най-подробно неговото описание, предимства, недостатъци и начини на използване.

Календарен метод на контрацепция

Този метод дължи появата си на австрийския Кнаус и японския Огино. Именно те предложиха такъв метод през двадесетте години на ХХ век. Календарният метод на защита се състои в ясно изчисляване на най-опасните дни и въздържане от полов акт през това време.

Струва си да се каже, че ефективността на този метод е доста ниска. Много жени по света, които използват точно този метод, разбират всеки ден за началото на бременността.

За кого е подходящ този метод?

Ако искате да използвате календарния метод на контрацепция, първото нещо, което трябва да направите, е да определите дали имате редовен менструален цикъл. Този метод на контрацепция може да бъде полезен само за дами с установен цикъл.

Освен това за изчислението ще ви е необходима информация за месечния ви период Миналата година. Ако всички условия са изпълнени, тогава можете да преминете към изчисляването на опасните дни.

Изчисляване

За да изчислите правилно календарния метод на защита, ще ви трябва лист хартия, календар, химикал и калкулатор. Запишете на хартия всичките си цикли за последната година. Има два начина да помогнете да разберете опасните дни за зачеване. Нека разгледаме всеки от тях.

Вариант първи: цикли на година

За да се използва календарният метод за предпазване от нежелана бременност, изчислението трябва да се направи с най-голямо внимание и да се вземе предвид всеки цикъл за определеното време.

И така, забележете колко дълъг е бил най-дългият и най-краткият цикъл за изминалата година. След това извадете единадесет дни от повече дни. В резултат на това ще получите определен ден от цикъла, до който се наблюдават опасни дни. За да разберете деня, от който е необходимо да започнете да се въздържате от сексуален контакт, е необходимо да извадите осемнадесет дни от най-краткия цикъл.

Пример

Вашият най-кратък цикъл е 27 дни. Най-дългият е 36 дни. В резултат на това трябва да имате следните изчисления:

• 36-11=25 (това е денят, в който приключват опасните моменти за зачеване).
• 27-18=9 (денят на началото на фертилния период).

Така че в резултат на това се оказва, че от 9-ия до 25-ия ден трябва да се въздържате от полов акт.

Вторият вариант: счетоводство за три месеца

Не всяка жена може лесно да си спомни всичките си цикли за една година и още повече да изчисли продължителността им. Именно за такива лица е създаден този метод на изчисление.

Запомнете и запишете продължителността на последните три цикъла. След това изчислете тяхната средна стойност. Трябва да съберете броя на дните и да ги разделите на три. Полученото число е средното.

След това трябва да извършите следните изчисления. От получената цифра извадете 14 дни. Ще получите средния ден на овулация. Седмица преди очаквания фертилен ден трябва да се въздържате от контакт. Една женска клетка живее средно три дни. Следователно, през това време след овулацията също си струва да се въздържате от полов акт.

Предимства и недостатъци

Струва си да се отбележи, че както всеки друг, този метод има своите недостатъци и предимства.

Професионалисти:

• не изисква допълнителни разходиПари;
• не е необходимо да се използват допълнителни контрацептиви;
• удобен за използване.

минуси:

• продължително (около две седмици) въздържание от полов акт;
• неточност в изчисленията;
• бременност поради лека неизправност в тялото.

Отзиви за жени

Мненията на жените за този метод на контрацепция бяха разделени на две категории.

За някои календарният метод на защита има само положителни отзиви. Такива дами са вече дълго времеизползва подобно изчисление на опасните дни и избягва зачеването.

Други казват, че календарният метод на защита е много ненадежден. Тези жени включват тези, които са използвали подобно изчисление и въпреки това са били бременни.

Експертни мнения

Какво мислят лекарите и опитните гинеколози по този въпрос?

Повечето акушер-гинеколози призовават жените да бъдат по-мъдри и по-отговорни към здравето си. Според статистиката от хиляда представителки на нежния пол, използващи този метод, около триста се оказват в интересна позиция. Защо се случва това?

„Провали“ на календарния метод

Доста често се случва една жена да е направила изчисление и да използва календарния метод за защита срещу нежелана бременност. Таблицата в този случай очевидно работи до определен момент. Малка неизправност женско тяломоже да доведе до преждевременна овулация или, обратно, до късно освобождаване на яйцеклетката. В този случай избраният метод на защита е напълно неефективен. Какви са причините за такъв провал?

Промяната на фертилните дни се случва по много причини. Най-често те включват:

• настинки;
• стрес и безпокойство;
• дълги пътувания;
• празници и изменение на климата;
• банално отравяне и нарушаване на стомашно-чревния тракт;
• хормонални заболявания;
• инфекции и възпаления на гениталните органи.

Заключение

Календарният метод на защита не е официално признат от лекарите, но всеки знае за неговото съществуване. Повечето гинеколози силно препоръчват да не използвате този метод, за да избегнете зачеването.

Въпреки факта, че лекарите са против този метод, много лекари приемат този метод като изчисляване на фертилните дни за планиране на бременност. Оказва се, че календарният метод за изчисляване на опасните дни е много ефективен при планирането на дете. В същото време е опасно да се използва като защита срещу непланирана бременност.

Гледайте здравето си. Ако искате да се защитите правилно и да се предпазите максимално от непланирано зачеване, тогава първо трябва да посетите специалист. Лекарят ще може да отговори на всички ваши въпроси и да избере правилния метод на контрацепция, като вземе предвид желанията и индивидуалните характеристики на тялото.

Една жена може да забременее само 1-4 дни в месеца. Продължителността на живота на яйцеклетката, подобно на тази на пеперудата, е кратка и за да се случи зачеването, сперматозоидите трябва да имат време да я срещнат живи. Следователно, ако правилно определите периода на овулация (обикновено пада някъде в средата на менструалния цикъл), рискът от нежелана бременност може да бъде сведен до минимум, като внимавате през „фертилните“ дни и се наслаждавате на неограничен секс през всички останали дни.

Не само механично броене

„Знаем, знаем“, ще се засмят някои, „опитахме се да изчислим всички тези дни според календара и нищо добро не излезе от това.“ И ще бъдат прави. Не може да се разчита на т. нар. календарен метод, към който се опитваха да прибягват още предишните поколения. Макар и само защото има много жени с нередовен менструален цикъл и неговите колебания поради определени обстоятелства могат да се появят при всички. Ще говорим за метод, базиран на признаците на плодовитост. Често се нарича още симптотермален, тъй като включва наблюдение на някои външни симптоми и измерване на температурата. В същото време не е необходимо да отказвате календарния метод, просто неговата роля ще бъде по-скоро спомагателна.

Как да кандидатствам?

Задачата на метода е да определи началото и края на феталния период при жената. За целта са ви необходими:

Мониторинг на екскрецията.Малко след края на менструацията жените развиват лигавичен секрет. Следите им могат да се видят по бельо или върху хартиена салфетка при посещение на тоалетната. Ако жената почувства влага на входа на влагалището, време е да вземе предпазни мерки - въпреки че овулацията все още не е започнала, вагиналната среда вече е подходяща за оцеляване на сперматозоидите (и те могат да живеят 3-5, дори 7 дни под подходящи условия). Колкото по-близо е овулацията, толкова по-ярък е характерът на цервикалната слуз: в най-фертилния период тя е изобилна, прозрачна и разтеглива (подобно на белтъка на суровото яйце). Гъвкавостта може да се тества, като вземете малко слуз между палеца и показалеца. Зачеването е възможно, докато не изминат 4 дни след пика на тези признаци. След това изхвърлянето става сухо или спира напълно, което означава абсолютна безопасност.

Проследяване на състоянието на шийката на матката.Това е лесно за научаване, особено за онези жени, които са свикнали да използват дамски тампони. Състоянието на шията се проверява най-добре със средния пръст (той е най-дългият). В плодородните дни шийката на матката е висока, мека на допир, като устни и влажна. В деня на овулацията тези признаци достигат своя връх. След овулацията шийката на матката пада и става твърда. 3 дни по-късно можем да приемем, че феталния период е приключил.

Измерване на базалната телесна температура.Всяка сутрин, преди да стане от леглото, жената трябва да измерва базалната температура по време на цикъла по същия начин (в ректума или във влагалището) и със същия термометър. По време на овулацията телесната температура на жената се повишава с 0,2-0,5 градуса. Ако температурата се е задържала на повишено ниво в продължение на 3 дни, можете да си позволите да се отпуснете.

Допълнителни признаци на овулация.Специфични усещания в корема, подуване и болезненост на млечните жлези, рязка промяна в настроението.

Как да се държим в "опасно" време?

Какво да правите, когато „можете“ не е необходимо да се обяснява, защото всичко е възможно. Когато „не можете“, ще трябва да промените сексуалното си поведение. Всяка двойка прави това според предпочитанията си. Стриктните привърженици на естествеността могат:

• въздържайте се от вагинален полов акт, преминавайки към други форми на полов акт за известно време;
• прибягват до техниката за прекъсване на половия акт;
• вземете почивка от сексуалния си живот.

Останалите могат да използват презервативи, диафрагми и/или спермициди.

Възможни са грешки

Според американския университет Джон Хопкинс вероятността за грешка при този метод на защита варира значително: от 20 до 99% в зависимост от правилното приложение. За съжаление тук са възможни грешки поради невнимание, особено през първата година от използването на метода, когато жената още не се е научила да се самонаблюдава.

професионалисти

• Нито един странични ефекти.
• Евтино или напълно безплатно.
• Методът няма медицински противопоказания.
• Понякога е единственият възможен начинсемейно планиране за тези, които по религиозни причини не позволяват други методи за контрацепция.
• Незабавно възстановяване на плодовитостта.
• Методът може да се използва не само за предотвратяване, но и за планиране на зачеването.
• Двойката получава представа за структурата на женската полова система.
• Мъжете участват в процеса на семейно планиране.

минуси

• Ефективността на метода зависи пряко от правилното определяне на фазата на цикъла.
• Ще са необходими 2 или 3 менструални цикъла, за да се овладеят и по това време трябва да се използват други средства за предпазна мрежа.
• Намеси като топлина, вагинална инфекция, възстановяване от раждане, кърмене и други състояния, които влияят на отделянето и телесната температура, могат да усложнят определянето на признаците за плодовитост, правейки метода ненадежден или труден за изпълнение.
• Не предпазва от инфекции, предавани по полов път.

Практикувайте

Влезте в математиката.Календарният (или ритмичният) метод е математическо изчисление на фертилната фаза.

Запишете броя на дните на всеки менструален цикъл за поне шест месеца. Първият ден винаги се счита за деня на началото на менструацията.

От всички записани цикли изберете най-краткия и най-дългия. От числото на най-краткия цикъл извадете 18. Полученото число е първият ден от фертилната фаза. От най-дългото число извадете 11. Полученото число е денят, в който завършва.

Тоест, ако най-краткият цикъл е например 26 дни, а най-дългият 32, ще изглежда така: 26-18=8; 32-11=21. Това означава, че незащитеният секс е безопасен до 8-ия и след 21-ия ден от цикъла.

Въпреки факта, че изчисленията се правят "с марж", календарният метод помага повече да се определи началото, а не краят на феталния период.

важно

Страхувате ли се да поемате рискове?Някои смятат, че менструацията е естествен контрацептив. Всъщност тя не винаги служи като пречка за зачеването. Въпреки че незащитеният секс се счита за безопасен през първите 5-6 дни от цикъла, понякога феталния период започва по-рано. По време на менструация появата на цервикална слуз е трудно забележима и затова, ако не искате да поемате рискове, започнете да използвате защита от първия ден.

Въпреки разнообразието и достъпността на съвременните бариерни и хормонални контрацептиви, естествените методи за контрацепция продължават да бъдат много популярни. Според наблюденията на гинеколозите повече от половината от анкетираните жени ги използват за предотвратяване на нежелана бременност. Въпреки че тези методи се различават по своята физиологична природа, тяхната ефективност е изключително ниска.

Типичните представители на тази група включват два варианта - календарен метод и прекъснат полов акт. Но ние говорим само за първия - ако се използва правилно, той може да бъде наистина ефективен. Целият проблем е, че жените, които го използват, се ръководят от съмнителни източници - съвети на роднини или приятелки. Следователно получаването на надеждна информация ще ви позволи да се защитите „мъдро“.

Тъй като е просто невъзможно да се премахне календарният метод на контрацепция, следователно е важно да се модифицира възможно най-много, за да стане възможно използването му. Затова важно направление е максималното получаване на информация за него. Познаването на предимствата и недостатъците ще позволи на жената да преразгледа възгледите си относно контрацепцията или да направи ефективно допълнение към нея.

концепция

Календарният метод може да се нарече не само физиологичен, но и напълно естествен - неговото изпълнение не изисква допълнителни средства или устройства. Цялата му същност се състои само в извършването на полов акт в определени дни от менструалния цикъл:

1. Въпреки историческия си характер, методът е записан в литературата едва в началото на 20 век. Нещо повече, изследването му имаше напълно противоположен интерес - откриване на фертилния интервал (дни с максимална вероятност за забременяване).
2. Съответно наблюденията показват още един факт - в менструалния цикъл на жената има период, характеризиращ се с минимална възможност за зачеване.
3. Отправна точка за оценката беше определянето на момента на овулация - освобождаване на зряла яйцеклетка от яйчника. Следователно, период, състоящ се от няколко дни преди и след това събитие, има голяма вероятност за бременност.
4. Но по-близо до следващата менструация, цикличните хормонални промени намаляват вероятността от оплождане. Следователно половият акт през този период няма да доведе до зачеване - няма условия за извършването му.
5. Ако вземем приблизителни числа, тогава безопасните дни отнемат интервал от около две седмици (с менструален цикъл, състоящ се от 28 дни). В същото време тя е почти разделена наполовина до първия ден от началото на следващата менструация.

Календарният метод изисква висока отговорност от жената - тя не трябва да знае приблизителната продължителност на цикъла, но стриктно да поддържа месечен календар, не забравяйте да определите деня на овулацията.

Предимства

Липсата на външни манипулации определя високата популярност на метода - жената просто трябва да знае кога има безопасни дни. Предимствата на този метод на контрацепция се разглеждат най-добре в сравнение с други възможни опции:

• За разлика от хормоналните контрацептиви, той няма системен ефект върху тялото. Поради това методът се характеризира с пълна липса на противопоказания и странични ефекти. Следователно, наред с прекъснатия полов акт, този метод на защита е най-физиологичен и безопасен.
• Има и редица предимства пред бариерните методи, като основното е липсата на връзка с половия акт. Непосредствено преди секс или след него не е необходимо да се извършват дейности, които имат разсейващ ефект. И най-важният фактор - календарният метод не влияе на усещанията, които се променят значително при използване на презервативи или спермициди.
• Обобщеният момент и за двата варианта е материалната страна на въпроса. Не всяко семейство или двойка може да отдели стабилна сума пари за ефективна защита. Следователно такава контрацепция е най-бюджетният вариант за такива хора.

Но всички плюсове са почти напълно покрити от минусите - естествените методи не напразно се считат за най-неефективни в гинекологичната практика.

недостатъци

Но календарният метод вече има свои отрицателни точки и няма смисъл да ги изброяваме в сравнение. Всеки от тях трябва да доведе жената до идеята, че е по-добре да избере различен метод на защита:

• Веднага си струва да споменем индекса на Pearl - той е специално разработен за оценка на ефективността на контрацепцията. Стойността му показва колко жени от 100 са забременели, предпазвайки се от този метод. За календарния метод той варира от 9 до 40 (малко по-нисък от този на coitus interruptus).
• Подходящ е само за жени с редовен и постоянен менструален цикъл. За правилното определяне на безопасния интервал е необходимо неговата продължителност да бъде приблизително еднаква най-малко 12 месеца.


• Сперматозоидите във вагиналната кухина умират бързо, но в цервикалната слуз те могат да персистират до 6 дни. Следователно, при кратък менструален цикъл, вероятността от оплождане остава през цялата му продължителност.
• Методът не предпазва жената от възможно заразяване с полово предавани болести, както и други полово предавани болести. Човек, който е защитен по този начин, трябва винаги да е наясно с възможния риск. Следователно в никакъв случай не е подходящ за случаен секс.

В момента календарният метод не е загубил своята актуалност, но трябва да се използва само в комбинация с други опции - бариерна или хормонална контрацепция.

Приложение

За правилното определяне на безопасните дни са необходими две предпоставки - водене на дневник на менструалния цикъл, както и използване на специални формули. Такъв компетентен подход ще сведе до минимум вероятността от бременност:

1. Трябва да се води дневник дори преди използването на такава контрацепция - за оценка на редовността на менструацията. С него жената определя основния параметър - общата продължителност на цикъла. В момента има възможност за закупуване на опростени версии - готови календари, в които трябва само да отбележите необходимите дни.


2. След това, като се използва първата формула, се определя началото на фертилния период. За да направите това, 18 дни се изваждат от продължителността на най-краткия цикъл.
3. Втората формула ви позволява да изчислите края на дните, през които остава максималната вероятност за зачеване. Необходимо е да изберете най-дългия цикъл и да извадите 11 дни от тази цифра.
4. Получената празнина се счита за безопасна - по време на нея половото сношение е най-малко вероятно да завърши с оплождане. За удобство продължителността му също е по-добре отбелязана в дневника на циклите.

Важен е моментът на граничните безопасни дни (три дни в началото и в края на периода) - смята се, че през тях е по-добре да се използва бариерна контрацепция.

Колие

Наскоро австрийският гинеколог Мария Хенгстбергер разработи специално джобно устройство за ежедневно наблюдение на хода на менструалния цикъл. Външно изглежда като огърлица, състояща се от многоцветни мъниста:

• Съотношението на топките приблизително съответства на разделянето на цикъла на няколко части.
• Няколко червени (от 3 до 5) представляват периоди, сините мъниста характеризират фертилния период, а жълтите мъниста показват безопасния период.


• Броят на топчетата в колието е 28, което е характерно за средната продължителност на менструалния цикъл.
• Освен това има специално устройство - гумен пръстен, който може да се движи през мънистата. Една жена трябва да го придвижва напред всеки ден, независимо определяйки началото на безопасен период.
• За отправна точка се приема първата червена топка - тя съответства на началото на менструацията.

Специално колие е алтернатива на календара само ако дължината на цикъла съответства на броя на мънистата в него.

Комбиниран вариант

Тъй като самият календарен метод е ограничен във времето, комбинацията му с бариерни методи на контрацепция е оптимална. Комбинираното им използване ще ви позволи да имате активен сексуален живот по време на фертилния период:

• След определяне на безопасния интервал е важно незабавно да извадите три дни от него в началото и в края. Те се считат за гранични - когато вероятността от забременяване остава висока.
• В резултат на това остават около 7 дни, през които вероятността за зачеване става изключително ниска. В този интервал не можете да използвате допълнителни средства, използвани за защита.
• Но в граничния и фертилен период, определен с помощта на календара, е по-добре да използвате бариерни методи за контрацепция. Техният избор вече е разнообразен - това са презервативи, както и спермициди под формата на вагинални таблетки, супозитории, гелове или пяна.

Противно на погрешните схващания, промиването сега не принадлежи към никоя група контрацептиви. Следователно прилагането му не трябва да се прави алтернатива на изброените бариерни методи.